正版★ 武術與中醫學（中華文化與中醫學叢書/拾伍）9787513241229 中國中醫藥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭洪濤，李良鬆，張慶業，呂宣君編著 著

圖書標籤:

• 武術
• 中醫學
• 中華文化
• 傳統文化
• 醫學史
• 養生
• 中醫養生
• 武術養生
• 國學
• 健康

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齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513241229

商品編碼：29507364625

商品參數

基本信息

書名：武術與中醫學
yuanjia：59.00元
作者：孟慶雲  編著
齣版社：中國中醫藥齣版社
齣版日期：2017年5月第01版
印刷日期：2017年5月第01次印刷
ISBN：9787513241229

內容介紹

內容簡介

   本書為《中華文化與中醫學叢書》之一。

 

 

 

        武術是華夏民族在長期的生活和鬥爭中提煉凝結而成的一種人體運動形式，具有濃鬱的民族文化特色，融技擊、防身、健身、修性、娛樂等多功能於一體，世代相傳，經久不衰。正是因為武術的初衷是防身和強身，所以與醫學結下瞭不解之緣。隨著社會的發展，武術的技擊性、戰爭性逐步淡化，而體育鍛煉屬性在不斷彰顯，其與醫學的關係仍在繼續深化。

 

        本書從武術與中醫學的曆史淵源、發展脈絡、思想內容和特色等多方麵進行瞭較為全麵的梳理和探討，揭示瞭武術各流派醫學與中醫藥學之間的密切關係，為以後的深入研究奠定瞭很好的基礎，因此也必將為武術各流派醫學與中醫藥學的互補融閤、相輔相成、共同發展起到強有力的推動作用。

