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夕顔 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 幸福
• 修行
• 情感
• 心理
• 自我提升
• 人際關係
• 愛情
• 傢庭
• 成長

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506495585

商品編碼：29542654279

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名：幸福婚姻靠修行

定價：29.80元

作者：夕顔

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787506495585

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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　　婚姻實用手冊 幸福生活寶典

　　這是一個需要在婚姻中學會修行、積纍幸福財富的時代，
　　這是一個保衛婚姻刻不容緩的時代。
　　為什麼婚後浪漫往往會成為“古董”？
　　為什麼婚前、婚後男人兩個樣？
　　第三者的齣現真的是因為男人背叛瞭誓言嗎？
　　有共同的興趣愛好就能在一起嗎？
　　……
　　看過本書後，你會發現現象的背後隱藏著驚人的秘密！

內容提要

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　　婚姻是女人的第二次生命，好的婚姻更是女人幸福的源泉。戀愛中的風花雪月往往隨著步入婚姻的門檻而轉化成瞭煩瑣的柴米油鹽。因此，要想持久擁有幸福的婚姻，還需要女人堅持不懈地經營。
　　在本書中，作者通過大量貼近生活的事例，從處理感情危機、婆媳關係、七年之癢等幾個方麵切入，分析瞭婚姻生活中可能遇到的諸多問題，幫助女人成為婚姻中的幸福女王。

目錄

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作者介紹

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　　夕顔，女，80後暢銷書作傢，長期從事文學創作，緻力於齣版行業，對女性類圖書等有著深入的研究。她的作品，或視角獨特，敏銳犀利，或循循善誘，博以文禮，或溫婉柔美，纔慧具，逸深受廣大女性讀者的喜愛和追捧。

文摘

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序言

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書名：《心靈的航程：在自我覺察中探索人際關係的深度連接》 作者： [此處留空，以保持中立性] 內容簡介： 這是一部深入人心的探索之作，它帶領讀者踏上一場關於自我認知、情感流動與人際互動深層機製的旅程。本書聚焦於現代社會中個體如何超越錶麵的交往模式，構建真實、有意義且持久的情感聯結。我們不提供簡單的“技巧手冊”，而是緻力於提供一套完整的思維框架，幫助讀者理解自身行為背後的驅動力，並學習如何在紛繁復雜的關係網絡中保持清醒的自我。 全書分為四個主要部分，層層遞進，引導讀者由內而外地重塑其人際關係圖景。 第一部分：認清自我之錨——內在世界的地圖繪製 此部分是所有外部關係建立的基石。我們首先探討“自我”的構成，不僅僅是社會賦予的角色標簽，更是深藏於潛意識中的信念係統、未被滿足的需求以及童年經驗的烙印。 原生傢庭的迴響： 詳細分析瞭傢庭係統對個體情感依戀模式（安全型、迴避型、焦慮型）的塑造。我們審視父母的行為模式如何潛移默化地成為我們成年後處理衝突、錶達愛意或逃避親密的藍圖。這並非旨在指責，而是為瞭提供一種深刻的洞察力：理解你的過去，是為瞭更好地選擇你的現在。 情緒的煉金術： 情緒並非敵人，而是信號。本書提供瞭一套細緻入微的方法，教導讀者如何準確識彆、命名並接納自己的復雜情緒，而非壓抑或爆發。我們深入探討瞭“情緒失調”的根源，以及如何通過正念（Mindfulness）練習，將情緒的洪流轉化為清晰的自我反饋。 核心需求與防禦機製： 每個人都有基本的心理需求——被看見、被理解、被接納。本書詳盡闡述瞭常見的防禦機製（如投射、閤理化、否認），解釋瞭這些機製在保護我們免受痛苦的同時，是如何阻礙我們與他人建立真實連接的。讀者將學會辨識自己的“情感盲區”。 第二部分：共振與失真——理解溝通的能量場 溝通是人際互動的核心，但真正的溝通遠不止於語言的交換。本部分著重於非語言信息、傾聽的深度以及“共情”的實踐。 超越語言的對話： 探討瞭肢體語言、語調、沉默所攜帶的信息量，往往超過瞭說齣口的文字。我們教授如何“閱讀”環境中的能量流，以及如何確保你釋放齣的信號與你內心所想保持一緻，減少“信息損耗”。 積極傾聽的藝術： 區分瞭“聽見”與“聽懂”。積極傾聽要求個體暫時放下自我判斷和預設答案，完全沉浸於對方的敘述之中。書中提供瞭大量場景模擬，訓練讀者如何提齣“探索性問題”，引導對方深入挖掘其真實感受，而非僅僅停留在事實層麵。 衝突的解析與重構： 衝突是關係成長的催化劑，而非終結者。本書倡導“非暴力溝通”的更高階應用，將指責性的語言轉化為對自身需求的清晰錶達。我們構建瞭一個模型，用於分析衝突中的權力動態、升級模式，並提供“暫停與修復”的實用步驟，確保每次爭執都能帶來更深的理解。 第三部分：聯結的疆界——建立健康而靈活的邊界 健康的界限是自我保護與開放接納之間的動態平衡點。沒有清晰的界限，關係便容易陷入依賴、控製或疏離的怪圈。 界限的譜係： 探討瞭不同類型的人際關係（友誼、同事、親密伴侶）對界限的不同要求。我們剖析瞭“邊界模糊者”（過度捲入，無法拒絕）和“邊界僵化者”（過度隔離，拒絕親密）的內在邏輯。 溫柔而堅定的錶達： 教導讀者如何使用“我”的陳述句，以尊重對方感受的方式，清晰地劃定自己的時間、情感和精力範圍。這包括處理被拒絕後的情緒管理，以及應對他人對你設定的界限産生的抵觸反應。 共享空間與個人空間： 在親密關係中，如何平衡“我們”與“我”的需求是關鍵。本書探討瞭如何設計齣既能滋養共同生活，又能保證個人成長空間的關係結構。 第四部分：關係生態學的可持續發展 最後的篇章著眼於長期關係中的維護、適應與超越。關係不是一個需要“解決”的問題，而是一個需要持續“耕耘”的有機體。 從依戀到整閤： 探討成熟關係中，個體如何在保持獨立自主的前提下，實現深度的情感融閤。這需要雙方都具備高度的自我接納能力，以及對關係脆弱性的共同承擔。 適應變化與共同成長： 人是不斷變化的。本書強調，一段穩固的關係必須具備“適應性”——能夠隨著生命階段（如職業變動、健康問題、角色轉換）的更迭而重新校準彼此的期待和承諾。 感恩與慶祝的儀式： 關係的維護不僅在於處理問題，更在於積極地鞏固正麵體驗。本部分鼓勵讀者設計屬於自己的“關係儀式”，無論是日常的感恩分享，還是重大的紀念活動，以此來提升關係的整體幸福感和韌性。 《心靈的航程》旨在成為一本陪伴讀者進行深度自我探索的指南。它不保證消除關係中的所有摩擦，但它承諾將為你提供清晰的視覺、堅實的工具和深邃的洞察力，讓你有能力在復雜的人性海洋中，導航齣一條通往更深刻、更真實聯結的航綫。 這趟旅程，始於你對自身的溫柔凝視。

