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吴淡如 著

图书标签:

• 爱情
• 人生
• 快乐
• 互惠
• 情感
• 成长
• 幸福
• 关系
• 哲学
• 自我提升

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 上海百家出版社

ISBN：9787807035473

商品编码：29499613534

包装：平装

出版时间：2006-10-01

基本信息

书名：人生以快乐为目的：爱情以互惠为原则

定价：22.00元

作者：吴淡如

出版社：上海百家出版社

出版日期：2006-10-01

ISBN：9787807035473

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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吴淡如畅销作品*精华呈现，人生、爱情一次收藏。海内外读友快乐支持，写作发行破450万册。
这本书有新写就的篇章，也有《人生以快乐为目的》和《爱情以互惠为原则》二书的精华。对我来说，是一个里程碑。
十年，享受过许多让我感觉“人生这样活真值得”的快乐时光，回头看看，却也有些路走得实在辛苦，仔细拿评分表评起分来，庆幸的是，可以打正分的事情还是负分的事多——细说来，我所享有的快乐并不，但却很丰富，有各种人生的滋味在里头，哈，这就是我要的快乐了。
——吴淡如

内容提要

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任何你觉得让自己生命有意义的事，终究是快乐的。
也只有那些带给你精神上快乐的事情，才能经历时间考验，成为人生中不可或缺的部分，让你明白，如此长长久久的付出，毕竟值得。
而对于爱，我至今仍然相信：因为你快乐，所以我快乐，才是没有蒙受人工尘埃污染的爱。不管是亲情，还是爱情，总还是要以互惠为原则，互给恩惠，互相体谅，才能快乐。

目录

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<心理测验>轻松人生Test
辑一 别用等待来规划人生
幸福的人，不必问人生意义
输没有逃可耻
把身份证放在内衣里
远离颠倒梦想
坚强的一家人
再见，模范生
给予赞美，先“发”制人
小上班族赚大钱
人在闲时，也身不由已
认命与怨命
不要害怕新鲜事
新快乐主义
辑二 聪明恋爱，幸福指日可待
礼物君
爱上不想结婚的人
心太软
为爱明知故犯
曾经拥有就永远不要失去
爱情中的死皮白赖
再爱也不能容忍的事
她当然对她比较好
找错爱情专家
你是不会了解的
辑三 用心对现在的自己负责
变局人生，何必看回头
预设困难症候群
没出息还怪父母
不必讨好每个人
害怕自由
一见如故的理由
制造盒
……
辑四 爱情要重质互惠
<后记> 啊，亚历山大！
<心理测验> 写给你的瓶中信

作者介绍

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吴淡如，台大法律系学士，台大中文研究所硕士。 她一直是个专业作家，而职业是电视广播主持人。未来也许会有其它的职业，只要是人生中不做可惜的事都会吸引她的兴趣。所以她每年立志会学一样新东西，去一个新的地方、学一些新的观念、有一些新的想法。不喜欢在原地踏

