高校籃球運動教程 劉青鬆,段笑林,宋正華 9787517022770 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉青鬆，段笑林，宋正華 著

圖書標籤:

• 籃球
• 高校籃球
• 運動教學
• 籃球教學
• 體育教育
• 劉青鬆
• 段笑林
• 宋正華
• 籃球技術
• 運動訓練

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 中國水利水電齣版社

ISBN：9787517022770

商品編碼：29408647160

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	高校籃球運動教程
作者	劉青鬆,段笑林,宋正華
定價	118.00元
齣版社	中國水利水電齣版社
ISBN	9787517022770
齣版日期	2015-01-01
字數
頁碼	516
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

籃球運動是世界上廣泛開展的球類運動之一，也是高校體育教學的重要內容，對促進學生全麵發展方麵有著極大的價值。《高校籃球運動教程》對籃球運動的多方麵知識進行分析研究，涉及籃球運動起源發展、教學訓練、遊戲競賽等方麵的內容，能夠豐富籃球運動的理論研究，並對高校學生的籃球運動實踐起到積極的指導作用。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《精妙跑位與戰術素養：現代大學籃球攻防深度解析》 引言： 在日新月異的體育訓練理念中，籃球運動以其獨特的魅力和高度的競技性，始終吸引著無數年輕人的目光。尤其是在高等學府，籃球不僅是一項強身健體的體育活動，更承載著團隊協作、拼搏精神以及戰術智慧的象徵。然而，相較於基層業餘籃球的簡單對抗，高校籃球運動對技術、戰術、體能以及心理素質的要求都更為精深和係統。本書的誕生，正是基於對當前高校籃球訓練現狀的深入洞察，以及對現代籃球發展趨勢的深刻理解，旨在為廣大高校籃球愛好者、運動員、教練員以及體育教學研究者提供一套係統、全麵、富有實踐指導意義的理論與實踐相結閤的教程。 本書內容聚焦於高校籃球運動中至關重要的兩個層麵：精妙的跑位意識與現代戰術素養的培養。我們深知，在高速運轉的籃球比賽中，每一次無球跑動都可能成為改變比賽走勢的關鍵，而嫻熟的戰術執行力則是團隊走嚮勝利的基石。因此，本書將拋棄流於錶麵的技術動作講解，而是深入剖析跑位背後的邏輯、戰術選擇的依據以及不同體係下的攻防聯動，緻力於幫助讀者構建起更加立體、深刻的籃球認知體係。 第一部分：精妙跑位——無球移動的藝術與科學 跑位，在籃球語境下，絕非簡單的“站位”或“移動”，它是一門融閤瞭空間感知、時機判斷、意圖傳達以及團隊協同的藝術。本書的第一部分將係統梳理跑位的核心要素，並將其細化為可操作的訓練方法。 第一章：空間意識與時機把握——跑位的基礎維度 空間認知： 我們將從“看懂球場”開始，深入講解如何通過觀察隊友、對手的站位、移動軌跡以及球的運行方嚮，精準判斷自己所處的有利或不利空間。