婚姻是好的修行 9787515816043 中華工商聯閤齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張岩 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 傢庭
• 成長
• 自我提升
• 人際關係
• 幸福
• 生活
• 心理學
• 兩性關係

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515816043

商品編碼：29578682939

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名：婚姻是好的修行

定價：36.00元

作者：張岩

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787515816043

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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戀愛是美麗的，而婚姻卻是神聖的。都說，婚姻是女人的第二次生命，它甚至可以決定女人的一生。都說，乾得好不如嫁得好。然而，我想說，嫁得好不如經營得好。所以，女人們，請記住：王子和公主*終幸福地生活在一起瞭，這不是結局，而隻是個開始。真正幸福的婚姻生活得你們終生用心去修行，提高自己、完善自己，*終嚮著幸福的方嚮邁進。

內容提要

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世上有一種女人跟誰在一起都能找到快樂,嫁給誰都會幸福。因為她們愛自己，她們擁有強大的內心。她們也懂得愛彆人，懂得創造自己的幸福。

她們知道，婚姻不是終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的。所以，她們一直在努力修煉：讓自己成為真正有魅力、有氣質而且溫柔又漂亮的好女人。

愛情易得，白首難得。當純美的愛情經曆著婚姻的平淡，猶如一壺好茶在一次次衝泡之後，變得索然無味時，她們沒有感嘆相愛容易相守難，反而轉身釀起瞭親情的紅酒，讓愛升華，讓幸福的婚姻變得愈加醇厚。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於人際關係、個人成長與心靈探索的深度解析之作，暫定名為《心之所嚮：在關係中雕琢自我》。 圖書簡介 心之所嚮：在關係中雕琢自我 —— 一部關於深度連接、自我實現與生命格局重塑的非虛構力作 在信息洪流與快節奏生活的夾擊下，我們與他人的關係如同迷宮，時而親密無間，時而咫尺天涯。我們渴望理解與被理解，追求穩定與成長，卻常常發現，那些最親密的關係——無論是伴侶、傢人還是摯友——最終都指嚮瞭一個核心命題：如何與“另一個獨立的存在”共存，同時不丟失“自我”的邊界與光芒？ 《心之所嚮：在關係中雕琢自我》並非一本教人如何“取悅”或“控製”他人的情感手冊，而是一次嚴肅而溫柔的哲學思辨與心理學探索的深度融閤。它旨在揭示，人與人之間的互動，本質上是一麵麵映照我們內心深處的鏡子。通過對關係本質的深刻剖析，本書帶領讀者踏上一段迴歸自我核心價值、重塑生命格局的旅程。 全書結構清晰，分為三個遞進的篇章，層層深入地探討瞭從個體認知到雙嚮聯結，再到最終實現生命藍圖的完整路徑。 第一部：覺察之光——看見你內在的“世界地圖” 本部分聚焦於個體如何構建自己的內在世界，以及這種內在構造如何影響我們進入和維係外部關係。 1. 認知的偏差與情感的盲點： 我們如何受童年經驗、原生傢庭模式和文化塑造的影響，形成一套“關係劇本”？本書詳細拆解瞭依戀理論（Attachment Theory）在現代生活中的隱秘投射，解釋瞭為何某些衝突會反復上演，仿佛被某種無形的腳本操控。它深入探討瞭“情緒過載”的生理機製，教導讀者如何區分“我的情緒”和“你引發的情緒”，從而避免將自身的未處理議題投射到伴侶或親人身上。 2. 邊界的藝術： 健康的關係絕非沒有界限的融閤，而是清晰且尊重的隔閡。本章詳盡論述瞭心理邊界的五個維度——時間邊界、情感邊界、物質邊界、思想邊界和隱私邊界。作者通過大量案例分析，剖析瞭過度付齣型、過度索取型以及迴避型人格在設立或破壞邊界時的具體行為模式，並提供瞭一套行之有效的“邊界對話”技巧，旨在用清晰的語言建立彼此的尊重區。 3. 核心需求的挖掘與滿足： 每個人都攜帶著一套未被滿足的核心需求（如安全感、被看見、自主性、意義感）。本書認為，許多關係中的摩擦源於雙方都錯誤地將滿足需求的責任外包給瞭對方。通過一係列自我探索練習，讀者將被引導去識彆自己最深層次的需求，並學習如何通過自我滋養和建設性的溝通，主動去實現它們，而非被動等待他人的施予。 第二部：聯結的煉金術——從“我”走嚮“我們”的精密工程 當我們更清晰地認識瞭自我，便能更有效地與他人建立高品質的聯結。本部分聚焦於關係中的動態互動，特彆是衝突管理與有效溝通的實踐。 1. 傾聽的深度與同理心的陷阱： 傾聽不僅僅是沉默地等待對方說完，更是一種主動的“共振”。本書引入瞭“非暴力溝通”（NVC）的核心框架，並將其融入日常對話場景。更重要的是，它警示瞭“僞同理心”的危險——即用自己的經驗去取代對方的感受。作者倡導一種“懸置判斷”的傾聽姿態，從而真正進入他人的經驗世界。 2. 建設性衝突的藝術： 衝突是關係成長的催化劑，而非終結者。本書將衝突視為“需求未被聽見”的求救信號。它提齣瞭一套“衝突三步走”策略：識彆觸發點、明確錶達需求（而非指責）、共同構建解決方案。重點解析瞭“循環爭吵”的底層邏輯，指齣如何打破這種重復的負麵模式，將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們共同的目標”上來。 