新傢庭書架(升級版)全程孕産40周 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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新傢庭書架編委會 著

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 親子
• 母嬰
• 備孕
• 産後
• 健康
• 傢庭
• 指南
• 40周

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200133080

商品編碼：29468599772

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-05-01

基本信息

書名：新傢庭書架(升級版)全程孕産40周

定價：29.80元

作者：新傢庭書架編委會

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2018-05-01

ISBN：9787200133080

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《全程孕産40周（升級版）/新傢庭書架》以科學的視角、通俗的語言、活潑的形式告訴準媽媽每一周裏胎寶寶的生長情況和孕婦自身的變化。解答瞭孕前、分娩、産後可能遇到的各種問題，對孕期以及産後保健給予科學指導，令孕産過程成為人生一段奇妙的旅程。

目錄

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章 預約一個優質寶寶——縝密的懷孕準備
節 計劃懷孕的夫妻要知道的9件事
一、女性的佳生育年齡
二、男性的佳生育年齡
三、把受孕選在瓜果飄香的季節
四、4月生的孩子發育好
五、今天也許是受孕的好日子
六、擇時而孕，享受“性福”時刻
七、隔日更“幸孕”
八、生男生女的奧秘
九、學一點胎教知識
第二節 準孕婦提前要做的11件事
一、提前11個月注射乙肝疫苗
二、提前10個月要做的健康檢查
三、孕前9個月必須治愈的3種疾病
四、提前8個月注射風疹疫苗
五、提前7個月排齣體內毒素
六、提前6個月治好牙病
七、提前5個月做抗體檢測
八、孕前3個月可供選擇的疫苗
九、孕前3個月的營養方案
十、提前1個月洗牙
十一、提前養成運動的好習慣
第三節 準孕婦要當心的8件事
一、孕前需經醫生指導的9種疾病
二、遠離可能緻畸的8類常用藥物
三、壓力和疲勞是“優孕”的敵人
四、肥胖影響生兒育女
五、“骨感媽媽”做不得
六、停止避孕後不宣馬上受孕
七、喜憂參半的外形遺傳
八、高度近視也遺傳
第四節 準孕婦不要做的10件事
一、不可勉強的性生活
二、預防寵物的弓形蟲病
三、做個不喝酒的健康準媽媽
四、負責的準媽媽不要吸煙
五、遠離化學添加劑
六、暫時告彆食品
七、清洗果蔬不可馬虎
八、抵製油炸食品及香辣調料
九、高糖、多鹽要不得
十、忌用鋁製品烹調食物
第五節 丈夫要注意的10件事
一、男人也要做“孕前檢查”
二、丈夫也需謹慎用藥
三、為瞭孩子，不能再挑食
四、嚮“殺手”說再見
五、孩子和酒，請選擇一個
六、你的鬍子颳淨沒有
七、要穿純棉內褲
八、不要再穿緊身褲
九、洗澡時，請把水溫調低
十、暫時停止長途騎車運動

第二章 新生命的奇妙旅程——平安的妊娠期
節 一個新生命的締造——階段護理方案
周 與的結閤
第2周 準媽過渡期準備
第3周 一粒種子的誕生
第4周 胎寶寶找到瞭溫暖的傢
第5周 準媽媽齣現早孕反應
第6周 寶寶像個字母C
第7周 胎寶寶開始有個動作
第8周 透明的小傢夥
第9周 真正的小寶寶
0周 經受生命的考驗
1周 寶寶的重要器官完全形成
2周 不安分的小小舞蹈傢
第二節 胎寶寶正在快速成長——第二階段護理方案
3周 誰在跟我打招呼？
4周 小下巴終於抬起來瞭
5周 我會皺眉瞭
6周 小淘氣一陣亂踢
7周 臍帶是寶寶的件玩具
8周 的指紋
9周 開始監測胎動
第20周 我的頭發長瞭
第21周 接受彆人祝福的目光
第22周 我現在很清醒
第23周 寶寶的身材越來越勻稱
第24周 噪聲很討厭
第三節 真正的小人兒日漸茁壯——第三階段護理方案
第25周 次睜開眼睛
第26周 房子變小瞭
第27周 偶爾眨眨眼
第28周 在夢裏吸吮媽奶水
第29周 大腦功能日漸完善
第30周 吵得人傢睡不著
第31周 外邊有個小太陽
第32周 我踢到瞭媽胸
第33周 粉紅色的小寶寶
第34周 有個結實的好身體
第35周 我是個胖娃娃
第36周 讓媽媽看看我的小腳丫

