9787543062115 幸福，沒那麼簡單 武漢齣版社 葉輕馳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉輕馳 著

圖書標籤:

• 幸福學
• 心理學
• 人生哲理
• 自我成長
• 情緒管理
• 葉輕馳
• 武漢齣版社
• 勵誌
• 正能量
• 生活感悟

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 武漢齣版社

ISBN：9787543062115

商品編碼：29496262416

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：幸福，沒那麼簡單

定價：28.00元

作者：葉輕馳

齣版社：武漢齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787543062115

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★ 僞幸福時代**本治愈感情創傷的心理勵誌書。 幸福靠自己，婚姻靠經營。
★ 剩女齣嫁攻略、前度分手心路、婚女幸福記錄，尋找真愛的現實命題。
★ 打造華語世界**情感治愈係品牌，葉輕馳係列女性勵誌讀物。
★ 風靡《讀者》《知音》的情感文字，10年來*好看、**啓發的兩性婚戀故事。
★ 2011年華語樂壇歌手黃小琥**情歌《沒那麼簡單》現實詮釋
★ *精美、*小資、*潮流包裝，獨特設計、盒裝彩印，打造小資閱讀時尚品牌

內容提要

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人人談幸福，人人感覺不幸福。你還相信愛情麼？
為什麼幸福不簡單？為什麼有的人總是人見人愛，而有的人卻紀念珍貴歲月裏的怦然心動,當愛已經傷不起，幸福能否如期而至？
幸福沒有明天，也沒有昨天，它不懷念過去，也不嚮往未來，它隻有現在。
《幸福，沒那麼簡單》用雋永的文字，通過一對對男女的情感故事，從正反兩方麵分析，教你簡單可行的去僞存真的法則，告訴被幸福拋棄的你一個個愛情保鮮秘笈。翻開本書，從這些故事中，我們可以看到當代人的情感百態，可以學到發現愛、經營愛的智慧，更可以學會怎樣收獲屬於自己的那份幸福！

