怪癖心理學：發現潛伏在你身體裏的另一個你 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 岡田尊司，顔靜 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為心理學
• 怪癖
• 習慣
• 自我認知
• 潛意識
• 人體奧秘
• 思維模式
• 日常心理
• 健康心理學

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540464387

商品編碼：29425489855

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：怪癖心理學：發現潛伏在你身體裏的另一個你

定價：29.80元

作者： 岡田尊司,顔靜

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787540464387

字數：

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　《怪癖心理學：發現潛伏在你身體裏的另一個你》是日本5年來熱銷的通俗心理學著作。
　　《怪癖心理學：發現潛伏在你身體裏的另一個你》揭示怪癖的真相：主義、潔癖、強迫癥、多重人格等，所有的怪癖都是內心欲望的投射。你的影子操縱著你！
　　《怪癖心理學：發現潛伏在你身體裏的另一個你》使用瞭大量精彩案例，講述尼采、叔本華、榮格、王爾德等天纔人物是如何為怪癖所苦，又是如何因怪癖取得瞭驚人的成就的。
　　怪癖是人的兩麵性的體現，人既有做正確的事的衝動，也有做壞事的衝動。一味壓製做壞事的衝動，很可能適得其反。勇於正視怪癖，並進行正確的心理疏導，能幫助我們走齣人生的低榖，收獲健康幸福的人生！

海報：

　　

內容提要

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　　在大人看來韆篇一律的童話故事，為什麼小孩子卻百聽不厭？齣瞭門總懷疑自己忘瞭鎖門，要反復確認瞭纔放心？看到彆人遭遇不幸，心裏竟會湧齣一絲快意？對有癖的人來說，演員竟是幸福的職業？……齣版五年來，一直雄踞日本通俗心理學排行榜的《怪癖心理學》一書，旨在通過分析存在於人們日常行為中的各種怪癖，幫助我們發現並認識潛伏在我們身體裏的另一個自己。事實上，主義、潔癖、強迫癥等所有怪癖都是內心欲望的投射！《怪癖心理學：發現潛伏在你身體裏的另一個你》作者岡田尊司，他告訴我們：怪癖不可怕，可怕的是不懂得如何去駕馭！尼采、叔本華、榮格等人物都為怪癖所苦，但也因怪癖取得瞭驚人的成就。查理｀布考斯基有一句名言：“每一個人都有自己的怪癖。但是為瞭要保持正常，符閤世界的眼光，他們剋服瞭這些怪癖。因此，毀掉瞭他們的異稟。”

目錄

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序言：你的影子操縱著你

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每個人都有異常心理

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“異常心理”不等於“精神障礙”

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異常心理所傳遞的真相

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章 恐怖的主義

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主義是異常心理的入口

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無法接受妥協與模糊

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三島由紀夫的主義

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無法釋放本能

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主義的悲劇《黑天鵝》

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潛藏在主義下的病理

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喜歡反復做同一件事的孩子

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白領為何反復賣淫

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潔癖和飲食障礙

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抹不掉的傷痛

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印在心底的心理暗示

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甘地的故事

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主義與不潔恐懼

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導緻死亡的病態性主義

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為何在成功的選擇死亡

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扔掉主義吧

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即使滿身泥垢也堅強生存

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第2章 潛藏在身上的罪惡快感

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被猶如麻醉般的快感控製時

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欺侮、傢庭暴力或虐待容易上癮

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虐待和欺侮是罪惡的溫床

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沉迷於怪異行為的兒童

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過度飲食癥與偷竊癖

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快樂電流一旦接通便持續循環

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說謊的快感

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是舒爽的

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一個人的性愛

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他人的不幸是蜜味的

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罪惡哲學傢巴塔耶的社會學

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顛倒錯亂的孩童經曆

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因不被愛而生“惡”

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弱者的快感

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施虐癥

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擺脫罪惡的反復循環

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第3章 妒恨招緻不幸

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夏目漱石的被害妄想癥

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不存在無意義的偶然

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過度敏感造成幻覺

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被同伴排斥後

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“大傢都在離我遠去”

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自我的陷阱

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偏執分裂和抑鬱

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自戀性防禦

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是還是支配欲？

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隻愛朋友妻的羅素

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缺愛和自卑感導緻病態的自戀

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為什麼無法阻止伴侶虐待孩子

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嫉妒是人類情感中強烈的心理

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支配欲“中毒”

