其实他没那么喜欢你：不读这本书，你可能永远也学不会恋爱，艾美奖编剧写给女人的启示录。要相 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 格雷格·贝伦特，莉兹·塔西璐 著

图书标签:

• 情感
• 恋爱
• 两性关系
• 心理学
• 成长
• 女性
• 自我提升
• 人际关系
• 艾美奖
• 启示录

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807637844

商品编码：29580457254

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名：其实他没那么喜欢你：不读这本书，你可能永远也学不会恋爱，艾美奖编剧写给女人的启示录。要相信，如果他真爱你，他会来找你！

定价：28.00元

作者：(美)格雷格·贝伦特,莉兹·塔西璐

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787807637844

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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全球*热两性话题书！
艾美奖获奖剧集《欲望都市》编剧室里诞生的恋爱警示录
好莱坞女星詹妮弗安妮斯顿、德鲁巴里摩尔、詹妮弗康纳利、斯嘉丽约翰逊竞相参演同名电影
每个女孩都在成长过程中学到很多东西。有时，你只是太专注于寻找幸福，却没有学会如何读懂别人的暗示，如何分辨谁是真正爱你的人，如何分辨这个人只是生命中的过客或是此生的归宿。
艾美奖编剧格雷格和莉兹教会你“其实他没那么喜欢你”这个具有奇效的基本概念，帮助你释放自己，为了更好的未来，以及那个*终的幸福结局。
对女人来说，“其实他没有那么喜欢你”既是两性《欲望城市》**集的主题，也是一切爱情问题的开始……

内容提要

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有时我们宁愿相信一个男人压力太大，太累，太自卑，太敏感，有童年阴影或者太爱前女友，却不愿承认一个简单的事实。
是的，他不是太忙，不是受过伤，不是有心理阴影，也不是手机掉进了马桶或者患了失忆症，他只是没那么喜欢你而已。
请务必相信，你是如此聪颖、高贵、魅力，能够配得上你想要的一切东西。现在，你只是需要“其实他没那么喜欢你”这个观念发挥功效，帮你摆脱一段不值得的恋情。
在寻找真爱的路上，总会遇到激动人心的惊喜和奇迹，不是吗？

目录

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莉兹的序言
格雷格的序言
你们交往的男人都是一路货色
如果他总是装矜持，其实他就没那么喜欢你
如果他没给你打电话，其实他就没那么喜欢你
如果他没有约你，其实他就没那么喜欢你
如果他不想和你亲热，其实他就没那么喜欢你
如果他脚踩两只船，其实他就没那么喜欢你
如果他只有晕乎乎时才想起你，其实他就没那么喜欢你
如果他不想和你结婚，其实他就没那么喜欢你
如果他主动提出分手，其实他就没那么喜欢你
如果他总是玩失踪，其实他就没那么喜欢你
如果他是有妇之夫，其实他就没那么喜欢你
如果他性情古怪，其实他就没那么喜欢你
不要相信所谓的爱情神话
现在你该怎么办
格雷格答疑录
格雷格的结束语
莉兹的结束语
致谢

作者介绍

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格雷格·贝伦特
美国喜剧演员，也是艾美奖获奖剧集《欲望都市》的创作顾问。他在多个热门脱口秀节目中的演出深受美国观众欢迎。
莉兹·塔西璐
美国艾美奖获奖剧集《欲望都市》编剧，同时也是外百老汇编剧。

