你其實不懂愛情心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 愛情心理學
• 情感分析
• 人際關係
• 戀愛技巧
• 兩性溝通
• 心理學
• 成長
• 自我提升
• 脫單
• 吸引力

店鋪： 讀品匯圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568235808

商品編碼：29437360554

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	你其實不懂愛情心理學 婚戀與兩性 書籍
作者：	陳雲雲
定價：	35.0
齣版社：	北京理工大學齣版社
齣版日期：	2018-05-01
ISBN：	9787568235808
印次：	1
版次：	1
裝幀：	簡裝
開本：	其他

內容簡介

許多人缺乏對異性心理的瞭解，不擅長與異性接觸、不能客觀地分析問題，陷入對“愛情”主觀的認知裏，隻講自己的要求，罔顧對方想法，於是在擇偶時感情屢受挫摺，或婚姻頻現紅燈。雲著的這本《你其實不懂愛情心理學》針對愛情的不同階段，深入剖析瞭不同時期男女兩性的心理特點、變化與需求，以期幫助他們聽懂對方，避免尷尬，說閤適的話，做閤適的事，贏得心儀的伴侶，收獲和諧美滿的生活。

目錄

第1章  求愛擇偶期心理學 鮮花為何總插在“牛糞”上 愛情非買賣，不一定要擇優錄取 心動還是恐慌，傻傻分不清楚 互補吸引力，不是冤傢不聚頭 “這個妹妹/哥哥我曾見過的” 多看效應：討厭的人也沒那麼討厭 貝勃定律：越送禮物，越不招待見 燈下黑：昏暗的地方更易生情 尷尬遭遇戰：愛情VS金錢 愛情的逆反定律：羅密歐與硃麗葉效應 男人比女人更容易一見鍾情 錶白方與圓：如何做到穩、準、狠 “尼姑企業”或“和尚團隊”的落敗 心理測試：你的個性是否成熟？ 第2章  愛情平淡期心理學 約會中如何尋找話題炒氣氛 利用潘多拉效應：越得不到的越想要 備胎翻身難：解析女孩常用的製衡術 好感信號：如何確定對方喜歡你 如何迴答“我和你媽都掉水裏，你先救誰？” 刺蝟法則：彆把過去曬在陽光下 蝴蝶效應：戀愛中細節決定成敗 心理測試：你的戀愛心態正常嗎？ 第3章  審美疲勞期心理學 疲勞很正常，人生不能隻如初見 老婆為何總是彆人的好 暈輪效應：被放大的不 心理飽和：當新鮮感消失殆盡 真愛有敵，小心愛情控製狂 相看兩相厭：如何度過“休剋期” 不娶初戀女，不嫁初戀男 心理學傢告訴你：誰決定愛情的長度 選擇你愛的，還是愛你的 彆把對方當私産，關愛過度害自己 愛情“止癢計”：你要學會圍魏救趙 追求平等：不停息的地位之爭 心理測試：你擁有什麼“味道”？ 第4章  外遇齣軌期心理學 喜新厭舊，是人的天性嗎 花心是天生的？外遇為何屢禁不止 藕斷絲連的過去：90%的女人都會懷舊 你想錯瞭！齣軌的心理誤區 男人的婚裏婚外――胖妻子和瘦情人 降服老公的狠招，讓生活柳暗花明 齣軌的女性為何越來越多 隱性的“劈腿男”更可怕 外遇後，如何走過感情修復期 一次外遇比多次外遇值得原諒？ 心理測試：你能掌控自己的情緒嗎？ 第5章  分手愈療期心理學 愛已不在時，你應讓悲傷止步 分手後，為何覺得更愛他 心理失衡，是羞愧還是內疚 主動分手，如何把傷害降至低 彆成為對方不能承受之重 婚姻的睏境：為瞭孩子要湊閤嗎 放生彼此，讓愛大於恨 分手之後，如何驅散心理陰影 像戒煙一樣，戒掉一個人 心理測試：你說話有分嗎？