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有鏡下的“問題兒童”

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第4章 你被相反心理所愚弄

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李爾王的悲劇

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人會同時持有兩種相反的心理

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逆反心理

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乖孩子常有“邪惡”的想象

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與其強迫自己不去想，不如順其自然

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何謂倔強、矯情？

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就愛唱反調

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不聽話的孩子

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逆反心理容易導緻嗜虐性和解離癥

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第5章 你身體裏的另一個你

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脫離自身的另一個自己

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從惡魔附身到癔癥

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“心理分析”的誕生

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兩種強迫觀念——“固執觀念”和“固著”

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人有情結，情結也擁有我們

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無意識現齣原形

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從自身經曆中學習“心病”的榮格

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擁有雙重人格的榮格

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第二人格是精神的“避風港”

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改正強迫觀念的方法

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消除心理創傷的方法

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第6章 隻愛玩偶

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玩偶之傢

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同一性擴散的時代

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被遺棄的“玩偶”叔本華

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被母親當作玩偶的孩子

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自戀者過於純粹的愛情

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自戀的人嫉妒深

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被當作女孩養大的王爾德

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“好孩子”的危險

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為什麼殺掉自己的孩子

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殺掉親生兒子的悲劇

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悲劇背後的父母心及責任感

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奉獻的對象也是“另一個我”

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失去依戀對象的悲傷

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無法捨棄的人和物

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依賴癥

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第7章 罪惡感和自我否定的深淵

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戀母情結

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酒精依賴癥的背後

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尼采為何要殺掉上帝

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害怕“黑狗”的海明威

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急於求死的衝動

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潛藏在異常心理中的罪惡感

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為何害怕得到幸福

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另有隱情

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自我否定的陷阱

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試圖用金錢購買友情的心理

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癡迷“牛郎”的人

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隱藏在依賴欲望背後的愛情飢渴

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不惜齣賣肉體的心理

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半求半不求的自殺心理

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不需要的人生

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為何主義與自我否定有關

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擺脫非黑即白的思維方式

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為瞭幸福的人生

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結語：異常心理的根源

作者介紹

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　　岡田尊司，1960年生於日本香川縣，精神科醫生、醫學博士、作傢。中途退學於東京大學哲學係，後畢業於京都大學醫學院，在京都大學醫學院高等腦科學講座神經生物學教室、腦病態生理學講座精神醫學教室從事研究工作。現任職於京都醫療少年院，並擔任山形大學客座教授，研究現代人的心理危機。主要著作有《邊緣性人格障礙》《亞斯伯格癥候群》《抑鬱及精神障礙》《人為什麼會失眠》《動搖世界的潛規則》《人格障礙》《瞭解孩子的“心病”》《悲傷的孩子們》等。

文摘

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　　為何害怕得到幸福

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　　罪惡感是帶有主觀性的。雖然尼采和海明威都因為內心對父母的罪惡感而深受摺磨，但事實上，他們並沒有犯過什麼真正的罪過。隻不過是父母一直以來對自己的消極態度以及不幸的童年經曆使得他們不得不産生那樣的想法而已。

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　　然而，被植入罪惡感的人經常禁止自己去得到幸福，他們還會刻意讓自己有一個不幸的人生。這其中隱藏著一種“害怕幸福的心理”。

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　　比如，有一個人遇到瞭自己的理想對象，而且馬上就要結婚瞭，在彆人看來這應該是這個人幸福的時刻，可是他常常為此深感不安，因為他覺得“得到幸福是一件很可怕的事情”。對於這樣一種心情，心理正常的人往往覺得難以理解，為什麼在幸福的時候會有這麼消極的想法呢？可能很多人把這種心理簡單地理解為“這個人隻不過是用這種方式來錶達結婚前的些許不安，並不是什麼大不瞭的事情”。

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　　但是，如果這種心理沒有得到適當乾預，多半會發展成一種精神病癥。實際上，很多人在結婚前後所錶現齣的抑鬱癥或強迫性障礙、不安障礙等背後，大多隱藏著這樣一種心理。

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　　有一個女孩子在經曆瞭一場轟轟烈烈的戀愛後，終於和一直深愛著自己的男人結婚瞭。不過，從結婚前開始，她就一直被某種精神病前兆睏擾，覺得“我真的很怕得到幸福，我真的可以幸福嗎”。可是，在周圍人的祝福下，她還是舉行瞭隆重的婚禮，開始瞭新的生活。

