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• 自我提升
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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568235808

商品编码：29437360554

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	你其实不懂爱情心理学 婚恋与两性 书籍
作者：	陈云云
定价：	35.0
出版社：	北京理工大学出版社
出版日期：	2018-05-01
ISBN：	9787568235808
印次：	1
版次：	1
装帧：	简装
开本：	其他

内容简介

许多人缺乏对异性心理的了解，不擅长与异性接触、不能客观地分析问题，陷入对“爱情”主观的认知里，只讲自己的要求，罔顾对方想法，于是在择偶时感情屡受挫折，或婚姻频现红灯。云著的这本《你其实不懂爱情心理学》针对爱情的不同阶段，深入剖析了不同时期男女两性的心理特点、变化与需求，以期帮助他们听懂对方，避免尴尬，说合适的话，做合适的事，赢得心仪的伴侣，收获和谐美满的生活。

目录

第1章  求爱择偶期心理学 鲜花为何总插在“牛粪”上 爱情非买卖，不一定要择优录取 心动还是恐慌，傻傻分不清楚 互补吸引力，不是冤家不聚头 “这个妹妹/哥哥我曾见过的” 多看效应：讨厌的人也没那么讨厌 贝勃定律：越送礼物，越不招待见 灯下黑：昏暗的地方更易生情 尴尬遭遇战：爱情VS金钱 爱情的逆反定律：罗密欧与朱丽叶效应 男人比女人更容易一见钟情 表白方与圆：如何做到稳、准、狠 “尼姑企业”或“和尚团队”的落败 心理测试：你的个性是否成熟？ 第2章  爱情平淡期心理学 约会中如何寻找话题炒气氛 利用潘多拉效应：越得不到的越想要 备胎翻身难：解析女孩常用的制衡术 好感信号：如何确定对方喜欢你 如何回答“我和你妈都掉水里，你先救谁？” 刺猬法则：别把过去晒在阳光下 蝴蝶效应：恋爱中细节决定成败 心理测试：你的恋爱心态正常吗？ 第3章  审美疲劳期心理学 疲劳很正常，人生不能只如初见 老婆为何总是别人的好 晕轮效应：被放大的不 心理饱和：当新鲜感消失殆尽 真爱有敌，小心爱情控制狂 相看两相厌：如何度过“休克期” 不娶初恋女，不嫁初恋男 心理学家告诉你：谁决定爱情的长度 选择你爱的，还是爱你的 别把对方当私产，关爱过度害自己 爱情“止痒计”：你要学会围魏救赵 追求平等：不停息的地位之争 心理测试：你拥有什么“味道”？ 第4章  外遇出轨期心理学 喜新厌旧，是人的天性吗 花心是天生的？外遇为何屡禁不止 藕断丝连的过去：90%的女人都会怀旧 你想错了！出轨的心理误区 男人的婚里婚外――胖妻子和瘦情人 降服老公的狠招，让生活柳暗花明 出轨的女性为何越来越多 隐性的“劈腿男”更可怕 外遇后，如何走过感情修复期 一次外遇比多次外遇值得原谅？ 心理测试：你能掌控自己的情绪吗？ 第5章  分手愈疗期心理学 爱已不在时，你应让悲伤止步 分手后，为何觉得更爱他 心理失衡，是羞愧还是内疚 主动分手，如何把伤害降至低 别成为对方不能承受之重 婚姻的困境：为了孩子要凑合吗 放生彼此，让爱大于恨 分手之后，如何驱散心理阴影 像戒烟一样，戒掉一个人 心理测试：你说话有分吗？

编辑

1. 摒弃枯燥、严肃的理论知识，本书集合鲜活的小案例，让读者一看就懂爱情的“潜台词”与“言外意”。3. 不管是“单身狗”，还是即将或已经步入婚姻殿堂，书中浅显易懂的男女两性心理学知识都能令你受益匪浅。

