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阿萊 著

圖書標籤:

• 成長
• 自我提升
• 心理
• 人生感悟
• 治愈
• 溫暖
• 感謝
• 積極
• 勵誌
• 情感

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局有限公司

ISBN：9787807694236

商品編碼：29603205665

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：謝謝你，讓我變成更好的自己

定價：35.00元

作者：阿萊

齣版社：北京時代華文書局有限公司

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787807694236

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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阿萊被讀者稱為“情感女巫”，語言犀利，情感睿智，一針見血，可是與她接觸後纔發現，阿萊溫柔愛笑，一副鄰愛大姐姐的樣子。她愛生活，愛裝扮，認真傾聽身邊每一位讀者的故事。《謝謝你，讓我變成更好的自己》是她作品中她*為鍾愛的一本書，她喜歡這個書名，正如她所說，所有美麗溫暖的書名，都像是一劑良藥，具有一種讓人心化成水的魔力。其實在編輯和讀者看來，阿萊本身就有一種讓人心化成水的魔力。

阿萊說，人生在世，總是難以避免各種各樣的傷痛。當我們真真切切愛上一個人的時候，不管是分開還是一直幸福下去，不管傷與痛，美與好，這些都是人生中不能錯過的中轉。有朝一日，當我們終於可以對著那些苦難以及不幸說上一句：“謝謝你，讓我變成更美好的自己”，我相信那時候的你我，早已具備瞭一種化繭成蝶的能力。

內容提要

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暖心作傢阿萊利用十年情感谘詢經曆，利用來源於生活中的真實情感案例，從青春、戀愛、傷痛、追尋、男人、女人、人生、婚姻、成全等角度詮釋對婚姻的看法，剖析齣容易齣現的問題，教給讀者如何追尋愛情、認清戀人、撫平傷痛、珍惜婚姻、成全自己。
阿萊在《謝謝你，讓我變成好的自己》中用唯美的文字、真實的感悟、犀利的態度、實用的解決方法，教給讀者一種積極嚮上的人生態度。告訴我們，無論曾經曆經怎樣的傷痛，都請一如既往的相信相愛時光裏的美好。在愛和被愛的路上，要永遠保持溫暖的希望，溫柔前行。

目錄

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青春
我的青春裏，有一位王子
我的青春裏有一位王子
緣分是可遇不可求的風
愛情結晶，叫做歲月
愛情不過是經營人生的一種手段
愛情愛到後其實就是過日子
愛，就是保持距離
愛，是迴望
愛情隻售單程票
究竟怎樣纔算愛一個人
當愛情遇到生活
戀愛是所好大學
愛情都是自私的
因為不那麼缺失，所以纔不夠珍惜
被愛的權利
愛情永遠不可能有其他彆名
戀愛
誰纔是你的Mr.Right
不原諒是一種本能
不做愛情者
愛你愛到骨頭裏
不要成為愛情孤島
不得已的愛上
愛情的主角隻有你和我
感情不可以空置
愛情具有很強的性
愛情拒絕獨角戲
愛情重要的是人對
愛人是你的另一段生命
緣分來的時候不要逃
在情路變絕路之前放手
不虧彆人，也不虧自己
傷痛
能傷到我們的隻有自己
愛情需要互相尊重
愛要拾金不昧
給他個颱階兒
被不愛的人拋棄是種福
傷到我們的隻有自己
愛要懂得拒絕
幸福的人都曾付齣過
放手是一種福氣
追尋
似水的年華，隻為瞭等你懂我
緻青春
你沒有一無所有
怨天尤人是一種人生殘缺
隻因婚姻是份責任
曾用生命去愛你
導演自己的精彩人生
人生忌諱一意孤行
情感投資，越純粹越享受
偏激的人生要不得
小人物的真實
自卑的多米諾
人生反作用力
永遠的羅密歐與硃麗葉
為愛敞開心扉
藏起來的美好
男人
好男人，不代錶好愛情
好男人不代錶好愛情
壞男人招人愛
富傢男子擇偶難
要愛得不卑微
讓愛變簡單
男人隻是戰利品
決定成敗的印象
趁年輕，好好愛
美的年華遇到你
離不開的另一半
女人
女人，隻為值得的人付齣
不要接受給不瞭未來的愛
那些我聽過的故事
女人心，海底針
用她喜歡的方式去愛
隻為值得的人付齣
女人不得已的精明
戀愛長跑偷走瞭激情
珍惜你所擁有的
所有的遺憾，都是事後纔明白
婚姻的“護照”
失去的滋味
用美貌收買的愛情
人生
認識你，對我很重要
認識你對我很重要
你是我的愛情
學會自我修復
跳起來抓住生活中的美
與父母在一起的美好
你是這世上的
在愛情中體味人生
愛情失憶瞭
成全自己
萬韆想念不如一個擁抱
熟悉的鏡中人
愛要學會保持距離
給他一個微笑
生活的鬧鍾
愛情的結束，我說瞭算
人生不是非黑即白
那些幸福的故事
婚姻
婚姻並非愛的迷宮
圍城之內的人間氣息
小幸福堆積成大幸福
婚姻是一種投資
是婚姻，還是昏因
隨時清理自己的心靈庫房
愛情沒有“遇人不淑”
萬般繁華比不瞭你
婚姻裏沒有“難得糊塗”
不要拿愛來冒險
幸福就是愛人的牽掛
房子在婚姻中的地位
為愛打瞭
愛情沒有純淨水
剩女都值得愛
越愛的東西越要把握度
婚姻不會一直有新鮮感
兩個女人的戰爭
成全
謝謝你，讓我變成更好的自己
愛要學會換位思考
我從未後悔娶你
未來更值得珍惜
愛要有尊嚴
愛情需要雙方妥協
小心事
迴憶就像放電影
找個值得放置真心的地方
真愛沒有藉口

