正版芊媽媽是寶寶好的按摩師9787512706712崔紹珍 等 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔紹珍 等 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒護理
• 按摩
• 育兒
• 親子
• 健康
• 崔紹珍
• 母嬰
• 寶寶
• 育兒知識
• 傢庭護理

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512706712

商品編碼：29402125352

包裝：平裝

齣版時間：2013-12-01

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基本信息

書名：媽媽是寶寶好的按摩師

定價：39.90元

作者：崔紹珍 等

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2013-12-01

ISBN：9787512706712

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.409kg

編輯推薦

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堅持為寶寶進行全身按摩是*好的護理方式，日常鍛煉是不可或缺的健康法寶。 傢傢都有心肝寶貝，掌上明珠，這些寶貝們平時的健康狀況如何呢？是不是經常生病咳嗽？是不是上幼兒園的時間沒有生病的時間長？是不是基本一個月就會鬧一次病呢？ 爸爸媽媽們可以試著選擇一些增強體質的按摩手法，平日裏經常給寶貝按一按，揉一揉，不知不覺中，寶貝的抵禦疾病的能力就增強瞭！

內容提要

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本書主要從治療未病，即預防寶寶生病方麵來教媽媽怎樣為寶寶按摩。通過媽按摩，達到增強寶寶的體質，提高寶寶的免疫力的效果，讓寶寶和寶寶的傢庭遠離疾病的睏擾。書中用實景照片示範並配以位來展現具體的按摩方法，清晰明瞭、通俗易懂，是媽媽為寶寶按摩的良師益友。

目錄

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目 錄

CONTENTS

章 為寶寶按摩是媽必修課

按摩能夠讓寶寶健康成長
為寶寶按摩作準備

第二章 感受愛的撫觸

為0～2個月寶寶做撫觸
為3～12個月的寶寶做撫觸

第三章 讓寶寶更健康的按摩

讓頭發又黑又密的按摩
去除頭皮痂的按摩
保護眼睛的按摩
耳朵保健按摩
讓鼻子更健康的按摩
讓牙齒順利生長的按摩
提高皮膚抵抗力的按摩
讓手指更靈活的按摩
提高雙足抓攀能力的按摩
增強身體平衡與協調能力的
按摩
增強寶寶體力的按摩
增強肌肉耐受力的按摩
強健體魄的按摩
養肝明目的按摩
增進食欲的按摩
增強咀嚼與吞咽能力的按摩
預防流口水的按摩
增強消化吸收功能的按摩
防止肥胖癥的按摩
幫助寶寶排便的按摩
幫助造血的按摩
增強心肌收縮力的按摩
提高睡眠質量的按摩
放鬆身心的按摩
緩解多動煩躁的按摩
提高禦寒能力的按摩
增加體重的按摩
恢復食欲的按摩
頭部保健按摩
肩關節保健按摩
指腕關節保健按摩
膝關節保健按摩
踝關節保健按摩
脊柱保健按摩
提高免疫力的按摩
病後調養的按摩
健脾和胃的按摩
防治感冒的按摩
防治咳嗽的按摩
消除暑熱的按摩
緩解腹瀉的按摩
緩解打嗝的按摩
緩解疳積的按摩
緩解厭食的按摩
緩解嘔吐的按摩
緩解腹痛的按摩
緩解便秘的按摩
緩解痢疾的按摩
緩解濕疹的按摩
緩解自汗的按摩
緩解夜啼的按摩
腸胃好，身體壯
身高和後天也有關係

第四章 媽按摩讓寶寶更聰明

提高智力的按摩
提高記憶力的按摩
補腎益氣的按摩
靜心安神的按摩
促進邏輯思維發育的按摩
吸引寶寶注意力的按摩
促進寶寶觸覺發育的按摩

第五章 寶寶四季保健按摩

春季養肝的保健按摩
夏季養心的保健按摩
鞦季養肺的保健按摩

鼕季養腎的保健按摩

第六章 親子運動保健操

寶寶的上肢運動
寶寶的下肢運動
寶寶小拳頭放鬆操
寶寶的仰臥起坐操
寶寶的腰部運動
寶寶的跳躍運動
寶寶的胸部運動
寶寶的屈肘運動
寶寶的腿部運動
寶寶的手部運動
寶寶爬爬爬

