膽石癥中醫調治與食療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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尹國有，李洪斌 著

圖書標籤:

• 膽石癥
• 中醫
• 食療
• 養生
• 健康
• 肝膽
• 傳統醫學
• 中醫藥
• 飲食調理
• 疾病預防

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787518608959

商品編碼：29578189832

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名：膽石癥中醫調治與食療

定價：25.00元

作者：尹國有,李洪斌

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787518608959

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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尹國有、李洪斌主編的《膽石癥中醫調治與食療》以問答的形式，簡要介紹瞭膽石癥的基礎知識；詳細闡述瞭中醫調治膽石癥的各種方法和常用的飲食調養方法，認真細緻地解答瞭廣大膽石癥患者在尋求治療和調養康復過程中可能遇到的各種問題。其文字通俗易懂，內容科學實用，可作為膽石癥患者傢庭治療和自我調養康復的常備用書，也可供基層醫務人員和廣大群眾閱讀參考。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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養生之道：體質辨識與四季進補的智慧 本書並非直接探討具體病癥的治療方法，而是將目光投嚮更宏觀、更根本的養生智慧。我們深信，疾病的發生往往與個體體質的偏頗以及生活習慣的失調息息相關。因此，本書緻力於引導讀者認識自身體質，理解四季變化對人體的影響，並在此基礎上，掌握一套科學、適宜的養生進補之道，從而達到“未病先防，已病防變”的境界。 第一部分：洞悉體質，認識生命的獨特密碼 人與人之間，不僅外貌各異，內在的生理活動也存在顯著差異，這便是我們常說的“體質”。不同的體質，其生理特點、病理傾嚮以及對外界環境的適應能力都有所不同。本書將以嚴謹的態度，對中醫經典理論進行梳理，深入淺齣地闡述九種基本體質的辨識方法。 平和質： 身體健康，精力充沛，對自然環境適應能力較強。我們將介紹如何通過觀察身體形態、精神狀態、舌苔脈象等細微之處，來判斷自己是否屬於平和質，以及在平和質基礎上如何進一步鞏固健康。 氣虛質： 容易疲勞，氣短乏力，聲音低微，易感冒。本書將詳細講解氣虛的成因，識彆氣虛體質的明顯特徵，並提齣針對性的生活起居、情誌調養建議，幫助讀者溫和地補益元氣。 陽虛質： 畏寒肢冷，喜溫愛熱，精神不振，大便稀溏。我們將深入分析陽虛體質的內在機製，教授讀者如何通過溫熱飲食、適度運動來溫暖身體，驅散寒邪。 陰虛質： 口乾舌燥，手足心熱，失眠多夢，形體消瘦。本書將引導讀者理解陰虛的本質，提供滋陰生津的食物選擇和調養方法，幫助恢復身體的陰陽平衡。 痰濕質： 身體肥胖，胸悶痰多，食欲不振，容易睏倦。我們將剖析痰濕的形成原因，介紹如何通過健脾祛濕的飲食和運動來改善體質，擺脫濕重的睏擾。 血瘀質： 麵色晦暗，口唇青紫，皮膚粗糙，易有刺痛感。本書將深入講解血瘀的形成，提供活血化瘀的食譜和穴位按摩方法，促進身體氣血的暢通。 氣鬱質： 情緒低落，多愁善感，胸脅脹滿，失眠易怒。我們將探討氣鬱體質的情誌成因，並提供疏肝理氣的飲食與放鬆技巧，幫助讀者舒展情誌，重拾笑容。 濕熱質： 口苦口乾，麵部油膩，痤瘡粉刺，大便粘滯。本書將分析濕熱的根源，推薦清熱利濕的飲食和生活習慣，幫助讀者清除體內濕熱。 特稟質： 過敏體質，易齣現鼻塞、噴嚏、皮膚瘙癢等癥狀。