怀孕育婴必读0-1岁养护版 陈宝英孕产育儿研究中心著 9787537552776 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈宝英孕产育儿研究中心著 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 河北科技出版社

ISBN：9787537552776

商品编码：29462022635

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：怀孕育婴必读0-1岁养护版

定价：26.80元

作者：陈宝英孕产育儿研究中心著

出版社：河北科技出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787537552776

字数：198000

页码：243

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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细致的怀孕指导，温馨贴心的育婴知识，让您快快乐乐度过孕期，轻轻松松养护宝宝！

内容提要

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怀孕篇：从一个新生命的孕育与诞生入手，对孕前、孕期、分娩全程关注，用通俗易懂的文字介绍了孕前准备、孕期营养和护理、孕期疾病防治、分娩过程等，使准妈妈能顺利度过十月怀胎这个特殊历程，以轻松的心情来迎接小宝宝的诞生。

育婴篇：介绍0～1岁宝宝养育的相关知识，从宝宝身体发育状况、营养与喂养、日常护理、疾病防治、体格锻炼与智力开发等方面多角度、全方位地介绍宝宝养育的相关问题，使年轻爸妈能少走弯路，科学合理地养护宝宝，让宝宝健康聪明地成长。

目录

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作者介绍

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陈宝英

女，主任医师，教授。北京市专家顾问团顾问，国务院特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长，北京妇产医院及北京妇幼保健院院长，北京女医师协会会长，世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任，陈宝英孕产育儿研究中心主任等职，主编过多部专业著作和科普读物，并长期致力于在基层普及和推广妇幼保健知识。