附 錄

能使寶寶聰明的食物
增強免疫力的食物
強壯骨骼的食物
對發育有益的食物

作者介紹

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崔紹珍：山東蓬萊人，畢業於青島醫學院，北京市海澱區婦幼保健院兒童保健主任醫師、北京市衛生係統高級職稱評審專傢、北京電視颱科教節目特邀專傢。在二十餘年的兒童保健實踐中重視探索鑽研和積纍，特彆是在兒童健康發育、兒童營養與喂養、嬰幼兒教育護理等方麵有較深入的研究。曾獨立完成《兒童血壓的流行病學調查》《兒童高血壓乾預措施的探討》等課題的科研，獲首屆中國主任醫師學術年會二等奬。發錶科研論文數十篇、兒童保健科普文章百餘篇，齣版專著7本，包括《育兒學校》《早教學校》《問答式育兒百科》《育兒必修課》等。 宋艷：畢業於山西中醫學院針灸推拿專業，獲北京中醫藥大學針灸推拿學院碩士學位，針灸推拿功底紮實，尤其對於小兒按摩有所鑽研。曾參加首屆全國大學生針灸技能操作大賽，在個人及團體項目中都取得瞭優異的成績。

文摘

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序言

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育兒寶典：解鎖寶寶健康成長的奧秘 引言 新手父母的誕生，往往伴隨著巨大的喜悅，也夾雜著一絲絲的焦慮。如何纔能讓寶寶健康快樂地成長，成為他們最為關心的問題。市麵上的育兒書籍琳琅滿目，內容浩瀚，許多傢長在挑選時常常感到無從下手。本書旨在為廣大傢長提供一份全麵、實用、科學的育兒指南，從孕育生命之初，到寶寶的健康成長，再到日常的照料細節，無所不包。我們將拋開那些繁復晦澀的理論，以最貼近生活、最易於理解的方式，帶您走進科學育兒的殿堂，成為一名自信、從容的育兒達人。 第一部分：孕育生命的準備——迎接新生命的到來 在寶寶降臨之前，充分的準備是至關重要的。本部分將聚焦於孕前、孕期和産後三個關鍵階段，為您提供詳盡的指導。 孕前準備：健康生命的基石 瞭解身體： 女性的生理周期、排卵期計算，男性精子的生成與活力，如何通過健康的生活方式優化生育能力。 營養補充： 葉酸、鐵、鈣等孕前必需營養素的攝入，均衡飲食的重要性，遠離煙酒和不健康的飲食習慣。 健康檢查： 孕前醫學檢查的重要性，篩查潛在的健康風險，製定個性化的孕育計劃。 心理準備： 調整心態，建立積極的生育觀，緩解孕育過程中的心理壓力，夫妻雙方共同麵對。 孕期嗬護：孕育健康寶寶的關鍵時期 孕早期（0-12周）： 認識早孕反應，如惡心、嘔吐，如何緩解不適。瞭解胚胎發育的基本過程，避免接觸有害物質。 孕中期（13-28周）： 胎兒快速生長發育的階段，關注母體體重增長，定期産檢的重要性。胎動感知，瞭解胎兒的發育狀況。 孕晚期（29-40周）： 準備分娩，學習分娩知識，如分娩方式的選擇，産前陣痛的應對。關注胎兒胎位，預防妊娠高血壓等並發癥。 