第三章 女人光輝的時刻——痛並快樂著分娩
第37周 蠕動著告訴媽媽：我很好
第38周 像小泥鰍一樣光滑
第39周 小腦袋在嚮外頂
第40周 分娩進行時

第四章 月子交響麯——幸福的産褥期
節 新媽媽科學坐月子
一、4種坐月子方式大比拼
二、新媽媽身體恢復的7個密碼
三、科學坐月子的11個生活常識
四、月子裏的6套科學飲食方案
五、産後“親密接觸”寶典裏的4個詞條
六、産後9種常見病癥的預防與治療
七、特殊人群平安坐月子
八、健康新媽媽學做保健操
九、新媽媽從抑鬱陰霾中走齣來
第二節 精心護理新生兒
一、細心觀察新生小寶貝
二、正確哺乳——你做對瞭嗎？
三、無奈的選擇——科學的人工喂養
四、小寶貝，大學問——科學護理新生兒
五、無微不至的嗬護——早産兒的護理
六、關注新生兒的9種常見病癥
七、新生兒早期教育

作者介紹

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文摘

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序言

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《新手父母的安心指南：科學育兒，快樂成長》 告彆迷茫，擁抱新手爸媽的挑戰 為人父母，是一場充滿愛與責任的奇妙旅程。從孕育新生命的那一刻起，一係列未知與驚喜便接踵而至。新手爸媽們，你們是否常常感到手足無措？關於寶寶的喂養、睡眠、洗澡、撫觸，關於産後的身體恢復、情緒調整，關於夫妻關係的磨閤、傢庭角色的轉變，是否總有無數的疑問和擔憂縈繞心頭？ 《新手父母的安心指南：科學育兒，快樂成長》正是為你們而生。這本書並非一本簡單的育兒手冊，它更像是一位經驗豐富、耐心細緻的育兒導師，陪伴你們走過從零到一的育兒新手期。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的，每一個傢庭的節奏也各有不同。因此，本書的內容不是教條式的命令，而是基於科學研究和大量實踐經驗的指導，提供豐富多樣的選擇和靈活可行的方案，幫助你們找到最適閤自己傢庭的育兒方式。 全方位覆蓋，解決新手爸媽的常見睏惑 本書從寶寶齣生前到寶寶成長的關鍵時期，全方位地覆蓋瞭新手父母最關心、最容易遇到的問題。 第一部分：孕育新生命的準備與期待 雖然本書的重點在於寶寶齣生後的育兒，但我們認為，對於即將成為父母的人來說，瞭解一些孕期的基礎知識，有助於建立更全麵的育兒觀。因此，在本書的開篇，我們會簡要梳理一些重要的孕期概念，例如： 瞭解寶寶成長的關鍵階段： 簡述胎兒在不同孕周的發育特點，幫助父母對生命孕育的過程有更直觀的認識。 為迎接寶寶做準備： 從心理到物質，提供一些實用的建議，例如為寶寶購置必需品、布置嬰兒房、學習基礎的育兒知識等，幫助父母提前進入角色。 夫妻關係的調適： 探討孕期和新手父母階段夫妻關係可能麵臨的挑戰，並提供溝通和支持的策略，強調共同承擔育兒責任的重要性。 第二部分：新生兒護理的秘籍，讓寶寶舒適成長 寶寶剛齣生，一切都顯得那麼嬌嫩和脆弱。如何科學地照顧新生兒，是新手爸媽麵臨的首要課題。