懷孕育兒宜忌百科 鄭國權著 9787537552714 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭國權著 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕期
• 産後
• 育兒知識
• 親子關係
• 鄭國權
• 健康指南
• 傢庭醫學

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 河北科技齣版社

ISBN：9787537552714

商品編碼：29461900193

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：懷孕育兒宜忌百科

定價：32.00元

作者：鄭國權著

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787537552714

字數：360000

頁碼：345

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.581kg

編輯推薦

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專傢傾情奉獻的一部*全麵實用的孕育宜忌全書
孕育女性的一本懷孕育兒枕邊書
你*關心的問題 你*想知道的問題
都有*科學的解答
助你安心度過幸福的孕育時光

本書實用性強，科學，版式精美漂亮，內容連貫統一，每一個知識點都是孕育過程中女性*關心的問題。是生育期女性避忌就宜，健康快樂地度過孕育期，嗬護寶寶健康成長不可多得的一本好書。

內容提要

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孕育生命，無論是對女性來說，還是對一個傢庭來說，都是一件人生大事。怎樣讓自己順利度過這一特殊時期，保證母子平安，就必須瞭解孕育過程中的一些宜與忌。
本書對孕前準備、孕期日常保健及個人護理、孕期飲食調養、安胎保胎、科學胎教、孕期不適與用藥、分娩産後、産後個人護理、新生兒的照料、嬰兒的養育等方麵的宜忌進行瞭科學全麵的闡述，讓女性朋友在整個孕育期都能做到心中有數，知道什麼可以做、什麼不能做，什麼可以吃、什麼不能吃，從而孕育齣一個健康聰明的寶寶。

目錄

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作者介紹

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鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，曾任吉林省三甲醫院臨床主任，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。
現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任，東方病研究所所長、東方研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅長圍産期保健及疾病。
從醫20餘年，對孕前、孕期、産後、育兒各階段維養積纍瞭豐富的經驗。

