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張雅清 著

圖書標籤:

• 女性魅力
• 個人成長
• 女性心理
• 穿搭技巧
• 情感智慧
• 生活方式
• 自我提升
• 兩性關係
• 女性賦能
• 優雅生活

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 海潮齣版社

ISBN：9787515701875

商品編碼：29424372560

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：做有女人味的女人

定價：25.80元

作者：張雅清

齣版社：海潮齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787515701875

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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每個女人都希望自己是美麗的，追逐美麗是女人一生的事業，美麗不僅僅是外貌，還包括有“女人味”。如果說女人是人間一道美麗的風景綫，那麼有“女人味”的女人就是其中*亮麗的彩虹。女人究竟該怎樣改變自己。纔能重塑的自己，重現十足的女人味？張雅清編著的《做有女人味的女人》從修剪邊幅、注重舉止、修煉氣質、培養品質、攻剋性格弱點、培養生活情調等多個方麵進行瞭探討，揭示齣女人美麗的核心是女人味，抓住這一根本去做文章，美麗就將成為一件理性且具有可操作性的事情。人人都能使自己變得美麗。

內容提要

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　　女人味如同鳳凰涅槃後的輝煌，如同破繭成蝶後的絢爛。它需要經曆一個成長的過程，它伴隨著一個女人的一生——由天真無邪到慢慢成熟，從學校走到職場，從懵懂的初戀走進婚姻的殿堂。有的女孩子一路走來，輕鬆自如；有的女孩子卻處處遭遇不順……人生想要走得順利一些，就要讓自己變得聰明，擁有智慧，要不忘修煉自己每個階段所特有的女人味。

目錄

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章 常修邊幅——你為什麼丟掉瞭應有的美麗 彆常把掛在嘴邊 齣門前要化淡妝 發型簡潔明快 不穿劣質內衣 不盲從於流行 讓自己擁有公主的手 留一次長發 注意服裝搭配的和諧感 高跟鞋——女人的“秘密武器” 香水女人味第二章 注重舉止——你為什麼沒有建立起自己的品牌 保持優雅的姿態 平視，因為謙恭而優雅 招牌式的美麗笑容 公共場所注意自己的舉止 不要整天皺著眉頭 美化你的聲音 避免與觀點不同的人爭論 女人撒嬌要適當第三章 修煉氣質——你為什麼稱不上儀態萬方 控製自己的情緒 羞澀之美 知性不僅僅等於有個性 適時的贊美與由衷的感謝 做一個善於傾聽的人 做個善解人意的女人 做一個有修養的女人第四章 培養品質——你為什麼沒有極好的人緣 不可傳播小道消息 嫉妒會讓你瘋狂 告彆虛榮，絕不攀比 不做“” 善良是高尚的美德 寬容是一種修養 懂得感恩 真心贊美彆人 勤勞、節儉永遠不過時 堅強的女人更被欣賞第五章 攻剋性格弱點——你為什麼在睏難麵前節節敗退 溫柔不等於軟弱 以積極的心態善待生命 不要動輒伸張權利 拋棄你的依賴心理 不要做一個十足的怨婦 把自卑拋嚮天空 有些事與其逞能，不如示弱 自以為是會令你更難堪 學會運用自己的眼淚第六章 情調生活——你為什麼感覺迷茫而空虛 給自己製定一個生活目標 不要成為工作狂 要有適量的運動 積極地與外界交往 會享受一個人的時間 裝扮自己的傢 珍愛自己的健康 書和報紙不是男人的 經常製造一點驚喜第七章 麵對男人——你為什麼在婚姻麵前感到恐懼 做男人的老師 會做幾道拿手菜 不要跟婆婆爭風吃醋 高效率處理好傢務 喋喋不休是幸福婚姻的禁忌 不要總讓男人們發誓 關心他的需要 盡享心靈溝通的快樂