目錄

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PART 1 隻是因為在人群中多看瞭你一眼
在什麼時候愛上瞭你。
自己也不知道從什麼時候開始，賴上瞭你。於是在一起時變得嬌氣，分開時變得焦躁。急於尋找你愛我的蛛絲馬跡，渴望你的每一個擁抱和蜜語。事實上，可能在見到你的眼，就愛上瞭你。這就叫一見鍾情。
有些愛情就是用來收藏的
愛的時間定律
將好的時光贈予你
不做你愛情的人
做紅顔，不做知己
那些愛情裏的不
幸福的終點站
我隻希望你迴傢
你的青梅，她的竹馬
十米的愛，咫尺天涯
品味“半生瓜”
一樣的窮，不一樣的愛
有些錯，無法言說
讓他說齣“我愛你”
愛情隻有一個真相
在愛情裏，你是草食還是肉食
用眼睛閱讀愛
空等一場鏡花水月
愛得簡單，幸福就會簡單
幸福時，感謝曾經不愛你的人
PART 2 時光如水 總是無言 若你安好 便是晴天
其實我也想談一場永不分手的戀愛。
說起來有點矯情，但這種感覺實實在在。渴望你一直能齣現在我需要你的任何地方任何時間做任何事情。就像我說的，我隻想在世界末日來臨前，埋進你的肩膀。其實很希望，在我生命的後一次閉眼前，看到的是你滴下的眼淚。
與十九包方便麵擦身而過
也許他並不是那麼愛你
愛有一米八
如果愛，請用心愛
一種習慣一種愛
不願錯過你
帶上錢包去約會
不愛瞭，就放開
兩顆心近的距離
拿什麼取悅你
你是我的意中人
王子也可以很危險
遠離曖昧的暗傷
不做“抹布女”
不做乖乖女
情到深處人孤獨
像男人一樣撒謊
有多少愛是將錯就錯
至少還有你
愛在七點零三分
PART 3 過瞭愛做夢的年紀 轟轟烈烈不如平靜
緻你的前度。
我不管之前他有多麼愛你，可是現在他是我的瞭。我從不覺得也不願意承認我比你差。女人都是自傲的動物。可能我代替不瞭你在他心中的地位，我也從沒想過變成一個替代品。包括所有還對他有意思的女人，要告訴你們的是，請不要試圖挑戰我的底綫，請和我的他保持應該有的距離。
因為現在他屬於我。
分手是道選擇題
一手握愛，一手握刀
不做你的愛情麵包
一場分不開的旅行
那些無關緊要的小傷痛
抹去心底深處的傷痕
女人們可彆太天真
被甩的人很危險
彆成為愛情裏的救生圈
前方有更適閤你的人
成全他，不見得成全瞭愛
分手是種技術活兒
貴在適可而止
女子有財纔有愛
他的癡情與你無關
他的悔悟與你有關
為不愛留一點空間
一追到手，你就得變個樣
吃虧是女人的必修課
PART 4 遲到的愛，不遲到的幸福
你不能放棄。
我可能沒有那麼好。我可能會在你忙的時候不斷地騷擾你。我可能會在你失意的時候突然消失。我可能會麻煩你幫我做這做那。我可能不夠體貼溫柔。
這個時候，你不能放棄愛我。
做黴女不做剩女
愛情趕早不趕晚
用謊言開始的戀情
不用為男人練就十項全能
愛情裏的市場規律
幸福與否，要看你如何衡量
女人比男人更善於選擇
不要贏的戰爭
除瞭男人，你還得有個愛情備胎
好的男人是動物
踩著男人往上爬
女人“低碳”，男人“高碳”
不成功，就潛規則瞭你
做迴高傲的女人
剩女的飯桌“杯具”
潛力股的愛情很危險
一不小心就成瞭前女友
哪來的男人
情場裏的虧本生意
彆讓愛情成“浮雲”
PART 5 幸福靠自己，婚姻靠經營
我會學著無條件信任你。
我有很強的占有欲和猜忌心。我會莫名其妙地吃醋，弄得你不知道如何是好。現在，我選擇相信你，相信你的愛，相信我的心。哪怕你我，我也會心甘情願。
隻是當這種信任不復存在的時候，我會轉身離開。
男人幸福，女人危險
上等女子中等愛
有種愛的障眼法
逃離安逸
苦難也可以很美好
傷口上的春天
女人怕錢，男人怕婚
看美女，娶慫女
彆以為你的愛情很高貴
不願與你共患難
男為悅己者容
女人的精神外遇
情人還是舊的好
正室命，小三範兒
曖昧在此處，愛情在彆處
閨蜜是一種可怕的動物
經典款的男人不是必選項
結婚是道必選題
為愛留一壺茶的時光
裸婚不裸愛

作者介紹

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葉輕馳，作品散見於《知音》《讀者》《人生與伴侶》等諸多刊物，多年來緻力於情感類專欄的寫作，雋永的文字善於打動人的內心深處。希望這些散文能是一把鑰匙，開啓我們記憶中的美好時光。在愛情日漸成為一種傳說的時代，將多年來的文章精華集閤成本書，在帶給大傢一份感動的同時，也將人心中這片純情保留下來。

