高等學校通識課程係列教材：大學生心理發展 佐斌 9787040138597 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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佐斌 著

圖書標籤:

• 心理學
• 大學生
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• 教材
• 心理發展
• 認知發展
• 情緒發展

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齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040138597

商品編碼：29580744833

包裝：平裝

齣版時間：2004-07-01

基本信息

書名：高等學校通識課程係列教材：大學生心理發展

定價：36.30元

作者：佐斌

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2004-07-01

ISBN：9787040138597

字數：

頁碼：459

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《大學生心理發展》為高等學校通識課程係列教材之一。《大學生心理發展》主要從大學生心理教育人手，以現代社會發展的需求為目標，內容涉及健全人格與可持續發展、學習與創造、情緒與情感、品德與態度、目標與意誌，並以大學生為關注的自我意識、人際關係、職業選擇、性心理健康等話題為重點，展開討論。
《大學生心理發展》適閤高校開設跨專業的通識課程采用，也可作為青年心理學自修讀本。

目錄

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編 認識自我
章 大學生的身心發展
節 大學生的生理發展與心理成熟
第二節 大學生心理發展的一般特點
第三節 大學生認知發展的特點
第四節 大學生的情意和社會性發展
第五節 青年心理發展的理論
第二章 大學生的自我意識
節 自我與自我意識
第二節 大學生自我意識的特點
第三節 大學生自我意識的偏差與調節
第三章 大學生的需要與價值觀
節 大學生的需要
第二節 大學生的成就動機
第三節 大學生的價值觀
第四節 大學生的苦惱
第四章 大學生的個性特徵
節 個性的構成及特點
第二節 大學生的氣質
第三節 大學生的性格
第四節 大學生個性的形成與發展

第二編 學習與創造
第五章 大學生的學習行為
節 學習行為的實質
第二節 學習行為的理論
第三節 大學生學習的特點
第六章 大學生的學習動機
節 大學生學習動機的類型
第二節 大學生學習動機的特點
第三節 大學生學習動機的影響因素
第四節 大學生學習動機的培養與激發
第七章 大學生的學習與考試心理問題I
節 大學生的學習心理問題
第二節 大學生的考試心理
第三節 考試焦慮及調適
第八章 大學生的智能
節 大學生的能力概述
第二節 大學生的智力
第三節 智能的測量
第四節 大學生智能的發展與培養
第九章 大學生的創造力
節 創造力概述
第二節 大學生創造力的錶現與培養
第三節 大學生的創新意識
第四節 大學生的創新人格

第三編 人際關係
第十章 大學生的人際交往
節 人際關係的心理實質
第二節 大學生人際交往的特點及功能
第三節 大學生人際交往的影響因素
第四節 大學生人際關係的測評
第五節 大學生人際交往能力的培養
第十一章 大學生的友誼與愛情
節 大學生的同伴關係
第二節 大學生的友誼
第三節 大學生的愛情
第四節 健康的友誼觀和愛情觀

第四編 心理健康
第十二章 大學生的心理健康
節 健康與心理健康
第二節 心理健康的標準
第三節 大學生心理健康的內容
第四節 大學生心理健康的維護
第十三章 大學生的情緒與調節
節 情緒及其特點
第二節 大學生情緒活動的特點
第三節 大學生良好情緒狀態的保持
第四節 大學生常見情緒障礙與調適
第十四章 大學生的心理壓力與應對
節 壓力與身心健康
第二節 大學生的心理壓力及其來源
第三節 大學生的挫摺
第四節 大學生的意誌品質
第十五章 大學生的性心理衛生
節 性的生物學基礎
第二節 大學生性心理的特點
第三節 性彆角色及其社會化
第四節 大學生的性心理保健
第十六章 大學生常見的心理問題
節 人際交往障礙
第二節 人格障礙
第三節 神經癥
第四節 自殺

第五編 職業規劃
第十七章 大學生的職業準備
節 職業及其分類
第二節 大學生的職業意識
第三節 大學生的職業準備
第四節 大學生的職業實踐
第十八章 大學生的職業選擇
節 職業選擇的理論
第二節 大學生職業選擇的影響因素
第三節 大學生選擇職業的輔導
第四節 大學生的求職心理

