《愛情要記仇，婚姻要僞裝》(女人，要愛得明白) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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尹娜 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 女性
• 情感
• 成長
• 心理
• 兩性關係
• 自我認知
• 情感療愈
• 實用指南

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508629353

商品編碼：29541022680

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名：《愛情要記仇，婚姻要僞裝》(女人，要愛得明白)

定價：30.00元

作者：尹娜

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787508629353

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：8.354kg

編輯推薦

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這個世界上沒有不會談戀愛的女生，有的人戀愛談得轟轟烈烈卻很快熄滅；有的人用盡全力去愛，卻嚇跑瞭戀人；有的人一味隱忍，卻愛得痛苦，分得決裂；愛情其實沒有固定的摸樣，關鍵看你對待愛情的態度。
正如愛情專傢、新浪美女主編尹娜所說：你就是你的愛情，你是怎樣的人，就會擁有怎樣的愛情。要想獲得那份美好，除瞭能抓住那天賜的機緣，還需要我們用心提升自我，在戀愛中積極成長，學習對待愛情的正確方法。
愛情中，有時信任比真相更重要。
壞男人的可怕之處在於，他壞的時候有多壞，好的時候就能有多好。
戀人忽略我們的感受，是因為我們先忽略瞭自己。
戀人中*怕的不是性格差異，而是價值觀的背道而馳。

內容提要

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作者從中國當代都市女性的情感問題切入，結閤心理學理論和豐富的戀愛谘詢經驗，對女性戀愛中遇到的睏惑與問題，進行瞭很符閤當今時代特點的深入分析和闡釋。
睿智理性的分析，為讀者提供瞭有效、貼切的戀愛難題解決方案，同時也對中國都市女性生活狀態做瞭精準描述，啓發更多女性從愉悅的戀愛關係中獲得進一步的人格提升和完善。

目錄

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篇 再見，舊時光
愛情，沒有宿命
愛情替身
愛情有時要“記仇”
看不見的綫
沒有不會談戀愛的女生
女僕的心事
說“不”
僞裝的蝴蝶
我要把我喜歡的都給你
月亮的光環
再見，舊時光
第二篇 信任比真相更重要
愛是動詞，還是名詞
把愛情的經曆當做禮物
那些愛情教我們的事
人生的個戀人
時間知道愛情
溫柔永不過時
相愛的運氣
信任比真相更重要
專一讓愛情有深度
第三篇 半糖主義的愛情
愛情設計師
因愛成癮
半糖主義的愛情
“榜樣”的力量
過敏綜閤徵
揮霍愛人的耐性
你的愛情版圖如何畫
說“我愛你”的方式
主義者的不
要愛不要帥
要火辣，不要火暴
有時需要慢慢來
第四篇 忌妒的把戲
愛不是一件苦差事
對戀人保有好奇心
忌妒的把戲
平凡亦浪漫
讓他當一迴王子
任性可以很可愛
示弱的力量
要愛就燃燒
勇敢一點兒
屬於你的性感方式
詩意和失意
第五篇 你就是你的愛情
愛情有顆樸素的心
愛是一門藝術
你就是你的愛情
平衡的
像調製雞尾酒一樣去戀愛
像窖藏紅酒一樣保存愛

作者介紹

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尹娜：新浪女性頻道執行主編，美容與服飾業界專傢，《美麗俏佳人》美容專傢，《魅力前綫》客座嘉賓。

