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[日] 冈田尊司，颜静 著

图书标签:

• 心理学
• 行为心理学
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• 习惯
• 自我认知
• 潜意识
• 人体奥秘
• 思维模式
• 日常心理
• 健康心理学

店铺： 墨林阁图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540464387

商品编码：29425489855

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：怪癖心理学：发现潜伏在你身体里的另一个你

定价：29.80元

作者： 冈田尊司,颜静

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787540464387

字数：

页码：224

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　《怪癖心理学：发现潜伏在你身体里的另一个你》是日本5年来热销的通俗心理学著作。
　　《怪癖心理学：发现潜伏在你身体里的另一个你》揭示怪癖的真相：主义、洁癖、强迫症、多重人格等，所有的怪癖都是内心欲望的投射。你的影子操纵着你！
　　《怪癖心理学：发现潜伏在你身体里的另一个你》使用了大量精彩案例，讲述尼采、叔本华、荣格、王尔德等天才人物是如何为怪癖所苦，又是如何因怪癖取得了惊人的成就的。
　　怪癖是人的两面性的体现，人既有做正确的事的冲动，也有做坏事的冲动。一味压制做坏事的冲动，很可能适得其反。勇于正视怪癖，并进行正确的心理疏导，能帮助我们走出人生的低谷，收获健康幸福的人生！

海报：

　　

内容提要

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　　在大人看来千篇一律的童话故事，为什么小孩子却百听不厌？出了门总怀疑自己忘了锁门，要反复确认了才放心？看到别人遭遇不幸，心里竟会涌出一丝快意？对有癖的人来说，演员竟是幸福的职业？……出版五年来，一直雄踞日本通俗心理学排行榜的《怪癖心理学》一书，旨在通过分析存在于人们日常行为中的各种怪癖，帮助我们发现并认识潜伏在我们身体里的另一个自己。事实上，主义、洁癖、强迫症等所有怪癖都是内心欲望的投射！《怪癖心理学：发现潜伏在你身体里的另一个你》作者冈田尊司，他告诉我们：怪癖不可怕，可怕的是不懂得如何去驾驭！尼采、叔本华、荣格等人物都为怪癖所苦，但也因怪癖取得了惊人的成就。查理｀布考斯基有一句名言：“每一个人都有自己的怪癖。但是为了要保持正常，符合世界的眼光，他们克服了这些怪癖。因此，毁掉了他们的异禀。”

目录

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序言：你的影子操纵着你

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每个人都有异常心理

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“异常心理”不等于“精神障碍”

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异常心理所传递的真相

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章 恐怖的主义

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主义是异常心理的入口

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无法接受妥协与模糊

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三岛由纪夫的主义

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无法释放本能

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主义的悲剧《黑天鹅》

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潜藏在主义下的病理

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喜欢反复做同一件事的孩子

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白领为何反复卖淫

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洁癖和饮食障碍

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抹不掉的伤痛

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印在心底的心理暗示

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甘地的故事

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主义与不洁恐惧

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导致死亡的病态性主义

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为何在成功的选择死亡

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扔掉主义吧

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即使满身泥垢也坚强生存

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第2章 潜藏在身上的罪恶快感

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被犹如麻醉般的快感控制时

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欺侮、家庭暴力或虐待容易上瘾

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虐待和欺侮是罪恶的温床

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沉迷于怪异行为的儿童

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过度饮食症与偷窃癖

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快乐电流一旦接通便持续循环

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说谎的快感

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是舒爽的

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一个人的性爱

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他人的不幸是蜜味的

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罪恶哲学家巴塔耶的社会学

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颠倒错乱的孩童经历

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因不被爱而生“恶”

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弱者的快感

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施虐症

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摆脱罪恶的反复循环

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第3章 妒恨招致不幸

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夏目漱石的被害妄想症

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不存在无意义的偶然

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过度敏感造成幻觉

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被同伴排斥后

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“大家都在离我远去”

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自我的陷阱

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偏执分裂和抑郁

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自恋性防御

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是还是支配欲？

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只爱朋友妻的罗素

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缺爱和自卑感导致病态的自恋

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为什么无法阻止伴侣虐待孩子

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嫉妒是人类情感中强烈的心理

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支配欲“中毒”