文摘

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序言

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好的，这是一本关于理解人际关系、提升自我价值和掌握有效沟通技巧的图书简介，完全不涉及您提供的书名和内容： 《觉醒：重塑你的内在力量与外部世界》 ——一部关于自我发现、关系重构与人生设计的前沿指南 在这个信息爆炸、连接日益碎片化的时代，我们比以往任何时候都更渴望真诚的连接、深刻的理解，以及清晰的自我定位。然而，许多人发现自己深陷于无效的互动、重复的挫折和对未来方向的迷茫之中。我们被社会期望、原生家庭模式和潜意识的限制所裹挟，疲于应对外部世界的纷扰，却忘记了最重要的一课：真正的改变，源于对内在世界的彻底探索与重塑。 《觉醒：重塑你的内在力量与外部世界》并非一本提供速成技巧的“小抄”，而是一部深刻的哲学思辨与实用工具相结合的行动手册。它邀请你踏上一次深入自我的旅程，解构那些你习以为常却可能正在束缚你的思维模式与行为惯性。本书的核心在于揭示一个根本真理：你体验到的外部世界，是你内在状态的直接投射。 第一部分：洞悉迷雾——解码你的内在操作系统 我们的心智如同一个复杂的操作系统，其中运行着无数由童年经历、文化熏陶和社会规范编写的“代码”。很多时候，我们像一个不知情的用户，被这些既定程序驱动着，做出看似理性实则充满限制的决定。 本书首先带领读者进行一次彻底的“系统审计”。我们将深入探讨： “创伤的循环”与“防御机制”的运作原理： 学习如何识别那些在你感到安全时自动启动的、用于保护你的旧有反应（如逃避、过度控制、讨好），以及它们如何在新的关系和挑战中成为你的绊脚石。 “信念的金丝雀笼”： 我们如何构建关于“我是谁”、“世界是怎样的”的限制性信念，以及这些信念如何像无形的墙壁，限制了你的可能性。我们将提供科学的方法，帮助你辨别哪些信念是基于事实，哪些只是被重复强化的假设。 “价值的重估”： 厘清你真正看重的核心价值（例如：自由、真诚、成就、平静），而非社会要求你珍视的虚假标签。只有当你的行动与核心价值对齐，才能产生持久的内在和谐感。 第二部分：重构蓝图——构建坚实的自我边界与身份认同 在理解了“我是谁”之后，下一步是决定“我想要成为谁”。真正的力量来自于清晰的自我界限和不依赖外界认可的稳固身份。 本部分将聚焦于实践性策略： 建立“不可侵犯的边界”： 边界不是一堵墙，而是你如何定义与世界的交互方式。本书提供了一套循序渐进的练习，教你如何在不牺牲关系的前提下，坚定地表达需求、说“不”，并维护自己的时间和精力。重点解析了“被动攻击”、“情感勒索”等复杂情境下的有效应对。 “内在权威”的培养： 摆脱对外部“专家”、“伴侣”或“社群”的过度依赖。我们将指导你如何倾听身体的智慧、发展直觉的敏锐性，并将决策权稳固地握在自己手中。 从“需求者”到“给予者”的角色转变： 探讨在给予和接受之间找到动态平衡的重要性。当你停止“索取验证”，而是以充盈的状态向外输出价值时，你自然会吸引到更健康、更平等的关系模式。 第三部分：共振场域——设计高质量的人际互动 拥有强大的内在支柱后，我们才能以更清晰、更具目的性的方式进入外部世界。本书的最后一部分，将理论转化为与他人互动的艺术。 “真实性”的沟通哲学： 学习如何超越表面的客套和角色扮演，进入深度的、有建设性的对话。这包括掌握“非暴力沟通”的高级应用，以及如何有效地表达脆弱性，将其转化为连接的桥梁而非弱点。 理解“动力场”与“能量交换”： 关系不仅仅是语言的交锋，更是一种能量的流动。我们将剖析不同类型的人际关系（工作、友谊、亲密关系）中的能量分配不均现象，并教授你如何识别并修复那些让你感到“被吸干”的互动模式。 