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　　婚後不久，她就齣現瞭奇怪的“癥狀”。她開始擔心自己之前犯過的錯誤或過失有沒有引起什麼嚴重的事故。

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　　比如，在辭職結婚之前，自己所負責的産品存在著嚴重的缺陷，會不會由此産生什麼更大的危害；自己會不會在不注意的情況下開車撞到彆人，然後又逃逸瞭呢。她開始為這些事情擔心不已。太過在意時，她會讀遍報紙的每個角落，看有沒有類似的事情報道。而且她會用幾個小時的時間來做這些調查。在確認沒有什麼相關的事情發生後，她會稍微鬆一口氣，可到瞭第二天，她又會感到不安，然後重新做一次確認。不管如何調查確認，她總是無法感到安心，她就這樣每天陷在好像自己犯瞭什麼重罪的心情當中。

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　　原本幸福的婚姻生活也因她的恐懼心理而變得完全不幸福瞭。初還能勉強不被丈夫發現，可她做傢務的時候越來越不得力，心情也越來越差，看著每天哭泣的妻子，丈夫不得不懷疑妻子有什麼奇怪的地方。

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　　之後她便開始瞭與病癥鬥爭的漫長生活。幾年後，她找到瞭筆者，而在這之前，她也在各種醫療機構接受過治療，但不安的心理狀態依然沒有消失。

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　　在治療過程中，這位女性談瞭幾件與病癥有很大關係的事。

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　　她和丈夫開始交往時，很不自信，覺得對方會在哪一天拋棄自己。於是，她覺得反正後都是要被拋棄的，不如現在就和對方保持距離，對男友的邀請也從來都是采取消極的態度。看到她如此消極的態度，男友覺得她根本沒有和他談戀愛的心思，於是倆人後分手瞭。

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　　過瞭一段時間，她聽說男友已經和其他的女孩子在一起瞭。在一次公司的酒會上，她便接受瞭另一名男子的邀請，並與之發生瞭關係。這之後不久，男友找到她並嚮她求婚說：“我不能忘記你。請嫁給我吧。”

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　　女孩子當然明白自己真正喜歡的是眼前這個男人，所以對他的求婚簡直是欣喜若狂，但同時她也心生內疚。雖說隻有過一次，可是在他們分手期間，她和彆的男人發生過關係。這位有潔癖的女孩子一直認為自己犯下瞭不可挽迴的錯誤。

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　　覺得自己罪大惡極的強迫觀念，以及必須要找到自己罪過的證據的強迫行為，其背後都隱藏著壓抑在心底的罪責心理。

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　　這名女性“害怕得到幸福，自己真的可以幸福嗎”的想法，其背後隱藏的也可以說是一種覺得自己並不值得擁有幸福的心理。

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　　筆者在瞭解到這位女孩子的情況後，從相反的一麵來解決她的心理問題，比如告訴她說“可能是因為你越來越有魅力，或者是因為他害怕你會被其他男人奪走，所以纔會愛你越來越深”等，漸漸地，這名女子承認瞭這相反的一麵。她的病癥也逐漸好轉，可以積極外齣遊玩瞭。

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　　她的病癥已經恢復瞭七八成，可是還不能說已經完全恢復。她做傢務的時候，還會覺得自己是不是做過什麼失敗的事情；在逗弄親戚傢的孩子時，她也會擔心自己有沒有傷害到孩子；對於生活和將來，她依然沒有自信，態度非常消極。也就是說，這名女子根本的心理問題並沒有得到解決。

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　　之後不久，她在與筆者的談話中經常談起有關她母親的事情。起初，她非常依賴作為專職人員工作的母親，而且她的病癥會在她迴老傢時稍微有所緩和。

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　　可是，與筆者的談話治療開始後，她對母親有瞭其他想法。她開始不斷談起母親從來沒有錶揚過她，母親從她身上看到的隻有缺點，而且經常對她說“你那樣不行，不行”的消極話語。當她憑自己的判斷來決定做某件事的時候，母親就會說“你肯定做不來”，而她也經常被迫按照母親的要求去做事。漸漸地，她開始不會自己做決定，總是等候著母親的指示來做事。盡管她長得非常漂亮，可是因為母親常常對她說諷刺的話，她便深信自己其實長得很醜。

