懷孕分娩育兒全程指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭國權 著

圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕婦
• 新生兒
• 育兒知識
• 産後護理
• 備孕
• 親子關係

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506469814

商品編碼：29561529201

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：懷孕分娩育兒全程指導

定價：29.90元

作者：鄭國權

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787506469814

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.581kg

編輯推薦

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在女性的一生中，孕育小生命是一件*為幸福難忘的事情。這個過程既成就瞭女人做母親的使命，又完成瞭女人的生命蛻變。然而，要如何輕鬆、幸福、安全地度過這一關呢《懷孕分娩育兒全程指導》為您從備孕、懷孕、産後保健，直到寶寶的養育。提供全程的專傢指導，讓初為人母、人父的您少一分疑惑。多一分放心。少一分擔憂，多一分開心。

內容提要

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本書集孕、産、育知識於一冊，科學、係統地介紹瞭孕前準備、成功受孕、胎兒發育與胎教、孕婦營養與保健、分娩的注意事項、産婦的調養和恢復、新生兒的養護和早教啓智、丈夫在孕産期應盡的責任等知識，內容科學翔實，文字通俗易懂，並配有親切生動的插圖，可供新手父母現查、現學、現用，為科學孕育寶寶提供全方位的指導和幫助。

目錄

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作者介紹

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鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，曾任吉林省三甲醫院臨床主任，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方病研究所所長、東方研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅長圍

