胆石症中医调治与食疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尹国有，李洪斌 著

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• 传统医学
• 中医药
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• 疾病预防

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787518608959

商品编码：29578189832

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：胆石症中医调治与食疗

定价：25.00元

作者：尹国有,李洪斌

出版社：金盾出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787518608959

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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尹国有、李洪斌主编的《胆石症中医调治与食疗》以问答的形式，简要介绍了胆石症的基础知识；详细阐述了中医调治胆石症的各种方法和常用的饮食调养方法，认真细致地解答了广大胆石症患者在寻求治疗和调养康复过程中可能遇到的各种问题。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为胆石症患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医务人员和广大群众阅读参考。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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养生之道：体质辨识与四季进补的智慧 本书并非直接探讨具体病症的治疗方法，而是将目光投向更宏观、更根本的养生智慧。我们深信，疾病的发生往往与个体体质的偏颇以及生活习惯的失调息息相关。因此，本书致力于引导读者认识自身体质，理解四季变化对人体的影响，并在此基础上，掌握一套科学、适宜的养生进补之道，从而达到“未病先防，已病防变”的境界。 第一部分：洞悉体质，认识生命的独特密码 人与人之间，不仅外貌各异，内在的生理活动也存在显著差异，这便是我们常说的“体质”。不同的体质，其生理特点、病理倾向以及对外界环境的适应能力都有所不同。本书将以严谨的态度，对中医经典理论进行梳理，深入浅出地阐述九种基本体质的辨识方法。 平和质： 身体健康，精力充沛，对自然环境适应能力较强。我们将介绍如何通过观察身体形态、精神状态、舌苔脉象等细微之处，来判断自己是否属于平和质，以及在平和质基础上如何进一步巩固健康。 气虚质： 容易疲劳，气短乏力，声音低微，易感冒。本书将详细讲解气虚的成因，识别气虚体质的明显特征，并提出针对性的生活起居、情志调养建议，帮助读者温和地补益元气。 阳虚质： 畏寒肢冷，喜温爱热，精神不振，大便稀溏。我们将深入分析阳虚体质的内在机制，教授读者如何通过温热饮食、适度运动来温暖身体，驱散寒邪。 阴虚质： 口干舌燥，手足心热，失眠多梦，形体消瘦。本书将引导读者理解阴虚的本质，提供滋阴生津的食物选择和调养方法，帮助恢复身体的阴阳平衡。 痰湿质： 身体肥胖，胸闷痰多，食欲不振，容易困倦。我们将剖析痰湿的形成原因，介绍如何通过健脾祛湿的饮食和运动来改善体质，摆脱湿重的困扰。 血瘀质： 面色晦暗，口唇青紫，皮肤粗糙，易有刺痛感。本书将深入讲解血瘀的形成，提供活血化瘀的食谱和穴位按摩方法，促进身体气血的畅通。 气郁质： 情绪低落，多愁善感，胸胁胀满，失眠易怒。我们将探讨气郁体质的情志成因，并提供疏肝理气的饮食与放松技巧，帮助读者舒展情志，重拾笑容。 湿热质： 口苦口干，面部油腻，痤疮粉刺，大便粘滞。本书将分析湿热的根源，推荐清热利湿的饮食和生活习惯，帮助读者清除体内湿热。 特禀质： 过敏体质，易出现鼻塞、喷嚏、皮肤瘙痒等症状。我们将从体质角度分析过敏的易感因素，并提供缓解过敏反应的日常护理建议。 通过对每种体质的详细解读，读者将能够更准确地认识自己，了解自身潜在的健康风险，并为后续的养生调理打下坚实的基础。 第二部分：顺应天时，四季养生的动态智慧 “天人合一”是中医重要的哲学思想。人体与自然界息息相关，季节的更替会深刻影响人体的生理功能和健康状况。本书将遵循这一理念，为读者提供一套贯穿四季的养生方案。 春季养生： 春生万物，阳气初升。本书将重点阐述春季如何顺应阳气生发的特点，通过疏肝理气、温和进补来调养身体，预防春季常见的疾病，如感冒、过敏等。我们将推荐适合春季食用的疏肝解郁、健脾益气的食材，并介绍能够促进阳气生发的户外活动。 夏季养生： 夏季暑热，阳气最盛。本书将讲解夏季如何养心护阳，以清淡滋补为主，避免贪凉伤阳，预防中暑、湿热等夏季常见病。我们将介绍夏季应多食的清热解暑、生津止渴的食物，并提供避暑消暑的生活妙招。 秋季养生： 秋高气爽，天高气爽，万物收敛。本书将强调秋季如何滋阴润燥，为冬季储备能量，预防秋燥引起的咳嗽、咽干、皮肤干燥等问题。