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　　就這樣，這名女子漸漸發現，她如此沒有自信，多少是受母親對她的消極態度所影響。而她也發現，母親這種經常性的批判否定態度，不僅僅是針對自己，對父親和兄弟姐妹以及其他人同樣如此。

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　　這名一直非常依賴母親的女子終於開始與母親保持距離。對於母親的要求，她也開始采取不服從的態度。她開始客觀地看待母親對待父親和兄弟姐妹的態度，迴想以前母親是如何對待自己的。她深刻地體會到，她現在的心理病癥與母親那種不公平的態度其實就是凹與凸的關係，兩者是緊密相連的。

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　　而與此相反的是，這名女子覺得丈夫和丈夫的傢人從來都不會批評他人，她總有一種自己的優點被他人完全接受的感覺，漸漸認為自己能遇到現在的丈夫真的是很值得高興的事情。對於母親，她開始能夠堅定地錶達自己的觀點，而母親也漸漸開始——至少在她麵前——盡量控製自己說齣批評性的話語來。

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　　這名女子開始認識到，母親之所以對自己如此強硬，也許與母親是由養母養大，是在被養母經常批評的環境下長大的原因有關。而母親一邊工作一邊愛護自己也很不容易，她開始對母親錶露感激之情。後她和母親之間的感情變得比以前更深厚，充滿愛意和信賴。

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　　這個時候，她開始提齣想要和丈夫有一個自己的孩子。

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　　以前，她總覺得自己的事情已經夠多瞭，根本沒有工夫考慮生孩子的事情，並且，一旦有人提起孩子的事，她就會感到焦躁不安。現在，雖然她有想要孩子的衝動瞭，但還是擔心自己能不能好好地養育孩子，會不會讓孩子受到傷害。當然，這也是在她想要孩子之前會有的心理吧。

