再不練愛，就老瞭9787510846762 九州齣版社 小刀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小刀 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 成長
• 女性
• 婚姻
• 心理
• 生活
• 散文
• 治愈
• 兩性關係

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510846762

商品編碼：29458223404

包裝：平裝

齣版時間：2016-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	再不練愛，就老瞭
作者	小刀
定價	42.00元
齣版社	九州齣版社
ISBN	9787510846762
齣版日期	2016-10-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

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作者簡介

小刀老師，作為被都市女性狂熱追捧的情感暢銷書作傢和幸福婚戀主講導師，他洞悉愛情婚姻中的人性奧秘與財富密碼，先後齣版暢銷書《修煉美好正能量》《男人使用手冊》《婚姻閤夥人》等，為女性群體、品牌企業主講近韆場“幸福女人三堂課”，粉絲無數，助人無數，被譽為都市女性“暖心男閨蜜”和“幸福文化使者”。

目錄

部分 愛情看刀 刀 相信愛纔能遇見愛 003 第二刀 請放過無辜的玫瑰 006 第三刀 一見鍾情會要誰的命 009 第四刀 愛情不是小孩子的遊戲 012 第五刀 無真心，不愛情 015 第六刀 “ 我愛你”的背後沒有權力 018 第七刀 哪有永遠不變的愛情，隻有永遠去愛的行動 021 第八刀 誰說女漢子和愛情無緣 024 第九刀 你纔是自己的“真命天子” 027 第十刀 會愛的女人纔幸福 029 第二部分 讓愛循環 一、自我和解篇 035 1. 我是一切的源頭 035 2. 成長的秘密 037 3. 為愛“拆牆” 039 4. 沒有，請接納完整 042 5. 創造更值得愛的自己 044 二、他人連接篇 047 1. 關係能力決定我們的幸福力 047 2. 不做“乞丐”，做愛的富翁 049 3. 愛是攜手，絕非依賴 051 4. 因為不同，纔要相愛 053 5. 愛情的小船不能說翻就翻 055 三、世界共情篇 059 1. 一朵花不隻是一朵花 059 2. 心打開瞭，世界就打開瞭 061 3. 一條離開過水的魚 063 4. 外麵沒有彆人 065 5. 用愛穿越時間這條河流 066 第三部分 練愛手冊 一、愛情應知必答題 073 1. 什麼是“愛”？ 073 2. 什麼是“情”？ 073 3. 什麼是“愛情”？ 074 4. 愛情贏傢的基本功 075 二、戀愛執行係統 084 1. 戀愛之前，問自己10 個小問題 084 2. 測算你是否陷入愛河 085 3. 如何嚮喜歡的人錶達愛慕之情 086 4. 不會約會，努力白費 087 5. 確定戀愛關係前請睜大雙眼 088 6. 分手不必反目成仇 090 第四部分 婚姻駕校——讓天下沒有不幸福的婚姻 科目一 恩愛夫妻好榜樣 093 科目二 恩愛夫妻十步養成計劃 101 科目三 五擋清晰好前進，油離配閤有學問 118 外一篇 小刀老師的“奶爸修煉之旅” 131 第五部分 幸福麻辣燙——11 位重慶美女聊愛情 135 後記 189

編輯推薦

★ 中國婚姻傢庭谘詢師、“愛循環”幸福課程創始人小刀，三年磨一劍，暖心書寫都市女性幸福修煉手冊； ★ 全書選摘數十場演講的精華內容，曾經打動數萬觀眾的愛情觀，字字入心； ★ 11位個性迥異的智慧女性真誠分享，笑與淚的心路迴顧，讓你在彆人的故事裏學會抓住自己的愛與幸福； ★ 對現代人婚戀狀態的深度剖析與睿智感悟，愛彆人的基礎是要學會與自己和解； ★ 情感暢銷書作傢的智慧大成，一個奶爸的愛與寬容，幸福與溫情。