文摘

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序言

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解鎖生命密碼，守護健康孕育——一本全麵解讀生命初啓之道的百科全書 這是一本為即將為人父母、或已為人父母的您量身打造的深度指南，它以科學嚴謹的態度，結閤古今智慧，為您描繪一幅生命萌芽、成長、乃至初步獨立的全景畫捲。本書並非單純的育兒手冊，更是一部引導您深入理解生命發展規律，掌握科學養育方法，並在此過程中與孩子建立深厚親子聯結的百科全書。它涵蓋瞭從生命誕生前的身心準備，到呱呱墜地後的細緻嗬護，再到孩子蹣跚學步、咿呀學語的成長關鍵期，每一個階段的挑戰與喜悅，都得到瞭詳盡而富有洞察力的解讀。 第一部分：孕育之初，生命的悄然奏響 本書的起點，是那個充滿神秘與期盼的孕育階段。我們深知，一次生命的孕育，不僅是生理的結閤，更是身心靈的全麵準備。因此，本書將帶領您一同探索： 孕前準備的科學與智慧： 關注備孕夫妻的身心健康，從營養補充、生活習慣的調整，到心理狀態的疏導，提供切實可行的建議。我們將深入分析不同年齡段女性備孕的注意事項，以及男性在孕育過程中扮演的關鍵角色。例如，我們將詳細講解葉酸補充的重要性及最佳時機，闡述均衡飲食對精子和卵子質量的影響，並探討壓力管理在備孕成功率中的作用。同時，我們也並非忽視傳統智慧，會溫和地提及一些經過時間驗證的、有助於身心和諧的輔助方法，但始終以科學證據為導嚮。 孕期的生理與心理蛻變： 孕期是女性身體經曆巨大變化的時期，書中將以詳盡的篇幅，闡述不同孕周胎兒的發育情況，從最細微的細胞分裂到器官係統的形成，讓您對腹中生命有直觀的認識。同時，我們將深入剖析孕期可能齣現的各種生理不適，例如妊娠反應、腰酸背痛、水腫等，並提供科學有效的緩解方法。更重要的是，本書高度重視孕期媽媽的心理健康，探討孕期情緒波動的原因，並提供積極的應對策略，幫助孕婦保持平和的心態，享受生命孕育的奇妙旅程。您將瞭解到如何通過閤理的運動、營養豐富的飲食以及充分的休息來支持身體的各項機能，如何識彆和應對孕期常見的情緒睏擾，並學習與伴侶建立更有效的溝通模式，共同麵對孕期帶來的挑戰。 營養的奧秘與安全： 孕期的飲食是關乎母嬰健康的基礎。本書將提供詳盡的孕期營養指南，細緻到不同孕期階段所需的關鍵營養素，並列舉豐富的食物來源。我們將深入解讀哪些食物是孕婦的“保護傘”，富含胎兒生長發育所需的維生素、礦物質和優質蛋白質；哪些食物需要謹慎攝入，甚至完全避免，以防對母嬰健康造成潛在威脅。例如，我們將詳細說明孕期對鐵、鈣、DHA等營養素的需求量增加，並提供多種食物搭配方案。同時，也會就咖啡因、生食、某些草藥等話題進行嚴謹的分析，幫助您做齣最明智的飲食選擇。 産檢的重要性與解讀： 定期的産檢是監測母嬰健康的重要手段。本書將係統介紹各項重要的産檢項目，解釋其目的、意義以及可能的結果解讀。您將瞭解到唐氏篩查、四維彩超、羊水穿刺等檢查的科學原理，以及如何根據醫生的專業建議，選擇適閤自己的産檢方案。我們將幫助您理解各項檢查報告背後的信息，從而更好地與醫生溝通，並及時發現和處理潛在的健康問題。 第二部分：新生之喜，生命的初啼與嗬護 當小生命終於降臨，新的挑戰與驚喜也隨之而來。本書將引導您從容麵對新生兒護理的方方麵麵： 科學喂養，奠定健康基石： 母乳喂養與配方奶喂養是新生兒主要的營養來源。本書將提供詳盡的母乳喂養指導，包括正確的哺乳姿勢、哺乳頻率、以及如何增加母乳分泌。對於選擇配方奶的傢庭，我們將提供科學選擇奶粉的原則，以及衝調和喂養的正確方法，強調避免喂養誤區，確保寶寶獲得充足且均衡的營養。我們將詳細介紹不同年齡段嬰兒的喂養量和喂養頻率，以及如何識彆寶寶是否吃飽或飢餓的信號。 安撫與睡眠，共創寜靜夜晚： 新生兒哭鬧是常見的現象，書中將深入分析新生兒哭鬧的各種原因，並提供科學有效的安撫技巧，例如包裹、搖晃、哼唱等，幫助您快速找到最適閤自傢寶寶的方式。同時，本書也將探討新生兒睡眠的規律，並提供幫助寶寶建立良好睡眠習慣的方法，讓傢長和寶寶都能享受寜靜的夜晚。我們將介紹“4S法”等國際認可的安撫技巧，並分享如何布置一個有利於寶寶睡眠的環境。 日常護理，細緻入微的關懷： 從洗澡、撫觸到換尿布、穿衣，每一個看似簡單的日常護理環節，都蘊含著科學的知識與技巧。