9787229017842 爱自己，和谁结婚都一样 重庆出版社 〔德〕爱娃－玛丽亚楚尔霍斯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229017842

商品编码：29447722100

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：爱自己，和谁结婚都一样

定价：28.00元

作者：〔德〕爱娃－玛丽亚楚尔霍斯特 ,许洁

出版社：重庆出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787229017842

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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连续4年长踞德国两畅销书排行榜
“和谁结婚都一样”情爱新概念源自作者自身体验和上千个真实婚恋案例
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这是一碗献给即将以及已经步入婚姻殿堂的男女们的心灵鸡汤……

你的幸福掌握在自己手中，
请将寻找爱的触角伸向自己的世界……
幸福、平和、明媚的婚恋生活，要从“爱自己”开始。

内容提要

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让“爱自己”的温热融化情感的冰山，
陪你获得爱情路上的温暖与勇气。
婚姻危机、秘密情人、三角关系、亲子矛盾、出轨、性、激情、欲望、堕胎……
在这个快速消费的时代，我们已经习惯了消费，也习惯了丢弃，甚至我们的伴侣关系也被深深地打上快速消费的烙印：只要觉得不再适合自己了，就立即换一个新的——“我肯定还能找到更好的伴侣！”而欧洲受信赖和欢迎的情感医师爱娃—玛丽亚楚尔霍斯特，却通过在咨询中所接触到的上千个婚恋案例总结出：只要爱自己，和谁结婚都一样。你现在的伴侣就是好的，绝大多数离异和分手都是可以避免的。
爱自己，你便可以从伴侣身上发现自己内心的弱点并让彼此都获得克服弱点的能力；
爱自己，你就能将婚姻变为医治精神伤痛的场所，让自己治愈自己并实现与伴侣间平和健康的沟通；
爱自己，你就能为孩子创造一个良好的成长环境，并通过自身树立的榜样告诉他们什么才是真正美好和睦的家庭。
停止漫无边际的茫然寻找吧，请相信：你现在身边的伴侣，就是好的、*你的伴侣。只要真正爱自己，你便可以实现期待中“执子之手，与子偕老”的温暖真爱。

目录

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作者介绍

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欧洲受信赖和受欢迎的情感医师
爱娃－玛丽亚·楚尔霍斯特是记者和温暖系两性作家。她曾与丈夫走过了一段痛苦、支离破碎的婚姻，后来运用书中“爱自己，和谁结婚都一样”的理念，两人重修旧好，走上健康甜蜜的婚姻之路。
她曾活跃于南非和埃及的出版界和广播界，随后转入经济领域成为人际沟通顾问。作为婚姻家庭咨询师和职业培训师，她定期为知名媒体撰写文章。
目前，她与丈夫沃尔夫拉姆·楚尔霍斯特和女儿生活在德国乌珀塔尔市。并与丈夫开设有家喻户晓的婚恋关系和职场调节心理诊所，并定期举办读书会和研讨会，拥有众多追随者。
爱娃－玛丽亚·楚尔霍斯特