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有镜下的“问题儿童”

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第4章 你被相反心理所愚弄

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李尔王的悲剧

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人会同时持有两种相反的心理

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逆反心理

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乖孩子常有“邪恶”的想象

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与其强迫自己不去想，不如顺其自然

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何谓倔强、矫情？

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就爱唱反调

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不听话的孩子

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逆反心理容易导致嗜虐性和解离症

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第5章 你身体里的另一个你

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脱离自身的另一个自己

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从恶魔附身到癔症

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“心理分析”的诞生

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两种强迫观念——“固执观念”和“固着”

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人有情结，情结也拥有我们

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无意识现出原形

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从自身经历中学习“心病”的荣格

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拥有双重人格的荣格

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第二人格是精神的“避风港”

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改正强迫观念的方法

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消除心理创伤的方法

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第6章 只爱玩偶

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玩偶之家

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同一性扩散的时代

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被遗弃的“玩偶”叔本华

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被母亲当作玩偶的孩子

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自恋者过于纯粹的爱情

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自恋的人嫉妒深

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被当作女孩养大的王尔德

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“好孩子”的危险

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为什么杀掉自己的孩子

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杀掉亲生儿子的悲剧

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悲剧背后的父母心及责任感

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奉献的对象也是“另一个我”

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失去依恋对象的悲伤

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无法舍弃的人和物

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依赖症

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第7章 罪恶感和自我否定的深渊

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恋母情结

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酒精依赖症的背后

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尼采为何要杀掉上帝

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害怕“黑狗”的海明威

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急于求死的冲动

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潜藏在异常心理中的罪恶感

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为何害怕得到幸福

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另有隐情

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自我否定的陷阱

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试图用金钱购买友情的心理

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痴迷“牛郎”的人

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隐藏在依赖欲望背后的爱情饥渴

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不惜出卖肉体的心理

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半求半不求的自杀心理

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不需要的人生

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为何主义与自我否定有关

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摆脱非黑即白的思维方式

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为了幸福的人生

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结语：异常心理的根源

作者介绍

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　　冈田尊司，1960年生于日本香川县，精神科医生、医学博士、作家。中途退学于东京大学哲学系，后毕业于京都大学医学院，在京都大学医学院高等脑科学讲座神经生物学教室、脑病态生理学讲座精神医学教室从事研究工作。现任职于京都医疗少年院，并担任山形大学客座教授，研究现代人的心理危机。主要著作有《边缘性人格障碍》《亚斯伯格症候群》《抑郁及精神障碍》《人为什么会失眠》《动摇世界的潜规则》《人格障碍》《了解孩子的“心病”》《悲伤的孩子们》等。

文摘

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　　为何害怕得到幸福

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　　罪恶感是带有主观性的。虽然尼采和海明威都因为内心对父母的罪恶感而深受折磨，但事实上，他们并没有犯过什么真正的罪过。只不过是父母一直以来对自己的消极态度以及不幸的童年经历使得他们不得不产生那样的想法而已。

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　　然而，被植入罪恶感的人经常禁止自己去得到幸福，他们还会刻意让自己有一个不幸的人生。这其中隐藏着一种“害怕幸福的心理”。

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　　比如，有一个人遇到了自己的理想对象，而且马上就要结婚了，在别人看来这应该是这个人幸福的时刻，可是他常常为此深感不安，因为他觉得“得到幸福是一件很可怕的事情”。对于这样一种心情，心理正常的人往往觉得难以理解，为什么在幸福的时候会有这么消极的想法呢？可能很多人把这种心理简单地理解为“这个人只不过是用这种方式来表达结婚前的些许不安，并不是什么大不了的事情”。

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　　但是，如果这种心理没有得到适当干预，多半会发展成一种精神病症。实际上，很多人在结婚前后所表现出的抑郁症或强迫性障碍、不安障碍等背后，大多隐藏着这样一种心理。

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　　有一个女孩子在经历了一场轰轰烈烈的恋爱后，终于和一直深爱着自己的男人结婚了。不过，从结婚前开始，她就一直被某种精神病前兆困扰，觉得“我真的很怕得到幸福，我真的可以幸福吗”。可是，在周围人的祝福下，她还是举行了隆重的婚礼，开始了新的生活。