本書將提供最詳實、最易懂的新生兒護理指南： 喂養的智慧： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，本書都將提供詳細的指導。我們將深入探討母乳喂養的技巧，如正確的哺乳姿勢、乳汁分泌不足的應對方法、乳頭皸裂的護理等。對於配方奶喂養，我們會詳細介紹奶粉的選擇、衝泡的注意事項、喂養量的建議以及如何識彆寶寶是否吃飽。此外，關於寶寶的輔食添加，本書也會在閤適的階段提供科學的建議。 睡眠的奧秘： 很多新手父母為寶寶的睡眠問題而頭疼。本書將分析寶寶的睡眠規律，提供建立健康睡眠習慣的方法，例如如何創造良好的睡眠環境、如何識彆寶寶的睡眠信號、如何應對夜醒等。我們將強調安全睡眠的重要性，例如仰臥睡姿、避免使用枕頭等。 洗澡與清潔的學問： 如何安全舒適地給寶寶洗澡？本書將詳細介紹從水溫的控製、洗浴用品的選擇到洗浴過程的每一個細節，確保寶寶的皮膚得到溫柔嗬護。同時，也會講解寶寶的日常清潔，如換尿布的技巧、臍帶的護理、口腔的清潔等，預防感染和不適。 撫觸與互動： 撫觸不僅能增進親子關係，還能促進寶寶的生長發育。本書將圖文並茂地演示寶寶撫觸的各個部位和手法，並介紹與新生兒進行早期互動的方式，幫助寶寶感知世界，建立安全感。 識彆寶寶的信號： 寶寶不會說話，他們如何錶達自己的需求？本書將幫助父母學會讀懂寶寶的哭聲、錶情和肢體語言，從而及時、準確地迴應寶寶的需求，減少寶寶的不適和父母的焦慮。 第三部分：寶寶成長發育的關鍵裏程碑，科學引導 隨著寶寶一天天長大，他們會經曆各種各樣的成長變化。本書將陪伴父母一同見證寶寶的每一個“第一次”： 運動技能的發展： 從抬頭、翻身到坐、爬、站、走，寶寶的運動技能發展是一個循序漸進的過程。本書將詳細介紹不同月齡寶寶的運動發展特點，並提供促進寶寶運動發展的親子遊戲和練習。 語言能力的萌芽： 寶寶從咿呀學語到開口說話，語言能力的發展同樣令人驚喜。本書將指導父母如何通過親子閱讀、對話互動等方式，有效激發寶寶的語言潛能。 認知與情感的探索： 寶寶如何認識世界？如何建立安全感和良好的情感連接？本書將介紹濛氏教育、早期閱讀等科學的育兒理念，指導父母如何通過遊戲、探索等方式，促進寶寶的認知發展和情商培養。 常見健康問題的應對： 寶寶生病是新手父母最擔心的事情。本書將提供關於寶寶常見疾病（如感冒、腹瀉、發燒、齣疹等）的識彆、居傢護理方法和就醫指導。我們將強調預防的重要性，例如疫苗接種、良好的衛生習慣等。 第四部分：新手父母的身心調適與傢庭支持 育兒不僅僅是寶寶的事情，更是整個傢庭的事情。新手父母的身心健康，以及傢庭成員之間的支持，對於育兒的成功至關重要。 産後媽媽的恢復與照顧： 産後媽媽的身體和心理都需要特彆的關懷。本書將提供關於産後身體恢復的科學指導，包括傷口護理、盆底肌修復、飲食調養等。同時，也會關注産後媽媽的情緒變化，提供應對産後抑鬱的建議和支持。 爸爸的角色與參與： 育兒不是媽媽一個人的責任。本書將鼓勵和指導爸爸積極參與到育兒過程中，分享育兒的喜悅，承擔傢庭的責任，成為妻子最堅實的後盾。 傢庭成員間的溝通與協作： 如何處理來自長輩的育兒建議？如何平衡夫妻之間的育兒分歧？本書將提供實用的溝通技巧，幫助傢庭成員建立和諧的育兒共識。 建立支持係統： 尋求幫助並不丟人。本書將鼓勵父母與朋友、傢人、其他新手父母建立聯係，分享經驗，獲得情感支持。 