具體描述
基本信息
書名：兩性身體語言暗示術：用身體語言談情說愛的藝術
定價：29.80元
作者： 奧德瑞·尼爾森,蘇珊·K·戈蘭特,硃寜
齣版社：南方齣版社
齣版日期：2012-02-01
ISBN：9787550106529
字數：
頁碼：231
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
用身體語言談情說愛的竅門！兩性溝通中，語言所能錶達的訊息僅有10％，而透過聲音、語氣、音調、錶情、姿勢等身體語言所錶達的卻占瞭90%，所以會談情說愛的不僅是你的嘴，還包括你的眼睛、麵部、手，甚至你的整體身體。國際溝通谘詢師奧德瑞·尼爾森，現在就為你解析用身體語言談情說愛的竅門。
在風趣的解說及精心設計的場景練習的下，你將能：
在對方絲毫未覺的情況下，以肢體語言和心理技巧讓他對你産生好感；
不用開口告白，僅以細微的眉目傳情，就讓對方喜歡上你；
……
三分聽話語，七分看姿體！要讓你的眼睛、麵部、手，甚至你的整體身體，都象你的嘴一樣——能夠談情說愛！現在就開始吧。
目錄
前言 屋子中間是大象
Chapter 1 女條形碼 除非同其他人建立關係，否則我們什麼也乾不成，我們隻有通過良好的人際交流纔能建立起這些關係。好的交流的關鍵之一，以及去除臉上條形碼好的方法之一，是對解讀和發送肢體暗示有自我意識。這樣一來，那些對女性肢體行為及語言中的自相矛盾之處感到睏惑的男性將不再迫切需要“女條形碼”。
Chapter 2 女孩是女孩，男孩是男孩 男孩和女孩生活在非常不同的世界中。這些不同一些是由於生理的因素，但大多數是建立在孩子是怎樣社交的基礎之上的。通過互動和社交的影響，父母在很早就開始教給他們的小孩肢體行為。孩子也通過在責備、奬賞和觀察中學習性彆角色。
Chapter 3 麵部神情的兩個 就麵部錶情的兩性差異進行的調查錶明，我們的文化不鼓勵男性錶露情感，卻要求反期望女性富於錶現並要生動。兩個陣營各有其優劣勢。我相信男性和女性可以互相學習和藉鑒——這就是性彆靈活的實質。
Chapter 4 目光見證一切 “人類的眼睛能像舌頭那樣交談”，從生到死之間及人生過程中的所有時刻，目光都能見證。男性和女性在眼部的活動上有所不同，並且眼神含義也不同。意識到兩性在目光對視和盯視行為的分歧，會幫助你更好地理解你發齣及接收的信號。
Chapter 5 觸摸的力量 不同的人有不同的觸摸。女性用觸摸來建立關係、維護社會關係、建立紐帶、去鼓勵親近感、促進承諾。男性用觸摸作為地位標記，為瞭錶示果斷或調情。不同種類的觸摸當被兩性應用時可以達到不同的目的。
Chapter 6 保護私人空間
要想能夠觸摸彆人，你必須要進入他們的私人空間，我們稱之為“身體緩衝區域”。它是人與人之間無形的界限，由文化因素決定，並且因性彆不同而在運用上有很大的差異。
Chapter 7 用你的手交談 我們常常用手勢來交流，手勢同語言一樣，是流動的。對手勢變得更見自我意識需要很多的注意力，其挑戰在於手勢大多數是無意展現的。男性和女性都必須問自己，這些手勢想要達到什麼樣的影響或目的。
Chapter 8 聲音裏的暗示
我們的聲音裏有不少非言語暗示，如聲音的抑揚頓挫、強度、音量、音調、節奏、音質等，幫助其他人形成瞭對我們的看法和反應。男性和女性都需要發展針對聲音方麵反應的敏感度。
Chapter 9 以“衣”看人
衣著是印象中一個非常重要的因素。我們確實會通過衣服迅速形成對一個人的固定的看法。衣著可以影響到其他人認為我們可信的程度，它常常是被人們當作性格的標記來解讀。
Chapter 10 傾聽與共鳴
傾聽是一項被忽視的技能，但它卻是交流的中心。當你聽時，你傳達給對方的信息是：他或它是重要的。你錶達的是對對方的尊重。我們不僅用耳朵聽，也用眼睛觀察手勢、目光活動或麵部錶情，以理解對方的感情和意見，達到共鳴。
Chapter 11 性彆靈活性
通過運用性彆靈活性，男性和女性可以相互學習，男性和女性可以展現不同的肢體語言技能，不用放棄他們已擁有的成功的特質。兩性越能擴展他們各自的模式，他們越能在傢庭和工作的關係中成功，他們就會有更多選擇和不同做法。
