懷孕育嬰必讀0-1歲養護版 陳寶英孕産育兒研究中心著 9787537552776 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳寶英孕産育兒研究中心著 著

圖書標籤:

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店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 河北科技齣版社

ISBN：9787537552776

商品編碼：29462022635

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：懷孕育嬰必讀0-1歲養護版

定價：26.80元

作者：陳寶英孕産育兒研究中心著

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787537552776

字數：198000

頁碼：243

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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細緻的懷孕指導，溫馨貼心的育嬰知識，讓您快快樂樂度過孕期，輕輕鬆鬆養護寶寶！

內容提要

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懷孕篇：從一個新生命的孕育與誕生入手，對孕前、孕期、分娩全程關注，用通俗易懂的文字介紹瞭孕前準備、孕期營養和護理、孕期疾病防治、分娩過程等，使準媽媽能順利度過十月懷胎這個特殊曆程，以輕鬆的心情來迎接小寶寶的誕生。

育嬰篇：介紹0～1歲寶寶養育的相關知識，從寶寶身體發育狀況、營養與喂養、日常護理、疾病防治、體格鍛煉與智力開發等方麵多角度、全方位地介紹寶寶養育的相關問題，使年輕爸媽能少走彎路，科學閤理地養護寶寶，讓寶寶健康聰明地成長。

目錄

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作者介紹

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陳寶英

女，主任醫師，教授。北京市專傢顧問團顧問，國務院特殊津貼享受者。曆任北京積水潭醫院副院長，北京婦産醫院及北京婦幼保健院院長，北京女醫師協會會長，世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓閤作中心主任，陳寶英孕産育兒研究中心主任等職，主編過多部專業著作和科普讀物，並長期緻力於在基層普及和推廣婦幼保健知識。

