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萧鸣政，刘李豫 著

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出版社： 科学出版社

ISBN：9787030502766

商品编码：29489475584

包装：平装

出版时间：2018-01-01

图书基本信息
图书名称	工作分析与评价
作者	萧鸣政,刘李豫
定价	36.00元
出版社	科学出版社
ISBN	9787030502766
出版日期	2018-01-01
字数
页码	180
版次	1
装帧	平装
开本	128开
商品重量	0.4Kg

内容简介

取《工作分析与评价》一书是一本简要与系统地阐述工作分析与评价方法和内容的通俗性教材，主要介绍了现代公共组织与企业人力资源管理中的各种工作分析方法和工作评价方法，具体内容包括工作分析的概论、内容与组织、基本方法与工具，以及工作评价概述、方法、流程与实施等。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

《深度工作：如何有效控制你的注意力，找回你的内在驱动力》 在这信息爆炸、干扰无处不在的时代，我们是否还能找回专注的能力？“深度工作”这一概念，由新经济学家卡尔·纽波特提出，并在这本书中得到淋漓尽致的阐释，它不仅仅是一种工作方法，更是一种对抗浮躁、重拾价值、实现卓越成就的关键能力。本书将带领读者踏上一段探索与实践的旅程，深入理解深度工作的重要性，掌握提升深度工作能力的切实方法，最终在这个嘈杂的世界中，打造属于自己的宁静之地，收获更具意义和影响力的成果。 第一部分：深度工作的价值与必要性——为何我们需要深度工作？ 本书首先旗帜鲜明地指出，在当今社会，“浅薄工作”（Shallow Work）——那些琐碎、不费脑、易于复制的任务，如回复大量电子邮件、参与不重要的会议、浏览社交媒体等，正在吞噬我们宝贵的时间和精力。这些浅薄工作虽然看起来忙碌，却往往无法产生真正的价值，甚至会削弱我们思考、创造和解决复杂问题的能力。 相反，深度工作（Deep Work），指的是在无干扰的状态下进行高认知要求的活动，能够推动我们达到技能的极限，创造新的价值，并使他人难以复制。它不仅是提高工作效率的关键，更是在这个快速变化的时代，保持个人竞争力和职业发展的核心竞争力。纽波特认为，经济的本质是创造价值，而深度工作正是创造高价值的引擎。那些能够进行深度工作的个体，在未来将拥有更大的职业优势，更容易获得高薪、晋升以及内心的满足感。 作者通过列举大量案例，从科学研究到商业实践，深入浅出地说明了深度工作的重要性。例如，在信息时代，知识的更新迭代速度极快，只有通过深度工作，我们才能持续学习新技能，掌握核心知识，跟上时代的步伐。在创意产业，深度思考和创新是不可或缺的，而深度工作恰恰为这种思考提供了必要的环境。即使是在传统行业，解决复杂问题、优化流程、提升产品和服务质量，也都需要深度工作的支持。 更重要的是，深度工作不仅仅是为了“做得更好”，更是为了“活得更有意义”。当我们在深度工作中投入心力，完成一项具有挑战性的任务，那种成就感和满足感是浅薄工作所无法比拟的。它能帮助我们找回内心的驱动力，克服拖延，并在这个充满干扰的社会中，找到属于自己的节奏和价值感。 第二部分：深度工作的四大原则——如何构建深度工作的体系？ 纽波特在书中提出了构建深度工作体系的四大核心原则，这些原则环环相扣，构成了一个完整而可操作的框架： 1. 深度工作的哲思（The Four Philosophies of Deep Work）： 作者首先介绍了四种不同的深度工作实践模式，帮助读者找到最适合自己的方式。 禁欲主义模式（Monastic Philosophy）： 这种模式强调彻底隔绝外界干扰，例如小说家在偏僻的小屋中写作，或者程序员在无人打扰的环境中编码。它适合那些需要长时间、不间断专注的深度工作者。 双峰模式（Bimodal Philosophy）： 这种模式将时间明确划分为深度工作和社交/其他活动两类，例如，每周拿出几天完全投入深度工作，其余时间则用于处理其他事务。这种模式既保证了深度工作的质量，也保留了一定的社交和灵活性。 节奏模式（Rhythmic Philosophy）： 这种模式通过建立固定的深度工作时间段，将其融入日常生活的规律之中，例如每天早上固定一小时进行深度工作。这种方法培养习惯，让深度工作变得自然而然。 记者模式（Journalistic Philosophy）： 这种模式的特点是能够利用碎片时间随时随地进入深度工作状态，就像记者在截稿日期前，能够快速进入专注状态完成报道。这种模式需要强大的心智训练和快速切换能力。 通过了解这四种哲思，读者可以根据自己的工作性质、生活习惯和个人偏好，选择最适合自己的深度工作模式。 2. 拥抱无聊（Embrace Boredom）： 在信息爆炸的时代，我们习惯于随时随地寻找刺激，大脑也变得越来越难以忍受“无聊”。然而，作者认为，拥抱无聊是培养深度工作能力的关键。