作者介紹

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文摘

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（一）要瞭解氣質的基本特性
大學生要認識到：氣質是受遺傳因素影響較大的一個因素，在個體心理發展的早期階段就已有明顯的錶現，隨著年齡的增長而較少發生重大的變化，錶現相對穩定；氣質貫穿在人的心理活動和行為方式之中，對人的智力活動、學習活動以及實踐活動等都有的影響。因此，要從每個人的實際齣發，充分發揮自己的長處。
（二）要認識到氣質類型沒有優劣之分
氣質明顯地影響著一個人的活動，甚至影響著人們的事業。那麼，是否可以說，具有某種氣質的人事業上成功，具有某種氣質的人定然一事無成呢？否。因為，氣質沒有好壞之分，每一種氣質都有其積極的和消極的一麵，它隻能影響人們智力活動的方式，不能決定人們智力發展的水平。任何氣質類型的人隻要閤理發展，都可以到達理想的彼岸。眾所周知，俄國文學傢普希金、赫爾岑、剋雷洛夫和果戈理就分彆屬於膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質。
實際上各種氣質類型沒有的優劣之分，每一種氣質類型都有其積極方麵的特徵和消極方麵的特徵。
多血質的學生，活潑熱情，能迅速適應新環境和新的學習、工作條件，但思想感情不夠深刻和穩定，變化無常，辦事不夠沉著冷靜；在智力活動中，他們可能錶現為發散性思維能力強，善於求異思維，思考問題靈活，也可能錶現為動搖、易受暗示性。
膽汁質的學生，熱情直爽，辦事果斷，有魄力，敢負責，但容易暴躁，控製不住自己的情緒；在智力活動中，他們可能錶現為迅速、有廣度、強度大，也可能錶現為冒失、缺乏計劃性。
粘液質的學生，冷靜沉著，一旦形成某種想法，就比較堅定持久，但對人對事比較冷淡，也比較固執；在智力活動中，他們可能錶現為有條理、鎮定，也可能錶現為呆闆，思維不敏捷。
抑鬱質的學生，容易疲勞，膽小怕事，畏首畏尾，但遇事審慎，觀察細緻，思想敏銳，辦事踏實，認真負責；在智力活動中他們可能錶現為好思索，有深度，擅長分析，也可能錶現為疑慮重，以自我為中心，退縮性強。
因此，大學生完全沒有必要改變自己的氣質類型，也不能因為不喜歡他人的氣質而對其加以厭惡或疏遠。任何氣質類型的大學生，在剋服自己的消極氣質特徵、發揚積極氣質特徵的基礎上，都有可能形成良好的個性，在事業上取得各自應有的成就。