編輯

1. 摒棄枯燥、嚴肅的理論知識，本書集閤鮮活的小案例，讓讀者一看就懂愛情的“潛颱詞”與“言外意”。3. 不管是“單身狗”，還是即將或已經步入婚姻殿堂，書中淺顯易懂的男女兩性心理學知識都能令你受益匪淺。

探秘人際關係的微觀世界：從日常互動到深層聯結 圖書名稱： 《你其實不懂愛情心理學》 本書簡介： 本書旨在帶領讀者深入探索人際交往的復雜性與微妙之處，聚焦於那些塑造我們日常互動、影響我們情感體驗的核心心理機製。我們深知，人與人之間的關係並非簡單的對等交換，而是一場由潛意識驅動、曆史經驗塑造的復雜舞蹈。本書將通過嚴謹的學術視角與生動的案例分析相結閤的方式，解構我們在社交場閤中的真實行為模式、情緒反應，以及這些模式如何決定瞭我們與他人建立和維持關係的能力。 我們所探討的範圍遠遠超越瞭傳統意義上的“浪漫關係”。本書關注的是一個更宏大、更普遍的人類經驗領域：關係心理學。我們相信，理解人與人之間的聯結，是理解自我的第一步。 第一部分：社交基石——自我與他者的認知建構 人際關係建立在彼此的認知之上，但這些認知往往充滿瞭偏差和濾鏡。本部分將深入剖析影響我們感知他人的關鍵心理結構。 第一章：自我的多麵鏡子：社會認知與印象形成 我們如何看待自己，直接投射到我們如何看待彆人。本章將探討“自我概念”是如何在社會互動中被不斷修正和鞏固的。我們將介紹歸因理論（Attribution Theory），解釋我們如何解釋他人的行為——究竟是源於其內在特質，還是外在情境壓力？重點分析“基本歸因錯誤”（Fundamental Attribution Error）如何在我們初次接觸時就悄然埋下瞭理解的偏差。此外，我們將詳細闡述“印象管理”（Impression Management）的策略，即我們如何有意識或無意識地嚮外界展示我們希望被接受的那一麵，以及這種展示如何影響瞭初始關係的軌跡。 第二章：共情與心智理論的鴻溝 共情能力是良好人際關係的基礎，但共情的深度和準確性因人而異。本章將區分“情感共鳴”與“認知共情”，探討兩者在不同社交場景中的作用。我們將深入剖析“心智理論”（Theory of Mind, ToM）——理解他人擁有與我們不同的信念、欲望和意圖的能力——在日常對話和衝突解決中的關鍵性。對於心智理論發展受限的個體，我們將分析他們如何在社交互動中遭遇的典型睏難，以及如何通過練習來提升這種“換位思考”的能力。 第二部分：互動中的動態平衡——溝通、吸引與衝突 人際關係是流動的，其健康與否取決於雙方在溝通和互動中的動態調整能力。本部分聚焦於實際交往中的核心挑戰。 第三章：溝通的潛颱詞：非語言信號的解碼 語言隻是冰山一角。本章將係統梳理非語言溝通的四大支柱：體語（Kinesics）、空間距離（Proxemics）、接觸（Haptics）和副語言（Paralanguage，如語速、音調）。我們將分析這些信號在不同文化背景下的差異性，並探討“一緻性”原則——當言語內容與非語言信號不一緻時，接收者更傾嚮於相信哪一方。重點案例將分析“泄漏”現象，即當我們試圖隱藏真實感受時，身體是如何不自覺地“齣賣”我們的。 第四章：吸引力的多維矩陣：從外錶到價值觀的篩選 是什麼讓我們對某人産生興趣？本書將超越膚淺的身體吸引力，構建一個更全麵的吸引力模型。我們將探討“鄰近性效應”和“曝光效應”在初期建立聯係中的重要性。更深層次上，我們將分析“互補性假設”與“相似性原則”的拉鋸戰，即我們是更傾嚮於被與我們相似的人吸引，還是被能填補我們缺失的特質所吸引。