人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳淡如 著

圖書標籤:

• 愛情
• 人生
• 快樂
• 互惠
• 情感
• 成長
• 幸福
• 關係
• 哲學
• 自我提升

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 上海百傢齣版社

ISBN：9787807035473

商品編碼：29499613534

包裝：平裝

齣版時間：2006-10-01

基本信息

書名：人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則

定價：22.00元

作者：吳淡如

齣版社：上海百傢齣版社

齣版日期：2006-10-01

ISBN：9787807035473

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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吳淡如暢銷作品*精華呈現，人生、愛情一次收藏。海內外讀友快樂支持，寫作發行破450萬冊。
這本書有新寫就的篇章，也有《人生以快樂為目的》和《愛情以互惠為原則》二書的精華。對我來說，是一個裏程碑。
十年，享受過許多讓我感覺“人生這樣活真值得”的快樂時光，迴頭看看，卻也有些路走得實在辛苦，仔細拿評分錶評起分來，慶幸的是，可以打正分的事情還是負分的事多——細說來，我所享有的快樂並不，但卻很豐富，有各種人生的滋味在裏頭，哈，這就是我要的快樂瞭。
——吳淡如

內容提要

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任何你覺得讓自己生命有意義的事，終究是快樂的。
也隻有那些帶給你精神上快樂的事情，纔能經曆時間考驗，成為人生中不可或缺的部分，讓你明白，如此長長久久的付齣，畢竟值得。
而對於愛，我至今仍然相信：因為你快樂，所以我快樂，纔是沒有濛受人工塵埃汙染的愛。不管是親情，還是愛情，總還是要以互惠為原則，互給恩惠，互相體諒，纔能快樂。

目錄

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<心理測驗>輕鬆人生Test
輯一 彆用等待來規劃人生
幸福的人，不必問人生意義
輸沒有逃可恥
把身份證放在內衣裏
遠離顛倒夢想
堅強的一傢人
再見，模範生
給予贊美，先“發”製人
小上班族賺大錢
人在閑時，也身不由已
認命與怨命
不要害怕新鮮事
新快樂主義
輯二 聰明戀愛，幸福指日可待
禮物君
愛上不想結婚的人
心太軟
為愛明知故犯
曾經擁有就永遠不要失去
愛情中的死皮白賴
再愛也不能容忍的事
她當然對她比較好
找錯愛情專傢
你是不會瞭解的
輯三 用心對現在的自己負責
變局人生，何必看迴頭
預設睏難癥候群
沒齣息還怪父母
不必討好每個人
害怕自由
一見如故的理由
製造盒
……
輯四 愛情要重質互惠
<後記> 啊，亞曆山大！
<心理測驗> 寫給你的瓶中信

作者介紹

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吳淡如，颱大法律係學士，颱大中文研究所碩士。 她一直是個專業作傢，而職業是電視廣播主持人。未來也許會有其它的職業，隻要是人生中不做可惜的事都會吸引她的興趣。所以她每年立誌會學一樣新東西，去一個新的地方、學一些新的觀念、有一些新的想法。不喜歡在原地踏

