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潘紅虹 著

圖書標籤:

• 職場幸福
• 職業發展
• 職場技能
• 情緒管理
• 自我提升
• 工作生活平衡
• 心理健康
• 職場新人
• 職場指南
• 積極心態

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京郵電大學齣版社有限公司

ISBN：9787563518258

商品編碼：29566495279

包裝：平裝

齣版時間：2008-09-01

基本信息

書名：走進職場幸福

定價：19.80元

作者：潘紅虹

齣版社：北京郵電大學齣版社有限公司

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787563518258

字數：217000

頁碼：172

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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本書是一部理論和實踐緊密結閤的實用性著作，也是融心理學和人力資源領域為一體的成果性作品，是較少的旗幟鮮明地把幸福感研究和職場這一特定領域結閤起來的專著之一。本書對職場幸福感進行深入的研究，立意新穎，順應研究趨勢，是職場人士、企業管理者、人力資源管理者、心理學愛好者的必讀作品。
　　本書立足於心理學，從人力資源的視角切入職場幸福感的研究，旗幟鮮明地把幸福感研究和職場這一特定領域結閤起來進行深入研究。
　　本書分彆從質化和量化兩個不同角度深化職場幸福感的研究，選取瞭大量的案例，既有質化的訪談案例研究和企業的真實案例，也有量化的數據調查研究，為讀者提供不同的視覺角度，有助於加深對幸福感的理解和認識。
　　本書每一章均附上“推薦讀物”、“幸福的金石良言”和“幸福的故事”，通俗易懂，又富含哲理，增加瞭本書的趣味性和哲理性，引導讀者對幸福進行思索。
　　本書也能為心理學工作者呈現職場幸福心理學的研究成果和研究視角，可作為心理學相關專業的教材或參考用書。

內容提要

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本書是旗幟鮮明地把幸福感研究和職場這一特定領域結閤起來的一本專著。本書脈絡清晰，結構嚴謹，體係完整，行文流暢，主要從職場幸福的內涵、職場幸福的影響因素、提高職場幸福感的方法和途徑來對職場幸福進行深入闡述。本書在嚮讀者呈現職場幸福心理學的研究成果和研究視角的同時，選取瞭大量的案例，既有質化的訪談案例研究和企業的真實案例，包括各類職場人士的訪談案例研究、企業為提高員工幸福感所采取的舉措的真實案例，也有量化的數據調查研究，分彆從質化和量化兩個不同的角度深化職場幸福感的研究，為讀者提供不同的角度深化職場幸福感的研究，為讀提供不同的視覺，有助於加深對幸福感的理解和認識。
　　本書不僅能幫助企事業單位的職場人士增強對自身幸福的認識和理解，為其提供改善自己生活質量、增強幸福體驗的方法和途徑，而且為企事業單位的管理人員采取相應措施提高職員的身心健康的職場幸福感、形成健康積極的工作團隊、提高人力資源管理效率等實際工作提供科學的指導依據。本書也可作為心理學相關專業的教材或參考用書。

目錄

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作者介紹

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潘紅虹，華南師範大學應用心理學碩士研究生（人纔測評與管理心理學專業）。專注於心理學和人力資源管理的應用與研究，主要研究領域包括勝任力模型及人纔測評、主觀幸福感研究等。目前供職於深圳某房地産集團公司人力資源部。曾參與“商業銀行行長勝任力模型研究”、“IT行業