当大脑习惯于持续的刺激，它就失去了深度思考和解决问题的能力。因此，我们要有意识地练习“无聊”，拒绝被动接收信息，例如在通勤途中不看手机，在排队时不刷社交媒体，而是让大脑有空间去思考、去想象。通过主动拥抱无聊，我们才能训练大脑的专注力，使其能够在高要求任务面前保持稳定。 3. 停止浅薄（Quit Social Media）： 尽管社交媒体在连接和信息获取方面有其价值，但它也是制造干扰、消耗精力的“黑洞”。作者并非要求完全放弃社交媒体，而是强调要对其进行有意识的使用。这意味着要审视社交媒体对你生活和工作产生的实际效益，并果断舍弃那些低价值、高干扰的平台和使用方式。例如，设定固定的社交媒体使用时间，或者选择性地使用某些功能。更进一步，对于那些严重干扰深度工作的社交媒体，甚至可以考虑暂时或永久退出。这种“戒断”过程，能帮助我们收回被分散的注意力，并将精力重新投入到更有价值的活动中。 4. 清扫浅薄（Shed Shallow Work）： 浅薄工作是深度工作最大的敌人。作者提出了一系列策略来识别、减少甚至消除浅薄工作。这包括： 明确定义你的工作：了解哪些是真正能产生价值的活动，哪些是可替代的、低价值的。 制定会议议程：参加或组织会议时，必须有清晰的目标和议程，避免漫无目的的讨论。 限制电子邮件的使用：设定特定的时间段来处理邮件，并学会用简短、明确的语言表达。 授权与拒绝：学会将不属于你的、低价值的任务授权给他人，同时也要学会礼貌而坚定地拒绝那些会打断你深度工作节奏的请求。 流程优化：不断反思和优化工作流程，寻找减少不必要步骤和浅薄环节的方法。 第三部分：深度工作的实践——如何将理论转化为行动？ 本书不仅指出了深度工作的重要性，更提供了大量可操作的实践方法，帮助读者将理论融入日常生活和工作中： 1. 规划你的深度工作时间：与规划会议和约会一样，要为深度工作设定明确的时间表，并将其视为不可侵犯的优先事项。可以使用日历、番茄工作法等工具来帮助执行。 2. 创造深度工作环境：物理环境的干扰会严重影响专注度。作者建议创造一个专属的深度工作空间，远离噪音、视觉干扰，并告知同事或家人在此期间不要打扰。 3. 建立深度工作仪式：为了帮助大脑快速进入深度工作状态，可以建立一套个人化的“深度工作仪式”，例如一杯咖啡、一段舒缓的音乐，或者简单的冥想。 4. 设定明确的深度工作目标：在开始深度工作之前，明确你想要完成的具体任务和目标。清晰的目标能够为你提供方向，并让你保持动力。 5. 量化你的深度工作：尝试记录你的深度工作时间，并评估你的产出。通过量化，你可以看到自己的进步，并根据数据调整你的策略。 6. 拥抱“慢思考”：在信息时代，我们习惯于快速反应。然而，许多复杂问题的解决需要“慢思考”，即给大脑足够的时间去酝酿、去分析、去整合。深度工作本身就是“慢思考”的实践。 7. 战略性地计划你的休息：深度工作是消耗心智的活动，因此，有计划的休息同样重要。短暂的休息可以帮助大脑恢复，提高后续深度工作的效率。 第四部分：深度工作的负面影响——认识并规避潜在风险 在强调深度工作重要性的同时，作者也审慎地探讨了深度工作可能带来的负面影响，并给出了应对建议： 孤立感：过度追求深度工作可能会导致与他人的社交互动减少，产生孤立感。因此，需要在深度工作与社交生活之间找到平衡。 过度劳累：如果规划不当，深度工作可能会导致身心过度疲劳。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息。 目标偏差：如果深度工作的目标设置不当，可能会导致沉迷于某些细节，而忽略了更宏观的目标。因此，设定清晰、有价值的目标至关重要。 技术依赖：虽然需要有意识地使用技术，但完全依赖技术也可能成为一种负担。要学会辨别哪些技术是辅助深度工作，哪些是干扰。 结语：在喧嚣中找寻专注的力量 《深度工作》这本书，为所有渴望在信息洪流中保持清醒、追求卓越的读者提供了一份清晰的路线图。它不仅是一本关于工作效率的书，更是一本关于如何重拾内心驱动力、如何在这个快速变化的时代实现个人价值的书。通过学习和实践书中的理念和方法，我们可以逐渐摆脱浅薄工作的泥沼，培养强大的专注能力，从而在工作中创造更大的价值，在生活中获得更深层次的满足感。这是一场关于专注力、关于效率、更是关于个体价值实现的深刻探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位睿智的长者，在静谧的书房里，与我进行了一场关于人生智慧的对话。作者以平和而深刻的笔触，探讨了生活的种种面向，以及我们如何在纷繁复杂的世界中找到内心的宁静与平衡。他没有给出任何宏大的人生目标，而是聚焦于日常的点滴，引导我关注当下，体会平凡生活中的美好。我被作者对人性的洞察所折服，他能够精准地捕捉到人们在情感、欲望、困境中的真实状态，并给出恰如其分的解读。这本书给我带来的，不是瞬间的顿悟，而是一种润物细无声的改变。我开始更加留意自己的情绪，更加关注与他人的沟通，更加珍惜生命中的每一个瞬间。作者的文字具有一种安抚人心的力量，它能够驱散内心的焦虑与不安，带来一种平和与喜悦。我常常在阅读后，感受到一种前所未有的轻松和释然。