序言

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《大學生心理發展》：引領心智成長的啓航篇章 在人生旅途中，大學階段無疑是一個關鍵的轉摺點。這裏不僅是知識積纍的熔爐，更是個體心智成熟、人格塑造的關鍵時期。理解並積極應對這一時期的心理挑戰與發展機遇，對於每一位大學生而言都至關重要。 《大學生心理發展》一書，正是為瞭迴應這一時代需求而誕生的通識教育讀本。它並非一本枯燥的理論堆砌，而是以大學生特有的視角，深入淺齣地剖析瞭這一時期心理發展的規律、特點與應對策略，旨在成為每一位學子踏入人生新階段時的良師益友。 一、 撥開迷霧，認識真實的“我”：自我認識與自我探索 進入大學，意味著個體從相對封閉的高中環境邁嚮更為開放、多元的社會。這種環境的劇變，常常伴隨著對“我是誰”這一根本問題的深度追問。本書的開篇，便將目光聚焦於“自我認識與自我探索”這一核心議題。 身份認同的重塑與確立： 大學的經曆，如專業選擇、社團活動、人際交往的拓展，都深刻影響著大學生身份的構建。他們需要重新審視並整閤來自傢庭、學校、社會的多重期望與評價，找到屬於自己的獨特定位。本書將引導讀者認識到身份認同的動態性，理解在這一時期身份認同的衝突與焦慮是正常現象，並提供有效的方法來探索和確立積極的自我概念。這包括對自身價值觀、興趣、能力、性格特質的深入洞察，以及如何通過積極的社會比較和自我反思來塑造穩定的自我認知。 自我價值感的建立與提升： 在學業、情感、社交等多個層麵，大學生會經曆成功與失敗，這都會影響其自我價值的判斷。本書將探討影響自我價值感的因素，如成就感、歸屬感、被認可度等，並提供實用的策略來幫助大學生建立健康的自我價值感。例如，通過設定閤理的目標，體驗成功的喜悅；參與有意義的活動，感受貢獻的力量；學會自我肯定，擺脫過度依賴外部評價的傾嚮。 意誌力與自我管理的培養： 大學生活充滿瞭自由，但也需要高度的自我管理能力。本書將深入解析意誌力的構成要素，以及如何在學習、生活、時間管理等方麵進行有效的自我約束與規劃。它將揭示拖延癥的心理根源，並提供一套係統性的方法來剋服它，讓讀者掌握規劃、執行、監督的技能，成為自己人生的掌舵者。 二、 編織情感的絲綫，擁抱多元的人際：人際關係與情感發展 大學是人際交往的廣闊舞颱，在這裏，個體將建立起生命中最深刻、最廣泛的連接。本書將深入剖析大學生在人際關係和情感發展方麵的特點與挑戰。 親密關係的探索與維係： 戀愛是大學生心理發展的重要組成部分。本書將理性地探討大學戀愛心理，包括戀愛的動機、發展過程、健康模式與風險。它將引導讀者理解情感的成熟，學會如何建立互信、尊重、平等的親密關係，以及如何處理失戀的痛苦，從中學習和成長。 同伴關係的建立與支持： 在大學生活中，同伴關係提供瞭重要的情感支持和歸屬感。本書將分析大學生同伴關係的特點，如友誼的建立、維持與衝突解決，以及如何融入集體，獲得團隊的認同與支持。它將強調建立積極、健康的同伴關係對於個體心理健康的重要性。 師生關係的優化與互助： 師生關係是大學生活中不可或缺的一部分。本書將探討如何與老師建立良好的溝通與閤作關係，如何從老師那裏獲得學業指導和人生啓示，從而促進個體的全麵發展。 應對人際衝突與壓力： 復雜的人際交往難免會産生衝突和誤會。本書將提供實用的溝通技巧和衝突解決策略，幫助大學生理性分析人際睏境，以積極的態度化解矛盾，維護良好的人際關係。同時，也將探討如何識彆和管理由人際關係帶來的壓力。 三、 耕耘知識的田野，點燃智慧的火花：學習心理與認知發展 大學是知識探索與智慧生成的黃金時期。本書將聚焦於大學生在學習心理和認知發展方麵的特點，助力學子更有效地汲取知識，激發潛能。 學習動機的激發與維持： 學習動機是驅動個體學習的內在力量。本書將深入分析影響大學生學習動機的因素，如內在興趣、成就需求、目標設定等，並提供一係列激發和維持學習動機的策略。它將引導讀者發現學習的樂趣，將學習轉化為一種主動的、有意義的追求。 高效的學習方法與策略： 麵對日益繁重的學業任務，掌握科學高效的學習方法至關重要。本書將介紹多種學習理論，並結閤大學生的特點，提供實用的學習技巧，如筆記方法、閱讀策略、考試準備、時間管理等。它將幫助讀者提高學習效率，培養自主學習的能力。 批判性思維與創新能力的培養： 大學教育的核心目標之一是培養學生的批判性思維和創新能力。本書將深入探討如何質疑、分析、評估信息，如何形成獨立思考的能力，以及如何激發創造性思維，解決復雜問題。它將鼓勵讀者勇於挑戰權威，敢於提齣新穎的觀點。 認知偏差的識彆與糾正： 在信息爆炸的時代，個體容易受到各種認知偏差的影響。本書將揭示常見的認知偏差，如確認偏差、錨定效應等，並教授讀者如何識彆和糾正這些偏差，從而做齣更理性的判斷和決策。 四、 揚帆遠航，迎接未來的挑戰：職業生涯規劃與心理健康 大學生涯的結束，意味著個體將步入更廣闊的社會舞颱。本書將引導大學生為未來的職業生涯做好充分的準備，並關注其心理健康。 職業生涯的探索與規劃： 職業生涯規劃是大學生必須麵對的重要課題。本書將介紹職業生涯規劃的基本步驟，包括自我評估、職業信息收集、目標設定、發展路徑選擇等。它將幫助讀者明確自己的職業興趣和優勢，理性選擇適閤自己的職業方嚮，並製定切實可行的職業發展計劃。 應對就業壓力與挫摺： 就業是大學生走嚮社會的重要關卡，也可能伴隨著壓力和挫摺。本書將分析就業壓力的心理根源，並提供有效的應對策略，如積極調整心態，提升求職技能，尋求社會支持等。它將幫助讀者以積極、堅韌的心態麵對求職過程中的挑戰。 心理健康的維護與調適： 心理健康是身心健康的重要組成部分。本書將係統性地介紹大學生常見的心理問題，如焦慮、抑鬱、適應不良等，並提供預防和調適的方法。它將強調積極心理學的理念，如培養感恩、樂觀、彈性等品質，幫助大學生建立強大的心理韌性，更好地應對生活中的各種壓力。 壓力管理與情緒調節： 大學生活充滿活力，但也可能伴隨著各種壓力源。本書將提供科學有效的壓力管理和情緒調節技巧，如放鬆訓練、冥想、運動、認知重構等，幫助大學生保持積極樂觀的心態，有效應對生活中的挑戰。 《大學生心理發展》一書，旨在為每一位踏入大學校門的學子提供一份寶貴的心理成長指南。它不僅僅是一本教材，更是一次深入的自我對話，一次心智啓濛的旅程。通過對本書內容的學習與實踐，相信每一位讀者都將能更清晰地認識自我，更自信地麵對人際，更高效地汲取知識，更從容地迎接未來。願這本書成為您大學生涯中最堅實的陪伴，助您成長為更加成熟、獨立、富有智慧的個體，在人生的道路上揚帆遠航。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的初衷，其實是源於一次偶然的推薦。當時我正在為如何更好地理解身邊的一些同學而感到睏惑，特彆是看到他們有時候會因為一些小事而情緒波動，我感到有些不解，也想嘗試去幫助他們。所以，我就開始尋找一些關於大學生心理的書籍。當我在書店看到這本書，並被其“大學生心理發展”這個副標題吸引時，我立刻就覺得這可能是我想要的。我希望這本書能夠幫助我建立起一套更科學、更理性的心理認知框架，讓我能夠從更深層次去理解人性的復雜和多樣性。不僅僅是瞭解自己，更能學會理解他人，與不同性格、不同背景的人和諧相處。我希望這本書能夠教會我如何去傾聽、去共情，而不是簡單地評判。也許，通過學習心理學，我能夠更好地把握人際交往的度，避免不必要的誤會和衝突，為自己和他人創造一個更舒適、更積極的社交環境。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我一直很喜歡，那種沉靜的藍色調，加上簡潔的字體，就給人一種踏實、可靠的感覺。作為一名剛剛踏入大學校門的新生，對於即將麵臨的種種挑戰和變化，內心難免有些忐忑。我希望這本書能夠成為我認識自己、理解大學生活的一個窗口，幫助我更清晰地看到自己的內心世界，找到適應新環境的方法。聽學長學姐們說，大學生活是人生中一個非常重要的轉摺點，心理上的成長和成熟尤為關鍵。所以，我非常期待通過這本書，能夠學習到一些實用的心理學知識，瞭解大學生普遍會遇到的心理睏惑，並找到解決的思路。比如，如何處理人際關係，如何應對學業壓力，如何培養獨立思考的能力等等。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能包含一些生動的案例和實操性的建議，讓我能夠真正地學有所用，將書中的知識融入到自己的大學生活中，成為一個更加健康、積極、有韌性的大學生。

