你的情绪会说话——微表情、微动作中的情绪解析 9787515822235 中华工商联合出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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钱钱 著

图书标签:

• 情绪
• 微表情
• 微动作
• 心理学
• 行为分析
• 沟通技巧
• 人际关系
• 非语言沟通
• 身体语言
• 情绪识别

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515822235

商品编码：29583255615

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：你的情绪会说话——微表情、微动作中的情绪解析

定价：39.90元

作者：钱钱

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787515822235

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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言行或许会有掩饰，但微表情、微动作不会说谎

洞察他人内心世界，真相就在短短瞬间

为什么在恋爱中总是误会对方的心思？

为什么在谈判中无法看穿对方心理，找到关键突破口？

为什么在职场上不能得到上司的信任和赏识，建立和谐的同事关系？

……

内容提要

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事之至难，莫如知人。在人际交往中，人们常常面临不了解对方心理、无法顺利沟通的困境。其实，人的真实心理活动是有迹可循的，微表情、微动作可以透露许多内心秘密。掌握了微表情、微动作的识别艺术，就可以快速有效地对他人的情绪反应和心理活动做出判断，进而选择适当的交往策略，建立和谐的人际关系。本书以微表情、微动作和情绪为核心概念，既阐述了情绪本身的特点、形成机制、类型、表现及影响，又分析了微表情、微动作与情绪的关系，并提供了识别情绪信号的具体方法。希望读者通过阅读本书，能掌握相关的心理学知识，并将其灵活运用到日常生活中，在人际交往中洞察先机、游刃有余。

目录

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1. 上篇情绪以及情绪解码
2. 一、正确认识情绪

1. １了解什么是情绪５
2. ２情绪的来源与成因１１
3. ３影响情绪的因素１３
4. ４情绪的特点１７
5. 二、情绪的类型和常见表现
6. １情绪的类型２５
7. ２情绪的常见表现２７
8. 三、学会管理情绪
9. １情绪的作用５３
10. ２掌控自我情绪的重要性５６
11. ３调节自我情绪的方法和途径６２
12. ４及时洞察他人情绪的重要性６９
13. ５洞察他人情绪的方法和途径７３
14. 四、情绪效能与性格
15. １思维大脑与情绪大脑７９
16. ２善于调节情绪，让好情绪为己服务８２
17. ３“情绪效能”与性格关系８４
18. ４情绪的稳定与理智８６
19. 下篇微表情与情绪的关系
20. 一、情绪与表情的关系
21. １日常哭笑与情绪的玄机９３
22. ２内在与外在的关联９８
23. ３读懂微表情不简单１００
24. ４观察“面相”，看情绪变化１０５
25. 二、窥探面部微表情，看情绪变化
26. １嘴部微表情透露情绪１１３
27. ２鼻子的微表情不可忽视１１８
28. ３眼睛反映情绪１２２
29. ４眉宇间的微表情解密情绪１３０
30. ５笑容的微表情有深意１３５
31. 三、从身体的微动作“察言观色”
32. １彰显情感的头部微动作１４３
33. ２手势的微动作体现情绪变化１４８
34. ３避免使用消极的握手方式１５２
35. ４腿部的微动作见证情绪秘密１５６
36. ５别忽视了脚踝相扣的微动作１６１
37. ６步态中的微变化洞察情绪秘密１６４
38. 四、言为心声看情绪
39. １情绪变化，从谈话开始１７１
40. ２倾听抱怨情绪中的意见１７５
41. ３幽默背后的情绪变化１７８
42. ４从声音中读懂心思 １８２
43. ５打招呼的方式表露情绪变化 １８８
44. ６说话特点体现情绪变化 １９３
45. 五、细节中的情绪变化
46. １从穿着形象探察微表情２０３
47. ２装扮配饰表露心态２０６
48. ３兴趣爱好流露情怀２０９

作者介绍

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钱钱，本名钱宸，金融学出身，有图书撰写经历，写过多本员工励志类图书，文笔独到犀利，语言优美凝练，深受读者喜爱。

