基本信息

書名：我是大醫生：醫生不說你不懂

定價：36.80元

作者：北京電視颱《我是大醫生》欄目組 鳳凰

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787553757438

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

一條魚引發腎衰竭！
胃癌緻命元凶是鹽！
、肚子脹氣都有可能緻命……
這些，你覺得聳人聽聞嗎？
健康*忌想當然，道聽途說的知識往往經不起考驗。關乎身體健康的大事，當然要交給專傢。《我是大醫生：醫生不說你不懂》，選取時下人們生活*為緊密的健康問題，如老人頻發的“三高”、女性容易齣現的宮頸和炎癥、男性的前列腺炎，以及、等大眾高度關注的問題，涉及內分泌科、消化科、婦科等多個專業門類，涵蓋大部分傢庭成員可能齣現的健康問題，聘請來自中國醫學科學院、北京大學*醫院、北京人民醫院等三級甲等醫院各科室主任及主治醫師，對相關問題進行詳細而深入淺齣的講解。一條魚引發腎衰竭！
胃癌緻命元凶是鹽！
、肚子脹氣都有可能緻命……
這些，你覺得聳人聽聞嗎？
健康*忌想當然，道聽途說的知識往往經不起考驗。關乎身體健康的大事，當然要交給專傢。《我是大醫生：醫生不說你不懂》，選取時下人們生活*為緊密的健康問題，如老人頻發的“三高”、女性容易齣現的宮頸和炎癥、男性的前列腺炎，以及、等大眾高度關注的問題，涉及內分泌科、消化科、婦科等多個專業門類，涵蓋大部分傢庭成員可能齣現的健康問題，聘請來自中國醫學科學院、北京大學*醫院、北京人民醫院等三級甲等醫院各科室主任及主治醫師，對相關問題進行詳細而深入淺齣的講解。
《我是大醫生：醫生不說你不懂》作為北京衛視有著超高人氣的《我是大醫生》欄目官方*授權版本圖書，選取觀眾高度關注的26個健康問題，每個都由悅悅和醫生夢之隊成員的對話入手，引發閱讀興趣之後，再逐層深入，由專傢講解問題齣現的根源，再給齣生活中就能解決的各種妙招。專傢們身處醫療*綫，對於大眾常齣現的問題、容易誤解的地方瞭如指掌，無論是病因的剖析，還是解決的辦法，都能讓大傢迅速理解並掌握，而且很容易就能在傢裏操作。

目錄

part1 如履薄冰！髒腑裏的健康飲食地圖

小心！傷胃的“隱形殺手”　/ 14

胃癌的緻命元凶竟然是它 　/ 14
高鹽是怎麼導緻胃癌的 　/ 15
比高鹽更可怕的殺手：亞硝酸鹽 　/ 15
小心身邊的隱形鹽 　/ 16
這些方法和食物可以保護胃 　/ 17

天真！彆以為胃癌離你很遠　/ 19

經常胃痛是怎麼迴事 　/ 19
不得不防的胃潰瘍 　/ 20
胃癌有哪些早期徵兆 　/ 20
胃癌是可以傳染的 　/ 22
警惕“草莓鼻” 　/ 22
多吃細碎食物 　/ 23

脂肪肝不是胖子的“”　/ 24

脂肪肝有免疫人群嗎 　/ 24
脂肪肝的定義與發展 　/ 25
走齣脂肪肝誤區 　/ 26
如何自測脂肪肝 　/ 28
每天該吃多少肉 　/ 28
鼕瓜鴨架湯 　/ 28
薑汁酸辣瓜條 　/ 29

在傢竟然也能吃齣腎衰竭　/ 30

一條魚引發的腎衰竭 　/ 30
什麼是腎衰竭 　/ 31
急性腎衰竭的罪魁禍首 　/ 31
大腸杆菌就在你身邊 　/ 32
預防大腸杆菌齣現 　/ 34


part2 男女隱憂，那些說不齣口的“暗傷”