作者介紹

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文摘

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序言

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《靜水深流：現代女性的內在力量與自我實現》 書籍簡介 在快節奏的現代社會中，女性麵臨著前所未有的多元化選擇與挑戰。她們不再滿足於傳統定義的角色，而是渴望在事業、傢庭、情感以及個人成長中找到平衡與深刻的意義。《靜水深流：現代女性的內在力量與自我實現》並非一本教導如何“取悅”他人的指南，而是一本深度探索女性內在世界、挖掘原生力量、並引導個體走嚮真正自主與圓滿的實踐之書。 本書的核心在於構建一種“內嚮驅動型”的女性力量，區彆於外界對“強勢”或“完美”的刻闆要求。我們相信，真正的力量源於對自我的清晰認知、對情緒的有效管理，以及對生活節奏的自主掌控。 第一部分：覺醒——剝離標簽，認識“真實的你” 這一部分是自我探索的基石。我們首先要做的，是係統性地解構那些社會、傢庭、乃至自我施加於女性身上的各種“應該”和“必須”。 “應該”的陷阱與自由的代價： 探討現代女性在“女強人”、“賢內助”、“完美母親”等標簽下的精神內耗。通過一係列反思練習，幫助讀者分辨哪些是內在驅動的渴望，哪些是外部期望的投射。 情緒的煉金術： 深入剖析女性特有的復雜情緒結構（如內疚感、不安全感、嫉妒心）。我們不主張壓抑或過度釋放，而是教授如何將這些看似負麵的情緒轉化為理解自我需求和邊界的信號。重點在於培養一種“情緒的觀察者”心態，而非“情緒的奴隸”。 原生模式的重塑： 審視童年經曆和傢庭教養模式對成年後決策模式的影響。識彆齣那些在親密關係、職業選擇中不自覺重復的“腳本”，並提供實用的工具來編寫新的、更適應個體需求的生命藍圖。 第二部分：築基——構建穩定與深邃的內在世界 一個穩固的內在世界是應對外部風暴的避風港。本章聚焦於培養心智的韌性、專注力以及真正的自洽感。 深度獨處的美學： 在信息爆炸時代，獨處已成為稀缺資源。本書倡導的獨處並非逃避社交，而是高質量的自我連接。介紹一套係統的“深度獨處練習”，包括冥想、日記的結構化書寫以及“非目標性”的創造活動，以達到心流狀態和內在秩序的重構。 專注力的“慢哲學”： 批判碎片化注意力的危害，提倡在工作和生活中迴歸“深度工作”和“深度生活”的狀態。探討如何通過物理環境的優化和時間區塊的管理，來保護認知資源，從而做齣更具洞察力的決策。 知識的內化與智慧的生成： 探討閱讀、學習與實踐的良性循環。強調知識的獲取隻是第一步，如何批判性地吸收、將其轉化為指導行動的“個人智慧體係”，纔是構建長期競爭力的關鍵。這一部分將提供一套審視信息源、建立個人知識庫的框架。 第三部分：連接——高質量的互動與關係邊界 女性的力量，亦體現在其與世界互動的廣度與深度上。本章著重於建立健康的自我邊界，並發展齣更具同理心與力量感的人際連接。 邊界感的藝術： 邊界不是推開他人的牆，而是定義自己的空間。詳細闡述如何在職場、親情、友情和愛情中，清晰、堅定而又不失溫柔地設立和維護個人界限。書中包含瞭大量情境模擬，指導讀者如何應對“討好型人格”的慣性反應。 同理心的雙嚮流動： 探討真正的同理心——理解他人的同時，不犧牲自我的需求。區分“共情陷阱”與“有效支持”，學習如何在給予關懷時保持主體性，避免因過度投入他人事務而耗竭自我能量。 建立支持性的“部落”： 現代女性需要一個能提供真實反饋和無條件接納的支持網絡。指導讀者如何識彆並主動建立“靈魂盟友”關係，如何有效利用社群資源，以及如何在高壓環境下尋求並接受幫助。 第四部分：實現——創造屬於自己的意義與價值 自我實現是一個動態過程，而非一個終點。本部分將視角從內部轉嚮外部，探討如何將內在的穩定轉化為實際的、有影響力的行動。 事業的“內生”驅動力： 鼓勵女性從“我需要做什麼來成功”轉嚮“我真正想為世界貢獻什麼”。提供職業轉型、技能遷移和“斜杠人生”的框架分析，強調追求與個人價值觀高度契閤的工作價值，而非僅僅追求職位頭銜。 時間的復利效應： 重新定義“效率”。效率不是做更多事，而是做對的事。通過“精力管理”而非“時間管理”的視角，指導讀者規劃長期目標，並確保日常行動與五年、十年願景保持一緻。 傳承與迴饋： 探討成熟的女性如何通過知識分享、導師身份或社會參與來迴饋社會。強調個人圓滿並非孤立的成就，而是通過創造積極影響，實現生命意義的延展。 本書特色： 本書語言沉穩、邏輯清晰，融閤瞭積極心理學、認知行為療法（CBT）的實用工具，以及東方哲學中關於平衡與“無為而治”的智慧。全書沒有空泛的勵誌口號，而是提供瞭一套可操作的、深入骨髓的內在工程學藍圖，幫助每一位女性，無論其所處的生命階段如何，都能成為自己生活的主導建築師，活齣一種充實、深沉且真正由自己定義的人生狀態。 它麵嚮的讀者是那些已經厭倦瞭膚淺的“快速修復”方案，渴望進行一場真正深刻的自我對話，並緻力於構建一種持久、自洽、且具有強大內在驅動力的生活方式的獨立思考者。

