抚爱宝贝——零基础，学会宝宝经络按摩 9787537266918 新疆人民卫生出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李志刚 著

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• 经络按摩
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• 按摩
• 育婴
• 0-3岁

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537266918

商品编码：29569122411

包装：线装

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：抚爱宝贝——零基础，学会宝宝经络按摩

定价：35.00元

作者：李志刚

出版社：新疆人民卫生出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787537266918

字数：

页码：

版次：1

装帧：线装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书以经络位学说为基础，生动、详细地介绍了0～6岁宝宝按摩的相关知识，并以浅显易懂、图文并茂的方式，介绍简单易学的按摩手法，让父母透过抚触与按摩，不但妥善照顾孩子，还能将爱与关怀传递给孩子，使孩子身心健康成长。针对小儿常见疾病和小儿生理特点，书中都给予了合适的按摩调理方法，旨在帮助父母通过按摩抚触，让宝宝远离病魔的纠缠，做健康快乐的宝宝。

目录

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作者介绍

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李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长。

文摘

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序言

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《小手揉揉，大病不愁：开启宝宝健康成长的天赋之钥》 内容概要 本书是一本为新手父母精心打造的育儿指南，旨在帮助家长们掌握简单易学的宝宝经络按摩技巧，从而提升宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育，缓解宝宝的常见不适，让宝宝健康快乐地茁壮成长。全书从宝宝的生理特点出发，深入浅出地介绍了宝宝经络按摩的基本原理、操作手法、注意事项以及针对宝宝不同阶段和常见问题的按摩方案。 第一章：为何要给宝宝做经络按摩？——理解宝宝的独特身体密码 宝宝的身体与成人有何不同？ 生长发育的关键期： 宝宝时期是人体生长发育最迅速、最关键的时期。身体的各个器官和系统都在快速成熟，对外界的刺激和调理尤为敏感。 免疫系统尚未完善： 宝宝的免疫系统相对脆弱，抵抗外界病原体的能力较弱，容易生病。经络按摩能够温和地刺激和调理宝宝的免疫系统，帮助其建立更强的防御能力。 消化系统娇嫩： 宝宝的消化系统发育不成熟，容易出现喂养问题，如吐奶、腹胀、便秘等。经络按摩可以促进肠道蠕动，增强消化功能，改善喂养状况。 经络系统的敏感性： 宝宝的经络系统相对成人更为敏感和活跃，外来的刺激更容易在经络上产生反应，从而达到调理脏腑、疏通气血的效果。 “阳常有余，阴常不足”的体质特点： 传统中医认为，宝宝体内阳气相对充足，但阴津和精血相对不足，容易出现“上火”等症状。经络按摩可以平衡阴阳，缓解上火。 经络按摩对宝宝的好处——看得见的成长，触得到的健康 提升免疫力，增强体质： 通过按摩特定的穴位和经络，可以激发宝宝自身免疫系统的活力，提高抵抗力，减少感冒、发烧、咳嗽等常见疾病的发生频率。 促进生长发育，强健筋骨： 特定穴位的按摩可以刺激骨骼和肌肉的生长，促进身高和体重的健康增长，同时也能增强宝宝的运动能力。 改善睡眠质量，安抚情绪： 温柔的按摩手法能够放松宝宝的神经系统，缓解焦虑和不安，帮助宝宝更快入睡，并且睡得更香甜，减少夜醒次数。 缓解常见喂养问题，促进消化吸收： 针对腹胀、吐奶、便秘等常见问题，通过特定的腹部和背部按摩，可以有效促进肠道蠕动，缓解不适，提高奶量吸收。 安神定惊，缓解哭闹： 当宝宝无故哭闹，烦躁不安时，轻柔的按摩可以起到安抚作用，帮助宝宝平静下来。 辅助治疗，加速康复： 在疾病的恢复期，经络按摩可以作为辅助手段，加速身体的康复进程。 增进亲子关系，传递爱的能量： 在按摩过程中，父母的爱抚和关怀能够传递给宝宝，建立深厚的亲子依恋，让宝宝感受到安全和被爱。 第二章：宝宝经络按摩入门——奠定健康的基石 认识宝宝经络按摩的“道”与“术” 按摩的哲学理念： 强调顺应自然，关注宝宝的整体状态，而非仅仅针对某个症状。