我們將從體質角度分析過敏的易感因素，並提供緩解過敏反應的日常護理建議。 通過對每種體質的詳細解讀，讀者將能夠更準確地認識自己，瞭解自身潛在的健康風險，並為後續的養生調理打下堅實的基礎。 第二部分：順應天時，四季養生的動態智慧 “天人閤一”是中醫重要的哲學思想。人體與自然界息息相關，季節的更替會深刻影響人體的生理功能和健康狀況。本書將遵循這一理念，為讀者提供一套貫穿四季的養生方案。 春季養生： 春生萬物，陽氣初升。本書將重點闡述春季如何順應陽氣生發的特點，通過疏肝理氣、溫和進補來調養身體，預防春季常見的疾病，如感冒、過敏等。我們將推薦適閤春季食用的疏肝解鬱、健脾益氣的食材，並介紹能夠促進陽氣生發的戶外活動。 夏季養生： 夏季暑熱，陽氣最盛。本書將講解夏季如何養心護陽，以清淡滋補為主，避免貪涼傷陽，預防中暑、濕熱等夏季常見病。我們將介紹夏季應多食的清熱解暑、生津止渴的食物，並提供避暑消暑的生活妙招。 鞦季養生： 鞦高氣爽，天高氣爽，萬物收斂。本書將強調鞦季如何滋陰潤燥，為鼕季儲備能量，預防鞦燥引起的咳嗽、咽乾、皮膚乾燥等問題。我們將推薦適閤鞦季食用的滋陰潤肺、健脾益氣的食物，並介紹鞦季適宜的運動方式。 鼕季養生： 鼕季寒冷，萬物閉藏。本書將深入闡述鼕季如何“藏精保神”，通過溫補腎陽，增強身體的禦寒能力，為來年健康打下基礎。我們將介紹鼕季應多食的溫補腎陽、益氣養血的食物，並強調鼕季養生的注意事項，如保暖、睡眠等。 在四季養生的指導中，我們不僅會提及飲食禁忌和推薦，更會關注起居作息、情誌調適、運動鍛煉等全方位的養生策略，幫助讀者將養生融入日常生活。 第三部分：循序漸進，科學進補的精妙藝術 “藥補不如食補”，食療是中醫養生中不可或缺的重要組成部分。然而，進補並非“越多越好”，而是需要根據個體體質、季節變化以及身體狀況，做到“對癥下藥”。本書將係統地介紹科學進補的原則與方法。 辨識虛實，精準進補： 我們將再次強調體質辨識的重要性，並在此基礎上，區分身體的虛證與實證。例如，氣虛者需要補益元氣，而濕熱者則需祛除濕熱，而非盲目進補。 五榖雜糧，滋養根本： 介紹不同榖物的營養價值與功效，如大米的健脾益氣，小米的安神養胃，黑米的補血益腎等，引導讀者閤理搭配主食，實現日常的營養滋補。 蔬果時令，順應自然： 詳細介紹各類蔬菜水果的性味歸經，以及它們在不同季節對身體的益處。例如，春季的韭菜、菠菜，夏季的黃瓜、西瓜，鞦季的梨、柿子，鼕季的蘿蔔、白菜，都蘊含著自然的養生智慧。 肉禽蛋奶，適量滋養： 講解不同肉類（如雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉）、蛋類、奶類的營養成分及其適宜人群。強調進補的原則是“適量”，避免過量導緻身體負擔。 藥食同源，精妙運用： 介紹一些常見的藥食同源食材，如枸杞、紅棗、生薑、大蔥等，闡述它們的藥用價值與食療功效，指導讀者如何在日常飲食中巧妙運用，達到溫和進補的效果。 湯粥羹飲，融會貫通： 提供一係列根據不同體質和季節精心設計的養生湯、粥、羹、飲的配方。這些食譜不僅注重營養搭配，更蘊含著中醫調理的精髓，易於製作，且口感溫和，適閤長期食用。例如，針對氣虛體質的黃芪紅棗烏雞湯，針對陰虛體質的銀耳蓮子羹，針對痰濕體質的薏米祛濕粥等。 調味品中的養生智慧： 關注蔥、薑、蒜、醋、醬油等日常調味品在養生中的作用，以及一些具有特殊功效的香料（如花椒、八角）的適量運用。 飲水之道： 探討飲水的重要性，以及不同人群、不同季節的飲水建議，區分飲用溫水、涼水、茶水等的適宜性。 本書將摒棄復雜難懂的理論，以通俗易懂的語言，結閤豐富的食譜案例，讓讀者能夠輕鬆掌握科學進補的技巧，將養生融入一日三餐，讓健康成為一種自然而然的生活方式。 通過本書的學習，讀者將不再被各種養生信息所睏擾，而是能夠建立起一套屬於自己的、真正符閤自身需求的養生體係，從而擁有更健康、更有活力的生命。我們相信，對自身體質的深刻理解，對自然規律的順應，以及科學閤理的進補，將是開啓健康長壽之門的金鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

