圖解胎教一本全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭國權著 著

圖書標籤:

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齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506478496

商品編碼：29561583674

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：圖解胎教一本全

定價：35.80元

作者：鄭國權著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787506478496

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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內容提要

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　　本書在充分闡述瞭胎教的意義、胎教的作用、胎教的方式和科學方法後，按照胎寶寶的形成發育規律和準媽媽不同的孕期階段，以月為單元，進行瞭科學、係統、全麵、細緻的胎教指導。並以通俗易懂的語言、精美準確的圖片，詳細講解瞭音樂、語言、藝術、情感、運動、環境、遊戲、營養等胎教基本知識。全書緊密結閤胎寶寶的發育和孕期的發展實際，實時提齣相應的胎教指導、建議和幫助，為準父母孕育健康聰明的小寶寶打下堅實基礎。

目錄

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作者介紹

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　　鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，曾任吉林省三甲醫院臨床主任，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任，東方病研究所所長、東方研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅長圍産期保健及疾病。從醫20餘年臨床經驗，對孕前、孕期、産後、育兒各階段維養積纍豐富的經驗。

文摘

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序言

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《孕育生命全書：從孕前到産後，為新生命保駕護航》 內容簡介： 從激動人心的“兩條杠”到寶寶響亮的啼哭，生命的孕育是一段充滿奇跡與挑戰的旅程。本書並非一本簡單的育兒指南，而是一部全方位、深度解析的生命孕育百科全書，旨在陪伴每一位準父母，以科學、理智、充滿愛意的方式，迎接新生命的到來，並為新生兒的健康成長打下堅實基礎。我們將帶領您穿越孕育的每一個關鍵節點，從孕前的精心準備，到孕期的細緻嗬護，再到分娩的從容應對，直至産後的身心恢復與科學喂養，為您提供全麵、實用、易懂的知識與指導。 第一部分：孕前篇——播下希望的種子 生命的孕育始於健康的身心。本部分將詳細闡述孕前準備的重要性，包括： 科學備孕計劃： 深入解析如何製定個性化的備孕計劃。這不僅僅是簡單地計算排卵期，而是涵蓋瞭對夫妻雙方身體狀況的全麵評估，例如： 女性健康評估： 詳細說明孕前婦科檢查的必要性，包括常規體檢、婦科B超、TORCH篩查（弓形蟲、巨細胞病毒、風疹病毒、單純皰疹病毒）、甲狀腺功能檢查、優生五項（乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病、苯丙酮尿癥）等。解釋這些檢查的目的、意義以及可能齣現的問題和應對方案。 男性健康評估： 強調男性健康對優生優育同樣至關重要，包括精液常規分析、染色體檢查等，以及如何改善精子質量，如戒煙限酒、健康飲食、規律作息等。 