孕期營養： 科學閤理的飲食搭配，不同孕期的營養需求變化，避免食物禁忌。 孕期運動： 適度的孕期運動對母嬰健康的重要性，推薦適閤孕婦的運動方式。 孕期心理： 孕期情緒的波動是正常的，如何進行自我調節，尋求支持，保持積極樂觀的心態。 産後恢復與新生兒護理：迎接寶寶迴傢 産婦恢復： 産後生理變化，惡露、傷口護理，母乳喂養的指導與技巧，産後抑鬱的識彆與應對。 新生兒護理： 喂養： 母乳喂養的優勢，如何正確哺乳，配方奶喂養的注意事項，喂養頻率與量的掌握。 睡眠： 創造安全的睡眠環境，預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。寶寶的睡眠規律，如何幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。 洗浴： 掌握正確的洗澡方法，水溫、頻率，臍帶護理，皮膚護理。 排泄： 區分正常的排便排尿，如何判斷寶寶是否缺水或有消化問題。 日常護理： 包裹、換尿布、哄睡、安撫技巧。 疾病預防： 常見新生兒疾病的識彆與預防，如黃疸、尿布疹、感冒等。 與寶寶互動： 早期親子互動的重要性，通過撫觸、眼神交流、聲音互動增進感情。 第二部分：寶寶的健康成長——科學喂養與關鍵發展期 寶寶的成長是一個循序漸進的過程，每個階段都有其獨特的生理和心理發展特點。本部分將深入探討寶寶成長過程中的關鍵議題，為您提供科學的指導。 科學喂養：為寶寶提供充足的營養 母乳喂養： 母乳的益處，泌乳的生理機製，母乳喂養的技巧，如銜乳姿勢，排奶，母乳不足怎麼辦。 配方奶喂養： 選擇閤適的配方奶，衝調方法，喂養量和頻率的調整，奶瓶的選擇與消毒。 輔食添加： 時機： 寶寶什麼時候可以開始添加輔食？識彆寶寶準備添加輔食的信號。 原則： 由少到多，由稀到稠，由單一到多樣。 食材選擇： 各種蔬菜、水果、榖物、肉類、蛋類等輔食的營養價值與添加順序。 過敏預防： 常見的食物過敏原，如何科學地添加易緻敏食物，識彆過敏癥狀。 烹飪方法： 避免高鹽、高糖、油炸的烹飪方式，以蒸、煮、燉為主。 餐具選擇： 選擇安全、衛生的寶寶餐具。 進食習慣培養： 引導寶寶自主進食，培養良好的餐桌禮儀。 寶寶的關鍵發展期：瞭解寶寶的成長裏程碑 0-3個月： 初生兒的反射，認識世界的方式，哭聲的意義，如何安撫哭鬧的寶寶。 3-6個月： 抬頭、翻身、抓握能力的初步發展，視覺和聽覺的進步，開始對周圍環境産生好奇。 6-9個月： 坐、爬行能力的齣現，開始學習咀嚼，語言能力開始萌芽，如咿呀學語。 9-12個月： 站立、扶走，甚至獨立行走，手部精細動作發展，如拍手、指東西，語言理解能力增強。 1-2歲（幼兒期）： 獨立行走，跑、跳，開始模仿，語言錶達能力快速發展，自我意識的萌芽。 2-3歲（學步期）： 更加靈活的運動能力，復雜的語言交流，開始理解簡單的指令，情緒管理能力的初步發展。 運動發展：促進寶寶身體協調與平衡 適齡的運動鍛煉： 針對不同月齡寶寶的運動遊戲，如趴、抬頭、翻身、爬行、走路等。 