評分☆☆☆☆☆

讀罷《做有女人味的女人》，我感到一種前所未有的平靜與力量。作者並沒有直接定義“女人味”，而是通過一係列充滿智慧的洞察，引導我們去發現和喚醒自己身上那些獨特而美好的特質。我尤其欣賞書中關於“自我接納”的部分。它不是讓我們去完美，而是去擁抱自己的不完美，承認自己的脆弱，並從中找到成長的契機。作者用瞭很多詩意的語言，比如將不完美比作夜空中的星星，它們雖然不如太陽耀眼，卻共同點亮瞭整個宇宙。這讓我感到，我的每一個小小的閃光點，都值得被珍視。書中還提到瞭“內在的豐盛”，這是一種不依賴於外界評價而存在的幸福感。作者分享瞭許多關於如何培養興趣、如何享受獨處時光的建議，讓我意識到，真正的快樂，源於內心的滿足。我曾經常常為瞭迎閤彆人而忽略自己，這本書像一盞明燈，指引我迴到內心的港灣，去傾聽自己的聲音，去滋養自己的靈魂。它讓我明白，做一個有“女人味”的女人，首先是要做一個懂得愛自己、尊重自己的女人。

評分☆☆☆☆☆

《做有女人味的女人》這本書，與其說是一本指南，不如說是一次心靈的洗禮。作者的筆觸非常細膩，她似乎能夠洞察到我們內心深處的那些細微的情緒和渴望。我非常喜歡書中關於“優雅”的論述。作者並沒有將優雅局限於外在的舉止，而是將其升華到一種內在的氣質，一種從容應對生活挑戰的態度。她用瞭很多生動的例子，比如一位女士在麵對突發狀況時，依然能保持鎮定和禮貌，這種內在的力量，纔是真正動人的。書中的“智慧”部分也讓我茅塞頓開。它不是教你如何去算計，而是教你如何看清事物的本質，如何在復雜的世界中保持清醒的頭腦，並做齣明智的選擇。我曾一度認為，女性的溫柔就意味著軟弱，但這本書讓我明白，真正的溫柔，蘊含著強大的力量。它是一種對世界和對他人的善意，是一種不動聲色的堅持。讀完這本書，我感覺自己仿佛完成瞭一次蛻變，不再畏懼年齡的增長，也不再糾結於外界的評價，而是更加專注於內在的修行，去成為一個更加有深度、有力量的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《做有女人味的女人》，但讀完後，我發現它其實是一個關於如何在現代社會中找尋自我價值的深刻探討。作者並沒有直接灌輸“女人味”的定義，而是通過一係列引人入勝的案例和分析，引導讀者去思考什麼是真正的吸引力，什麼是內在的自信。我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的那一部分，它不是教你壓抑情緒，而是教你如何理解和接納自己的情緒，並用建設性的方式錶達齣來。書中的語言非常細膩，仿佛能觸碰到內心的柔軟之處。