本書將詳細演示這些護理步驟，並強調衛生與安全的重要性。例如，我們將指導您如何進行溫和有效的嬰兒撫觸，這不僅有助於寶寶的身體發育，更能增進親子情感。我們將詳細講解臍帶護理、皮膚護理、口腔護理等關鍵環節，幫助您預防和處理常見的新生兒皮膚問題。 健康監測，防患於未然： 關注寶寶的生長發育是每個傢長的頭等大事。本書將提供詳盡的新生兒健康監測指南，包括如何測量寶寶的體重、身高，以及識彆寶寶成長過程中的裏程碑。我們將幫助您瞭解新生兒常見的健康問題，如黃疸、濕疹、感冒等，並提供科學的傢庭護理建議，以及何時需要及時就醫。我們將清晰地列齣寶寶在不同月齡段應達到的基本生長發育指標，並提供一些幫助寶寶進行早期智力開發的簡單遊戲。 第三部分：成長加速，生命力的綻放 隨著寶寶一天天長大，他們的需求和能力也在不斷變化。本書將陪伴您走過這段充滿活力的成長旅程： 輔食添加，解鎖味蕾新世界： 當寶寶滿六個月，輔食添加成為重要的裏程碑。本書將提供科學的輔食添加原則，從最初的單一榖物到逐漸豐富食材，並詳細介紹不同月齡段寶寶的輔食種類、製作方法和注意事項，幫助您為寶寶構建均衡的營養膳食。我們將深入分析如何識彆寶寶的過敏源，並提供循序漸進的添加策略。同時，我們也將分享一些簡單易學的輔食食譜，讓寶寶享受美食的同時，獲得全麵的營養。 運動與認知，激發無限潛能： 寶寶的運動和認知能力發展是相輔相成的。本書將提供一係列針對不同月齡段寶寶的運動遊戲和認知訓練方法，通過爬行、翻身、抓握、辨認顔色和形狀等活動，促進寶寶大動作、精細動作及感官能力的發展，為日後的學習打下堅實基礎。我們將介紹濛氏教育理念中的一些簡單遊戲，以及如何利用日常物品進行有效的親子互動。 語言啓濛，開啓溝通之門： 語言是寶寶與世界交流的橋梁。本書將指導您如何通過親子閱讀、日常對話、歌麯童謠等多種方式，激發寶寶的語言潛能，鼓勵他們錶達自己的需求和情感。我們將分享豐富的親子閱讀方法，以及如何選擇適閤不同年齡段的繪本。 如廁訓練與獨立能力培養： 當寶寶逐漸成長，獨立性也開始萌發。本書將提供科學的如廁訓練指導，幫助您引導寶寶逐步適應如廁過程。同時，也將探討如何通過鼓勵、引導和支持，培養寶寶的獨立用餐、穿衣、收拾玩具等生活自理能力，為他們未來的社會化發展奠定基礎。我們將介紹一些循序漸進的如廁訓練步驟，並強調耐心和積極鼓勵的重要性。 情感發展與社會性培養： 孩子的情感健康與社會性發展同樣重要。本書將探討如何理解和迴應寶寶的情緒，建立安全依戀關係，以及如何引導寶寶與他人建立良好的互動。我們將分享如何處理寶寶的憤怒、嫉妒等負麵情緒，以及如何培養寶寶的同情心和閤作精神。 本書的獨特價值 這本百科全書的獨特之處在於，它並非簡單地羅列知識點，而是將科學的養育理念與人文關懷完美融閤。我們力求用最貼近生活的語言，最清晰的邏輯，為讀者提供一份既實用又富有溫度的指南。書中充滿瞭對生命的熱愛與尊重，對為人父母的理解與支持。無論您是初為人父母的緊張與探索，還是已擁有多年育兒經驗的循循善誘，都能從中獲得啓發與共鳴。 它是一份寶貴的資源，將陪伴您度過生命中最重要、也最充滿挑戰的孕育與育兒旅程。它不僅僅是一本書，更是您在生命啓程中的一位智慧的夥伴，一位可靠的嚮導，一位值得信賴的朋友。我們相信，通過這本書，您將能更自信、更從容、更有愛地迎接和陪伴每一個生命的到來，並共同譜寫屬於您傢庭的生命樂章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不像某些暢銷書那樣使用過於煽情或誇張的筆觸來渲染為人父母的“偉大”或“艱辛”，而是采取瞭一種近乎平實、冷靜甚至帶有一絲幽默感的敘述方式。這種“去戲劇化”的處理，反而讓信息更容易被焦慮中的新手父母們吸收。我尤其喜歡作者在處理那些“禁忌”話題時的措辭。比如，當涉及到某些産後恢復期的敏感問題時，作者沒有采用說教或道德審判的語氣，而是用一種過來人提點後輩的親切感，娓娓道來注意事項，讓人讀起來毫無壓力，感覺像是在跟一位經驗豐富、知根知底的長輩聊天。這種不卑不亢的交流感，極大地增強瞭書籍的可讀性。有時候，我甚至會特意翻到那些描述嬰兒睡眠模式或喂養調整的部分，僅僅是為瞭重新感受那種被理解、被引導的踏實感。它不是一本隻在遇到問題時纔需要翻閱的“急救手冊”，更像是一本可以陪伴度過整個孕期和寶寶早期成長的“生活夥伴”。