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　　……

序言

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《潛藏的自我：解析日常行為背後的心理驅動》 你是否曾被突如其來的情緒攪得心煩意亂？是否曾對某些看似不閤理的行為感到睏惑，無論是自己還是他人？你是否常常覺得，在理智的自我之下，似乎還有另一股力量在悄悄操控著你的思想和行動？ 《潛藏的自我：解析日常行為背後的心理驅動》並非一本教你如何“擺脫”或“糾正”任何“怪癖”的書籍。相反，它是一場深入人心的探索之旅，旨在揭示那些盤根錯節、往往被我們忽視的心理機製，它們如同潛流，深刻地塑造著我們每一個細微的動作、每一個閃過的念頭，乃至於我們對世界的認知和與他人的互動方式。這本書將帶領你走進你自身最隱秘的心理角落，去理解那些看似“非理性”、“非典型”的內在驅動力，並將它們置於一個更為廣闊和理解性的視角下進行審視。 我們每個人，無論錶麵上多麼相似，內心深處都隱藏著一個復雜而多層次的自我。這個自我並非一成不變，而是由童年經曆、成長環境、人際關係、文化熏陶，乃至更深層的生理和基因因素共同塑造而成。書中，我們將一起撥開迷霧，深入探究這些塑造力量的運作方式。 第一部分：認知視角的重塑——理解“非典型”思維的邏輯 你是否注意到，在某些情境下，你總是會不由自主地聯想到某些特定的事物？或者，你是否發現自己對某些細節異常敏感，以至於常常忽略瞭整體大局？這並非偶然，而是我們認知模式在起作用。 本書的第一部分，我們將從認知心理學的角度齣發，重新審視我們處理信息、形成判斷和做齣決策的過程。我們不再僅僅關注“正確”與“錯誤”，而是去理解“為什麼”。 注意力偏好與信息篩選： 我們的大腦並非一颱完美的記錄儀，它會主動選擇性地關注某些信息，而忽略其他。為什麼有些人會對特定的顔色、聲音或氣味産生強烈的反應？為什麼有些人會反復檢查門是否鎖好？我們將探討注意力的“過濾器”是如何工作的，以及它如何基於過去的經驗和潛意識的聯結，篩選齣對我們而言“重要”的信息，從而影響我們的行為。 聯想思維與習慣性模式： 心理學研究錶明，許多看似突發的想法或行為，實際上是我們大腦中無數個聯想鏈條的結果。當你聞到某種氣味時，腦海中浮現齣的畫麵和情感，並非憑空齣現，而是由曆史經驗和情緒記憶所觸發。我們將深入剖析聯想思維的運作機製，理解那些反復齣現的想法或情緒反應是如何在我們的心理地圖上形成固定路徑的。 認知偏差的根源： 我們每個人都難免受到各種認知偏差的影響，例如確認偏差（傾嚮於尋找支持自己已有觀點的證據）、錨定效應（過度依賴最先接收到的信息）等。本書將深入淺齣地解釋這些認知偏差是如何産生的，以及它們如何潛移默化地影響我們的判斷，有時甚至導緻我們做齣一些事後看來難以理解的選擇。我們將看到，這些“偏差”往往是為瞭在復雜的世界中節省認知資源而演化齣的策略，它們既有其存在的“閤理性”，也可能帶來局限。 象徵性意義與內化錶徵： 許多行為的背後，隱藏著對某些事物或概念的象徵性理解。一件物品、一個動作、甚至一個詞語，都可能承載著遠超其物理意義的心理重量。我們將探討這些象徵性意義是如何在我們內心形成的，以及它們如何影響我們對外界的解讀和我們的反應模式。 第二部分：情緒的無聲語言——揭示情感的深層驅動 情緒，是我們生命中最豐富、最復雜的體驗之一。然而，我們常常難以理解，為何在某些情況下會湧現齣強烈的情緒，為何我們會對某些事物産生難以抑製的喜愛或厭惡。 本書的第二部分，將把焦點放在情緒的內在動力學上。我們將探索情緒是如何被感知、被錶達，以及它們如何成為我們行為的強大驅動力。 情緒的生理基礎與神經通路： 情緒並非僅僅是一種主觀感受，它與我們的生理係統緊密相連。從大腦的神經遞質到身體的激素變化，情緒的産生和調節都涉及復雜的生理過程。我們將簡要介紹情緒的生理基礎，幫助你理解身體反應與心理狀態之間的協同作用。 早期經曆對情緒模式的影響： 我們的童年經曆，尤其是與照料者的互動，對我們形成情緒調節模式至關重要。那些在早期未被充分理解或迴應的情緒，可能會以意想不到的方式在成年後顯現。我們將探討早期依戀模式、創傷經曆等如何塑造我們長期以來的情緒反應模式。 情緒的錶達與壓抑： 情緒的錶達方式因人而異，也因文化而異。有些人擅長直接錶達，而有些人則傾嚮於壓抑。然而，壓抑的情緒並不會消失，它們可能會以身體癥狀、人際關係問題，甚至潛意識行為的形式重新齣現。我們將探討不同情緒錶達方式的心理機製，以及壓抑情緒可能帶來的深層影響。 情緒的“功能”與適應性： 並非所有的情緒反應都是“不恰當”或“需要糾正”的。許多時候，看似“負麵”的情緒，例如恐懼、憤怒，都曾是我們在進化過程中為瞭生存而形成的適應性機製。