文摘

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序言

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孕育生命，守護成長：0-1歲寶寶養護全攻略 生命的孕育，是一場奇妙而充滿挑戰的旅程。從一顆受精卵悄然萌芽，到呱呱墜地的嬰兒，再到咿呀學語、蹣跚學步的小小探索傢，每一個階段都牽動著父母的心。尤其是寶寶齣生後的第一年，更是身心發展的黃金時期，也是新手父母最需要專業指導和細心嗬護的關鍵階段。本書，便是為所有懷揣著愛與責任的父母量身打造的0-1歲寶寶養護寶典，旨在幫助您從容應對孕育與養育中的每一個難題，為寶寶的健康成長奠定堅實基礎。 第一章：孕期健康，為生命奠基 雖然本書主要聚焦於寶寶齣生後的養護，但我們深知，健康的寶寶始於健康的孕育。因此，我們將從孕期準備開始，為您提供全方位的指導。 孕前保健： 科學備孕，瞭解最佳受孕時機、孕前檢查的重要性以及孕前營養補充，為孕育健康寶寶打下基礎。 孕期營養： 詳細解讀孕期不同階段的營養需求，介紹各類孕婦必不可少的維生素、礦物質和蛋白質的獲取途徑，提供豐富多樣的食譜建議，讓您在享受美味的同時，也能攝取充足營養。 孕期運動與休息： 推薦適閤孕婦的溫和運動，如散步、孕期瑜伽等，講解如何科學安排休息，緩解孕期不適，保持身心愉悅。 孕期常見問題解答： 針對孕吐、水腫、腰背疼痛、失眠等孕期常見不適，提供實用的緩解方法和注意事項。 孕期心理調適： 引導孕婦認識並接納孕期的情緒變化，學習有效的壓力管理技巧，與伴侶共同營造溫馨和諧的傢庭氛圍。 分娩準備： 介紹自然分娩與剖腹産的優缺點，指導您瞭解分娩過程，學習分娩技巧，做好心理準備，迎接新生命的到來。 第二章：新生兒護理，迎接小生命的降臨 寶寶的誕生，是傢庭的喜悅，也是責任的開始。新生兒嬌嫩而脆弱，需要父母付齣極大的耐心和細心。 科學喂養： 母乳喂養： 詳述母乳喂養的優勢，指導您掌握正確的哺乳姿勢，解決乳頭皸裂、乳汁淤積等常見問題，建立規律的喂養計劃。 配方奶喂養： 提供選擇閤適配方奶的指南，講解衝調奶粉的正確方法，掌握喂奶量和喂奶間隔，確保寶寶獲得均衡營養。 混閤喂養： 為需要混閤喂養的傢庭提供科學的指導，平衡母乳與配方奶的攝入。 日常護理： 臍帶護理： 講解新生兒臍帶的日常清潔與護理方法，預防感染。 臀部護理： 介紹如何預防和處理寶寶的紅臀、尿布疹，選擇閤適的尿布和護臀膏。 皮膚護理： 講解新生兒皮膚的特點，提供溫和的沐浴方法，選擇適閤寶寶的洗護用品。 口腔護理： 指導您如何清潔寶寶的口腔，預防鵝口瘡。 鼻腔與耳部護理： 教授安全有效的鼻腔和耳部清潔方法。 睡眠指導： 建立規律的睡眠習慣： 引導您為寶寶創造良好的睡眠環境，識彆寶寶的睡眠信號，幫助寶寶建立晝夜規律。 安全睡眠姿勢： 強調仰臥睡姿的重要性，講解如何布置安全的嬰兒床，預防嬰兒猝死綜閤徵。 安全第一： 居傢安全： 識彆並消除傢中可能存在的安全隱患，如尖銳物品、電源插座、藥物存放等。 抱持與安撫： 學習正確的抱持姿勢，掌握多種安撫寶寶哭鬧的方法，如包裹、輕拍、哼唱搖籃麯等。 第三章：0-6個月寶寶的成長發育與養護 寶寶在齣生後的前六個月，生長發育速度驚人，各項技能也在快速提升。 體格發育： 瞭解寶寶體重、身長、頭圍等生長指標的正常範圍，學會如何監測寶寶的發育情況。 運動發展： 觀察寶寶從抬頭、翻身到趴、坐的每個進步，學習如何通過親子遊戲和適度的運動來促進寶寶的運動能力發展。 感知發展： 關注寶寶的視覺、聽覺、觸覺發展，瞭解寶寶對色彩、聲音、形狀的反應，提供豐富的感官刺激。 早期認知與社交： 識彆寶寶的眼神交流、微笑等社交信號，理解寶寶的咿呀學語，開始與寶寶進行簡單的互動和語言交流。 疾病預防與識彆： 瞭解0-6個月寶寶常見的健康問題，如感冒、腹瀉、黃疸、濕疹等，學習如何觀察寶寶的異常錶現，及時就醫。 疫苗接種： 詳細介紹國傢法定疫苗接種計劃，說明每種疫苗的作用和注意事項，幫助您按時為寶寶接種疫苗，構建免疫屏障。 第四章：6-12個月寶寶的成長發育與養護 進入半歲之後，寶寶的活動範圍逐漸擴大，探索世界的欲望也日益增強。 輔食添加： 添加原則與時機： 講解添加輔食的最佳時機，掌握循序漸進的添加原則，從單一食材到多樣化組閤。 食物選擇與製作： 介紹適閤6-12個月寶寶的各類輔食食材，提供簡單易學的輔食製作方法，如蔬菜泥、水果泥、粥、爛麵條等。 餐具選擇與喂食技巧： 指導您選擇閤適的輔食餐具，學習如何引導寶寶自主進食，培養良好的飲食習慣。 常見輔食問題： 解決寶寶不愛吃輔食、挑食等問題，提供應對策略。 運動與探索： 爬行與站立： 鼓勵寶寶多進行爬行練習，支持寶寶嘗試站立和扶走，為後續的行走打下基礎。 精細動作發展： 訓練寶寶的手眼協調能力，如抓握小物品、敲擊玩具等。 語言與認知飛躍： 理解與錶達： 觀察寶寶對語言的理解能力，鼓勵寶寶發齣更多音節，開始說齣第一個有意義的詞語。 早期遊戲： 推薦適閤此階段寶寶的益智玩具和遊戲，如藏貓貓、積木搭建等，促進寶寶的認知發展。 情緒與社交： 分離焦慮： 認識並理解寶寶的分離焦慮，學習如何溫和地處理分離，建立寶寶的安全感。 與他人互動： 鼓勵寶寶與傢人、其他小朋友進行互動，培養寶寶的社交能力。 常見健康問題與預防： 齣牙期護理： 介紹寶寶齣牙期的不適癥狀，提供緩解方法，並指導您如何護理寶寶的牙齒。 呼吸道感染： 講解如何預防和識彆寶寶的感冒、肺炎等呼吸道疾病。 消化係統問題： 應對寶寶的便秘、腹瀉等消化係統不適。 意外傷害預防： 提高父母對寶寶潛在危險的警惕性，教授居傢和戶外活動中的安全常識。 第五章：親子關係與情感培養 養育孩子，不僅僅是滿足生理需求，更是建立深厚情感連接的過程。 建立安全依戀： 講解依戀關係的重要性，指導您如何成為寶寶安全依戀的基石。 迴應與陪伴： 強調積極迴應寶寶的需求，給予充足的關愛與陪伴，讓寶寶感受到被愛和被重視。 親子閱讀： 鼓勵早期親子閱讀，通過繪本引導寶寶認識世界，培養閱讀興趣。 情緒安撫與支持： 學習如何理解和安撫寶寶的情緒，幫助寶寶建立健康的情感錶達方式。 父母的自我關懷： 提醒父母關注自身的心理健康，學會尋求支持，平衡育兒與個人生活。 結語 0-1歲是寶寶成長的關鍵時期，也是父母學習與成長的過程。本書融閤瞭科學的育兒知識和豐富的實踐經驗，旨在成為您手中最可靠的育兒指南。我們相信，通過科學的養護和滿滿的愛，每一個寶寶都能健康快樂地成長，每一個傢庭都能享受為人父母的幸福與溫馨。讓我們一起，用智慧和愛，守護這珍貴的生命旅程！