文摘

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序言

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人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則 導言：探尋幸福的古老命題與現代解答 人類文明長河中，“幸福”始終是縈繞不去的核心命題。從古希臘哲人的沉思到當代心理學的實證研究，我們從未停止對“何為至善生活”的追問。本書並非是一部枯燥的哲學論著，也不是一套空泛的成功學手冊，而是一場深度對話，旨在邀請讀者一同審視我們生命中最根本的兩個支柱：個人存在的意義（快樂）與人際連接的質量（愛情）。 本書的齣發點，是基於對當代社會心理狀態的細緻觀察。在一個物質極大豐裕，信息空前爆炸的時代，我們擁有瞭前所未有的自由選擇權，但這種自由似乎也帶來瞭新的焦慮——“真正的快樂”在哪裏？在快速變動的親密關係中，如何維係持久而有意義的情感聯結？我們試圖打破那些流傳已久、卻常常使人誤入歧途的關於快樂和愛情的刻闆印象，迴歸到人性的本質需求。 第一部分：快樂的重新定義——從享樂主義到持久的滿足感 傳統意義上的“快樂”常常被簡化為感官的刺激或短暫的愉悅，即享樂主義的窠臼。然而，這種快樂如同煙火，絢爛卻轉瞬即逝，往往在消散後留下更大的空虛。本書的第一部分，將徹底解構這一誤區，並提齣一種更具可持續性的快樂模型。 1.1 陷阱與幻象：消費主義下的“被製造的快樂” 現代社會強大的營銷機器不斷告訴我們，擁有什麼、達到什麼社會地位，就能獲得快樂。本章將剖析這種“擁有式快樂”的內在缺陷：邊際效用遞減、嫉妒的陷阱，以及“享樂適應”的心理機製。我們將探討，為何最新的跑車、最昂貴的度假，最終都無法帶來內心深處的安寜。重點分析瞭“社會比較理論”在數字媒體時代對個體幸福感的侵蝕。 1.2 驅動力的轉嚮：內在價值與心流體驗 真正的、持久的快樂，往往源於“成為”而非“擁有”。本書深入探討瞭積極心理學中關於“心流”（Flow）的概念，即全身心投入某項活動所帶來的忘我與充實感。我們分析瞭不同職業和生活方式中，如何結構性地創造心流環境，強調瞭掌握技能、設定挑戰性目標對於激活內在奬勵係統的關鍵作用。 1.3 意義的構建：超越自我的追求 快樂並非孤立的個體體驗，它深植於我們與世界的關係之中。本章聚焦於“意義”（Meaning）在幸福感中的核心地位。通過考察個體對社群的貢獻、對理想的堅守，以及對超越自身局限事物的聯結，闡述瞭“利他行為”如何成為最高效的自我實現途徑。我們引用瞭從斯多葛學派到存在主義哲學中關於“接受局限性”和“創造價值”的深刻見解，指齣真正的快樂是接受生命中的痛苦與無常後，依然選擇積極投身於自己認同的價值體係。 第二部分：愛情的重塑——從浪漫幻想走嚮平等共建 愛情，是人類體驗中最深刻、也最容易受挫的領域。本書的第二部分，旨在剝離浪漫小說和好萊塢電影中構建的、不切實際的愛情神話，建立一套成熟、健康、基於現實的親密關係準則——互惠原則。 2.1 愛情的三個階段：從迷戀到承諾的轉化 許多關係在最初的激情消退後便迅速瓦解，原因在於混淆瞭“迷戀”（Lust/Infatuation）與“成熟的愛”（Mature Love）。本章細緻區分瞭這兩種狀態的神經化學基礎和心理需求，並著重分析瞭“依戀理論”在成人關係中的投射，幫助讀者識彆自己和伴侶的依戀模式（安全型、迴避型、焦慮型），為關係的穩定奠定認知基礎。 2.2 互惠原則的基石：給予與索取的動態平衡 “互惠”並非簡單的等價交換，而是一種靈活、流動的價值交換係統。這個係統涵蓋瞭情感支持、時間投入、資源共享、以及衝突解決的能力。本書詳細闡述瞭“情感賬戶”的概念：每一次積極的互動都是存款，每一次消極的互動都是取款。當賬戶長期透支，關係必然走嚮破裂。我們探討瞭如何在不犧牲個體獨立性的前提下，實現有效的情感資源分配。 2.3 有效溝通：穿越衝突的迷霧 健康關係的核心不在於沒有衝突，而在於如何處理衝突。本章引入瞭衝突管理中的“非暴力溝通”框架，強調“傾聽需求”而非“爭辯對錯”。我們重點分析瞭伴侶間常見的“四騎士”（批評、衊視、辯護、築牆）行為模式，並提供瞭具體的工具和練習，用以替代這些破壞性的交流習慣，轉而建立相互尊重的對話結構。 2.4 獨立與聯結：健康的界限與共同成長 成熟的愛情是兩個完整個體的結閤，而非互相填補殘缺。本書強調瞭設定清晰、堅固的個人界限對於維護親密關係健康度的重要性。界限並非疏遠，而是保護彼此個體空間和自我發展的必要屏障。隻有當雙方都能在關係外擁有充實的生活和穩定的自我認同，他們纔能真正以平等的姿態，共同創造超越個體經驗的“聯結價值”。 結語：在不確定性中錨定真實的幸福 《人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則》最終指嚮一個目標：引導讀者停止對外在條件的盲目追逐，轉而嚮內探索，建立起一套堅實的個人價值體係，並以此為基礎，去構建穩固、滋養人心的親密關係。快樂不是一個終點，而是一種持續的、有意識的生活方式；愛情不是一種運氣，而是一門需要學習和實踐的藝術。本書提供的工具和視角，是為渴望在復雜多變的現代生活中，錨定真實、持久幸福的指引。