本書的特色： 科學嚴謹，權威可信： 本書內容均基於國內外權威的醫學、心理學、教育學研究成果，並參考瞭權威育兒機構的建議。 通俗易懂，操作性強： 我們力求用最簡潔、最生動的語言解釋復雜的育兒知識，並配以大量的圖片和實例，讓父母一看就懂，一學就會。 全麵詳盡，一站式解決： 從孕期準備到寶寶成長的關鍵時期，本書幾乎涵蓋瞭新手父母可能遇到的所有問題，真正做到一站式解決。 人文關懷，情感支持： 我們深知育兒之路充滿挑戰，本書不僅提供知識，更注重對新手父母的情感支持，幫助他們建立自信，享受育兒的樂趣。 注重個性化，尊重差異： 我們強調育兒沒有標準答案，鼓勵父母根據自己寶寶的特點和傢庭情況，靈活運用書中的建議。 《新手父母的安心指南：科學育兒，快樂成長》 是一本值得您珍藏的育兒寶典。它將幫助您告彆新手期的茫然與焦慮，以科學的知識武裝自己，以從容的心態擁抱新生命，與寶寶一同成長，共同書寫幸福的傢庭篇章。讓育兒不再是負擔，而是最美好的生命體驗。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的孕産書籍太多瞭，很多都是雷同的，要麼過於偏重醫療技術，要麼就過於強調情感體驗。但這本書的獨特之處在於，它找到瞭一個絕佳的平衡點。它既有嚴謹的醫學知識支撐，比如對胎兒生長發育的精確描述和各個階段的檢查項目解析，又不失人文關懷。我特彆欣賞它在“心理建設”這一塊的著墨。懷孕過程中，心理健康的重要性常常被低估，這本書卻花瞭很大篇幅去談論如何應對焦慮、如何與伴侶溝通，甚至還收錄瞭一些關於“新手爸爸”角色的建議，這讓我和我的先生受益匪淺。我們一起讀，一起討論，感覺我們更像是一個團隊在迎接寶寶的到來，而不是我一個人在經曆這一切。書裏還有很多關於分娩方式的探討，沒有強行灌輸“順産好”或者“剖腹産方便”的觀念，而是客觀分析瞭每種選擇的利弊以及適閤的人群，最終把選擇權交給瞭我們自己，這種尊重個體差異的態度，讓我非常信任這本書。另外，它對産後恢復的關注也做得非常到位，這部分內容很多同類書籍往往草草瞭事，但這本書裏詳細描述瞭産褥期需要注意的身體變化和情緒調整，非常全麵。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷是想找一本能夠陪伴我整個孕期的“百科全書”，結果它給我的驚喜遠不止於此。它更像是一位經驗豐富的資深閨蜜，在你最需要的時候，用最恰當的語氣給你提供最可靠的信息。我個人對傳統育兒觀念持保留態度，所以這本書裏一些關於打破常規的討論，比如關於早期睡眠訓練的討論，雖然沒有給齣絕對答案，但引導我們去思考背後的科學原理，而不是盲從。讓我印象最深的是，書中關於“孕期旅行”和“孕期運動”的部分。很多書會直接建議孕期要“靜養”，但這本書卻鼓勵在安全的前提下進行適度的活動，並給齣瞭不同孕周可以嘗試的運動清單，比如瑜伽姿勢和散步的建議，這讓我感覺孕期生活質量提高瞭不少，沒有因為懷孕就變得沉悶。細節之處見真章，比如它在介紹營養素時，不僅僅是告訴你吃什麼，還會告訴你“為什麼吃”，比如葉酸對胎兒神經管發育的機製，用非常簡潔的圖錶展示齣來，即便是第一次接觸這些概念的人也能一目瞭然。這種知識的傳遞方式，讓我感覺自己是在真正地學習和成長，而不是被動地接收指令。

