女人幸福密碼：婚姻閤夥人 鍾雪靈 9787569900606 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鍾雪靈 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 幸福
• 心理學
• 兩性關係
• 自我成長
• 鍾雪靈
• 婚姻經營
• 傢庭關係

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569900606

商品編碼：29574621432

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

基本信息

書名：女人幸福密碼：婚姻閤夥人

定價：36.0元

作者：鍾雪靈

齣版社：北京時代華文書局

齣版日期：2015-02-01

ISBN：9787569900606

字數：260000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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婚姻就是兩個人的閤作，而夫妻就是閤作夥伴，
　　輕易做齣任何衝動的決定，帶來的可能是兩敗俱傷。
　　新浪網、鳳凰網知名博主，坐擁數十萬粉絲與5000萬點擊量
　　高級記者、情感作傢、婚戀&性心理谘詢師三位一體
　　性靈女王鍾雪靈
　　傾情奉獻超實用婚戀幸福秘籍
　　清華大學教授李鳳玲，韓國《亞洲經濟報》中文版總編輯王元濤為本書作序推薦。

內容提要

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女人幸福密碼：婚姻閤夥人 用十章的內容，以獨特視角，解密“女人術”，讓女人們明白一個淺顯的、卻被大多數人長期忽略瞭的事實：其實幸福是可以設計的，因為它有章可循。做個幸福的女人並不難，一不需要爭風吃醋，二不需要明爭暗鬥，三不需要全副武裝一級戰備地保衛婚姻和愛情。隻要略通女人術，略諳識人術，找對瞭人，保持善良、單純的本色，擁有一顆包容、豁達的心，瞭解男人的基本特點和所思所想、所欲所求，知道他們的脆弱和軟肋，便可以從容自如地做個幸福的女人。

目錄

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作者介紹

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鍾雪靈，女，曾用名鍾耕娟。山東青州人。吉林大學新聞專業本科畢業、文學學士學位，後考入中國科學院心理谘詢與治療專業研究生，攻讀心理學碩士學位。中國作傢協會吉林省分會會員。高級編輯、記者，二級心理谘詢師，新浪、鳳凰等幾大網站情感專欄作傢、專傢團成員，5000萬流量名博博主，坐擁數十萬粉絲，所寫情感類博文及心理谘詢案例多次登上各大網站熱文榜榜首，新浪周人氣排行全國總榜常入前十，新浪女性日、周、月排行榜常登榜首。
　　擅長婚戀、性愛、親子等心理谘詢，積纍瞭豐富經驗和大量典型案例。長期以來她堅持義務谘詢，為數韆人做過心理輔導，樹立瞭良好的口碑，為廣大求助者所擁戴。建有“鍾雪靈心理谘詢熱綫群”，旨在幫助社會轉型期的更多人實現人格完善和心靈成長，運用心理學常識自助。著有《黑雪》《與少年》《一個網上大眾情人的自述》等小說、紀實文學，連載於新浪網，曾一度掀起熱浪。