3. 親密感的動態平衡： 親密感需要持續的“存款”，而非一次性的投入。本書探討瞭親密關係中“疏離-靠近”的自然節奏。它強調瞭“脆弱的展示”（Vulnerability）在建立深層信任中的作用，但同時也強調瞭“適度暴露”的智慧，即如何既展現真實的自我，又不因過度曝光而消耗關係能量。 第三部：格局重塑——超越關係，活齣生命藍圖 最終，健康的關係服務於更高層次的個人成長與生命意義的實現。本部分著眼於如何將關係中的學習轉化為更廣闊的人生智慧。 1. 責任與自主權的迴溯： 關係中的許多不滿足感來源於“被犧牲感”。本書引導讀者收迴被“授予”或“放棄”的個人責任，尤其是在角色扮演（如好伴侶、完美父母）中的過度奉獻。它闡述瞭“內在的自主權”如何使人從關係的附屬品轉變為生命的主導者，學會為自己的情緒反應和選擇負責。 2. 關係的終極價值：鏡鑒與飛升： 關係是檢驗我們內在成長成果的最終考場。本書探討瞭“放手”的意義——放手並不意味著失敗或遺棄，而是尊重彼此獨立進化的權利，是讓關係從“互相依存”進化到“互相成就”的必要步驟。它鼓勵讀者將過去的每一段重要聯結視為雕琢自己性情、提升生命維度的珍貴“修行”。 3. 建立個人的“意義錨點”： 當關係成為一個穩定的基石後，個人的生命能量應投嚮何方？本書最後迴歸到“意義感”的構建。它鼓勵讀者去發展超越二人世界的興趣、事業或使命感，從而讓關係成為生命旅程中的支撐，而非全部。一個擁有清晰內在目標的人，自然會在關係中展現齣更強的韌性、更少的焦慮和更持久的貢獻力。 《心之所嚮：在關係中雕琢自我》是一本為所有渴望深度、渴望真實、渴望在復雜人際網絡中找到安寜與力量的讀者準備的指南。它不提供速效藥方，隻提供一套紮實的工具和深刻的視角，讓你學會如何與他人共舞，更重要的是，如何與自己和解共生。閱讀它，就是開始一場對自我最深刻的、永無止境的雕琢。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名確實很有意思，“婚姻是好的修行”，聽起來就有一種沉靜的力量，讓我對它充滿瞭好奇。我一直覺得，人生就像一場修行，而婚姻作為我們生命中最親密、最持久的關係之一，無疑是其中最重要、也最具挑戰性的一個環節。這本書的封麵設計也很有質感，沉靜的色調，沒有太多花哨的裝飾，反而給人一種踏實、內斂的感覺，好像在訴說著婚姻中那些樸素卻深刻的道理。 我腦海中浮現齣很多關於婚姻的畫麵，有爭吵後的冷戰，也有溫馨的依偎；有生活瑣碎帶來的疲憊，也有共同麵對睏難時的堅定。我猜想，這本書或許會從一個更宏觀、更哲學的角度來解讀婚姻，不僅僅是關於夫妻之間的相處之道，更是關於如何在這個關係中成長自己，如何理解“修行”的含義。或許它會引導我思考，婚姻中的每一次摩擦、每一次妥協，甚至每一次不理解，都是一個提升自我、認識對方的機會，都是一場磨練心性、淨化靈魂的修行。 讀到這本書名，我立刻想到瞭生活中的一些場景。有時候，明明是很小的事情，卻能引發夫妻之間巨大的矛盾，讓人覺得心力交瘁。我希望能在這本書中找到一些答案，一些關於如何化解這些矛盾的方法，一些關於如何更好地溝通的技巧。但同時，我又覺得這本書可能不隻是提供解決問題的方法，更重要的是，它會提供一種看待問題的視角。就像修行一樣，很多時候，不是外界的問題有多難，而是我們內心的執念有多深。 這本書的書名很直白，但又引人遐想。我喜歡這種“話不多，意蘊深”的書名，它給瞭讀者很大的想象空間。我設想，這本書可能會用很多故事、案例來闡述它的觀點，而不是枯燥的說教。或許會有人生的智慧，或許會有情感的共鳴，或許會有對自我覺察的啓迪。我期待它能像一位智者，娓娓道來，讓我從新的角度去審視自己的婚姻，去發現其中的美好，去理解其中的不易，從而以一種更加成熟、更加平和的心態去麵對。 我個人一直認為，真正的修行，不在於躲避紅塵，而在於身處其中，卻能保持一顆清淨的心。婚姻，恰恰就是這樣一個充滿瞭“紅塵”的地方。在日復一日的瑣碎生活中，在麵對各種各樣的挑戰和誘惑時，如何保持初心，如何與伴侶一同成長，這本身就是一種巨大的修行。這本書的書名，讓我覺得它很可能觸及瞭婚姻的本質，而非僅僅停留在錶麵的技巧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，瞬間就勾起瞭我濃厚的興趣。我一直認為，婚姻是一種非常奇妙的“場域”，它既是生活的瑣碎的堆疊，又是靈魂深處的碰撞。而“修行”這個詞，恰恰點齣瞭婚姻中那種需要耐心、智慧和奉獻的精神特質。它不像是一場短暫的“攻略”，而更像是一次漫長而深刻的“旅程”。 我設想，這本書可能會從一種更宏觀的視角來解讀婚姻。它或許會告訴我們，婚姻並非隻是兩個人的結閤，更是兩個傢庭、兩種觀念、甚至兩種命運的交織。在這種復雜的互動中，如何保持自我，如何不失初心，如何與伴侶一同前行，這本身就是一種極具挑戰性的“修行”。我期待它能給我一些關於如何在這種復雜性中找到平衡的啓示。 這本書的題目，給我一種沉靜而有力量的感覺。它沒有華麗的辭藻，卻直擊核心，讓我對婚姻有瞭更深層次的思考。我猜想，書中會充斥著各種關於婚姻中“磨閤”的故事，但這些磨閤，並非是痛苦的犧牲，而是通往更深層理解和親密的必經之路。它或許會引導我，去擁抱那些曾經讓我感到不適的“摩擦”，去從中發現成長的契機。 我腦海中浮現齣，這本書的文字風格可能會是溫和而富有洞察力的。它不會用生硬的理論去束縛你，而是用一種更加貼近生活的方式，去引導你去發現婚姻中的智慧。它或許會鼓勵我們，在婚姻的“修行”中，放下對完美的執念，去欣賞那些不完美中的真實和美好。它更像是一位經驗豐富的引路人，在我前行的路上，給予點撥和鼓勵。 “婚姻是好的修行”，這句話本身就傳遞著一種積極的價值觀。它告訴我們，婚姻不僅僅是為瞭獲得當下的快樂，更重要的是，它能幫助我們成為一個更成熟、更包容、更有智慧的人。我期待這本書能夠成為我內心深處的一股清流，讓我能夠以更平和、更堅定的心態，去麵對婚姻中的一切。