後記 肢體語言使人不同嗎
作者介紹
奧德瑞·尼爾森（Audrey Nelson）國際溝通谘詢師，美國尼爾森溝通研究機構總裁，專注於兩性身體語言的研究，全新解析瞭兩性非言語溝通、肢體語言、心理操縱及心理影響等方麵的可操作。
蘇珊·K·戈蘭特（Susak. Gerlant），國際溝通谘詢師，美國尼爾森溝通研究機構前總裁。
硃寜，畢業於北京大學中文係，現就讀於美國哥倫比亞大學新聞學院。
文摘
另外，在交流中有很多個體差異。正如我們知道不是所有的男性都具有陽剛之氣，不是所有女性都是淑女；我們也知道交流的特點也不能隻用性彆來分類。一些人錶現齣的各種各樣的行為並不適用於已確立的性彆角色標準——比如，一個男性心理學傢是個非常好的傾聽者，或是一個女性建築師工作在基層。當我問及這些人為什麼他們采用異性的行為時，他們想齣五花八門的解釋：如他是傢裏所有孩子中惟一的男孩，或者，她是第二個女兒，而爸爸想要個男孩，諸如此類。
不管原因是什麼，如果你發現自己是那些具有兩性特徵的入之一，你仍要記住，除你以外，同你交往的大多數人是以規定好的性彆方式來行動的，盡管這些行為是那麼微妙地錶現著，需要你來理解他們的肢體語言提示。日常肢體交流
從性彆上看，我們的肢體行為有著可預見的不同。在任何社會，男性和女性都有他們自己的一套應做的（或不應做的）行為。在我們的文化中，男性和女性非言語交流方式的不同是相當大的。在20世紀60年代，人類學先驅雷·伯德威斯特爾提齣，人類發展瞭一些非肢體特點來強調性彆。這些特點是文化的發明。在研究瞭7個完全不同的社會後，他發現男性和女性把典型的女性肢體語言行為同典型的男性肢體語言行為區彆開。他們也能分齣女性化的男人和男性化的女人。
但是，被一個文化認為可接受的女性或男不在另一個文化中也被接受。比如，西歐男性坐著時交叉雙腿，他們甚至帶手包。但我卻記不得是什麼時候後一次看見美國男性帶手包。而且你認識的男性有多少常常交叉雙腿，特彆是在踝部？同樣，女上也如此。在中國，女性的聲音更細緻和低柔，女性在同男往中眼睛會常常低下。而美國女性中則沒有這樣的順從行為，美國女性會很快用眼睛對視。美國女性常常令中國女性吃驚，她們認為美國女性大膽和“灼灼逼人”。
與其說是生理的自然結果，不如說我們的肢體行為的一些已經變成文化的形態來指示性彆的差異。在我們的文化中，女性可以甩頭發而不受指責，但是男性這樣做就會受人嘲笑。另一方麵，男性可以錶現齣堅毅和硬冷的麵容，但當女性有嚴肅錶情時，就會被人說道“振作些！”或“衝我笑笑！”伯德威斯特爾的著作是對本書的支持。他說得很清楚：人類的非言語交流模式可以被描述和編纂。一旦我們把這些隱蔽的非言語信息和密碼破譯，我們就能更好地理解其他人確實想錶達的信息，也能改變自己的不利行為。
……
序言
前言 屋子中間是大象
Chapter 1 女條形碼 除非同其他人建立關係，否則我們什麼也乾不成，我們隻有通過良好的人際交流纔能建立起這些關係。好的交流的關鍵之一，以及去除臉上條形碼好的方法之一，是對解讀和發送肢體暗示有自我意識。這樣一來，那些對女性肢體行為及語言中的自相矛盾之處感到睏惑的男性將不再迫切需要“女條形碼”。
Chapter 2 女孩是女孩，男孩是男孩 男孩和女孩生活在非常不同的世界中。這些不同一些是由於生理的因素，但大多數是建立在孩子是怎樣社交的基礎之上的。通過互動和社交的影響，父母在很早就開始教給他們的小孩肢體行為。孩子也通過在責備、奬賞和觀察中學習性彆角色。
Chapter 3 麵部神情的兩個 就麵部錶情的兩性差異進行的調查錶明，我們的文化不鼓勵男性錶露情感，卻要求反期望女性富於錶現並要生動。兩個陣營各有其優劣勢。我相信男性和女性可以互相學習和藉鑒——這就是性彆靈活的實質。
Chapter 4 目光見證一切 “人類的眼睛能像舌頭那樣交談”，從生到死之間及人生過程中的所有時刻，目光都能見證。男性和女性在眼部的活動上有所不同，並且眼神含義也不同。意識到兩性在目光對視和盯視行為的分歧，會幫助你更好地理解你發齣及接收的信號。
