婚姻是好的修行 9787515816043 中华工商联合出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张岩 著

图书标签:

• 婚姻
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• 自我提升
• 人际关系
• 幸福
• 生活
• 心理学
• 两性关系

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515816043

商品编码：29578682939

包装：平装

出版时间：2016-03-01

基本信息

书名：婚姻是好的修行

定价：36.00元

作者：张岩

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2016-03-01

ISBN：9787515816043

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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恋爱是美丽的，而婚姻却是神圣的。都说，婚姻是女人的第二次生命，它甚至可以决定女人的一生。都说，干得好不如嫁得好。然而，我想说，嫁得好不如经营得好。所以，女人们，请记住：王子和公主*终幸福地生活在一起了，这不是结局，而只是个开始。真正幸福的婚姻生活得你们终生用心去修行，提高自己、完善自己，*终向着幸福的方向迈进。

内容提要

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世上有一种女人跟谁在一起都能找到快乐,嫁给谁都会幸福。因为她们爱自己，她们拥有强大的内心。她们也懂得爱别人，懂得创造自己的幸福。

她们知道，婚姻不是终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的。所以，她们一直在努力修炼：让自己成为真正有魅力、有气质而且温柔又漂亮的好女人。

爱情易得，白首难得。当纯美的爱情经历着婚姻的平淡，犹如一壶好茶在一次次冲泡之后，变得索然无味时，她们没有感叹相爱容易相守难，反而转身酿起了亲情的红酒，让爱升华，让幸福的婚姻变得愈加醇厚。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于人际关系、个人成长与心灵探索的深度解析之作，暂定名为《心之所向：在关系中雕琢自我》。 图书简介 心之所向：在关系中雕琢自我 —— 一部关于深度连接、自我实现与生命格局重塑的非虚构力作 在信息洪流与快节奏生活的夹击下，我们与他人的关系如同迷宫，时而亲密无间，时而咫尺天涯。我们渴望理解与被理解，追求稳定与成长，却常常发现，那些最亲密的关系——无论是伴侣、家人还是挚友——最终都指向了一个核心命题：如何与“另一个独立的存在”共存，同时不丢失“自我”的边界与光芒？ 《心之所向：在关系中雕琢自我》并非一本教人如何“取悦”或“控制”他人的情感手册，而是一次严肃而温柔的哲学思辨与心理学探索的深度融合。它旨在揭示，人与人之间的互动，本质上是一面面映照我们内心深处的镜子。通过对关系本质的深刻剖析，本书带领读者踏上一段回归自我核心价值、重塑生命格局的旅程。 全书结构清晰，分为三个递进的篇章，层层深入地探讨了从个体认知到双向联结，再到最终实现生命蓝图的完整路径。 第一部：觉察之光——看见你内在的“世界地图” 本部分聚焦于个体如何构建自己的内在世界，以及这种内在构造如何影响我们进入和维系外部关系。 1. 认知的偏差与情感的盲点： 我们如何受童年经验、原生家庭模式和文化塑造的影响，形成一套“关系剧本”？