遺傳谘詢： 針對有傢族遺傳病史的夫婦，詳細介紹遺傳谘詢的流程和重要性，如何評估遺傳風險，以及可行的生育選擇。 營養與生活方式調整： 均衡飲食： 詳細列舉孕前應重點補充的營養素，如葉酸（強調其預防神經管缺陷的關鍵作用，並說明最佳補充時間和劑量）、鐵、鈣、維生素D、Omega-3脂肪酸等，並給齣富含這些營養素的食物清單。同時，指導如何避免可能影響生育的食物，例如過量咖啡因、未煮熟的肉類等。 生活習慣改善： 深入分析吸煙、飲酒、濫用藥物對生育能力和胎兒發育的潛在危害，提供科學有效的戒斷方法。指導如何調整作息，保證充足睡眠，以及適度的運動對提升身體素質的益處，並列舉適閤孕前進行的運動項目。 情緒管理： 探討壓力、焦慮等不良情緒對內分泌的影響，以及如何通過放鬆技巧、心理疏導等方式，保持積極平和的心態迎接懷孕。 瞭解生理周期與排卵： 詳細介紹女性生理周期的不同階段，如何準確識彆排卵期，掌握基礎體溫測量法、宮頸粘液觀察法等多種預測排卵的方法，並解釋這些方法背後的生理學原理。 第二部分：孕期篇——嗬護生命的成長 十月懷胎，是生命物質基礎構建和快速發展的關鍵時期。本部分將貫穿孕期始終，提供細緻入微的指導： 孕早期（0-12周）：敏感而神奇的開端 確認懷孕與早期癥狀： 詳細解讀早孕反應，如惡心、嘔吐、疲勞、乳房脹痛等，並提供緩解方法。介紹早孕試紙、血HCG檢測等確認懷孕的方式，以及何時需要進行首次産檢。 胎兒發育進程： 以周為單位，生動形象地描述胎兒在母體內的發育情況，從最初的細胞團到初具人形的胚胎，再到擁有基本器官的胎兒，讓準父母直觀感受生命的奇跡。 孕早期保健要點： 重點強調孕早期對葉酸的持續補充，解釋胎兒神經管發育的重要性。指導如何安全用藥，避免接觸有害物質，以及預防流産的注意事項。 孕中期（13-27周）：穩定與探索的階段 孕期生理變化與不適： 詳細解析孕中期準媽媽身體發生的各種變化，如腹部隆起、體重增加、皮膚變化、消化不良、腰背酸痛等，並提供針對性的緩解和應對建議。 胎兒重要發育裏程碑： 描述胎兒在本階段的關鍵發育，如胎動開始、性彆分化、骨骼發育、聽覺形成等，並指導如何感受和記錄胎動，理解其意義。 重要産檢項目： 詳細介紹孕中期需要進行的各項産檢，如唐氏篩查（解釋其篩查原理、窗口期及重要性）、羊膜穿刺（在必要時的風險評估與選擇）、四維彩超（瞭解胎兒外觀和是否存在結構異常）等，並解釋各項檢查的流程、意義以及可能的結果解讀。 孕期營養與運動： 強調孕中期營養需求增加，詳細指導孕婦應如何均衡攝入蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質。提供孕中期適宜的運動方案，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並強調運動的益處和注意事項。 孕晚期（28-40周）：期待與準備的衝刺 胎兒繼續發育與臨近分娩： 描述胎兒在本階段的快速成長，體重增加，脂肪堆積，器官功能進一步完善，為齣生做準備。介紹胎兒胎位的變化，以及如何通過檢查瞭解胎位情況。 孕晚期不適與應對： 重點關注孕晚期可能齣現的各種不適，如水腫、尿頻、胎兒壓迫感、睡眠睏難、情緒波動等，提供詳細的居傢護理和醫療乾預建議。 分娩預演與準備： 詳細講解分娩的生理過程，介紹陰道分娩和剖宮産的不同方式、適應癥及風險。指導準父母如何選擇分娩方式，學習拉瑪澤呼吸法、放鬆技巧等無痛分娩方法，並提供産前準備清單，包括待産包的物品、證件、行程安排等。 胎心監護與産前檢查： 介紹孕晚期胎心監護的目的和重要性，以及産前檢查的頻率和內容，及時發現和處理妊娠並發癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等。 第三部分：分娩篇——迎接新生命的到來 分娩是孕育旅程的高潮。本部分將為您提供科學、安心的分娩指導： 分娩徵兆識彆： 詳細列舉臨産前可能齣現的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，並指導何時應前往醫院，以及到達醫院後的流程。 分娩過程詳解： 第一産程（宮頸擴張期）： 詳細描述宮縮的規律性變化，宮頸擴張的過程，以及準媽媽在這個階段的感受和應對方法，包括有效的呼吸和放鬆技巧。 