这本书不仅仅是关于如何“活得更好”，更是关于如何“活出自己”。它鼓励我遵从内心的声音，勇敢地追求自己所热爱的一切，而不是被外界的喧嚣所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一场穿越时空的旅行，作者以极其细腻的笔触，为我们描绘了一个波澜壮阔的历史画卷。从古老文明的黎明，到现代社会的曙光，每一个时代都在作者的笔下栩栩如生。他不仅仅是记录历史的事件，更深入地挖掘了隐藏在事件背后的深层原因和人性动机。读着读着，我仿佛能听到古战场上的厮杀声，感受到宫廷的阴谋诡计，体会到普通民众的喜怒哀乐。作者对于人物的刻画更是入木三分，无论是叱咤风云的帝王将相，还是默默无闻的工匠百姓，都被赋予了鲜活的生命。他们的性格、情感、困境，以及在历史洪流中的挣扎与选择，都深深地触动了我。更难能可贵的是，作者在宏大的历史叙事中，不失对个体命运的关注，使得整部作品既有史诗般的 grandeur，又不乏人文关怀的温度。这种宏观与微观的结合，让历史不再是冰冷的年代和事件列表，而变成了一个个鲜活的故事，一个个值得我们深思的人生。这本书的结构安排也十分巧妙，清晰的脉络，引人入胜的情节，使得阅读体验极为流畅。每一次翻页，都仿佛是在揭开历史的新篇章，充满了探索的乐趣。作者的文字功底更是毋庸置疑，他能够用精准而富有诗意的语言，将复杂的历史事件表达得生动形象，读来令人心旷神怡。整本书读完，我感觉自己仿佛亲身经历了一段又一段跌宕起伏的历史，对人类文明的发展有了更深刻的理解和更广阔的视野。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，远不止于知识的获取，更是一种思维方式的启迪。作者以一种极其辩证的视角，审视着当今社会各种复杂而又普遍存在的现象。他并没有简单地给出非黑即白的答案，而是引导读者去思考问题的多面性，去剖析事物发展的内在逻辑。很多我曾经习以为常的观念，在这本书的引领下，被重新审视和解构。作者对于社会结构、权力运作、个体行为模式的分析，深入浅出，发人深省。他提出的许多观点，虽然初听起来可能有些颠覆，但细细品味，却又显得合情合理，并且具有极强的现实指导意义。我特别欣赏作者在分析问题时，所展现出的独立思考能力和批判性精神。他敢于挑战权威，敢于质疑既有的框架，并且能够用严密的逻辑和丰富的证据来支撑自己的论点。这种勇于探索未知、敢于挑战陈规的学术态度，深深地感染了我。阅读的过程中，我常常会停下来，反复咀嚼作者的论述，并尝试将书中的思想运用到自己对现实世界的观察中。这种主动的学习和思考，让我受益匪浅。书中的案例分析也十分精彩，作者能够从纷繁复杂的社会现象中提炼出本质，并用清晰易懂的方式呈现出来。这种将理论与实践相结合的能力，使得这本书不仅具有学术价值，更具有极强的实践指导意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书提供了一种全新的视角来审视我们所处的世界，它以一种出人意料的方式，揭示了那些隐藏在日常现象背后的复杂机制。作者深入浅出地剖析了各种社会现象，将它们背后的深层逻辑一一展现，仿佛为我打开了一扇新的认知之门。我过去认为理所当然的事情，在这本书的引导下，变得值得深思。作者的分析逻辑严谨，证据充分，每一个论点都经过了细致的考量。他擅长从宏观的视角切入，将零散的个体现象编织成一张有机的网络，从而揭示出更广泛的规律。我尤其欣赏作者在论述过程中所展现出的独立思考能力和批判性思维。他敢于挑战普遍接受的观点，敢于提出与众不同的见解，并且能够用令人信服的论据来支撑自己的观点。阅读本书的过程，本身就是一次智力上的挑战与愉悦。我常常会在某个观点上停留良久，反复推敲，并尝试将其与我已有的知识体系进行整合。这种主动的学习和思考，让我感觉自己的认知边界得到了极大的拓展。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一扇通往全新世界的大门，为我打开了无限的想象空间。作者以其天马行空的创意和精妙绝伦的构思，构建了一个令人神往的奇幻世界。在这个世界里，有神秘的魔法，有古老的传说，有勇气的冒险，有深沉的爱情。我完全沉浸其中，跟随主人公一起经历了一场惊心动魄的旅程。作者对于环境的描写，细致入微，仿佛我真的能看到那幽深的森林，感受到那刺骨的寒风，听到那远古的呼唤。人物的塑造也极其成功，每一个角色都有着独特的个性和鲜明的特点，他们之间的互动和情感纠葛，更是让整个故事充满了张力。我为主人公的勇敢和执着而感动，为他们的牺牲和奉献而落泪，更为他们最终的成长和蜕变而欣慰。这本书不仅仅是一个简单的冒险故事，它还蕴含着深刻的寓意，关于勇气、友情、牺牲、责任，以及对未知世界的探索精神。作者在故事中巧妙地融入了这些主题，使得故事更加富有深度和感染力。我尤其喜欢作者在情节设计上的巧思，每一个转折都出乎意料，每一个伏笔都得到了巧妙的呼应。这种精巧的结构，让整个故事充满了悬念和吸引力。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场身临其境的冒险，久久不能平静。