本书详细拆解了依恋理论（Attachment Theory）在现代生活中的隐秘投射，解释了为何某些冲突会反复上演，仿佛被某种无形的脚本操控。它深入探讨了“情绪过载”的生理机制，教导读者如何区分“我的情绪”和“你引发的情绪”，从而避免将自身的未处理议题投射到伴侣或亲人身上。 2. 边界的艺术： 健康的关系绝非没有界限的融合，而是清晰且尊重的隔阂。本章详尽论述了心理边界的五个维度——时间边界、情感边界、物质边界、思想边界和隐私边界。作者通过大量案例分析，剖析了过度付出型、过度索取型以及回避型人格在设立或破坏边界时的具体行为模式，并提供了一套行之有效的“边界对话”技巧，旨在用清晰的语言建立彼此的尊重区。 3. 核心需求的挖掘与满足： 每个人都携带着一套未被满足的核心需求（如安全感、被看见、自主性、意义感）。本书认为，许多关系中的摩擦源于双方都错误地将满足需求的责任外包给了对方。通过一系列自我探索练习，读者将被引导去识别自己最深层次的需求，并学习如何通过自我滋养和建设性的沟通，主动去实现它们，而非被动等待他人的施予。 第二部：联结的炼金术——从“我”走向“我们”的精密工程 当我们更清晰地认识了自我，便能更有效地与他人建立高品质的联结。本部分聚焦于关系中的动态互动，特别是冲突管理与有效沟通的实践。 1. 倾听的深度与同理心的陷阱： 倾听不仅仅是沉默地等待对方说完，更是一种主动的“共振”。本书引入了“非暴力沟通”（NVC）的核心框架，并将其融入日常对话场景。更重要的是，它警示了“伪同理心”的危险——即用自己的经验去取代对方的感受。作者倡导一种“悬置判断”的倾听姿态，从而真正进入他人的经验世界。 2. 建设性冲突的艺术： 冲突是关系成长的催化剂，而非终结者。本书将冲突视为“需求未被听见”的求救信号。它提出了一套“冲突三步走”策略：识别触发点、明确表达需求（而非指责）、共同构建解决方案。重点解析了“循环争吵”的底层逻辑，指出如何打破这种重复的负面模式，将焦点从“谁对谁错”转移到“我们共同的目标”上来。 3. 亲密感的动态平衡： 亲密感需要持续的“存款”，而非一次性的投入。本书探讨了亲密关系中“疏离-靠近”的自然节奏。它强调了“脆弱的展示”（Vulnerability）在建立深层信任中的作用，但同时也强调了“适度暴露”的智慧，即如何既展现真实的自我，又不因过度曝光而消耗关系能量。 第三部：格局重塑——超越关系，活出生命蓝图 最终，健康的关系服务于更高层次的个人成长与生命意义的实现。本部分着眼于如何将关系中的学习转化为更广阔的人生智慧。 1. 责任与自主权的回溯： 关系中的许多不满足感来源于“被牺牲感”。本书引导读者收回被“授予”或“放弃”的个人责任，尤其是在角色扮演（如好伴侣、完美父母）中的过度奉献。它阐述了“内在的自主权”如何使人从关系的附属品转变为生命的主导者，学会为自己的情绪反应和选择负责。 2. 关系的终极价值：镜鉴与飞升： 关系是检验我们内在成长成果的最终考场。本书探讨了“放手”的意义——放手并不意味着失败或遗弃，而是尊重彼此独立进化的权利，是让关系从“互相依存”进化到“互相成就”的必要步骤。它鼓励读者将过去的每一段重要联结视为雕琢自己性情、提升生命维度的珍贵“修行”。 3. 建立个人的“意义锚点”： 当关系成为一个稳定的基石后，个人的生命能量应投向何方？本书最后回归到“意义感”的构建。它鼓励读者去发展超越二人世界的兴趣、事业或使命感，从而让关系成为生命旅程中的支撑，而非全部。一个拥有清晰内在目标的人，自然会在关系中展现出更强的韧性、更少的焦虑和更持久的贡献力。 《心之所向：在关系中雕琢自我》是一本为所有渴望深度、渴望真实、渴望在复杂人际网络中找到安宁与力量的读者准备的指南。它不提供速效药方，只提供一套扎实的工具和深刻的视角，让你学会如何与他人共舞，更重要的是，如何与自己和解共生。阅读它，就是开始一场对自我最深刻的、永无止境的雕琢。