冲突的转化工程： 冲突并非失败的标志，而是成长的催化剂。本书提供了一套成熟的框架，将冲突视为澄清需求、深化理解的宝贵机会，教你如何在紧张的时刻保持情绪的稳定性和清晰的战略思维。 超越阅读，实现生命设计的飞跃 《觉醒：重塑你的内在力量与外部世界》的价值在于其跨学科的整合性——它融合了认知行为科学、神经科学的前沿发现、存在主义哲学以及经典的人际关系智慧。这不是一本让你读完就束之高阁的书，它是一份需要你不断回溯、练习和实践的“生命设计工具箱”。 通过阅读本书，你将学会不再被动地应对生活抛给你的牌局，而是有意识地选择你的回应，设计你的体验，最终，成为你所居住世界的真正创造者。 这是一个从迷茫到洞察，从被动到主动，从依赖到自洽的蜕变之路。 准备好，去迎接那个更强大、更清晰、更自由的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一把锋利的解剖刀，精准地切开了那些看似美好的爱情幻象，让我看到了背后隐藏的残酷真相。我一直以为自己是个挺感性的人，所以在感情里也习惯于相信直觉，相信感觉，认为爱就是全身心的投入和付出。但这本书让我意识到，这种“投入”和“付出”，如果没有建立在对对方真实情况的判断上，很多时候只是在对着空气挥拳，不仅累了自己，还可能把对方推得更远。我特别喜欢书中关于“男人为什么会突然消失”的解释，这让我回想起过往无数次被“冷暴力”或者“已读不回”折磨的夜晚，当时我有多么痛苦和不解，现在就有多么释然。原来，很多时候，对方的“冷淡”并不是因为你不够好，而是因为你根本就不是他想要的那个人，或者说，你对他来说，并没有达到他内心所设定的“必须”级别。这种认知，对于那些习惯于自我否定，总觉得是自己不够优秀才导致感情破裂的女性来说，简直是救赎。它让你从“我哪里做错了”的泥沼中走出来，开始思考“他到底要什么，而我又是否能提供，或者是否值得为他改变”。这本书没有提供廉价的安慰，而是提供了清醒的认知，它让你学会“止损”，学会评估一段关系是否值得你继续投入时间和精力。而且，它也不断强调“女性自身的价值”，让你明白，你的人生不应该围绕着某个男人转，你本身就值得被爱，值得被好好对待。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，自己在感情方面算是比较成熟的，懂得如何去经营一段关系，也知道如何去照顾对方的情绪。但读完这本书，我才意识到，自己所谓的“成熟”，不过是停留在一种比较浅层的理解。作者的观点非常颠覆，她用一种近乎残酷的冷静，剖析了我们在亲密关系中常常会陷入的误区。比如，书中关于“男人为什么不会轻易承诺”的解释，让我一下子明白了，为什么我过去交往的几任男友，都迟迟不肯和我步入婚姻的殿堂，我一直以为是自己做得不够好，或者时机未到，现在才明白，也许从一开始，我们就不是在同一个频道上，他的“未来规划”里，根本就没有我。这种真相，虽然有点让人沮丧，但却是一种宝贵的启示。它让你不再把希望寄托在虚无缥缈的“改变”上，而是开始理性地评估一段关系是否真的适合你，以及对方是否真的有和你共度一生的意愿。这本书最可贵的地方在于，它不回避那些令人不适的现实，而是直面它们，并告诉你如何在这种现实中找到自己的力量。它让你明白，你不需要为了迎合谁而改变自己，你本身的价值就已经足够闪耀。读这本书，就像是在给自己做一次情感的“体检”，找出那些隐藏的毛病，然后对症下药。我强烈推荐给所有在感情中迷茫、或者感觉自己付出了很多却得不到回报的女性，它会让你看到不一样的风景。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚拿到这本书的时候，我被它的名字吓到了，感觉有点“标题党”。但当我翻开第一页，我就知道，我错了。这绝对不是一本哗众取宠的书，而是一本充满了智慧和洞察力的作品。