探秘人际关系的微观世界：从日常互动到深层联结 图书名称： 《你其实不懂爱情心理学》 本书简介： 本书旨在带领读者深入探索人际交往的复杂性与微妙之处，聚焦于那些塑造我们日常互动、影响我们情感体验的核心心理机制。我们深知，人与人之间的关系并非简单的对等交换，而是一场由潜意识驱动、历史经验塑造的复杂舞蹈。本书将通过严谨的学术视角与生动的案例分析相结合的方式，解构我们在社交场合中的真实行为模式、情绪反应，以及这些模式如何决定了我们与他人建立和维持关系的能力。 我们所探讨的范围远远超越了传统意义上的“浪漫关系”。本书关注的是一个更宏大、更普遍的人类经验领域：关系心理学。我们相信，理解人与人之间的联结，是理解自我的第一步。 第一部分：社交基石——自我与他者的认知建构 人际关系建立在彼此的认知之上，但这些认知往往充满了偏差和滤镜。本部分将深入剖析影响我们感知他人的关键心理结构。 第一章：自我的多面镜子：社会认知与印象形成 我们如何看待自己，直接投射到我们如何看待别人。本章将探讨“自我概念”是如何在社会互动中被不断修正和巩固的。我们将介绍归因理论（Attribution Theory），解释我们如何解释他人的行为——究竟是源于其内在特质，还是外在情境压力？重点分析“基本归因错误”（Fundamental Attribution Error）如何在我们初次接触时就悄然埋下了理解的偏差。此外，我们将详细阐述“印象管理”（Impression Management）的策略，即我们如何有意识或无意识地向外界展示我们希望被接受的那一面，以及这种展示如何影响了初始关系的轨迹。 第二章：共情与心智理论的鸿沟 共情能力是良好人际关系的基础，但共情的深度和准确性因人而异。本章将区分“情感共鸣”与“认知共情”，探讨两者在不同社交场景中的作用。我们将深入剖析“心智理论”（Theory of Mind, ToM）——理解他人拥有与我们不同的信念、欲望和意图的能力——在日常对话和冲突解决中的关键性。对于心智理论发展受限的个体，我们将分析他们如何在社交互动中遭遇的典型困难，以及如何通过练习来提升这种“换位思考”的能力。 第二部分：互动中的动态平衡——沟通、吸引与冲突 人际关系是流动的，其健康与否取决于双方在沟通和互动中的动态调整能力。本部分聚焦于实际交往中的核心挑战。 第三章：沟通的潜台词：非语言信号的解码 语言只是冰山一角。本章将系统梳理非语言沟通的四大支柱：体语（Kinesics）、空间距离（Proxemics）、接触（Haptics）和副语言（Paralanguage，如语速、音调）。我们将分析这些信号在不同文化背景下的差异性，并探讨“一致性”原则——当言语内容与非语言信号不一致时，接收者更倾向于相信哪一方。重点案例将分析“泄漏”现象，即当我们试图隐藏真实感受时，身体是如何不自觉地“出卖”我们的。 第四章：吸引力的多维矩阵：从外表到价值观的筛选 是什么让我们对某人产生兴趣？本书将超越肤浅的身体吸引力，构建一个更全面的吸引力模型。我们将探讨“邻近性效应”和“曝光效应”在初期建立联系中的重要性。更深层次上，我们将分析“互补性假设”与“相似性原则”的拉锯战，即我们是更倾向于被与我们相似的人吸引，还是被能填补我们缺失的特质所吸引。本章还将引入社会交换理论（Social Exchange Theory），解释我们在一段关系中对“成本”与“回报”的持续评估，以及这种评估如何决定了关系的满意度和持续性。 第四章：冲突管理的艺术：从对抗到建设性解决 冲突是人际关系中不可避免的一部分，关键在于我们如何管理它。本章摒弃了“避免冲突”的错误观念，转而教授健康的冲突应对模式。我们将详细介绍“积极倾听”的技巧，它如何能够有效降低对方的防御心理。此外，我们将剖析“指责循环”（Blaming Cycle）的形成机制，并提供“我信息”（“I” Statements）的实用框架，帮助读者在表达需求和感受的同时，最大限度地减少对伴侣或朋友的攻击性。 第三部分：关系的深度与依恋的烙印 个体早期的关系经验，尤其是与主要抚养者的互动，形成了我们成年后处理亲密关系的基础蓝图——依恋模式。 第五章：依恋的遗产：童年经验如何塑造成人关系 本章将引入依恋理论（Attachment Theory）的核心概念，详细阐述安全型、回避型、焦虑型以及紊乱型依恋模式是如何在童年形成，并如何渗透到我们的友情、职场合作乃至浪漫关系中。我们将分析“激活”不同依恋模式的社交情境（例如，长时间的分离或沟通中断），以及不同模式的个体在面对压力时寻求支持和表达需求的差异。理解自己的依恋倾向，是打破重复性关系困境的关键。 第六章：亲密与界限：维护独立性的心理边界 真正的亲密并非完全的融合，而是两个独立个体在相互尊重的基础上建立的联结。本章将聚焦于“心理界限”（Psychological Boundaries）的设定与维护。我们将探讨“边界模糊”的危险，例如过度共依存（Codependency）的形成过程。我们将指导读者如何清晰、坚定但又不失友善地表达自己的需求和“不”的权利，从而在保持个体独立性的同时，深化与他人的真实联结。 结语：通往更深层次理解的旅程 本书并非提供一套万能的社交“脚本”，而是提供一套强大的“解析工具”。通过理解这些潜藏在日常互动背后的心理学原理，读者将能够更清晰地审视自己的行为动机和他人的潜在需求，从而在复杂多变的人际世界中，构建出更健康、更持久、更有意义的关系联结。理解人，从理解关系的动力开始。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我简直惊呼“原来如此！”。我一直以为自己对爱情的理解已经算得上是“老司机”了，但这本书却像一把钥匙，解锁了我之前对很多情感纠葛的困惑。它没有像很多市面上泛滥的情感鸡汤那样，给你灌输一些虚无缥缈的道理，而是深入浅出地剖析了爱情中的各种心理现象。比如，关于“吸引力”的部分，作者列举了大量科学研究和真实案例，让我明白了为什么有些人总是能够轻松赢得他人的青睐，而有些人却总是“爱而不得”。它不是教你套路，而是让你理解人性的深层驱动力。我特别喜欢关于“依恋类型”的章节，它让我恍然大悟，原来我过去在感情中那些不自觉的模式，竟然有着如此清晰的心理学解释。我不再责怪自己“不够好”，而是开始理解和接纳自己的情感模式，并学会如何与之相处。这本书的语言非常生动有趣，读起来一点都不枯燥，反而像是在听一位经验丰富的朋友在娓娓道来，分享他对于爱情独到的见解。它不只是提供知识，更是在引导你进行自我探索，让你从更深的层次去认识自己，认识他人，从而更自信、更明智地去经营自己的爱情。