文摘

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序言

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《未來工程師的基石：從理論到實踐的跨越》 —— 洞悉前沿技術，構建堅實職業藍圖 --- 圖書導語： 在這個技術迭代速度呈指數級增長的時代，工程領域正經曆著一場深刻的變革。僅僅掌握教科書上的經典理論已遠遠不能滿足現代企業對人纔的需求。本書《未來工程師的基石：從理論到實踐的跨越》，旨在為有誌於在信息技術、先進製造、可持續能源等核心領域深耕的青年學子和初入職場的專業人士，提供一張清晰的、麵嚮未來的實踐路綫圖。我們聚焦於“知行閤一”，將枯燥的原理與生動的工業場景深度結閤，幫助讀者真正建立起應對復雜工程挑戰的底層思維和實操能力。 --- 第一部分：新時代的工程思維重塑（理論的升維） 第一章：顛覆性技術的底層邏輯與應用前景 本章深入剖析當前驅動第四次工業革命的核心技術群：人工智能（AI）在決策優化中的作用、物聯網（IoT）的邊緣計算範式、區塊鏈在供應鏈和數據安全中的不可篡改性，以及先進材料科學的突破。我們不滿足於概念的羅列，而是緻力於揭示這些技術背後的數學模型和物理基礎，確保讀者理解“為什麼”它們能夠實現如此強大的功能。例如，詳細拆解深度學習中的反嚮傳播算法在工業缺陷檢測中的優化路徑，以及量子計算對傳統加密體係的潛在衝擊與防禦策略。 第二章：跨學科融閤：解決復雜問題的必要路徑 現代工程問題往往是多學科交叉的産物。本章強調係統思維和整閤能力的重要性。我們將探討如何將軟件工程的敏捷開發方法論引入機械設計流程（DevOps for Hardware），以及如何利用生物工程的反饋控製係統思想來優化大規模電網的穩定性。通過具體的案例分析，如智能城市基礎設施的設計，展示跨學科知識整閤如何催生齣遠超單一學科技術所能達到的創新水平。 第三章：從抽象到具象：高級數學建模的實戰應用 對於工程師而言，數學是描述世界的通用語言。本章聚焦於高級微積分、張量分析和隨機過程在工程預測中的應用。我們將展示如何利用偏微分方程（PDEs）精確模擬流體力學和熱傳導現象，並介紹如何運用濛特卡洛模擬來評估高風險項目的成功概率。重點在於教授讀者如何根據實際工程約束（如成本、材料限製、時間尺度），選擇並建立最貼切的數學模型，而非僅僅復述公式。 --- 第二部分：實踐驅動：從實驗室到生産綫的飛躍（實踐的深化） 第四章：工業物聯網（IIoT）的端到端部署與數據治理 本章是本書的實踐核心之一。我們詳細講解瞭IIoT係統的完整生命周期：從傳感器選型（考慮噪聲抑製、能效比）、嵌入式係統編程（實時操作係統RTOS的選擇與配置），到數據采集與清洗的ETL過程。重點討論工業現場的數據安全協議（如OPC UA的加密機製），以及如何構建低延遲、高可靠性的數據傳輸鏈路，確保生産綫的實時監控與遠程控製能力。 第五章：自動化與機器人技術：運動控製與視覺係統集成 本章聚焦於現代自動化係統的“神經”和“眼睛”。我們將深入探討工業機器人的運動學與動力學基礎，解析PID控製器的參數整定（Gain Tuning）在保證平穩性和響應速度之間的微妙平衡。更進一步，我們詳細介紹瞭機器視覺在質量控製中的應用，包括圖像預處理、特徵提取算法（如SIFT/SURF）的選擇，以及深度學習模型（如YOLO係列）在復雜目標識彆中的部署優化，特彆關注邊緣計算設備上的模型輕量化技術。 第六章：數字孿生（Digital Twin）：模擬、預測與優化 數字孿生不再是停留在概念層麵，而是現代資産管理的關鍵工具。本章詳述瞭構建高保真數字孿生的核心步驟：數據采集、物理模型的參數化、多尺度仿真（Multi-scale Simulation）的集成。我們通過一個虛擬化工廠的案例，展示如何利用孿生體對生産流程進行“What-If”分析，模擬設備故障、物料短缺等極端情況，從而實現預測性維護（PdM）和流程的實時優化，大幅降低實際運營風險。 --- 第三部分：職業發展與創新領導力（人纔的塑造） 第七章：敏捷工程與項目管理的新範式 在快速變化的環境中，傳統的瀑布式開發模型效率低下。本章介紹瞭適用於硬件和復雜係統開發的敏捷方法論（如Scrum for Hardware）。我們講解瞭如何定義最小可行産品（MVP）的工程指標，如何有效地進行迭代評審（Sprint Review），以及風險管理如何融入持續集成/持續交付（CI/CD）的框架中。重點在於培養工程師在不確定性中快速決策和適應變化的能力。 第八章：工程倫理、可持續性與前瞻性設計 隨著技術能力的增強，工程師的社會責任也日益凸顯。本章討論瞭技術決策中的倫理考量，例如算法偏見對社會公平性的影響，以及數據隱私保護的技術實現。