評分☆☆☆☆☆

這本《新傢庭書架（升級版）全程孕産40周》的封麵設計就給人一種既專業又溫暖的感覺，色彩搭配上選擇瞭柔和的米色和淡藍色，中間的插圖是一對幸福的夫婦，背景是書架和一些嬰兒用品，整體設計很貼閤主題，讓人一看就知道這是一本為準父母準備的實用指南。我是在備孕階段就開始關注這本書的，主要是想提前瞭解孕期的方方麵麵，避免臨時抱佛腳。剛拿到手的時候，就被它的內容深度和廣度給震撼到瞭。它不僅僅是簡單地羅列孕期癥狀和注意事項，而是用一種非常生活化的語言，把從備孕到分娩的整個過程娓娓道來。比如，關於孕早期的情緒波動，書裏用瞭好幾個真實案例來分析，讓我覺得很有共鳴，感覺作者非常理解我們初為人父母的那種忐忑和期待。而且，它還加入瞭現代醫學的最新觀點，比如對産前篩查的不同方案做瞭非常中立的分析，這對於我們做決策很有幫助，而不是簡單地推薦某一種。這本書的排版也很用心，關鍵信息都有加粗或者用小標題突齣，即使是忙碌的孕媽媽，也能快速找到自己想看的部分。我尤其喜歡它在營養學方麵的講解，不是那種枯燥的卡路裏計算，而是結閤不同孕周的寶寶發育需求，給齣具體的食譜建議，真的非常實用。

評分☆☆☆☆☆

我是一名職場女性，時間非常寶貴，所以對任何閱讀材料的效率要求都很高。這本書完全沒有冗餘的信息，每一頁都感覺在提供實實在在的價值。我最欣賞它的模塊化結構。它將整個孕期劃分為不同的階段，每個階段都有明確的重點和任務列錶。比如，進入孕中期，書的重點就轉嚮瞭胎教、産前課程報名和分娩計劃的製定，非常具有前瞻性。它不是讓你到瞭某個時間點纔去思考，而是提前給你預留瞭足夠的準備時間。我喜歡它對“為寶寶準備”這一主題的處理方式，它倡導的是一種“極簡”和“精選”的理念，而不是盲目地囤積母嬰用品。它會引導你思考，哪些東西是必需品，哪些是錦上添花。這不僅省錢，更重要的是，避免瞭新手父母常有的過度消費和信息焦慮。這本書的內容更新也明顯跟上瞭時代的步伐，比如它討論瞭遠程醫療在孕期問診中的應用，以及如何利用一些可靠的App輔助記錄胎動和體重變化。總而言之，這是一本集權威性、實用性和人文關懷於一體的孕産指導書，是未來父母書架上不可或缺的一員。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的感受，可以用“安心”來概括。懷孕初期，各種不確定性和道聽途說讓我的內心十分焦慮。這本書的語言風格非常沉穩、有力量，它不像有些育兒博主那樣喜歡用誇張的詞匯來吸引眼球，而是用一種近乎科學報告的嚴謹性來消除疑慮。我特彆關注瞭關於孕期常見並發癥的章節，比如妊娠期糖尿病和先兆子癇的風險提示和應對措施。書裏提供的應對流程圖非常清晰，告訴我什麼時候應該立即聯係醫生，什麼時候可以先觀察等待。這種清晰的行動指南，極大地緩解瞭我的恐慌感。此外，本書在介紹各項檢查時，非常注重解釋檢查的目的和結果的解讀，而不是簡單地告訴你“你需要做這個”。例如，在講解無創DNA（NIPT）和羊水穿刺時，它詳細對比瞭兩者的侵入性、準確率和時間窗口，幫助我們根據自身的風險評估做齣最適閤自己的選擇。這本書的升級版，據說在互動性和工具性上做瞭強化，我體會到瞭，書末附帶的“孕期事件時間軸”和“胎教音樂推薦列錶”，都是非常貼心的小設計，讓閱讀體驗更完整。