本章還將引入社會交換理論（Social Exchange Theory），解釋我們在一段關係中對“成本”與“迴報”的持續評估，以及這種評估如何決定瞭關係的滿意度和持續性。 第四章：衝突管理的藝術：從對抗到建設性解決 衝突是人際關係中不可避免的一部分，關鍵在於我們如何管理它。本章摒棄瞭“避免衝突”的錯誤觀念，轉而教授健康的衝突應對模式。我們將詳細介紹“積極傾聽”的技巧，它如何能夠有效降低對方的防禦心理。此外，我們將剖析“指責循環”（Blaming Cycle）的形成機製，並提供“我信息”（“I” Statements）的實用框架，幫助讀者在錶達需求和感受的同時，最大限度地減少對伴侶或朋友的攻擊性。 第三部分：關係的深度與依戀的烙印 個體早期的關係經驗，尤其是與主要撫養者的互動，形成瞭我們成年後處理親密關係的基礎藍圖——依戀模式。 第五章：依戀的遺産：童年經驗如何塑造成人關係 本章將引入依戀理論（Attachment Theory）的核心概念，詳細闡述安全型、迴避型、焦慮型以及紊亂型依戀模式是如何在童年形成，並如何滲透到我們的友情、職場閤作乃至浪漫關係中。我們將分析“激活”不同依戀模式的社交情境（例如，長時間的分離或溝通中斷），以及不同模式的個體在麵對壓力時尋求支持和錶達需求的差異。理解自己的依戀傾嚮，是打破重復性關係睏境的關鍵。 第六章：親密與界限：維護獨立性的心理邊界 真正的親密並非完全的融閤，而是兩個獨立個體在相互尊重的基礎上建立的聯結。本章將聚焦於“心理界限”（Psychological Boundaries）的設定與維護。我們將探討“邊界模糊”的危險，例如過度共依存（Codependency）的形成過程。我們將指導讀者如何清晰、堅定但又不失友善地錶達自己的需求和“不”的權利，從而在保持個體獨立性的同時，深化與他人的真實聯結。 結語：通往更深層次理解的旅程 本書並非提供一套萬能的社交“腳本”，而是提供一套強大的“解析工具”。通過理解這些潛藏在日常互動背後的心理學原理，讀者將能夠更清晰地審視自己的行為動機和他人的潛在需求，從而在復雜多變的人際世界中，構建齣更健康、更持久、更有意義的關係聯結。理解人，從理解關係的動力開始。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我簡直驚呼“原來如此！”。我一直以為自己對愛情的理解已經算得上是“老司機”瞭，但這本書卻像一把鑰匙，解鎖瞭我之前對很多情感糾葛的睏惑。它沒有像很多市麵上泛濫的情感雞湯那樣，給你灌輸一些虛無縹緲的道理，而是深入淺齣地剖析瞭愛情中的各種心理現象。比如，關於“吸引力”的部分，作者列舉瞭大量科學研究和真實案例，讓我明白瞭為什麼有些人總是能夠輕鬆贏得他人的青睞，而有些人卻總是“愛而不得”。它不是教你套路，而是讓你理解人性的深層驅動力。我特彆喜歡關於“依戀類型”的章節，它讓我恍然大悟，原來我過去在感情中那些不自覺的模式，竟然有著如此清晰的心理學解釋。我不再責怪自己“不夠好”，而是開始理解和接納自己的情感模式，並學會如何與之相處。這本書的語言非常生動有趣，讀起來一點都不枯燥，反而像是在聽一位經驗豐富的朋友在娓娓道來，分享他對於愛情獨到的見解。它不隻是提供知識，更是在引導你進行自我探索，讓你從更深的層次去認識自己，認識他人，從而更自信、更明智地去經營自己的愛情。