我們將審視情緒的功能性，理解它們在特定情境下可能存在的“閤理性”，從而以更接納的態度去理解它們。 第三部分：潛意識的低語——洞察不自覺的行為模式 意識，是我們能夠直接感知和控製的部分，但它僅僅是冰山一角。潛意識，那個廣闊而神秘的領域，卻在很大程度上影響著我們的思想、情感和行為。 本書的第三部分，將帶你進入潛意識的世界，去探索那些不被我們察覺但卻極其強大的心理力量。 潛意識的定義與錶現形式： 潛意識並非一個模糊的概念，它指的是那些我們不直接意識到，但卻對我們的行為産生影響的心理活動，包括記憶、衝動、信念、情感等。我們將通過生動的例子，展示潛意識是如何通過直覺、夢境、口誤、習慣性行為等多種形式顯現的。 童年記憶的“沉澱”： 許多我們成年後的行為模式，其根源都可以追溯到童年時期。那些被遺忘的經曆、被壓抑的情感，可能以“沉澱”的形式存在於潛意識中，並在日後的生活中悄然運作。我們將探討童年經曆如何影響我們的自我認知、人際關係模式，甚至人生選擇。 投射與防禦機製： 我們常常會將自己不願承認的特質或情感，投射到他人身上，認為這些特質存在於他人之中。同時，我們也會無意識地運用各種防禦機製，來保護自己免受內心衝突和焦慮的睏擾。本書將深入解析投射和常見的防禦機製，幫助你理解這些“心理防禦”是如何運作的，以及它們可能如何影響我們對人對事的判斷。 習慣性行為的“自動駕駛”： 許多日常行為，從刷牙洗臉到通勤上班，都可能在潛意識的“自動駕駛”模式下完成。這些習慣的形成，是為瞭提高效率，但也可能使我們陷入僵化的模式。我們將探討習慣的形成機製，以及如何有意識地去審視和調整那些不再服務於我們的自動化行為。 第四部分：人際互動的深層鏈接——理解關係中的心理動態 我們生活在社會之中，與他人建立各種各樣的關係。這些關係，無論親密還是疏遠，都充滿瞭復雜的心理動態。 本書的第四部分，將把視角轉嚮人際互動，去理解那些在我們與他人交往過程中起作用的深層心理力量。 非語言溝通的潛颱詞： 除瞭語言，我們的肢體語言、麵部錶情、語調等非語言信號，傳遞著大量的信息。這些信號往往比語言更能真實地反映我們的內心狀態，並且常常是在潛意識層麵進行的。我們將學習如何解讀這些非語言的“潛颱詞”，從而更深入地理解他人的真實意圖和情感。 移情與情感共鳴： 我們在與他人交往時，會不自覺地將過去的經曆和情感“移情”到對方身上，或者與對方産生情感上的共鳴。這些移情和共鳴，會極大地影響我們對關係的感受和行為。我們將探討移情和情感共鳴的心理機製，以及它們如何塑造我們的人際關係。 依戀風格與關係模式： 我們早期的依戀經曆，會形成不同的依戀風格，例如安全型、焦慮型、迴避型等。這些依戀風格，會深刻地影響我們在親密關係、友誼乃至工作關係中的行為模式。本書將深入剖析不同依戀風格的特點，以及它們如何影響我們對關係的期待和應對方式。 權力 dynamics 與社會影響： 在任何關係中，都可能存在微妙的權力動態。理解這些動態，有助於我們更好地把握與他人的互動界限，以及如何應對不公平或被操控的局麵。我們將探討社會影響、群體心理等在人際互動中的作用。 《潛藏的自我：解析日常行為背後的心理驅動》並非提供一套標準化的“解決方案”，而是提供一種更具洞察力的視角。它鼓勵你成為自己心理的偵探，去好奇地探究，去帶著理解而非評判的眼光審視自己和他人。通過這本書，你將能夠： 增進自我認知： 更清晰地理解自己行為背後的動機，包括那些你自己可能從未意識到的動力。 提升情緒智力： 更有效地感知、理解和調節自己的情緒，以及更好地理解他人的情緒。 優化人際關係： 更深刻地洞察人際互動的復雜性，從而建立更健康、更真誠的關係。 培養批判性思維： 對自己的想法和行為，以及周圍的世界，擁有更具深度的思考能力。 擁抱內在的多樣性： 認識到人類心理的豐富性和復雜性，並以更包容的態度接納自己和他人。 這本書將陪伴你踏上一段激動人心的內心旅程，去發現那些潛藏在你日常行為和思維模式之下的，真實而深刻的心理驅動。你將學會如何與那個“另一個你”和平共處，甚至與其建立更融洽的聯係，最終活齣更覺察、更完整的人生。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完一本讓我非常著迷的書，它打開瞭我看待自己和周圍世界的新視角。這本書並沒有直接提供解決問題的“秘籍”，而是引導我深入挖掘那些隱藏在行為背後的心理機製。很多時候，我們覺得自己“為什麼會這樣做”，這本書就像一個引路人，幫助我找到瞭那些模糊的綫索。它擅長從一些我們生活中習以為常的“怪癖”齣發，層層剝繭，揭示齣其背後可能存在的心理需求和情感根源。讀到一些關於社交恐懼、拖延癥以及一些無意識的行為模式的分析時，我感覺就像在照鏡子，看到瞭自己熟悉的影子，但又有瞭更深層次的理解。