文摘

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序言

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《读懂人心：非语言沟通的秘密》 在一个信息爆炸、人际互动日益频繁的时代，我们无时无刻不在进行着沟通。然而，语言往往只是冰山一角，真正深刻的情感交流，隐藏在那些不易察觉的身体语言、细微的面部表情，以及微妙的语调变化之中。本书《读懂人心：非语言沟通的秘密》正是为你揭示这层隐藏的沟通代码，让你成为一个真正懂得“读心术”的沟通大师。 为什么我们需要读懂非语言沟通？ 想象一下，你在与一位客户洽谈业务，对方的眼神闪烁不定，身体微微后倾，你可能察觉到一丝犹豫或不信任。或者，你在和家人朋友聊天，对方虽然口头表示开心，但眉宇间却透露出一丝不易察觉的疲惫，你是否能敏锐地捕捉到并给予恰当的回应？在日常生活中，我们常常因为无法准确解读对方的非语言信号，而产生误解、错失良机，甚至影响关系的建立与维护。 非语言沟通，包括微表情、微动作、肢体语言、眼神交流、语调变化、甚至是沉默，它们无声地传递着我们的真实想法、情感状态和意图。研究表明，在一次沟通中，非语言信息的传递量远超语言本身。学会解读这些信号，不仅能帮助我们更好地理解他人，更能让我们在表达自己时，更加精准、有效，从而建立更深厚、更信任的人际关系。 本书将带你深入探索哪些秘密？ 《读懂人心：非语言沟通的秘密》并非一本简单的“读心宝典”，而是基于心理学、行为学、社会学等多学科的研究成果，以严谨的理论为基础，结合大量生动鲜活的案例，为你构建一套系统的非语言沟通解读体系。 第一部分：微表情——脸上隐藏的情感密码 七种基本情绪的普适性表达： 了解喜、怒、哀、乐、惊、恐、惊等基本情绪在面部是如何通过肌肉运动得以展现的。我们将详细分析每种情绪对应的眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴等关键部位的细微变化。 微表情的短暂性与真实性： 学习识别那些转瞬即逝，但却能暴露真实情感的微表情。理解为什么微表情比长时间的表情更能反映一个人内心真实的想法。 “反常”表情的解读： 当一个人所说的与他面部表情不符时，我们该如何解读？是伪装，还是另有隐情？本书将教会你识别这些“不协调”信号背后的意义。 情绪的叠加与混合： 人类的情绪往往是复杂且多层次的。你将学会如何分辨一个人同时展现出的多种情绪，以及它们之间的相互影响。 文化差异与表情的细微差别： 尽管基本情绪有普适性，但文化背景也会在表情的表达和解读上带来微妙差异。本书将探讨这些差异，帮助你避免跨文化误读。 第二部分：微动作——身体语言的潜意识表达 肢体语言的“说法”： 身体的每一个姿势、每一个动作，都在无声地诉说着故事。我们将深入分析站姿、坐姿、手势、腿部动作等，以及它们所代表的自信、防御、开放、紧张等不同状态。 微小的身体动作： 关注那些不易被察觉的微小动作，如手指的轻敲、脚踝的转动、身体的轻微晃动等。它们往往是潜意识的信号，揭示着一个人内心的焦躁、不安、期待或是回避。 “身体的矛盾”： 当一个人说一套，身体却做另一套时，他的身体往往是诚实的。本书将教你识别这些“身体的矛盾”信号，例如口头表示同意，但身体却在后退。 空间距离与亲密度： 一个人选择与你保持多远的距离，传递着他们对你的看法和关系的亲疏远近。我们将分析个人空间理论，以及不同距离所代表的含义。 触摸的语言： 即使是轻微的触碰，如拍肩、握手，也蕴含着丰富的信息。理解触摸的类型、力度和部位，可以帮助你判断对方的意图和情感。 第三部分：眼神——心灵的窗户与信号塔 瞳孔的秘密： 瞳孔的扩张与收缩，往往与兴奋、兴趣、恐惧等情绪息息相关。学习观察瞳孔的变化，可以让你窥探对方内心深处的反应。 视线的方向与停留： 一个人看向哪里，以及眼神停留的时间长短，都能传递重要的信息。是专注、回避，还是在回忆？