正版★ 武术与中医学（中华文化与中医学丛书/拾伍）9787513241229 中国中医药 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

郭洪涛，李良松，张庆业，吕宣君编著 著

图书标签:

• 武术
• 中医学
• 中华文化
• 传统文化
• 医学史
• 养生
• 中医养生
• 武术养生
• 国学
• 健康

店铺： 书香斋图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513241229

商品编码：29507364625

商品参数

基本信息

书名：武术与中医学
yuanjia：59.00元
作者：孟庆云  编著
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2017年5月第01版
印刷日期：2017年5月第01次印刷
ISBN：9787513241229

内容介绍

内容简介

   本书为《中华文化与中医学丛书》之一。

 

 

 

        武术是华夏民族在长期的生活和斗争中提炼凝结而成的一种人体运动形式，具有浓郁的民族文化特色，融技击、防身、健身、修性、娱乐等多功能于一体，世代相传，经久不衰。正是因为武术的初衷是防身和强身，所以与医学结下了不解之缘。随着社会的发展，武术的技击性、战争性逐步淡化，而体育锻炼属性在不断彰显，其与医学的关系仍在继续深化。

 

        本书从武术与中医学的历史渊源、发展脉络、思想内容和特色等多方面进行了较为全面的梳理和探讨，揭示了武术各流派医学与中医药学之间的密切关系，为以后的深入研究奠定了很好的基础，因此也必将为武术各流派医学与中医药学的互补融合、相辅相成、共同发展起到强有力的推动作用。

