爱情心理学 9787554606384 古吴轩出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 霍妮 著

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• 自我成长
• 古吴轩出版社

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出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787554606384

商品编码：29583264077

包装：平装-胶订

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：爱情心理学

定价：35.00元

作者：霍妮

出版社：古吴轩出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787554606384

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.你所谓的真爱，也许仅仅是迷恋。

你曾以为这就是爱情，但是真正的爱情到来时，你才发现，那只不过是动情、矫情……你以往对爱情的理解瞬间就被颠覆了。

2.真爱、假爱、错爱，你需要认清爱情。

3.爱情是门专修课，你不懂就输了。

关于爱情，这门人生的专修课，很多人的学分不及格。

恋爱就像一门手艺，都应该在年轻时就开始潜心学习。

爱情需要每日修习，要获得幸福就需要两个人共同努力。

如何寻觅未到的爱情，如何经营甜蜜的恋情，如何治愈不幸的感情？阅读《爱情心理学》可能只需要一星期的时间，但其中的某些内容也许能使你受益匪浅。

4.深度解读爱情，在美好的年华里遇见美好的爱情。

靠“等”，能等来一个心意的对象吗？

趁年轻，找个大叔起来，到底划不划算？

恋爱之中的这种你退我进，不断重复又难以改变的亲密关系，只有通过智能改善才能得到美好的爱情。

内容提要

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也许你此刻正遭遇情感的困扰，不知该怎样表达、得到爱；也许你已经历多年的婚姻生活，但彼此间却感受不到真正的爱与关怀；也许你想好好经营自己的情感和家庭，但不知道自己能做什么；也许你希望了解爱的方式，提升自己维护亲密关系的能力……

在《爱情心理学》这本书中，知名两性情感问题专家霍妮将使我们对爱情、伴侣选择、激情、嫉妒、欺、背叛、沟通、依恋、分手、婚姻等各个方面有一个崭新的认识。阅读本书可能只需要一星期的时间，但其中的某些内容也许能使你受益匪浅。

目录

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作者介绍

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霍妮生于德国汉堡，是与阿德勒、荣格、兰克、弗洛姆等齐名的西方当代新精神分析学派的主要代表。她的论文因远远了她所处的时代而未能得到应有的注意，但自1967年《女性心理学》重版后，卡伦·霍妮已被公认为的精神分析女权主义者。