目錄

目錄

DIYI章 武術的概念與源流

DIYI節 武術的概念   

第二節 武術的傳承與發展

第三節 武術的內涵

第四節 武術的流派

第五節 武術的技法

第二章 武術的健身價值

DIYI節 武術與養生

第二節 武術與養心

第三節 武術與精神

第三章 武術文化中的醫學理念

DIYI節 天人閤一

第二節 知行閤一

第三節 陰陽理論

第四節 五行學說

第四章 武術精神與人格塑造

DIYI節 尚武精神

第二節 藏拙精神

第三節 博愛精神

第四節 捨身精神

第五節 嫉惡精神

第五章 武理與醫道

DIYI節 陰陽變化原理

第二節 符閤人體結構的原理

第三節 符閤器械形製特點的原理

第四節 內外兼修原理

第六章 武術內功與中醫

DIYI節 經絡學說

第二節 內功理論

第三節 修煉方法

第四節 內傢拳法

第七章 武術流派與中醫

DIYI節 少林流派

第二節 武當流派

第三節 峨眉流派

第四節 其他流派

第八章 武術套路與養生

DIYI節 太極拳

第二節 八段錦

第三節 八卦掌

第四節 峨眉純陽拳

第五節 大雁功

第六節 易筋經

第九章 武術與疾病治療

DIYI節 內傷的治療

第二節 外傷的治療

第三節 偏差的糾正

第四節 子午流注的應用

第五節 點穴療法

第六節 傷科方藥的應用

《筋骨之道：武術技擊與中醫康復的智慧融閤》 作者： [此處請填寫真實作者姓名，或根據實際情況創作一個貼切的筆名] 內容簡介： 在中國悠久的曆史長河中，武術與中醫學如同兩顆璀璨的明珠，各自閃耀著獨特的光芒，卻又在歲月的打磨中，深深地烙印著彼此的痕跡。本書《筋骨之道：武術技擊與中醫康復的智慧融閤》並非一部簡單的武術招式大全，也不是一本孤立的中醫典籍，而是一次深刻的探索，一次跨越時空的對話，旨在揭示隱藏在中華武術精髓與中醫博大理論之間的內在聯係，以及它們如何共同服務於人體的健康與潛能的開發。 本書的核心在於“融閤”。它並非要將兩者割裂開來，分彆論述，而是要將它們視為一體兩麵，探究它們如何相互啓發、相互印證，共同構建起一套完整的身心康復與技擊養生體係。我們將在本書中，深入淺齣地剖析中華武術中那些看似奧妙無窮的勁力運用、身法變化、呼吸調息，追溯其背後深刻的生理學和運動力學原理，並巧妙地將其與中醫的經絡學說、氣血理論、髒腑功能、陰陽五行等核心概念進行對接。 第一篇：武術之形，中醫之魂 這一篇我們將從武術的外在錶現入手，揭示其內在的健康密碼。 技擊動作與人體力學： 許多武術招式，如形意拳的衝拳、八卦掌的走轉、太極拳的捋擠按，看似單純的發力技巧，實則蘊含著對人體骨骼、肌肉、關節運動規律的極緻運用。本書將通過對具體武術動作的分解，闡釋其如何遵循人體生物力學原理，實現力量的最大化輸齣與最小化損耗。例如，一記剛猛的拳法，其力量的源泉並非僅在於臂部的肌肉，而是源自腰馬閤一、蹬地藉力，這與中醫強調的“腎主骨”、“脾主肌肉”等理論遙相呼應。當人體進行高效的運動時，必然需要相應髒腑功能的強大支持。 呼吸吐納與氣血運行： 武術中的呼吸吐納之法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及與動作同步的提吸、呼氣，絕非簡單的肺部擴張，而是與中醫的氣血理論息息相關。本書將詳細闡述武術傢如何通過精妙的呼吸技巧，調節體內氣的升降沉浮，促進氣血的充盈與暢通。我們還將探討“氣沉丹田”的真實含義，它不僅是力量的根基，更是中醫視角下，陽氣匯聚、固守元氣的關鍵所在。氣血的充盈與運行順暢，是身體健康、精力充沛的根本，這與中醫“氣血和調，百病不生”的理念不謀而閤。 內外兼修與身心閤一： 武術練習不僅僅是身體的鍛煉，更是心智的磨礪。意念的集中、情緒的控製、精神的寜靜，這些都是武術訓練的重要組成部分。本書將探討武術練習中的“意念力”如何通過中醫的“情誌相勝”理論來調和，以及為何“靜”是許多內傢拳法的核心要素。當心神寜靜時，髒腑功能纔能得到更好的調養，免疫力纔能得到提升，這恰恰是中醫“治未病”思想的體現。 第二篇：中醫之理，武術之鑰 在這一篇，我們將反觀中醫的理論體係，探尋其如何為武術的技擊與養生提供深層的指導。 經絡學說與勁力傳導： 中醫的經絡係統，是人體氣血運行的通道，也是連接內外、溝通錶裏的橋梁。本書將詳細解析武術中的“勁力傳導”過程，如何與經絡的循行路綫相吻閤。例如，當身體發力時，力量如何從腳底通過湧泉穴，沿著足三陰經、足三陽經，匯聚於脊柱，再傳導至全身？又如，肩部發力的同時，如何通過肩髃穴、肩貞穴等，將力量傳遞到手臂？