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丁满 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 生活方式
• 二十几岁
• 人生规划
• 情感
• 职场
• 独立思考
• 心理
• 幸福感

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510400100

商品编码：29603659853

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：女人二十几岁要做的50件事

定价：39.00元

作者：丁满

出版社：新世界出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787510400100

字数：330000

页码：308

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.581kg

编辑推荐

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二十几岁是女人生命中*宝贵的黄金时间，是决定女人一生成败的关键时期，女人能否正确地利用这一时期，将直接决定女人是否能获得一生的幸福。本书将告诉你如何正确把握这一生命关键期，将人生的幸福牢牢地掌握在自己手里。通过阅读此书，你可以一展风采，可以在社会上赢得一席之地，可以为自己寻一片晴空，可以实现自己的人生价值，可以寻找一份可寄托的真情。

内容提要

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本书立足于二十几岁女人的现状，带你走出迷盲的误区，与年轻的读者朋友共赴智慧、美丽、快乐、幸福的青春盛宴。
本书共分二十几岁的女人做事要讨巧、找到属于自己的幸福、二十几岁的女人要懂得享受生活、二十几岁的女人必须具备的品质修养、善解人意的女人更可爱、学会在职场搭建成功之路、学会做智慧的女人、二十几岁的女人要学会理财等八部分。通过阅读此书，二十几岁的你可以一展风采，可以在社会上赢得一席之地，可以为自己寻一片晴空，可以实现自己的人生价值，可以寻找到一份真情。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《光影之外：独立女性的职业与生活重塑》 你是否在人生的十字路口感到迷茫？职业发展遭遇瓶颈，个人价值难以实现，对未来充满了不确定感？ 本书并非一本提供清单式“必做事项”的指南，它更像是一次深入的自我对话，一份关于如何构建真正属于自己的、充实而有韧性的人生蓝图的深度剖析。我们聚焦于那些在三十岁前夕，渴望从“被规划”的生活中挣脱出来，真正掌握自己命运的女性。 第一部分：职业航道的深度校准——从“打工者”到“创造者” 在快速变化的现代职场中，仅仅依赖一份稳定的工作已不足以保障长远的幸福感。本部分将引导读者进行一场彻底的职业理念重塑，重点关注内在驱动力与外部适应性的平衡。 一、打破“职场黄金法则”的迷思 我们首先要解构那些被奉为圭臬的职场神话。成功的定义绝非只有升职加薪这一条路径。 能力画像的重构： 许多职场女性擅长执行，却不擅长“战略性停顿”。本书将教授如何系统性地评估你当前的核心竞争力、潜藏的非量化优势（如情商、跨文化沟通力），并将其转化为职场资产。重点分析“隐形工作”——那些不计入绩效考核，却对团队运转至关重要的贡献，并教你如何让这些贡献被看见。 项目化思维与个人品牌构建： 你的职业生涯就是一系列“迷你创业项目”。如何将每一次任务、每一个跨部门合作都视为一次独立的品牌宣传机会？我们将探讨如何设计一个清晰、有记忆点的个人叙事，无论是在内部晋升还是外部跳槽时，都能一击即中。 二、构建“多重收入流”与风险对冲 仅仅依靠单一工资收入的时代正在远去。本书旨在帮助读者建立经济上的安全网，同时探索激情所在。 “斜杠”的精耕细作： 并非所有副业都能带来愉悦或收益。我们着重分析如何将你的专业技能转化为可规模化的知识产品（如咨询、高端培训、定制化服务），而不是陷入低效的体力劳动式兼职。提供工具包，教你评估一个副业项目的真实时间成本与潜在回报率。 财务韧性的构建： 超越基础的预算和储蓄，本章侧重于资产配置的初级策略。如何理解通货膨胀对长期目标的侵蚀？如何制定一个清晰的“应急基金”之外的“机遇储备金”计划？目标是让你在面对裁员或转型时，拥有至少18个月的从容缓冲期。 