文摘

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序言

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跨越心灵的迷宫：人际关系与情感的深度探索 本书旨在带领读者深入理解人际交往中的微妙动态，以及情感联结的复杂性与力量。我们聚焦于人类行为背后的驱动力，剖析那些塑造我们关系模式的核心原则，而非局限于某一本特定的出版物所涵盖的知识范畴。 第一部分：关系的基石——依恋、吸引与初识 本部分着重探讨人与人之间建立初始联结的心理机制。关系并非凭空产生，它扎根于我们早期的生命经验中。 一、依恋理论的现代回响： 关系中的安全感如何被构建？我们将深入探讨约翰·鲍尔比和玛丽·艾因斯沃斯的依恋理论，并将其置于成年人亲密关系（Romantic Attachment）的框架下进行审视。从安全型、焦虑-矛盾型、回避型到混乱型，每种依恋风格如何影响我们对伴侣的期望、对冲突的处理，以及在亲密关系中表现出的需求强度。了解自身的依恋模式，是实现更健康情感关系的第一步。 二、吸引力的多维视角： 吸引力并非仅仅是外貌的简单相加。我们探究了社会心理学中关于“临近效应”（Proximity Effect）、“熟悉度”（Familiarity）和“互惠原则”（Reciprocity）的作用。更进一步，我们将讨论“相似性悖论”——为何我们在某些方面寻求相同，而在其他方面却偏爱互补？认知失调理论如何解释我们在选择伴侣后对自己判断的强化？ 三、第一印象的持久力量： 人类大脑擅长快速分类。我们分析了“晕轮效应”（Halo Effect）在社交场合中的运作机制，以及刻板印象如何无意识地影响我们对潜在伙伴的评估。如何在快速判断的压力下，保持开放和准确的洞察力？ 第二部分：互动中的张力——沟通、冲突与权力动态 亲密关系并非一帆风顺的坦途，冲突是关系成长的催化剂，关键在于如何“管理”而非“避免”这些张力。 一、有效沟通的四大要素： 本部分强调沟通的质量远胜于数量。我们将详细解析非暴力沟通（NVC）的四个核心组成部分——观察、感受、需要和请求——如何重塑对话模式。同时，探讨“积极倾听”（Active Listening）中的非语言信号（如眼神接触、姿态）所占据的隐形权重。 二、冲突的结构性分析： 冲突的根源往往隐藏在未被满足的深层需求中。我们区分了表层议题（如谁洗碗）和深层议题（如尊重与被重视感）。引入戈特曼研究所的“末日四骑士”（批评、蔑视、辩护、筑墙）模型，深入剖析这些破坏性沟通模式如何腐蚀信任，并提供替代性的、建设性的应对策略。 三、权力与依赖的微妙平衡： 任何关系中都存在着权力分配的动态博弈。我们讨论了资源依赖理论（Resource Dependency Theory）如何解释关系中的控制感，以及如何识别并打破不健康的共生（Codependency）模式。真正的亲密需要双方在独立性与联结感之间找到可持续的平衡点。 第三部分：情感的深度联结——亲密、承诺与关系的维护 真正的深度关系需要持续的投入和精心的维护。本部分探讨了如何将初期的吸引力转化为持久的承诺和满足感。 一、亲密感的构建与深化： 亲密感不仅仅是性吸引力，它更多是“自我暴露”（Self-Disclosure）的层次和质量的体现。探讨“渐进式自我暴露”的必要性，以及如何安全地分享脆弱性（Vulnerability）而不感到被利用。此外，我们将审视“共同体验的积累”如何铸造关系的叙事感。 二、承诺的心理学基础： 承诺是关系走向未来的航标。从投资模型（Investment Model）的角度来看，承诺建立在对关系的满意度、替代选择的吸引力以及为关系付出的沉没成本之上。我们分析了如何清晰地表达长期意图，以稳定双方的情感预期。 三、关系免疫系统的建立： 关系如同有机体，需要定期的“修复”。探讨如何在关系疲劳期、面对外部压力时，利用“积极情感储备”来缓冲负面事件。这包括定期的情感“校验”（Checking In）、表达欣赏（Appreciation）以及共同创造积极的“情感高光时刻”（Positive Affect Moments）。 第四部分：关系的终结与重建——失落、创伤与成长 关系的终结是痛苦的，但它也是学习和重塑自我的重要契机。 一、失落的心理过程： 详细解析失恋带来的心理冲击，从否认、愤怒到接受的各个阶段。我们将探讨“关系创伤”的生理基础，以及如何通过正念和自我关怀来管理分离带来的身份危机。 二、界限的重建与自我认同： 分手后最关键的任务是重新确立个人界限和自我价值感。本书提供了一套系统的框架，帮助读者区分“关系中的我”和“独立自主的我”，确保在下一次联结开始时，不再重复旧有的依赖模式。 三、从经验中提取智慧： 最终，本书引导读者将过往关系的教训，转化为对未来情感蓝图的精确描绘，从而迈向更成熟、更有意识的选择。 