感官刺激： 通過色彩、聲音、觸感等提供豐富的感官體驗，促進大腦發育。 戶外活動： 鼓勵寶寶走齣戶外，接觸大自然，享受陽光和新鮮空氣。 遊戲的重要性： 遊戲是寶寶學習和發展的重要途徑，推薦各種寓教於樂的遊戲。 認知發展：開啓寶寶的智慧之門 語言啓濛： 如何與寶寶進行有效的語言交流，朗讀繪本，唱歌謠，鼓勵寶寶模仿發音。 探索世界： 提供安全的環境，鼓勵寶寶探索，滿足他們的好奇心。 早期教育： 適齡的益智玩具，激發寶寶的想象力和創造力。 情緒認知： 幫助寶寶識彆和錶達自己的情緒，理解他人的情緒。 第三部分：寶寶的日常照料——健康與安全的保障 日常的細緻照料是寶寶健康成長的基石。本部分將從衣、食、住、行、玩樂等多個維度，提供詳盡的實用指導。 衣物選擇與穿著： 材質： 選擇透氣、柔軟、親膚的天然材質，如純棉。 款式： 方便穿脫，避免過緊或過鬆的設計。 換季： 根據季節變化調整衣物厚度，注意保暖與透氣。 洗滌： 使用嬰兒專用洗衣液，單獨洗滌，確保衣物乾淨衛生。 睡眠安全： 睡眠環境： 保持房間通風、溫度適宜，光綫柔和。 床鋪安全： 選擇堅固安全的嬰兒床，避免使用過軟的床墊、枕頭和毛毯，防止勒窒息。 睡姿： 仰臥是推薦的睡姿，避免俯臥。 定時觀察： 定時查看寶寶的睡眠情況，確保安全。 洗浴與衛生： 洗澡： 掌握正確的洗澡方法，水溫控製，頻率，使用溫和的嬰兒沐浴露。 口腔護理： 隨著牙齒的萌齣，開始進行口腔清潔。 皮膚護理： 保持寶寶皮膚的清潔與滋潤，預防尿布疹。 環境衛生： 保持傢居環境的清潔，定期消毒寶寶的玩具和用品。 居傢安全： 傢居防護： 避免尖銳物品，安裝安全門、插座保護蓋，收納好藥品和清潔劑。 齣行安全： 乘坐汽車時使用安全座椅，推行嬰兒車時的注意事項。 防止燙傷、觸電： 遠離爐竈、熱水，注意電器安全。 溺水預防： 嚴密看護寶寶在水中活動，如浴缸。 疾病預防與就醫指導： 常見疾病： 咳嗽、感冒、發燒、腹瀉、嘔吐等常見疾病的識彆與傢庭護理。 疫苗接種： 按照國傢計劃進行疫苗接種，預防傳染病。 識彆危險信號： 哪些癥狀需要立即就醫？如高燒不退、呼吸睏難、精神萎靡等。 就醫禮儀： 如何嚮醫生清晰地描述寶寶的病情。 傢庭藥箱： 準備常用嬰兒藥品，但務必在醫生指導下使用。 親子互動與情感培養： 擁抱與撫觸： 擁抱是寶寶最直接的情感連接，輕柔的撫觸能緩解寶寶的不適，增進親子關係。 眼神交流與微笑： 積極的迴應寶寶的眼神，用微笑傳遞愛意。 傾聽與迴應： 認真傾聽寶寶發齣的聲音，並給予積極的迴應。 遊戲與陪伴： 陪伴寶寶玩耍，參與他們的遊戲，是最好的情感培養方式。 建立安全感： 穩定的傢庭環境和父母的關愛是寶寶建立安全感的基礎。 結語 育兒之路充滿挑戰，但也充滿瞭無盡的愛與喜悅。本書希望成為您育兒旅途中的一位忠實夥伴，為您提供科學、實用、易懂的指導。請記住，每一個寶寶都是獨一無二的，最瞭解您寶寶的永遠是您自己。請在科學指導的基礎上，結閤您寶寶的實際情況，用愛心、耐心和細心去嗬護他/她成長。願您的寶寶健康快樂，茁壯成長！

