走进职场幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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潘红虹 著

图书标签:

• 职场幸福
• 职业发展
• 职场技能
• 情绪管理
• 自我提升
• 工作生活平衡
• 心理健康
• 职场新人
• 职场指南
• 积极心态

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京邮电大学出版社有限公司

ISBN：9787563518258

商品编码：29566495279

包装：平装

出版时间：2008-09-01

基本信息

书名：走进职场幸福

定价：19.80元

作者：潘红虹

出版社：北京邮电大学出版社有限公司

出版日期：2008-09-01

ISBN：9787563518258

字数：217000

页码：172

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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本书是一部理论和实践紧密结合的实用性著作，也是融心理学和人力资源领域为一体的成果性作品，是较少的旗帜鲜明地把幸福感研究和职场这一特定领域结合起来的专著之一。本书对职场幸福感进行深入的研究，立意新颖，顺应研究趋势，是职场人士、企业管理者、人力资源管理者、心理学爱好者的必读作品。
　　本书立足于心理学，从人力资源的视角切入职场幸福感的研究，旗帜鲜明地把幸福感研究和职场这一特定领域结合起来进行深入研究。
　　本书分别从质化和量化两个不同角度深化职场幸福感的研究，选取了大量的案例，既有质化的访谈案例研究和企业的真实案例，也有量化的数据调查研究，为读者提供不同的视觉角度，有助于加深对幸福感的理解和认识。
　　本书每一章均附上“推荐读物”、“幸福的金石良言”和“幸福的故事”，通俗易懂，又富含哲理，增加了本书的趣味性和哲理性，引导读者对幸福进行思索。
　　本书也能为心理学工作者呈现职场幸福心理学的研究成果和研究视角，可作为心理学相关专业的教材或参考用书。

内容提要

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本书是旗帜鲜明地把幸福感研究和职场这一特定领域结合起来的一本专著。本书脉络清晰，结构严谨，体系完整，行文流畅，主要从职场幸福的内涵、职场幸福的影响因素、提高职场幸福感的方法和途径来对职场幸福进行深入阐述。本书在向读者呈现职场幸福心理学的研究成果和研究视角的同时，选取了大量的案例，既有质化的访谈案例研究和企业的真实案例，包括各类职场人士的访谈案例研究、企业为提高员工幸福感所采取的举措的真实案例，也有量化的数据调查研究，分别从质化和量化两个不同的角度深化职场幸福感的研究，为读者提供不同的角度深化职场幸福感的研究，为读提供不同的视觉，有助于加深对幸福感的理解和认识。
　　本书不仅能帮助企事业单位的职场人士增强对自身幸福的认识和理解，为其提供改善自己生活质量、增强幸福体验的方法和途径，而且为企事业单位的管理人员采取相应措施提高职员的身心健康的职场幸福感、形成健康积极的工作团队、提高人力资源管理效率等实际工作提供科学的指导依据。本书也可作为心理学相关专业的教材或参考用书。

目录

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作者介绍

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潘红虹，华南师范大学应用心理学硕士研究生（人才测评与管理心理学专业）。专注于心理学和人力资源管理的应用与研究，主要研究领域包括胜任力模型及人才测评、主观幸福感研究等。目前供职于深圳某房地产集团公司人力资源部。曾参与“商业银行行长胜任力模型研究”、“IT行业