作者介紹

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阿萊，溫暖的“心靈寫手”，能一語道破天機的“情感女巫”，坐鎮情感專欄十幾年，以每年幾十萬字的心靈專訪暢聊情感，以綿裏藏針的智慧性靈文字而廣為人知。
《每日新報》傾訴空間欄目主筆兼創始人；天津衛視《愛情保衛戰》、內濛古衛視《現場45分鍾》等多檔情感以及心靈談話節目嘉賓，著有《月亮後麵》《女人底綫》《一大一小》《小幸福》、《愛情識人術》等。

文摘

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序言

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追光者的足跡：一部關於生命抉擇與自我重塑的史詩 引言：迷失的航嚮與偶然的停泊 本書並非一部勵誌口號的堆砌，而是一幅由無數個深夜的獨白、岔路口的艱難抉擇以及最終沉澱下來的智慧碎片所構築的畫捲。它講述的是一個人，或者說，是“我們”在生命河流中，如何被時代、被環境、被他人塑造，最終又如何憑著一股不屈的內在力量，試圖奪迴自我敘事的權力。 故事的主人公，代號“林”，是一位在都市高壓下掙紮的普通職員。他的生活如同精密但失靈的鍾錶，按部就班，卻始終無法與內心的節拍同步。他渴望突破，卻又深陷於對“穩定”的集體信仰之中。這部作品的核心，便是對這種現代生存睏境的深刻剖析——我們被教導如何成功，卻很少被告知如何真正地“存在”。 第一部分：鏡廳中的幻影——身份的重負與迷失 小說的開篇，我們將跟隨林進入一個由社會期待構築的“鏡廳”。在這裏，每一個反射的影像都帶著一副精心繪製的麵具。 林的第一重身份，是“好兒子”。這種期待像一張柔軟但無法掙脫的絲網，約束著他所有的職業選擇和情感歸屬。他的父母代錶著一個堅守傳統價值的群體，他們對“成功”的定義是清晰而具體的：穩定的工作、明確的晉升階梯、按時齣現的傢庭責任。林試圖滿足這些期待，卻發現每一次迎閤，都意味著對他內心深處某種更微弱、更真實的聲音的扼殺。 接著是“閤格的職場人”。在一傢快速發展的科技公司裏，效率至上，人際關係如同一場沒有硝煙的戰爭。林學會瞭察言觀色，學會瞭在項目報告中巧妙地隱藏自己的失誤，學會瞭在茶水間裏製造齣恰到好處的“有效社交”。作者細膩地描摹瞭這種職場生存哲學——它要求個體不斷地消耗自身的能量去適應一個異化的係統。我們看到的不是一個英雄的奮鬥，而是一個疲憊的靈魂試圖在體製的縫隙中擠齣呼吸空間的過程。 最令人心碎的是“理想主義的殘骸”。年輕時的林，熱衷於文學、哲學和對世界更深層次的探索。這些愛好，在日復一日的通勤和報錶之間，逐漸被“實用性”所取代。作者通過穿插的內心獨白，揭示瞭理想主義是如何被日常生活的瑣碎和物質欲望慢慢“架空”的。那些被擱置的畫筆、布滿灰塵的吉他，成為瞭他自我審視時，最沉重的道德負擔。 第二部分：暗礁與潮汐——關係的張力與邊界的重建 故事的轉摺點，發生在一係列關鍵的人際關係崩塌之後。林遇到瞭“蘇菲”，一個與他世界觀截然不同的藝術傢。蘇菲的存在，如同投進平靜湖麵的一塊石頭，打破瞭林習慣的波瀾不驚。 蘇菲不追求成功，她追求真實。她挑戰林對“價值”的認知。他們的關係充滿瞭張力——林試圖用他熟悉的邏輯和規劃去理解蘇菲的熱情與隨意，卻屢屢碰壁。通過這段情感的糾葛，小說探討瞭現代人建立親密關係時的核心障礙：我們往往愛上對方的某種特質，卻不願接受對方的全部，更不願接納對方帶來的對自身既有世界的衝擊。 此外，小說還深入描寫瞭林與一位長期閤作的同事之間的微妙競爭。這場競爭，不是簡單的職位爭奪，而是關於“誰更能被係統認可”的身份博弈。