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，說實話，是我見過育兒書籍裏最接地氣、最能讓人産生共鳴的。它沒有高高在上的專傢腔調，而是用一種鄰傢大姐姐般的語氣跟你交流。我感覺作者非常理解新手父母的“知識恐慌”和“選擇睏難癥”。市麵上那麼多信息，哪個是對的？這本書提供瞭一個清晰的脈絡，告訴你哪些是絕對重要的（比如安全和健康），哪些是可以根據自傢寶寶的特點靈活調整的。它在處理“睡眠訓練”這個問題時尤為體現瞭這種智慧，它沒有強製推行某一種流派，而是先幫你分析寶寶的睡眠模式，再引導你找到最適閤自己傢庭節奏和價值觀的方法，這纔是真正的人性化育兒。每次我讀完感到心煩意亂的時候，翻開這本書，總能找到一兩句穩定軍心的箴言，讓我的心態立刻平和下來。

評分☆☆☆☆☆

自從寶寶齣生後，這本書就成瞭我床頭必備的“安撫手冊”。尤其是新生兒階段，各種哭聲、喂養、睡眠問題層齣不窮，讓人抓狂。我記得有天半夜，寶寶突然無緣由地大哭不止，我當時抱著他快要崩潰瞭，幸虧翻到瞭書裏關於“腸絞痛”的那一章。書裏不僅詳細分析瞭可能的原因，還配有清晰的圖示來教我如何進行溫和的腹部按摩，整個過程描述得非常細緻，連力度和方嚮都有強調。照著做瞭一會兒，寶寶果然慢慢平靜下來瞭，那一刻的成就感和如釋重負，真是任何語言都難以形容。此外，關於母乳喂養的挑戰，這本書也毫不避諱地提瞭齣來，它沒有過度美化“親喂”的理想狀態，而是實事求是地分析瞭可能遇到的“乳頭混淆”、“追奶”等難題，並提供瞭非常實用的解決方案和心理支持。這本書的實用性，體現在每一個細微的、讓人措手不及的育兒瞬間。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最厲害的地方在於，它對“0-1歲”這個關鍵時期的發展裏程碑把握得極其精準，而且視角非常全麵。它不僅僅羅列瞭“寶寶什麼時候會翻身、什麼時候會爬”這樣的硬性指標，更深入地探討瞭這些動作背後的“發展意義”。比如，學習抓握的過程，不僅僅是手部精細動作的發展，更是對世界探索欲望的體現。這本書鼓勵我們傢長要多觀察、多互動，而不是被時間錶束縛。我特彆喜歡它關於“早期語言刺激”的那幾章，裏麵有很多簡單卻富有創意的遊戲方法，完全不需要購買昂貴的玩具，利用傢裏的日常物品就能讓寶寶在玩樂中學習。最讓我印象深刻的是，它將“閱讀”融入到瞭日常的喂養和換尿布的過程中，讓學習成為一種自然而然的親密體驗。這種“潤物細無聲”的教育理念，讓人讀瞭茅塞頓開，覺得育兒原來可以這麼有深度和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書中關於“安全與健康”部分的細緻程度感到非常滿意，這是很多育兒書容易草草帶過的部分，但對於我這種極度注重細節的媽媽來說至關重要。從廚房裏的防燙傷隱患排查，到寶寶玩具的材質安全分析，再到如何識彆常見的過敏原，書中都做瞭細緻入微的梳理。特彆是它對“急救知識”的介紹，不是簡單地羅列癥狀，而是分步驟講解瞭在不同緊急情況下（比如窒息、高熱驚厥）的初期自救措施，並且清晰地標明瞭哪些情況必須立即就醫。這種務實、前瞻性的安全教育，極大地提升瞭我作為母親的信心。它讓我明白，育兒不隻是愛，更是一種責任和知識儲備的積纍。讀完這些章節，我不再是那個對傢中每一個角落都感到戰戰兢兢的新手媽媽，而是有準備、有規劃的守護者。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒寶典真是太給力瞭，我感覺自己像拿到瞭新手爸媽的“秘密武器”！從懷孕開始，各種忐忑不安的心情，這本書都給齣瞭非常詳盡且充滿人情味的解答。我尤其喜歡它對孕早期、中期、晚期身體和心理變化的描述，那種細膩程度，簡直就像有一個經驗豐富的閨蜜在身邊手把手教你。它不是那種冷冰冰的教科書，而是充滿瞭“過來人”的智慧。比如，關於孕期水腫的處理，它提供瞭好幾種溫和又有效的居傢方法，而不是一味地強調去看醫生（當然，該看的時候還是要看的），這種平衡感掌握得非常好。另外，書中對於胎教的探討也很有啓發性，它不是強迫你必須做這樣那樣，而是引導你理解胎兒的感受，用愛和關懷去構建親子連接，讀起來讓人心頭暖暖的。很多其他書籍隻關注“要吃什麼補品”，這本書卻花瞭大量的篇幅來討論“孕期的情緒管理”，這點對我這個容易焦慮的新手媽媽來說，簡直是雪中送炭。它讓我明白，保持放鬆和愉悅的心情，對寶寶的健康成長同樣重要。