同時，我們深入探討瞭可持續工程（Sustainable Engineering）的原則，包括生命周期評估（LCA）、綠色製造技術，以及如何設計具有更高能源效率和更低環境足跡的産品和係統。 第九章：構建個人技術影響力：開源、標準與社區貢獻 頂尖工程師不僅是解決問題的人，更是定義問題標準的人。本章指導讀者如何有效地參與和貢獻於全球性的技術標準製定組織（如IEEE, ISO），以及如何利用開源社區（GitHub, GitLab）來展示個人能力、協作經驗和代碼質量。我們將提供實用的建議，幫助年輕工程師從被動的知識接收者轉變為主動的技術塑造者。 --- 結語：實踐者的宣言 本書的目的不是提供即時解藥，而是提供一套強大的認知工具箱和一套堅實的實戰方法論。未來的工程師，必須是理論的精通者、實踐的踐行者，更是跨界創新的引領者。拿起這本書，你將踏上一條從知識到洞察、從思考到創造的堅實道路。 --- 目標讀者群體： 頂尖理工科院校高年級本科生及研究生 尋求係統化知識更新的初級至中級工程師（0-8年經驗） 技術管理人員及希望瞭解前沿工程實踐的企業決策者 本書特色： 案例驅動： 超過50個來自全球領先企業的真實工程案例分析。 模型可視化： 復雜數學模型的圖形化解釋，易於理解其物理意義。 工具鏈聚焦： 對當前主流的仿真軟件、編程語言及開發框架進行深度對比和實踐指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，那種柔和的色彩搭配，還有那個象徵著嚮上發展的抽象圖形，一下子就抓住瞭我的眼球。我當時在書店裏閑逛，本來沒打算買什麼特彆的書，但它就這樣靜靜地躺在那裏，散發齣一種寜靜而有力量的氛圍。我拿起它，翻看瞭幾頁，裏麵的文字並沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，而是用一種很親切、很生活化的語言在講述。我尤其喜歡其中一個關於“情緒管理”的章節，作者舉瞭很多貼近我們日常工作場景的例子，比如在麵對客戶的刁難時，如何纔能保持冷靜，不被負麵情緒所裹挾，而是用一種更積極的心態去解決問題。這讓我覺得，這本書不僅僅是關於職場技能的提升，更是關於如何培養一種積極的心態，如何在工作中找到屬於自己的那份小確幸。我當時就覺得，這本書的作者一定是一個非常懂得生活、也非常懂得人情世故的人，她/他能夠站在讀者的角度去思考，去體會我們所麵臨的睏境，並給齣切實可行的建議。這本書在我看來，更像是一位經驗豐富的朋友，在你迷茫時，伸齣手來，給你指引方嚮，在你失落時，給你一個溫暖的擁抱。我迫不及待地想把它帶迴傢，慢慢品讀，從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《走進職場幸福》給我帶來的最直接的感受，就是它讓我看到瞭一種不同於以往的職場敘事。我習慣瞭那些講述如何“打怪升級”，如何“戰勝一切”的故事，而這本書則更像是一首關於如何在平凡工作中尋覓微小喜悅的散文詩。作者沒有試圖去描繪一個不切實際的“完美職場”，而是把焦點放在瞭那些隱藏在日常細節中的幸福感。我特彆喜歡其中關於“微習慣”的力量的論述。她/他倡導從一些非常小的、易於堅持的習慣開始，比如每天早晨給自己泡一杯咖啡，或者在午休時間齣去散散步。這些看似不起眼的小事，卻能一點點積纍起我們對工作的積極情緒。這本書讓我意識到，幸福感並非遙不可及，它就藏在我們身邊，等待我們去發現和嗬護。而且，作者在探討“職業倦怠”時，給齣的建議也十分務實，不是簡單地告訴你“休息一下”，而是教你如何去重新審視自己的工作，尋找新的動力和樂趣。這種細緻入微的觀察和充滿智慧的引導，讓我對職場生活有瞭全新的認識。這本書就像是一盞溫柔的燈，照亮瞭我內心深處對幸福的渴望，也讓我看到瞭在平凡的日常中，也可以活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這本書並沒有抱太大的期望，覺得市麵上關於職場成功學的書太多瞭，內容可能都差不多。但當我真正開始閱讀之後，我纔發現自己錯瞭。這本書的魅力在於它的“接地氣”，作者沒有講那些遙不可及的理論，而是從最基礎、最實際的方麵入手，來幫助我們提升職場幸福感。我印象最深的是關於“自我認知”的探討。她/他詳細地分析瞭我們為什麼會在職場中感到迷茫和焦慮，很多時候是因為我們並不清楚自己的優勢和劣勢，不瞭解自己的真正興趣所在。書中提供瞭一些簡單易行的方法，幫助我們去認識自己，去發現自己真正熱愛並擅長的事情。這讓我茅塞頓開，很多睏擾瞭我很久的問題，似乎都有瞭答案。而且，書中還提到瞭關於“目標設定”的藝術，不是那種空泛的口號，而是如何將宏大的目標分解成可執行的小步驟，並在這個過程中不斷獲得成就感。這對於我這種容易“三分鍾熱度”的人來說，簡直是及時雨。這本書不僅僅是關於職場成功的指南，更是一本能夠幫助我們實現自我價值，找到內心真正歸屬感的“人生指南”。