文摘

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序言

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《未来工程师的基石：从理论到实践的跨越》 —— 洞悉前沿技术，构建坚实职业蓝图 --- 图书导语： 在这个技术迭代速度呈指数级增长的时代，工程领域正经历着一场深刻的变革。仅仅掌握教科书上的经典理论已远远不能满足现代企业对人才的需求。本书《未来工程师的基石：从理论到实践的跨越》，旨在为有志于在信息技术、先进制造、可持续能源等核心领域深耕的青年学子和初入职场的专业人士，提供一张清晰的、面向未来的实践路线图。我们聚焦于“知行合一”，将枯燥的原理与生动的工业场景深度结合，帮助读者真正建立起应对复杂工程挑战的底层思维和实操能力。 --- 第一部分：新时代的工程思维重塑（理论的升维） 第一章：颠覆性技术的底层逻辑与应用前景 本章深入剖析当前驱动第四次工业革命的核心技术群：人工智能（AI）在决策优化中的作用、物联网（IoT）的边缘计算范式、区块链在供应链和数据安全中的不可篡改性，以及先进材料科学的突破。我们不满足于概念的罗列，而是致力于揭示这些技术背后的数学模型和物理基础，确保读者理解“为什么”它们能够实现如此强大的功能。例如，详细拆解深度学习中的反向传播算法在工业缺陷检测中的优化路径，以及量子计算对传统加密体系的潜在冲击与防御策略。 第二章：跨学科融合：解决复杂问题的必要路径 现代工程问题往往是多学科交叉的产物。本章强调系统思维和整合能力的重要性。我们将探讨如何将软件工程的敏捷开发方法论引入机械设计流程（DevOps for Hardware），以及如何利用生物工程的反馈控制系统思想来优化大规模电网的稳定性。通过具体的案例分析，如智能城市基础设施的设计，展示跨学科知识整合如何催生出远超单一学科技术所能达到的创新水平。 第三章：从抽象到具象：高级数学建模的实战应用 对于工程师而言，数学是描述世界的通用语言。本章聚焦于高级微积分、张量分析和随机过程在工程预测中的应用。我们将展示如何利用偏微分方程（PDEs）精确模拟流体力学和热传导现象，并介绍如何运用蒙特卡洛模拟来评估高风险项目的成功概率。重点在于教授读者如何根据实际工程约束（如成本、材料限制、时间尺度），选择并建立最贴切的数学模型，而非仅仅复述公式。 --- 第二部分：实践驱动：从实验室到生产线的飞跃（实践的深化） 第四章：工业物联网（IIoT）的端到端部署与数据治理 本章是本书的实践核心之一。我们详细讲解了IIoT系统的完整生命周期：从传感器选型（考虑噪声抑制、能效比）、嵌入式系统编程（实时操作系统RTOS的选择与配置），到数据采集与清洗的ETL过程。重点讨论工业现场的数据安全协议（如OPC UA的加密机制），以及如何构建低延迟、高可靠性的数据传输链路，确保生产线的实时监控与远程控制能力。 第五章：自动化与机器人技术：运动控制与视觉系统集成 本章聚焦于现代自动化系统的“神经”和“眼睛”。我们将深入探讨工业机器人的运动学与动力学基础，解析PID控制器的参数整定（Gain Tuning）在保证平稳性和响应速度之间的微妙平衡。更进一步，我们详细介绍了机器视觉在质量控制中的应用，包括图像预处理、特征提取算法（如SIFT/SURF）的选择，以及深度学习模型（如YOLO系列）在复杂目标识别中的部署优化，特别关注边缘计算设备上的模型轻量化技术。 第六章：数字孪生（Digital Twin）：模拟、预测与优化 数字孪生不再是停留在概念层面，而是现代资产管理的关键工具。本章详述了构建高保真数字孪生的核心步骤：数据采集、物理模型的参数化、多尺度仿真（Multi-scale Simulation）的集成。我们通过一个虚拟化工厂的案例，展示如何利用孪生体对生产流程进行“What-If”分析，模拟设备故障、物料短缺等极端情况，从而实现预测性维护（PdM）和流程的实时优化，大幅降低实际运营风险。 --- 第三部分：职业发展与创新领导力（人才的塑造） 第七章：敏捷工程与项目管理的新范式 在快速变化的环境中，传统的瀑布式开发模型效率低下。本章介绍了适用于硬件和复杂系统开发的敏捷方法论（如Scrum for Hardware）。我们讲解了如何定义最小可行产品（MVP）的工程指标，如何有效地进行迭代评审（Sprint Review），以及风险管理如何融入持续集成/持续交付（CI/CD）的框架中。重点在于培养工程师在不确定性中快速决策和适应变化的能力。 第八章：工程伦理、可持续性与前瞻性设计 随着技术能力的增强，工程师的社会责任也日益凸显。本章讨论了技术决策中的伦理考量，例如算法偏见对社会公平性的影响，以及数据隐私保护的技术实现。同时，我们深入探讨了可持续工程（Sustainable Engineering）的原则，包括生命周期评估（LCA）、绿色制造技术，以及如何设计具有更高能源效率和更低环境足迹的产品和系统。 第九章：构建个人技术影响力：开源、标准与社区贡献 顶尖工程师不仅是解决问题的人，更是定义问题标准的人。本章指导读者如何有效地参与和贡献于全球性的技术标准制定组织（如IEEE, ISO），以及如何利用开源社区（GitHub, GitLab）来展示个人能力、协作经验和代码质量。我们将提供实用的建议，帮助年轻工程师从被动的知识接收者转变为主动的技术塑造者。 --- 结语：实践者的宣言 本书的目的不是提供即时解药，而是提供一套强大的认知工具箱和一套坚实的实战方法论。未来的工程师，必须是理论的精通者、实践的践行者，更是跨界创新的引领者。拿起这本书，你将踏上一条从知识到洞察、从思考到创造的坚实道路。 --- 目标读者群体： 顶尖理工科院校高年级本科生及研究生 寻求系统化知识更新的初级至中级工程师（0-8年经验） 技术管理人员及希望了解前沿工程实践的企业决策者 本书特色： 案例驱动： 超过50个来自全球领先企业的真实工程案例分析。 模型可视化： 复杂数学模型的图形化解释，易于理解其物理意义。 工具链聚焦： 对当前主流的仿真软件、编程语言及开发框架进行深度对比和实践指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，那种柔和的色彩搭配，还有那个象征着向上发展的抽象图形，一下子就抓住了我的眼球。我当时在书店里闲逛，本来没打算买什么特别的书，但它就这样静静地躺在那里，散发出一种宁静而有力量的氛围。我拿起它，翻看了几页，里面的文字并没有使用太多晦涩难懂的专业术语，而是用一种很亲切、很生活化的语言在讲述。我尤其喜欢其中一个关于“情绪管理”的章节，作者举了很多贴近我们日常工作场景的例子，比如在面对客户的刁难时，如何才能保持冷静，不被负面情绪所裹挟，而是用一种更积极的心态去解决问题。这让我觉得，这本书不仅仅是关于职场技能的提升，更是关于如何培养一种积极的心态，如何在工作中找到属于自己的那份小确幸。我当时就觉得，这本书的作者一定是一个非常懂得生活、也非常懂得人情世故的人，她/他能够站在读者的角度去思考，去体会我们所面临的困境，并给出切实可行的建议。这本书在我看来，更像是一位经验丰富的朋友，在你迷茫时，伸出手来，给你指引方向，在你失落时，给你一个温暖的拥抱。我迫不及待地想把它带回家，慢慢品读，从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这本书并没有抱太大的期望，觉得市面上关于职场成功学的书太多了，内容可能都差不多。但当我真正开始阅读之后，我才发现自己错了。这本书的魅力在于它的“接地气”，作者没有讲那些遥不可及的理论，而是从最基础、最实际的方面入手，来帮助我们提升职场幸福感。我印象最深的是关于“自我认知”的探讨。她/他详细地分析了我们为什么会在职场中感到迷茫和焦虑，很多时候是因为我们并不清楚自己的优势和劣势，不了解自己的真正兴趣所在。