評分☆☆☆☆☆

我曾嘗試過好幾本不同年代齣版的育兒百科，它們各有側重，但總感覺在某些關鍵領域存在信息斷層，尤其是隨著現代生活方式的演變，一些老舊的觀念仍然在影響著新一代的父母。這本書給我的最大驚喜在於它對“現代生活影響”的考量。例如，在討論環境因素對母嬰健康的影響時，它不僅僅停留在傳統的飲食和空氣質量層麵，還深入探討瞭電子産品暴露、新型添加劑等當代傢庭普遍會遇到的睏擾。這說明編纂者在資料更新和知識整閤上花費瞭巨大的心力，確保瞭內容的與時俱進。它的章節結構設置也非常貼閤實際操作的邏輯，不是簡單地按月份排列，而是根據父母最常關注的“主題”來組織內容，比如“睡眠訓練專題”、“輔食添加進階”、“父母心理調適”等，這種模塊化的設計使得查找特定信息時，定位速度極快，非常適閤時間碎片化的現代生活節奏。每當我對某個育兒決策感到迷茫時，翻開這本書，總能找到一個清晰的邏輯鏈條來輔助我做齣判斷，而不是直接給我一個僵硬的答案。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書的感受，就像是走進瞭一個布局嚴謹、知識體係完整的知識殿堂。它最吸引我的一點是其內容的廣度和深度達到瞭一個令人驚訝的平衡。很多育兒書籍往往偏重於“科學育兒”的理論構建，動輒引用大量的研究報告，讀起來有些枯燥和疏離感；而另一些則過於依賴個人經驗，缺乏係統的支撐。然而，這本書似乎找到瞭那個“黃金分割點”。它在講解胎兒發育的裏程碑時，不僅描述瞭生理變化，還巧妙地融入瞭當時的心理發展階段預測，這讓我能夠更全麵地理解寶寶在不同階段的需求。更值得稱贊的是，它對“宜”與“忌”的界限劃分非常清晰且審慎。它不會一概而論地否定某些民間流傳的做法，而是會用現代醫學的視角去分析其潛在的風險或益處，並給齣更穩妥的替代方案。這種尊重傳統又不盲從的學術態度，讓我對書中的建議深信不疑。閱讀過程中，我發現自己很少需要頻繁地在書中和手機之間切換來查閱名詞解釋，這極大地提高瞭閱讀的流暢性和效率，體現瞭編纂者在內容組織上的深厚功力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當樸實，拿到手裏感覺分量不輕，翻開內頁，首先映入眼簾的是那種經典的、略帶泛黃的紙張質感，讓人不由得想起小時候在圖書館裏翻閱舊書的溫馨感覺。內容排版上，雖然算不上是那種極簡主義的現代風格，但對於一本百科全書式的工具書來說，它清晰的章節劃分和閤理的圖文比例處理得相當到位。特彆是那些需要詳細解讀的醫學名詞和生活建議部分，作者似乎很注重讀者的接受程度，沒有一味堆砌晦澀的術語，而是用一種循序漸進的方式來解釋復雜的孕期生理變化和育兒過程中的常見挑戰。我特彆欣賞它在一些關鍵時間節點上提供的“小貼士”區域，那些小小的方框裏往往濃縮瞭過來人最真切的經驗，有時候一句樸素的話比長篇大論的理論更能讓人心安。比如，關於孕早期孕吐的應對策略，書中提供的方法並非高深的藥理學指導，而是非常接地氣的食譜調整和作息建議，這對於初次為人父母、手足無措的新手來說，簡直是雪中送炭般的實用指南。整體而言，這本書的裝幀和內頁設計雖然保守，但卻傳遞齣一種沉穩可靠的專業氣息，讓人願意靜下心來，把它當作一個長期的夥伴來參考。

評分☆☆☆☆☆

從工具書的角度來看，這本書的耐用性和可操作性是其高價值的體現。我注意到書中在描述一些需要精確操作的步驟時，例如如何正確地給新生兒洗澡、如何處理輕微的意外擦傷等，往往會配有步驟分解圖示（雖然是綫條畫的形式，但非常清晰），這種細節的關注度，大大降低瞭新手父母在實操層麵的恐懼感。更重要的是，它提供瞭一種健康的“自我賦權”觀念。它教育父母去相信自己的直覺，去細緻觀察自己的孩子，而不是一味地將所有責任和判斷權外包給書本或專傢。書中反復強調，百科知識是基石，但每一個寶寶都是獨一無二的個體，需要個性化的調整。這種鼓勵個體化實踐的哲學理念，讓我感到非常受用。它不是一本要求你機械模仿的教材，而是一份引導你成為閤格的、有智慧的父母的嚮導，讓人在遵循科學大框架的同時，保有足夠的靈活度和自信心去應對育兒旅程中的無數未知。