尊重宝宝的个体差异。 手法与力度： 轻柔温和： 宝宝的皮肤娇嫩，骨骼发育未完全，所有手法都应以轻柔为主，避免过重或粗暴。 循序渐进： 从轻微的触摸开始，逐渐增加力度，观察宝宝的反应。 以点带面，以线带片： 既可以点按穴位，也可以沿着经络进行抚摩。 方向性： 许多按摩方向都有特定意义，例如，推拿特定穴位时，要顺着气血流动的方向。 按摩的“五大要诀”： 1. 时机选择： 避开宝宝刚吃饱或饥饿、排便前后、情绪激动时。最佳时机是宝宝情绪安稳，精神状态良好的时候。 2. 环境准备： 保持室内温暖、安静、舒适，光线柔和。 3. 身体清洁： 按摩前，操作者应洗净双手，保持指甲修剪整齐。如果天气寒冷，可以提前搓热双手。 4. 宝宝体位： 根据需要，让宝宝仰卧、俯卧或侧卧，保持宝宝舒适和放松的姿势。 5. 观察与互动： 按摩过程中，密切关注宝宝的表情、声音和肢体语言，一旦出现不适，立即停止。用轻柔的语言与宝宝交流，增加按摩的趣味性。 宝宝常用经络与穴位简介 关键经络的“秘密通道”： 任脉： 位于腹部正中，是“阴脉之海”，对调节脾胃、心肺功能至关重要。 督脉： 位于背部正中，是“阳脉之海”，对增强体质、调节脊柱功能有益。 胃经： 位于腹部和腿部，是消化吸收的主要通道。 肺经： 影响呼吸系统，与感冒、咳嗽等有关。 心经： 影响心脏功能和情绪。 肝经： 与情绪、睡眠、消化等有关。 肾经： 影响生长发育、免疫力。 宝宝身上的“万能钥匙”——常用穴位揭秘： 天枢穴（腹部）： 健脾胃，理肠道，缓解腹胀、便秘。 中脘穴（腹部）： 健脾胃，消食积，缓解消化不良。 神阙穴（肚脐）： 温阳散寒，调理脾胃。 命门穴（背部）： 补肾助阳，强壮腰脊。 肺俞穴（背部）： 宣肺止咳，清热散邪。 合谷穴（手部）： 疏风解表，清热止痛。 足三里穴（腿部）： 健脾胃，调中，提高免疫力。 风池穴（颈部）： 疏风解表，缓解感冒症状。 攒竹穴（眉弓）： 缓解眼部不适，通鼻。 太冲穴（足部）： 疏肝解郁，安神。 （更多穴位将在后续章节详细介绍） 第三章：宝宝成长“万金油”——常见问题按摩方案 一、 增强体质，预防感冒——“宝宝的守护盾” 捏脊法： 沿着宝宝背部脊柱两侧进行捏提，能有效疏通督脉，调和气血，提升整体免疫力。详细介绍捏脊的起始点、手法、力度和注意事项。 摩腹法： 以肚脐为中心顺时针摩腹，温中散寒，健脾和胃，促进消化吸收，间接增强抵抗力。 推拿肺经、鼻部： 配合特定的推拿手法，疏通肺经，缓解鼻塞，预防感冒。 按摩足三里、合谷穴： 增强体质，提高身体的抵抗力。 二、 安抚好眠，告别哭闹——“宝宝的安睡曲” 推拿心经、内关穴： 宁心安神，改善睡眠质量，缓解夜惊。 点按板门穴、捣小天心： 缓解宝宝因消化不良或积食引起的不适，从而改善睡眠。 腹部摩挲： 促进肠道蠕动，缓解腹胀，让宝宝更舒适地入睡。 轻柔的安抚抚摩： 结合拥抱和轻柔的抚摩，让宝宝感到安全和温暖。 三、 呵护肠胃，轻松消化——“宝宝的胃口宝典” 顺时针摩腹： 促进肠道蠕动，缓解腹胀、便秘。 推拿腹部（天枢、中脘、神阙）： 健脾胃，助消化，改善吐奶、腹泻。 点按足三里穴： 增强脾胃功能，促进营养吸收。 拿捏脾经： 调理脾胃，增强消化吸收能力。 四、 缓解鼻塞、咳嗽——“宝宝的呼吸道守护者” 推拿鼻梁、迎香穴： 缓解鼻塞，畅通鼻腔。 按揉肺俞穴、定喘穴： 宣肺止咳，缓解咳嗽症状。 摩涌泉穴： 配合其他穴位，有助于缓解呼吸道不适。 五、 缓解出牙不适、腹泻等其他常见问题 出牙期： 按摩手部穴位（如合谷、少商），缓解牙龈肿痛。 腹泻： 配合摩腹、推拿腹部等手法，调理肠道。 第四章：按摩的禁忌与注意事项——安全第一，爱护宝贝 什么时候不适合给宝宝按摩？ 宝宝皮肤有破损、感染、湿疹等情况。 宝宝有发烧、腹泻、呕吐等急性疾病。 宝宝刚洗澡后，身体过于湿润。 宝宝饥饿或过饱时。 宝宝情绪极度烦躁或哭闹不止时。 在不适宜的环境下进行按摩。 按摩中需要特别警惕的信号 宝宝出现剧烈哭闹、抗拒。 按摩部位出现红肿、疼痛。 宝宝出现面色苍白、出冷汗等不适表现。 按摩后宝宝症状加重。 掌握适宜的力度和频率 力度：始终保持轻柔，如同抚摸，让宝宝感到舒适。 频率：每日一次，或根据宝宝情况进行，不必过于频繁。 其他实用小贴士 保持耐心和爱心。 循序渐进，逐步增加按摩的复杂度和时间。 结合宝宝的反应，灵活调整手法。 如果对某些手法不确定，及时咨询专业人士。 第五章：宝宝不同月龄的按摩调整——因材施教，量体裁衣 新生儿（0-3个月）： 重点以轻柔的安抚抚摩为主，配合简单的腹部按摩，建立安全感。 婴儿期（3-12个月）： 逐渐加入针对常见问题的穴位按摩和推拿手法，促进生长发育。 幼儿期（1岁以上）： 动作可以稍微增加一些力度，可以配合更多的穴位，但仍需以宝宝的接受度为准。 结语：用爱与按摩，点亮宝宝的健康之路 本书提供的经络按摩方法，简单易学，实用性强，是帮助新手父母与宝宝建立更深厚情感联结，同时守护宝宝健康成长的宝贵方法。通过持续的实践，您将发现，爱抚与穴位按摩结合的力量，能够为宝宝开启一个更加健康、快乐的童年。愿每一位宝宝都能在父母的爱抚中茁壮成长，拥抱美好的未来！

