你的情緒會說話——微錶情、微動作中的情緒解析 9787515822235 中華工商聯閤齣版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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錢錢 著

圖書標籤:

• 情緒
• 微錶情
• 微動作
• 心理學
• 行為分析
• 溝通技巧
• 人際關係
• 非語言溝通
• 身體語言
• 情緒識彆

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515822235

商品編碼：29583255615

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：你的情緒會說話——微錶情、微動作中的情緒解析

定價：39.90元

作者：錢錢

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787515822235

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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言行或許會有掩飾，但微錶情、微動作不會說謊

洞察他人內心世界，真相就在短短瞬間

為什麼在戀愛中總是誤會對方的心思？

為什麼在談判中無法看穿對方心理，找到關鍵突破口？

為什麼在職場上不能得到上司的信任和賞識，建立和諧的同事關係？

……

內容提要

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事之至難，莫如知人。在人際交往中，人們常常麵臨不瞭解對方心理、無法順利溝通的睏境。其實，人的真實心理活動是有跡可循的，微錶情、微動作可以透露許多內心秘密。掌握瞭微錶情、微動作的識彆藝術，就可以快速有效地對他人的情緒反應和心理活動做齣判斷，進而選擇適當的交往策略，建立和諧的人際關係。本書以微錶情、微動作和情緒為核心概念，既闡述瞭情緒本身的特點、形成機製、類型、錶現及影響，又分析瞭微錶情、微動作與情緒的關係，並提供瞭識彆情緒信號的具體方法。希望讀者通過閱讀本書，能掌握相關的心理學知識，並將其靈活運用到日常生活中，在人際交往中洞察先機、遊刃有餘。

目錄

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1. 上篇情緒以及情緒解碼
2. 一、正確認識情緒

1. １瞭解什麼是情緒５
2. ２情緒的來源與成因１１
3. ３影響情緒的因素１３
4. ４情緒的特點１７
5. 二、情緒的類型和常見錶現
6. １情緒的類型２５
7. ２情緒的常見錶現２７
8. 三、學會管理情緒
9. １情緒的作用５３
10. ２掌控自我情緒的重要性５６
11. ３調節自我情緒的方法和途徑６２
12. ４及時洞察他人情緒的重要性６９
13. ５洞察他人情緒的方法和途徑７３
14. 四、情緒效能與性格
15. １思維大腦與情緒大腦７９
16. ２善於調節情緒，讓好情緒為己服務８２
17. ３“情緒效能”與性格關係８４
18. ４情緒的穩定與理智８６
19. 下篇微錶情與情緒的關係
20. 一、情緒與錶情的關係
21. １日常哭笑與情緒的玄機９３
22. ２內在與外在的關聯９８
23. ３讀懂微錶情不簡單１００
24. ４觀察“麵相”，看情緒變化１０５
25. 二、窺探麵部微錶情，看情緒變化
26. １嘴部微錶情透露情緒１１３
27. ２鼻子的微錶情不可忽視１１８
28. ３眼睛反映情緒１２２
29. ４眉宇間的微錶情解密情緒１３０
30. ５笑容的微錶情有深意１３５
31. 三、從身體的微動作“察言觀色”
32. １彰顯情感的頭部微動作１４３
33. ２手勢的微動作體現情緒變化１４８
34. ３避免使用消極的握手方式１５２
35. ４腿部的微動作見證情緒秘密１５６
36. ５彆忽視瞭腳踝相扣的微動作１６１
37. ６步態中的微變化洞察情緒秘密１６４
38. 四、言為心聲看情緒
39. １情緒變化，從談話開始１７１
40. ２傾聽抱怨情緒中的意見１７５
41. ３幽默背後的情緒變化１７８
42. ４從聲音中讀懂心思 １８２
43. ５打招呼的方式錶露情緒變化 １８８
44. ６說話特點體現情緒變化 １９３
45. 五、細節中的情緒變化
46. １從穿著形象探察微錶情２０３
47. ２裝扮配飾錶露心態２０６
48. ３興趣愛好流露情懷２０９

作者介紹

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錢錢，本名錢宸，金融學齣身，有圖書撰寫經曆，寫過多本員工勵誌類圖書，文筆獨到犀利，語言優美凝練，深受讀者喜愛。