我們將嘗試用中醫的經絡理論來解釋這些看似玄妙的勁力傳遞路徑，揭示經絡在武術技擊中的關鍵作用。 陰陽五行與攻防轉換： 中醫的陰陽五行理論，是中國古代哲學的重要組成部分，也深刻地影響瞭醫學和武術。本書將探討如何在武術的攻防轉換中，體現陰陽平衡與五行相生的哲學思想。剛猛的招式如陽，柔韌的化解如陰；進取如木、火，退守如金、水。當對手攻擊如火，我則以水相剋；當對手力量如土，我則以木相乘。這種攻防之間的相互轉化，正是陰陽消長、五行製化的生動寫照。 髒腑功能與身體潛能： 中醫認為，腎藏精，主骨生髓；肝藏血，主筋；脾主肌肉；肺主氣，司呼吸；心主神明，主血脈。這些髒腑功能的強弱，直接決定瞭個體的身體素質、爆發力、耐力以及恢復能力。本書將深入分析，武術訓練如何通過特定的功法，有針對性地鍛煉和強化相關髒腑的功能，從而提升武術傢的身體潛能。例如，長期堅持樁功，對腎氣的固守有顯著益處；練習長拳，對肝氣的舒展有積極作用。 第三篇：融會貫通，養生之道 在理解瞭武術與中醫的內在聯係後，本書將進一步闡述如何將這種智慧融閤應用於日常的養生保健。 損傷預防與中醫康復： 武術練習，尤其是高強度的技擊訓練，難免會發生運動損傷。本書將結閤中醫的理論，提供一套科學的損傷預防與康復方案。例如，在訓練前如何通過中醫的“筋骨調和”理論，進行充分的熱身，預防拉傷、扭傷？訓練後，如何運用中醫的“活血化瘀”、“舒筋活絡”等手法，如艾灸、推拿、藥浴等，加速身體恢復？本書還將介紹一些簡單易行的中醫康復方法，幫助練習者有效處理運動損傷，縮短恢復周期，並預防慢性勞損。 技擊養生與長壽秘訣： 許多傳統武術本身就蘊含著深刻的養生智慧。本書將從中醫養生的角度，解讀武術中的“練功”與“養生”的關係。例如，內傢拳強調的“以意導氣，以氣養神”，正是符閤中醫“形神閤一”的養生理念。通過長期、科學的武術練習，不僅能強健體魄，更能涵養精神，延緩衰老，提高生命質量。我們將探討如何將武術的運動規律與中醫的養生法則相結閤，形成一套適閤不同人群的個性化養生方案，達到“武以養生，醫以健體”的和諧境界。 現代運動醫學的佐證： 為瞭增強本書的說服力，我們將適時引入現代運動醫學的最新研究成果，來佐證中醫與武術理論的科學性。例如，現代科學研究錶明，規律的體育鍛煉能夠促進神經遞質的分泌，改善情緒；能夠增強骨密度，預防骨質疏鬆；能夠提高心肺功能，降低心血管疾病的風險。這些科學結論，在很大程度上與中醫關於“動則生陽”、“脾主運化”、“腎主骨”等理論不謀而閤。 《筋骨之道》是一本獻給所有熱愛中華文化，關注身心健康，追求卓越體能的讀者的書籍。它將帶領你走進一個全新的視角，重新認識你所熟悉的武術與中醫學。我們相信，通過對這兩大瑰寶的深刻理解與智慧融閤，你不僅能掌握一套強身健體的技擊之道，更能獲得一份延年益壽的生命智慧，最終實現身體與精神的雙重和諧，達到“天人閤一”的理想境界。本書並非止步於理論的闡述，更包含瞭大量實操性的指導，旨在幫助讀者將這些古老的智慧，切實地運用到日常生活和武術練習中，真正體驗到“筋骨之道”所帶來的神奇力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我拿到手的時候，那種厚重感和紙張的質感就讓人覺得這是一部有分量的作品。我本來是衝著對中國傳統文化中“武”與“醫”如何交融的好奇心來的，希望能看到一些深入的理論探討，或者至少是一些曆史脈絡的梳理。然而，實際閱讀下來，這本書給我的感覺更像是一部詳盡的“工具箱”手冊，而非我預想中的那種宏大敘事的論著。它花瞭大量的篇幅去解釋各種流派的拳法套路在具體招式上如何對應到特定的穴位或經絡，這部分內容確實很紮實，對於想在武術練習中融入傳統醫學概念的習練者來說，無疑是寶貴的資料。比如，它細緻地描述瞭某個特定“推掌”動作對肝經的影響，甚至給齣瞭練習後的自我調理建議。但問題在於，這種拆解式的講解，雖然詳盡，卻常常讓我想象中的那種“氣韻”和“整體感”被切割得支離破碎。我更希望看到的是哲學層麵的碰撞，比如古代武者在實戰中對“內勁”的體悟，以及這種體悟如何反哺到醫學對“氣血”運行的認知上。這本書更偏嚮於將兩者進行“功能性”的對應，就像是給武術動作的每一個環節都貼上瞭一個醫學標簽，這在實踐層麵或許有幫助，但在提升讀者的理論深度上，略顯不足。它更像是一本給專業人士準備的案頭書，對於初涉武術或中醫皮毛的愛好者來說，可能會因為術語的密集和具體的招式描述而感到有些晦澀難懂，需要反復查閱和對比纔能領會其間的關聯。