文摘

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序言

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孕育生命，守护成长：0-1岁宝宝养护全攻略 生命的孕育，是一场奇妙而充满挑战的旅程。从一颗受精卵悄然萌芽，到呱呱坠地的婴儿，再到咿呀学语、蹒跚学步的小小探索家，每一个阶段都牵动着父母的心。尤其是宝宝出生后的第一年，更是身心发展的黄金时期，也是新手父母最需要专业指导和细心呵护的关键阶段。本书，便是为所有怀揣着爱与责任的父母量身打造的0-1岁宝宝养护宝典，旨在帮助您从容应对孕育与养育中的每一个难题，为宝宝的健康成长奠定坚实基础。 第一章：孕期健康，为生命奠基 虽然本书主要聚焦于宝宝出生后的养护，但我们深知，健康的宝宝始于健康的孕育。因此，我们将从孕期准备开始，为您提供全方位的指导。 孕前保健： 科学备孕，了解最佳受孕时机、孕前检查的重要性以及孕前营养补充，为孕育健康宝宝打下基础。 孕期营养： 详细解读孕期不同阶段的营养需求，介绍各类孕妇必不可少的维生素、矿物质和蛋白质的获取途径，提供丰富多样的食谱建议，让您在享受美味的同时，也能摄取充足营养。 孕期运动与休息： 推荐适合孕妇的温和运动，如散步、孕期瑜伽等，讲解如何科学安排休息，缓解孕期不适，保持身心愉悦。 孕期常见问题解答： 针对孕吐、水肿、腰背疼痛、失眠等孕期常见不适，提供实用的缓解方法和注意事项。 孕期心理调适： 引导孕妇认识并接纳孕期的情绪变化，学习有效的压力管理技巧，与伴侣共同营造温馨和谐的家庭氛围。 分娩准备： 介绍自然分娩与剖腹产的优缺点，指导您了解分娩过程，学习分娩技巧，做好心理准备，迎接新生命的到来。 第二章：新生儿护理，迎接小生命的降临 宝宝的诞生，是家庭的喜悦，也是责任的开始。新生儿娇嫩而脆弱，需要父母付出极大的耐心和细心。 科学喂养： 母乳喂养： 详述母乳喂养的优势，指导您掌握正确的哺乳姿势，解决乳头皲裂、乳汁淤积等常见问题，建立规律的喂养计划。 配方奶喂养： 提供选择合适配方奶的指南，讲解冲调奶粉的正确方法，掌握喂奶量和喂奶间隔，确保宝宝获得均衡营养。 混合喂养： 为需要混合喂养的家庭提供科学的指导，平衡母乳与配方奶的摄入。 日常护理： 脐带护理： 讲解新生儿脐带的日常清洁与护理方法，预防感染。 臀部护理： 介绍如何预防和处理宝宝的红臀、尿布疹，选择合适的尿布和护臀膏。 皮肤护理： 讲解新生儿皮肤的特点，提供温和的沐浴方法，选择适合宝宝的洗护用品。 口腔护理： 指导您如何清洁宝宝的口腔，预防鹅口疮。 鼻腔与耳部护理： 教授安全有效的鼻腔和耳部清洁方法。 睡眠指导： 建立规律的睡眠习惯： 引导您为宝宝创造良好的睡眠环境，识别宝宝的睡眠信号，帮助宝宝建立昼夜规律。 安全睡眠姿势： 强调仰卧睡姿的重要性，讲解如何布置安全的婴儿床，预防婴儿猝死综合征。 安全第一： 居家安全： 识别并消除家中可能存在的安全隐患，如尖锐物品、电源插座、药物存放等。 抱持与安抚： 学习正确的抱持姿势，掌握多种安抚宝宝哭闹的方法，如包裹、轻拍、哼唱摇篮曲等。 第三章：0-6个月宝宝的成长发育与养护 宝宝在出生后的前六个月，生长发育速度惊人，各项技能也在快速提升。 体格发育： 了解宝宝体重、身长、头围等生长指标的正常范围，学会如何监测宝宝的发育情况。 运动发展： 观察宝宝从抬头、翻身到趴、坐的每个进步，学习如何通过亲子游戏和适度的运动来促进宝宝的运动能力发展。 感知发展： 关注宝宝的视觉、听觉、触觉发展，了解宝宝对色彩、声音、形状的反应，提供丰富的感官刺激。 早期认知与社交： 识别宝宝的眼神交流、微笑等社交信号，理解宝宝的咿呀学语，开始与宝宝进行简单的互动和语言交流。 疾病预防与识别： 了解0-6个月宝宝常见的健康问题，如感冒、腹泻、黄疸、湿疹等，学习如何观察宝宝的异常表现，及时就医。 疫苗接种： 详细介绍国家法定疫苗接种计划，说明每种疫苗的作用和注意事项，帮助您按时为宝宝接种疫苗，构建免疫屏障。 第四章：6-12个月宝宝的成长发育与养护 进入半岁之后，宝宝的活动范围逐渐扩大，探索世界的欲望也日益增强。 辅食添加： 添加原则与时机： 讲解添加辅食的最佳时机，掌握循序渐进的添加原则，从单一食材到多样化组合。 食物选择与制作： 介绍适合6-12个月宝宝的各类辅食食材，提供简单易学的辅食制作方法，如蔬菜泥、水果泥、粥、烂面条等。 餐具选择与喂食技巧： 指导您选择合适的辅食餐具，学习如何引导宝宝自主进食，培养良好的饮食习惯。 常见辅食问题： 解决宝宝不爱吃辅食、挑食等问题，提供应对策略。 运动与探索： 爬行与站立： 鼓励宝宝多进行爬行练习，支持宝宝尝试站立和扶走，为后续的行走打下基础。 精细动作发展： 训练宝宝的手眼协调能力，如抓握小物品、敲击玩具等。 语言与认知飞跃： 理解与表达： 观察宝宝对语言的理解能力，鼓励宝宝发出更多音节，开始说出第一个有意义的词语。 早期游戏： 推荐适合此阶段宝宝的益智玩具和游戏，如藏猫猫、积木搭建等，促进宝宝的认知发展。 情绪与社交： 分离焦虑： 认识并理解宝宝的分离焦虑，学习如何温和地处理分离，建立宝宝的安全感。 与他人互动： 鼓励宝宝与家人、其他小朋友进行互动，培养宝宝的社交能力。 常见健康问题与预防： 出牙期护理： 介绍宝宝出牙期的不适症状，提供缓解方法，并指导您如何护理宝宝的牙齿。 呼吸道感染： 讲解如何预防和识别宝宝的感冒、肺炎等呼吸道疾病。 消化系统问题： 应对宝宝的便秘、腹泻等消化系统不适。 意外伤害预防： 提高父母对宝宝潜在危险的警惕性，教授居家和户外活动中的安全常识。 第五章：亲子关系与情感培养 养育孩子，不仅仅是满足生理需求，更是建立深厚情感连接的过程。 建立安全依恋： 讲解依恋关系的重要性，指导您如何成为宝宝安全依恋的基石。 回应与陪伴： 强调积极回应宝宝的需求，给予充足的关爱与陪伴，让宝宝感受到被爱和被重视。 亲子阅读： 鼓励早期亲子阅读，通过绘本引导宝宝认识世界，培养阅读兴趣。 情绪安抚与支持： 学习如何理解和安抚宝宝的情绪，帮助宝宝建立健康的情感表达方式。 父母的自我关怀： 提醒父母关注自身的心理健康，学会寻求支持，平衡育儿与个人生活。 结语 0-1岁是宝宝成长的关键时期，也是父母学习与成长的过程。本书融合了科学的育儿知识和丰富的实践经验，旨在成为您手中最可靠的育儿指南。我们相信，通过科学的养护和满满的爱，每一个宝宝都能健康快乐地成长，每一个家庭都能享受为人父母的幸福与温馨。让我们一起，用智慧和爱，守护这珍贵的生命旅程！