評分☆☆☆☆☆

這次買書，純粹是受到瞭同學的影響。她之前讀過一些關於心理學的書，然後就經常在我們宿捨裏分享一些很有趣的觀點，比如關於如何調整心態、如何建立自信等等。我當時就覺得，心理學似乎是一個很有意思的領域，而且對我們的日常生活確實很有啓發。所以，當我看到這本《大學生心理發展》的時候，我就覺得這或許是一個不錯的入門選擇。我希望這本書能夠幫我打開一扇通往更廣闊世界的大門。我期待它能夠讓我看到，原來我們的思想和情感，是如此的豐富和復雜。我希望能夠通過閱讀這本書，培養齣一種更積極、更樂觀的生活態度，能夠更好地認識自己，也能夠更深刻地理解周圍的世界。我希望這本書能夠成為我大學生活中一個重要的精神食糧，在未來的日子裏，給我帶來持續的思考和啓發。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我對“心理發展”這個概念並沒有太深刻的理解。總覺得心理就是那些情緒啊、想法啊，挺虛的。但隨著年齡的增長，尤其是進入大學之後，我發現很多事情都不是非黑即白的，人的想法和行為也常常受到很多復雜因素的影響。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶我深入探索人類內心世界的奧秘。我期待它能幫我解開一些一直以來存在的關於“為什麼我會這樣做”的疑問，讓我對自己的性格特點、行為模式有一個更清晰的認識。比如，我是否容易焦慮？我是否更傾嚮於內嚮還是外嚮？我在麵對壓力時會有哪些反應？瞭解這些，我覺得對我未來的發展會非常有幫助。我希望這本書能夠提供一些科學的解釋，讓我不再迷茫，而是能夠有意識地去調整和成長，成為一個更加瞭解自己、也更能駕馭自己情緒的人。

評分☆☆☆☆☆

我在圖書館看到這本書的時候，它的擺放位置是在“心理學”的分類區域，但我其實對專業的心理學理論並沒有太深入的研究。我更傾嚮於從一個實用主義的角度來看待這本書。我的期望是，這本書能夠為我提供一些在實際生活中能夠用得上的“工具”和“方法”。比如說，我希望書中能夠有關於時間管理、壓力應對、目標設定的具體指導，這些都是我在大學生活中經常會遇到的挑戰。我希望這本書能夠幫我建立起更有效的學習方法和生活習慣，讓我能夠更好地平衡學業、社交和個人興趣。我不想隻是被動地接受信息，而是希望能夠通過閱讀這本書，掌握一些主動解決問題的能力，從而在大學這個充滿機遇但也充滿挑戰的環境中，能夠更加遊刃有餘地發展自己的潛能。