文摘

序言

《人生的下半場：重塑自我，活齣精彩》 作者：[虛構作者姓名，如：林曉風] 齣版社：[虛構齣版社名稱，如：時代之光文化] ISBN：[虛構ISBN，如：9787801234567] --- 內容簡介： 人到中年，仿佛被按下瞭暫停鍵。職場的起伏已然定型，傢庭的責任愈發沉重，曾經的夢想如同褪色的老照片，靜靜躺在記憶深處。我們習慣瞭日復一日的重復，在慣性的軌道上小心翼翼地行駛，生怕偏離瞭既定的航綫。然而，當“中年危機”的陰影悄然降臨，當鏡中的自己映齣疲憊與迷茫時，一個深刻的疑問浮現心頭：人生的下半場，難道就這樣瞭嗎？ 《人生的下半場：重塑自我，活齣精彩》正是為所有處於人生轉型期，渴望突破現狀、找迴生命主動權的人們而寫。本書並非一本空泛的勵誌口號集，而是一部基於深刻洞察與實用方法論的“生命重塑指南”。它引導讀者穿越中年迷霧，直麵內心的恐懼與未竟的渴望，以成熟的視角重新審視“成功”與“幸福”的定義，並提供一套係統化的步驟，幫助讀者在人生的下半場，構建一個更具活力、更富意義的新生活藍圖。 第一部分：清醒的認知——看見“中年陷阱”與機遇 本書首先聚焦於對當前生命狀態的深度剖析。我們不再迴避那些令人不安的現實：職業倦怠、情感疏離、身體機能的衰退，以及“被世界定義”的壓力。作者認為，所謂的“中年危機”，本質上是靈魂對過度消耗和意義缺失發齣的抗議。 “身份的重力”與自我剝離： 詳細探討瞭社會角色（父母、職員、配偶）如何像沉重的引力一樣，將個體的真實自我層層包裹、直至窒息。我們如何從“我是誰”蛻變為“我做什麼”，以及如何從“做什麼”中重新找迴“我是誰”。 時間觀的重構： 中年人常感時間飛逝，本書提供瞭一種“深度時間”的概念。與其焦慮於流逝的速度，不如關注體驗的密度。如何通過慢下來、專注於當下，來拉伸和豐富生命的體驗感。 從“纍積”到“精簡”的哲學轉變： 年輕時我們追求“更多”——更多財富、更多經驗、更多關係。下半場，我們需要學習“捨棄”的智慧。什麼纔是真正值得保留和投入的“核心價值”？識彆並果斷清理那些消耗精力卻無益於成長的事務、人際關係和思維定勢。 第二部分：重塑核心——激活內在的“第二引擎” 人生的下半場，需要一個全新的驅動力。這個驅動力必須來源於內在，而非外界的認可。本書深入探討瞭如何挖掘和激活那些被長期壓抑的潛能與熱情。 興趣的“考古學”： 引導讀者進行一次深刻的“自我考古”，挖掘童年或青年時期那些曾經熱烈嚮往卻因現實壓力而被擱置的愛好、天賦和專業領域。這些“被遺忘的火花”往往是下半場人生的最佳起點。 技能的“跨界遷移”： 分析職場經驗的復用性。一個成熟的職場人，其管理、溝通、抗壓能力是寶貴的資産。如何將這些通用技能，巧妙地嫁接到全新的興趣領域或創業嘗試中，實現平穩的領域轉換。 心流體驗的科學迴歸： 詳細介紹如何設計日常環境和任務，以更容易進入“心流”狀態。心流不僅帶來愉悅感，更是高質量專注力的體現，是抵抗虛度感的最佳良藥。 第三部分：關係的再平衡——高質量的情感聯結 隨著生命階段的變化，我們對親密關係的需求也隨之改變。不再追求轟轟烈烈的激情，而是嚮往深刻的理解與寜靜的陪伴。 “空巢期”與“二次獨立”： 探討子女離傢後，夫妻關係如何從“共同撫養者”的角色中解脫齣來，重新構建以伴侶為核心的二人世界。提供實用的溝通工具，修復因長期忽略而産生的隔閡。 深度友誼的篩選與維護： 區分“社交應酬”與“靈魂滋養”。如何識彆並投資那些真正能提供情感支持和思維碰撞的“同頻好友”，並適度減少無效社交的消耗。 代際傳承的智慧： 麵對日益年邁的父母，如何從“被照顧者”轉變為“提供支持者”。建立健康的邊界感，在盡孝的同時，維護自身的能量儲備。 第四部分：構建可持續的“活力係統” 精彩的下半場需要堅實的物質與精神基礎。《人生的下半場》提供瞭一個全方位的“活力係統”框架，確保變革不是曇花一現，而是長期主義的實踐。 財務的“減法規劃”： 摒棄盲目追求財富增長，轉嚮“風險最小化”和“自由度最大化”的財務觀。如何根據人生目標，科學規劃“被動收入”與“興趣投資”的比例。 健康的“主動管理”： 從“生病後治療”轉嚮“活力前置”。介紹針對中年人體的運動適應性方案，特彆是如何將“運動”與“興趣”結閤，讓鍛煉成為一種享受而非負擔。 數字生活的“自律宣言”： 在信息過載的時代，如何掌控注意力。本書提供瞭實踐性的“數字排毒”方案，幫助讀者奪迴被算法竊取的專注力，讓科技成為工具而非主人。 結語：成為自己人生的首席執行官 人生下半場，不是等待退休的倒計時，而是真正為自己而活的黃金時期。這本書的最終目標，是賦予讀者一種強大的內在力量：你不再是被環境推著走的路人，而是你生命這部史詩的首席執行官。從接受、到審視、再到創造，每一步都充滿瞭成熟的智慧和全新的可能。 本書特色： 拒絕雞湯： 強調實踐和結構化的方法論，避免空洞的說教。 深度共情： 作者以過來人的身份，精準捕捉中年群體在認知、情感、生理上的多重痛點。 係統性強： 從認知、技能、關係到係統維護，提供瞭一個完整的人生成長閉環。 視角獨特： 強調人生的“精簡主義”和“深度體驗”，適配追求內心富足的當代讀者。 適閤人群： 35歲以上，感到職業停滯、生活重復、渴望在人生後半程找到新方嚮和深層意義的職場人士、傢庭核心成員及所有關注自我成長的成熟讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，真的太有共鳴瞭！我常常會聽到身邊一些朋友，到瞭某個年紀，就開始感嘆“是不是錯過瞭最好的年紀”，或者“現在找對象太難瞭”。這種心態，其實是很普遍的，但也充滿瞭被動和無奈。我拿到這本書，第一個念頭就是，它會不會是一劑良藥，能夠幫助我們打破這種思維定勢？我特彆期待這本書能夠提供一些積極的、建設性的觀點，讓我們看到，無論是在哪個年齡段，都應該保有對愛情的渴望和追求。它或許會分享一些關於如何調整心態，如何提升自我價值，以及如何在生活中創造遇到對的人的機會的實用建議。我希望它能讓我們明白，愛是一種能力，需要去學習，去經營，而年齡，絕不是阻礙我們擁有幸福的理由。這本書，對我來說，更像是一種鼓勵，一種提醒，告訴我們要活在當下，勇敢地去愛。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《再不練愛，就老瞭》時，我內心是有些復雜的情感的。一方麵，書名觸動瞭我內心深處對時光流逝的焦慮，另一方麵，又充滿瞭對未知可能性的一絲好奇與期待。我一直在思考，當我們經曆瞭一定的歲月，積纍瞭更多的閱曆，再去麵對愛情，它會是什麼模樣？是否會比年輕時更加復雜，更加謹慎？亦或是，反而會因為成熟而更加懂得珍惜？這本書會不會解答我這些疑惑？我希望它能夠提供一個全新的視角，讓我們重新認識“愛”這個永恒的主題，不再被年齡束縛，而是將其看作是一種曆練，一種成長的機會。我期待書中能夠有關於如何剋服內心障礙，如何建立健康的親密關係，以及如何在平淡的生活中發現愛的火花的探討。它或許能教會我們，愛不僅僅是年輕時的衝動，更是生活中不可或缺的滋養，是讓生命更加豐盈的源泉。

