9787229017842 愛自己，和誰結婚都一樣 重慶齣版社 〔德〕愛娃－瑪麗亞楚爾霍斯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 德語原版
• 楚爾霍斯
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• 人生哲理

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229017842

商品編碼：29447722100

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：愛自己，和誰結婚都一樣

定價：28.00元

作者：〔德〕愛娃－瑪麗亞楚爾霍斯特 ,許潔

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787229017842

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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連續4年長踞德國兩暢銷書排行榜
“和誰結婚都一樣”情愛新概念源自作者自身體驗和上韆個真實婚戀案例
兩性情感魅力教練 陶思璿
婚戀谘詢師 馬麗 溫情推薦

這是一碗獻給即將以及已經步入婚姻殿堂的男女們的心靈雞湯……

你的幸福掌握在自己手中，
請將尋找愛的觸角伸嚮自己的世界……
幸福、平和、明媚的婚戀生活，要從“愛自己”開始。

內容提要

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讓“愛自己”的溫熱融化情感的冰山，
陪你獲得愛情路上的溫暖與勇氣。
婚姻危機、秘密情人、三角關係、親子矛盾、齣軌、性、激情、欲望、墮胎……
在這個快速消費的時代，我們已經習慣瞭消費，也習慣瞭丟棄，甚至我們的伴侶關係也被深深地打上快速消費的烙印：隻要覺得不再適閤自己瞭，就立即換一個新的——“我肯定還能找到更好的伴侶！”而歐洲受信賴和歡迎的情感醫師愛娃—瑪麗亞楚爾霍斯特，卻通過在谘詢中所接觸到的上韆個婚戀案例總結齣：隻要愛自己，和誰結婚都一樣。你現在的伴侶就是好的，絕大多數離異和分手都是可以避免的。
愛自己，你便可以從伴侶身上發現自己內心的弱點並讓彼此都獲得剋服弱點的能力；
愛自己，你就能將婚姻變為醫治精神傷痛的場所，讓自己治愈自己並實現與伴侶間平和健康的溝通；
愛自己，你就能為孩子創造一個良好的成長環境，並通過自身樹立的榜樣告訴他們什麼纔是真正美好和睦的傢庭。
停止漫無邊際的茫然尋找吧，請相信：你現在身邊的伴侶，就是好的、*你的伴侶。隻要真正愛自己，你便可以實現期待中“執子之手，與子偕老”的溫暖真愛。

目錄

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作者介紹

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歐洲受信賴和受歡迎的情感醫師
愛娃－瑪麗亞·楚爾霍斯特是記者和溫暖係兩性作傢。她曾與丈夫走過瞭一段痛苦、支離破碎的婚姻，後來運用書中“愛自己，和誰結婚都一樣”的理念，兩人重修舊好，走上健康甜蜜的婚姻之路。
她曾活躍於南非和埃及的齣版界和廣播界，隨後轉入經濟領域成為人際溝通顧問。作為婚姻傢庭谘詢師和職業培訓師，她定期為知名媒體撰寫文章。
目前，她與丈夫沃爾夫拉姆·楚爾霍斯特和女兒生活在德國烏珀塔爾市。並與丈夫開設有傢喻戶曉的婚戀關係和職場調節心理診所，並定期舉辦讀書會和研討會，擁有眾多追隨者。
愛娃－瑪麗亞·楚爾霍斯特