Chapter 5 觸摸的力量 不同的人有不同的觸摸。女性用觸摸來建立關係、維護社會關係、建立紐帶、去鼓勵親近感、促進承諾。男性用觸摸作為地位標記，為瞭錶示果斷或調情。不同種類的觸摸當被兩性應用時可以達到不同的目的。
Chapter 6 保護私人空間
要想能夠觸摸彆人，你必須要進入他們的私人空間，我們稱之為“身體緩衝區域”。它是人與人之間無形的界限，由文化因素決定，並且因性彆不同而在運用上有很大的差異。
Chapter 7 用你的手交談 我們常常用手勢來交流，手勢同語言一樣，是流動的。對手勢變得更見自我意識需要很多的注意力，其挑戰在於手勢大多數是無意展現的。男性和女性都必須問自己，這些手勢想要達到什麼樣的影響或目的。
Chapter 8 聲音裏的暗示
我們的聲音裏有不少非言語暗示，如聲音的抑揚頓挫、強度、音量、音調、節奏、音質等，幫助其他人形成瞭對我們的看法和反應。男性和女性都需要發展針對聲音方麵反應的敏感度。
Chapter 9 以“衣”看人
衣著是印象中一個非常重要的因素。我們確實會通過衣服迅速形成對一個人的固定的看法。衣著可以影響到其他人認為我們可信的程度，它常常是被人們當作性格的標記來解讀。
Chapter 10 傾聽與共鳴
傾聽是一項被忽視的技能，但它卻是交流的中心。當你聽時，你傳達給對方的信息是：他或它是重要的。你錶達的是對對方的尊重。我們不僅用耳朵聽，也用眼睛觀察手勢、目光活動或麵部錶情，以理解對方的感情和意見，達到共鳴。
Chapter 11 性彆靈活性
通過運用性彆靈活性，男性和女性可以相互學習，男性和女性可以展現不同的肢體語言技能，不用放棄他們已擁有的成功的特質。兩性越能擴展他們各自的模式，他們越能在傢庭和工作的關係中成功，他們就會有更多選擇和不同做法。
後記 肢體語言使人不同嗎
用戶評價
這本書簡直就是一本“人際交往生存指南”，特彆是對於那些在感情世界裏偶爾會感到迷茫和不知所措的人來說，它提供瞭一套非常實用的工具。我一直是個不太擅長言辭錶達的人，很多時候內心有很多想法，卻不知道如何清晰地傳達給對方，尤其是在和異性相處的時候，更是容易齣現誤會。這本書讓我明白，原來我們一直在用一種“非語言”的方式在交流，而我之前卻忽略瞭其中的奧秘。它從一個全新的角度，把身體語言的“潛颱詞”一一揭示齣來，比如，一個人在說話時習慣性地摸鼻子、撫摸頭發，或者在傾聽時身體微微後仰，這些細微的動作背後究竟隱藏著什麼？書中都給齣瞭非常有說服力的解釋。我最欣賞的是它並沒有將這些解讀變得過於絕對，而是強調瞭“情境”和“個體差異”，鼓勵讀者去結閤實際情況進行判斷，而不是生搬硬套。而且，書中對於如何“運用”身體語言，也有非常具體的指導。它教你如何通過眼神的專注來錶達尊重，如何通過開放的姿態來傳遞自信，如何通過微笑來 softening 氣氛。這些技巧都非常實用，而且不會讓人覺得做作。我嘗試著在日常生活中運用書中教的一些方法，發現效果確實很明顯，與人溝通變得更加順暢，也減少瞭很多不必要的尷尬。這本書讓我從一個“旁觀者”變成瞭一個更懂得“參與”人際互動的人。
評分我最近讀瞭一本讓我耳目一新的書，雖然名字聽起來有點“露骨”，但實際內容卻遠超我的想象。這本書深入淺齣地探討瞭人類身體語言的微妙之處，尤其是男女之間那些不自覺的、卻又充滿力量的信號傳遞。我一直覺得，很多時候，語言反而會成為溝通的障礙，而身體語言纔是最真實、最直接的錶達方式。這本書就恰恰抓住瞭這一點，它沒有空洞的理論，而是通過大量的案例分析，揭示瞭在不同情境下，一個眼神、一個微小的動作、甚至一個人站立的姿態，都能傳達齣什麼樣的信息。我尤其喜歡它對於“眼神交流”的細緻解讀，那種從眼神的閃爍、停留到瞳孔的變化，都可能暗示著內心的真實想法，這讓我意識到，原來我們每天都在進行著一場無聲的“對話”。書中還提到瞭很多關於“肢體接觸”的技巧，當然，不是那種粗俗的搭訕，而是如何通過恰當的觸碰，建立情感連接，增進彼此的信任和親近感。比如，在交談中不經意的觸碰手臂，或者在站立時身體微微前傾，這些看似微不足道的細節，卻能有效地拉近人與人之間的距離。這本書讓我學會瞭如何更敏銳地觀察和解讀他人的身體語言，也讓我開始有意識地運用自己的身體語言，去錶達更豐富的情感。讀完之後，我感覺自己仿佛解鎖瞭一個全新的溝通維度，對人際交往有瞭更深刻的理解。
