专注力启蒙书——素质家教启蒙全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋平 著

图书标签:

• 专注力
• 亲子教育
• 素质教育
• 家庭教育
• 儿童启蒙
• 学习方法
• 好习惯培养
• 家教
• 0-6岁
• 教育心理学

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563938636

商品编码：29568130824

包装：平装

出版时间：2014-06-01

基本信息

书名：专注力启蒙书——素质家教启蒙全书

定价：27.00元

作者：蒋平

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787563938636

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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教育孩子是一个漫长的过程，孩子的专注力也不是一天两天就能够培养起来的，需要父母付出耐心和努力，与孩子共同学习和成长。只有这样，父母们才能更好地理解和体会孩子心中的真实想法，才能从根本上解决孩子无法集中精力专心做事的问题。蒋平特别编写了《专注力启蒙书》这本培养孩子专注力的书。在编写过程中，我们以**限度地激发孩子的兴趣为目标，在遵循孩子身心发展规律和认知特点的基础上，提出了一些专注力的培养方式和训练方法，希望能在家长培养孩子专注力方面提供有效的帮助。

内容提要

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专注力就像是心灵获取外界信息的门户，门开得越大，孩子学到的东西就越多；而一旦专注力涣散或无法集中，心灵的门户就关闭了。一切有用的信息都无法进入。因此，父母有必要帮助孩子培养、训练专注力。蒋平编著的这本《专注力启蒙书》共分七章，以*限度地激发孩子的兴趣为目标，在遵循孩子身心发展规律和认知特点的基础上，提出了一些专注力的培养方式和训练方法，从根本上解决孩子无法集中精力专心做事的问题。
　　《专注力启蒙书》能在家长培养孩子专注力方面提供有效的帮助。

目录

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章　专注力，成就非凡少年
　什么是专注力
　专注力，孩子各项能力的基础
　专注力造就非凡少年
　用科学的眼光来看待专注力
　培养孩子专注力遵循六个原则
第二章　从兴趣方面训练孩子专注力
　让孩子做他喜欢做的事会更专心
　孩子要有明确的注意对象
　运用赞美激发孩子的兴趣
　利用好奇心培养孩子的兴趣
　巧妙提问，引起孩子的兴趣
　与孩子一起探索问题的答案
　给孩子选择的机会
　让孩子在学习中寻找到乐趣
　和孩子一起做他感兴趣的事
　发展孩子眼前的兴趣
　劳逸结合，才能更专注
　别以爱的名义毁了孩子的兴趣
第三章　目标明确，潜移默化训练孩子专注力
　读书可以培养孩子的专注力
　提升孩子的语言表达能力
　“听”也许会让孩子更加专注
　协助孩子制订学习计划
　通过运动培养孩子的专注力
　让孩子的思路跟着老师“跑”
　延迟满足孩子，让他学会等待
　教孩子学会转移注意力
　孩子知觉障碍问题要及时处理
第四章　通过家庭环境训练孩子专注力
　为孩子营造一个温馨而整洁的家庭环境
　给孩子一个自己的独立空间
　给孩子提供安静、轻松的环境
　充分信任孩子，让孩子独立学习
　让孩子多接触大自然
　理解孩子心中的真实想法
　不要总是批评孩子
　利用好奇心培养孩子的专注力
　让孩子保证充足的睡眠
　饮食均衡，保证孩子拥有健康体魄
　别让孩子被家庭矛盾所困扰
　不要总催促孩子，让他安心做事
　尽量避免无意义的唠叨
第五章　通过自我约束训练专注力
　从小培养孩子负责任的意识和习惯
　让孩子懂得自我约束
　提升孩子的自制力
　把大目标分解成阶段性小目标
　和孩子一起做一张“纪律表”
　和孩子一起制定一张作息时间表
　帮助孩子合理安排，做事分清主次
　给孩子设定一个“收心期”
　对孩子提出的要求要切实可行
　给孩子设置一个后期限
　合理惩罚，帮助孩子学会自律
　建立规矩，养成好习惯
第六章　利用情绪感染训练孩子专注力
　快乐的心境让孩子更专注
　激发孩子的良好情绪
　给孩子积极的心理暗示
　良好的人际关系有助于培养孩子的专注力
　孩子不畏难，才会专心攻克难题
　给予孩子赞扬和鼓励
　面对孩子的失败多安慰、少责备
　帮助孩子舒缓紧张情绪
　尽量让孩子体验成功的快感
　将不良情绪拒之门外
　帮助孩子缓解焦虑的情绪
　把忌妒从孩子的心里赶出去
第七章　利用游戏娱乐训练孩子专注力
　和孩子一起玩语言游戏
　和孩子玩一些思维游戏
　在数学游戏中培养孩子的专注力
　通过视觉游戏提升孩子注意力
　灵敏的触觉可以增加对世界的认知
　通过听觉游戏提升孩子的专注力
　通过倾听、观看、触摸等方式感知世界