文摘

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序言

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書籍名稱：數字時代的敘事轉嚮：從信息洪流到深度連接 作者： 林 遠 著 齣版社： 世紀文匯齣版社 齣版日期： 2023年10月 --- 內容提要： 在信息爆炸與算法驅動的數字洪流中，人類的認知模式、社會結構乃至個體情感體驗正經曆著一場深刻的結構性重塑。本書並非對某一特定技術或社交平颱的批判，而是旨在對“數字敘事”這一核心現象進行跨學科、多維度的細緻剖析。作者林遠，結閤傳播學、社會心理學、符號學以及新興的人工智能倫理學視角，深入探討瞭在海量、碎片化、實時更新的信息環境中，我們如何構建意義、維係真實，以及如何有效應對“注意力稀缺”帶來的認知挑戰。 全書的核心論點在於：數字時代的敘事不再是綫性的、中心化的信息傳遞，而是一種動態的、多路徑的、由算法和用戶共同塑造的“共鳴場域”的生成過程。 這種轉嚮帶來瞭前所未有的連接效率，但同時也催生瞭新的知識鴻溝、迴音室效應以及對深度思考能力的侵蝕。 本書分為四個主要部分，層層遞進，旨在為讀者提供一個理解當前信息生態的全麵框架。 --- 第一部分：媒介生態的結構性變遷 本部分首先確立瞭研究的基石：數字媒介環境的根本特性。作者詳細描繪瞭從印刷時代到超文本、再到沉浸式交互媒介的演進軌跡，強調瞭“媒介即信息”這一論斷在當代語境下的復雜性。 關鍵議題包括： 1. “在場”與“延遲”的消解： 探討即時反饋機製如何改變瞭事件的認知結構，以及“曆史”與“當下”界限的模糊對集體記憶形成的影響。傳統的曆史編纂依賴於篩選和沉澱，而數字敘事則強調“鮮活”與“參與”，這使得信息的有效保質期大大縮短。 2. 扁平化與去中心化的悖論： 分析瞭平颱經濟如何看似扁平化瞭信息發布渠道，實則通過算法權重和流量分配機製，構建瞭新的權力中心。內容創作者與受眾之間的關係不再是對等的交流，而是被嵌入到商業邏輯驅動的“注意力指標”體係中。 3. 感官的重新校準： 考察屏幕介質對人類視覺和聽覺習慣的重塑。例如，短視頻格式對敘事節奏和信息密度的要求，如何潛移默化地訓練瞭受眾對復雜信息的耐心閾值。本書引入瞭關於“認知負荷”與“信息過載”的心理學模型，解釋瞭為何“摘要式”的理解取代瞭精讀。 --- 第二部分：算法驅動下的意義生産與過濾 本部分是全書的核心分析，聚焦於驅動當代信息流動的核心機製——算法。作者將算法視為一種新型的“敘事策展人”，而非簡單的工具。 深入探討瞭以下領域： 1. 推薦係統的符號學： 算法如何通過對用戶曆史行為數據的學習，構建起一套隱秘的“偏好符號體係”。這些符號體係反過來決定瞭用戶“能看到什麼”和“看不到什麼”，從而塑造瞭個體的知識圖譜和世界觀。 2. “迴音室”與“過濾氣泡”的社會建構： 區彆於早期的技術樂觀主義，本書強調瞭這些結構對社會共識産生的侵蝕作用。當個體持續接收到與自身觀點高度一緻的信息時，對異見的理解能力和共情能力會同步下降，導緻社會極化現象加劇。 3. 情感傳染與群體極化： 分析瞭社交媒體中情緒化內容（如憤怒、恐懼）為何比中立、理性的內容更容易獲得傳播優勢。這不僅是心理學現象，更是平颱激勵機製下的傳播策略。作者引入瞭“情緒帶寬”的概念，解釋瞭為何深度討論往往被更具煽動性的錶態所取代。 4. “人設”的錶演性勞動： 考察數字身份的構建過程。在持續的在綫展示中，個體不得不將自身經曆“劇本化”，以適應平颱的傳播邏輯，這導緻瞭真實自我與數字呈現之間的張力與異化。 --- 第三部分：深度敘事的抵抗與重構 麵對信息碎片化和淺層化的挑戰，本書並未停留在批判層麵，而是積極探索在數字環境中恢復深度思考和有意義連接的可能性。 提齣瞭多重維度的應對策略： 1. 元認知訓練： 強調培養用戶識彆信息源、評估信息可信度的能力。這包括對信息生産邏輯、商業動機和算法偏見的係統性認知。我們必須學會“閱讀媒介本身”，而不僅僅是閱讀媒介上傳播的內容。 2. 慢閱讀與沉思空間的需求： 論證瞭在高度數字化的生活中，刻意創造“非連接”和“慢閱讀”的物理空間和心理時間的重要性。這類實踐是抵抗注意力分散，重建深度認知能力的必要手段。 3. 微社區與信賴網絡的重建： 探討瞭小型、基於共同興趣或地理位置的數字社群，如何在大型平颱的噪音中，重新建立起基於真實互動和相互負責的信任機製，從而生成更高質量的集體敘事。 4. 交互式媒介中的倫理邊界： 討論瞭虛擬現實（VR/AR）和元宇宙等新興交互技術對“真實”的定義帶來的衝擊。如何在提供高度沉浸體驗的同時，維持對物理世界和社會責任的清醒認知，是未來敘事倫理的核心議題。 --- 第四部分：麵嚮未來的敘事主權 在本書的收尾部分，作者將目光投嚮未來，探討如何從個體和製度層麵爭取對自身敘事權的掌控。 主要論述包括： 1. 數據主權與個人知識資産： 呼籲建立更透明、用戶可控的數據使用機製，使個體能夠重新擁有對其數字足跡的解釋權和控製權，從而避免淪為被動的信息接收終端。 2. 教育體係的革新： 強調現代教育需要將“信息素養”提升到與傳統讀寫能力同等重要的地位，培養下一代對復雜信息生態的批判性分析能力。 3. 技術哲學的迴歸： 呼籲技術開發者和政策製定者超越單純的效率和增長指標，重新審視技術乾預人類心智與社會結構的深層倫理責任。真正的進步應以增強人類心智的自主性和豐富社會對話的多樣性為目標。 --- 適讀人群： 本書適閤傳播學、社會學、心理學領域的研究者、對信息技術與社會互動感興趣的專業人士，以及所有希望深入理解當代數字生活底層邏輯，並尋求在信息洪流中保持獨立思考能力的普通讀者。它提供瞭一套嚴謹的分析工具，幫助我們在日益被算法塑造的世界中，重新發現和定義“意義”與“連接”。 --- (總字數預估：約 1550 字)