评分☆☆☆☆☆

听到“婚姻是好的修行”，我脑海中立刻浮现出一种平和而坚定的感觉。我常常觉得，人生就是一场不断学习和成长的过程，而婚姻，作为我们生命中最重要的一段关系，无疑是这场修行中不可或缺的一环。它不像是一场短暂的跋涉，而更像是一场漫长而深刻的内观。 我猜想，这本书不会提供一些速成的“婚姻秘籍”，而是会从更深层的角度，去探讨婚姻的本质。它可能会引导读者去反思，在婚姻中，我们是如何一步步地塑造自己，又是如何一步步地与对方建立联系的。它或许会强调，婚姻中的每一个细节，每一个互动，都是一次学习的机会，都是一次提升心灵境界的契机。 这本书的书名，给我一种宁静的力量。它让我觉得，即使婚姻中充满了挑战和不确定，但只要我们以“修行”的心态去面对，就一定能够从中找到属于自己的平和与智慧。我期待它能帮助我，去理解那些曾经让我感到困惑的婚姻现象，去发现婚姻中那些不被注意到的美好，去用一种更加成熟和豁达的态度去经营自己的婚姻。 我想象着，这本书的文字会是充满智慧的，它不会用浮夸的辞藻去吸引眼球，而是用朴实而深刻的语言，触及读者内心最柔软的地方。它或许会引用一些经典的哲学理念，或者是一些富有哲理的人生故事，来阐述婚姻的奥秘。它可能会让我们明白，婚姻不是终点，而是一个起点，一个通往更成熟、更智慧人生的起点。 “婚姻是好的修行”，这句话本身就蕴含着一种积极的能量。它告诉我们，婚姻并不仅仅是为了获得幸福，更重要的是，它能帮助我们成为更好的人。我期待这本书能够成为我婚姻路上的一个良师益友，在我迷茫时给予指引，在我疲惫时给予慰藉，让我在这场“修行”中，收获更多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，瞬间就勾起了我浓厚的兴趣。我一直认为，婚姻是一种非常奇妙的“场域”，它既是生活的琐碎的堆叠，又是灵魂深处的碰撞。而“修行”这个词，恰恰点出了婚姻中那种需要耐心、智慧和奉献的精神特质。它不像是一场短暂的“攻略”，而更像是一次漫长而深刻的“旅程”。 我设想，这本书可能会从一种更宏观的视角来解读婚姻。它或许会告诉我们，婚姻并非只是两个人的结合，更是两个家庭、两种观念、甚至两种命运的交织。在这种复杂的互动中，如何保持自我，如何不失初心，如何与伴侣一同前行，这本身就是一种极具挑战性的“修行”。我期待它能给我一些关于如何在这种复杂性中找到平衡的启示。 这本书的题目，给我一种沉静而有力量的感觉。它没有华丽的辞藻，却直击核心，让我对婚姻有了更深层次的思考。我猜想，书中会充斥着各种关于婚姻中“磨合”的故事，但这些磨合，并非是痛苦的牺牲，而是通往更深层理解和亲密的必经之路。它或许会引导我，去拥抱那些曾经让我感到不适的“摩擦”，去从中发现成长的契机。 我脑海中浮现出，这本书的文字风格可能会是温和而富有洞察力的。它不会用生硬的理论去束缚你，而是用一种更加贴近生活的方式，去引导你去发现婚姻中的智慧。它或许会鼓励我们，在婚姻的“修行”中，放下对完美的执念，去欣赏那些不完美中的真实和美好。它更像是一位经验丰富的引路人，在我前行的路上，给予点拨和鼓励。 “婚姻是好的修行”，这句话本身就传递着一种积极的价值观。它告诉我们，婚姻不仅仅是为了获得当下的快乐，更重要的是，它能帮助我们成为一个更成熟、更包容、更有智慧的人。我期待这本书能够成为我内心深处的一股清流，让我能够以更平和、更坚定的心态，去面对婚姻中的一切。