作者介绍

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中国实力派催眠心理治疗大师与心理教育演讲家、深圳市心理咨询行业协会会长、深圳高级中学心理咨询中心丰任、深圳市灵通心理科学研究所首席心理技术督导专家、全国学校心理辅导之星。
　　蒋平经典演讲有《阳光心态与幸福人生》、《情绪与压力管理》、《灵通亲子沟通艺术》、《心理咨询面谈技术》、《激励心理学在管理中的应用》《神奇催眠术》等。
　　蒋平代表著作有《大学生心理诊断》、《成功欲望与心灵动力》、《交际技巧与超级记忆》、《心灵革命与心珲素质》、《高考心灵导航》、《灵通催眠术》、《催眠奥秘》等。

文摘

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序言

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智慧的火花：点燃孩子无限潜能的素质家教启蒙 亲爱的家长，您是否曾因为孩子坐不住、注意力不集中而感到焦虑？是否希望为孩子打下坚实的人生基础，培养他们独立思考、解决问题的能力，让他们在未来的人生道路上更加自信、从容？ 《智慧的火花：点燃孩子无限潜能的素质家教启蒙》正是为您和您的孩子精心打造的这份成长指南。它并非一本枯燥的理论说教，而是一场与孩子一同探索、一同成长的温馨旅程。我们深知，每个孩子都是独一无二的天才，只是需要合适的土壤和阳光来绽放。本书致力于为您提供一套系统、实用且充满乐趣的家庭教育理念和方法，帮助您发掘孩子的潜能，塑造他们的品格，为他们的人生启蒙注入源源不断的智慧与活力。 一、 洞察孩子成长的关键期，捕捉最佳教育契机 本书的第一个核心在于精准把握孩子成长的关键时期。从婴幼儿时期对世界的懵懂探索，到学龄前对规则的初步认知，再到小学阶段的知识积累与能力发展，每个年龄段的孩子都有其独特的学习方式和发展重点。我们摒弃了“一刀切”的教育模式，而是深入剖析不同年龄段孩子的心理特点、认知发展规律以及社会性发展需求。 0-3岁：感官启蒙与依恋关系的建立。在这个阶段，孩子的五感是认识世界的主要途径。本书将引导您如何通过丰富的感官体验，如触觉、视觉、听觉、嗅觉和味觉的刺激，为孩子的大脑发育打下坚实基础。同时，我们强调与孩子建立安全、稳定的依恋关系，这是孩子未来自信心和人际交往能力的重要源头。您将学到如何通过亲密的互动、积极的回应，让孩子感受到爱与支持，从而更勇敢地探索世界。 3-6岁：想象力的飞跃与规则意识的萌芽。学龄前是孩子想象力最为活跃的时期。本书将为您提供大量激发孩子创造力的方法，例如鼓励角色扮演、故事创作、自由绘画等，让孩子的奇思妙想得以自由驰骋。同时，随着孩子社会交往的增多，规则意识的建立也至关重要。我们将为您提供如何在玩乐中引导孩子理解和遵守基本规则，培养他们的责任感和合作精神。 6-12岁：求知欲的激发与学习习惯的养成。进入小学阶段，孩子的求知欲如同被点燃的火焰。本书将帮助您如何将学习与生活紧密结合，让知识变得生动有趣。我们关注的不仅是知识的传授，更是学习方法的引导，例如如何培养孩子的阅读习惯、锻炼他们的观察能力、提升他们的逻辑思维能力。同时，我们也将重点探讨如何帮助孩子建立良好的学习习惯，如时间管理、任务分解、专注力训练等，为他们未来的学业打下坚实基础。 二、 塑造独立思考的头脑，培养解决问题的能力 “授人以鱼，不如授人以渔。” 本书的核心目标之一，便是帮助您的孩子培养独立思考的习惯和解决问题的能力。我们反对填鸭式的知识灌输，而是鼓励孩子主动探索、质疑和思考。 提问的艺术：开启好奇心之门。我们认为，一个善于提问的孩子，就是拥有无限探索潜力的孩子。本书将教您如何用开放式的问题引导孩子思考，鼓励他们“为什么”、“怎么样”，而不是简单地给出答案。我们将为您提供一系列激发孩子好奇心的提问技巧，让孩子在探索中发现问题，在思考中寻找答案。 