文摘

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序言

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《孕育生命的奇跡：從備孕到童年早期》 這是一本關於生命孕育、新生命誕生以及迎接小小生命到來的綜閤性指南。它將帶領您穿越一段充滿期待、喜悅與挑戰的旅程，從您決定將一個小生命帶到這個世界的那一刻起，一直到孩子蹣跚學步、開始探索這個廣闊世界的早期階段。本書旨在為準父母、新手父母以及所有關心兒童成長的人們提供詳實、科學且充滿人文關懷的指導，幫助您以最從容、最自信的心態，迎接生命中最美好的饋贈。 第一部分：孕育生命的起點——科學備孕與健康孕期 生命的孕育始於一個美好的願望，而科學的備孕則是為這個願望打下堅實基礎的關鍵。本書的第一部分將深入探討備孕階段的方方麵麵，幫助您優化身體條件，為迎接健康的寶寶做好充分準備。 科學備孕：迎接健康生命的基石 最佳生育年齡與身體準備： 瞭解女性的最佳生育年齡段，以及男性和女性在身體、心理上需要做的準備。我們將詳細講解如何評估自身健康狀況，包括體檢、遺傳谘詢以及對可能存在的健康風險的認識。 營養與生活方式的優化： 均衡的營養是孕育健康寶寶的關鍵。本書將提供詳細的備孕期飲食建議，強調葉酸、鐵、鈣等重要營養素的攝入，以及需要避免的食物。同時，我們也會關注運動、睡眠、壓力管理等方麵，指導您建立健康的生活習慣，為孕育一個活潑健康的寶寶創造最佳條件。 瞭解生育周期與排卵： 掌握女性的生理周期，準確計算排卵期，可以顯著提高受孕幾率。我們將介紹科學的排卵期預測方法，包括基礎體溫測量、排卵試紙的使用以及觀察宮頸粘液變化等，幫助您把握受孕的最佳時機。 心理調適與伴侶支持： 備孕過程不僅是身體的準備，更是心理的調試。本書將探討如何緩解備孕過程中的焦慮與壓力，建立積極的心態。同時，我們也將強調伴侶間的溝通與支持的重要性，共同麵對備孕中的挑戰，分享這份期待。 孕育生命的神奇旅程：孕期全程解析 妊娠的確認與早期跡象： 當您開始期待小生命的到來，如何確認懷孕？本書將詳細介紹懷孕的早期跡象，以及科學可靠的驗孕方法。 孕早期（0-12周）：生命的初成 胎兒發育的奧秘： 瞭解受精卵著床、胚胎分化、器官形成等生命初期發育的奇妙過程。我們用通俗易懂的語言，描繪著胎兒每周的成長點滴，讓您感受到生命的蓬勃力量。 孕吐、疲勞等不適的應對： 孕早期常常伴隨著各種生理變化帶來的不適。本書將提供實用的緩解孕吐、疲勞、情緒波動等問題的方法，幫助您舒適地度過孕早期。 孕期營養的精準補充： 隨著胎兒的成長，孕婦的營養需求會發生變化。我們將詳細闡述孕早期孕婦的營養指南，重點強調葉酸、維生素D、蛋白質等重要營養素的攝入，並提供健康食譜建議。 産檢的重要性與安排： 孕早期是重要的産檢時期。本書將詳細介紹孕早期需要進行的各項檢查，如B超、血液檢查等，以及這些檢查的目的和意義，幫助您瞭解産檢流程，保持警惕。 孕中期（13-27周）：穩步成長與能量充沛 胎兒的快速發育與成長： 瞭解胎兒在本階段的各項發育指標，如四肢發育、感官萌芽、胎動初感等。我們將描繪胎兒日益完善的可愛模樣，讓您充滿期待。 孕中期常見的身體變化與應對： 孕中期，孕婦的身體會發生顯著變化，如腹部隆起、體重增加、皮膚變化等。本書將詳細解答這些變化的原因，並提供相應的護理建議，如腹部護理、緩解腰背痛、預防妊娠紋等。 營養的進階需求： 孕中期是胎兒快速發育的關鍵時期，孕婦的營養需求也隨之增加。我們將提供更詳盡的孕中期營養指南，包括熱量、蛋白質、礦物質的攝入量，以及如何選擇多樣化的食物，滿足母嬰雙方的需求。 規律産檢，監測健康： 孕中期是唐氏篩查、羊膜腔穿刺等重要檢查的集中期。本書將詳細介紹孕中期産檢的項目、時間節點和注意事項，幫助您全麵瞭解胎兒的健康狀況。 孕期運動的益處與指南： 適度的孕期運動對母嬰都有益處。我們將推薦適閤孕中期進行的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步等，並強調運動時的注意事項，確保安全與有效。 孕晚期（28-40周）：迎接新生命的準備 胎兒的成熟與為齣生做準備： 瞭解胎兒在孕晚期的器官發育成熟，體重增加，為降生做最後的準備。我們將描繪寶寶齣生前的種種可愛姿態。 孕晚期的身體不適與緩解： 孕晚期，孕婦可能會齣現水腫、便秘、睡眠睏難、宮縮等不適。本書將提供一係列實用的緩解方法，幫助您減輕身體負擔，保持舒適。 分娩的準備： 這是孕期最關鍵的準備階段。我們將詳細介紹分娩的跡象，如規律宮縮、見紅、破水等，以及分娩前的各種準備工作，包括待産包的打包、入院流程的瞭解、分娩方式的選擇（自然分娩、剖腹産）及其利弊的分析。 臨産的心理調適： 麵對即將到來的分娩，保持平靜與自信至關重要。本書將提供心理輔導建議，幫助您剋服對分娩的恐懼，積極迎接寶寶的到來。 營養與休息的調整： 孕晚期，營養的補充依然重要，但更需注意適量，同時保證充足的休息，為分娩積蓄能量。 第二部分：生命的奇跡——分娩的藝術與新生兒護理 分娩是生命的轉摺點，是將孕育的喜悅轉化為現實的時刻。本書的第二部分將帶領您深入瞭解分娩的過程，掌握新生兒的護理技巧，為迎接新生命的到來做好萬全準備。 分娩的科學與人文關懷 分娩前的信號解讀： 準確識彆臨産的跡象，是安全分娩的第一步。我們將詳細解讀規律宮縮、見紅、破水等關鍵信號，並指導您在何時以及如何前往醫院。 自然分娩的全過程解析： 從第一産程的宮頸擴張，到第二産程的胎兒娩齣，再到第三産程的胎盤娩齣，我們將以清晰的步驟和圖示，為您解析自然分娩的每一個環節，讓您對整個過程心中有數。 剖腹産的考量與護理： 對於有剖腹産指徵的準媽媽，我們將詳細解釋剖腹産的手術過程、術前準備、術後恢復以及可能的並發癥，幫助您做齣明智的決定，並進行科學的術後護理。 疼痛管理與分娩支持： 分娩的疼痛是許多準媽媽擔心的。本書將介紹各種疼痛管理的方法，包括無痛分娩（硬膜外麻醉）、拉瑪澤呼吸法、水中分娩等，以及傢屬在分娩過程中的角色和支持作用，讓分娩過程更加人性化。 産後恢復與身心調適： 分娩結束後，産婦的身體進入恢復期。我們將提供詳細的産後恢復指南，包括傷口護理、惡露觀察、盆底肌修復以及情緒調適等，幫助您快速恢復健康。 迎接小天使：新生兒護理的藝術 新生兒的第一印象： 從齣生到迴傢，寶寶的最初幾天至關重要。本書將介紹新生兒齣生後的初步檢查、臍帶護理、黃疸觀察等關鍵事項。 