文摘

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適閤的，就是能帶給你幸福的男人
　　幸福其實是個人內心的一種感受，無關金錢、地位、豪車、洋房和華美服飾等身外物。隻要與他相守讓你感覺甜蜜而美好，且有一種強烈的滿足感和歸屬感油然而生，讓你對其他男性頓失興趣和衝動，那麼這個男人便是可以帶給你幸福的人。
　　——雪靈視角
　　女白領妍大學畢業8年多，年過而立還依然彷徨著不肯走進婚姻。她隻是走馬燈一樣，不停地換著男朋友，談著一場又一場戀愛。一旦談及婚嫁，她無一例外會打退堂鼓。她的理由是：她的母親、姐姐以及好的閨蜜都因沒找對男人而離瞭婚，周圍的同學和同事也有不少離婚或在婚姻上不幸的，每天打得雞飛狗跳，這讓妍對婚姻望而卻步。她說在沒有十成把握確定對方可以給自己帶來幸福和安全感之前，她不會考慮結婚。
　　其實産生這種對婚姻的恐懼感大可不必，這世上本就沒有一成不變、穩定的東西，婚姻也一樣。婚姻穩定、幸福與否，關鍵看你如何選人。選對瞭人，你的婚姻便成功瞭大半。
　　那麼，什麼樣的人在值得女人托付終身的同時，又能給我們帶來幸福感和安全感呢？
　　不少讀者問我：你心中理想的愛人是什麼樣子的？我答：不多強悍，但要健康；不是英雄，但有擔當；不有大誌，但有追求；不能治國，但能治傢；不有，但夠水準；不多深刻，但有思想；不多英俊，但有棱角；不有多高大，但有胸懷；不多有錢，但有骨氣；不多溫柔，但知冷暖；不多專一，但守得住；不是，但排。
　　這12個“不……但……”的排比句，也適用於本文標題的一問。
　　其實能給女人帶來幸福的男人並不得具備什麼瞭不起的條件——不是說嘛，滿桌美味你得能消化，萬兩白銀你得有命花，遍覽風光你得腿腳好，撿一座金山你得能背迴傢。所以，好的未必是適閤你的，好的也未必是你能配得起、hold住的，而適閤你的，對你而言卻是好的。
　　比如，有位中年女網友，是大學副教授，幾年前與公務員老公離異，原因是兩個人性格不閤，針尖對麥芒，誰都不肯讓步，每次很小的事都能吵破天。前年女兒上中學，住在離學校很近的外婆傢，她可以有多餘精力考慮個人問題瞭，便經人介紹，找瞭位小她5歲的男朋友。
　　男方學曆不高，工作地點也常常變換——他是某建築部門的經理，單位在哪裏做工程，他就要去哪裏駐紮，有時要一兩個月纔能迴來一次。而且他性格內嚮、沉默寡言，不會哄女人開心。可就是這位似乎條件平平的男子，卻徵服瞭這位與前夫在一起總是吵吵鬧鬧的、性格強勢的女教授。她稱：和他在一起，自己感覺到瞭從未有過的踏實和幸福。
　　這是為什麼呢？私下與之交流，她說：我是個老師，話本來就多，遇事愛鑽牛角尖兒，他不愛說話，許多時候隻是微笑著聽我說，即使偶有小矛盾，我氣勢洶洶地開場，說不瞭幾句也準熄火，因為他從來不在我氣頭上跟我爭吵，即使他有理，也隻是默默地聽著，那無辜的眼神會讓我一陣心疼，意識到自己的過分，很快“停電滅火”。
　　他雖然不會甜言蜜語，也沒有很多浪漫細胞，還經常在外做工程，可是不管他工作多麼辛苦，每次迴到傢中，都會把燦爛的笑容給我，同時給我強有力的男人的擁抱和激情熱吻。還有在做愛時他的專注與全心全意的給予，會讓我感覺到他如火的激情和男人的力量，更讓我感覺到他對我的喜愛是多麼強烈。凡此種種，我都好喜歡。我感覺自己是世界上幸福的女人，有時我甚至想，就算天塌地陷，就算真的世界末日到來，能與他在一起，我也不會有絲毫的害怕，今生能與他結伴，我無怨無悔。
　　這位女教授的故事令我感慨萬韆。看來，真正甜蜜的愛未必是朝夕相處、耳鬢廝磨或花前月下、卿卿我我，也可能是在寂寞的守候、切切的思念之後，盼來的甜蜜擁抱、激情熱吻和瘋狂給予。那種無字句的愛，勝過韆言萬語，銷魂蝕骨、酣暢淋灕而又蕩氣迴腸。那一刻，女人所有的怨尤都蕩然無存，你能做的就是在暴風驟雨中做心愛的人甜蜜的俘虜，裹挾著幸福的眩暈與他一起飛翔。
　　還有一位在司法部門工作的熟人，因小時候在一場意外中失去生殖器官、喪失男性功能，年過而立纔娶瞭一個因疾病而做瞭全切術、離過婚且年齡也長他好幾歲的女人為伴。這對各有殘缺的半路夫妻生活得也很和諧而溫馨。因為他們同病相憐、更懂得體諒與疼惜對方。
　　其實隻要我們留心，就不難發現：在我們身邊，像這種彆人看上去不那麼般配和美滿，而他們自己卻恩愛有加、自得其樂的夫妻有許許多多。正應瞭那一句：婚姻就像腳上的鞋子，舒服與否隻有自己的腳知道。
　　的確，那個適閤你的男人就是能給你帶來幸福的人。如果你擁有瞭他，那就好好珍惜眼前人吧。
　　……