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　　婚后不久，她就出现了奇怪的“症状”。她开始担心自己之前犯过的错误或过失有没有引起什么严重的事故。

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　　比如，在辞职结婚之前，自己所负责的产品存在着严重的缺陷，会不会由此产生什么更大的危害；自己会不会在不注意的情况下开车撞到别人，然后又逃逸了呢。她开始为这些事情担心不已。太过在意时，她会读遍报纸的每个角落，看有没有类似的事情报道。而且她会用几个小时的时间来做这些调查。在确认没有什么相关的事情发生后，她会稍微松一口气，可到了第二天，她又会感到不安，然后重新做一次确认。不管如何调查确认，她总是无法感到安心，她就这样每天陷在好像自己犯了什么重罪的心情当中。

n

　　原本幸福的婚姻生活也因她的恐惧心理而变得完全不幸福了。初还能勉强不被丈夫发现，可她做家务的时候越来越不得力，心情也越来越差，看着每天哭泣的妻子，丈夫不得不怀疑妻子有什么奇怪的地方。

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　　之后她便开始了与病症斗争的漫长生活。几年后，她找到了笔者，而在这之前，她也在各种医疗机构接受过治疗，但不安的心理状态依然没有消失。

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　　在治疗过程中，这位女性谈了几件与病症有很大关系的事。

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　　她和丈夫开始交往时，很不自信，觉得对方会在哪一天抛弃自己。于是，她觉得反正后都是要被抛弃的，不如现在就和对方保持距离，对男友的邀请也从来都是采取消极的态度。看到她如此消极的态度，男友觉得她根本没有和他谈恋爱的心思，于是俩人后分手了。

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　　过了一段时间，她听说男友已经和其他的女孩子在一起了。在一次公司的酒会上，她便接受了另一名男子的邀请，并与之发生了关系。这之后不久，男友找到她并向她求婚说：“我不能忘记你。请嫁给我吧。”

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　　女孩子当然明白自己真正喜欢的是眼前这个男人，所以对他的求婚简直是欣喜若狂，但同时她也心生内疚。虽说只有过一次，可是在他们分手期间，她和别的男人发生过关系。这位有洁癖的女孩子一直认为自己犯下了不可挽回的错误。

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　　觉得自己罪大恶极的强迫观念，以及必须要找到自己罪过的证据的强迫行为，其背后都隐藏着压抑在心底的罪责心理。

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　　这名女性“害怕得到幸福，自己真的可以幸福吗”的想法，其背后隐藏的也可以说是一种觉得自己并不值得拥有幸福的心理。

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　　笔者在了解到这位女孩子的情况后，从相反的一面来解决她的心理问题，比如告诉她说“可能是因为你越来越有魅力，或者是因为他害怕你会被其他男人夺走，所以才会爱你越来越深”等，渐渐地，这名女子承认了这相反的一面。她的病症也逐渐好转，可以积极外出游玩了。

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　　她的病症已经恢复了七八成，可是还不能说已经完全恢复。她做家务的时候，还会觉得自己是不是做过什么失败的事情；在逗弄亲戚家的孩子时，她也会担心自己有没有伤害到孩子；对于生活和将来，她依然没有自信，态度非常消极。也就是说，这名女子根本的心理问题并没有得到解决。

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　　之后不久，她在与笔者的谈话中经常谈起有关她母亲的事情。起初，她非常依赖作为专职人员工作的母亲，而且她的病症会在她回老家时稍微有所缓和。

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　　可是，与笔者的谈话治疗开始后，她对母亲有了其他想法。她开始不断谈起母亲从来没有表扬过她，母亲从她身上看到的只有缺点，而且经常对她说“你那样不行，不行”的消极话语。当她凭自己的判断来决定做某件事的时候，母亲就会说“你肯定做不来”，而她也经常被迫按照母亲的要求去做事。渐渐地，她开始不会自己做决定，总是等候着母亲的指示来做事。尽管她长得非常漂亮，可是因为母亲常常对她说讽刺的话，她便深信自己其实长得很丑。