本书将带你解析视线背后的逻辑。 眨眼频率的解读： 眨眼并非简单的生理行为，其频率的变化与压力、紧张、说谎等有着紧密的联系。 眼神交流的艺术： 掌握恰当的眼神交流技巧，不仅能让你在沟通中显得真诚自信，更能帮助你判断对方是否在认真倾听，或者是否有所隐瞒。 “假性”眼神： 有些人擅长伪装眼神，让你觉得被认真对待，但实际上却心不在焉。本书将教你如何分辨真诚的眼神与虚假的眼神。 第四部分：语调与声音——情感的载体 音高与音量的变化： 一个人说话的声音是高昂还是低沉，音量是响亮还是轻柔，都可能反映出他们的情绪状态。 语速与停顿的奥秘： 说话的速度快慢，以及恰当的停顿，可以传递出兴奋、犹豫、思考、强调等多种含义。 语气词与口头禅： 那些不经意间流露出的语气词和口头禅，往往是个人习惯或情感状态的体现。 声音的“底色”： 声音的质感，如沙哑、清脆、低沉，也可以透露出一个人疲惫、健康或情绪的影响。 沉默的力量： 沉默并非一无所有，恰恰相反，有力的沉默可以表达不满、思考、尊重，甚至是挑战。 第五部分：情境分析与综合运用——成为读懂人心的实践者 多重信号的交叉验证： 避免孤立地解读单一信号，本书强调将面部表情、肢体语言、眼神交流和语调等多种信号进行综合分析，形成更准确的判断。 特定情境下的非语言解读： 在不同场合，如面试、谈判、家庭聚会、社交活动中，人们的非语言表达会有何不同？本书将提供针对性的分析。 情商与非语言沟通的关联： 理解情商（EQ）如何在非语言沟通中发挥作用，以及如何通过提升情商来更好地解读和运用非语言信息。 建立信任与良好关系的技巧： 学会如何运用非语言信号来表达真诚、建立信任，从而促进更和谐、更有效的人际关系。 识别欺骗的信号： 在商务、人际交往中，识破善意的谎言或恶意的欺骗，可以帮助你规避风险。本书将提供一些识别欺骗信号的线索。 提升自我表达的非语言魅力： 不仅要读懂他人，更要学会如何通过得体的非语言表达来展现自信、魅力和专业素养。 本书的价值与读者收益： 提升人际洞察力： 让你能够更深刻地理解他人，无论是同事、朋友、家人，还是陌生人，都能让你看见他们未曾言说的内心世界。 改善沟通效果： 避免因误解而产生的沟通障碍，实现更顺畅、更有效的交流。 增强说服力与影响力： 在工作和生活中，用恰当的非语言信号来增强你的说服力和个人魅力。 建立更深厚的信任： 通过准确的理解和真诚的回应，赢得他人的信任，建立更稳固的人际关系。 洞察潜藏的意图： 在复杂的社会互动中，识别他人的真实意图，保护自己，抓住机遇。 提升自我认知： 通过观察他人，你也能更好地理解自己的非语言表达方式，从而改进和提升。 《读懂人心：非语言沟通的秘密》是一扇通往理解之门的钥匙。它将带领你走出语言的迷雾，进入一个更加真实、更加丰富的人类沟通世界。无论你是希望在职场上游刃有余，在家庭中融洽和睦，还是在社交中闪耀自信，本书都将是你不可或缺的宝贵指南。让我们一起，用眼睛去听，用心去感受，真正读懂人心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直像在我的日常生活中投下了一颗炸弹，彻底点燃了我对人际互动的求知欲。我一直对“读心术”类的东西很感兴趣，但又明白那多半是虚构的。这本书的名字《你的情绪会说话》则显得格外接地气，它将情绪的表达具象化，仿佛真的能听到内心的声音。我希望这本书能提供一些清晰、易懂的理论基础，让我们明白为什么会产生特定的微表情和微动作，它们背后有着怎样的生理和心理机制。同时，我也渴望这本书能够提供大量的案例分析，最好是贴近生活，能够让我产生共鸣的。比如，在面试时，紧张的候选人会有哪些不自觉的小动作？在争执时，生气的人会有什么表情变化？通过对这些真实场景的剖析，我希望能将书中的理论知识转化为实际的应用能力，让我在面对不同人、不同情境时，都能更从容地应对。这本书会不会提供一些练习方法，让我们在日常生活中反复体会和练习，从而真正掌握解读情绪的“超能力”？我对这方面的期待非常高，希望它不会只是纸上谈兵。