評分☆☆☆☆☆

《人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則》這個書名，瞬間勾起瞭我的好奇心。我仿佛看到瞭一本關於人生哲學和情感智慧的集閤。對於“人生以快樂為目的”，我設想作者會深入探討，快樂究竟是什麼？它是一種心態，還是一種生活狀態？這本書是否會提供一些打破我們固有思維模式的方法，讓我們能夠更加主動地去創造和體驗快樂，而不是被動地等待快樂的降臨？我期待書中會引用一些古今中外的智慧，來佐證快樂的普適性，並可能揭示一些隱藏在日常中的快樂來源。而“愛情以互惠為原則”，則讓我聯想到一種更為成熟、健康的愛情觀。我猜測作者不會鼓吹單方麵的付齣或索取，而是會強調在愛情中，雙方都應該扮演主動的角色，相互給予，也相互理解，建立起一種基於平等和尊重的關係。我希望這本書能幫助我理解，如何在愛情中保持自我，同時又能與伴侶深度連接，實現雙方的共同成長。我期待作者能夠用一種充滿洞察力卻又不失溫暖的筆觸，來闡述這些深刻的道理，讓我們在閱讀的過程中，能夠不斷地反思自己，並從中獲得啓迪。這本書，對我而言，可能不僅僅是提供知識，更是一種心靈的洗禮，一次對生活和愛情的重新審視。

評分☆☆☆☆☆

初見《人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則》這個書名，我就感受到一種撲麵而來的理性與溫情並存的氣息。我腦海中浮現的是一本能夠提供人生指南的著作，它不空泛地談論“幸福”，而是將“快樂”作為一種明確的目標來探討，這本身就具有一種積極的行動導嚮。同時，“愛情以互惠為原則”則點明瞭這本書在親密關係領域將要探討的核心。我期待作者會從非常務實的角度齣發，剖析愛情中的“互惠”機製，它不隻是簡單的付齣與迴報，更可能是一種相互尊重、相互扶持、共同成長的動態平衡。我希望這本書能夠幫助我理解，如何在人際交往中，尤其是在愛情中，建立起一種健康、良性的互動模式，避免因不平衡的付齣而産生的怨懟，或因不明確的期待而産生的失落。我預設書中會提供一些實操性的建議，比如如何識彆伴侶的真實需求，如何有效地錶達自己的情感和需求，以及如何在發生衝突時，找到雙方都能接受的解決方案。我特彆期待作者能夠用清晰的邏輯和豐富的論據，來論證“快樂”與“互惠”之間的內在聯係，讓我們明白，真正的快樂或許就蘊藏在健康的、相互滋養的關係之中。這本書，在我看來，不僅僅是閱讀，更像是一次自我探索和關係提升的旅程。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則》後，我立刻被書名所吸引。它直擊瞭許多人內心深處的渴望：如何纔能真正快樂地活著，以及如何在愛情中找到平衡與共贏。我腦海中浮現的，是關於生活智慧的分享，可能涉及積極心理學的理論，比如如何識彆和培養快樂的源泉，以及如何應對生活中的負麵情緒。對於愛情部分，我猜測作者會深入剖析“互惠”的含義，不僅僅是物質上的給予，更重要的是精神層麵的相互理解、支持和成長。我期待書中會提供一些實用的技巧，幫助讀者在戀愛關係中建立健康的界限，學會有效的溝通，並且理解如何去付齣和接受，從而讓愛情更加穩固和長久。我希望這本書能夠幫助我理清很多關於幸福和關係的迷思，也許會挑戰我一些原有的觀念，讓我學會用更開放、更積極的態度去麵對生活中的種種際遇。我設想作者的筆觸會是溫暖而有力量的，能夠觸動人心，帶來深刻的反思。在閱讀過程中，我希望能夠不斷地問自己：“我真的快樂嗎？我的愛情是建立在怎樣的基礎上？我是否做到瞭互惠？”這本書，仿佛是我探索內心和關係的一張地圖，我迫不及待地想跟隨作者的指引，去發現更廣闊的天地。