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　　就这样，这名女子渐渐发现，她如此没有自信，多少是受母亲对她的消极态度所影响。而她也发现，母亲这种经常性的批判否定态度，不仅仅是针对自己，对父亲和兄弟姐妹以及其他人同样如此。

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　　这名一直非常依赖母亲的女子终于开始与母亲保持距离。对于母亲的要求，她也开始采取不服从的态度。她开始客观地看待母亲对待父亲和兄弟姐妹的态度，回想以前母亲是如何对待自己的。她深刻地体会到，她现在的心理病症与母亲那种不公平的态度其实就是凹与凸的关系，两者是紧密相连的。

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　　而与此相反的是，这名女子觉得丈夫和丈夫的家人从来都不会批评他人，她总有一种自己的优点被他人完全接受的感觉，渐渐认为自己能遇到现在的丈夫真的是很值得高兴的事情。对于母亲，她开始能够坚定地表达自己的观点，而母亲也渐渐开始——至少在她面前——尽量控制自己说出批评性的话语来。

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　　这名女子开始认识到，母亲之所以对自己如此强硬，也许与母亲是由养母养大，是在被养母经常批评的环境下长大的原因有关。而母亲一边工作一边爱护自己也很不容易，她开始对母亲表露感激之情。后她和母亲之间的感情变得比以前更深厚，充满爱意和信赖。

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　　这个时候，她开始提出想要和丈夫有一个自己的孩子。

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　　以前，她总觉得自己的事情已经够多了，根本没有工夫考虑生孩子的事情，并且，一旦有人提起孩子的事，她就会感到焦躁不安。现在，虽然她有想要孩子的冲动了，但还是担心自己能不能好好地养育孩子，会不会让孩子受到伤害。当然，这也是在她想要孩子之前会有的心理吧。