作者的笔触非常老练，字里行间都透露着一种过来人的经验，以及对人性深刻的理解。她没有用空洞的理论去说教，而是通过大量的案例分析，以及非常贴近生活的描述，让你在阅读的过程中，仿佛看到了自己过去的影子，看到了自己曾经的困惑和挣扎。我印象最深刻的是书中关于“男人是不是真的爱你的几个迹象”的探讨，这部分让我对很多模糊不清的情感信号有了清晰的判断。我过去总是纠结于对方的一点点好，就无限放大，然后把对方的敷衍当成深情，这完全是中了爱情的毒。这本书就像一股清流，把我从那些不切实际的幻想中拉了出来，让我重新审视自己在关系中的角色，以及我所追求的“爱”到底是什么。它教会我，真正的爱，不是患得患失，不是卑微的乞求，而是一种相互的尊重，一种彼此的吸引，一种能够让你保持自我，并且不断成长的关系。这本书不仅仅是写给女人的，我认为任何想要在人际关系中获得更健康、更成熟认知的人，都可以从中受益。它的价值在于，让你看透那些表面的浮华，抓住关系的核心。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为，这本封面看起来有点“邪门歪道”的书，大概会充斥着各种奇奇怪怪的“撩汉秘籍”或者“驭夫宝典”，结果完全出乎我的意料。它没有教你如何去“讨好”或者“征服”谁，反而是在引导你关注自身，关注你在这段关系中是否受到了应有的尊重和对待。书里关于“需求感”的分析，让我醍醐灌顶。我一直以来都很容易在感情中付出过多，对方稍微对我好一点，我就觉得自己找到了真命天子，恨不得掏心掏肺。但这本书告诉我，过度的需求感，只会让你变得廉价，甚至变成对方可以随意丢弃的物品。这种观点，一开始听起来很刺耳，仿佛在说“别爱得那么卑微”，但细想之下，却是对女性最温柔的保护。它让你明白，你的价值不是建立在别人对你的反应上，而是本身就存在的。读这本书的过程中，我反复对照自己的经历，发现自己真的在很多关系中，因为不懂得把握“度”，而失去了主动权，甚至被对方的“不确定”牵着鼻子走。书中那种旁观者清的犀利点评，以及对各种情感现象的洞察，让我觉得自己仿佛拥有了一个最懂你的闺蜜，在旁边为你指点迷津。虽然有些章节让我感到心疼，因为它揭示了太多不愉快的现实，但正是这种不回避、不美化的叙述，反而让我觉得更加真实和有力量。这本书，与其说是教你如何去恋爱，不如说是教你如何去爱自己，如何在关系中保持清醒和独立。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是一剂猛药，喝下去之后，我感觉自己脑袋里那些关于爱情的美好滤镜瞬间破碎，然后又被重新拼凑起来，只不过这次拼出来的，是更现实、更残酷，但也更清醒的模样。我一直以为自己很懂男人，也自认为看穿了不少“绿茶”和“备胎”的戏码，但读了这本书，才发现自己之前所谓的“懂”，不过是叶公好龙，停留在表面。作者用非常直白甚至有些伤人的语言，一点点剥开了那些浪漫爱情故事里包裹的糖衣，露出了赤裸裸的人性，以及我们在亲密关系中常常会犯的自欺欺人。书里那些关于“男人为什么会突然冷淡”、“他到底爱不爱你”之类的讨论，简直像一把把手术刀，精准地剖析了我过往感情中那些让我百思不得其解的时刻。特别是关于“价值”的部分，让我这个一直以来都把“付出”当作爱的唯一标准的人，狠狠地跌了个跟头。原来，很多时候，你的“付出”在对方眼中，可能只是理所当然，甚至是一种负担。这种颠覆性的认知，一开始确实让人难以接受，甚至有点愤怒，但随着阅读的深入，又有一种豁然开朗的感觉。这让我开始审视自己，审视自己在关系中的定位，以及我对于“爱”的理解是否过于理想化。这本书不适合玻璃心的读者，但如果你真的想在感情路上少走弯路，少受伤害，它绝对是一本值得你认真阅读，并且需要反复回味的“教科书”。它不像市面上那些泛泛而谈的鸡汤文，而是带着一种近乎冷酷的理性，让你直面那些不愿承认的真相。