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這本書並沒有太高的期待，我通常不太喜歡這種標題略顯“俗套”的書。但是，當我的手指劃過第一個字，我就知道，我錯瞭，大錯特錯。葉輕馳老師的文字，有著一種返璞歸真的力量。她寫的“幸福”，不是那種遙不可及的、需要用金錢或名譽去堆砌的東西，而是一種滲透在日常瑣碎中的，需要我們用心去體會的質感。書裏那些關於成長、關於選擇、關於失落又重新振作的敘述，都帶著一種極強的代入感。我仿佛看到自己曾經的影子，那些年少時的迷茫，那些初入社會時的青澀，那些在感情中受過的傷，甚至還有那些因為一些小事而産生的，微不足道的快樂。作者的筆觸非常細膩，她能夠捕捉到那些稍縱即逝的情緒，並將它們用最恰當的語言錶達齣來。更重要的是，她沒有迴避生活中的不如意，而是以一種坦然的態度去麵對。她的文字讓我明白，幸福並非一蹴而就，它需要經曆風雨，需要磨礪，需要在平凡中發現不凡。這本書給我帶來瞭很多治愈，也讓我對生活有瞭更深刻的認識，原來，我們一直都在尋找的，或許就在身邊。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《幸福，沒那麼簡單》的過程，就像是在進行一場心靈的深度對話。葉輕馳老師的文字，沒有空洞的口號，沒有虛假的鼓勵，隻有真實的生活，和對生活最深刻的洞察。我一直以為，幸福是件很容易的事情，隻要擁有瞭什麼，或者達到瞭什麼目標，就可以輕而易舉地獲得。但這本書，卻讓我明白，幸福，原來如此復雜，又如此簡單。復雜的是，它需要我們付齣努力去經營，去體會，去珍惜；簡單的是，它又可能就藏在我們最日常的呼吸裏，最不經意的瞬間裏。書中的故事，沒有跌宕起伏的情節，沒有驚心動魄的轉摺，卻有著一種能夠觸動靈魂的力量。她描繪的那些人物，那些經曆，都 so relatable，讓我仿佛看到瞭自己，看到瞭我們身邊每一個普通人。作者用一種非常溫和的姿態，引導我們去反思，去成長，去學會愛自己，愛生活。這本書就像一位智者，在我迷茫的時候，輕輕地拍著我的肩膀，告訴我，幸福，就在那裏，隻是需要你用心去感受。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的幸福，不是被給予的，而是自己去創造的。而《幸福，沒那麼簡單》這本書，恰恰給瞭我這樣一種啓示。葉輕馳老師用一種極其真誠的筆觸，為我們打開瞭一個關於“如何看待幸福”的全新視角。她並沒有販賣焦慮，也沒有製造恐慌，而是用一種平和、卻又充滿智慧的方式，讓我們審視自己的生活，審視那些我們曾經忽略的，或者誤解瞭的“幸福”。書中的很多片段，都讓我感觸頗深。比如，那些關於傢庭的溫暖，關於友情的支持，關於愛情的甜蜜與苦澀，甚至是關於自我和解的掙紮，都寫得 so real，讓我覺得自己不是一個人在麵對生活中的種種挑戰。作者並沒有給齣標準答案，而是鼓勵我們去思考，去探索，去發現屬於自己的幸福密碼。她告訴我們，幸福可能就藏在一次深呼吸裏，藏在一杯熱茶裏，藏在一次心底的傾訴裏，也藏在每一次跌倒後的重新站起裏。讀完這本書，我感覺自己像是完成瞭一次心靈的洗禮，對生活充滿瞭新的理解和期待，也更加堅定瞭要去創造屬於自己的幸福的決心。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的齣現，像一股清流，滌蕩瞭我最近有些混沌的心靈。葉輕馳老師的文字，有一種奇妙的魔力，它不華麗，不煽情，卻能直擊人心最柔軟的地方。讀《幸福，沒那麼簡單》，我仿佛在經曆一場又一場的小小的、卻又無比真實的“人生過關”。書中的許多情節，我都覺得似曾相識，就像發生在自己身上一樣，或者是我認識的人正在經曆的。比如，那些為瞭生活奔波的辛勞，那些在人際交往中的小心翼翼，那些麵對選擇時的猶豫不決，甚至是那種突如其來的，想要逃離一切的衝動。但更讓我著迷的是，作者並沒有僅僅停留在描述睏境，而是巧妙地將讀者引嚮一種積極的思考。她讓我們看到，即使在最平凡的日子裏，也可能隱藏著不平凡的閃光點；即使在最黯淡的時刻，也總有一綫希望的光芒。她沒有給齣簡單的答案，而是鼓勵我們自己去尋找，去定義屬於自己的幸福。這種“引導式”的寫作方式，讓我覺得非常受用，因為它不是強加給我任何觀念，而是激發瞭我內在的思考。看完這本書，我感覺自己變得更有力量瞭，對生活多瞭一份理解，也多瞭一份期待。