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局简直是教科书级别的典范，清晰、直观，完全没有那种令人望而生畏的专业术语堆砌。我最看重的是它的实用性和可操作性，翻开任何一页，你都能立刻找到你需要的知识点，而且配图精美且专业，步骤讲解得细致入微，即便是初次接触这类知识的家长也能轻松理解并上手操作。我特别留意了它对一些特殊体质宝宝的处理建议，那部分的论述非常严谨，既不过分夸大功效，也不轻描淡写，让人在安全和有效之间找到了一个完美的平衡点。这本书的整体逻辑性极强，知识点层层递进，从基础认知到进阶技巧，构建了一个完整的学习体系。它不仅仅是一本工具书，更像是一份贴心的育儿指南，让我在手忙脚乱的育儿初期，找到了稳定军心的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我抱着一种既期待又怀疑的态度拿起了这本书，毕竟市面上宣扬“速成”和“灵丹妙药”的书太多了。然而，这本书却以一种近乎朴素的真诚打动了我。它没有用浮夸的语言去描述按摩的“神奇效果”，而是用大量的案例和科学的解释，告诉我为什么这些看似简单的手法对宝宝的健康成长至关重要。我尤其欣赏作者在介绍每个穴位或经络时，都会附带一句温馨的提醒，比如“轻柔安抚，比手法更重要”。这种关注孩子情绪和感受的教育理念，让我感到非常受用。它教给我的不仅仅是按摩的手法，更是一种与孩子深度连接、用心去倾听他们需求的育儿哲学。读完之后，我不再觉得育儿是一项艰巨的任务，而更像是一场充满爱意的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度超出了我的预期。我原以为这只是本关于“怎么按”的速查手册，结果发现它背后蕴含着深厚的传统文化底蕴和现代科学研究的结合。作者在不牺牲专业性的前提下，将复杂的理论转化成了普通人可以理解的语言，这种跨界的沟通能力非常值得称赞。特别是关于季节变化对宝宝身体影响的章节，结合按摩的调理作用，简直是为我们这种生活在气候多变地区的人量身定做。我试着按照书中的建议给孩子进行了一段时间的日常保健，最直观的感受是孩子夜间的睡眠质量明显改善了，哭闹的次数也减少了，这些都是实实在在的进步，让我对书中内容的信任度直线上升。这绝对不是一本可以束之高阁的书，而是需要时常翻阅、随时实践的“活”教材。

评分☆☆☆☆☆

从编辑的角度来看，这本书的细节处理体现了出版方极高的专业素养。纸张的抗反光处理做得很好，即使在灯光下阅读，也不会感到眼睛疲劳。更重要的是，它在结构上做了很多巧妙的区分，比如用不同的颜色或图标来标识“禁忌操作”和“日常保健”，这在紧急情况下能帮助家长迅速定位关键信息，避免误操作。这种以用户体验为核心的设计思路，极大地提升了阅读效率和安全性。这本书给我最大的启发是，育儿的智慧可以融入日常的爱抚之中，无需复杂的工具或昂贵的课程。它真正地实现了“将科学育儿融入生活”的理念，让每一个普通家庭都能轻松拥有专业的育儿知识。毫无疑问，这是一次非常值得的阅读投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种柔和的色调，配上那些可爱的宝宝插画，一下子就抓住了我的心。我本身对育儿类的书籍涉猎不少，但很少有哪一本能给我带来如此温暖、亲切的感觉。它不是那种冷冰冰的理论堆砌，而是充满了生活气息和人文关怀。我特别欣赏作者在行文中的那种娓娓道来的叙事方式，仿佛邻家的育儿达人正在手把手教你，而不是高高在上的专家指导。从目录上看，就能感受到它对细节的把控，涵盖了从新生儿到幼儿各个阶段可能遇到的常见问题，并且给出了非常实用的建议，读起来让人感觉非常踏实，心里有底。这本书的装帧质量也相当不错，纸张手感很好，即使经常翻阅也不会轻易损坏，这对于我这种喜欢在阅读时做笔记的读者来说，简直是太贴心了。我相信这本书能成为我育儿路上不可或缺的伙伴，让我能更从容、更科学地面对每一个育儿挑战。