评分☆☆☆☆☆

老实说，当我看到《你的情绪会说话》这本书时，我就知道我必须把它收入囊中。现代社会节奏快，人与人之间的交流很多时候都显得 superficial，很多深层的情感都被掩盖了。这本书的名字就有一种直击人心的力量，它似乎在告诉我们，别再压抑，你的情绪一直在用一种无声的语言诉说着。我特别期待这本书能让我理解，那些我们认为理所当然的肢体语言，比如耸肩、抱臂、坐姿，背后隐藏着多少潜藏的情感信息。我希望作者能用一种非常生动、形象的方式来讲解，就像是在和一个经验丰富的朋友聊天，分享他的观察和感悟。我希望能学习到如何在快速的交流中，捕捉到对方情绪的“关键词”，从而做出更精准的判断。这本书会不会包含一些关于不同文化背景下，情绪表达差异的解读？这一点也让我很好奇，因为在跨文化交流中，对情绪的理解偏差很容易造成隔阂。总之，我希望这本书能为我打开一扇全新的感知世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

读到《你的情绪会说话》这个名字，我的第一反应是，这简直就是为我量身定做的！我一直是个不太擅长处理人际关系的人，尤其是在情绪方面，常常感到力不从心。有时候，明明心里很清楚对方可能不太开心，却不知道该如何表达关心；有时候，又会因为自己的情绪表达得不够清晰，而导致一些不必要的误会。我希望这本书能够像一个温暖的向导，一步步地教我如何更好地理解自己和他人的情绪。它会不会从最基础的表情开始讲起，比如眼睛、嘴巴、眉毛的细微变化，然后逐渐深入到更复杂的身体姿态和语调的解读？我特别希望能在这本书里找到关于“诚实”与“伪装”情绪的区分方法。在现实生活中，人们总会有意无意地隐藏自己的真实情绪，我希望能学会如何辨别那些隐藏在表面之下的真实信号，避免被虚假的表象所欺骗，也能更好地表达自己真实的情感，建立更真诚、更深入的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到这本《你的情绪会说话》，真是太惊喜了！我一直觉得，生活中那些不经意的小动作、眼神的闪烁，其实都在悄悄地泄露着我们内心真实的想法。这书光看名字就觉得特别有意思，像是拿到了一把打开人际交往“密码锁”的钥匙。我迫不及待地想知道，那些我们常常忽略的微表情，比如眉毛的细微抽动，嘴角不自觉的牵动，甚至是鼻翼的轻微翕动，到底藏着怎样的情绪信号？书中会不会教我们如何去捕捉这些转瞬即逝的信号？我特别期待能学会一些实用的技巧，比如在商务谈判、朋友聚会，甚至是和家人沟通时，能够更敏锐地察觉对方的情绪变化，从而做出更恰当的回应。我常常觉得，很多误会和隔阂，其实都源于我们对彼此情绪的误读。如果这本书能帮我提升这方面的能力，那真是太值了！而且，这本书的作者是谁呢？我很好奇他们的背景，是心理学家？还是社会行为研究者？他们的研究成果会不会很有权威性？我希望能在这本书里，不仅学到知识，还能感受到作者的专业和热情，让阅读过程充满启发和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

拿到《你的情绪会说话》这本书，我感觉就像发现了一个巨大的宝藏。我一直认为，情绪是人最真实、也最容易被忽视的部分。我们常常关注自己的外在表现，却忽略了内心世界的波澜。这本书的标题非常吸引人，暗示着即使我们不说话，我们的情绪也会通过各种细微的信号传递出去。我希望这本书能够提供一套系统性的、科学的理论框架，让我们明白情绪是如何产生的，以及它们又是如何通过微表情和微动作表现出来的。我特别希望能在这本书中看到一些关于“情商”提升的实际指导。它会不会教我们如何管理自己的情绪，如何更有效地与他人沟通，如何化解冲突，以及如何在复杂的人际关系中找到平衡点？我期待这本书能带给我一种“豁然开朗”的感觉，让我能够更深刻地理解自己，更温柔地对待他人，并在人生的旅途中，拥有一份更清晰、更坚定的自我认知。