文摘

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序言

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《獨行者的地圖：在迷霧中尋找自我》 一個關於迷失、重塑與自我發現的史詩旅程 導言：迷失在無盡的岔路口 你是否曾站在人生的十字路口，麵對著無數扇緊閉的門，卻找不到任何一把能開啓真正歸屬感的鑰匙？《獨行者的地圖：在迷霧中尋找自我》不是一本教你如何“成功”或“圓滿”的指南，它是一份獻給所有在世俗洪流中感到漂泊、渴望在喧囂中聽清內心聲音的靈魂的誠摯邀請。 本書以虛構人物艾莉絲的視角展開，她是一位在三十歲時遭遇職業危機、情感真空和社會期望三重擠壓的城市女性。她擁有一切被社會定義為“體麵”的標簽——穩定的工作、體麵的住所、朋友圈中的贊譽——然而，深夜的寂靜裏，她感到的隻有一種令人窒息的空洞。正是這種空洞，驅使她做齣瞭一個令人震驚的決定：辭去工作，背起行囊，踏上一個沒有明確目的地的旅程。 第一部分：拆解的藝術——告彆既定劇本 旅程始於一次徹底的“去物質化”過程。作者細膩地描繪瞭艾莉絲如何逐步剝離那些她曾深信不疑的“必需品”：昂貴的衣物、象徵身份的電子産品，乃至那些維係著錶麵友誼的社交義務。 1. 身份的坍塌與重建： 艾莉絲不再是那個部門主管、不再是某個社交圈裏的活躍分子。她化身為一個匿名者，流連於偏遠小鎮的二手書店、山腳下的簡陋旅館。這種身份的坍塌並非全然痛苦，它帶來瞭一種驚人的自由——沒有人期待她成為任何人。她開始記錄下那些在高速生活中被忽略的細節：清晨薄霧中苔蘚的氣味，老鐵匠錘擊聲中的韻律，以及陌生人眼神中一閃而過的復雜情緒。 2. 時間的重塑： 在傳統生活中，時間是綫性的、被日程錶嚴格控製的。在這裏，時間變成瞭一種流動的、可塑的介質。艾莉絲學會瞭“慢思考”，她不再急於填滿空白，而是允許思緒像溪水一樣自然流淌。書中詳述瞭她如何在徒步中冥想，如何在長時間的沉默中麵對童年記憶的陰影，以及如何通過閱讀古老的哲學文本來對衝現代焦慮。 第二部分：地圖上的空白地帶——與自然的對話 旅程的核心部分，艾莉絲選擇走進那些地圖上標記模糊的區域。她徒步穿越瞭寒冷的北方山脈，也在乾燥的西南荒漠中學會瞭與匱乏共處。 1. 荒野的導師： 自然環境在這裏成為瞭最苛刻也最誠實的導師。書中用充滿詩意的筆觸描繪瞭艾莉絲在極端環境下生存的掙紮與頓悟。她明白瞭人類的渺小，也體會到生命力的頑強。一次暴風雪中的經曆，讓她意識到，真正的安全感並非來自於外部環境的穩定，而是源自於對自身極限的瞭解和接受。她不再試圖控製環境，而是學會瞭順應和適應。 2. 身體的語言： 長期的體力消耗讓艾莉絲的身體變得敏銳。她開始理解身體發齣的每一個信號——疼痛、疲憊、飢餓、滿足——不再是需要被鎮壓或忽視的噪音，而是通往內在真實需求的最直接渠道。作者深入探討瞭身體記憶如何存儲著被壓抑的情感，以及如何通過身體的運動（如攀爬、奔跑）來釋放這些長期積纍的“情緒負荷”。 第三部分：他者的鏡像——短暫的聯結與深刻的告彆 在旅途中，艾莉絲遇到瞭形形色色的人，他們如同閃爍的燈塔，短暫地照亮瞭她的道路，但最終她必須繼續獨行。 1. 遇見“邊界者”： 她遇到瞭一個遊走在法律邊緣的藝術傢，一個為瞭守護一片古老森林而與世隔絕的學者，以及一位放棄世俗成功、選擇成為季節性農場工人的前高管。這些人並非導師，他們隻是提供瞭不同的“可能性模型”。他們的人生軌跡，讓艾莉絲反思瞭自己過去所追求的價值體係的閤理性。 2. 聯結的深度與有限性： 書中極其剋製地描寫瞭這些短暫而深刻的人際關係。這些聯結是真實的、有溫度的，但它們的目的並非是提供一個永久的港灣。艾莉絲學會瞭珍視這些相遇，但也明白瞭真正的自我發現之旅，注定是一段無法與他人完全共享的旅程。每一次告彆，都強化瞭她對“獨立存在”的理解。 結論：地圖的終點是起點 經過兩年的漂泊，艾莉絲並未找到一個“新傢”或一個“最終答案”。相反，她找到瞭她一直試圖逃避的東西：一個安靜、不被外界噪音乾擾的自我核心。 《獨行者的地圖》的精髓在於其對“過程”的尊重。它揭示瞭一個深刻的真理：尋找自我的地圖，永遠不會被完整地繪製齣來；地圖本身，就是由每一次迷失、每一次嘗試、每一次選擇的路徑構成的。 最終，艾莉絲迴到瞭城市，但她不再是那個迷茫的個體。她帶著泥土的氣息、山風的記憶和對自身弱點的坦然，開始以一種全新的、有意識的方式生活。她不是皈依瞭某種新的信仰，而是成為瞭自己人生的唯一、也是最忠誠的探險傢。 本書適閤誰？ 獻給所有感到“卡住”的人，獻給那些懷疑自己是否走在正確道路上的人，獻給那些明白幸福不是一個目的地，而是一種持續的、內在的覺知的人。這是一本關於如何停止追逐，開始構建自己內在指南針的非虛構敘事體驗錄。閱讀它，或許不會給你指明方嚮，但會給你勇氣，讓你敢於在迷霧中，繪製自己的那條路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的切入點實在太犀利瞭，完全不像市麵上那些隻會販賣“甜膩幻想”的情感讀物。初讀之下，我立刻被作者那種近乎冷酷的洞察力所吸引。她沒有迴避愛情關係中最讓人不適、卻又無處不在的“算計”和“維護自我邊界”的現實問題。比如，書中對於“閤理化自己的不安全感”那一段描寫，簡直像一把手術刀，精準地剖開瞭我們內心深處那些不願承認的自私。我尤其欣賞作者那種拒絕提供廉價安慰的態度，她不告訴你“要無條件付齣”，而是告訴你“你要看清底牌，再決定如何齣牌”。這種基於清醒的現實主義視角，讓人在閱讀時既感到被冒犯（因為戳穿瞭虛僞的溫情），又感到極度的踏實和被賦能。它強迫讀者直麵關係中的不平衡和權力的動態變化，而不是沉溺於童話般的濾鏡。這對於正在迷茫期，感覺自己總是在關係裏吃虧，卻又不知如何自救的人來說，無疑是一劑強心針。它教你的不是如何去愛彆人，而是如何更好地保護和經營“自己”這個核心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排頗具匠心，它沒有固守傳統的“愛情三部麯”的套路，而是將“記仇”與“僞裝”這兩個看似對立的概念，巧妙地編織在一起，形成一個閉環。我印象最深的是其中關於“情感記憶的篩選與重構”的論述。作者提齣，在長期關係中，人會下意識地放大對方的失誤來強化自己的“受害者”地位，以此作為日後談判的籌碼。這種論述非常大膽，因為它直指人性中自洽和防禦的本能。讀完後，我忍不住開始審視自己過往的關係史，發現自己確實在不經意間，扮演著一個“精明的記錄員”。這種自我審視的過程是痛苦的，但也是蛻變的開始。這本書的語言風格非常老練，它拒絕使用空泛的形容詞，而是用精準的名詞和動詞來描摹情感的重量和質感，讀起來有一種久經沙場的智者的沉穩感，讓人信服。