我们将推荐适合秋季食用的滋阴润肺、健脾益气的食物，并介绍秋季适宜的运动方式。 冬季养生： 冬季寒冷，万物闭藏。本书将深入阐述冬季如何“藏精保神”，通过温补肾阳，增强身体的御寒能力，为来年健康打下基础。我们将介绍冬季应多食的温补肾阳、益气养血的食物，并强调冬季养生的注意事项，如保暖、睡眠等。 在四季养生的指导中，我们不仅会提及饮食禁忌和推荐，更会关注起居作息、情志调适、运动锻炼等全方位的养生策略，帮助读者将养生融入日常生活。 第三部分：循序渐进，科学进补的精妙艺术 “药补不如食补”，食疗是中医养生中不可或缺的重要组成部分。然而，进补并非“越多越好”，而是需要根据个体体质、季节变化以及身体状况，做到“对症下药”。本书将系统地介绍科学进补的原则与方法。 辨识虚实，精准进补： 我们将再次强调体质辨识的重要性，并在此基础上，区分身体的虚证与实证。例如，气虚者需要补益元气，而湿热者则需祛除湿热，而非盲目进补。 五谷杂粮，滋养根本： 介绍不同谷物的营养价值与功效，如大米的健脾益气，小米的安神养胃，黑米的补血益肾等，引导读者合理搭配主食，实现日常的营养滋补。 蔬果时令，顺应自然： 详细介绍各类蔬菜水果的性味归经，以及它们在不同季节对身体的益处。例如，春季的韭菜、菠菜，夏季的黄瓜、西瓜，秋季的梨、柿子，冬季的萝卜、白菜，都蕴含着自然的养生智慧。 肉禽蛋奶，适量滋养： 讲解不同肉类（如鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉）、蛋类、奶类的营养成分及其适宜人群。强调进补的原则是“适量”，避免过量导致身体负担。 药食同源，精妙运用： 介绍一些常见的药食同源食材，如枸杞、红枣、生姜、大葱等，阐述它们的药用价值与食疗功效，指导读者如何在日常饮食中巧妙运用，达到温和进补的效果。 汤粥羹饮，融会贯通： 提供一系列根据不同体质和季节精心设计的养生汤、粥、羹、饮的配方。这些食谱不仅注重营养搭配，更蕴含着中医调理的精髓，易于制作，且口感温和，适合长期食用。例如，针对气虚体质的黄芪红枣乌鸡汤，针对阴虚体质的银耳莲子羹，针对痰湿体质的薏米祛湿粥等。 调味品中的养生智慧： 关注葱、姜、蒜、醋、酱油等日常调味品在养生中的作用，以及一些具有特殊功效的香料（如花椒、八角）的适量运用。 饮水之道： 探讨饮水的重要性，以及不同人群、不同季节的饮水建议，区分饮用温水、凉水、茶水等的适宜性。 本书将摒弃复杂难懂的理论，以通俗易懂的语言，结合丰富的食谱案例，让读者能够轻松掌握科学进补的技巧，将养生融入一日三餐，让健康成为一种自然而然的生活方式。 通过本书的学习，读者将不再被各种养生信息所困扰，而是能够建立起一套属于自己的、真正符合自身需求的养生体系，从而拥有更健康、更有活力的生命。我们相信，对自身体质的深刻理解，对自然规律的顺应，以及科学合理的进补，将是开启健康长寿之门的金钥匙。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种长期伏案工作，饮食不规律的人来说，健康问题一直是自己比较关注的焦点。最近我偶然间了解到一本关于胆石症中医调治的书，虽然我自己目前还未曾被胆石症所困扰，但我始终坚信“食疗胜于药疗”的道理，也对中医在养生保健方面的智慧深感敬佩。我推测这本书的作者一定深入研究过胆石症的病理机制，并将其与中医的五行理论、脏腑学说相结合。我非常期待书中能够提供一些具体的、可操作的食谱，这些食谱应该不仅仅是简单的食材组合，而是蕴含着中医的辨证施治理念。比如，书中是否会区分不同证型的胆石症（例如湿热证、肝郁证等），并针对性地推荐不同的食疗方？我特别好奇书中是否会介绍一些具有化石、排石作用的中草药，以及如何在日常饮食中巧妙地运用它们，例如煮汤、泡茶或者作为烹饪的辅料。除此之外，我希望书中也能包含一些关于生活方式调整的建议，比如强调规律饮食、适度运动的重要性，以及如何通过调整情绪来达到疏肝理气、促进胆汁分泌的效果。毕竟，健康的身体是多方面因素共同作用的结果，单纯依靠食疗或许难以达到最佳效果。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统中医的食疗养生颇感兴趣，尤其是那些能够针对具体病症提供解决方案的书籍。最近我无意中看到一本名为《胆石症中医调治与食疗》的书，虽然我本人并没有胆石症的困扰，但出于对中医整体调理理念的好奇，我非常想了解这本书会如何解读和应对这一常见疾病。我设想，书中可能会从辨证施治的角度出发，深入浅出地阐述胆石症在中医理论中的归属，比如它可能与肝胆湿热、情志不畅等因素有着密切的联系。我尤其期待书中能够提供一些切实有效的食疗方，这些食谱应该不仅美味可口，更重要的是具有疏肝利胆、清热化浊的功效。我猜想，书中可能会推荐一些常见的、易于获取的食材，例如某些蔬菜、水果、谷物，甚至是一些药食同源的中药材，并详细说明它们的药用价值以及在日常烹饪中的应用方法。此外，我也希望这本书能够强调生活方式的重要性，比如如何通过调整饮食习惯、保持规律作息、进行适当的体育锻炼来辅助调理，从而达到预防和改善胆石症的目的。总而言之，我希望通过阅读这本书，能够学习到一套系统性的、以中医食疗为核心的胆石症调理方法，并将其中的养生智慧融入到我的日常生活中，以期更健康地管理自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