评分☆☆☆☆☆

这个书名，就像一阵清风拂过心田，让我瞬间联想到那些朴实无华却充满智慧的哲理。我一直觉得，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是一种生活方式的选择，一种责任的承担，一种心灵的磨合。而“修行”二字，恰恰点出了婚姻中那些不为人知的深度和广度。它暗示着，婚姻不是一场轻松的旅行，而是一场需要投入耐心、智慧和毅力的旅程。 我设想，这本书可能会从“自我”的角度出发，去解读婚姻。也许它会告诉我们，真正的婚姻修行，始于对自身的了解和接纳。只有当我们能够清晰地认识自己的优点和缺点，才能更好地理解对方，才能在关系中找到平衡。它不会仅仅停留在教会你如何迎合对方，而是引导你如何在婚姻中成为更好的自己，从而也带动对方一起成长。 这本书的题目，让我觉得它可能带有很强的哲学色彩，但又不会过于高深莫测。它或许会用一些生活化的语言，一些贴近人心的故事，来阐述婚姻的道理。我期待它能带给我一种顿悟，一种豁然开朗的感觉，让我能够重新审视自己对待婚姻的态度，去发现那些被我忽略的美好，去理解那些曾经让我困惑的难题。 我脑海中描绘着，这本书的文字可能会是温润而有力的。它不会用过于激烈的言辞去指责，也不会用过于空泛的道理去说教。而是像一位慈祥的长者，循循善诱，让你在不知不觉中，领悟到婚姻的真谛。它或许会告诉你，婚姻中的每一次妥协，都是一次心灵的修炼；每一次包容，都是一次灵魂的升华。 “婚姻是好的修行”，这句话本身就有一种力量，它给了我们一种积极的视角去看待婚姻。它不是在强调婚姻的困难，而是在强调婚姻带来的益处，它能让我们变得更好，更能让我们实现自我价值。我期待这本书能帮助我，去发掘婚姻中那些被隐藏的“好”，去体验那种在磨砺中成长的喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名确实很有意思，“婚姻是好的修行”，听起来就有一种沉静的力量，让我对它充满了好奇。我一直觉得，人生就像一场修行，而婚姻作为我们生命中最亲密、最持久的关系之一，无疑是其中最重要、也最具挑战性的一个环节。这本书的封面设计也很有质感，沉静的色调，没有太多花哨的装饰，反而给人一种踏实、内敛的感觉，好像在诉说着婚姻中那些朴素却深刻的道理。 我脑海中浮现出很多关于婚姻的画面，有争吵后的冷战，也有温馨的依偎；有生活琐碎带来的疲惫，也有共同面对困难时的坚定。我猜想，这本书或许会从一个更宏观、更哲学的角度来解读婚姻，不仅仅是关于夫妻之间的相处之道，更是关于如何在这个关系中成长自己，如何理解“修行”的含义。或许它会引导我思考，婚姻中的每一次摩擦、每一次妥协，甚至每一次不理解，都是一个提升自我、认识对方的机会，都是一场磨练心性、净化灵魂的修行。 读到这本书名，我立刻想到了生活中的一些场景。有时候，明明是很小的事情，却能引发夫妻之间巨大的矛盾，让人觉得心力交瘁。我希望能在这本书中找到一些答案，一些关于如何化解这些矛盾的方法，一些关于如何更好地沟通的技巧。但同时，我又觉得这本书可能不只是提供解决问题的方法，更重要的是，它会提供一种看待问题的视角。就像修行一样，很多时候，不是外界的问题有多难，而是我们内心的执念有多深。 这本书的书名很直白，但又引人遐想。我喜欢这种“话不多，意蕴深”的书名，它给了读者很大的想象空间。我设想，这本书可能会用很多故事、案例来阐述它的观点，而不是枯燥的说教。或许会有人生的智慧，或许会有情感的共鸣，或许会有对自我觉察的启迪。我期待它能像一位智者，娓娓道来，让我从新的角度去审视自己的婚姻，去发现其中的美好，去理解其中的不易，从而以一种更加成熟、更加平和的心态去面对。 我个人一直认为，真正的修行，不在于躲避红尘，而在于身处其中，却能保持一颗清净的心。婚姻，恰恰就是这样一个充满了“红尘”的地方。在日复一日的琐碎生活中，在面对各种各样的挑战和诱惑时，如何保持初心，如何与伴侣一同成长，这本身就是一种巨大的修行。这本书的书名，让我觉得它很可能触及了婚姻的本质，而非仅仅停留在表面的技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，如同一剂心灵的良药，让我对婚姻有了新的期许。我常常在想，我们所说的“相爱容易相处难”，究竟难在哪里？是性格的不合，还是习惯的差异？亦或是价值观的不同？我猜这本书或许会告诉我们，这些看似难以逾越的障碍，其实都可以通过“修行”来化解。如同僧侣在庙宇中参禅打坐，我们需要在婚姻的“道场”里，去学习包容、理解、体谅，去放下自我，去成就彼此。 我脑海中构想，这本书的篇章或许会围绕着婚姻中的各种“考验”展开。比如，当激情褪去，生活归于平淡，我们如何保持对彼此的吸引力？当儿女长大，我们如何重新找回属于两个人的空间？当父母年迈，我们如何平衡家庭责任与夫妻关系？这些都是婚姻中不可避免的挑战，而“修行”二字，或许就是应对这些挑战的关键。它不是教你如何“战胜”对方，而是如何“成就”对方，如何在一次次磨合中，让关系变得更加坚固。 这本书的题目，给了我一种力量感，好像在说，婚姻虽然充满挑战，但它也蕴含着成长的契机。我希望这本书不仅仅是提供一些“如何做”的建议，更重要的是，它能帮助我理解“为什么”要这样做。当一个人真正理解了婚姻的意义，理解了“修行”在其中的作用，那么很多行为上的改变就会自然而然地发生。它不是被动地去遵守规则，而是主动地去践行一种人生哲学。 我期待这本书能成为我婚姻中的一座灯塔，在我迷茫的时候，给我指引方向；在我疲惫的时候，给我力量支持。我想象着，在阅读的过程中，我会不断地与书中的观点产生共鸣，也会时常停下来思考自己的婚姻，去审视那些被忽略的细节，去珍视那些来之不易的幸福。这本书的厚度，或许并不重要，重要的是它能否触及心灵，能否在字里行间，点燃我对婚姻更深层次的理解和感悟。 “婚姻是好的修行”，这个题目本身就蕴含着一种积极的能量。它告诉我们，婚姻不是一种束缚，而是一种机会，一种让我们变得更好的机会。我希望这本书能带领我，去探索这种“好”的修行，去体验在婚姻中自我超越的喜悦，去感受与伴侣共同成长的幸福。它不仅仅是一本书，更可能是一种生活态度的引领，一种对婚姻更深刻的敬畏和热爱。