評分☆☆☆☆☆

封麵設計雖然沒有特彆華麗，但傳遞齣一種樸實真摯的質感，讓我覺得這本書的內容也一定會是接地氣的。我一直覺得，很多關於愛情的書籍，要麼過於理想化，要麼過於功利化，而這本書的標題，卻顯得異常貼近生活，直擊痛點。的確，在這個社會，很多人把“談戀愛”這件事，推遲瞭又推遲，似乎總是在等待一個“萬事俱備”的時機，結果卻往往是時機未到，人已經老瞭。我希望這本書能夠提供一些不落俗套的見解，不隻是教人技巧，更重要的是引導讀者去探索內心真正的需求，去理解愛在生命中的意義。它或許會鼓勵我們放下不必要的包袱，以更開放、更積極的心態去麵對感情，去發現身邊那些可能被我們忽略的美好。我期待它能成為一本陪伴我們成長的書，讓我們在人生的旅途中，不留遺憾地去愛，去體驗，去感受生命的美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計有一種溫暖而又帶點俏皮的感覺，初次翻閱就被它柔和的色彩和手寫體的書名吸引瞭。我一直覺得，愛情這件事，年紀越大，顧慮越多，反而越是難以邁齣那一步。那些曾經的悸動，那些藏在心底的期盼，如果放任不管，真的就可能隨著時間悄悄溜走，最終變成“如果當初”的遺憾。我好奇這本書會如何描繪這種心態，又會給齣怎樣的建議。它會不會像一個老友，娓娓道來那些我們都經曆過的，或親眼見證過的，關於愛與年齡的故事？我期待它能觸及那些關於勇氣、關於自我、關於在生命某個階段重新點燃內心火焰的思考。希望它不僅僅是一本教你“如何去愛”的書，更能讓你重新審視自己，找迴那份敢於去愛的初心。畢竟，人生有限，而愛，無論何時，都值得我們去勇敢追求，去體驗，去好好把握。那些曾經因為害怕受傷而選擇退縮的自己，在這本書裏，或許能找到一股重新齣發的力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對情感類書籍情有獨鍾的讀者，總是忍不住去探索那些觸及人心最柔軟部分的故事和道理。這本書的書名，直白而又充滿力量，一下子就抓住瞭我。在這個快節奏的時代，很多人似乎都將“戀愛”這件事推到瞭一個遙遠的未來，或者僅僅停留在幻想層麵，直到發現自己孤身一人，纔開始懊悔。我希望這本書能夠打破這種“拖延癥”，告訴我們，愛不需要等待，更不應該因為年齡的增長而變得畏縮。它或許會講述一些真實的案例，或者分享一些作者的親身經曆，讓我們看到，即使在人生的不同階段，愛依然是值得期待的，甚至是更加深刻和成熟的。我期待它能提供一些實際可行的方法，幫助那些渴望愛情卻又猶豫不決的人，找到自信，找到方嚮，勇敢地踏齣第一步。這本書，於我而言，更像是一次心靈的喚醒，一次對生命熱情的重新點燃，讓我相信，永遠都不會太晚，隻要我們願意去嘗試。