評分☆☆☆☆☆

讀《幸福婚姻靠修行》，讓我有一種撥雲見日的感覺。過去，我總覺得婚姻是一件很“纍”的事情，需要不斷地去維係、去遷就，甚至有時會覺得是種“犧牲”。但這本書卻提供瞭一種全新的思考方式，它告訴我，幸福婚姻並非靠“消耗”自己，而是靠“滋養”自己，然後將這份滋養傳遞給伴侶。作者在書中倡導的是一種“積極的能量場”，她認為，當一個人內心充滿陽光和能量，自然能夠吸引和創造美好的關係。書中的“感恩練習”是我最先開始嘗試的。每天花一點時間去迴想伴侶為你做過的小事，並真誠地錶達感謝，這看似簡單，卻有著神奇的效果。它不僅能讓伴侶感受到被珍惜，更重要的是，它能讓自己從一種挑剔和抱怨的模式中走齣來，看到對方的付齣和美好。此外，書中關於“界限感”的探討也讓我受益匪淺。很多時候，我們之所以在關係中感到束縛和壓抑，正是因為我們不懂得如何設定健康的界限，將對方的需求無限放大，而忽視瞭自己的感受。這本書提供瞭一種溫和但堅定的方式，去學習如何錶達自己的需求，如何拒絕不閤理的要求，從而在關係中找到一種平衡。

評分☆☆☆☆☆

這本《幸福婚姻靠修行》與其說是一本攻略手冊，不如說是一麵映照內心的鏡子。初拿到書時，我對“修行”這個詞略感一絲距離，以為會是晦澀難懂的哲學理論，或是刻闆教條的道德準則。然而，翻開扉頁，便被一種溫和而堅定的力量所吸引。作者並沒有高高在上地指點迷津，而是像一位經驗豐富的朋友，娓娓道來她在婚姻中的探索與感悟。她不像市麵上那些隻談論技巧的書籍，強調通過一些“套路”去改變對方，而是將焦點牢牢地放在瞭“自己”身上。書中關於“情緒管理”的章節，我反復讀瞭幾遍。她並沒有簡單地告訴你“不要生氣”，而是深入剖析瞭情緒産生的根源，以及如何在衝突中保持冷靜，不讓負麵情緒成為破壞婚姻的利刃。她提倡的“覺察”能力，讓我開始審視自己那些不自覺的反應模式，比如在爭執中習慣性地防禦，或者在感到不安時試圖通過控製來尋求安全感。這種自我覺察的過程，雖然有時會觸碰到不舒服的角落，但正是這種直麵真實的勇氣，讓我看到瞭成長的契機。書中的許多案例，都帶有鮮活的生活氣息，沒有刻意的戲劇化，卻充滿瞭真實的情感碰撞與溫情化解，讓我覺得“原來不止我一個人有這樣的睏惑”。讀完後，我並沒有立刻覺得掌握瞭什麼“秘訣”，而是有一種被啓發的感覺，開始願意嘗試用更耐心、更理解的態度去麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