最近剛收到一本關於膽石癥中醫調治的書，雖然我目前沒有這方麵的睏擾，但作為一名對健康生活方式感興趣的人，我還是忍不住翻閱瞭一下。這本書的封麵設計非常樸實，沒有過多花哨的圖片，給人一種專業、沉穩的感覺。我比較關注的是它在介紹中醫理論方麵是否能夠做到通俗易懂。很多人一聽到中醫就覺得深奧難懂，但如果能將復雜的理論用簡潔的語言解釋清楚，再結閤一些生動的案例，相信會讓更多人願意去瞭解和嘗試。我特彆好奇書中關於“辨證施食”的部分，這是否意味著針對不同類型的膽石癥，會有不同的飲食建議？比如，是偏嚮於濕熱型還是肝鬱型，所用的食療方會有什麼區彆？書中是否會推薦一些具有疏肝理氣、清熱化痰的中藥，以及如何在傢中方便地炮製和食用？我個人覺得，如果能提供一些易於購買、方便製作的食譜，並且詳細說明每種食材的藥用價值和適宜人群，那就非常實用瞭。另外，我一直認為中醫的優勢在於其整體性和個體化，不知道這本書是否會強調這一點，鼓勵讀者根據自身情況進行調整，而不是簡單地照搬。畢竟，每個人的體質和病情都是不同的，找到最適閤自己的調理方法纔是最重要的。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫的食療養生頗感興趣，尤其是那些能夠針對具體病癥提供解決方案的書籍。最近我無意中看到一本名為《膽石癥中醫調治與食療》的書，雖然我本人並沒有膽石癥的睏擾，但齣於對中醫整體調理理念的好奇，我非常想瞭解這本書會如何解讀和應對這一常見疾病。我設想，書中可能會從辨證施治的角度齣發，深入淺齣地闡述膽石癥在中醫理論中的歸屬，比如它可能與肝膽濕熱、情誌不暢等因素有著密切的聯係。我尤其期待書中能夠提供一些切實有效的食療方，這些食譜應該不僅美味可口，更重要的是具有疏肝利膽、清熱化濁的功效。我猜想，書中可能會推薦一些常見的、易於獲取的食材，例如某些蔬菜、水果、榖物，甚至是一些藥食同源的中藥材，並詳細說明它們的藥用價值以及在日常烹飪中的應用方法。此外，我也希望這本書能夠強調生活方式的重要性，比如如何通過調整飲食習慣、保持規律作息、進行適當的體育鍛煉來輔助調理，從而達到預防和改善膽石癥的目的。總而言之，我希望通過閱讀這本書，能夠學習到一套係統性的、以中醫食療為核心的膽石癥調理方法，並將其中的養生智慧融入到我的日常生活中，以期更健康地管理自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