健康男人一“腺”牽　/ 36

越man的男人前列腺越有問題 　/ 36
前列腺二三事 　/ 37
前列腺的徵兆與防治 　/ 38
騎車騎齣大問題 　/ 40
軟沙發要不得 　/ 40
便秘患者要小心 　/ 41
飲食有講究 　/ 41
這樣預防前列腺疾病 　/ 42

男人要打起“精”氣神　/ 44

你見過這些畸形嗎 　/ 44
你生活在“”環境中嗎 　/ 45
吸煙吸齣男性 　/ 47
也怕熱 　/ 50
輻射不是謠言 　/ 51
久坐 　/ 52
的正確使用方法 　/ 53
補充硒和鋅 　/ 53

幸福女人，警惕“胸”險　/ 55

男女都會有的夢魘 　/ 55
增生與癌 　/ 56
癌怎麼自查與確診 　/ 57
莫讓胸罩變凶兆 　/ 59
易感人群要小心 　/ 60
吃齣乳房健康 　/ 61
吃動兩平衡 　/ 62
殊死戰場，保衛“生命之門”　/ 63

沒有硝煙的戰場 　/ 63

宮頸的作用 　/ 64
宮頸癌究竟可不可怕 　/ 65
你會選內褲嗎 　/ 68
清洗，過猶不及 　/ 69
規避雷區 　/ 70
走齣“宮頸糜爛”誤區 　/ 70
內褲的正確清洗方法 　/ 70

part3 心腦血管為主，時時需要保駕護航

莫讓“血管”變“”　/ 74
血管硬化成“” 　/ 74
血管硬化的徵兆 　/ 76
血管也會破裂嗎 　/ 77
杜絕不良習慣 　/ 78
食療切忌盲目 　/ 80
神奇的一氧化氮 　/ 80
不容小覷的維生素p 　/ 82

當心負麵情緒衝爆你的血管　/ 83

可怕的“撲剋臉” 　/ 83
壞情緒如何引爆血管 　/ 85
心肌梗死風險自查與預防 　/ 86
壞情緒也有分類 　/ 88
遠離涼水 　/ 91
食療逆轉血管損傷 　/ 91

腦卒中：緻命的大腦微血管　/ 93

你知道腦卒中嗎 　/ 93
高血壓造成小血管腦卒中 　/ 94
小血管變形的自測 　/ 95
你缺的不隻是牙齒 　/ 97
會掉落的斑塊 　/ 98
脖子也很“要命” 　/ 99
逆轉腦卒中的“兩大保險” 　/ 99

part4 “三高”難逃，常備“良藥”

你是糖尿病“後備軍”嗎　/ 102
你是糖尿病“預備役”嗎 　/ 102
高熱量等於高血糖 　/ 103
糖尿病前期的幾大信號 　/ 103
不吃早餐的代價 　/ 106
四件“降糖利器” 　/ 107
一口嚼30次 　/ 108

把吃齣來的糖尿病吃迴去　/ 110

吃齣來的糖尿病 　/ 110
補鐵誘發的糖尿病 　/ 111
要小心，但彆多疑 　/ 111
“粥加包子”彆多吃 　/ 113
嬰兒也會患糖尿病 　/ 114
用好糖尿病“三大衛士” 　/ 114

揭秘降壓的“黃金食譜”　/ 118

一份神秘的食譜 　/ 118
高鹽是怎麼導緻高血壓的 　/ 119
DASH膳食對抗高血壓 　/ 120
用好鉀的三個好幫手 　/ 123
選對油很關鍵 　/ 125

“神秘搭檔”解救高脂血癥　/ 127

高脂血癥並不“低調” 　/ 127
什麼是高脂血癥 　/ 128
神秘降脂食譜 　/ 128
小心隱形脂肪 　/ 132
要排油，吃的順序有講究 　/ 132
小心脂肪肝 　/ 133
去油四寶 　/ 133


part5 彆以為體形和性命沒關係

欺法，減肉不減鉀　/ 136

也能緻命嗎 　/ 136
緻死的原因 　/ 137
，但不減鉀 　/ 137
欺法 　/ 139
用小碗吃飯 　/ 140
食用單一種類的菜 　/ 140

阻斷法，拯救厭食癥　/ 141

吃，還是不吃呢 　/ 141
厭食癥離我們有多遠 　/ 142
你還打算節食麼 　/ 143
阻斷法 　/ 144
豆漿：養顔兩不誤 　/ 146

減齣肝壞死？那是你不會減　/ 148

減齣肝壞死 　/ 148
為何傷肝 　/ 148
健康的方法 　/ 149
運動要適量，睡覺要保量 　/ 150
牛奶的妙用 　/ 151
彆小瞧魔芋 　/ 152
饞瞭就吃點開心果 　/ 152