這包括對“三秒區”、“底綫”、“側翼”、“肘區”等關鍵區域的攻防理解，以及如何在擁擠的防守空間中為自己創造機會，或如何通過跑位瓦解對手的防守體係。 時機判斷： 跑位的成功與否，很大程度上取決於時機的選擇。本書將詳細解析“何時啓動”、“何時停止”、“何時變嚮”、“何時掩護”等一係列關鍵時機。我們將通過大量的圖例和情景模擬，幫助讀者理解“切入的時機”、“接球的時機”、“拉扯的空間的時機”、“為隊友創造空位的時機”等，讓跑位不再是盲目的奔跑，而是充滿智慧的策略。 視綫與信號： 如何在不直接交流的情況下，通過跑位和身體語言嚮隊友傳遞意圖，是提升跑位效率的關鍵。本書將探討“眼神的運用”、“身體的傾斜”、“步伐的節奏”等非語言信號在跑位中的重要性，以及如何通過這些細微之處與隊友形成默契。 第二章：主動創造與被動利用——跑位的策略性應用 主動創造空位： 跑位不僅僅是為瞭接球，更是為瞭給隊友創造空間。本書將重點講解如何通過“上提跑位”、“下沉跑位”、“反跑”、“穿越跑位”等方式，有效牽扯防守，為持球隊友打開突破或傳球的通路。我們將詳細解析不同位置的球員（後衛、前鋒、中鋒）在跑位中應扮演的角色和應掌握的關鍵技術。 被動接球與空間填充： 當防守嚴密，跑位難以獲得絕對空位時，如何進行有效的“接球跑位”至關重要。本書將講解“背身接球”、“側身接球”、“順步接球”、“急停接球”等技術，以及如何根據防守的壓力選擇閤適的接球姿勢和處理方式。同時，也會討論在不持球時，如何通過“空間填充”來維持進攻的流暢性，避免齣現“死球區”。 無球掩護的藝術： 掩護是跑位體係中最具威力的戰術之一。本書將深入剖析“定點掩護”、“移動掩護”、“交叉掩護”、“陸離掩護”等多種掩護方式的特點、應用時機和技術要領。我們將重點講解如何通過精確的站位、堅定的步伐以及與被掩護者的默契配閤，為隊友創造齣高效的得分機會。 第三章：防守跑位與區域協防——跑位的防守維度 防守站位與移動： 優秀的防守離不開精準的跑位。本書將講解“盯人防守”中的站位原則，如何通過“前頂”、“延誤”、“補防”等跑位來限製對手的進攻。同時，也會探討“區域聯防”中各位置的跑位路綫和協防原則，如何通過跑位形成有效的防守網絡。 反跑位的應用： 在防守端，有時也需要通過“反跑”來破壞對手的進攻節奏，例如“繞前”以阻止對手輕易接球，或“延誤”以爭取隊友協防時間。本書將分析這些反跑位技術在實際比賽中的應用場景。 溝通與補位： 防守跑位的核心在於溝通與補位。我們將強調在防守過程中，如何通過肢體語言和簡短的指令與隊友進行有效的溝通，實現快速而準確的補位，從而最大限度地壓縮對手的進攻空間。 第二部分：現代戰術素養——從體係構建到臨場應變 戰術，是籃球比賽中的“大腦”與“神經係統”，它將個體的技術和跑位有機地整閤起來，形成強大的整體戰鬥力。本書的第二部分將著眼於現代高校籃球對戰術素養的更高要求，深入探討戰術的理解、執行與創新。 第四章：基礎戰術體係的構建與理解 陣地進攻戰術： 我們將係統介紹幾種經典的陣地進攻戰術體係，如“三角進攻”、“五 out 進攻”、“ Pick and Roll（擋拆）體係”等。對於每一種體係，我們將從戰術意圖、關鍵跑位、球員職責、攻防轉換等方麵進行詳細解析。 快攻戰術： 在現代籃球中，快攻是得分的重要手段。本書將探討不同類型的快攻戰術，包括“單數快攻”、“雙數快攻”、“三綫快攻”等，並分析其在不同情境下的應用。 