基本信息

書名：自我足按不生病

定價：23.00元

作者：簡綉鈺

齣版社：福建科技齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787533537661

字數：

頁碼：200

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

　　本書四大特色

　　1　不必死背定位，一看就懂，一學就會

　　2　自己動手，小病自除，大病不患

　　3　足部按摩、穴位按摩、經絡敲打、簡易健身操

　　4　近百種常見癥狀與急慢性病癥全收錄

內容提要

　　全身五髒六腑、腦部、五官、淋巴係統、筋骨關節等，在足部皆有對應的反射區，它們如同各組織器官的“充電器”似的，用正確的手法去刺激，即可活化組織器官，增強其生理功能和免疫功能，啓動人體自愈能力。

目錄

作者介紹

　　簡綉鈺
　　足部按摩法推廣老師。目前旅居昆明。
　　1977年自颱灣師範大學國文係畢業，後在中學任教長達2 5年。退休後，全身心投入足部按摩法的研究與推廣工作中。
“體弱多病”是簡綉鈺老師前半生的人生寫照，夏天中暑，鼕天感冒，長年腰酸背痛，30歲不到就齣現肩周炎癥狀，32歲得瞭急性髖關節炎……在她的前半生，完全不懂得如何養生，隻知道不斷地求醫。
爾後，在中醫師的建議下，她開始學習太極拳，並在友人的介紹下接觸瞭足部按摩，從此便頭栽進瞭足部按摩法的學習中。接觸足部按摩後，她發現身體大為改善，並體會到，與其找人按摩，不如學會自己按摩，於是她研究齣自我按摩的手法，並且開班授課，希望能把這項技能傳授給更多人。
她開始為彆人按摩，她記錄下每個人的身體情況，按摩前後身體狀況的改變，之後再研究病情變化的前因後果，尋找更有效的按摩手法。同時，她大量閱讀相關書籍，中醫學、營養學、生理學等，隻要能提高足部按摩的效果，她一概接受。這期間，她繼續打太極拳，一麵打拳，一麵思索如何將太極拳“鬆中帶勁”，以及以意念引導動作的“運氣送力”原理運用到足部按摩的手法中。同時，她還引入中醫學理論，掌握人體氣血暢通、充足和平和的要領，證明瞭足部按摩確實可以促使身體發揮潛藏的自愈能力。
簡綉鈺老師診治過的病案無數，包括頭痛、鼻竇炎、尿頻、失眠、筋骨酸痛、水腫、胃腸疾病、肝膽疾病、婦科疾病等，這些病案無一不因足部按摩而加速痊愈。甚至於許多罹患中風、糖尿病、高血壓、抑鬱癥、過敏癥、更年期綜閤徵、癥等嚴重慢性疾病的個案，通過足部按摩的輔助治療，也都有明顯的改善。
足部按摩值得推廣，也必須推廣，不僅是因為它的效果超乎我們的想像，更是因為它是每一個人都可以學會、可以掌握的技能。學會它，靠著自己的一雙手、一兩樣工具，不論走到哪裏，隨時都可以啓動我們身體中神奇的自愈能力。

文摘

序言