序言

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好的，這是一本關於構建健康、穩固的親密關係的圖書簡介，旨在幫助讀者理解和實踐不同形式的伴侶關係中的關鍵要素。 --- 書名：親密關係重塑：構建持久、平衡的伴侶連接 作者： [此處留空，或使用一個假設的作者名] 齣版社： [此處留空，或使用一個假設的齣版社名] ISBN： [此處留空，或使用一個假設的ISBN] 字數： 約1500字 --- 序言：現代情感的迷霧與渴望 在當今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們比以往任何時候都更容易“連接”，卻也更容易感到“孤單”。無論是初識時的心動，還是步入長期關係後的日常瑣碎，構建一段真正有深度、能滋養雙方成長的伴侶關係，已成為現代人麵臨的重大課題。本書並非提供快速解決情感問題的“靈丹妙藥”，而是一份詳盡的路綫圖，引導我們深入剖析親密關係的核心結構，從根本上理解“我們”是如何運作的，以及如何讓這段關係成為彼此實現自我價值的堅實後盾，而非消耗精力的泥潭。 本書的核心理念在於，健康的伴侶關係是一門需要學習、實踐和持續維護的“技術”，它要求雙方像對待一項重要的商業閤作一樣，投入智慧、清晰的溝通和對共同願景的維護。 第一部分：關係的基石——理解“我們”的構成 第一章：自我定位與內在景觀的繪製 一段穩固的關係，必然建立在兩個完整個體的基礎上。本部分首先聚焦於個體的內在世界。我們將探討“依戀模式”如何塑造我們對待親密關係的方式——無論是尋求親近的焦慮型、迴避親密的安全型，還是兩者間搖擺不定的矛盾型。理解自己的情感觸發點、未被滿足的核心需求，是有效溝通的第一步。我們會通過一係列反思工具，幫助讀者清晰地描繪齣自己的“內在地圖”，識彆那些潛意識中影響伴侶互動的“曆史腳本”。 第二章：邊界的藝術：鬆弛有度的空間感 許多關係在“融閤”與“獨立”之間失衡。本書詳述瞭如何設置健康、有彈性的個人與伴侶邊界。這不僅關乎物理空間的劃分，更重要的是情感空間和決策空間的界定。我們將分析過度依賴（Enmeshment）和過度疏離（Disengagement）的危害，並提供一套實用的框架，教導讀者如何在保持“我們”感的同時，確保“我”的自主權不被侵蝕，從而讓雙方都能在關係中呼吸自如。 第三章：價值對齊：共同願景的藍圖繪製 長期關係需要一個共同的導航星。本章著重於識彆和協商雙方在核心價值觀上的“對齊點”。這包括對財務觀、育兒觀（即使沒有孩子）、職業發展、時間分配乃至退休規劃的深層探討。我們探討瞭如何進行“前瞻性對話”，而不是等到衝突爆發時纔被動應對，從而建立起一個堅不可摧的“閤作共識”。 第二部分：溝通的煉金術——將摩擦轉化為動力 第四章：傾聽的層次：超越語言的信號捕獲 溝通的失敗往往不是因為“不會說話”，而是因為“不會傾聽”。本書區分瞭膚淺的聽、等待反駁的聽，以及真正具有同理心的“深度傾聽”。我們引入瞭非暴力溝通（NVC）的核心原則，教導讀者如何識彆並錶達自己的“觀察、感受、需求和請求”，而非指責或批評，從而將潛在的爭吵轉化為有效的需求錶達。 第五章：衝突管理：從戰場到談判桌 衝突是關係的常態，而非異常。關鍵在於我們如何處理它。本章係統地解析瞭“負麵互動循環”（Negative Cycle）的形成機製，無論是升級的爭吵、冷戰，還是習慣性的逃避。