通过对这些关键领域的细致剖析，本书旨在提供一套全面的心理学工具箱，帮助每一位读者导航复杂的人际海洋，构建出更稳定、更深入、更有意义的情感联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，淡雅的粉色和一株伸展的藤蔓，给人一种柔美而又充满生命力的感觉。拿到手时，纸张的触感也相当细腻，散发着淡淡的油墨香，立刻就让人有了阅读的冲动。我本身对情感关系和人际互动就有着浓厚的兴趣，这本书的标题——《爱情心理学》，无疑精准地击中了我的好奇心。在快节奏的生活中，我们常常在感情中摸索、挣扎，有时会因为不理解对方而产生误会，有时又会因为自身的某些特质而让感情陷入困境。我一直渴望能有一种科学、系统的方式来帮助我更好地理解爱情，理解自己和他人在这段旅程中的心理活动。这本书给我的第一印象是，它不只是停留在表面现象的探讨，而是试图深入到爱情背后的心理机制，这让我感到非常期待，希望它能为我揭示一些 hitherto invisible 的奥秘，让我能够更清晰地看到爱情的运行轨迹，从而在经营自己的感情时，能够少走弯路，多一些理解和包容，最终收获更加稳固和幸福的关系。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，就有一种豁然开朗的感觉。它并没有用艰涩难懂的心理学术语来吓退读者，而是用非常通俗易懂的语言，将复杂的爱情心理学原理娓娓道来。很多时候，我们都可能在感情中遇到一些瓶颈，比如为什么有时候明明很相爱，却会因为一些小事而争吵不休？又或者，为什么有些人会反复陷入同一种不健康的感情模式？这本书就为这些困惑提供了一个非常合理的解释。它深入剖析了依恋类型、沟通模式、甚至是性吸引力的心理学基础，并且用大量生动有趣的案例来佐证，让我仿佛看到了自己和身边人的影子。最让我印象深刻的是，它强调了自我认知在爱情中的重要性。很多时候，我们对伴侣的期待，其实是源于我们内心深处的渴望和不安全感。这本书引导我去审视自己的内在世界，去理解自己的需求，也去理解伴侣的需求，从而建立起更健康、更平等的互动关系。它让我意识到，真正的爱情，不仅仅是情感的冲动，更是一种基于理解、尊重和自我成长的心灵契合。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己对爱情的看法发生了微妙而深刻的改变。过去，我可能更多地将爱情视为一种纯粹的情感体验，充满了浪漫和激情。但这本书让我认识到，爱情的维系需要智慧和经营，它是一种动态的、需要双方共同投入和成长的过程。它让我理解了，为什么有些看似美好的感情会无疾而终，而有些平淡的相处却能长久而稳定。书中关于“承诺”、“信任”和“情感投资”的论述，让我重新审视了自己在亲密关系中的投入程度和方式。它并没有给出“包治百病”的爱情秘籍，而是提供了一种分析工具和思维框架，让我能够运用这些理论来分析自己的感情状况，做出更明智的选择。我尤其欣赏它在探讨“分手”和“失恋”时的客观态度，它并没有一味地强调痛苦，而是引导读者去理解失恋背后的心理机制，并从中汲取力量，继续前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，逻辑清晰，从爱情的起源，到亲密关系的维系，再到如何处理感情中的挑战，层层递进，环环相扣。我尤其喜欢它在探讨不同恋爱阶段时所应用的理论。比如，在“吸引力”那一章，它不仅仅分析了外貌和性格的重要性，还深入探讨了互补性、相似性以及“吊桥效应”等心理现象，让我对“一见钟情”和“日久生情”有了更深刻的理解。而在谈到“冲突解决”时，它提出的“非暴力沟通”原则，以及如何识别和应对负面沟通模式，简直是现实生活中的“救命稻草”。我过去常常在争吵中迷失方向，不知道如何有效表达自己的感受，也难以理解对方的愤怒。这本书就像一位耐心的导师，一步一步地教我如何倾听，如何表达，如何在冲突中找到共同点，而不是让矛盾升级。这种实用性和理论性的完美结合，让这本书的价值远远超出了我的预期。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我受益匪浅的书。它不仅让我更深入地理解了爱情的本质，也让我对自己和他人有了更清晰的认知。书中关于“自我价值感”、“边界感”以及“健康依恋模式”的章节，对我来说尤其具有启发性。我过去常常因为害怕失去而过度迎合，或者因为不确定对方的心意而患得患失。这本书帮助我认识到，建立健康的自我价值感是拥有稳定感情的基础，而清晰的边界感则是保护自己和尊重对方的必要条件。它就像一面镜子，让我看到了自己在感情中的一些盲点和需要改进的地方。我将书中提到的很多观点和方法，都尝试应用到自己的日常生活中，惊喜地发现，与伴侣的沟通变得更加顺畅，彼此之间的理解也更加深入。这本书不仅仅是关于“爱情”的书，它更是一本关于“如何与人建立有意义的连接”的书，对于任何渴望在人际关系中获得成长的人来说，都极具价值。