逻辑思维的培养：搭建思维的框架。逻辑思维是解决问题的重要基石。本书将通过生动有趣的思维游戏、观察练习、分类排序等活动，帮助孩子逐步建立起清晰的逻辑思维能力。您将学习如何引导孩子分析事物的因果关系、辨别事物的异同、理解事物的顺序，从而让他们的思维更加严谨、条理。 创意解决问题的策略：化挑战为机遇。生活中总会遇到各种各样的问题，而解决问题的能力，正是孩子未来走向成功的关键。本书将为您提供多种启发孩子创意解决问题的思路，例如鼓励他们头脑风暴、尝试不同的方法、从不同角度分析问题，甚至引导他们学会从失败中学习，不断调整策略。我们将帮助您成为孩子解决问题过程中的有力支持者和引导者。 三、 涵养健全的人格，培育积极的心态 教育的本质是立德树人。除了智力上的启蒙，健全的人格和积极的心态更是孩子一生幸福的基石。 情绪管理的智慧：认识与调适自我。情绪是孩子世界的重要组成部分。本书将引导您如何帮助孩子认识并理解自己的各种情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。您将学习到如何用恰当的方式引导孩子表达情绪，并在他们遇到负面情绪时，提供有效的安抚和支持，帮助他们学会自我调适，成为情绪的主人。 同理心与社交技能的培养：构建和谐的人际关系。在人际交往中，理解他人、关怀他人是至关重要的能力。本书将通过故事、角色扮演、团队游戏等多种形式，引导孩子学会站在他人的角度思考问题，理解他人的感受，培养他们的同理心。同时，我们将提供培养孩子有效沟通、合作分享、解决冲突等社交技能的方法，帮助他们建立和谐、友善的人际关系。 自信心的浇灌：相信自己，勇敢前行。自信是孩子克服困难、实现梦想的重要驱动力。本书将为您提供一系列帮助孩子建立自信的方法，例如鼓励他们的每一次尝试，肯定他们的每一次进步，让他们学会看到自己的优点和价值。我们将帮助您成为孩子最坚实的后盾，让他们相信自己是独特的、有能力的，并且值得被爱。 责任感的养成：从小事做起，成为有担当的人。责任感是孩子未来成为一个成熟、有担当的成年人的重要品质。本书将通过引导孩子承担力所能及的家务、信守承诺、对自己的行为负责等方式，让他们从小就懂得什么是责任，并逐步培养起强烈的责任感。 四、 打造温馨的家庭教育环境：科学方法与亲子互动 本书坚信，理想的家庭教育环境是培养孩子健康成长的沃土。它不仅需要科学的方法，更需要充满爱与尊重的亲子互动。 榜样的力量：言传身教的智慧。家长是孩子的第一任老师，也是孩子最重要的榜样。本书将强调家长自身行为的重要性，引导您如何通过自身的言行举止，潜移默化地影响孩子，成为他们学习的典范。 积极的沟通方式：搭建情感的桥梁。有效的亲子沟通是建立良好亲子关系的关键。本书将为您提供多种积极的沟通技巧，例如倾听、理解、鼓励、肯定等，帮助您与孩子建立起畅通无阻的情感交流通道，让孩子愿意与您分享内心的想法和感受。 寓教于乐的游戏化学习：让成长充满乐趣。我们深知，枯燥的学习会让孩子产生抵触情绪。因此，本书将提供大量将教育融入游戏的方法，让孩子在玩乐中学习知识、发展能力、塑造品格。您将发现，原来教育可以如此有趣，成长可以如此快乐。 营造支持性的家庭氛围：让爱与理解流动。一个充满爱、支持和理解的家庭氛围，是孩子安全感和归属感的重要来源。本书将为您提供如何构建这样一种积极的家庭环境的建议，让孩子感受到家是他们永远的港湾，在这里可以自由地探索、尝试，并得到无条件的支持。 《智慧的火花：点燃孩子无限潜能的素质家教启蒙》，不仅仅是一本书，更是一份对孩子未来的承诺。它将陪伴您和您的孩子，一同开启一段充满惊喜、智慧和爱的成长之旅。我们相信，通过科学的方法、耐心的引导和源源不断的爱，您的孩子必将点燃内心的智慧火花，绽放出属于自己的独特光彩，成为一个独立、自信、有能力、有温度的未来栋梁。 现在，就让我们一起，为孩子的未来播下希望的种子，静待智慧的花朵绚烂绽放！