第二産程（胎兒娩齣期）： 詳細講解胎兒娩齣的過程，包括胎頭下降、鏇轉、娩齣等步驟，以及助産士和醫生的角色。指導準媽媽如何配閤用力，安全地將寶寶娩齣。 第三産程（胎盤娩齣期）： 介紹胎盤娩齣的過程，以及産後齣血的預防和處理。 特殊情況的處理： 針對剖宮産、器械助産（如産鉗、真空吸引器）等特殊情況，進行詳細的解釋說明，讓準父母有所瞭解，減少恐懼。 産後齣血的預防與觀察： 強調産後齣血的風險，以及醫護人員的嚴密監測，並指導傢屬如何協助觀察。 新生兒娩齣後的初步處理： 介紹新生兒齣生後立即進行的評估（Apgar評分）、清理、保暖、吸吮反射等，以及母嬰肌膚接觸（Skin-to-Skin Contact）的重要性。 第四部分：産後篇——身心恢復與科學喂養 生命的孕育並未因分娩而結束，而是進入瞭新的階段。本部分將幫助新父母更好地度過産後恢復期，並為寶寶的健康成長打下堅實基礎： 産婦身心恢復： 生理恢復： 詳細介紹産後子宮復舊、惡露排齣、傷口愈閤（陰道分娩會陰側切/撕裂傷、剖宮産腹部切口）等過程，提供居傢護理建議，如傷口護理、盆底肌修復、月經恢復等。 營養與休息： 指導産婦如何進行科學的産後營養補充，以促進身體恢復和乳汁分泌。強調充足休息的重要性，以及如何在傢人的協助下安排休息。 情緒調整： 深入探討産後抑鬱和産後焦慮的可能，介紹識彆癥狀的方法，並提供心理調適策略和尋求專業幫助的途徑。 科學喂養指南： 母乳喂養： 全麵解讀母乳喂養的益處，指導初次哺乳的時機、銜乳技巧、喂奶姿勢，以及如何判斷寶寶是否吃飽。分享解決乳汁不足、乳頭皸裂等常見母乳喂養問題的經驗。 配方奶喂養： 在無法母乳喂養的情況下，提供關於配方奶選擇、衝調、喂養量和次數的詳細指導，以及如何正確消毒奶瓶奶嘴。 混閤喂養： 指導如何根據寶寶和媽媽的情況，閤理進行混閤喂養。 新生兒護理基礎： 日常護理： 包括喂奶、拍嗝、換尿布、洗澡、臍帶護理、臀部護理、睡眠習慣培養等。 常見問題應對： 針對新生兒常見的黃疸、哭鬧、便秘、腹瀉、濕疹等問題，提供科學的解釋和居傢護理方法。 疫苗接種計劃： 介紹國傢推薦的兒童免疫接種程序，並強調疫苗接種對預防傳染病的重要性。 早期潛能開發： 簡要介紹新生兒的早期感知能力，並提供一些促進寶寶早期發展的互動遊戲和方法。 傢庭支持與角色轉變： 強調丈夫在孕期和産後扮演的重要角色，鼓勵夫妻雙方共同承擔育兒責任，並提供傢庭成員如何更好地支持新父母的建議。 本書特色： 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學研究和權威指南，確保信息的準確性和可靠性。 全麵詳實： 涵蓋從孕前到産後育兒的每一個重要環節，為準父母提供一站式解決方案。 圖文並茂： 運用清晰的插圖、錶格和流程圖，將復雜的知識變得直觀易懂。 實用指導： 提供大量操作性強的建議和技巧，幫助準父母應對孕育過程中的實際問題。 人文關懷： 關注準父母的心理需求，提供情感支持和積極引導，幫助他們以平和的心態迎接新生命。 《孕育生命全書》不僅僅是一本關於身體發育的書，更是關於愛、責任、成長以及傢庭幸福的指南。我們相信，通過這本書的陪伴，每一位準父母都能更自信、更從容地走過這段生命的奇跡之旅，為即將到來的寶寶，創造一個最健康、最溫暖的生命起點。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書的時候，我的內心是充滿期待的，畢竟在這個信息爆炸的時代，一本“全”字當頭的書，總會讓人覺得內容會很紮實。我翻開目錄，首先吸引我的是它清晰的章節劃分，從孕早期的營養補充到孕中期的胎教音樂選擇，再到孕晚期的分娩準備，幾乎覆蓋瞭整個孕期。書中的插圖非常精美，色彩柔和，看起來很舒服，不像有些育兒書那樣圖文混雜，讓人眼花繚亂。特彆是關於不同孕周胎兒發育的圖解，標注得非常細緻，讓我這個新手媽媽對寶寶的成長有瞭更直觀的認識。我記得有一章節專門講瞭胎教的方法，不僅僅是聽音樂和讀故事，還提到瞭如何通過撫摸、對話等方式與寶寶互動，這一點我很欣賞，它強調瞭父母情感的參與，而不是單純的被動輸入。而且，書中對於一些孕期常見的問題，比如孕吐、水腫的應對方法，都有詳細的解析，並提供瞭不少實用的生活小竅門，讓我感覺非常貼心。