定位球戰術： 罰球、界外球以及邊綫球的戰術運用，是提升得分效率和掌握比賽節奏的關鍵。我們將講解各種定位球場景下，如何設計和執行有效的進攻戰術，以及如何通過防守端的定位球戰術來限製對手。 第五章：戰術執行力與臨場應變 對戰術的理解深度： 戰術執行的有效性，源於球員對戰術的深刻理解。本書將引導讀者思考“為何要這樣打”、“這樣打的目的是什麼”、“對手的反應會是什麼”等問題，從而提升球員在場上的“籃球智商”。 無球者的戰術作用： 籃球比賽中，大多數時間球員是無球的。本書將強調無球跑位在戰術執行中的重要性，如何通過跑位來策應持球隊友，如何通過跑位來瓦解對手防守，如何通過跑位來為自己創造機會。 臨場調整與應變： 比賽瞬息萬變，任何戰術都可能麵臨失效的風險。本書將探討教練員和球員如何在比賽中根據場上局勢、對手的變化以及自身狀態，進行及時的戰術調整和臨場應變。我們將分析“暫停的意義”、“換人策略”、“如何破解對方的戰術”等內容。 第六章：不同風格與現代籃球發展趨勢 攻防轉換的藝術： 現代籃球越來越強調攻防轉換的效率。本書將分析如何在快速的攻防轉換中，保持戰術的連貫性和有效性，以及如何通過跑位和戰術設計來抓住轉瞬即逝的得分良機。 “小球戰術”與空間化打法： 隨著比賽節奏的加快和技術的革新，空間化打法和“小球戰術”日益流行。本書將探討這些新趨勢對跑位和戰術體係的影響，以及如何在高校籃球中加以藉鑒和運用。 球員角色與戰術契閤： 不同的球員擁有不同的技術特點和能力。本書將引導讀者思考如何根據球員的特點設計戰術，以及如何讓球員更好地理解和適應戰術體係，從而最大化團隊的整體實力。 結語： 本書並非一蹴而就的終點，而是一個啓發與探索的起點。我們希望通過對跑位藝術與戰術智慧的深度剖析，能夠幫助每一位熱愛籃球的學子，在球場上擁有更開闊的視野、更敏銳的判斷、更精妙的執行，從而在每一次跑動、每一次傳球、每一次進攻與防守中，展現齣屬於高校籃球的獨特風采與智慧。通過係統性的學習與勤奮的實踐，相信各位讀者定能在未來的籃球道路上，不斷突破自我，實現更高層次的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《高校籃球運動教程》的封麵，劉青鬆、段笑林、宋正華這幾個名字就映入眼簾。雖然我一直對籃球抱有濃厚的興趣，但總覺得自己在技術上還有很多不足，尤其是那些復雜的戰術和精妙的個人技巧，對我來說就像是天書。平時看比賽，球員們行雲流水的配閤，或是那教科書般的投籃姿勢，都讓我心生羨慕，也暗下決心要好好提升一下。這本書的齣版，對我而言無疑是一個及時雨。我之前嘗試過一些網絡上的教學視頻，但碎片化的信息很難係統地構建起我的籃球知識體係，而且很多時候，視頻的講解並不能完全解答我心中的疑惑。我希望這本書能夠提供一個循序漸進的學習路徑，從最基礎的運球、傳球、投籃技巧開始，逐步深入到更高級彆的技術動作和團隊配閤。我對書中的插圖和講解方式抱有很高的期待，畢竟，清晰直觀的圖示和通俗易懂的文字能夠幫助我更好地理解和模仿。同時，我也希望書中能包含一些針對高校籃球特點的內容，比如如何在高強度的比賽中保持體能，如何應對不同的對手，以及一些實用的訓練方法，能夠幫助我在球場上取得更好的錶現。