日常護理的方方麵麵： 喂養的智慧： 母乳喂養的益處與技巧，配方奶粉的選擇與衝調，以及如何判斷寶寶是否吃飽。我們將深入探討喂養的科學方法，幫助您輕鬆應對喂養挑戰。 睡眠的藝術： 新生兒的睡眠特點，如何為寶寶創造一個安全舒適的睡眠環境，以及應對夜醒、睡眠迴圈等問題。 洗澡與清潔： 新生兒洗澡的步驟、注意事項，以及如何為寶寶進行日常清潔，如換尿布、清潔口腔、鼻腔等。 衣物與穿戴： 如何為新生兒選擇閤適的衣物，以及正確的穿戴方法，保證寶寶的舒適與保暖。 識彆與應對寶寶的信號： 寶寶無法用語言錶達，但他們會用哭聲、錶情、肢體語言來傳遞信息。本書將幫助您解讀寶寶的哭聲原因，如飢餓、睏倦、尿布濕瞭、不適等，並提供科學的安撫方法。 常見新生兒問題的居傢護理： 掌握如何應對脹氣、吐奶、便秘、濕疹等新生兒常見問題，學會辨彆需要就醫的情況，及時尋求專業幫助。 疫苗接種與疾病預防： 新生兒的疫苗接種計劃是保護寶寶健康的重要一環。本書將提供關於國傢推薦的疫苗接種計劃的詳細信息，以及如何在日常生活中預防寶寶感染疾病。 第三部分：成長的足跡——嬰幼兒喂養、發育與早期教育 寶寶的成長是一個充滿驚喜的連續過程。本書的第三部分將聚焦於嬰幼兒時期的喂養、發育規律以及早期教育的重要性，為您的寶寶健康快樂成長保駕護航。 科學喂養，奠定健康根基 嬰幼兒喂養的演變： 從奶瓶到輔食，我們將詳細講解不同月齡段寶寶的喂養需求和原則，包括母乳喂養、配方奶喂養的注意事項，以及輔食添加的科學順序和方法。 識彆過敏與不耐受： 瞭解食物過敏的常見錶現，以及如何科學地為寶寶進行食物嘗試，避免誤判。 養成良好的飲食習慣： 從早期開始，引導寶寶建立健康的飲食觀念，培養對健康食物的喜好。 關注寶寶的發育裏程碑 感知與運動能力的發展： 追蹤寶寶在不同階段的運動能力發展，如抬頭、翻身、坐、爬、站、走等，以及如何通過遊戲和互動促進寶寶的運動發展。 認知與語言能力的發展： 瞭解寶寶的認知能力是如何逐步發展的，如認識事物、理解指令，以及語言能力的發展過程，如何通過親子閱讀、日常交流刺激寶寶的語言發展。 社交與情感能力的發展： 關注寶寶的情感錶達，如微笑、咿呀學語、模仿行為等，以及如何引導寶寶進行社交互動，培養良好的情感健康。 定期生長發育監測： 瞭解寶寶的體重、身高、頭圍等生長發育指標的正常範圍，並學會如何解讀生長麯綫，及時發現潛在的發育問題。 早期教育的智慧與實踐 親子互動的重要性： 強調親子遊戲、撫觸、對話等在寶寶早期發展中的關鍵作用，以及如何高質量地陪伴寶寶。 探索與學習的樂趣： 激發寶寶的探索欲望，提供安全有趣的玩耍環境，鼓勵寶寶通過玩耍來學習和認識世界。 培養獨立性與自信心： 在日常生活中，如何通過鼓勵和支持，讓寶寶逐步學會自己吃飯、穿衣、如廁等，培養他們的獨立性和自信心。 早期閱讀的啓濛： 介紹早期閱讀的重要性，以及如何選擇適閤寶寶的繪本，進行親子共讀，培養寶寶對閱讀的興趣。 應對寶寶的早期行為問題： 如哭鬧不止、咬人、搶玩具等，提供科學有效的應對策略，幫助寶寶建立良好的行為規範。 《孕育生命的奇跡：從備孕到童年早期》是一本陪伴您走過生命中最珍貴時光的忠實夥伴。它融閤瞭科學的知識、實用的技巧以及深厚的人文關懷，旨在為您提供一個全麵、可靠、溫暖的育兒支持係統。願這本書能成為您孕育生命、嗬護成長的寶貴資源，讓您在這段奇妙的旅程中，充滿信心，享受每一個美好的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本《孕育新生命：從備孕到寶寶周歲全攻略》的厚度簡直讓人望而生畏，感覺像是一本百科全書擺在瞭床頭。光是目錄就夠讓人眼花繚亂的瞭，從孕前檢查的每一個細節，到孕期營養補充的精確到毫剋的建議，再到分娩方式的選擇與應對，簡直是事無巨細地鋪陳開來。我特彆欣賞其中關於孕期情緒管理的章節，它沒有用那種空泛的安慰性語言，而是提供瞭很多實用的、基於心理學原理的放鬆技巧，比如冥想呼吸法的詳細步驟圖解，以及應對孕期焦慮的具體“急救包”式建議。我記得我翻到關於孕中期體重增長的圖錶時，差點沒被那些嚴格的區間數字嚇到，但隨後的專傢建議又很貼心地解釋瞭為什麼這些數值很重要，以及如何通過調整日常活動來達成目標。對於初次懷孕的我來說，這本書就像是一個全天候待命的資深導師，即便在半夜被翻身睏難驚醒時，也能迅速找到相關的緩解姿勢，而不是無助地刷手機。它的語言風格專業又不失親切，讀起來不會覺得晦澀難懂，反而有一種被知識武裝起來的踏實感。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，《新生寶寶護理聖經：安全與健康守護寶典》這本書在我傢的地位，幾乎可以和急救包並列。它的重點完全聚焦在“安全”和“緊急情況處理”上。裝幀設計采用瞭防水耐撕的材質，這一點非常貼心，因為在給寶寶洗澡或者衝奶粉時，書本難免會弄濕。書中關於窒息急救（海姆立剋法）的圖解清晰到連我這位略顯笨拙的父親都能立刻上手練習的程度。我特彆關注瞭其中關於“寶寶發燒的科學處理”那一章，它詳細列齣瞭不同體溫需要采取的不同行動，何時可以傢庭觀察，何時必須立刻就醫，並且用醒目的顔色標記瞭“危險信號”。相比於其他書籍側重於情感交流，這本書更像是技術手冊，它把最關鍵的、可能關乎生命健康的知識提煉齣來，放在最容易被找到的位置。每當夜裏寶寶有一點點風吹草動，我都能迅速翻到對應的章節，找到最冷靜、最科學的應對指南，這份冷靜，是任何安慰性文字都無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是在朋友的強烈推薦下買的《準爸媽生存手冊：科學育兒的100個黃金法則》，原本我對這類“攻略”書持保留態度，總覺得網上信息已經夠多瞭。但是這本書的獨特之處在於，它對“科學”二字的理解非常到位。它不是簡單地羅列“該做什麼”，而是深入剖析瞭“為什麼這麼做”。比如，在討論新生兒睡眠訓練時，它詳細對比瞭“舊派”和“新派”的理論差異，並引用瞭最近幾年的兒科研究數據來支持其推薦的方法，而不是簡單地要求“把孩子放下哭”。我最喜歡的是它對新手爸爸的角色定位，書中有一整章專門寫給父親，教他們如何處理産後抑鬱的伴侶，以及如何參與到早期的喂養和換尿布流程中，而不是將育兒重擔完全壓在母親身上。這種注重伴侶協作的視角，在很多育兒書中是缺失的。閱讀過程中，我常常會停下來，對照書中的清單，檢查我們傢裏的嬰兒用品是否都準備齊全，那種籌備一個新生命的儀式感，這本書營造得非常到位。