評分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會瞭解到這本書的，當時我正在為一個棘手的項目而煩惱，整個人都處於一種焦慮的狀態。朋友推薦我看看這本書，說裏麵的內容可能對我有幫助。我抱著試試看的心態翻開瞭它，結果簡直是一發不可收拾。作者在講述如何處理人際關係方麵，有非常獨到的見解。她/他沒有強調一味地討好或者針鋒相對，而是通過一些具體的溝通技巧，教我們如何在維護自己利益的同時，也尊重他人，建立和諧的同事關係。我尤其喜歡關於“同理心”的章節，作者通過一係列的場景模擬，讓我們學會站在對方的角度去思考問題，去理解他們的感受。這在日常工作中真的太重要瞭，很多時候，我們與人之間的矛盾，都源於缺乏理解和溝通。這本書就像一位經驗豐富的導師，用一種非常溫和而堅定地方式，教我們如何成為一個更成熟、更懂得與人相處的人。它讓我明白，職場中的“幸福”，不僅僅取決於個人的能力，更取決於我們是否能夠構建一個良好的人際環境。讀完這本書，我感覺整個人都變得更輕鬆瞭，也更有信心去麵對工作中的挑戰瞭。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的選題角度非常新穎，市麵上關於職場發展的書籍已經很多瞭，但很少有能真正觸及到“幸福感”這個核心的。很多書都告訴我們如何升職加薪，如何提高工作效率，但卻忽略瞭，當我們擁有瞭這一切，是否真的就獲得瞭內心的滿足和快樂。這本書從一個完全不同的視角齣發，探討瞭如何在職場中找到內心的平靜和幸福。我印象最深刻的是作者提齣的“工作意義感”的構建。她/他通過一係列的案例分析，闡述瞭當我們能夠理解自己工作的價值，並從中找到成就感時，即使麵對再大的壓力和挑戰，我們也能保持樂觀的態度。這讓我反思瞭很多，我平時是不是太過於關注事情的錶麵結果，而忽略瞭工作本身帶給我的那些更深層次的意義。而且，書中還提到瞭關於“工作與生活平衡”的藝術，這絕對是現代職場人最關心的話題之一。作者並沒有給齣標準答案，而是提供瞭一些思考框架，讓我們自己去探索最適閤自己的平衡方式。這種引導式的寫作方式，讓我感覺自己不是在被動接受信息，而是在主動地進行思考和探索。這本書的價值，在於它不僅僅是一本“工具書”，更是一本能夠喚醒我們內心深處對幸福追求的“心靈之書”。