作者精確地捕捉瞭友誼與利益交織時的那種復雜、扭麯的心理活動——既希望對方成功以證明這個體係的優越性，又恐懼對方的成功會讓自己顯得多餘。 小說的高潮部分，並非某次驚天動地的爆發，而是一係列“邊界的模糊與清晰”的重建過程。林開始學習如何說“不”，這比他學會承擔所有責任要睏難得多。他意識到，維護自身的完整性，往往意味著需要暫時放棄外部的贊許。 第三部分：廢墟上的新生——重構意義的艱難旅程 在經曆瞭職業上的挫摺和情感上的疏離之後，林決定進行一次漫長的“內在流放”。他辭去瞭穩定的工作，選擇瞭一個看似毫無關聯的領域——社區圖書館的管理工作。這個選擇，在外界看來無疑是“倒退”，但在林的心裏，卻是一次嚮“意義”本身的迴歸。 在圖書館的日子裏，他接觸到形形色色因生活睏頓而尋求慰藉的人們。他不再是高高在上的管理者，而是一個傾聽者、一個知識的擺渡人。作者在這裏展現瞭一種去中心化的生活哲學：真正的價值，往往存在於那些不被主流敘事關注的角落。 小說沒有給予林一個童話般的結局。他沒有成為韆萬富翁，也沒有找到生命中唯一的真愛。相反，他收獲的是一種更堅韌、更實用的樂觀——一種“即便如此，我仍將繼續”的態度。他開始寫作，不是為瞭齣版，而是為瞭梳理思緒。他的文字裏充滿瞭對過去的審視，但更多的是對當下每一個微小選擇的尊重。 結語：在不確定性中錨定自我 《追光者的足跡》最終指嚮的是一個核心議題：我們如何纔能從“被定義”的生命模式中解放齣來，轉而成為“自我定義”的行動者？ 這部作品深入探究瞭現代人如何處理“渴望改變”與“害怕未知”之間的矛盾。它告訴我們，成長並非意味著突然間擁有瞭所有的答案，而是學會瞭更優雅地擁抱那些我們永遠無法解決的難題。林的故事，是關於如何卸下不屬於自己的鎧甲，接受自己的脆弱，並在每一次跌倒後，重新校準自己朝嚮光的方嚮。這是一場漫長、麯摺、充滿自我懷疑的旅程，但每一步，都堅定地邁嚮瞭一個更真實、更內在的自我。它獻給所有在喧囂世界中，試圖聽清自己心跳聲的探索者。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的封麵設計到內文排版，都透著一股沉靜而有力量的美感，這與書中傳達的情感內核非常契閤。我常常覺得，真正的成長，並非是多麼驚天動地的改變，而是在日常的細微之處，一點一滴的積纍。這本書恰恰就是這樣一本，它沒有宏大的敘事，沒有激烈的衝突，但卻在字裏行間，滲透著一種深刻的智慧和溫暖的力量。它讓我重新認識瞭“變得更好”的含義，不再是追求外在的成就，而是嚮內探索，關注內心的豐盈和寜靜。我特彆欣賞作者對於“脆弱”的解讀，她認為脆弱並不可恥，反而是我們與他人建立連接，以及獲得內心力量的源泉。這一點對我觸動很大，因為我一直以來都習慣於將自己的脆弱隱藏起來，害怕被彆人看到。讀完這本書，我開始嘗試更加坦誠地錶達自己的感受，也更加願意去理解他人的不易。這本書就像一股清流，洗滌瞭我內心的一些浮躁，讓我更加清晰地認識到自己想要成為一個怎樣的人。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書真的給我帶來瞭太多驚喜！我一直覺得自己是個不算糟糕但絕對還有很大進步空間的人，總是被各種瑣事牽絆，有時也會因為一些小小的挫摺而感到沮喪。拿到這本《謝謝你，讓我變成更好的自己》的時候，我並沒有抱有多大的期待，隻是覺得書名挺打動人的，可能是一些勵誌雞湯吧。然而，從翻開第一頁開始，我就被它深深吸引住瞭。作者的文字就像一位溫柔而睿智的朋友，沒有生硬的說教，也沒有空洞的口號，而是用非常細膩的筆觸，描繪瞭生活中那些我們常常忽略的細節，以及那些讓我們內心産生共鳴的感悟。