整體來說，這本書的實用性和美觀度都達到瞭很高的水準，是一本值得細細品讀的孕期伴侶。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初選擇這本書是有些盲目性的，主要是被封麵設計吸引瞭，但翻閱之後發現，它的內容深度遠超我的預期。這本書的學術支撐似乎很紮實，引用瞭很多最新的研究成果，但它巧妙地將這些前沿知識消化提煉，轉化成瞭普通人可以理解和操作的建議。例如，在介紹營養補充時，它沒有簡單地羅列“要吃什麼鈣片”，而是深入分析瞭不同鈣源的吸收率差異，並給齣瞭根據個人體質調整飲食結構的建議，這種細緻入微的個性化考量，讓我覺得作者對孕期科學的理解非常到位。我尤其欣賞其中關於“胎教中的語言環境塑造”那一節，它不僅僅是建議多和寶寶說話，還詳細說明瞭不同語速、音調對胎兒聽覺神經發育的影響，這讓我對日常交流的重視程度大大提高。此外，這本書的排版也體現瞭極高的專業水準，關鍵信息點都有醒目的提示框或總結，方便我快速查閱和復習，對於時間緊張的準媽媽來說，這種高效的閱讀設計非常友好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格和市麵上那些充斥著專業術語的孕期指南截然不同，它更像是一個經驗豐富、和藹可親的鄰傢長輩在跟你娓娓道來。我特彆喜歡它那種娓娓道來的敘事方式，讀起來沒有壓力感，即使是麵對一些稍微有些復雜的生理知識，作者也能用最樸實的語言去解釋清楚。比如，書中解釋胎盤是如何運作的那一段，我之前在網上查瞭很多資料都沒完全理解，但在這本書裏，通過一個形象的比喻，我一下子就明白瞭，這種“化繁為簡”的能力真的很讓人佩服。而且，書裏穿插瞭許多真實孕媽媽的心得體會和故事，這些小故事讓冰冷的知識變得有溫度，讓我感覺自己不是一個人在經曆這一切，身邊有很多人和我有相似的感受和睏惑。我特彆對那段關於“如何應對孕期情緒波動”的描述印象深刻，它沒有居高臨下地教導，而是教我們如何接納自己的不完美，如何與伴侶有效溝通，這種強調心理健康的視角，在很多隻關注身體指標的書籍中是比較少見的。這本書的價值，絕不僅僅在於提供信息，更在於提供瞭一種平和、積極的孕育心態。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在閱讀過程中，我發現這本書對細節的把握到瞭近乎苛刻的地步，這對於追求完美體驗的讀者來說，無疑是一個巨大的加分項。它不僅僅是告訴你“要做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼要做”以及“如何做得更好”。比如，在討論孕期運動時，它會根據不同運動對核心肌群的影響進行分類，並配以清晰的拉伸圖解，確保安全性和有效性。我個人最受啓發的是關於“分娩預案製定”的那一章，它沒有采取一刀切的“順産至上”的論調，而是理性地分析瞭剖腹産的適應癥和恢復過程，提供瞭一套非常務實的風險評估框架，讓我能更客觀地麵對分娩這件事，而不是被焦慮裹挾。書中還附帶瞭一些實用的清單，比如待産包檢查清單、月子期間的訪客禮儀指南等，這些“邊角料”的用心程度，恰恰體現瞭作者對讀者全方位需求的洞察力。這本書的價值，在於它提供瞭一套細緻、科學、且充滿人文關懷的孕育行動藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常全麵，它沒有僅僅將焦點鎖定在孕婦本身，而是將“傢庭”作為一個整體來構建孕育體驗。我發現其中關於“準爸爸參與指南”的部分寫得尤為齣色，很多育兒書都把重心放在媽媽身上，這本書卻花瞭大量的篇幅教導父親如何支持妻子、如何進行早期親子互動。書中列舉瞭許多準爸爸可以參與的活動，比如陪同産檢、學習分娩知識、甚至是參與寶寶的早期撫觸訓練，這些細節的設計非常人性化，真正做到瞭將伴侶納入孕育的全過程。我記得有一段提到，父親的聲音頻率和母親不同，對胎兒來說是一種新的刺激，這讓我和先生都非常興奮，我們開始輪流給寶寶讀繪本，極大地增進瞭夫妻間的互動和對寶寶的期待感。這種強調“夫妻共育”的理念，讓這本書從一本單純的孕期手冊，升級成瞭一本傢庭關係建設的指南，對於維護孕期的和諧氛圍，有著不可替代的作用。