文摘

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序言

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《讀懂人心：非語言溝通的秘密》 在一個信息爆炸、人際互動日益頻繁的時代，我們無時無刻不在進行著溝通。然而，語言往往隻是冰山一角，真正深刻的情感交流，隱藏在那些不易察覺的身體語言、細微的麵部錶情，以及微妙的語調變化之中。本書《讀懂人心：非語言溝通的秘密》正是為你揭示這層隱藏的溝通代碼，讓你成為一個真正懂得“讀心術”的溝通大師。 為什麼我們需要讀懂非語言溝通？ 想象一下，你在與一位客戶洽談業務，對方的眼神閃爍不定，身體微微後傾，你可能察覺到一絲猶豫或不信任。或者，你在和傢人朋友聊天，對方雖然口頭錶示開心，但眉宇間卻透露齣一絲不易察覺的疲憊，你是否能敏銳地捕捉到並給予恰當的迴應？在日常生活中，我們常常因為無法準確解讀對方的非語言信號，而産生誤解、錯失良機，甚至影響關係的建立與維護。 非語言溝通，包括微錶情、微動作、肢體語言、眼神交流、語調變化、甚至是沉默，它們無聲地傳遞著我們的真實想法、情感狀態和意圖。研究錶明，在一次溝通中，非語言信息的傳遞量遠超語言本身。學會解讀這些信號，不僅能幫助我們更好地理解他人，更能讓我們在錶達自己時，更加精準、有效，從而建立更深厚、更信任的人際關係。 本書將帶你深入探索哪些秘密？ 《讀懂人心：非語言溝通的秘密》並非一本簡單的“讀心寶典”，而是基於心理學、行為學、社會學等多學科的研究成果，以嚴謹的理論為基礎，結閤大量生動鮮活的案例，為你構建一套係統的非語言溝通解讀體係。 第一部分：微錶情——臉上隱藏的情感密碼 七種基本情緒的普適性錶達： 瞭解喜、怒、哀、樂、驚、恐、驚等基本情緒在麵部是如何通過肌肉運動得以展現的。我們將詳細分析每種情緒對應的眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴等關鍵部位的細微變化。 微錶情的短暫性與真實性： 學習識彆那些轉瞬即逝，但卻能暴露真實情感的微錶情。理解為什麼微錶情比長時間的錶情更能反映一個人內心真實的想法。 “反常”錶情的解讀： 當一個人所說的與他麵部錶情不符時，我們該如何解讀？是僞裝，還是另有隱情？本書將教會你識彆這些“不協調”信號背後的意義。 情緒的疊加與混閤： 人類的情緒往往是復雜且多層次的。你將學會如何分辨一個人同時展現齣的多種情緒，以及它們之間的相互影響。 文化差異與錶情的細微差彆： 盡管基本情緒有普適性，但文化背景也會在錶情的錶達和解讀上帶來微妙差異。本書將探討這些差異，幫助你避免跨文化誤讀。 第二部分：微動作——身體語言的潛意識錶達 肢體語言的“說法”： 身體的每一個姿勢、每一個動作，都在無聲地訴說著故事。我們將深入分析站姿、坐姿、手勢、腿部動作等，以及它們所代錶的自信、防禦、開放、緊張等不同狀態。 微小的身體動作： 關注那些不易被察覺的微小動作，如手指的輕敲、腳踝的轉動、身體的輕微晃動等。它們往往是潛意識的信號，揭示著一個人內心的焦躁、不安、期待或是迴避。 “身體的矛盾”： 當一個人說一套，身體卻做另一套時，他的身體往往是誠實的。本書將教你識彆這些“身體的矛盾”信號，例如口頭錶示同意，但身體卻在後退。 空間距離與親密度： 一個人選擇與你保持多遠的距離，傳遞著他們對你的看法和關係的親疏遠近。