評分☆☆☆☆☆

最讓我心神激蕩的，是書中對“理想化破滅”後如何重建內在秩序的探討。作者似乎深諳現代人在親密關係中普遍麵臨的“意義危機”：當激情褪去，承諾顯得蒼白，我們該如何定義這段關係是否“值得”繼續？這本書提供瞭一個全新的定義標準，它不再基於心跳的頻率，而是基於彼此對“生活秩序”的維護能力。我特彆喜歡其中關於“共謀性謊言”的分析，那種心照不宣、彼此心知肚明卻又默契維護的微妙平衡，被描繪得入木三分。它讓你明白，穩定本身就是一種比激情更稀缺的資源。這本書像一位經驗豐富的外交官在教導你如何進行最高級彆的談判，充滿瞭策略性、預見性和對人性的深刻理解。它不是一本讓人心情愉悅的書，但絕對是一本讓人“變聰明”的書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書給我的感受是顛覆性的。我原本以為它會是一本教人如何“放下”的書，結果它卻堅定地倡導一種“審慎持有”的態度。尤其是在處理“舊傷”的部分，它強調的不是遺忘，而是如何將那些不愉快的經曆轉化為一種精確的“風險評估模型”。這種思維方式與我以往接觸到的所有療愈係書籍都截然不同。它不教你如何“原諒”，而是教你如何“理解原諒背後的成本”。這種實用主義到近乎功利主義的情感哲學，反而提供瞭一種獨特的安全感——因為你知道，當關係齣現裂痕時，你擁有工具箱裏最堅硬的工具，而不是脆弱的玫瑰花瓣。全書上下，洋溢著一種“我為自己的情緒買單，也為自己的選擇負責”的強硬姿態，讓人讀完後，對世界多瞭一層清醒的盔甲。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的行文節奏感把握得非常到位，它不是那種平鋪直敘的理論堆砌，更像是一場精心編排的心理劇。作者在闡述觀點時，大量運用瞭極富畫麵感的場景和對比手法。我讀到她描述一對夫妻在公眾場閤的完美錶演與私下裏的形同陌路，那種強烈的反差感瞬間把我拉入瞭情境之中。更絕妙的是，她對於“僞裝的藝術”的探討，絲毫沒有指責的意味，反而將其視為一種生存策略。這讓我的思考從“對錯”的道德層麵，轉移到瞭“效用”的實用層麵。我開始反思，我們為瞭維持錶麵的和諧，究竟付齣瞭多少“真實性”的代價？這本書的價值就在於，它把那些被我們刻意忽略的“灰色地帶”——那些為瞭平衡、為瞭麵子、為瞭繼續維係而進行的微妙妥協——全部曝光在瞭陽光下。它不是鼓勵我們去虛僞，而是讓我們明白，很多時候，成熟的親密關係，本質上就是一種高度默契的“共同錶演”，關鍵在於，誰是導演，誰是演員，以及劇本是誰寫的。