评分☆☆☆☆☆

这是一次关于艺术与创新的深刻探讨，作者以其独特的视角和敏锐的洞察力，引领我穿越艺术的殿堂，领略创新的魅力。书中的论述，不仅仅局限于某个特定的艺术门类，而是以一种更广阔的视野，审视着艺术与人类创造力之间的联系。作者并没有给出僵化的定义，而是通过丰富的案例和生动的讲解，让我体会到艺术的无限可能性，以及创新是如何在不同领域不断涌现和发展的。我被作者对于艺术作品的解读所折服，他能够从看似平凡的表象中挖掘出深刻的内涵，并将其与更广泛的社会文化背景相结合。同时，作者对于创新过程的分析，也极具启发性。他揭示了创新并非遥不可及，而是源于对细节的关注、对传统的突破以及对未知的好奇。阅读本书，让我对艺术和创新有了全新的认识，也激发了我内心深处的创造潜力。我开始更加留意生活中的美，更加勇于尝试新的事物，更加相信自己能够创造出独特的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书是一次关于文化基因与人类文明演进的深度探索。作者以其宏大的历史视野和跨学科的知识背景，为我们构建了一个关于人类社会发展历程的精妙图景。我被作者对于不同文化之间互动与融合的独到见解所吸引，他能够从表面的差异中洞察出深层的联系，并揭示出文明得以延续和发展的内在动力。书中的论述，不仅涵盖了政治、经济、宗教等宏观层面，更深入到艺术、思想、生活方式等微观领域。作者通过大量的史料和案例，生动地展现了不同文明在碰撞与交流中产生的火花，以及由此带来的深刻变革。我尤其欣赏作者在处理复杂历史问题时所展现出的客观与公正。他并没有简单地将文明划分为优劣，而是试图去理解每一种文明的独特性，以及它们在人类共同历史中所扮演的角色。阅读本书，让我对人类文明的多元性有了更深刻的认识，也让我更加珍视不同文化之间的交流与互鉴。作者的文字具有一种历史的厚重感，同时又充满了洞察力，读来引人入胜，发人深省。