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底非常扎实，简直是教科书级别的表达。它没有使用那些花哨的网络流行语或者故作高深的术语，而是用精准、富有画面感的语言，将复杂的教育理念具象化。我特别欣赏作者在探讨“挫折教育”时的平衡感。很多家长要么过度保护，要么过度“放手”，而这本书提供了一个非常中庸且科学的中间道路。它教我们如何设置“恰到好处的挑战”，既能让孩子体验到成功的喜悦，也能让他们在失败中建立韧性，而不是产生习得性无助。书中关于“失败后的复盘”环节设计得尤其精妙，它引导家长和孩子一起，将失败视为信息的收集过程，而不是道德的审判。这种视角的转换，极大地减轻了孩子面对困难时的心理压力。阅读这本书的过程，就像是跟一位经验丰富且富有智慧的教育家进行了一场长谈，她既有广博的知识储备，又有深沉的同理心。我合上书本时，心中充满的是一种踏实的笃定感，仿佛找到了那把开启孩子潜能的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢这本书里洋溢着的那种对儿童生命力的热忱与尊重。它不是那种冰冷的、分析性的报告文学，而是充满了温度和人情味。作者在阐述“学习的乐趣”时，描绘的场景是如此生动真实，仿佛能嗅到阳光下泥土的味道，能听到孩子探索时发出的咯咯笑声。书中对“游戏化学习”的深入剖析，彻底打破了我过去对“玩耍就是浪费时间”的固有观念。它详细解释了优秀的游戏如何天然地整合了观察、解决问题、团队协作等高级技能。我立即开始尝试将书中的“即兴角色扮演”练习应用到日常的亲子互动中，效果简直出乎意料地好，原本枯燥的家务时间，都变成了一场充满欢笑的冒险。这本书的结构安排也十分人性化，它不像一些工具书那样线性推进，而是鼓励读者根据自己孩子的特点，选择性地深入阅读。这种高度的灵活性，使得不同阶段、不同需求的家长都能从中找到属于自己的收获。它给我的最大启发是：最好的教育，往往是不着痕迹的，是内化于心的，是融入生活的点点滴滴。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书的阅读体验，那就是“颠覆性”。我过去接触的很多教育书籍都侧重于技能和技巧的传授，比如如何快速提高成绩，如何培养特定才能。然而，这本书完全避开了这些功利性的导向，转而探讨的是一种更深层次的“为人”的教育。作者的论述逻辑严密，引用了许多跨学科的知识，包括认知科学、积极心理学乃至一些哲学的观点，使得整本书的深度远超一般育儿读物。它让我开始反思，我究竟在培养一个“听话的工具”，还是一个“完整的、有思想的个体”？书中对“自律”的重新定义让我印象深刻，它不再是外部约束下的机械服从，而是源于对目标和规则的内在理解与认同。这种自我驱动力的培养，才是通往未来社会真正的核心竞争力。书中的排版设计也非常考究，重点内容被巧妙地用图示或小标题突出，即使是复杂的概念，也能让人一目了然。对于追求教育“道”而非“术”的家长来说，这本书绝对是案头必备的“镇宅之宝”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿界的一股清流，读完后感觉醍醐灌顶，很多困扰已久的教育难题都有了清晰的解答。作者的叙事风格非常亲切自然，像是邻家的长辈在娓娓道来，没有高高在上的说教感。书中关于如何引导孩子探索世界的章节尤其吸引我，它强调的不是死记硬背，而是激发孩子内在的好奇心和主动性。举个例子，书中提到一个“三问法”来鼓励孩子深入思考，而不是简单地满足于表面的答案，这个方法我在实际生活中试了一下，效果立竿见影，孩子开始主动观察周围的环境，并且尝试自己去解释现象。这种将理论与实践紧密结合的写作方式，让这本书的实用价值大大提升。此外，作者对儿童心理的细腻洞察也让人印象深刻，她总能精准地捕捉到孩子在不同成长阶段的敏感期和挑战，并给出既有原则又富有人情味的指导。比如，在处理孩子的情绪爆发时，书中倡导的“先处理情绪，再处理事情”的原则，帮我学会了在冲突发生时保持冷静和共情，这对改善亲子关系有着莫大的帮助。这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一面镜子，让我更深刻地认识了自己作为父母的角色和责任。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，我原本以为会遇到一堆枯燥的教育理论堆砌，没想到它以一种近乎散文诗的笔触，描绘了关于儿童心智成长的美好图景。它最让我称道的是那种“顺势而为”的教育哲学。它不急于拔苗助长，而是耐心等待，细心观察，尊重每一个生命独特的成长节奏。书中的案例分析非常丰富且贴近生活，无论是关于阅读习惯的培养，还是关于培养孩子独立性的点滴细节，都写得入木三分。我特别喜欢其中关于“无聊的力量”的那一章，它颠覆了我一直以来“填满孩子日程”的焦虑心态。作者指出，真正的创造力往往诞生于看似空虚的时刻，这给了我一个全新的视角去看待孩子的“发呆”和“漫游”。这种鼓励让孩子有更多留白去进行内在整合和想象构建，而不是被外部信息过度轰炸。文字的韵律感很强，读起来有一种宁静的力量，仿佛每一次翻页都是一次心灵的洗涤。它提醒我，教育的本质是点燃而非灌输，是陪伴而非控制。这本书的价值，在于它帮我找回了教育的初心和宁静。