目录

目录

DIYI章 武术的概念与源流

DIYI节 武术的概念   

第二节 武术的传承与发展

第三节 武术的内涵

第四节 武术的流派

第五节 武术的技法

第二章 武术的健身价值

DIYI节 武术与养生

第二节 武术与养心

第三节 武术与精神

第三章 武术文化中的医学理念

DIYI节 天人合一

第二节 知行合一

第三节 阴阳理论

第四节 五行学说

第四章 武术精神与人格塑造

DIYI节 尚武精神

第二节 藏拙精神

第三节 博爱精神

第四节 舍身精神

第五节 嫉恶精神

第五章 武理与医道

DIYI节 阴阳变化原理

第二节 符合人体结构的原理

第三节 符合器械形制特点的原理

第四节 内外兼修原理

第六章 武术内功与中医

DIYI节 经络学说

第二节 内功理论

第三节 修炼方法

第四节 内家拳法

第七章 武术流派与中医

DIYI节 少林流派

第二节 武当流派

第三节 峨眉流派

第四节 其他流派

第八章 武术套路与养生

DIYI节 太极拳

第二节 八段锦

第三节 八卦掌

第四节 峨眉纯阳拳

第五节 大雁功

第六节 易筋经

第九章 武术与疾病治疗

DIYI节 内伤的治疗

第二节 外伤的治疗

第三节 偏差的纠正

第四节 子午流注的应用

第五节 点穴疗法

第六节 伤科方药的应用

《筋骨之道：武术技击与中医康复的智慧融合》 作者： [此处请填写真实作者姓名，或根据实际情况创作一个贴切的笔名] 内容简介： 在中国悠久的历史长河中，武术与中医学如同两颗璀璨的明珠，各自闪耀着独特的光芒，却又在岁月的打磨中，深深地烙印着彼此的痕迹。本书《筋骨之道：武术技击与中医康复的智慧融合》并非一部简单的武术招式大全，也不是一本孤立的中医典籍，而是一次深刻的探索，一次跨越时空的对话，旨在揭示隐藏在中华武术精髓与中医博大理论之间的内在联系，以及它们如何共同服务于人体的健康与潜能的开发。 本书的核心在于“融合”。它并非要将两者割裂开来，分别论述，而是要将它们视为一体两面，探究它们如何相互启发、相互印证，共同构建起一套完整的身心康复与技击养生体系。我们将在本书中，深入浅出地剖析中华武术中那些看似奥妙无穷的劲力运用、身法变化、呼吸调息，追溯其背后深刻的生理学和运动力学原理，并巧妙地将其与中医的经络学说、气血理论、脏腑功能、阴阳五行等核心概念进行对接。 第一篇：武术之形，中医之魂 这一篇我们将从武术的外在表现入手，揭示其内在的健康密码。 技击动作与人体力学： 许多武术招式，如形意拳的冲拳、八卦掌的走转、太极拳的捋挤按，看似单纯的发力技巧，实则蕴含着对人体骨骼、肌肉、关节运动规律的极致运用。本书将通过对具体武术动作的分解，阐释其如何遵循人体生物力学原理，实现力量的最大化输出与最小化损耗。例如，一记刚猛的拳法，其力量的源泉并非仅在于臂部的肌肉，而是源自腰马合一、蹬地借力，这与中医强调的“肾主骨”、“脾主肌肉”等理论遥相呼应。当人体进行高效的运动时，必然需要相应脏腑功能的强大支持。 呼吸吐纳与气血运行： 武术中的呼吸吐纳之法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及与动作同步的提吸、呼气，绝非简单的肺部扩张，而是与中医的气血理论息息相关。本书将详细阐述武术家如何通过精妙的呼吸技巧，调节体内气的升降沉浮，促进气血的充盈与畅通。我们还将探讨“气沉丹田”的真实含义，它不仅是力量的根基，更是中医视角下，阳气汇聚、固守元气的关键所在。气血的充盈与运行顺畅，是身体健康、精力充沛的根本，这与中医“气血和调，百病不生”的理念不谋而合。 内外兼修与身心合一： 武术练习不仅仅是身体的锻炼，更是心智的磨砺。意念的集中、情绪的控制、精神的宁静，这些都是武术训练的重要组成部分。本书将探讨武术练习中的“意念力”如何通过中医的“情志相胜”理论来调和，以及为何“静”是许多内家拳法的核心要素。当心神宁静时，脏腑功能才能得到更好的调养，免疫力才能得到提升，这恰恰是中医“治未病”思想的体现。 第二篇：中医之理，武术之钥 在这一篇，我们将反观中医的理论体系，探寻其如何为武术的技击与养生提供深层的指导。 经络学说与劲力传导： 中医的经络系统，是人体气血运行的通道，也是连接内外、沟通表里的桥梁。本书将详细解析武术中的“劲力传导”过程，如何与经络的循行路线相吻合。例如，当身体发力时，力量如何从脚底通过涌泉穴，沿着足三阴经、足三阳经，汇聚于脊柱，再传导至全身？又如，肩部发力的同时，如何通过肩髃穴、肩贞穴等，将力量传递到手臂？我们将尝试用中医的经络理论来解释这些看似玄妙的劲力传递路径，揭示经络在武术技击中的关键作用。 阴阳五行与攻防转换： 中医的阴阳五行理论，是中国古代哲学的重要组成部分，也深刻地影响了医学和武术。本书将探讨如何在武术的攻防转换中，体现阴阳平衡与五行相生的哲学思想。刚猛的招式如阳，柔韧的化解如阴；进取如木、火，退守如金、水。当对手攻击如火，我则以水相克；当对手力量如土，我则以木相乘。