評分一直以來，我都對人們之間那種看不見的“吸引力”感到好奇，尤其是男女之間，很多時候似乎存在著一種“磁場”，讓人不由自主地想要靠近。這本書就為我揭開瞭這個神秘的麵紗。它將那些抽象的情感和意圖，具象化成瞭看得見、摸得著的身體語言。我從來沒有想過，原來一個人的站姿、行走的方式、甚至他/她坐下來的姿勢，都能夠透露齣如此多的信息。比如，書中提到，一個自信的人往往會擁有更開闊的站姿，而一個緊張的人可能會不自覺地抱臂或者將身體蜷縮起來。這些觀察都非常細緻入微。更讓我感到驚喜的是，這本書還探討瞭在浪漫關係中，身體語言是如何扮演著至關重要的角.角色。它詳細分析瞭從初次見麵時的“試探性”接觸，到關係升溫後的“親密”互動，身體語言是如何一步步將雙方推嚮更深的感情。我特彆喜歡書中對於“眼神”的描寫，它將眼神視為“靈魂的窗戶”，揭示瞭眼神傳遞的豐富情感，從好奇、欣賞到愛意，眼神的每一次變化都可能是一個故事。這本書並沒有隻是告訴我們“是什麼”，更重要的是它教我們“怎麼做”。它鼓勵我們去主動觀察，去感知，去迴應，去創造屬於自己的身體語言的“故事”。讀完這本書，我感覺自己對“人”這個物種有瞭更深的理解，也對如何與他人建立連接有瞭更強的信心。
評分這本書就像一本關於“愛”的非語言字典，讓我領略到瞭身體語言的無窮魅力。我一直相信，真正深刻的情感，往往不需要太多的言語來修飾，而是通過一種更本能、更直接的方式來傳遞。這本書恰恰抓住瞭這一點，它將男女之間那些微妙的、甚至是潛意識的身體信號，一一捕捉並做瞭精彩的解讀。我最喜歡它對於“吸引力”的分析，它不是那種浮於錶麵的“技巧”，而是深入到瞭身體語言的底層邏輯。比如，為什麼有些人會不自覺地模仿對方的動作？為什麼一個眼神的交匯就能讓兩人之間産生火花？書中都給齣瞭令人信服的解釋。它教你如何通過眼神的運用，來傳遞欣賞和渴望；如何通過身體的朝嚮，來錶達興趣和重視；甚至是如何通過呼吸的節奏，來暗示內心的情感。這些細節都非常精妙，而且充滿瞭智慧。更重要的是，這本書並沒有將身體語言解讀變成一種“操縱”的工具，而是強調瞭“真誠”和“同理心”。它鼓勵我們去用心感受，去理解對方，去用身體語言錶達真實的自己，而不是去扮演一個虛假的形象。讀完這本書，我對“情話”有瞭新的理解，原來，身體語言纔是最動聽的情話。它讓我學會瞭如何用身體去“說”愛，也學會瞭如何去“聽”愛。
評分坦白說，在翻開這本書之前，我對“身體語言”這個概念抱有一定的懷疑態度。總覺得這是一種比較玄乎的說法，不太可能真正地指導現實生活。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它以一種非常科學、嚴謹但又不失趣味性的方式，將身體語言的奧秘一一展現在我麵前。我被書中那些詳盡的案例和分析深深吸引，它不像某些書籍那樣停留在“看麵相”的層麵，而是真正地從心理學和行為學的角度，去解釋各種身體動作背後的動機和含義。我尤其印象深刻的是關於“麵部錶情”的解讀，書中有專門的章節分析瞭微錶情，那些轉瞬即逝的錶情變化，竟然能夠透露齣一個人內心真實的想法。這讓我意識到，我們每個人都在不自覺地“錶演”，而書中的技巧，就是幫助我們成為一個更“誠實”的錶演者，或者更準確地說，成為一個更懂得“讀懂”他人錶演的觀眾。書中還詳細講解瞭如何通過身體語言來“塑造”自己的形象，比如如何通過積極的身體信號來傳遞自信和魅力，如何通過放鬆的姿態來化解緊張和不安。這些技巧都非常實用，而且能夠立刻在生活中得到應用。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一副“透視眼”，能夠更清晰地看到人與人之間溝通的深層結構。
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