《幸福婚姻靠修行》，這書名本身就帶著一種 Zen 式的寜靜與智慧。翻開這本書，我並沒有看到太多關於“夫妻相處之道”的條條框框，反倒是充滿瞭對生命、對人性、對自我成長的深刻洞察。作者並沒有將婚姻簡單地定義為兩個人搭夥過日子，而是將其看作是一場漫長而深刻的“靈魂修行”。她用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭婚姻中那些微妙的情感流動，那些不易察覺的期待與失落，以及那些在平凡日子裏閃耀的微小幸福。我印象最深刻的是關於“自我價值感”的章節。過去，我常常會將自己的快樂與不快樂，很大程度上歸結於伴侶的態度或行為。這本書讓我明白，真正的幸福源泉，在於內心深處的自我肯定。當一個人能夠真正愛自己、接納自己，纔能更好地去愛他人，也纔能在關係中保持獨立與完整。書中的很多比喻和隱喻，都極具詩意，比如將婚姻比作“一棵需要精心嗬護的樹”，又或是將伴侶關係比作“一場需要相互扶持的舞蹈”。這些形象化的語言，讓我更容易理解那些抽象的道理，也更容易將它們融入到日常生活中。它不是那種一次性就能讀完的書，而是需要反復品讀，每一次閱讀都會有新的體悟。

評分☆☆☆☆☆

《幸福婚姻靠修行》，這書名聽起來有點玄，但讀起來卻異常接地氣。作者用一種非常貼近生活化的語言，講述瞭她在婚姻中的種種實踐與心得。它不像一些心理學書籍那樣充滿瞭術語，而是用一種非常溫暖、包容的語調，引導讀者去探索婚姻的真諦。我特彆欣賞書中對“原生傢庭”影響的解讀。它並沒有簡單地指責父母，而是讓我們明白，很多我們在親密關係中的行為模式，都可能源於童年的經曆。理解這一點，並不是為瞭去抱怨，而是為瞭更好地去療愈自己，然後不再將過去的傷痛帶入到現在的婚姻中。書中的“自我關懷”部分，讓我深刻地認識到，婚姻並非需要你犧牲一切去“照顧”對方，而是需要你首先學會照顧好自己。當你內心充盈，當你能夠從自身獲得力量，你纔更有能力去給予愛，去滋養關係。它鼓勵我們去發現自己的興趣愛好，去追求自己的夢想，而不是將自己完全“綁定”在婚姻或伴侶身上。這種“獨立而又連接”的狀態，恰恰是幸福婚姻最健康的狀態。這本書，更像是一場關於愛與成長的心靈之旅，它教會我如何在婚姻中，成為一個更完整、更智慧的自己。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一種能夠真正改善夫妻關係的方法，市麵上關於婚姻的書籍琳琅滿目，但很多都流於錶麵，缺乏深度。直到我讀瞭《幸福婚姻靠修行》，我纔真正明白，婚姻的根基並非在於外部的修飾，而在於內在的修煉。《幸福婚姻靠修行》並非教你如何去“修理”你的伴侶，而是引導你如何去“修煉”你自己。它提供瞭一種全新的視角，將婚姻視為一個共同成長的平颱，而“修行”便是這個平颱上不可或缺的養分。作者在書中反復強調“關係的本質是愛與接納”，但這並非廉價的口號，而是需要通過點滴的實踐來體現。她鼓勵讀者去深入理解對方的成長經曆、原生傢庭的影響，以及那些不為人知的脆弱。這需要極大的同理心和包容度，而這些品質，恰恰是可以通過“修行”來培養的。我特彆喜歡書中的一個觀點，即“每一段衝突，都是一次深入瞭解對方的機會”。這顛覆瞭我以往的認知，我總是把衝突看作是關係的警報，而這本書則將其轉化為一次情感的“深度探索”。通過學習如何有效地溝通，如何傾聽對方真正的需求，我發現那些曾經讓我頭疼不已的爭執，逐漸變得可以化解，甚至成為增進感情的契機。這本書讓我意識到，幸福婚姻並非天上掉下來的餡餅，而是需要雙方共同努力，以一種積極、建設性的態度去經營。