評分☆☆☆☆☆

這本育兒書真是讓我醍醐灌頂，特彆是關於寶寶睡眠的那幾個章節，簡直是救星！我之前一直苦惱於我傢小寶夜醒頻繁，嘗試瞭各種所謂的“專傢建議”，結果往往是適得其反，讓我們全傢都筋疲力盡。這本書沒有那種高高在上的理論說教，而是非常接地氣地分析瞭不同月齡寶寶睡眠的生理特點，讓我明白瞭有些哭鬧其實是正常的生理需求，而不是我們做錯瞭什麼。作者文筆很細膩，能感受到她自己也是一個深愛寶寶的母親，很多案例分析都仿佛在我眼前重現，那種理解和共情讓人覺得特彆溫暖。最讓我印象深刻的是關於“溫和地培養獨立睡眠”那一節，它提供瞭一係列循序漸進的步驟，關鍵在於把握好節奏和父母的耐心，而不是生硬地執行某種教條。讀完之後，我不再那麼焦慮瞭，學會瞭觀察寶寶的細微信號，更重要的是，我們傢找到瞭更適閤我們自己的安撫節奏，雖然過程依然有挑戰，但心裏踏實多瞭，知道自己不是在盲目摸索。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被封麵上那些可愛的插圖吸引的，但內容深度遠超我的預期。它對“輔食添加”的講解簡直是細緻入微，不像有些書隻是簡單羅列食材清單。這本書很注重培養寶寶對食物的興趣和多樣化的味覺體驗，詳細介紹瞭不同質地食物引入的時機和技巧，特彆是針對“挑食”這個大魔王，它提供瞭一些非常巧妙的“遊戲化”進食策略，而不是簡單的強迫喂食。我立刻實踐瞭其中一個“食物藝術擺盤”的小技巧，雖然我做的很粗糙，但寶寶竟然主動嘗試瞭平時不愛吃的西蘭花，這讓我對後續的輔食之路充滿瞭信心。這本書的邏輯性很強，從對母乳/配方奶的過渡，到如何處理過敏反應的初步判斷，都提供瞭一個清晰的框架，讓我在準備階段心裏就有譜，避免瞭手忙腳亂。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重寶寶早期運動發展的父親，市麵上很多書籍推薦的“爬行訓練”流程都顯得有些呆闆和重復，容易讓孩子感到枯燥。然而，這本書在運動發展這一塊，強調的是“創造環境刺激”而不是“刻意練習”。它詳細介紹瞭如何在傢裏的日常環境中，通過巧妙地放置枕頭、隧道或者不同材質的地墊，來自然地鼓勵寶寶探索和嘗試翻身、爬行、抓握。這種“寓教於樂”的理念非常符閤我們傢庭的風格，我們甚至可以把它變成一種親子遊戲，而不是一項任務。書中還配有大量的動作分解圖，雖然我隻是個新手爸爸，也能清晰地理解每個動作對寶寶肌肉群發展的益處，讓我對如何科學地支持孩子的體能發展有瞭全新的認知。整體閱讀體驗下來，感覺它更像是一本實戰手冊，充滿瞭可以立即上手操作的寶貴建議。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的是它對“親子依戀關係”的闡述，它跳齣瞭“溺愛”和“放養”的二元對立，提齣瞭一種更加成熟的、既安全又有邊界感的愛。我特彆喜歡其中關於“高質量陪伴”的定義，它指齣，五分鍾全神貫注的互動，勝過一小時心不在焉的同處一室。這促使我開始反思自己日常生活中碎片化的陪伴模式，比如在陪玩時放下手機，真正去關注寶寶在玩什麼，他在試圖告訴我什麼。作者用生動的比喻解釋瞭依戀對孩子未來社交能力和情緒管理的重要性，讓我認識到，早期的身體接觸和積極迴應，是孩子建立自信和安全感的基石。這種對內在情感世界的關注，讓我覺得這本書不僅僅是一本工具書，更是一本關於如何建立健康親密關係的指南。

評分☆☆☆☆☆

我通常對市麵上那些“育兒聖經”持保留態度，總覺得它們把養育這件事復雜化瞭，充滿瞭各種標準化的指標和KPI。但這本書的視角卻很獨特，它更像是一位經驗豐富的老朋友在分享心得，沒有強加於人的壓力感。我特彆欣賞它強調“父母的心理健康”這一塊，這一點很多同類書籍都會忽略。作者深入探討瞭新手父母在育兒過程中可能麵臨的自我懷疑、身份轉變帶來的焦慮，甚至是如何與伴侶有效溝通育兒分歧。我記得有一段寫到“接納自己的不完美”，當時我正在經曆産後情緒低落，看到那段話時真的忍不住紅瞭眼眶。它讓我意識到，一個快樂、鬆弛的媽媽，遠比一個完美執行所有指南的媽媽更重要。這本書的排版也很舒服，圖文並茂，關鍵信息提煉到位，即使在半夜迷迷糊糊抱娃時也能快速找到需要的安撫技巧。