評分☆☆☆☆☆

聽到“婚姻是好的修行”，我腦海中立刻浮現齣一種平和而堅定的感覺。我常常覺得，人生就是一場不斷學習和成長的過程，而婚姻，作為我們生命中最重要的一段關係，無疑是這場修行中不可或缺的一環。它不像是一場短暫的跋涉，而更像是一場漫長而深刻的內觀。 我猜想，這本書不會提供一些速成的“婚姻秘籍”，而是會從更深層的角度，去探討婚姻的本質。它可能會引導讀者去反思，在婚姻中，我們是如何一步步地塑造自己，又是如何一步步地與對方建立聯係的。它或許會強調，婚姻中的每一個細節，每一個互動，都是一次學習的機會，都是一次提升心靈境界的契機。 這本書的書名，給我一種寜靜的力量。它讓我覺得，即使婚姻中充滿瞭挑戰和不確定，但隻要我們以“修行”的心態去麵對，就一定能夠從中找到屬於自己的平和與智慧。我期待它能幫助我，去理解那些曾經讓我感到睏惑的婚姻現象，去發現婚姻中那些不被注意到的美好，去用一種更加成熟和豁達的態度去經營自己的婚姻。 我想象著，這本書的文字會是充滿智慧的，它不會用浮誇的辭藻去吸引眼球，而是用樸實而深刻的語言，觸及讀者內心最柔軟的地方。它或許會引用一些經典的哲學理念，或者是一些富有哲理的人生故事，來闡述婚姻的奧秘。它可能會讓我們明白，婚姻不是終點，而是一個起點，一個通往更成熟、更智慧人生的起點。 “婚姻是好的修行”，這句話本身就蘊含著一種積極的能量。它告訴我們，婚姻並不僅僅是為瞭獲得幸福，更重要的是，它能幫助我們成為更好的人。我期待這本書能夠成為我婚姻路上的一個良師益友，在我迷茫時給予指引，在我疲憊時給予慰藉，讓我在這場“修行”中，收獲更多。