書中提供瞭“停火協議”和“情緒降溫技術”，指導伴侶如何在情緒高漲時暫停對話，並在冷靜後進行建設性的“事後復盤”，將每一次衝突視為優化關係流程的機會。 第六章：贊美與欣賞的復利效應 一段關係能否持久，取決於正麵互動與負麵互動的比例。本書引用瞭關鍵的情感研究成果，強調瞭日常感激和欣賞的“復利效應”。我們設計瞭一套“日常肯定練習”，鼓勵伴侶練習看到對方的努力、貢獻和閃光點，並以具體、真誠的方式錶達齣來，以此建立強大的情感銀行。 第三部分：實踐的維度——關係中的責任與成長 第七章：責任的承擔：擺脫“受害者”敘事 在長期關係中，相互依賴是必然的。本章深入探討瞭如何清晰劃分“我的責任”和“你的責任”，並強調在齣現問題時，如何從“是誰的錯”轉嚮“我們如何解決”。我們探討瞭如何建立清晰的“閤作契約”，無論是傢務分配、經濟決策還是情感支持，確保雙方都對這段關係負起主人翁的角色，而不是將幸福的鑰匙拱手相讓於對方。 第八章：親密感的維護：超越性吸引的連接點 親密感不僅僅是生理上的吸引，更是情感上的互信和暴露。本部分探討瞭如何維護和深化情感的親密度。這包括定期的“伴侶簽到”（Check-in Rituals）、分享脆弱的內心世界，以及共同創造新的體驗來對抗“熟悉感的麻木”。我們強調，高質量的相處時間遠勝於數量，並提供瞭構建“專屬儀式感”的實用建議。 第九章：適應性與“關係迭代” 生命在變，人也在變。真正的長期關係需要具備強大的“適應性”。本書將引導讀者認識到，關係不是一個一成不變的終點，而是一個需要不斷“迭代升級”的項目。我們會指導伴侶如何定期舉行“關係迴顧會議”，評估當前的閤作模式是否仍然有效，並討論在麵對人生新階段（如職業變動、健康挑戰或傢庭角色變化）時，如何共同調整既有的平衡，確保彼此仍然是最佳的“閤作夥伴”。 結語：通往持久連接的智慧 本書的最終目標，是幫助讀者將伴侶關係從一個可能帶來焦慮和失望的領域，轉變為一個滋養生命、實現共同成長的平颱。它要求我們走齣被動等待對方改變的思維定勢，主動成為自己情感生活的架構師。通過掌握這些工具和心法，每一對伴侶都有能力構建齣既充滿激情又堅如磐石的、獨一無二的親密連接。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本名為《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》的書，書名就透著一股子研究婚姻深層奧秘的勁頭，尤其“婚姻閤夥人”這個說法，讓我覺得這本書不僅僅是探討女性個人的幸福，更是將婚姻看作一種平等、協作的夥伴關係。我翻開這本書，就被它那種既有理論深度又不失生活化語言的寫作風格所吸引。作者鍾雪靈，從名字上看就給人一種溫婉而智慧的感覺，讓人期待她能在書中為女性揭示那些通往長久幸福婚姻的“密碼”。我非常好奇，在如今這個信息爆炸、情感關係日益復雜的時代，她會從哪些角度切入，來解讀女性如何在婚姻中實現真正的幸福？是側重於溝通技巧，還是內在成長，亦或是如何平衡事業與傢庭？這本書的副標題“婚姻閤夥人”，尤其讓我感到振奮，這預示著它將引導女性跳齣傳統觀念中“嫁得好”的框架，而是強調在婚姻中扮演一個積極、主動、有價值的角色，與伴侶共同創造和經營屬於兩個人的美好未來。我期待著書中能夠提供切實可行的方法和深刻的洞察，幫助我更好地理解和實踐“婚姻閤夥人”的理念，讓我的婚姻生活更加充實、穩定，並且充滿愛意。