第二部分：心智的“去标签化”工程——重塑自我认知边界 二十几岁是心智成熟的关键期，但同时也极易被社会期待和自我怀疑所裹挟。本部分聚焦于心理层面的清理与重建。 一、对抗“冒充者综合征”与完美主义陷阱 女性在职业环境中常常因为过度谨慎而错失良机。本书将从神经科学和行为心理学的角度，解析为何我们会产生“我不够好”的念头，并提供可操作的“认知重组练习”。 “足够好”的艺术： 详细阐述80/20原则在自我要求中的应用。何时应追求卓越，何时“完成”比“完美”更重要？我们会提供一套评估标准，帮你区分哪些任务值得投入全部精力，哪些只需达到“可接受标准”即可快速推进。 拒绝情感劳动绑架： 职场女性常常被期望扮演“和事佬”或“情绪管理者”的角色。如何优雅地划清界限，拒绝为他人的负面情绪承担不必要的责任？提供实用的沟通脚本，帮助你在维护团队和谐的同时，保护自己的心理能量。 二、时间哲学的升级：从“管理”到“选择” 时间管理软件堆砌不出高效的人生。真正的效率来源于清晰的优先级选择。 能量管理优先于时间管理： 识别你一天中精力最充沛的“黄金时间段”，并确保将最需要创造性思考的任务安排在此时。如何通过睡眠优化、营养干预和专注力训练，提高单位时间的产出质量？ 对抗“忙碌的虚荣心”： 很多人的日程表是“为别人而活”的证明。本书鼓励读者系统性地删除、委托或延迟那些不符合核心目标（无论是职业还是个人成长）的事务。拆解“社交义务”与“深度连接”的差异，教你如何高效地维护高质量人际网络。 第三部分：生活架构的自主设计——构建有深度、可持续的关系与空间 真正的独立，意味着对居住空间、健康状态以及人际网络拥有绝对的发言权。 一、重塑亲密关系中的“自我主权” 无论单身、恋爱还是婚姻，女性在亲密关系中需要坚守的“自我边界”是幸福感的基石。 关系中的资源平衡： 分析不同关系模式（伴侣、家庭、挚友）中的情感、时间与经济资源的合理分配模型。如何确保你在付出关怀的同时，没有过度消耗自己的情感储备？ 高质量的独处： 独处不是孤独，而是为自我充电的必要过程。本书提供了一系列“有目的的独处”活动指南，帮助读者在独处时进行深度学习、情绪整理或纯粹的感官放松，而非被动地刷手机或逃避现实。 二、空间与健康投资的长期回报 你的物理环境直接影响你的精神状态。 居住空间的“情绪地图”： 如何将你的居住空间打造成一个能直接服务于你核心目标的避风港和孵化器？无论是极简主义的实用性，还是对某个爱好空间的需求，都应围绕你的未来生活愿景来设计。 身体的“无痛升级”： 抛开盲目追求瘦身的目标，我们将关注长期健康策略。如何将运动融入日程的碎片时间（非必须去健身房），如何理解营养学基础知识，为高强度的心智工作提供燃料。重点在于建立一套可持续的、无需意志力支撑的健康习惯体系。 结语：成为自己人生的首席执行官 《光影之外》致力于提供的是一种“方法论”而非“食谱”。它要求你停止模仿他人，开始认真审视自己内心深处真正的渴望是什么，并系统性地构建工具、心智和环境，去实现那个蓝图。当你能够清晰地为自己的职业选择、时间分配和人际界限做出果断决策时，你便真正从二十几岁的迷雾中走了出来，步入了属于自己的光影世界。 本书适合那些： 厌倦了表面成功学，渴望深度内在成长的人。 处于职业转型或瓶颈期，需要清晰战略规划的职场人士。 认为自我投资是一项长期、高回报事业的务实派女性。 想要建立坚固心理防线，不再轻易被外界评价所左右的独立思考者。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正处于一个自我怀疑的低谷期。总觉得自己在很多方面做得不够好，对未来感到迷茫。我希望这本书能够带给我一些力量和启发，让我重新找回自信。我特别期待书中关于“如何建立积极的自我认知”的章节。我常常会因为一些小小的失败而否定自己，觉得自己一无是处。我希望这本书能告诉我，如何看到自己的优点，如何接纳自己的不完美，如何在这个年纪，活出属于自己的精彩。我还对书中关于“如何拓展自己的舒适圈，迎接新的挑战”的内容很感兴趣。我总是在自己的小圈子里打转，害怕走出舒适区。我希望这本书能鼓励我，勇敢地去尝试一些新鲜事物，去接触不同的人，去体验不同的生活方式，让我的20几岁更加丰富多彩。这本书对我来说，不仅仅是一本书，更像是一位能够倾听我心声的朋友，一位能够给我鼓励和支持的长者。我希望通过阅读这本书，能够让我在这个人生重要的阶段，少走一些弯路，多一些成长，最终成为一个更强大、更自信的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种很亲切的感觉，仿佛是在告诉我：“嘿，我知道你在这个年纪会遇到什么。” 