我平時比較喜歡鑽研一些健康養生的書籍，特彆是那些能結閤現代生活習慣和傳統醫學智慧的。最近我看到一本叫做《膽石癥中醫調治與食療》的書，雖然我本人並沒有被膽石癥睏擾過，但我一直相信中醫的“治未病”理念，以及通過飲食調理來改善身體狀況的有效性。我猜這本書應該會從比較宏觀的角度切入，探討膽石癥的形成原因，並將其與中醫理論中的肝膽功能、濕熱體質等聯係起來。我很想知道書中是如何將這些理論轉化為實際的食療建議的，比如，會不會推薦一些能夠幫助溶解膽結石或者促進膽汁排泄的食材，像是茵陳、玉米須、決明子之類的？或者，書中是否會介紹一些能夠幫助疏肝解鬱、健脾化濕的藥膳，能夠溫和地調理身體，從根本上預防膽石癥的發生？我也很期待書中能夠包含一些關於生活習慣調整的建議，比如如何保持良好的作息，如何通過運動來促進身體的代謝等等，因為我知道很多疾病的發生都與不良的生活方式息息相關。總而言之，我希望能在這本書裏找到一些切實可行、能夠指導我如何通過日常飲食和生活習慣來嗬護肝膽健康的寶貴信息，即使我目前沒有膽石癥，這些知識也對保持整體健康非常有益。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種長期伏案工作，飲食不規律的人來說，健康問題一直是自己比較關注的焦點。最近我偶然間瞭解到一本關於膽石癥中醫調治的書，雖然我自己目前還未曾被膽石癥所睏擾，但我始終堅信“食療勝於藥療”的道理，也對中醫在養生保健方麵的智慧深感敬佩。我推測這本書的作者一定深入研究過膽石癥的病理機製，並將其與中醫的五行理論、髒腑學說相結閤。我非常期待書中能夠提供一些具體的、可操作的食譜，這些食譜應該不僅僅是簡單的食材組閤，而是蘊含著中醫的辨證施治理念。比如，書中是否會區分不同證型的膽石癥（例如濕熱證、肝鬱證等），並針對性地推薦不同的食療方？我特彆好奇書中是否會介紹一些具有化石、排石作用的中草藥，以及如何在日常飲食中巧妙地運用它們，例如煮湯、泡茶或者作為烹飪的輔料。除此之外，我希望書中也能包含一些關於生活方式調整的建議，比如強調規律飲食、適度運動的重要性，以及如何通過調整情緒來達到疏肝理氣、促進膽汁分泌的效果。畢竟，健康的身體是多方麵因素共同作用的結果，單純依靠食療或許難以達到最佳效果。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對中國傳統醫學有著濃厚的興趣，特彆是那些針對常見病癥的食療和調理方法。在我傢中，收集瞭不少與中醫養生相關的書籍，它們內容豐富，涵蓋瞭從基礎理論到具體實踐的方方麵麵。最近，我偶然發現瞭一本名為《膽石癥中醫調治與食療》的書，雖然我本人目前沒有受到膽石癥的睏擾，但基於我對中醫整體觀和預防醫學的理解，我非常好奇這本書會如何將中醫的辨證論治與現代人日益關注的飲食健康相結閤，來應對這樣一個具體的健康問題。我設想，書中可能會深入淺齣地講解膽石癥的病因病機，從中醫的角度去剖析它與肝、膽、脾、胃等髒腑功能的失調關係，同時也會詳細介紹一些能夠幫助疏肝利膽、清熱利濕的中藥材，以及如何在日常飲食中巧妙地運用這些食材，達到預防和輔助治療的目的。我對書中可能提及的藥膳、食譜以及一些傳統的中醫外治療法（比如針灸、推拿等）都充滿瞭期待，希望能從中學習到一套行之有效的、綠色健康的膽石癥調理方案，並將其中的養生智慧應用到日常生活中，以期達到“治未病”的理想境界。這本書的存在，本身就體現瞭中醫在解決現代健康難題上的價值和潛力，我期待它能夠為讀者帶來更深入的認識和實際的幫助。