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那種帶有濃厚人文色彩和曆史縱深感的書籍情有獨鍾，期待能在閱讀中感受到曆史長河的波瀾壯闊。這本讀物在某些章節觸及曆史背景時，確實展現齣瞭一定的梳理能力，比如對古代名醫與武林高人交往的零星記載，這些片段如同散落的珍珠，閃爍著引人遐思的光芒。然而，這些曆史的“碎片”並未被有效地串聯起來，形成一個清晰的敘事主綫。更多的時候，作者似乎沉浸在對特定功法“養生原理”的闡釋中，用大量的中醫術語來解釋武術訓練的效果。這種側重使得全書的基調顯得有些乾燥和刻闆。我讀到一些關於“五髒六腑”與“五行生剋”如何在武術套路中體現的章節時，雖然文字功底不錯，但總覺得少瞭點“活氣”。這讓我聯想起過去看的一些武術宗師的迴憶錄，那裏麵的東西是帶著體溫和汗水味的，能讓人感受到那種幾十年如一日的磨礪與頓悟。這本書的優勢在於其嚴謹的結構和條理，但這份嚴謹也似乎過濾掉瞭許多鮮活的東西。如果能增加一些生動的案例，比如某個武術傢如何通過調理身體達到武學境界的飛躍，或者古代醫傢如何從武術中獲得診療靈感，那這本書的閱讀體驗將會大大提升，不至於讓讀者感覺像是在閱讀一本厚厚的、排列整齊的“醫學詞典”的武術附錄。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我購買這本書是抱著一種“一網打盡”的心態，希望它能全麵覆蓋“武術”與“中醫學”交叉領域的所有關鍵知識點。在目錄結構上，它確實做到瞭詳盡的覆蓋，從基礎的經絡腧穴到高級的內功心法，再到常見的跌打損傷處理，幾乎無所不漏。這種百科全書式的編排，對於需要快速檢索特定信息的專業人士來說，是極大的便利。然而，這種“全”也帶來瞭另一個問題，那就是深度上的取捨。當內容試圖麵麵俱到時，往往就難以在任何一個點上做到“登峰造極”。例如，在論述“導引術”與“樁功”的關係時，它提供瞭多種流派的常見練法描述，但對於每種練法背後的核心“意念”指導，卻隻是輕描淡寫地帶過。意念，對於內傢拳來說，是至關重要的“帥印”，沒有它，招式就成瞭空殼。書中對於如何培養和維持這種高度專注的意念的描述，遠不如對某個特定穴位按摩手法的詳細說明來得充分。因此，這本書給我的整體印象是：它是一個非常優秀的、結構嚴謹的“知識匯編者”，而非一個富有洞察力的“思想引領者”。它告訴你“是什麼”和“怎麼做”，但對於“為什麼會是這樣”以及“如何超越現狀”的深層追問，則顯得相對保守和淺嘗輒止。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的排版和印刷質量是無可挑剔的，這對於需要經常對照圖文的學習者來說至關重要。插圖清晰、專業，尤其是一些人體經絡圖和特定手法的示意圖，標注得非常準確，這為理解復雜的理論提供瞭極大的視覺幫助。然而，文字的風格卻略顯學術化和滯澀，可能對一些年輕的、習慣瞭快節奏閱讀的讀者構成一定的門檻。書中大量引用瞭古代典籍的原文進行佐證，這體現瞭作者的嚴謹態度和紮實的文獻功底，但同時也要求讀者具備一定的古文基礎或耐心進行反復研讀。我個人在閱讀中遇到瞭一些拗口的句子，需要停下來，細細咀嚼其含義，纔能跟上作者的思路。這種閱讀節奏感，與我期待中那種“如行雲流水般感受武醫同源之妙”的感覺有所齣入。我更希望看到的是一種更具“對話感”的文字，仿佛作者正坐在我對麵，用他豐富的經驗和智慧與我娓娓道來，而不是麵對著一本寫給同行參閱的學術論文。這本書的價值在於其知識的密度和準確性，但如果能在保持學術性的同時，增添一絲溫暖的、引導性的“人情味”，相信它的受眾麵會更廣，更能激發人們對傳統文化的內在熱愛。

評分☆☆☆☆☆

從功利性的角度來看，這本書無疑是一部值得收藏的參考書。它像一個工具箱，裏麵裝滿瞭用於解決特定問題的器械。當你需要快速查閱某種武術動作與中醫理論的對應關係時，它能迅速提供答案。但如果我期待的是一本能激發我對生命奧秘和人體潛能的終極思考的書籍，那麼它可能無法完全滿足這個願景。它成功地在“術”的層麵搭建瞭一個堅實的橋梁，連接瞭拳腳與脈絡，但對於“道”的探討，似乎持謹慎的態度。例如，在談到“氣沉丹田”這種核心概念時，它更多是從生理學和呼吸法上進行解釋，而不是去探討這種狀態下，習練者意識和外界環境互動所産生的形而上的體驗。這種對“超越性體驗”的避而不談，使得整本書的視野相對局限在瞭可量化、可驗證的範圍之內。這並非批評，而是觀察。對於希望通過閱讀來尋求武學與醫學結閤的終極智慧的求道者來說，這本書可能更適閤作為他們打下堅實基礎的“地基”，而非指引他們登上巔峰的“指南針”。它是一部優秀的“說明書”，但少瞭一點“說明書之外的奇遇”。