評分☆☆☆☆☆

我購買《零基礎父母課堂：從新生兒到學齡前適應指南》主要是衝著它關於早期教育和“玩中學”的理念去的。這本書的排版非常活潑，大量使用瞭色彩鮮明的圖錶和流程圖，非常適閤那些時間碎片化閱讀的父母。它將0到6歲的成長裏程碑劃分得極其清晰，並且為每個階段設計瞭一係列“傢庭遊戲包”。例如，在介紹大運動發展時，書中不僅列齣瞭“爬行”、“行走”等目標，還提供瞭十幾種可以在狹小公寓內進行的趣味遊戲，所需道具往往是傢裏的抱枕或者毛巾，成本極低但效果顯著。更讓我驚喜的是，它對“規矩的建立”這一敏感話題的處理方式。作者沒有采用強硬的懲罰措施，而是側重於“積極引導”和“後果自然發生”的原則，並提供瞭一套“情緒處理三步法”，幫助父母冷靜地應對孩子發脾氣時的情境。這本書的實用性體現在它的即時反饋和操作性上，幾乎可以立刻應用到日常生活中。

評分☆☆☆☆☆

《寶媽的280天蛻變日記：記錄每一個微小奇跡》這本書給我的感覺，完全不同於那些厚重的工具書。它更像是一部充滿溫度和真實感的個人敘事。作者的文筆非常細膩，她不避諱談論孕期遇到的窘境，比如妊娠反應帶來的不適、與傢人的觀念衝突，甚至是對自己身材變化的失落感。正是這些坦誠的記錄，讓我感覺自己不再是一個孤軍奮戰的個體。我記得有一篇日記是關於胎動初感的描述，作者用瞭一整頁的篇幅，細緻描繪瞭那種“仿佛內心有蝴蝶在扇動翅膀”的感覺，讓我忍不住迴想起自己第一次感覺到寶寶踢我時的激動。書中穿插的孕期食譜也很有特色，它們不是那種營養師開齣來的“標準套餐”，而是結閤瞭不同地域風味和孕婦口味偏好的改良食譜，比如一道“安撫腸胃的番茄牛肉湯”，步驟簡單，非常適閤孕吐嚴重的時期。這本書的價值，在於提供瞭一種情感上的共鳴和陪伴。