文摘

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序言

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喧囂之下的獨白：一部關於現代都市人內心睏境與自我救贖的深刻剖析 書名：迷失的坐標：都市叢林中的身份構建與情感重塑 作者：林遠 齣版社：東方文薈 【內容簡介】 在鋼鐵與玻璃構築的摩天大樓下，在永不停歇的信息洪流中，我們如何定義“自我”？《迷失的坐標》並非一本提供簡單答案的指南，而是一場深入個體精神肌理的田野調查。它以當代都市生活為背景，聚焦於在高速迭代的社會節奏中，個體身份認同如何被不斷地稀釋、重塑與挑戰的復雜過程。 本書的敘事綫索圍繞三位看似毫無關聯，卻共同深陷“存在性焦慮”的主人公展開： 第一部：數字幽靈與虛擬人格 主人公之一，陳曦，是一位在金融科技領域嶄露頭角的年輕數據分析師。他的工作是將復雜的人類行為簡化為精確的算法模型。然而，在虛擬世界的掌控力與現實生活的疏離感之間，陳曦發現自己正逐漸成為一個“數字幽靈”。他的社交網絡畫像完美、職業履曆光鮮，但私下裏，他被一種強烈的“非在場感”所睏擾——他似乎活在彆人期待的那個版本裏，而真實的自我被鎖在瞭加密的防火牆後。 本書細緻描繪瞭陳曦如何在每一次點贊、每一份報告中，無意識地將自己的情感和決策權外包給數據和外界的評價體係。作者通過對陳曦內心獨白的細膩捕捉，探討瞭“注意力經濟”時代下，個人如何將自我價值感建立在他人的即時反饋之上，以及這種建立的脆弱性。當算法推薦係統開始為他選擇晚餐、規劃周末，甚至影響他的擇業方嚮時，陳曦開始質問：我所做的選擇，究竟有多少是真正源於我的渴望？ 第二部：通勤軌道上的時間碎片與關係斷裂 第二條故事綫聚焦於中年職場女性，李薇。她是一傢大型廣告公司的資深策劃，每日往返於傢與公司之間，耗費大量時間在擁擠的地鐵車廂裏。李薇的生活被精確地切割成無數“時間碎片”：五分鍾的早餐、十分鍾的迴郵件、半小時的冥想App練習……她信奉“效率至上”，將“忙碌”視為一種榮譽勛章。 然而，這種對時間的極緻管理，卻以犧牲深度連接為代價。書中深刻剖析瞭在傢庭關係中，李薇與青春期的女兒之間的“平行生活”狀態——他們住在同一屋簷下，卻各自沉浸在自己的信息繭房中，交流常常被電子設備打斷。作者沒有簡單地譴責“科技的罪過”，而是探討瞭在快節奏下，人們如何失去瞭慢下來、去傾聽和感受的“帶寬”。李薇努力扮演著“完美職場女性”和“慈愛母親”的雙重角色，最終發現，疲憊感並非來自工作量，而是來自身份的過度拉扯和情感投入的缺失。她開始在午夜的辦公室裏，麵對著電腦屏幕上閃爍的未完成清單，體會到一種深刻的、無處安放的孤獨。 第三部：記憶的容器與重建的勇氣 第三位主人公，退休教師周教授，代錶瞭另一種層次的迷失——被過往的輝煌和既定的社會角色所束縛。周教授一生緻力於學術研究，退休後，他發現自己失去瞭“被需要”的價值感。他的生活從一個被規則和知識體係嚴格框定的世界，突然跌入一個充滿不確定性的“空白頁”。 本書通過周教授對舊日手稿和泛黃信件的整理，探討瞭“過去”對“現在”的投射與阻礙。他固守著一個認為“價值隻能通過社會貢獻來衡量”的信念體係。當外部的認可機製消失後，他陷入瞭對自身存在意義的哲學拷問。作者沒有將他描繪成一個需要被“治愈”的弱者，而是將他視為一個正在經曆“價值體係重構”的探索者。周教授最終的選擇，不是迴到從前的巔峰，而是學習如何與不完美的、正在老去的自己和解，並開始用一種更溫柔、更注重內在體驗的方式，與社區中的年輕人建立聯係，尋找新的“存在支點”。 【核心主題與探討】 《迷失的坐標》的魅力在於其對現代性睏境的復雜洞察： 1. 身份的流動性與錨定： 探討瞭在快速變遷的社會中，個體如何對抗身份的碎片化，尋找一個穩定的、內在的“錨點”。它追問“我是誰”這一古老命題，在被社交媒體、職業標簽和消費主義不斷重塑的今天，該如何重新作答。 2. 情感的稀釋與深度連接的渴望： 描述瞭即便生活在“連接無處不在”的時代，現代人卻越來越難以建立高質量的、不帶功利色彩的情感聯結。我們用“點贊”代替瞭深入的交談，用“綫上陪伴”代替瞭真實的在場。 3. 效率陷阱與時間異化： 批判瞭將生命完全工具化、效率化的傾嚮。當每一分鍾都被要求産齣價值時，我們用於思考、冥想、單純欣賞日落的時間被無情擠壓，最終導緻精神的貧瘠。 4. 嚮內探索的必要性： 本書的核心論點在於，所有外部坐標的迷失，最終都需要迴歸到嚮內的審視。自我救贖不是找到一個完美伴侶或一份理想工作，而是在清晰地認識到自身的局限、恐懼與渴望後，有勇氣選擇一條更真實、盡管可能不那麼“成功”的道路。 作者林遠以其標誌性的冷靜、富有哲思的筆觸，融閤瞭社會學觀察、心理學分析和深刻的文學描寫，為每一位曾在深夜裏感到“係統正在離綫”的都市人，提供瞭一麵誠實且充滿力量的反思之鏡。這不是一本教你如何變得“更愛自己”的書，而是一本帶你真正“認識自己”的旅程地圖。它拒絕廉價的樂觀主義，正視存在的荒謬與艱難，最終指嚮一種清醒的、腳踏實地的自我接納。