具体描述
编辑推荐
☆ 资深情感开导师、失恋复合大师、畅销书作者林孑，《恋爱，从失恋开始》之后，一本极具实战性的恋爱指南，有理有据剖析男女关系，破解前任情结，传递前任攻略。
☆豆瓣万千网友关注，打破思维定式，提升恋爱等级，逆转高低位，进阶做女王，不再卑微地谈恋爱。拒绝跪舔，拒绝委曲求全，拒绝死缠烂打，拒绝丧气怨念。他把你拍成厌恶的蚊子血，你偏要成为让人忘不掉的朱砂痣。
☆ 恋爱不是没心没肺就能谈好的，作者林孑有七年失恋咨询经验，用“案例+分析”的方式，教给你实打实的恋爱技巧。不管是谈恋爱还是挽回爱情，技巧必不可少——不是欺骗，不是工于心计，而是让一段恋情质量更高。
☆ 女人因独立而自信，因自信而充满魅力。这本书告诉你，即使失恋，女人也不能做怨妇，你应优雅且有底气，你应进阶成为更好的自己，你从来都该是骄傲的女王。
☆ 首批随书赠送林孑“复合逆转指导班”网络课程300元抵用券，可进行一对一咨询。
内容简介
你们为什么会分手？
分手后你可能做了哪些错事？
该复合还是断联？
前任突然回头撩拨你，他打的什么主意？
复合成功没多久又分手，问题出在哪儿？
……
林子用七年的失恋咨询经验，教你看穿男人的那点心思，不做爱情的奴隶，不再卑微地谈恋爱。
本书用“案例+分析”的方式，教给你实打实的恋爱技巧，揭开男女交往的真相。谈恋爱要谈得游刃有余，失恋也要处理得优雅大气。无论你曾经对爱情有多少恨、多么失望，当你破译男女完美关系的密码，你会发现，幸福从来不是别人给予的，而是掌握在自己手中。
作者简介
林孑，网友称呼其为“林子”。豆瓣红人，人称“失恋复合大师”。多年来潜心研究男女交往，对走出失恋和挽回前任有独到的见解。已出版《恋爱，从失恋开始》。
2010年开始在豆瓣小组陆续创作《林孑失恋开导流程》系列文章，受到众多失恋男女的追捧。关于复合，林子提出的理念是——唯有刮目相看，复合才有可能！
如今，林子成立了林孑工作室，希望可以帮助更多失恋的人走出失恋阴霾，重新获得美好的爱情。
目录
序
第一章 我们究竟为什么会分手？
失恋——源于恋爱需求的不同
低位的真相——“好人思想”太重
林子再谈“高低位”——做一个提供价值的人
失恋了，你为什么会不甘心、不服气？
你们真的是因为性格不合分手的吗？
在恋爱中，我们到底在博弈什么？
男朋友为何看不惯你跟其他男生来往？
男朋友不愿意秀恩爱，他到底是怎么想的？
有条件不错的男生追你，为什么你总是看不上？
男朋友老是说他穷，要不要跟他分手？
第二章 分手后，你可能也做了这些傻事
做一个不让人烦的姑娘
人性的弱点——害怕失去
对于他，最好的做法是什么都不做
分手后，之前的约定就都不算数了
分手后，要不要写一封长信给他？
你会表达你的爱吗？
真正的爱情毒药——懒
不要胡乱采用闺密的建议
两个人闹矛盾的时候，男人最忌讳什么？
男朋友太爱打游戏不理我，我该怎么办？
第三章 这些错误观念，让你无法复合
挽回必败，逆转为王
林子再谈“挽回必败”——低位必被甩
与“冷暴力”无关
被误解的“择偶标准”
父母为什么要反对你们？
可笑的“因果报应”
所谓的“假性分手”，就是扯淡
男人哭了，是一个危险的信号
第四章 断联，你真的做到了吗？
恋爱技巧的本质是——控制
很遗憾，“断联”可能是错的
我跟前男友没有任何交集了，怎么办？
断联的时候，他把我拉黑了怎么办？
断联VS后撤，两种完全不同的概念
分手了，再碰面还要打招呼吗？
不做恋爱中的“机器人”
第五章 唯有刮目相看，复合才有可能
男人到底喜欢什么样的女人？
男人跟你暧昧的时候，你该怎么办？
一个正在追你的男生突然冷了，是怎么回事？
如何敲定一次约会？
怎么判断男生对自己有没有意思？