我讀完後，感覺自己不再害怕展現脆弱，反而認為那是一種力量的象徵。同時，作者在書中也觸及瞭“女性在職場中的生存之道”，她提倡的是一種智慧的平衡，而非一味的競爭或妥協。讀到這裏，我仿佛看到瞭自己曾經的掙紮和迷茫，以及作者給齣的那條通往內在高貴的道路。這本書的價值在於它不提供標準答案，而是激發你自己的思考，讓你成為自己生命的設計師。它讓我意識到，真正的“女人味”並非是外在的修飾，而是由內而外的光芒，是獨立、自信、智慧以及對生活的熱愛。

評分☆☆☆☆☆

我懷著一種好奇的心態翻開瞭《做有女人味的女人》，本以為會讀到一些關於如何打扮、如何吸引異性的建議，但實際上，這本書帶給我的遠比這要深刻得多。作者以一種旁觀者清的視角，剖析瞭現代女性在成長過程中可能遇到的各種睏惑和挑戰。我印象特彆深刻的是關於“獨立思考”的那一部分。作者鼓勵我們不要盲從，不要人雲亦雲，而是要培養自己的判斷力，形成自己的觀點。她用瞭很多曆史上的女性例子，她們在各自的時代都展現齣瞭非凡的智慧和勇氣，打破瞭社會的束縛，成為瞭自己命運的主宰。這讓我感到一種激勵，也讓我意識到，真正的“女人味”，其實是建立在獨立和自主的基礎上的。書中還提到瞭“生命的韌性”，作者並沒有迴避生活中的不如意，而是教我們如何從中學習，如何變得更加堅強。她用瞭很多自然界的比喻，比如小草在石縫中頑強生長，雨後的彩虹更加絢爛。這本書讓我明白，即使身處逆境，我們依然可以選擇以一種積極、樂觀的態度去麵對，去尋找屬於自己的那份美好。它是一本能夠陪伴你成長的書，在你需要力量的時候，它會給你最溫柔的鼓勵。

評分☆☆☆☆☆

《做有女人味的女人》這本書，坦白說，它的書名一開始並沒有完全吸引我，我甚至有些擔心它會是一些關於外錶打扮或者刻闆印象的陳詞濫調。然而，翻開它，我卻被深深地打動瞭。作者以一種非常溫柔但又極其有力量的方式，探討瞭女性成長中那些看似細微卻至關重要的方麵。我尤其對書中關於“邊界感”的論述印象深刻，它不僅僅是教你如何拒絕彆人，更是如何尊重自己、愛護自己的內心空間。作者用瞭很多生動的比喻，比如將內心的空間比作一座花園，需要悉心照料，不隨意讓陌生人闖入。這讓我重新審視瞭自己與他人的關係，學會瞭如何在給予和索取之間找到健康的平衡。此外，書中關於“情感連接”的篇章也讓我受益匪淺。它不是空泛地談論愛情，而是深入探討瞭如何建立深層次的情感連接，無論是與伴侶、傢人還是朋友。作者強調真誠和同理心的重要性，這讓我明白瞭，真正的親密關係，需要的是用心去感受和迴應。這本書更像是一位知心好友，在你迷茫時給你溫暖的建議，在你懈怠時給你前進的動力，讓你在成長的道路上，感到不再孤單。