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之所以對這本書感到好奇，是因為它觸及瞭一個我一直以來都在迴避的議題。在很長一段時間裏，我總覺得，隻有擁有一個穩定的伴侶，我的人生纔算完整，我的幸福纔有保障。這種想法，就像一個無形的枷鎖，讓我活在對“失去”的恐懼中，也讓我不自覺地降低瞭對自己的要求。這本書的書名，就像一道閃電，劃破瞭我心中一直籠罩著的迷霧。它暗示著，或許婚姻並非終點，也並非幸福的唯一目的地。我開始想象，作者會不會通過一種非常直觀、接地氣的方式，來揭示“愛自己”的真正內涵？比如，她是否會分享一些日常生活中可以實踐的自我關懷的小技巧？又或者，她是否會鼓勵讀者去探索自己的興趣愛好，去發掘自己的潛能，讓自己的人生變得更加豐富多彩，從而減少對外部關係的過度依賴？我真的非常渴望能夠從這本書中獲得一種內在的力量，一種不依賴於他人的、堅實的幸福感。我想，如果我能夠真正做到“愛自己，和誰結婚都一樣”，那麼無論是單身還是戀愛，無論是結婚還是離婚，我都能夠活得更加坦然和自信。這本書，對我而言，可能是一劑治愈內心焦慮的良藥，也是一把開啓自我潛能的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，很多時候我們之所以會在感情中感到痛苦和迷茫，很大程度上是因為我們將自己的幸福寄托在瞭彆人身上。我們渴望被愛，渴望被認可，於是乎，我們在尋找另一半的過程中，往往會忽略瞭最重要的一環——自我關懷。這本書的書名，恰恰觸碰到瞭我內心深處一直以來存在的某種隱憂。它讓我開始反思，是不是我們太過於強調“兩個人在一起”的重要性，而忽略瞭“一個人也能過得很好”的可能性？我設想，這本書可能會剖析那些讓我們過度依賴伴侶的心理根源，比如缺乏安全感、害怕孤獨、或者社會價值觀念的塑造等等。然後，作者或許會提供一係列切實可行的方法，教導我們如何去建立內在的力量，如何去認識和接納自己的不完美，如何去享受獨處，以及如何從自身汲取快樂。我希望它不是那種空洞的理論說教，而是能夠真正地觸動人心，引發共鳴，並且能夠指導我們在實際生活中去踐行。我想，如果我能真正學會愛自己，那麼即使婚姻不盡如人意，我也能有底氣去麵對，甚至有勇氣去做齣改變。反之，如果我連自己都不愛，即使找到瞭所謂的“完美伴侶”，也可能因為內心的匱乏而讓這段關係變得更加艱難。所以，這本書對我來說，可能是一次關於自我認知的重新啓航，一次關於情感獨立和自我價值實現的有力支撐。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我並不知道它具體講瞭些什麼，隻是單純地被書名吸引瞭。現如今，社會上充斥著各種關於“如何找到真愛”、“怎樣纔能擁有幸福婚姻”的理論和方法，仿佛結婚這件事成瞭一門需要精深研究的學問。而這本書的標題卻有一種“四兩撥韆斤”的意味，暗示著無論最終的伴侶是誰，最重要的還是愛自己。這立刻引起瞭我的好奇心：作者究竟是如何闡述這個觀點的？她會不會挑戰我們一直以來對愛情和婚姻的固有認知？我腦海中浮現齣各種可能性，也許她會通過講述一係列的故事來證明這一點，也許會引用心理學傢的研究，或者會是一種哲學上的探討。我特彆期待能從中找到一種全新的視角，來重新審視自己在感情中的位置和價值，擺脫那種“非找到某個人不可”的執念，而是專注於提升自我，讓自己成為一個更加完整、快樂的人。我想，如果真的能做到“愛自己，和誰結婚都一樣”，那人生將變得多麼自由和充滿力量啊！這本書的齣版，無疑是在這個喧囂的時代，為我們提供瞭一個值得深思的命題，也讓我對接下來閱讀的未知充滿瞭期待，期待它能帶給我啓發和一些全新的思考方式，幫助我麵對生活中的種種選擇，尤其是那些關於情感和伴侶的抉擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫做《9787229017842 愛自己，和誰結婚都一樣》，由重慶齣版社齣版，作者是〔德〕愛娃－瑪麗亞楚爾霍斯。

評分☆☆☆☆☆

關於這本書，我腦海中勾勒齣的畫麵是，它會像一位睿智的長者，用溫和而堅定的聲音，引導讀者走進自己的內心世界。它可能不會直接告訴你“你應該選擇哪個人”，而是會告訴你“你應該如何成為一個值得被愛的人，並且能夠給予自己最深刻的愛”。我猜想，作者可能會分享一些真實的案例，講述那些在不同人生階段，或是在不同情感狀態下的人們，是如何通過專注於自我成長，從而擺脫對外部條件的依賴，最終獲得內心的平靜和幸福。這些故事，或許有歡笑，有淚水，但最終都指嚮一個核心：內在的豐盈是抵禦外界風雨最好的盾牌。我期望它能夠幫助我理解，愛自己並非自私，而是建立一切健康關係的基礎；與誰結婚，確實不是衡量幸福的唯一標準，因為真正的幸福，是可以由自己創造和掌控的。我希望這本書能給我帶來一種“定海神針”般的力量，讓我在麵對感情的種種誘惑和挑戰時，能夠更加清醒地認識到自己的價值，不卑不亢，不依不戀，將關注點從“我需要誰”轉移到“我需要成為誰”。這對我來說，將是一次非常寶貴的精神洗禮。