我一直觉得，20几岁是我们人生中非常宝贵的一段时光，但同时也是最容易让人感到焦虑和迷茫的时期。我特别想知道，书中是如何探讨“如何在20几岁建立健康的生活习惯”的。现在的生活节奏太快了，很多人都忽视了健康的重要性。我希望这本书能给我一些关于如何平衡饮食、规律作息、坚持运动的建议，让我能够在这个年纪就拥有一个健康的身体，为未来的生活打下良好的基础。另外，我也对书中关于“如何学会爱自己，并经营好自己的感情”的部分充满了期待。20几岁的我们，可能会经历第一次心动，第一次失恋，也可能会在感情中遇到各种各样的问题。我希望这本书能给我一些关于如何正确认识爱情，如何经营一段健康的感情，以及如何在感情中保持独立和自我的一些指导。我希望，这本书能像一本“人生指南”，帮助我更好地度过这个重要的人生阶段，让我能够在这个年纪，活出自己的价值，拥有属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种明亮又带着点小资情调的色彩搭配，让我觉得读它会是一件很享受的事情。拿到书的那一刻，我迫不及待地翻开了它，希望能在字里行间找到一些共鸣，或者得到一些启发。我特别期待书中关于“如何在这个年纪找到自己的方向”的部分，因为说实话，20几岁真的是一个充满迷茫但也充满无限可能的阶段。我总是在想，是继续深造，还是早早步入职场？是专注于一份事业，还是尝试一些自己感兴趣但可能不那么“稳定”的事情？这些问题常常在脑海中盘旋，让我有些焦虑。我希望这本书能提供一些实际的建议，比如如何更清晰地认识自己的优劣势，如何设定短期和长期的目标，以及在追求梦想的过程中，如何保持积极的心态。除此之外，我也对书中关于“如何经营自己的人际关系”的部分很感兴趣。20几岁的我们，既需要建立起独立的社交圈，又要维系好与家人、朋友的关系，有时候真的会觉得力不从心。书中会不会讲到如何在职场中建立良好的人脉？如何结交志同道合的朋友？又或者，如何处理那些复杂的人际关系？这些都是我非常想了解的内容。总之，我带着一种期待，希望能在这本书里找到一些让自己变得更好的“秘籍”，让我的20几岁不留遗憾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题就直击我心，20几岁，对我来说，是一个充满无限可能的年纪，但也伴随着无数的迷茫和选择。我一直觉得，这个阶段是为未来打下坚实基础的关键时期，所以，我特别期待这本书能在“如何规划自己的职业生涯”方面给出一些独到的见解。我希望它不仅仅是停留在“找一份好工作”的层面，而是能引导我思考，我真正热爱的是什么？我的优势在哪里？我应该如何一步步地去实现我的职业目标？是创业？还是在某个领域深耕？我希望书中能有具体的案例分析，或者一些实操性的方法论，帮助我理清思路，做出更明智的决定。同时，我也对书中关于“如何培养独立思考的能力”的部分充满了好奇。在这个信息爆炸的时代，我们很容易被各种观点所左右，丢失了自己判断是非的能力。我希望这本书能教会我如何辨别信息，如何形成自己的观点，如何在复杂的社会环境中保持清醒的头脑，不随波逐流。这本书的出现，对我来说，就像是在人生的十字路口，希望能为我指明一个方向，让我不再感到孤单和无助。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，我的第一反应就是，“嗯，这封面设计挺有意思的，挺符合我这个年纪的审美。” 翻开第一页，就被那种轻松愉快的叙述风格给吸引住了。我一直觉得，20几岁这个阶段，不应该只有压力和焦虑，更应该充满探索和乐趣。这本书的语言就给我一种这样的感觉，仿佛有一位亲切的朋友，在娓娓道来她一路走来的心路历程和宝贵经验。我尤其关注书中关于“如何投资自己，让未来的自己更有底气”的章节。现在的我，可能还在为一份工作而奔波，或者还在为一些小的成就而沾沾自喜，但我知道，未来的挑战会越来越大，光靠现在的积累是远远不够的。我希望这本书能给我一些关于学习新技能、培养兴趣爱好、甚至是对个人理财方面的一些实用建议。我想要知道，在这个快速变化的时代，我应该如何不断地提升自己，让自己拥有更多的选择权和应对风险的能力。另外，我也很想看看书中是如何探讨“如何找到属于自己的生活节奏”的。我们常常被外界的喧嚣裹挟，被各种“应该”和“必须”所束缚，却忘了停下来，听听自己内心的声音。我希望这本书能引导我思考，在快节奏的生活中，如何找到属于自己的平静和快乐，如何平衡工作与生活，如何为自己的身心健康负责。