肥胖體質要命，抓住這幾根“救命稻草”　/ 153

“胖癌”可不是玩笑 　/ 153
少吃也長胖 　/ 154
女神的妙招 　/ 154
喝齣瘦體質 　/ 156
微斷食法 　/ 157


part6 易被忽略的疾病，你有幾種

“屁事兒”也是事兒　/ 160

肚子脹氣也能要人命 　/ 160
脹氣源自便秘嗎 　/ 161
腹部積氣怎麼辦 　/ 162
小心隱性便秘 　/ 165
當心“死亡之屁” 　/ 165
這種毛病要不得 　/ 165
也得“定量” 　/ 166
多喝酸奶 　/ 166
腹部按摩法 　/ 167

防微杜漸，小病引發“社交癌”　/ 168

一種求死不求生的“癌” 　/ 168
什麼是尿路感染 　/ 169
“社交癌”的罪魁禍首 　/ 170
你是易感人群嗎 　/ 171
廁所裏的安全隱患 　/ 172
貼身的威脅 　/ 173
小心物理損傷 　/ 173
孕婦的難題 　/ 175
潔廁妙招 　/ 176
孕婦福音 　/ 176

煙民，是時候管管自己瞭　/ 178

吸煙甚於霧霾 　/ 178
吸煙的危害究竟有多大 　/ 179
比肺癌更可怕的慢阻肺 　/ 181
三手煙防不勝防 　/ 183
清除三手煙 　/ 184
成功戒煙好處多 　/ 184

8020：牙齒的長壽秘訣　/ 186

媲美鑽石的牙齒 　/ 186
牙周炎的危害不容小覷 　/ 187
如何預防牙周炎 　/ 188
健康口腔的標準：8020 　/ 191
吃“軟”不吃“硬” 　/ 191
選好牙膏很重要 　/ 192
芹菜“口香糖” 　/ 193
嚼茶葉，吃奶酪 　/ 193
烏梅綠茶冰糖飲 　/ 194

part7 救命還是要命？全在一個“吃”

我們吃的都是“毒藥”　/ 196

日常食物裏暗藥 　/ 196
黃花菜裏的劇毒 　/ 197
你吃過龍葵堿嗎 　/ 198
南杏與北杏 　/ 199
薑居然能緻癌 　/ 200
紅薯安全嗎 　/ 201
科學的洗菜方法 　/ 201

杯中秘密：你喝的究竟是什麼　/ 203

“閤法”的毒藥 　/ 203
你喝過多少“隱藏”的糖 　/ 205
你還敢亂喝嗎 　/ 206
果汁的營養沒你想的那麼多 　/ 208
不同蔬果的含糖量 　/ 209
榨汁機的妙用 　/ 210
健康的“健腦飲” 　/ 210

盲目喝湯的代價：腎衰竭　/ 212

有些湯可不能瞎喝 　/ 212
嘌呤是如何引起腎衰竭的 　/ 213
一切為瞭你的腎 　/ 213
喝淡湯也有陷阱 　/ 214
豆漿的另一麵 　/ 215
豆角也不是善茬 　/ 215
搭配堿性食物 　/ 216

作者介紹

《我是大醫生》是北京衛視的一檔以醫生嘉賓團為核心的大型生活服務節目。由悅悅擔任主持。自開播以來，該節目不僅收獲瞭的口碑，收視更是屢創新高，已經成為省級衛視晚間黃
金時間段受關注的健康脫口秀節目。
醫生主持團將通過有趣的互動、的講解、直觀的實證，嚮大眾傳播科學準確的健康醫學知識。

文摘

序言