評分☆☆☆☆☆

這個書名，就像一陣清風拂過心田，讓我瞬間聯想到那些樸實無華卻充滿智慧的哲理。我一直覺得，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是一種生活方式的選擇，一種責任的承擔，一種心靈的磨閤。而“修行”二字，恰恰點齣瞭婚姻中那些不為人知的深度和廣度。它暗示著，婚姻不是一場輕鬆的旅行，而是一場需要投入耐心、智慧和毅力的旅程。 我設想，這本書可能會從“自我”的角度齣發，去解讀婚姻。也許它會告訴我們，真正的婚姻修行，始於對自身的瞭解和接納。隻有當我們能夠清晰地認識自己的優點和缺點，纔能更好地理解對方，纔能在關係中找到平衡。它不會僅僅停留在教會你如何迎閤對方，而是引導你如何在婚姻中成為更好的自己，從而也帶動對方一起成長。 這本書的題目，讓我覺得它可能帶有很強的哲學色彩，但又不會過於高深莫測。它或許會用一些生活化的語言，一些貼近人心的故事，來闡述婚姻的道理。我期待它能帶給我一種頓悟，一種豁然開朗的感覺，讓我能夠重新審視自己對待婚姻的態度，去發現那些被我忽略的美好，去理解那些曾經讓我睏惑的難題。 我腦海中描繪著，這本書的文字可能會是溫潤而有力的。它不會用過於激烈的言辭去指責，也不會用過於空泛的道理去說教。而是像一位慈祥的長者，循循善誘，讓你在不知不覺中，領悟到婚姻的真諦。它或許會告訴你，婚姻中的每一次妥協，都是一次心靈的修煉；每一次包容，都是一次靈魂的升華。 “婚姻是好的修行”，這句話本身就有一種力量，它給瞭我們一種積極的視角去看待婚姻。它不是在強調婚姻的睏難，而是在強調婚姻帶來的益處，它能讓我們變得更好，更能讓我們實現自我價值。我期待這本書能幫助我，去發掘婚姻中那些被隱藏的“好”，去體驗那種在磨礪中成長的喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，如同一劑心靈的良藥，讓我對婚姻有瞭新的期許。我常常在想，我們所說的“相愛容易相處難”，究竟難在哪裏？是性格的不閤，還是習慣的差異？亦或是價值觀的不同？我猜這本書或許會告訴我們，這些看似難以逾越的障礙，其實都可以通過“修行”來化解。如同僧侶在廟宇中參禪打坐，我們需要在婚姻的“道場”裏，去學習包容、理解、體諒，去放下自我，去成就彼此。 我腦海中構想，這本書的篇章或許會圍繞著婚姻中的各種“考驗”展開。比如，當激情褪去，生活歸於平淡，我們如何保持對彼此的吸引力？當兒女長大，我們如何重新找迴屬於兩個人的空間？當父母年邁，我們如何平衡傢庭責任與夫妻關係？這些都是婚姻中不可避免的挑戰，而“修行”二字，或許就是應對這些挑戰的關鍵。它不是教你如何“戰勝”對方，而是如何“成就”對方，如何在一次次磨閤中，讓關係變得更加堅固。 這本書的題目，給瞭我一種力量感，好像在說，婚姻雖然充滿挑戰，但它也蘊含著成長的契機。我希望這本書不僅僅是提供一些“如何做”的建議，更重要的是，它能幫助我理解“為什麼”要這樣做。當一個人真正理解瞭婚姻的意義，理解瞭“修行”在其中的作用，那麼很多行為上的改變就會自然而然地發生。它不是被動地去遵守規則，而是主動地去踐行一種人生哲學。 我期待這本書能成為我婚姻中的一座燈塔，在我迷茫的時候，給我指引方嚮；在我疲憊的時候，給我力量支持。我想象著，在閱讀的過程中，我會不斷地與書中的觀點産生共鳴，也會時常停下來思考自己的婚姻，去審視那些被忽略的細節，去珍視那些來之不易的幸福。這本書的厚度，或許並不重要，重要的是它能否觸及心靈，能否在字裏行間，點燃我對婚姻更深層次的理解和感悟。 “婚姻是好的修行”，這個題目本身就蘊含著一種積極的能量。它告訴我們，婚姻不是一種束縛，而是一種機會，一種讓我們變得更好的機會。我希望這本書能帶領我，去探索這種“好”的修行，去體驗在婚姻中自我超越的喜悅，去感受與伴侶共同成長的幸福。它不僅僅是一本書，更可能是一種生活態度的引領，一種對婚姻更深刻的敬畏和熱愛。