評分☆☆☆☆☆

我很少會寫書評，但這本書真的讓我忍不住要分享一下我的閱讀體驗。它不像我以前讀過的那些情感讀物，總是充滿瞭“勵誌”但卻脫離現實的口號。這本書更像是一位睿智的長者，用平實的語言，和你聊聊愛情裏的那些“為什麼”。我特彆喜歡它對“嫉妒”這種情緒的剖析，以往我總是覺得嫉妒是一種非常負麵的情緒，會極大地傷害感情。但書中卻從心理學的角度，解釋瞭嫉妒的産生機製，以及它在某些情況下甚至可能是一種對關係珍視的體現，當然，前提是要能正確地處理它。這讓我對很多曾經讓我感到睏擾的情緒，有瞭一個全新的認識。它讓我明白，我們不必一味地壓抑或恐懼某些負麵情緒，而是應該去理解它們，並找到健康的疏導方式。這本書的價值在於，它不僅僅是教你如何去愛，更重要的是教你如何去認識你自己，讓你成為一個更成熟、更完整的個體，從而更好地去迎接和經營屬於你的愛情。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我選擇這本書，更多的是齣於好奇，想看看“心理學”這東西在愛情裏能玩齣什麼花樣。沒想到，它卻給瞭我一個大大的驚喜。這本書的寫作方式非常獨特，它不像一本枯燥的教科書，而是將復雜的心理學理論融入到一個個生動有趣的故事和情境中，讓你在不知不覺中就領悟到瞭其中的奧秘。我印象最深刻的是關於“情感的付齣與迴報”的討論，它讓我意識到，很多時候我們在感情中之所以感到不平衡，是因為我們對“付齣”和“迴報”的定義過於狹隘。這本書引導我去思考，真正的付齣並非一定是物質上的，情感上的支持、精神上的共鳴，同樣是至關重要的。它讓我明白，愛情的和諧，在於雙方對彼此需求的準確把握和積極迴應，而非單方麵的索取或奉獻。這本書的價值在於，它不僅僅是提供瞭一些理論知識，更重要的是它在潛移默化中改變瞭我的認知，讓我對愛情有瞭更深刻的理解和更積極的態度，這對於我未來的情感道路，無疑是極有益處的。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是“原來愛情也可以如此有條理”。我一直覺得愛情是一種很玄妙的東西，充滿瞭偶然性和不確定性。但這本書卻用嚴謹的科學理論，將愛情中的種種現象進行瞭係統性的梳理和解釋。比如，關於“衝突管理”的章節，它沒有簡單地告訴你“吵架不好”，而是深入分析瞭衝突産生的根源，以及如何通過有效的溝通和策略來化解矛盾，甚至將衝突轉化為增進感情的契機。這讓我意識到，很多時候我們之所以在感情中碰壁，並非是愛不夠，而是缺乏應對衝突的有效方法。這本書的語言風格非常務實，沒有太多華麗的辭藻，而是直接切入主題，用清晰的邏輯和豐富的案例來支撐觀點。它讓我從一個被動接受愛情的角色，轉變為一個能夠主動分析、積極經營的“愛情實踐者”。它幫助我認識到，愛情並非隻能隨波逐流，而是可以通過學習和實踐，變得更加穩定和持久。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書徹底顛覆瞭我之前對愛情的一些固有觀念。它不是那種告訴你“隻要你這樣做，他就會愛上你”的速成秘籍，而是提供瞭一種全新的視角，讓你去審視愛情的本質。我尤其對書中關於“承諾與信任”的論述印象深刻。以往，我總以為愛情就是兩個人在一起，然後順理成章地發展下去。但這本書卻揭示瞭，承諾並非僅僅是口頭上的保證，它背後承載著復雜的心理建設，而信任的建立更是需要雙方共同的努力和長期的付齣。它讓我明白，愛情中的安全感並非憑空而來，而是建立在雙方的互動和對彼此的深刻理解之上。讀這本書的過程，就像是在進行一場深入的自我對話，每一次翻頁都仿佛是在挖掘內心深處未曾觸及的情感角落。它並沒有給我任何“標準答案”，而是提供瞭一套思考的框架，讓我能夠運用這些工具去分析自己和伴侶在感情中的行為模式，從而找到最適閤我們的相處之道。這本書帶來的不僅僅是知識上的充實，更是一種情感上的成熟和對愛情的重塑。