文摘

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序言

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人生以快乐为目的：爱情以互惠为原则 导言：探寻幸福的古老命题与现代解答 人类文明长河中，“幸福”始终是萦绕不去的核心命题。从古希腊哲人的沉思到当代心理学的实证研究，我们从未停止对“何为至善生活”的追问。本书并非是一部枯燥的哲学论著，也不是一套空泛的成功学手册，而是一场深度对话，旨在邀请读者一同审视我们生命中最根本的两个支柱：个人存在的意义（快乐）与人际连接的质量（爱情）。 本书的出发点，是基于对当代社会心理状态的细致观察。在一个物质极大丰裕，信息空前爆炸的时代，我们拥有了前所未有的自由选择权，但这种自由似乎也带来了新的焦虑——“真正的快乐”在哪里？在快速变动的亲密关系中，如何维系持久而有意义的情感联结？我们试图打破那些流传已久、却常常使人误入歧途的关于快乐和爱情的刻板印象，回归到人性的本质需求。 第一部分：快乐的重新定义——从享乐主义到持久的满足感 传统意义上的“快乐”常常被简化为感官的刺激或短暂的愉悦，即享乐主义的窠臼。然而，这种快乐如同烟火，绚烂却转瞬即逝，往往在消散后留下更大的空虚。本书的第一部分，将彻底解构这一误区，并提出一种更具可持续性的快乐模型。 1.1 陷阱与幻象：消费主义下的“被制造的快乐” 现代社会强大的营销机器不断告诉我们，拥有什么、达到什么社会地位，就能获得快乐。本章将剖析这种“拥有式快乐”的内在缺陷：边际效用递减、嫉妒的陷阱，以及“享乐适应”的心理机制。我们将探讨，为何最新的跑车、最昂贵的度假，最终都无法带来内心深处的安宁。重点分析了“社会比较理论”在数字媒体时代对个体幸福感的侵蚀。 1.2 驱动力的转向：内在价值与心流体验 真正的、持久的快乐，往往源于“成为”而非“拥有”。本书深入探讨了积极心理学中关于“心流”（Flow）的概念，即全身心投入某项活动所带来的忘我与充实感。我们分析了不同职业和生活方式中，如何结构性地创造心流环境，强调了掌握技能、设定挑战性目标对于激活内在奖励系统的关键作用。 1.3 意义的构建：超越自我的追求 快乐并非孤立的个体体验，它深植于我们与世界的关系之中。本章聚焦于“意义”（Meaning）在幸福感中的核心地位。通过考察个体对社群的贡献、对理想的坚守，以及对超越自身局限事物的联结，阐述了“利他行为”如何成为最高效的自我实现途径。我们引用了从斯多葛学派到存在主义哲学中关于“接受局限性”和“创造价值”的深刻见解，指出真正的快乐是接受生命中的痛苦与无常后，依然选择积极投身于自己认同的价值体系。 第二部分：爱情的重塑——从浪漫幻想走向平等共建 爱情，是人类体验中最深刻、也最容易受挫的领域。本书的第二部分，旨在剥离浪漫小说和好莱坞电影中构建的、不切实际的爱情神话，建立一套成熟、健康、基于现实的亲密关系准则——互惠原则。 2.1 爱情的三个阶段：从迷恋到承诺的转化 许多关系在最初的激情消退后便迅速瓦解，原因在于混淆了“迷恋”（Lust/Infatuation）与“成熟的爱”（Mature Love）。本章细致区分了这两种状态的神经化学基础和心理需求，并着重分析了“依恋理论”在成人关系中的投射，帮助读者识别自己和伴侣的依恋模式（安全型、回避型、焦虑型），为关系的稳定奠定认知基础。 2.2 互惠原则的基石：给予与索取的动态平衡 “互惠”并非简单的等价交换，而是一种灵活、流动的价值交换系统。这个系统涵盖了情感支持、时间投入、资源共享、以及冲突解决的能力。本书详细阐述了“情感账户”的概念：每一次积极的互动都是存款，每一次消极的互动都是取款。当账户长期透支，关系必然走向破裂。我们探讨了如何在不牺牲个体独立性的前提下，实现有效的情感资源分配。 2.3 有效沟通：穿越冲突的迷雾 健康关系的核心不在于没有冲突，而在于如何处理冲突。本章引入了冲突管理中的“非暴力沟通”框架，强调“倾听需求”而非“争辩对错”。我们重点分析了伴侣间常见的“四骑士”（批评、蔑视、辩护、筑墙）行为模式，并提供了具体的工具和练习，用以替代这些破坏性的交流习惯，转而建立相互尊重的对话结构。 2.4 独立与联结：健康的界限与共同成长 成熟的爱情是两个完整个体的结合，而非互相填补残缺。本书强调了设定清晰、坚固的个人界限对于维护亲密关系健康度的重要性。界限并非疏远，而是保护彼此个体空间和自我发展的必要屏障。只有当双方都能在关系外拥有充实的生活和稳定的自我认同，他们才能真正以平等的姿态，共同创造超越个体经验的“联结价值”。 结语：在不确定性中锚定真实的幸福 《人生以快乐为目的：爱情以互惠为原则》最终指向一个目标：引导读者停止对外在条件的盲目追逐，转而向内探索，建立起一套坚实的个人价值体系，并以此为基础，去构建稳固、滋养人心的亲密关系。快乐不是一个终点，而是一种持续的、有意识的生活方式；爱情不是一种运气，而是一门需要学习和实践的艺术。本书提供的工具和视角，是为渴望在复杂多变的现代生活中，锚定真实、持久幸福的指引。

评分☆☆☆☆☆

对于《人生以快乐为目的：爱情以互惠为原则》这本书，我的期待是它能够提供一套系统性的解决方案，来帮助我在现代社会复杂的生活洪流中找到属于自己的幸福坐标。我猜想，作者会从不同维度去解读“快乐”的含义，可能不仅仅是简单的感官愉悦，而是更深层次的满足感和成就感。它或许会引导读者去探索内心的真正需求，而不是被外界的喧嚣所裹挟。至于爱情，我强烈预感“互惠”将是贯穿始终的核心理念。我期望书中会详细阐述，如何在爱情中实现价值的平等交换，包括情感上的支持、精神上的契合，以及对彼此成长的助力。我希望它能提供一些具体的指导，比如如何识别不健康的爱情模式，如何避免在关系中迷失自我，以及如何通过有效的沟通来化解矛盾，共同构建一个更加和谐、互信的伴侣关系。我设想，这本书的语言风格可能会比较深入浅出，既有理论的深度，又不失实践的指导意义，能够让不同年龄、不同经历的读者都能从中受益。它或许会包含一些引人入胜的故事，通过真实案例来佐证作者的观点，让我更容易产生代入感，并从中获得启发。我非常期待通过这本书，能够重塑我对快乐和爱情的认知，让我在追求幸福的道路上，少走弯路，多一份清晰和坚定。