恋爱这件事，你开窍了吗？
你是男人眼中的奖品（理论篇）
你是男人眼中的奖品（技巧篇）
想复合吗？有“怨念”就无法复合
分手后，男人有一种情绪叫勉为其难
分手后，还有一种纠缠叫发朋友圈
精彩书摘
被误解的“择偶标准”
我们一群朋友聚在一起聊天的时候，有人聊起择偶标准的话题。
有女生感叹：“真的搞不懂你们男人到底需要什么，好像什么样的女人都无法留住你们的心。”也有男生抱怨：“现在的女人怎么都这么势利，没房没钱没貌就没女人要。”
还有失恋的女生问我：“林子，我男朋友不喜欢我这样喜欢扮可爱的女生，他喜欢成熟的。那是不是我努力变成熟他就会重新爱上我？”
在这里，我要跟你们澄清——
根本没有“他只喜欢温柔、善良、细心的女生，而不喜欢活泼、聪明、可爱的女生”或者“他只喜欢性感、高傲、开朗的女生，而不喜欢内向、敏感、一根筋的女生”这种说法！
我要告诉你的是，其实各种类型的女生，男人都喜欢。
那为什么你男朋友跟你说他不喜欢可爱的女生，而喜欢成熟的女生呢？
一种情况是，这是分手时候的场面话；还有一种情况，他其实也是喜欢可爱女生的，只是不喜欢你这样的可爱女生。
每种女生类型就像一个班级，每个班级里都有好学生和差学生，还有一大半普通学生，还有几个熊孩子。对于他来说，你可能是可爱女生班级里的差生。
试想，如果他本来就不喜欢可爱女生，为什么又会跟你谈恋爱呢？
也许一开始他还是很喜欢你的，只是恋爱后，你慢慢从可爱女生班级里的好学生变成差学生了而已。
所以，我觉得大家没有必要纠结于“我怎么才能变成他喜欢的那个类型”这个问题。你只需要让自己变好，努力让自己成为班级里的好学生即可。
说了男人，那必须也得说说女人。
男人喜欢各种类型的女人，其实，女人一样，女人也喜欢各种类型的男人，只是每种类型的男人里面也有好与坏，杰出与平庸。
所以，女人也很无奈：“哎呀，明明我已经有男朋友了，可我为什么还会想着另一个他呢？怎么办呢，心里好乱，我是好女孩，我不能对不起我男朋友，可是感觉那个他，真的好喜欢，怎么办啊，好纠结……”
不用怀疑，因为人都会向美好的事物靠拢，这是人之本性。
所以，分手以后，就算对方说不喜欢你这个类型的女生，你也不要气馁，不要自我怀疑，不要自暴自弃，也不要觉得自己要变成另一种类型的女生才能有戏。
没必要，你只需要让自己变优秀就可以了。
只要你重新变得优秀起来，就有可能重新吸引到他。
到那个时候，你就会发现，什么类型不类型的，都只是对方的托词罢了。
用户评价
这本书的标题《如何优雅地挽回前任》本身就很有吸引力，而林孑老师的笔触更是将这种“优雅”贯彻始终。它不是那种市面上常见的“教你如何追回前任的秘籍”，而更像是一位经验丰富的朋友，用真诚、细腻的语言，为你指点迷津。我特别喜欢书中关于“复盘分手原因”的章节。很多时候，我们分手后只顾着伤心和后悔，却忽略了真正导致分手的原因。林老师引导读者深入剖析，是沟通问题？是价值观差异？还是性格不合？只有找到了症结所在，才能对症下药，避免重蹈覆辙。而且，她还强调了“接受现实”的重要性，即使最终无法复合，也能从中学习，带着成长去面对下一段感情。书中并没有夸大挽回的可能性，而是实事求是地分析了各种情况，让读者有一个清晰的认识。这本书不是让你幻想不切实际的未来，而是让你脚踏实地，从自身出发，用一种成熟、理性的方式去处理曾经的情感。这种“不功利”的态度，反而让我觉得更有力量。