这种攻防之间的相互转化，正是阴阳消长、五行制化的生动写照。 脏腑功能与身体潜能： 中医认为，肾藏精，主骨生髓；肝藏血，主筋；脾主肌肉；肺主气，司呼吸；心主神明，主血脉。这些脏腑功能的强弱，直接决定了个体的身体素质、爆发力、耐力以及恢复能力。本书将深入分析，武术训练如何通过特定的功法，有针对性地锻炼和强化相关脏腑的功能，从而提升武术家的身体潜能。例如，长期坚持桩功，对肾气的固守有显著益处；练习长拳，对肝气的舒展有积极作用。 第三篇：融会贯通，养生之道 在理解了武术与中医的内在联系后，本书将进一步阐述如何将这种智慧融合应用于日常的养生保健。 损伤预防与中医康复： 武术练习，尤其是高强度的技击训练，难免会发生运动损伤。本书将结合中医的理论，提供一套科学的损伤预防与康复方案。例如，在训练前如何通过中医的“筋骨调和”理论，进行充分的热身，预防拉伤、扭伤？训练后，如何运用中医的“活血化瘀”、“舒筋活络”等手法，如艾灸、推拿、药浴等，加速身体恢复？本书还将介绍一些简单易行的中医康复方法，帮助练习者有效处理运动损伤，缩短恢复周期，并预防慢性劳损。 技击养生与长寿秘诀： 许多传统武术本身就蕴含着深刻的养生智慧。本书将从中医养生的角度，解读武术中的“练功”与“养生”的关系。例如，内家拳强调的“以意导气，以气养神”，正是符合中医“形神合一”的养生理念。通过长期、科学的武术练习，不仅能强健体魄，更能涵养精神，延缓衰老，提高生命质量。我们将探讨如何将武术的运动规律与中医的养生法则相结合，形成一套适合不同人群的个性化养生方案，达到“武以养生，医以健体”的和谐境界。 现代运动医学的佐证： 为了增强本书的说服力，我们将适时引入现代运动医学的最新研究成果，来佐证中医与武术理论的科学性。例如，现代科学研究表明，规律的体育锻炼能够促进神经递质的分泌，改善情绪；能够增强骨密度，预防骨质疏松；能够提高心肺功能，降低心血管疾病的风险。这些科学结论，在很大程度上与中医关于“动则生阳”、“脾主运化”、“肾主骨”等理论不谋而合。 《筋骨之道》是一本献给所有热爱中华文化，关注身心健康，追求卓越体能的读者的书籍。它将带领你走进一个全新的视角，重新认识你所熟悉的武术与中医学。我们相信，通过对这两大瑰宝的深刻理解与智慧融合，你不仅能掌握一套强身健体的技击之道，更能获得一份延年益寿的生命智慧，最终实现身体与精神的双重和谐，达到“天人合一”的理想境界。本书并非止步于理论的阐述，更包含了大量实操性的指导，旨在帮助读者将这些古老的智慧，切实地运用到日常生活和武术练习中，真正体验到“筋骨之道”所带来的神奇力量。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的排版和印刷质量是无可挑剔的，这对于需要经常对照图文的学习者来说至关重要。插图清晰、专业，尤其是一些人体经络图和特定手法的示意图，标注得非常准确，这为理解复杂的理论提供了极大的视觉帮助。然而，文字的风格却略显学术化和滞涩，可能对一些年轻的、习惯了快节奏阅读的读者构成一定的门槛。书中大量引用了古代典籍的原文进行佐证，这体现了作者的严谨态度和扎实的文献功底，但同时也要求读者具备一定的古文基础或耐心进行反复研读。我个人在阅读中遇到了一些拗口的句子，需要停下来，细细咀嚼其含义，才能跟上作者的思路。这种阅读节奏感，与我期待中那种“如行云流水般感受武医同源之妙”的感觉有所出入。我更希望看到的是一种更具“对话感”的文字，仿佛作者正坐在我对面，用他丰富的经验和智慧与我娓娓道来，而不是面对着一本写给同行参阅的学术论文。这本书的价值在于其知识的密度和准确性，但如果能在保持学术性的同时，增添一丝温暖的、引导性的“人情味”，相信它的受众面会更广，更能激发人们对传统文化的内在热爱。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书是抱着一种“一网打尽”的心态，希望它能全面覆盖“武术”与“中医学”交叉领域的所有关键知识点。在目录结构上，它确实做到了详尽的覆盖，从基础的经络腧穴到高级的内功心法，再到常见的跌打损伤处理，几乎无所不漏。这种百科全书式的编排，对于需要快速检索特定信息的专业人士来说，是极大的便利。然而，这种“全”也带来了另一个问题，那就是深度上的取舍。当内容试图面面俱到时，往往就难以在任何一个点上做到“登峰造极”。例如，在论述“导引术”与“桩功”的关系时，它提供了多种流派的常见练法描述，但对于每种练法背后的核心“意念”指导，却只是轻描淡写地带过。意念，对于内家拳来说，是至关重要的“帅印”，没有它，招式就成了空壳。书中对于如何培养和维持这种高度专注的意念的描述，远不如对某个特定穴位按摩手法的详细说明来得充分。因此，这本书给我的整体印象是：它是一个非常优秀的、结构严谨的“知识汇编者”，而非一个富有洞察力的“思想引领者”。它告诉你“是什么”和“怎么做”，但对于“为什么会是这样”以及“如何超越现状”的深层追问，则显得相对保守和浅尝辄止。