我平时比较喜欢钻研一些健康养生的书籍，特别是那些能结合现代生活习惯和传统医学智慧的。最近我看到一本叫做《胆石症中医调治与食疗》的书，虽然我本人并没有被胆石症困扰过，但我一直相信中医的“治未病”理念，以及通过饮食调理来改善身体状况的有效性。我猜这本书应该会从比较宏观的角度切入，探讨胆石症的形成原因，并将其与中医理论中的肝胆功能、湿热体质等联系起来。我很想知道书中是如何将这些理论转化为实际的食疗建议的，比如，会不会推荐一些能够帮助溶解胆结石或者促进胆汁排泄的食材，像是茵陈、玉米须、决明子之类的？或者，书中是否会介绍一些能够帮助疏肝解郁、健脾化湿的药膳，能够温和地调理身体，从根本上预防胆石症的发生？我也很期待书中能够包含一些关于生活习惯调整的建议，比如如何保持良好的作息，如何通过运动来促进身体的代谢等等，因为我知道很多疾病的发生都与不良的生活方式息息相关。总而言之，我希望能在这本书里找到一些切实可行、能够指导我如何通过日常饮食和生活习惯来呵护肝胆健康的宝贵信息，即使我目前没有胆石症，这些知识也对保持整体健康非常有益。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对中国传统医学有着浓厚的兴趣，特别是那些针对常见病症的食疗和调理方法。在我家中，收集了不少与中医养生相关的书籍，它们内容丰富，涵盖了从基础理论到具体实践的方方面面。最近，我偶然发现了一本名为《胆石症中医调治与食疗》的书，虽然我本人目前没有受到胆石症的困扰，但基于我对中医整体观和预防医学的理解，我非常好奇这本书会如何将中医的辨证论治与现代人日益关注的饮食健康相结合，来应对这样一个具体的健康问题。我设想，书中可能会深入浅出地讲解胆石症的病因病机，从中医的角度去剖析它与肝、胆、脾、胃等脏腑功能的失调关系，同时也会详细介绍一些能够帮助疏肝利胆、清热利湿的中药材，以及如何在日常饮食中巧妙地运用这些食材，达到预防和辅助治疗的目的。我对书中可能提及的药膳、食谱以及一些传统的中医外治疗法（比如针灸、推拿等）都充满了期待，希望能从中学习到一套行之有效的、绿色健康的胆石症调理方案，并将其中的养生智慧应用到日常生活中，以期达到“治未病”的理想境界。这本书的存在，本身就体现了中医在解决现代健康难题上的价值和潜力，我期待它能够为读者带来更深入的认识和实际的帮助。

评分☆☆☆☆☆

最近刚收到一本关于胆石症中医调治的书，虽然我目前没有这方面的困扰，但作为一名对健康生活方式感兴趣的人，我还是忍不住翻阅了一下。这本书的封面设计非常朴实，没有过多花哨的图片，给人一种专业、沉稳的感觉。我比较关注的是它在介绍中医理论方面是否能够做到通俗易懂。很多人一听到中医就觉得深奥难懂，但如果能将复杂的理论用简洁的语言解释清楚，再结合一些生动的案例，相信会让更多人愿意去了解和尝试。我特别好奇书中关于“辨证施食”的部分，这是否意味着针对不同类型的胆石症，会有不同的饮食建议？比如，是偏向于湿热型还是肝郁型，所用的食疗方会有什么区别？书中是否会推荐一些具有疏肝理气、清热化痰的中药，以及如何在家中方便地炮制和食用？我个人觉得，如果能提供一些易于购买、方便制作的食谱，并且详细说明每种食材的药用价值和适宜人群，那就非常实用了。另外，我一直认为中医的优势在于其整体性和个体化，不知道这本书是否会强调这一点，鼓励读者根据自身情况进行调整，而不是简单地照搬。毕竟，每个人的体质和病情都是不同的，找到最适合自己的调理方法才是最重要的。