评分☆☆☆☆☆

自从宝宝出生后，这本书就成了我床头必备的“安抚手册”。尤其是新生儿阶段，各种哭声、喂养、睡眠问题层出不穷，让人抓狂。我记得有天半夜，宝宝突然无缘由地大哭不止，我当时抱着他快要崩溃了，幸亏翻到了书里关于“肠绞痛”的那一章。书里不仅详细分析了可能的原因，还配有清晰的图示来教我如何进行温和的腹部按摩，整个过程描述得非常细致，连力度和方向都有强调。照着做了一会儿，宝宝果然慢慢平静下来了，那一刻的成就感和如释重负，真是任何语言都难以形容。此外，关于母乳喂养的挑战，这本书也毫不避讳地提了出来，它没有过度美化“亲喂”的理想状态，而是实事求是地分析了可能遇到的“乳头混淆”、“追奶”等难题，并提供了非常实用的解决方案和心理支持。这本书的实用性，体现在每一个细微的、让人措手不及的育儿瞬间。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最厉害的地方在于，它对“0-1岁”这个关键时期的发展里程碑把握得极其精准，而且视角非常全面。它不仅仅罗列了“宝宝什么时候会翻身、什么时候会爬”这样的硬性指标，更深入地探讨了这些动作背后的“发展意义”。比如，学习抓握的过程，不仅仅是手部精细动作的发展，更是对世界探索欲望的体现。这本书鼓励我们家长要多观察、多互动，而不是被时间表束缚。我特别喜欢它关于“早期语言刺激”的那几章，里面有很多简单却富有创意的游戏方法，完全不需要购买昂贵的玩具，利用家里的日常物品就能让宝宝在玩乐中学习。最让我印象深刻的是，它将“阅读”融入到了日常的喂养和换尿布的过程中，让学习成为一种自然而然的亲密体验。这种“润物细无声”的教育理念，让人读了茅塞顿开，觉得育儿原来可以这么有深度和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书中关于“安全与健康”部分的细致程度感到非常满意，这是很多育儿书容易草草带过的部分，但对于我这种极度注重细节的妈妈来说至关重要。从厨房里的防烫伤隐患排查，到宝宝玩具的材质安全分析，再到如何识别常见的过敏原，书中都做了细致入微的梳理。特别是它对“急救知识”的介绍，不是简单地罗列症状，而是分步骤讲解了在不同紧急情况下（比如窒息、高热惊厥）的初期自救措施，并且清晰地标明了哪些情况必须立即就医。这种务实、前瞻性的安全教育，极大地提升了我作为母亲的信心。它让我明白，育儿不只是爱，更是一种责任和知识储备的积累。读完这些章节，我不再是那个对家中每一个角落都感到战战兢兢的新手妈妈，而是有准备、有规划的守护者。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿宝典真是太给力了，我感觉自己像拿到了新手爸妈的“秘密武器”！从怀孕开始，各种忐忑不安的心情，这本书都给出了非常详尽且充满人情味的解答。我尤其喜欢它对孕早期、中期、晚期身体和心理变化的描述，那种细腻程度，简直就像有一个经验丰富的闺蜜在身边手把手教你。它不是那种冷冰冰的教科书，而是充满了“过来人”的智慧。比如，关于孕期水肿的处理，它提供了好几种温和又有效的居家方法，而不是一味地强调去看医生（当然，该看的时候还是要看的），这种平衡感掌握得非常好。另外，书中对于胎教的探讨也很有启发性，它不是强迫你必须做这样那样，而是引导你理解胎儿的感受，用爱和关怀去构建亲子连接，读起来让人心头暖暖的。很多其他书籍只关注“要吃什么补品”，这本书却花了大量的篇幅来讨论“孕期的情绪管理”，这点对我这个容易焦虑的新手妈妈来说，简直是雪中送炭。它让我明白，保持放松和愉悦的心情，对宝宝的健康成长同样重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，说实话，是我见过育儿书籍里最接地气、最能让人产生共鸣的。它没有高高在上的专家腔调，而是用一种邻家大姐姐般的语气跟你交流。我感觉作者非常理解新手父母的“知识恐慌”和“选择困难症”。市面上那么多信息，哪个是对的？这本书提供了一个清晰的脉络，告诉你哪些是绝对重要的（比如安全和健康），哪些是可以根据自家宝宝的特点灵活调整的。它在处理“睡眠训练”这个问题时尤为体现了这种智慧，它没有强制推行某一种流派，而是先帮你分析宝宝的睡眠模式，再引导你找到最适合自己家庭节奏和价值观的方法，这才是真正的人性化育儿。每次我读完感到心烦意乱的时候，翻开这本书，总能找到一两句稳定军心的箴言，让我的心态立刻平和下来。