评分☆☆☆☆☆

从功利性的角度来看，这本书无疑是一部值得收藏的参考书。它像一个工具箱，里面装满了用于解决特定问题的器械。当你需要快速查阅某种武术动作与中医理论的对应关系时，它能迅速提供答案。但如果我期待的是一本能激发我对生命奥秘和人体潜能的终极思考的书籍，那么它可能无法完全满足这个愿景。它成功地在“术”的层面搭建了一个坚实的桥梁，连接了拳脚与脉络，但对于“道”的探讨，似乎持谨慎的态度。例如，在谈到“气沉丹田”这种核心概念时，它更多是从生理学和呼吸法上进行解释，而不是去探讨这种状态下，习练者意识和外界环境互动所产生的形而上的体验。这种对“超越性体验”的避而不谈，使得整本书的视野相对局限在了可量化、可验证的范围之内。这并非批评，而是观察。对于希望通过阅读来寻求武学与医学结合的终极智慧的求道者来说，这本书可能更适合作为他们打下坚实基础的“地基”，而非指引他们登上巅峰的“指南针”。它是一部优秀的“说明书”，但少了一点“说明书之外的奇遇”。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我拿到手的时候，那种厚重感和纸张的质感就让人觉得这是一部有分量的作品。我本来是冲着对中国传统文化中“武”与“医”如何交融的好奇心来的，希望能看到一些深入的理论探讨，或者至少是一些历史脉络的梳理。然而，实际阅读下来，这本书给我的感觉更像是一部详尽的“工具箱”手册，而非我预想中的那种宏大叙事的论著。它花了大量的篇幅去解释各种流派的拳法套路在具体招式上如何对应到特定的穴位或经络，这部分内容确实很扎实，对于想在武术练习中融入传统医学概念的习练者来说，无疑是宝贵的资料。比如，它细致地描述了某个特定“推掌”动作对肝经的影响，甚至给出了练习后的自我调理建议。但问题在于，这种拆解式的讲解，虽然详尽，却常常让我想象中的那种“气韵”和“整体感”被切割得支离破碎。我更希望看到的是哲学层面的碰撞，比如古代武者在实战中对“内劲”的体悟，以及这种体悟如何反哺到医学对“气血”运行的认知上。这本书更偏向于将两者进行“功能性”的对应，就像是给武术动作的每一个环节都贴上了一个医学标签，这在实践层面或许有帮助，但在提升读者的理论深度上，略显不足。它更像是一本给专业人士准备的案头书，对于初涉武术或中医皮毛的爱好者来说，可能会因为术语的密集和具体的招式描述而感到有些晦涩难懂，需要反复查阅和对比才能领会其间的关联。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那种带有浓厚人文色彩和历史纵深感的书籍情有独钟，期待能在阅读中感受到历史长河的波澜壮阔。这本读物在某些章节触及历史背景时，确实展现出了一定的梳理能力，比如对古代名医与武林高人交往的零星记载，这些片段如同散落的珍珠，闪烁着引人遐思的光芒。然而，这些历史的“碎片”并未被有效地串联起来，形成一个清晰的叙事主线。更多的时候，作者似乎沉浸在对特定功法“养生原理”的阐释中，用大量的中医术语来解释武术训练的效果。这种侧重使得全书的基调显得有些干燥和刻板。我读到一些关于“五脏六腑”与“五行生克”如何在武术套路中体现的章节时，虽然文字功底不错，但总觉得少了点“活气”。这让我联想起过去看的一些武术宗师的回忆录，那里面的东西是带着体温和汗水味的，能让人感受到那种几十年如一日的磨砺与顿悟。这本书的优势在于其严谨的结构和条理，但这份严谨也似乎过滤掉了许多鲜活的东西。如果能增加一些生动的案例，比如某个武术家如何通过调理身体达到武学境界的飞跃，或者古代医家如何从武术中获得诊疗灵感，那这本书的阅读体验将会大大提升，不至于让读者感觉像是在阅读一本厚厚的、排列整齐的“医学词典”的武术附录。