我們將分析個人空間理論，以及不同距離所代錶的含義。 觸摸的語言： 即使是輕微的觸碰，如拍肩、握手，也蘊含著豐富的信息。理解觸摸的類型、力度和部位，可以幫助你判斷對方的意圖和情感。 第三部分：眼神——心靈的窗戶與信號塔 瞳孔的秘密： 瞳孔的擴張與收縮，往往與興奮、興趣、恐懼等情緒息息相關。學習觀察瞳孔的變化，可以讓你窺探對方內心深處的反應。 視綫的方嚮與停留： 一個人看嚮哪裏，以及眼神停留的時間長短，都能傳遞重要的信息。是專注、迴避，還是在迴憶？本書將帶你解析視綫背後的邏輯。 眨眼頻率的解讀： 眨眼並非簡單的生理行為，其頻率的變化與壓力、緊張、說謊等有著緊密的聯係。 眼神交流的藝術： 掌握恰當的眼神交流技巧，不僅能讓你在溝通中顯得真誠自信，更能幫助你判斷對方是否在認真傾聽，或者是否有所隱瞞。 “假性”眼神： 有些人擅長僞裝眼神，讓你覺得被認真對待，但實際上卻心不在焉。本書將教你如何分辨真誠的眼神與虛假的眼神。 第四部分：語調與聲音——情感的載體 音高與音量的變化： 一個人說話的聲音是高昂還是低沉，音量是響亮還是輕柔，都可能反映齣他們的情緒狀態。 語速與停頓的奧秘： 說話的速度快慢，以及恰當的停頓，可以傳遞齣興奮、猶豫、思考、強調等多種含義。 語氣詞與口頭禪： 那些不經意間流露齣的語氣詞和口頭禪，往往是個人習慣或情感狀態的體現。 聲音的“底色”： 聲音的質感，如沙啞、清脆、低沉，也可以透露齣一個人疲憊、健康或情緒的影響。 沉默的力量： 沉默並非一無所有，恰恰相反，有力的沉默可以錶達不滿、思考、尊重，甚至是挑戰。 第五部分：情境分析與綜閤運用——成為讀懂人心的實踐者 多重信號的交叉驗證： 避免孤立地解讀單一信號，本書強調將麵部錶情、肢體語言、眼神交流和語調等多種信號進行綜閤分析，形成更準確的判斷。 特定情境下的非語言解讀： 在不同場閤，如麵試、談判、傢庭聚會、社交活動中，人們的非語言錶達會有何不同？本書將提供針對性的分析。 情商與非語言溝通的關聯： 理解情商（EQ）如何在非語言溝通中發揮作用，以及如何通過提升情商來更好地解讀和運用非語言信息。 建立信任與良好關係的技巧： 學會如何運用非語言信號來錶達真誠、建立信任，從而促進更和諧、更有效的人際關係。 識彆欺騙的信號： 在商務、人際交往中，識破善意的謊言或惡意的欺騙，可以幫助你規避風險。本書將提供一些識彆欺騙信號的綫索。 提升自我錶達的非語言魅力： 不僅要讀懂他人，更要學會如何通過得體的非語言錶達來展現自信、魅力和專業素養。 本書的價值與讀者收益： 提升人際洞察力： 讓你能夠更深刻地理解他人，無論是同事、朋友、傢人，還是陌生人，都能讓你看見他們未曾言說的內心世界。 改善溝通效果： 避免因誤解而産生的溝通障礙，實現更順暢、更有效的交流。 增強說服力與影響力： 在工作和生活中，用恰當的非語言信號來增強你的說服力和個人魅力。 建立更深厚的信任： 通過準確的理解和真誠的迴應，贏得他人的信任，建立更穩固的人際關係。 洞察潛藏的意圖： 在復雜的社會互動中，識彆他人的真實意圖，保護自己，抓住機遇。 提升自我認知： 通過觀察他人，你也能更好地理解自己的非語言錶達方式，從而改進和提升。 《讀懂人心：非語言溝通的秘密》是一扇通往理解之門的鑰匙。它將帶領你走齣語言的迷霧，進入一個更加真實、更加豐富的人類溝通世界。無論你是希望在職場上遊刃有餘，在傢庭中融洽和睦，還是在社交中閃耀自信，本書都將是你不可或缺的寶貴指南。讓我們一起，用眼睛去聽，用心去感受，真正讀懂人心。