评分读完《如何优雅地挽回前任》这本书，我最大的感受就是，原来感情的处理也可以如此有条理和智慧。林孑老师在书中提出的“二次吸引”理论，让我眼前一亮。她并没有强调死缠烂打或者苦苦哀求，而是教导读者如何通过改变和成长，重新焕发魅力，让前任再次被你吸引。书中列举了许多具体的行动指南，比如如何通过朋友圈展示自己的积极生活，如何学习新的技能来丰富自己的生活，以及如何通过一些巧妙的沟通方式，让前任重新看到你的闪光点。这些建议都非常具有操作性，我甚至可以立刻就去实践。而且，书中的语言风格也很平实，没有那些华而不实的形容词，读起来很舒服，也很容易理解。她还强调了“尊重对方”的重要性，即使想要挽回，也不能强迫对方，而是要给对方空间和时间去做出选择。这种成熟的恋爱观，让我受益匪浅。
评分说实话，一开始我拿到《如何优雅地挽回前任》这本书时，是带着点将信将疑的态度。毕竟“挽回”这个词本身就带着点卑微和不确定。但林孑老师的书，完全颠覆了我的认知。她没有教你如何去“操控”对方，而是着重于“自我成长”和“价值重塑”。其中关于“重新建立吸引力”的部分，让我印象最为深刻。她提出的“断联期的自我投资”理论，不仅仅是让你变得更漂亮、更有钱，更重要的是内在的提升，比如培养新的兴趣爱好，学习新技能，拓展社交圈等等。她强调，当你变得更优秀、更有魅力时，前任自然会被你吸引，甚至会主动回头。这一点非常有道理，因为爱情本来就是基于吸引力的。如果你自己都奄奄一息，怎么可能吸引到别人呢？书里还分享了许多如何与前任进行“低风险互动”的技巧，比如如何通过社交媒体传递积极信号，如何巧妙地开启对话等等，这些细节的处理都非常到位，既能表达自己的存在感，又不至于显得过于唐突和急切。这本书让我明白，挽回不是乞求，而是通过提升自己，展现出更好的姿态，让对方重新发现你的价值。
评分这本《如何优雅地挽回前任》简直是为我量身定做的！刚翻开第一页，我就被作者林孑老师那种温和而有力量的笔触深深吸引。它不像市面上很多心灵鸡汤那样空洞无物，而是充满了具体、可操作的建议。读第一章的时候，我反复看了好几遍，特别是关于“冷静期”的阐述，让我醍醐灌顶。我一直以为分手后就应该立刻死缠烂打，拼命去挽回，结果越弄越糟。林老师却指出，有时候“退一步”是为了“向前进”，让双方都有空间去思考和消化情绪，这才是挽回的第一步，也是最关键的一步。而且，她还详细分析了不同挽回时机和策略的适用性，比如，如果是因为误会分手，那么主动沟通可能更有效；如果是性格不合，则需要更长期的改变和自我提升。书里还提供了很多真实的案例分析，让我看到别人的经历，也找到了自己的影子，感觉自己不是一个人在战斗。这本书不是教你耍小聪明，而是教你如何成为一个更好的人，用一种成熟、理性的方式去面对曾经的感情，去争取一个重新开始的机会。看完这本书，我感觉内心平静了很多，也更有信心去尝试挽回了。
评分林孑老师的《如何优雅地挽回前任》这本书，对我来说，简直是一场及时的“心灵雨露”。它不是那种鼓吹“死缠烂打必成功”的鸡汤文，而是以一种非常理性、成熟的视角，剖析了感情中的种种细微之处。我尤其喜欢书中关于“心态调整”的篇章，它教会我如何从“患得患失”的状态中走出来，建立起“我值得被爱”的自信。很多时候，我们之所以会在感情中处于被动地位，正是因为内心的不安全感在作祟。林老师提出的“独立思考”和“自我肯定”，让我意识到，爱情并非生活的全部，一个独立、完整的个体，才是最吸引人的。书里还详细讲解了如何进行“有效的沟通”，尤其是在情绪波动较大的时候，如何保持冷静，如何清晰地表达自己的需求，又如何在不给对方压力的前提下，增进彼此的理解。这本书，让我不仅仅看到了挽回的可能性，更重要的是，让我学会了如何去爱自己，如何去成为一个更优秀的自己，而这份成长，无论结果如何，都是我人生中一笔宝贵的财富。
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