书中提供了一些简单易行的方法，帮助我们去认识自己，去发现自己真正热爱并擅长的事情。这让我茅塞顿开，很多困扰了我很久的问题，似乎都有了答案。而且，书中还提到了关于“目标设定”的艺术，不是那种空泛的口号，而是如何将宏大的目标分解成可执行的小步骤，并在这个过程中不断获得成就感。这对于我这种容易“三分钟热度”的人来说，简直是及时雨。这本书不仅仅是关于职场成功的指南，更是一本能够帮助我们实现自我价值，找到内心真正归属感的“人生指南”。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的选题角度非常新颖，市面上关于职场发展的书籍已经很多了，但很少有能真正触及到“幸福感”这个核心的。很多书都告诉我们如何升职加薪，如何提高工作效率，但却忽略了，当我们拥有了这一切，是否真的就获得了内心的满足和快乐。这本书从一个完全不同的视角出发，探讨了如何在职场中找到内心的平静和幸福。我印象最深刻的是作者提出的“工作意义感”的构建。她/他通过一系列的案例分析，阐述了当我们能够理解自己工作的价值，并从中找到成就感时，即使面对再大的压力和挑战，我们也能保持乐观的态度。这让我反思了很多，我平时是不是太过于关注事情的表面结果，而忽略了工作本身带给我的那些更深层次的意义。而且，书中还提到了关于“工作与生活平衡”的艺术，这绝对是现代职场人最关心的话题之一。作者并没有给出标准答案，而是提供了一些思考框架，让我们自己去探索最适合自己的平衡方式。这种引导式的写作方式，让我感觉自己不是在被动接受信息，而是在主动地进行思考和探索。这本书的价值，在于它不仅仅是一本“工具书”，更是一本能够唤醒我们内心深处对幸福追求的“心灵之书”。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会了解到这本书的，当时我正在为一个棘手的项目而烦恼，整个人都处于一种焦虑的状态。朋友推荐我看看这本书，说里面的内容可能对我有帮助。我抱着试试看的心态翻开了它，结果简直是一发不可收拾。作者在讲述如何处理人际关系方面，有非常独到的见解。她/他没有强调一味地讨好或者针锋相对，而是通过一些具体的沟通技巧，教我们如何在维护自己利益的同时，也尊重他人，建立和谐的同事关系。我尤其喜欢关于“同理心”的章节，作者通过一系列的场景模拟，让我们学会站在对方的角度去思考问题，去理解他们的感受。这在日常工作中真的太重要了，很多时候，我们与人之间的矛盾，都源于缺乏理解和沟通。这本书就像一位经验丰富的导师，用一种非常温和而坚定地方式，教我们如何成为一个更成熟、更懂得与人相处的人。它让我明白，职场中的“幸福”，不仅仅取决于个人的能力，更取决于我们是否能够构建一个良好的人际环境。读完这本书，我感觉整个人都变得更轻松了，也更有信心去面对工作中的挑战了。

评分☆☆☆☆☆

这本《走进职场幸福》给我带来的最直接的感受，就是它让我看到了一种不同于以往的职场叙事。我习惯了那些讲述如何“打怪升级”，如何“战胜一切”的故事，而这本书则更像是一首关于如何在平凡工作中寻觅微小喜悦的散文诗。作者没有试图去描绘一个不切实际的“完美职场”，而是把焦点放在了那些隐藏在日常细节中的幸福感。我特别喜欢其中关于“微习惯”的力量的论述。她/他倡导从一些非常小的、易于坚持的习惯开始，比如每天早晨给自己泡一杯咖啡，或者在午休时间出去散散步。这些看似不起眼的小事，却能一点点积累起我们对工作的积极情绪。这本书让我意识到，幸福感并非遥不可及，它就藏在我们身边，等待我们去发现和呵护。而且，作者在探讨“职业倦怠”时，给出的建议也十分务实，不是简单地告诉你“休息一下”，而是教你如何去重新审视自己的工作，寻找新的动力和乐趣。这种细致入微的观察和充满智慧的引导，让我对职场生活有了全新的认识。这本书就像是一盏温柔的灯，照亮了我内心深处对幸福的渴望，也让我看到了在平凡的日常中，也可以活出属于自己的精彩。