文摘

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序言

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喧嚣之下的独白：一部关于现代都市人内心困境与自我救赎的深刻剖析 书名：迷失的坐标：都市丛林中的身份构建与情感重塑 作者：林远 出版社：东方文荟 【内容简介】 在钢铁与玻璃构筑的摩天大楼下，在永不停歇的信息洪流中，我们如何定义“自我”？《迷失的坐标》并非一本提供简单答案的指南，而是一场深入个体精神肌理的田野调查。它以当代都市生活为背景，聚焦于在高速迭代的社会节奏中，个体身份认同如何被不断地稀释、重塑与挑战的复杂过程。 本书的叙事线索围绕三位看似毫无关联，却共同深陷“存在性焦虑”的主人公展开： 第一部：数字幽灵与虚拟人格 主人公之一，陈曦，是一位在金融科技领域崭露头角的年轻数据分析师。他的工作是将复杂的人类行为简化为精确的算法模型。然而，在虚拟世界的掌控力与现实生活的疏离感之间，陈曦发现自己正逐渐成为一个“数字幽灵”。他的社交网络画像完美、职业履历光鲜，但私下里，他被一种强烈的“非在场感”所困扰——他似乎活在别人期待的那个版本里，而真实的自我被锁在了加密的防火墙后。 本书细致描绘了陈曦如何在每一次点赞、每一份报告中，无意识地将自己的情感和决策权外包给数据和外界的评价体系。作者通过对陈曦内心独白的细腻捕捉，探讨了“注意力经济”时代下，个人如何将自我价值感建立在他人的即时反馈之上，以及这种建立的脆弱性。当算法推荐系统开始为他选择晚餐、规划周末，甚至影响他的择业方向时，陈曦开始质问：我所做的选择，究竟有多少是真正源于我的渴望？ 第二部：通勤轨道上的时间碎片与关系断裂 第二条故事线聚焦于中年职场女性，李薇。她是一家大型广告公司的资深策划，每日往返于家与公司之间，耗费大量时间在拥挤的地铁车厢里。李薇的生活被精确地切割成无数“时间碎片”：五分钟的早餐、十分钟的回邮件、半小时的冥想App练习……她信奉“效率至上”，将“忙碌”视为一种荣誉勋章。 然而，这种对时间的极致管理，却以牺牲深度连接为代价。书中深刻剖析了在家庭关系中，李薇与青春期的女儿之间的“平行生活”状态——他们住在同一屋檐下，却各自沉浸在自己的信息茧房中，交流常常被电子设备打断。作者没有简单地谴责“科技的罪过”，而是探讨了在快节奏下，人们如何失去了慢下来、去倾听和感受的“带宽”。李薇努力扮演着“完美职场女性”和“慈爱母亲”的双重角色，最终发现，疲惫感并非来自工作量，而是来自身份的过度拉扯和情感投入的缺失。她开始在午夜的办公室里，面对着电脑屏幕上闪烁的未完成清单，体会到一种深刻的、无处安放的孤独。 第三部：记忆的容器与重建的勇气 第三位主人公，退休教师周教授，代表了另一种层次的迷失——被过往的辉煌和既定的社会角色所束缚。周教授一生致力于学术研究，退休后，他发现自己失去了“被需要”的价值感。他的生活从一个被规则和知识体系严格框定的世界，突然跌入一个充满不确定性的“空白页”。 本书通过周教授对旧日手稿和泛黄信件的整理，探讨了“过去”对“现在”的投射与阻碍。他固守着一个认为“价值只能通过社会贡献来衡量”的信念体系。当外部的认可机制消失后，他陷入了对自身存在意义的哲学拷问。作者没有将他描绘成一个需要被“治愈”的弱者，而是将他视为一个正在经历“价值体系重构”的探索者。周教授最终的选择，不是回到从前的巅峰，而是学习如何与不完美的、正在老去的自己和解，并开始用一种更温柔、更注重内在体验的方式，与社区中的年轻人建立联系，寻找新的“存在支点”。 【核心主题与探讨】 《迷失的坐标》的魅力在于其对现代性困境的复杂洞察： 1. 身份的流动性与锚定： 探讨了在快速变迁的社会中，个体如何对抗身份的碎片化，寻找一个稳定的、内在的“锚点”。它追问“我是谁”这一古老命题，在被社交媒体、职业标签和消费主义不断重塑的今天，该如何重新作答。 2. 情感的稀释与深度连接的渴望： 描述了即便生活在“连接无处不在”的时代，现代人却越来越难以建立高质量的、不带功利色彩的情感联结。我们用“点赞”代替了深入的交谈，用“线上陪伴”代替了真实的在场。 3. 效率陷阱与时间异化： 批判了将生命完全工具化、效率化的倾向。当每一分钟都被要求产出价值时，我们用于思考、冥想、单纯欣赏日落的时间被无情挤压，最终导致精神的贫瘠。 4. 向内探索的必要性： 本书的核心论点在于，所有外部坐标的迷失，最终都需要回归到向内的审视。自我救赎不是找到一个完美伴侣或一份理想工作，而是在清晰地认识到自身的局限、恐惧与渴望后，有勇气选择一条更真实、尽管可能不那么“成功”的道路。 作者林远以其标志性的冷静、富有哲思的笔触，融合了社会学观察、心理学分析和深刻的文学描写，为每一位曾在深夜里感到“系统正在离线”的都市人，提供了一面诚实且充满力量的反思之镜。这不是一本教你如何变得“更爱自己”的书，而是一本带你真正“认识自己”的旅程地图。它拒绝廉价的乐观主义，正视存在的荒谬与艰难，最终指向一种清醒的、脚踏实地的自我接纳。