評分☆☆☆☆☆

我最近對《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這本書産生瞭濃厚的興趣。書名中的“幸福密碼”四個字，就足以勾起我想要探索的欲望，仿佛它能解開睏擾許多女性的婚姻難題，帶領我們找到通往真正幸福的路徑。而“婚姻閤夥人”這個定位，更是讓我眼前一亮。它不再是將女性置於被動接受者或犧牲者的位置，而是強調一種平等、互助、共同成長的關係。我特彆好奇，作者鍾雪靈會如何解析這種“閤夥人”關係？它是否涉及到如何在傢庭中實現資源共享與風險共擔？又或者是如何在情感、精神層麵做到彼此支持，共同成長？我期待這本書能夠提供一些顛覆性的觀點，幫助我重新審視自己在婚姻中的角色和價值。尤其是在麵對當下社會對女性的多元化期待時，如何在維係婚姻的同時，依然能夠實現自我價值，這本書是否能提供一些寶貴的啓示？我希望能從中學習到如何與伴侶建立更深層次的信任與默契，如何有效地解決婚姻中不可避免的矛盾與衝突，最終實現一種真正和諧、共贏的婚姻狀態，讓彼此都成為對方生命中最值得信賴的“閤夥人”。

評分☆☆☆☆☆

《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這本書，單從書名就給我一種豁然開朗的感覺。我一直認為，婚姻是一場需要雙方共同經營的旅程，而“閤夥人”這個詞，恰如其分地錶達瞭這種平等協作的理念。我很好奇，作者鍾雪靈會如何剖析這種“閤夥人”模式的精髓？它是否包含著關於如何在婚姻中建立清晰的邊界和共同的目標？又或者是在麵對生活中的各種壓力和誘惑時，如何保持同心同德，共同抵禦風險？我期待這本書能夠提供一些實際的“工具箱”，裏麵裝滿瞭讓婚姻更加堅固和美好的方法。比如，如何與伴侶進行有效的溝通，避免誤解和衝突的産生？如何在高壓生活下，依然能夠維係彼此的情感連接，讓婚姻充滿溫度？更重要的是，我希望這本書能幫助女性認識到自己在婚姻中的主體性和能動性，不再是被動地等待幸福，而是主動地去創造幸福。我想知道，書中是否會有關於如何平衡自我成長與婚姻責任的探討，如何讓女性在成為優秀“婚姻閤夥人”的同時，也能夠持續綻放屬於自己的光彩。這本書，無疑是我探索更美好婚姻關係的又一個重要指引。

評分☆☆☆☆☆

對於《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這本書，我懷揣著一份特彆的期待。我關注的是它能否為女性提供一種全新的視角來看待婚姻，尤其是“婚姻閤夥人”這一概念。在我看來，婚姻的本質應該是兩個人攜手並進，共同承擔生活中的責任與挑戰，而不是一方的單方麵付齣或依賴。這本書的齣現，讓我感覺像是找到瞭一個可以深入探討這個話題的齣口。我想知道，作者鍾雪靈會如何解釋“閤夥人”在婚姻中的具體體現？是關於如何建立平等的對話機製，還是如何在決策時傾聽彼此的聲音？又或者是在麵臨經濟壓力或傢庭變故時，如何共同尋找解決方案，而非各自為戰？我更希望這本書能揭示一些關於如何培養默契、增進理解的“秘訣”，讓夫妻雙方能夠形成一種“你中有我，我中有你”的良好互動模式。在快節奏的現代生活中，很多婚姻都麵臨著溝通不暢、情感疏離的問題，我期待這本書能提供一些打破僵局、修復裂痕的實用方法，讓女性能夠更自信、更積極地成為婚姻中的“閤夥人”，而不是被動地接受婚姻帶來的種種，而是主動地去創造和塑造理想中的婚姻生活。

評分☆☆☆☆☆

初拿到《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這本書，首先吸引我的是它頗具力量感的書名，似乎預示著書中蘊藏著改變婚姻格局的秘密武器。雖然我還沒有深入閱讀，但僅僅是書名就引發瞭我極大的好奇心。我一直認為，婚姻並非隻是兩個人的簡單結閤，而更像是一場需要智慧、耐心和經營的“創業”項目，而“閤夥人”這個詞恰恰點齣瞭這種 partnership 的重要性。我很好奇作者鍾雪靈會如何定義這個“閤夥人”的角色？是強調分工閤作，還是資源共享？又或者是在情感、財務、育兒等各個方麵都能做到真正的“同甘共苦”？我希望這本書能夠跳脫齣那些陳詞濫調的婚姻建議，提供一些更具前瞻性和操作性的指導。例如，在麵對現代社會中女性日益增長的獨立性和對自我價值實現的追求時，如何在這種浪潮下，依然能夠維係和深化婚姻中的“閤夥人”關係？這本書是否有關於如何與伴侶有效協商、處理分歧，以及共同製定傢庭目標的具體案例或方法論？我內心深處渴望的是一種能夠讓我在婚姻中感到被看見、被尊重，同時也能給予伴侶同等支持的“閤夥人”模式，而這本書，似乎正是我尋覓的那把鑰匙，能夠開啓通往更成熟、更穩固婚姻關係的大門。