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　　……

序言

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《潜藏的自我：解析日常行为背后的心理驱动》 你是否曾被突如其来的情绪搅得心烦意乱？是否曾对某些看似不合理的行为感到困惑，无论是自己还是他人？你是否常常觉得，在理智的自我之下，似乎还有另一股力量在悄悄操控着你的思想和行动？ 《潜藏的自我：解析日常行为背后的心理驱动》并非一本教你如何“摆脱”或“纠正”任何“怪癖”的书籍。相反，它是一场深入人心的探索之旅，旨在揭示那些盘根错节、往往被我们忽视的心理机制，它们如同潜流，深刻地塑造着我们每一个细微的动作、每一个闪过的念头，乃至于我们对世界的认知和与他人的互动方式。这本书将带领你走进你自身最隐秘的心理角落，去理解那些看似“非理性”、“非典型”的内在驱动力，并将它们置于一个更为广阔和理解性的视角下进行审视。 我们每个人，无论表面上多么相似，内心深处都隐藏着一个复杂而多层次的自我。这个自我并非一成不变，而是由童年经历、成长环境、人际关系、文化熏陶，乃至更深层的生理和基因因素共同塑造而成。书中，我们将一起拨开迷雾，深入探究这些塑造力量的运作方式。 第一部分：认知视角的重塑——理解“非典型”思维的逻辑 你是否注意到，在某些情境下，你总是会不由自主地联想到某些特定的事物？或者，你是否发现自己对某些细节异常敏感，以至于常常忽略了整体大局？这并非偶然，而是我们认知模式在起作用。 本书的第一部分，我们将从认知心理学的角度出发，重新审视我们处理信息、形成判断和做出决策的过程。我们不再仅仅关注“正确”与“错误”，而是去理解“为什么”。 注意力偏好与信息筛选： 我们的大脑并非一台完美的记录仪，它会主动选择性地关注某些信息，而忽略其他。为什么有些人会对特定的颜色、声音或气味产生强烈的反应？为什么有些人会反复检查门是否锁好？我们将探讨注意力的“过滤器”是如何工作的，以及它如何基于过去的经验和潜意识的联结，筛选出对我们而言“重要”的信息，从而影响我们的行为。 联想思维与习惯性模式： 心理学研究表明，许多看似突发的想法或行为，实际上是我们大脑中无数个联想链条的结果。当你闻到某种气味时，脑海中浮现出的画面和情感，并非凭空出现，而是由历史经验和情绪记忆所触发。我们将深入剖析联想思维的运作机制，理解那些反复出现的想法或情绪反应是如何在我们的心理地图上形成固定路径的。 认知偏差的根源： 我们每个人都难免受到各种认知偏差的影响，例如确认偏差（倾向于寻找支持自己已有观点的证据）、锚定效应（过度依赖最先接收到的信息）等。本书将深入浅出地解释这些认知偏差是如何产生的，以及它们如何潜移默化地影响我们的判断，有时甚至导致我们做出一些事后看来难以理解的选择。我们将看到，这些“偏差”往往是为了在复杂的世界中节省认知资源而演化出的策略，它们既有其存在的“合理性”，也可能带来局限。 象征性意义与内化表征： 许多行为的背后，隐藏着对某些事物或概念的象征性理解。一件物品、一个动作、甚至一个词语，都可能承载着远超其物理意义的心理重量。我们将探讨这些象征性意义是如何在我们内心形成的，以及它们如何影响我们对外界的解读和我们的反应模式。 第二部分：情绪的无声语言——揭示情感的深层驱动 情绪，是我们生命中最丰富、最复杂的体验之一。然而，我们常常难以理解，为何在某些情况下会涌现出强烈的情绪，为何我们会对某些事物产生难以抑制的喜爱或厌恶。 本书的第二部分，将把焦点放在情绪的内在动力学上。我们将探索情绪是如何被感知、被表达，以及它们如何成为我们行为的强大驱动力。 情绪的生理基础与神经通路： 情绪并非仅仅是一种主观感受，它与我们的生理系统紧密相连。从大脑的神经递质到身体的激素变化，情绪的产生和调节都涉及复杂的生理过程。我们将简要介绍情绪的生理基础，帮助你理解身体反应与心理状态之间的协同作用。 早期经历对情绪模式的影响： 我们的童年经历，尤其是与照料者的互动，对我们形成情绪调节模式至关重要。那些在早期未被充分理解或回应的情绪，可能会以意想不到的方式在成年后显现。我们将探讨早期依恋模式、创伤经历等如何塑造我们长期以来的情绪反应模式。 情绪的表达与压抑： 情绪的表达方式因人而异，也因文化而异。有些人擅长直接表达，而有些人则倾向于压抑。然而，压抑的情绪并不会消失，它们可能会以身体症状、人际关系问题，甚至潜意识行为的形式重新出现。我们将探讨不同情绪表达方式的心理机制，以及压抑情绪可能带来的深层影响。 情绪的“功能”与适应性： 并非所有的情绪反应都是“不恰当”或“需要纠正”的。许多时候，看似“负面”的情绪，例如恐惧、愤怒，都曾是我们在进化过程中为了生存而形成的适应性机制。