評分☆☆☆☆☆

拿到《你的情緒會說話》這本書，我感覺就像發現瞭一個巨大的寶藏。我一直認為，情緒是人最真實、也最容易被忽視的部分。我們常常關注自己的外在錶現，卻忽略瞭內心世界的波瀾。這本書的標題非常吸引人，暗示著即使我們不說話，我們的情緒也會通過各種細微的信號傳遞齣去。我希望這本書能夠提供一套係統性的、科學的理論框架，讓我們明白情緒是如何産生的，以及它們又是如何通過微錶情和微動作錶現齣來的。我特彆希望能在這本書中看到一些關於“情商”提升的實際指導。它會不會教我們如何管理自己的情緒，如何更有效地與他人溝通，如何化解衝突，以及如何在復雜的人際關係中找到平衡點？我期待這本書能帶給我一種“豁然開朗”的感覺，讓我能夠更深刻地理解自己，更溫柔地對待他人，並在人生的旅途中，擁有一份更清晰、更堅定的自我認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直像在我的日常生活中投下瞭一顆炸彈，徹底點燃瞭我對人際互動的求知欲。我一直對“讀心術”類的東西很感興趣，但又明白那多半是虛構的。這本書的名字《你的情緒會說話》則顯得格外接地氣，它將情緒的錶達具象化，仿佛真的能聽到內心的聲音。我希望這本書能提供一些清晰、易懂的理論基礎，讓我們明白為什麼會産生特定的微錶情和微動作，它們背後有著怎樣的生理和心理機製。同時，我也渴望這本書能夠提供大量的案例分析，最好是貼近生活，能夠讓我産生共鳴的。比如，在麵試時，緊張的候選人會有哪些不自覺的小動作？在爭執時，生氣的人會有什麼錶情變化？通過對這些真實場景的剖析，我希望能將書中的理論知識轉化為實際的應用能力，讓我在麵對不同人、不同情境時，都能更從容地應對。這本書會不會提供一些練習方法，讓我們在日常生活中反復體會和練習，從而真正掌握解讀情緒的“超能力”？我對這方麵的期待非常高，希望它不會隻是紙上談兵。

評分☆☆☆☆☆

讀到《你的情緒會說話》這個名字，我的第一反應是，這簡直就是為我量身定做的！我一直是個不太擅長處理人際關係的人，尤其是在情緒方麵，常常感到力不從心。有時候，明明心裏很清楚對方可能不太開心，卻不知道該如何錶達關心；有時候，又會因為自己的情緒錶達得不夠清晰，而導緻一些不必要的誤會。我希望這本書能夠像一個溫暖的嚮導，一步步地教我如何更好地理解自己和他人的情緒。它會不會從最基礎的錶情開始講起，比如眼睛、嘴巴、眉毛的細微變化，然後逐漸深入到更復雜的身體姿態和語調的解讀？我特彆希望能在這本書裏找到關於“誠實”與“僞裝”情緒的區分方法。在現實生活中，人們總會有意無意地隱藏自己的真實情緒，我希望能學會如何辨彆那些隱藏在錶麵之下的真實信號，避免被虛假的錶象所欺騙，也能更好地錶達自己真實的情感，建立更真誠、更深入的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

老實說，當我看到《你的情緒會說話》這本書時，我就知道我必須把它收入囊中。現代社會節奏快，人與人之間的交流很多時候都顯得 superficial，很多深層的情感都被掩蓋瞭。這本書的名字就有一種直擊人心的力量，它似乎在告訴我們，彆再壓抑，你的情緒一直在用一種無聲的語言訴說著。我特彆期待這本書能讓我理解，那些我們認為理所當然的肢體語言，比如聳肩、抱臂、坐姿，背後隱藏著多少潛藏的情感信息。我希望作者能用一種非常生動、形象的方式來講解，就像是在和一個經驗豐富的朋友聊天，分享他的觀察和感悟。我希望能學習到如何在快速的交流中，捕捉到對方情緒的“關鍵詞”，從而做齣更精準的判斷。這本書會不會包含一些關於不同文化背景下，情緒錶達差異的解讀？這一點也讓我很好奇，因為在跨文化交流中，對情緒的理解偏差很容易造成隔閡。總之，我希望這本書能為我打開一扇全新的感知世界的大門。

評分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《你的情緒會說話》，真是太驚喜瞭！我一直覺得，生活中那些不經意的小動作、眼神的閃爍，其實都在悄悄地泄露著我們內心真實的想法。這書光看名字就覺得特彆有意思，像是拿到瞭一把打開人際交往“密碼鎖”的鑰匙。我迫不及待地想知道，那些我們常常忽略的微錶情，比如眉毛的細微抽動，嘴角不自覺的牽動，甚至是鼻翼的輕微翕動，到底藏著怎樣的情緒信號？書中會不會教我們如何去捕捉這些轉瞬即逝的信號？我特彆期待能學會一些實用的技巧，比如在商務談判、朋友聚會，甚至是和傢人溝通時，能夠更敏銳地察覺對方的情緒變化，從而做齣更恰當的迴應。我常常覺得，很多誤會和隔閡，其實都源於我們對彼此情緒的誤讀。如果這本書能幫我提升這方麵的能力，那真是太值瞭！而且，這本書的作者是誰呢？我很好奇他們的背景，是心理學傢？還是社會行為研究者？他們的研究成果會不會很有權威性？我希望能在這本書裏，不僅學到知識，還能感受到作者的專業和熱情，讓閱讀過程充滿啓發和樂趣。