评分☆☆☆☆☆

这是一次心灵的洗礼，一次对生命意义的深刻探索。作者用极其温柔而又充满力量的文字，带领我走过了一段充满哲思的旅程。这本书的核心，在于对人类情感的细腻描绘和对人生境遇的深刻洞察。它并没有给我枯燥的说教，而是通过一个个鲜活的故事，一个个触动心灵的场景，让我对爱、失去、成长、孤独等人生主题有了更深切的体会。我常常在阅读中潸然泪下，又在某个瞬间豁然开朗。作者对于人物内心世界的挖掘，真是令人惊叹。那些隐藏在笑容背后的忧伤，那些无法言说的渴望，那些在逆境中闪烁的微光，都被他捕捉得淋漓尽致。我感觉自己仿佛成为了书中的某一个人物，感受着他们的喜悦，分担着他们的痛苦。这本书让我重新审视了自己与他人的关系，重新思考了生命的价值和意义。它提醒我，在忙碌的生活中，不要忘记停下来，感受生活的美好，关注自己的内心。作者的文字具有一种治愈的力量，它能够抚慰那些受伤的心灵，给予迷茫的人们方向。虽然书中也触及了人生的苦难和无奈，但整体基调是积极向上的，充满了对生命的热爱和对未来的希望。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加丰盈和成熟，对生活充满了新的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书是一份珍贵的知识宝库，为我打开了认识世界的新视角。作者以严谨的科学态度和通俗易懂的语言，将一个复杂而又迷人的领域呈现在我面前。我一直对这个领域充满好奇，但又因为其专业性而望而却步。这本书的出现，彻底改变了我的看法。作者从最基础的概念讲起，循序渐进，层层深入，使得即使是初学者也能轻松理解。他用生动的比喻和形象的例子，将抽象的理论变得具体而有趣。我不再感到枯燥乏味，而是沉浸在知识的海洋中，享受着探索的乐趣。书中涵盖了该领域的方方面面，从历史渊源到最新发展，从基本原理到应用实践，都有详尽的介绍。作者的知识储备之深厚，令我敬佩。更重要的是，他不仅仅是传递知识，更重要的是教会我如何去思考，如何去分析，如何去解决问题。我学会了用科学的眼光去审视事物，学会了用严谨的逻辑去推理分析。这本书对我而言，不仅仅是一本教科书，更是一本思想的启迪者。我从中获得了全新的知识体系，更重要的是，我学会了一种看待世界的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位资深的行业专家，以其丰富的实践经验和深刻的理论洞察，为我剖析了一个我一直以来都深感兴趣的领域。作者用清晰的逻辑和精炼的语言，将这个复杂的专业领域展现在我面前。我曾经对这个领域存在着许多模糊的认知，而这本书，则像一盏明灯，照亮了我前进的方向。作者在书中不仅阐述了基本的概念和原理，更深入地探讨了行业的发展趋势、面临的挑战以及未来的机遇。他提供的分析框架和解决问题的思路，对我而言具有极大的参考价值。我尤其欣赏作者在论述过程中所展现出的全局观和战略性思维。他能够从行业的整体出发，去分析个体现象，从而提出具有前瞻性的建议。阅读本书，不仅仅是获取知识，更重要的是学习一种分析问题、解决问题的方法。我感觉自己仿佛接受了一次系统的专业培训，对这个领域有了更为全面和深刻的理解。