我们将审视情绪的功能性，理解它们在特定情境下可能存在的“合理性”，从而以更接纳的态度去理解它们。 第三部分：潜意识的低语——洞察不自觉的行为模式 意识，是我们能够直接感知和控制的部分，但它仅仅是冰山一角。潜意识，那个广阔而神秘的领域，却在很大程度上影响着我们的思想、情感和行为。 本书的第三部分，将带你进入潜意识的世界，去探索那些不被我们察觉但却极其强大的心理力量。 潜意识的定义与表现形式： 潜意识并非一个模糊的概念，它指的是那些我们不直接意识到，但却对我们的行为产生影响的心理活动，包括记忆、冲动、信念、情感等。我们将通过生动的例子，展示潜意识是如何通过直觉、梦境、口误、习惯性行为等多种形式显现的。 童年记忆的“沉淀”： 许多我们成年后的行为模式，其根源都可以追溯到童年时期。那些被遗忘的经历、被压抑的情感，可能以“沉淀”的形式存在于潜意识中，并在日后的生活中悄然运作。我们将探讨童年经历如何影响我们的自我认知、人际关系模式，甚至人生选择。 投射与防御机制： 我们常常会将自己不愿承认的特质或情感，投射到他人身上，认为这些特质存在于他人之中。同时，我们也会无意识地运用各种防御机制，来保护自己免受内心冲突和焦虑的困扰。本书将深入解析投射和常见的防御机制，帮助你理解这些“心理防御”是如何运作的，以及它们可能如何影响我们对人对事的判断。 习惯性行为的“自动驾驶”： 许多日常行为，从刷牙洗脸到通勤上班，都可能在潜意识的“自动驾驶”模式下完成。这些习惯的形成，是为了提高效率，但也可能使我们陷入僵化的模式。我们将探讨习惯的形成机制，以及如何有意识地去审视和调整那些不再服务于我们的自动化行为。 第四部分：人际互动的深层链接——理解关系中的心理动态 我们生活在社会之中，与他人建立各种各样的关系。这些关系，无论亲密还是疏远，都充满了复杂的心理动态。 本书的第四部分，将把视角转向人际互动，去理解那些在我们与他人交往过程中起作用的深层心理力量。 非语言沟通的潜台词： 除了语言，我们的肢体语言、面部表情、语调等非语言信号，传递着大量的信息。这些信号往往比语言更能真实地反映我们的内心状态，并且常常是在潜意识层面进行的。我们将学习如何解读这些非语言的“潜台词”，从而更深入地理解他人的真实意图和情感。 移情与情感共鸣： 我们在与他人交往时，会不自觉地将过去的经历和情感“移情”到对方身上，或者与对方产生情感上的共鸣。这些移情和共鸣，会极大地影响我们对关系的感受和行为。我们将探讨移情和情感共鸣的心理机制，以及它们如何塑造我们的人际关系。 依恋风格与关系模式： 我们早期的依恋经历，会形成不同的依恋风格，例如安全型、焦虑型、回避型等。这些依恋风格，会深刻地影响我们在亲密关系、友谊乃至工作关系中的行为模式。本书将深入剖析不同依恋风格的特点，以及它们如何影响我们对关系的期待和应对方式。 权力 dynamics 与社会影响： 在任何关系中，都可能存在微妙的权力动态。理解这些动态，有助于我们更好地把握与他人的互动界限，以及如何应对不公平或被操控的局面。我们将探讨社会影响、群体心理等在人际互动中的作用。 《潜藏的自我：解析日常行为背后的心理驱动》并非提供一套标准化的“解决方案”，而是提供一种更具洞察力的视角。它鼓励你成为自己心理的侦探，去好奇地探究，去带着理解而非评判的眼光审视自己和他人。通过这本书，你将能够： 增进自我认知： 更清晰地理解自己行为背后的动机，包括那些你自己可能从未意识到的动力。 提升情绪智力： 更有效地感知、理解和调节自己的情绪，以及更好地理解他人的情绪。 优化人际关系： 更深刻地洞察人际互动的复杂性，从而建立更健康、更真诚的关系。 培养批判性思维： 对自己的想法和行为，以及周围的世界，拥有更具深度的思考能力。 拥抱内在的多样性： 认识到人类心理的丰富性和复杂性，并以更包容的态度接纳自己和他人。 这本书将陪伴你踏上一段激动人心的内心旅程，去发现那些潜藏在你日常行为和思维模式之下的，真实而深刻的心理驱动。你将学会如何与那个“另一个你”和平共处，甚至与其建立更融洽的联系，最终活出更觉察、更完整的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常有创意，让我有一种身临其境的感觉。它并不是一本填鸭式的知识手册，而是更像一场引人入胜的心理探索之旅。作者善于捕捉那些容易被我们忽视的细节，并将其与深层的心理活动联系起来。读这本书的时候，我常常会不由自主地反思自己的过往经历，那些曾经困扰我、让我不解的行为，似乎都在这本书里找到了合理的解释。它让我意识到，我们每个人身上都可能存在一些“潜藏的自我”，这些自我可能在不经意间影响着我们的选择和行为。书中的观点并非绝对，而是提供了一种可能性，一种解读我们自身行为的框架。