评分☆☆☆☆☆

我很少会写书评，但这本书真的让我忍不住要分享一下我的阅读体验。它不像我以前读过的那些情感读物，总是充满了“励志”但却脱离现实的口号。这本书更像是一位睿智的长者，用平实的语言，和你聊聊爱情里的那些“为什么”。我特别喜欢它对“嫉妒”这种情绪的剖析，以往我总是觉得嫉妒是一种非常负面的情绪，会极大地伤害感情。但书中却从心理学的角度，解释了嫉妒的产生机制，以及它在某些情况下甚至可能是一种对关系珍视的体现，当然，前提是要能正确地处理它。这让我对很多曾经让我感到困扰的情绪，有了一个全新的认识。它让我明白，我们不必一味地压抑或恐惧某些负面情绪，而是应该去理解它们，并找到健康的疏导方式。这本书的价值在于，它不仅仅是教你如何去爱，更重要的是教你如何去认识你自己，让你成为一个更成熟、更完整的个体，从而更好地去迎接和经营属于你的爱情。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书彻底颠覆了我之前对爱情的一些固有观念。它不是那种告诉你“只要你这样做，他就会爱上你”的速成秘籍，而是提供了一种全新的视角，让你去审视爱情的本质。我尤其对书中关于“承诺与信任”的论述印象深刻。以往，我总以为爱情就是两个人在一起，然后顺理成章地发展下去。但这本书却揭示了，承诺并非仅仅是口头上的保证，它背后承载着复杂的心理建设，而信任的建立更是需要双方共同的努力和长期的付出。它让我明白，爱情中的安全感并非凭空而来，而是建立在双方的互动和对彼此的深刻理解之上。读这本书的过程，就像是在进行一场深入的自我对话，每一次翻页都仿佛是在挖掘内心深处未曾触及的情感角落。它并没有给我任何“标准答案”，而是提供了一套思考的框架，让我能够运用这些工具去分析自己和伴侣在感情中的行为模式，从而找到最适合我们的相处之道。这本书带来的不仅仅是知识上的充实，更是一种情感上的成熟和对爱情的重塑。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我选择这本书，更多的是出于好奇，想看看“心理学”这东西在爱情里能玩出什么花样。没想到，它却给了我一个大大的惊喜。这本书的写作方式非常独特，它不像一本枯燥的教科书，而是将复杂的心理学理论融入到一个个生动有趣的故事和情境中，让你在不知不觉中就领悟到了其中的奥秘。我印象最深刻的是关于“情感的付出与回报”的讨论，它让我意识到，很多时候我们在感情中之所以感到不平衡，是因为我们对“付出”和“回报”的定义过于狭隘。这本书引导我去思考，真正的付出并非一定是物质上的，情感上的支持、精神上的共鸣，同样是至关重要的。它让我明白，爱情的和谐，在于双方对彼此需求的准确把握和积极回应，而非单方面的索取或奉献。这本书的价值在于，它不仅仅是提供了一些理论知识，更重要的是它在潜移默化中改变了我的认知，让我对爱情有了更深刻的理解和更积极的态度，这对于我未来的情感道路，无疑是极有益处的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是“原来爱情也可以如此有条理”。我一直觉得爱情是一种很玄妙的东西，充满了偶然性和不确定性。但这本书却用严谨的科学理论，将爱情中的种种现象进行了系统性的梳理和解释。比如，关于“冲突管理”的章节，它没有简单地告诉你“吵架不好”，而是深入分析了冲突产生的根源，以及如何通过有效的沟通和策略来化解矛盾，甚至将冲突转化为增进感情的契机。这让我意识到，很多时候我们之所以在感情中碰壁，并非是爱不够，而是缺乏应对冲突的有效方法。这本书的语言风格非常务实，没有太多华丽的辞藻，而是直接切入主题，用清晰的逻辑和丰富的案例来支撑观点。它让我从一个被动接受爱情的角色，转变为一个能够主动分析、积极经营的“爱情实践者”。它帮助我认识到，爱情并非只能随波逐流，而是可以通过学习和实践，变得更加稳定和持久。