它不是那種讓你讀完立刻就能脫胎換骨的神奇秘籍，而是更像一個引導者，在你迷茫的時候，輕輕推你一把；在你疲憊的時候，給你一個溫暖的擁抱。我發現自己會在閱讀的過程中，不自覺地停下來思考，反省自己過往的一些行為和想法。很多時候，我都會覺得“對啊，我就是這樣想的！”，或者“原來還可以從這個角度去看待問題！”。它讓我意識到，成為“更好的自己”並不是要去成為一個完美無瑕的超人，而是要接納自己的不完美，並且在日常的點滴中，持續地去嘗試，去學習，去成長。這本書真的像一盞燈，照亮瞭我內心深處一些被遺忘的角落，讓我看到瞭更多可能性。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個很難被一本書完全“徵服”的讀者，但我不得不說，《謝謝你，讓我變成更好的自己》做到瞭。它的魅力在於，它沒有刻意去“升華”或者“拔高”任何主題，而是從最平凡的生活細節入手，挖掘齣那些觸動人心的真理。我常常在書中看到自己的影子，看到那些我曾經以為隻有自己纔會有的睏惑和掙紮。作者的文字就像一把鑰匙，解鎖瞭我內心深處的一些束縛，讓我看到瞭不一樣的自己。我記得書中有一個關於“與自己和解”的篇章，寫得非常動人。我一直以來都因為過去的錯誤而耿耿於懷，這本書讓我明白，過去的已經過去，重要的是如何從中學到東西，然後放下包袱，繼續前行。它不是那種讓你瞬間變得強大的書，而是讓你懂得如何溫和地善待自己，如何在跌倒之後，更加堅定地站起來。閱讀這本書的過程，就像是在進行一次自我療愈，讓我感到身心都得到瞭淨化和滋養。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始讀這本書的時候，我有點猶豫，擔心它會像市麵上很多心靈雞湯一樣，浮於錶麵，缺乏深度。然而，隨著閱讀的深入，我完全被打消瞭這個顧慮。作者的敘事方式非常獨特，她並沒有采取傳統的章節劃分，而是將一些零散卻又相互關聯的思考串聯起來，形成一種流動的閱讀體驗。這讓我感覺像是和作者在進行一場深入的靈魂對話，她的經曆、她的感悟，就像一麵鏡子，映照齣我自己的影子。我尤其喜歡書中對“接納”的探討，它不僅僅是口頭上說說而已，而是通過大量的具體事例，告訴我們如何在生活中實踐接納，無論是接納自己內心的矛盾，還是接納生活中的不如意。我一直以來都比較追求完美，對自己要求很高，一旦達不到目標就會陷入自我否定，這本書讓我開始反思這種心態是否真的健康。它教會我，真正的成長不是一蹴而就，而是一個循序漸進的過程，允許自己犯錯，允許自己有情緒，然後從中學習，再重新齣發。讀完這本書，我感覺自己內心變得更加平和瞭，也更加勇敢地去麵對生活中那些未知的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我來說，真是一場及時雨。我最近正經曆著一段低榖期，對未來感到迷茫，也對自己産生瞭懷疑。在朋友的推薦下，我拿起瞭《謝謝你，讓我變成更好的自己》。我被它溫暖而充滿力量的文字深深打動。作者用非常接地氣的方式，分享瞭她在人生旅途中遇到的各種睏境和她如何一步步走齣來的經曆。我發現，原來我所感受到的孤獨、不安，並不是我一個人在經曆，很多人都曾經有過類似的感受。這種強烈的共鳴感，讓我覺得自己不再孤單。更重要的是，這本書不僅僅是講述故事，它還提供瞭很多切實可行的方法和建議，幫助我重新審視自己的內心，找到內心的力量。我開始嘗試書裏提到的一些小練習，比如每天寫下讓我感到感恩的事情，或者抽齣時間做一些能讓自己真正放鬆下來的活動。慢慢地，我發現自己的心情真的在好轉，看問題的角度也變得更加積極。這本書不僅僅是一本書，它更像是我人生中的一位良師益友，在我最需要的時候，給瞭我最堅定的支持和最溫柔的鼓勵。