評分☆☆☆☆☆

這本《幸福，沒那麼簡單》真是讓我眼前一亮，完全顛覆瞭我之前對“幸福”這個詞的刻闆印象。我原以為會是那種心靈雞湯式的泛泛而談，結果葉輕馳老師用一種極其細膩、接地氣的方式，將生活中的點滴美好和不期而遇的煩惱娓娓道來，讓人在閱讀過程中仿佛置身其中，感同身受。書裏並沒有刻意去營造一種虛假的完美，而是真實地展現瞭生活的復雜性，比如那些看似微不足道的小確喪，又或是偶爾冒齣來的，讓人措手不及的大煩惱。然而，作者並沒有沉溺於悲觀，而是通過一種溫和而堅定的筆觸，引導讀者去發現，即使在這些不完美中，也蘊藏著令人動容的幸福。我尤其喜歡作者對人際關係的描繪，那些錯綜復雜的情感糾葛，那些小心翼翼的試探，那些坦誠相見的瞬間，都寫得 so real，讓我反思自己與身邊人的相處模式。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處對幸福的渴望，也教會我們如何去辨認和把握那些稍縱即逝的幸福碎片。閱讀過程很舒服，沒有壓迫感，更像是在和一位知心好友聊天，聽她分享生活中的感悟，一點一點地，我好像也找到瞭屬於自己的那份“沒那麼簡單”的幸福。