评分☆☆☆☆☆

《人生以快乐为目的：爱情以互惠为原则》这个书名，瞬间勾起了我的好奇心。我仿佛看到了一本关于人生哲学和情感智慧的集合。对于“人生以快乐为目的”，我设想作者会深入探讨，快乐究竟是什么？它是一种心态，还是一种生活状态？这本书是否会提供一些打破我们固有思维模式的方法，让我们能够更加主动地去创造和体验快乐，而不是被动地等待快乐的降临？我期待书中会引用一些古今中外的智慧，来佐证快乐的普适性，并可能揭示一些隐藏在日常中的快乐来源。而“爱情以互惠为原则”，则让我联想到一种更为成熟、健康的爱情观。我猜测作者不会鼓吹单方面的付出或索取，而是会强调在爱情中，双方都应该扮演主动的角色，相互给予，也相互理解，建立起一种基于平等和尊重的关系。我希望这本书能帮助我理解，如何在爱情中保持自我，同时又能与伴侣深度连接，实现双方的共同成长。我期待作者能够用一种充满洞察力却又不失温暖的笔触，来阐述这些深刻的道理，让我们在阅读的过程中，能够不断地反思自己，并从中获得启迪。这本书，对我而言，可能不仅仅是提供知识，更是一种心灵的洗礼，一次对生活和爱情的重新审视。

评分☆☆☆☆☆

初见《人生以快乐为目的：爱情以互惠为原则》这个书名，我就感受到一种扑面而来的理性与温情并存的气息。我脑海中浮现的是一本能够提供人生指南的著作，它不空泛地谈论“幸福”，而是将“快乐”作为一种明确的目标来探讨，这本身就具有一种积极的行动导向。同时，“爱情以互惠为原则”则点明了这本书在亲密关系领域将要探讨的核心。我期待作者会从非常务实的角度出发，剖析爱情中的“互惠”机制，它不只是简单的付出与回报，更可能是一种相互尊重、相互扶持、共同成长的动态平衡。我希望这本书能够帮助我理解，如何在人际交往中，尤其是在爱情中，建立起一种健康、良性的互动模式，避免因不平衡的付出而产生的怨怼，或因不明确的期待而产生的失落。我预设书中会提供一些实操性的建议，比如如何识别伴侣的真实需求，如何有效地表达自己的情感和需求，以及如何在发生冲突时，找到双方都能接受的解决方案。我特别期待作者能够用清晰的逻辑和丰富的论据，来论证“快乐”与“互惠”之间的内在联系，让我们明白，真正的快乐或许就蕴藏在健康的、相互滋养的关系之中。这本书，在我看来，不仅仅是阅读，更像是一次自我探索和关系提升的旅程。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《人生以快乐为目的：爱情以互惠为原则》后，我立刻被书名所吸引。它直击了许多人内心深处的渴望：如何才能真正快乐地活着，以及如何在爱情中找到平衡与共赢。我脑海中浮现的，是关于生活智慧的分享，可能涉及积极心理学的理论，比如如何识别和培养快乐的源泉，以及如何应对生活中的负面情绪。对于爱情部分，我猜测作者会深入剖析“互惠”的含义，不仅仅是物质上的给予，更重要的是精神层面的相互理解、支持和成长。我期待书中会提供一些实用的技巧，帮助读者在恋爱关系中建立健康的界限，学会有效的沟通，并且理解如何去付出和接受，从而让爱情更加稳固和长久。我希望这本书能够帮助我理清很多关于幸福和关系的迷思，也许会挑战我一些原有的观念，让我学会用更开放、更积极的态度去面对生活中的种种际遇。我设想作者的笔触会是温暖而有力量的，能够触动人心，带来深刻的反思。在阅读过程中，我希望能够不断地问自己：“我真的快乐吗？我的爱情是建立在怎样的基础上？我是否做到了互惠？”这本书，仿佛是我探索内心和关系的一张地图，我迫不及待地想跟随作者的指引，去发现更广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有力量，“人生以快乐为目的：爱情以互惠为原则”。拿到书的时候，我首先被它的封面设计吸引了，简洁却不失深度，仿佛在诉说着一种人生哲学。我迫不及待地翻开，想看看作者是如何阐述“快乐”与“互惠”这两个主题的。我预设了这本书会从心理学、社会学、甚至一些哲学角度来探讨，也许会引用大量的经典案例或者名人的轶事，来支撑作者的观点。我很期待书中会提供一些切实可行的方法，帮助我在生活中更好地追求快乐，并在亲密关系中建立起健康、可持续的互惠模式。毕竟，现代社会节奏快，压力大，能够真正掌握快乐的钥匙，并经营好一份彼此滋养的爱情，是许多人都在追寻的。我希望这本书能给我带来一些启发，让我对人生和爱情有更清晰的认识，甚至改变一些固有的思维模式。我一直在思考，在生活中，我们常常会为了很多外在的东西而牺牲快乐，而爱情中的付出与索取，也常常会失衡，导致关系的紧张。这本书的出现，让我觉得这是一个很好的机会，去重新审视自己的价值观，去学习如何平衡内心的需求与现实的挑战。我非常好奇作者会如何解读“快乐”的本质，它仅仅是一种短暂的情绪，还是可以被培养和维持的一种状态？而“互惠”在爱情中又意味着什么？是等价交换，还是更深层次的精神上的相互满足？这些问题都让我充满期待。