这种开放式的探讨方式，反而激起了我更强烈的探索欲望。我发现，与其去纠结于“我为什么会这样”，不如去理解“我这样做可能的原因是什么”。这本书的语言风格也很独特，既有学者的严谨，又不失文学的韵味，读起来既有收获，又是一种享受。它让我对“正常”和“异常”的界限有了更深刻的思考，也让我更加接纳自己的独特性。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界！我一直对人类行为背后的“为什么”感到好奇，而这本书就像一个放大镜，帮助我看到了那些我以前从未察觉的细节。它不是那种枯燥的学术理论堆砌，而是用非常生动、贴近生活的例子，来解读我们日常生活中那些看似微不足道却又影响深远的“小习惯”。比如，我一直以为自己只是单纯地喜欢收集一些旧物件，没想到书里竟然分析了这种行为背后可能存在的深层心理动因，让我对自己有了全新的认识。作者的笔触细腻，仿佛能洞察到每个人内心最隐秘的角落。读这本书的过程，就像在和一位经验丰富的心理侦探一起解谜，每一次翻页都充满了惊喜和恍然大悟。它没有给我任何“标准答案”，而是提供了一种观察和思考的视角，让我学会去理解和接纳自己和身边人的“不完美”。这本书的语言风格也很吸引人，不像一些心理学读物那样晦涩难懂，而是充满了智慧和趣味，读起来轻松愉快，但每一次阅读都会有新的收获。我强烈推荐给任何对自我探索和人际关系有兴趣的朋友，它绝对会给你带来意想不到的启发。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到的一本书，让我对“自己”这个概念产生了全新的理解。它没有直接告诉我要怎么做，而是以一种非常有趣的方式，带我认识那个一直隐藏在我内心深处的“另一个我”。我曾经认为，我的很多行为都是由我的“理性”决定的，但这本书让我看到了，那些看起来“非理性”的行为，其实也遵循着某种心理规律。它通过生动的案例和精辟的分析，揭示了我们日常生活中那些看似微不足道的“怪癖”背后，可能隐藏着多么深刻的心理动因。读到某些段落的时候，我简直惊呼：“这不就是我吗！”这本书的作者非常有洞察力，他能够捕捉到那些我们自己都可能忽略的细节，并将它们与更宏观的心理理论相结合。它让我明白，很多时候，我们并非“故意”那样做，而是我们的潜意识在起作用。这种认知上的转变，让我对自己的行为有了更多的理解和宽容。这本书让我不再害怕那些“不完美”的自己，而是学会去接纳它们，甚至欣赏它们。它是一次非常深刻的自我探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完一本让我非常着迷的书，它打开了我看待自己和周围世界的新视角。这本书并没有直接提供解决问题的“秘籍”，而是引导我深入挖掘那些隐藏在行为背后的心理机制。很多时候，我们觉得自己“为什么会这样做”，这本书就像一个引路人，帮助我找到了那些模糊的线索。它擅长从一些我们生活中习以为常的“怪癖”出发，层层剥茧，揭示出其背后可能存在的心理需求和情感根源。读到一些关于社交恐惧、拖延症以及一些无意识的行为模式的分析时，我感觉就像在照镜子，看到了自己熟悉的影子，但又有了更深层次的理解。作者的论证方式非常严谨，但又不失通俗易懂，大量的案例分析让我能够感同身受，仿佛这些心理现象就发生在身边。这本书让我明白，很多我们认为的“缺点”或“不正常”，其实都可能是一种独特的心理解释，是一种在特定环境下形成的应对机制。它让我学会了用一种更宽容、更包容的心态去对待自己，也去理解他人。这不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何与自己和解、如何更好地生活的指南。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常独特的心理学读物，它没有给我任何说教，而是用一种非常巧妙的方式，引导我去审视和理解自己。我一直觉得，我们每个人身上都有一些“小毛病”，这些毛病有时让我们感到困扰，有时又成为我们独一无二的标志。这本书就聚焦于这些“小毛病”，并且深入剖析了它们可能存在的心理根源。它让我明白了，很多我们认为的“怪癖”，其实都隐藏着更深层次的需求和情感表达。书中的案例非常丰富，而且都贴近生活，让我读的时候很有共鸣感。我发现，原来那些我以为是“我自己的问题”，在心理学上都有迹可循。作者的分析角度非常新颖，而且没有批判性，而是以一种理解和尊重的态度，去解读这些行为。这让我感到非常放松，也更有勇气去面对自己的不完美。这本书让我学会了用一种全新的眼光看待自己，也看待身边的人，去发现那些被隐藏起来的、关于我们自己的故事。它不仅仅是关于心理学，更是关于自我接纳和成长的。