評分☆☆☆☆☆

我剛拿到《高校籃球運動教程》，還沒來得及深入閱讀，但我對這本書充滿期待。劉青鬆、段笑林、宋正華這幾位作者的名字，在我看來，本身就代錶瞭一種權威性和專業性。我一直對籃球運動的“技戰術”層麵有著極大的熱情，但總覺得自己在理解和應用上還存在一些模糊地帶。我希望這本書能夠為我提供一個清晰、係統化的框架，幫助我理清各種戰術的原理和執行要領，從最基礎的個人進攻和防守技巧，到復雜的團隊配閤，都能有深入的解析。尤其是在高校籃球這個特定的場景下，我希望能看到書中關於如何構建適閤高校隊伍的戰術體係，如何進行針對性的訓練，以及如何培養球員的戰術意識和比賽閱讀能力。我更希望的是，這本書能不僅僅停留在理論層麵，而是能夠提供一些實用的訓練方法和比賽指導，能夠真正幫助我在球場上提升自己的錶現，或者在指導他人時，能夠更有依據和信心。這本書對我來說，可能意味著一次對籃球運動更深層次的探索和理解。

評分☆☆☆☆☆

對於《高校籃球運動教程》這本書，我還沒有機會細緻地閱讀其中的章節，但從其宏觀的定位和作者的學術背景來看，我預感它將會是一本極具價值的讀物。劉青鬆、段笑林、宋正華這三位作者的名字，都讓我聯想到在籃球教育領域有深入研究的專傢。我一直認為，相比於那些純粹的娛樂性籃球讀物，一本真正能夠指導實際訓練和提升運動錶現的教程，需要有紮實的理論基礎和豐富的實踐經驗。我特彆關注這本書能否提供一些前沿的訓練理念，例如如何利用現代科技手段來分析球員數據，如何進行個性化的訓練方案設計，以及如何科學地進行傷病預防和康復。在高校環境中，球員們麵臨著學業的壓力，如何在高強度的訓練和比賽中保持身體和精神的最佳狀態，是一個重要的課題。我希望這本書能夠為教練員和運動員提供切實可行的指導，幫助他們在這個特殊的群體中，將籃球運動的潛力發揮到極緻。這本書對我而言，不僅僅是學習籃球技術的工具，更是關於如何科學、係統地開展一項運動的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我還沒有完全吃透《高校籃球運動教程》這本書的內容，畢竟它厚厚的一本，信息量十足。不過，僅從第一印象來說，這本由劉青鬆、段笑林、宋正華聯袂打造的書，就讓我感受到瞭一種沉甸甸的專業感。我是一個對數據分析和科學訓練理念非常感興趣的人，所以我非常期待這本書能在這方麵有所著墨。比如，在講解某個投籃技巧時，是否會提及身體的重心轉移、發力點順序等細節？在介紹防守站位時，是否會分析不同陣型下的優劣勢？我希望書中不僅僅是“怎麼做”，更能解釋“為什麼這麼做”，這樣纔能真正做到舉一反三，而不是生搬硬套。而且，對於高校籃球來說，很多球員可能並非專業科班齣身，他們在身體素質、技術基礎方麵存在差異，這本書能否提供一些能夠適應不同水平球員的訓練方法？例如，針對技術薄弱環節的改進建議，或者提高身體素質的專項訓練。我希望它能成為一本能夠陪伴我不斷進步的“良師益友”，而不是一次性的“速成指南”。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本《高校籃球運動教程》，雖然裏麵具體內容我尚未深入研讀，但從它散發齣的那種嚴謹認真的學術氣息，我就已經感受到瞭作者們深厚的功底。劉青鬆、段笑林、宋正華這幾位作者的署名，讓我對這本書的專業性充滿瞭信心。我一直認為，體育運動不僅僅是身體的較量，更是智慧和策略的比拼。尤其是在高校這個競技水平和學術氛圍都比較濃厚的環境中，籃球運動的開展，更需要科學的指導和係統的訓練。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇通往更深層次籃球理解的大門。我期待它能夠不僅僅停留在傳授基本的運動技巧上，更能深入探討籃球運動的訓練原理、運動生物力學、戰術體係的構建與演變，甚至是運動心理學在籃球比賽中的應用。我希望通過這本書，能夠對“為什麼”某些技術動作要那樣做，以及“如何”更有效地進行訓練，有更深刻的認識。我想瞭解，在高校這個階段，如何平衡學術與運動，如何通過籃球運動來塑造健全的人格和堅韌的意誌。這本教程，在我看來，不僅僅是一本技術指導手冊，更可能是一部關於高校籃球精神的探索之作。