评分☆☆☆☆☆

关于这本书，我脑海中勾勒出的画面是，它会像一位睿智的长者，用温和而坚定的声音，引导读者走进自己的内心世界。它可能不会直接告诉你“你应该选择哪个人”，而是会告诉你“你应该如何成为一个值得被爱的人，并且能够给予自己最深刻的爱”。我猜想，作者可能会分享一些真实的案例，讲述那些在不同人生阶段，或是在不同情感状态下的人们，是如何通过专注于自我成长，从而摆脱对外部条件的依赖，最终获得内心的平静和幸福。这些故事，或许有欢笑，有泪水，但最终都指向一个核心：内在的丰盈是抵御外界风雨最好的盾牌。我期望它能够帮助我理解，爱自己并非自私，而是建立一切健康关系的基础；与谁结婚，确实不是衡量幸福的唯一标准，因为真正的幸福，是可以由自己创造和掌控的。我希望这本书能给我带来一种“定海神针”般的力量，让我在面对感情的种种诱惑和挑战时，能够更加清醒地认识到自己的价值，不卑不亢，不依不恋，将关注点从“我需要谁”转移到“我需要成为谁”。这对我来说，将是一次非常宝贵的精神洗礼。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我并不知道它具体讲了些什么，只是单纯地被书名吸引了。现如今，社会上充斥着各种关于“如何找到真爱”、“怎样才能拥有幸福婚姻”的理论和方法，仿佛结婚这件事成了一门需要精深研究的学问。而这本书的标题却有一种“四两拨千斤”的意味，暗示着无论最终的伴侣是谁，最重要的还是爱自己。这立刻引起了我的好奇心：作者究竟是如何阐述这个观点的？她会不会挑战我们一直以来对爱情和婚姻的固有认知？我脑海中浮现出各种可能性，也许她会通过讲述一系列的故事来证明这一点，也许会引用心理学家的研究，或者会是一种哲学上的探讨。我特别期待能从中找到一种全新的视角，来重新审视自己在感情中的位置和价值，摆脱那种“非找到某个人不可”的执念，而是专注于提升自我，让自己成为一个更加完整、快乐的人。我想，如果真的能做到“爱自己，和谁结婚都一样”，那人生将变得多么自由和充满力量啊！这本书的出版，无疑是在这个喧嚣的时代，为我们提供了一个值得深思的命题，也让我对接下来阅读的未知充满了期待，期待它能带给我启发和一些全新的思考方式，帮助我面对生活中的种种选择，尤其是那些关于情感和伴侣的抉择。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，很多时候我们之所以会在感情中感到痛苦和迷茫，很大程度上是因为我们将自己的幸福寄托在了别人身上。我们渴望被爱，渴望被认可，于是乎，我们在寻找另一半的过程中，往往会忽略了最重要的一环——自我关怀。这本书的书名，恰恰触碰到了我内心深处一直以来存在的某种隐忧。它让我开始反思，是不是我们太过于强调“两个人在一起”的重要性，而忽略了“一个人也能过得很好”的可能性？我设想，这本书可能会剖析那些让我们过度依赖伴侣的心理根源，比如缺乏安全感、害怕孤独、或者社会价值观念的塑造等等。然后，作者或许会提供一系列切实可行的方法，教导我们如何去建立内在的力量，如何去认识和接纳自己的不完美，如何去享受独处，以及如何从自身汲取快乐。我希望它不是那种空洞的理论说教，而是能够真正地触动人心，引发共鸣，并且能够指导我们在实际生活中去践行。我想，如果我能真正学会爱自己，那么即使婚姻不尽如人意，我也能有底气去面对，甚至有勇气去做出改变。反之，如果我连自己都不爱，即使找到了所谓的“完美伴侣”，也可能因为内心的匮乏而让这段关系变得更加艰难。所以，这本书对我来说，可能是一次关于自我认知的重新启航，一次关于情感独立和自我价值实现的有力支撑。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之所以对这本书感到好奇，是因为它触及了一个我一直以来都在回避的议题。在很长一段时间里，我总觉得，只有拥有一个稳定的伴侣，我的人生才算完整，我的幸福才有保障。这种想法，就像一个无形的枷锁，让我活在对“失去”的恐惧中，也让我不自觉地降低了对自己的要求。这本书的书名，就像一道闪电，划破了我心中一直笼罩着的迷雾。它暗示着，或许婚姻并非终点，也并非幸福的唯一目的地。我开始想象，作者会不会通过一种非常直观、接地气的方式，来揭示“爱自己”的真正内涵？比如，她是否会分享一些日常生活中可以实践的自我关怀的小技巧？又或者，她是否会鼓励读者去探索自己的兴趣爱好，去发掘自己的潜能，让自己的人生变得更加丰富多彩，从而减少对外部关系的过度依赖？我真的非常渴望能够从这本书中获得一种内在的力量，一种不依赖于他人的、坚实的幸福感。我想，如果我能够真正做到“爱自己，和谁结婚都一样”，那么无论是单身还是恋爱，无论是结婚还是离婚，我都能够活得更加坦然和自信。这本书，对我而言，可能是一剂治愈内心焦虑的良药，也是一把开启自我潜能的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《9787229017842 爱自己，和谁结婚都一样》，由重庆出版社出版，作者是〔德〕爱娃－玛丽亚楚尔霍斯。