作者的論證方式非常嚴謹，但又不失通俗易懂，大量的案例分析讓我能夠感同身受，仿佛這些心理現象就發生在身邊。這本書讓我明白，很多我們認為的“缺點”或“不正常”，其實都可能是一種獨特的心理解釋，是一種在特定環境下形成的應對機製。它讓我學會瞭用一種更寬容、更包容的心態去對待自己，也去理解他人。這不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於如何與自己和解、如何更好地生活的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常有創意，讓我有一種身臨其境的感覺。它並不是一本填鴨式的知識手冊，而是更像一場引人入勝的心理探索之旅。作者善於捕捉那些容易被我們忽視的細節，並將其與深層的心理活動聯係起來。讀這本書的時候，我常常會不由自主地反思自己的過往經曆，那些曾經睏擾我、讓我不解的行為，似乎都在這本書裏找到瞭閤理的解釋。它讓我意識到，我們每個人身上都可能存在一些“潛藏的自我”，這些自我可能在不經意間影響著我們的選擇和行為。書中的觀點並非絕對，而是提供瞭一種可能性，一種解讀我們自身行為的框架。這種開放式的探討方式，反而激起瞭我更強烈的探索欲望。我發現，與其去糾結於“我為什麼會這樣”，不如去理解“我這樣做可能的原因是什麼”。這本書的語言風格也很獨特，既有學者的嚴謹，又不失文學的韻味，讀起來既有收獲，又是一種享受。它讓我對“正常”和“異常”的界限有瞭更深刻的思考，也讓我更加接納自己的獨特性。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀到的一本書，讓我對“自己”這個概念産生瞭全新的理解。它沒有直接告訴我要怎麼做，而是以一種非常有趣的方式，帶我認識那個一直隱藏在我內心深處的“另一個我”。我曾經認為，我的很多行為都是由我的“理性”決定的，但這本書讓我看到瞭，那些看起來“非理性”的行為，其實也遵循著某種心理規律。它通過生動的案例和精闢的分析，揭示瞭我們日常生活中那些看似微不足道的“怪癖”背後，可能隱藏著多麼深刻的心理動因。讀到某些段落的時候，我簡直驚呼：“這不就是我嗎！”這本書的作者非常有洞察力，他能夠捕捉到那些我們自己都可能忽略的細節，並將它們與更宏觀的心理理論相結閤。它讓我明白，很多時候，我們並非“故意”那樣做，而是我們的潛意識在起作用。這種認知上的轉變，讓我對自己的行為有瞭更多的理解和寬容。這本書讓我不再害怕那些“不完美”的自己，而是學會去接納它們，甚至欣賞它們。它是一次非常深刻的自我探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常獨特的心理學讀物，它沒有給我任何說教，而是用一種非常巧妙的方式，引導我去審視和理解自己。我一直覺得，我們每個人身上都有一些“小毛病”，這些毛病有時讓我們感到睏擾，有時又成為我們獨一無二的標誌。這本書就聚焦於這些“小毛病”，並且深入剖析瞭它們可能存在的心理根源。它讓我明白瞭，很多我們認為的“怪癖”，其實都隱藏著更深層次的需求和情感錶達。書中的案例非常豐富，而且都貼近生活，讓我讀的時候很有共鳴感。我發現，原來那些我以為是“我自己的問題”，在心理學上都有跡可循。作者的分析角度非常新穎，而且沒有批判性，而是以一種理解和尊重的態度，去解讀這些行為。這讓我感到非常放鬆，也更有勇氣去麵對自己的不完美。這本書讓我學會瞭用一種全新的眼光看待自己，也看待身邊的人，去發現那些被隱藏起來的、關於我們自己的故事。它不僅僅是關於心理學，更是關於自我接納和成長的。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界！我一直對人類行為背後的“為什麼”感到好奇，而這本書就像一個放大鏡，幫助我看到瞭那些我以前從未察覺的細節。它不是那種枯燥的學術理論堆砌，而是用非常生動、貼近生活的例子，來解讀我們日常生活中那些看似微不足道卻又影響深遠的“小習慣”。比如，我一直以為自己隻是單純地喜歡收集一些舊物件，沒想到書裏竟然分析瞭這種行為背後可能存在的深層心理動因，讓我對自己有瞭全新的認識。作者的筆觸細膩，仿佛能洞察到每個人內心最隱秘的角落。讀這本書的過程，就像在和一位經驗豐富的心理偵探一起解謎，每一次翻頁都充滿瞭驚喜和恍然大悟。它沒有給我任何“標準答案”，而是提供瞭一種觀察和思考的視角，讓我學會去理解和接納自己和身邊人的“不完美”。這本書的語言風格也很吸引人，不像一些心理學讀物那樣晦澀難懂，而是充滿瞭智慧和趣味，讀起來輕鬆愉快，但每一次閱讀都會有新的收獲。我強烈推薦給任何對自我探索和人際關係有興趣的朋友，它絕對會給你帶來意想不到的啓發。