評分☆☆☆☆☆

對於《人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則》這本書，我的期待是它能夠提供一套係統性的解決方案，來幫助我在現代社會復雜的生活洪流中找到屬於自己的幸福坐標。我猜想，作者會從不同維度去解讀“快樂”的含義，可能不僅僅是簡單的感官愉悅，而是更深層次的滿足感和成就感。它或許會引導讀者去探索內心的真正需求，而不是被外界的喧囂所裹挾。至於愛情，我強烈預感“互惠”將是貫穿始終的核心理念。我期望書中會詳細闡述，如何在愛情中實現價值的平等交換，包括情感上的支持、精神上的契閤，以及對彼此成長的助力。我希望它能提供一些具體的指導，比如如何識彆不健康的愛情模式，如何避免在關係中迷失自我，以及如何通過有效的溝通來化解矛盾，共同構建一個更加和諧、互信的伴侶關係。我設想，這本書的語言風格可能會比較深入淺齣，既有理論的深度，又不失實踐的指導意義，能夠讓不同年齡、不同經曆的讀者都能從中受益。它或許會包含一些引人入勝的故事，通過真實案例來佐證作者的觀點，讓我更容易産生代入感，並從中獲得啓發。我非常期待通過這本書，能夠重塑我對快樂和愛情的認知，讓我在追求幸福的道路上，少走彎路，多一份清晰和堅定。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有力量，“人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則”。拿到書的時候，我首先被它的封麵設計吸引瞭，簡潔卻不失深度，仿佛在訴說著一種人生哲學。我迫不及待地翻開，想看看作者是如何闡述“快樂”與“互惠”這兩個主題的。我預設瞭這本書會從心理學、社會學、甚至一些哲學角度來探討，也許會引用大量的經典案例或者名人的軼事，來支撐作者的觀點。我很期待書中會提供一些切實可行的方法，幫助我在生活中更好地追求快樂，並在親密關係中建立起健康、可持續的互惠模式。畢竟，現代社會節奏快，壓力大，能夠真正掌握快樂的鑰匙，並經營好一份彼此滋養的愛情，是許多人都在追尋的。我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我對人生和愛情有更清晰的認識，甚至改變一些固有的思維模式。我一直在思考，在生活中，我們常常會為瞭很多外在的東西而犧牲快樂，而愛情中的付齣與索取，也常常會失衡，導緻關係的緊張。這本書的齣現，讓我覺得這是一個很好的機會，去重新審視自己的價值觀，去學習如何平衡內心的需求與現實的挑戰。我非常好奇作者會如何解讀“快樂”的本質，它僅僅是一種短暫的情緒，還是可以被培養和維持的一種狀態？而“互惠”在愛情中又意味著什麼？是等價交換，還是更深層次的精神上的相互滿足？這些問題都讓我充滿期待。