人人都会用的爱情催眠术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

莫红波 著

图书标签:

• 爱情
• 催眠
• 人际关系
• 心理学
• 情感
• 沟通
• 技巧
• 实用
• 两性
• 成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 辽宁教育出版社

ISBN：9787538296037

商品编码：29603854193

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名：人人都会用的爱情催眠术

定价：32.80元

作者：莫红波

出版社：辽宁教育出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787538296037

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：1.680kg

编辑推荐

---

　　1、爱情催眠术的目的
　　帮助未婚和已婚的人促进彼此间的沟通、“润滑”感情，解除心灵“枷锁”，重建两。
　　2、爱情催眠术6大基本技巧
　　声音、语言、瞳术、动作、笑容、感官洞察力6大催眠基本技巧，教你对外界传递独特的信息，打开对方潜意识。
　　3、爱情催眠黄金法则
　　爱情催眠黄金法则：消除抵触——寻找共识——培养亲和感——传达观点，催眠师催眠心法，简单、易操作。
　　4、金色阳光催眠法
　　放松全身——导入——重建内在资源/寻找办法——唤醒，通过自我催眠引导你重建内在资源，帮助爱情遭受受创后迅速恢复爱的能　量！

　　5、爱情催眠术的运用
　　通过模拟案例帮你解决羞于搭讪、难以把弱势化为强势、难以突破、难以说服对方家人，以及解决婚后的沟通障碍。

内容提要

---

　　《人人都会用的爱情催眠术》是香港催眠学院院长莫红波老师经过多年的催眠实战经验而写成的通俗心理学读物。《人人都会用的爱情催眠术》主要是通过瞳术、催眠语言、自我催眠等催眠术等催眠术中核心、易于实践操作方法，让对方无障碍地接受你的建议，让你掌握爱的节奏，解决你爱情中的沟通问题。
　　《人人都会用的爱情催眠术》深入浅出，通俗易懂，通过一个个生动的小案例，为你一一解释如何沟通中运用催眠术，并配以生动的插图，让你一看就会，轻松、快乐的阅读。

目录

---

作者介绍

---

　　莫红波，曾经是异性社交恐惧症患者，现成长为华人*催眠导师并创立“爱情催眠学”，现任香港催眠学院院长，中国心理学家大会特邀嘉宾，中央电视台《乡约》催眠节目特邀嘉宾，江苏电视台《零距离》新闻访谈嘉宾。

文摘

---

序言

---

《唤醒内在的星辰：情绪疗愈与自我重塑的深度指南》 前言：在喧嚣中寻找宁静的锚点 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，内心的宁静与自我认知常常被外在的噪音所淹没。每个人心中都潜藏着一片未被完全探索的疆域——我们的情绪世界。这本书并非提供速效的“秘籍”，而是邀请你踏上一段深入自我内在的旅程。它关乎如何理解情绪的语言，如何与那些看似“负面”的感受和平共处，并最终，将它们转化为推动生命成长的强大动力。 第一章：情绪的地图——绘制你内心的地理 情绪并非敌人，它们是身体发出的信号，是生存智慧的结晶。本章将带你系统地认识人类情绪的谱系，从基本的喜悦、悲伤到更复杂的情感如嫉妒、羞耻和敬畏。 1. 情绪的生物学基础： 探讨情绪在大脑中的生成机制，揭示它们如何影响我们的生理反应，让你明白“心烦意乱”时身体正在发生什么。 2. 情绪的类型与功能： 区分适应性情绪（有助于我们应对环境变化）和非适应性情绪（长期卡住的旧有模式）。例如，恐惧是如何保护我们的祖先，以及在现代社会中，它如何可能演变为焦虑。 3. 识别“情绪的阴影”： 许多人学会了压抑或否认那些让他们感到不适的情绪。本章教授识别潜意识中被压抑的情感碎片，它们往往是当下行为模式的驱动力。 第二章：倾听沉默的语言——正念与接纳的艺术 学会与情绪共处的第一步，是停止对抗，开始倾听。本章专注于培养一种不带评判的观察视角。 1. 正念呼吸：回到当下: 介绍基础的正念冥想技巧，重点不在于“清空思绪”，而在于“觉察思绪的流动”。如何利用呼吸作为锚点，在情绪浪潮来临时保持稳定。 2. “命名即减负”技巧： 学习准确描述自己感受的词汇。当我们能清晰地说出“我现在感到的是挫败和轻微的羞愧”，而非笼统的“我不舒服”，情绪的能量就会被有效地分流。 3. 接纳的悖论： 探讨“接纳”不是“喜欢”或“放任”。真正的接纳是承认“此时此刻，我就是这样感受的”，为接纳后的改变创造空间。 第三章：重塑认知剧本——打破固化的思维陷阱 我们的感受往往源于我们对事件的解读，而非事件本身。本章引入认知行为的基础概念，帮助读者识别并挑战那些限制自身成长的核心信念。 1. 识别自动思维： 什么是“灾难化”、“非黑即白”或“读心术”？这些常见的思维扭曲如何自动触发强烈的情绪反应。 2. 寻找证据与反驳： 学习像侦探一样审视自己的负面想法。我们是否真的有确凿的证据支持“我永远都做不好这件事”的结论？ 3. 构建替代性叙事： 如何在发现旧有剧本的局限性后，有意识地撰写更平衡、更具支持性的内心对话。这是一种创造性的自我对话过程。 第四章：身体的智慧——情绪与生理连接的桥梁 情绪体验不仅仅存在于大脑中，它们深刻地铭刻在我们的身体里。本章关注身体作为情绪储存库的角色。 1. 躯体扫描与释放： 练习有意识地扫描身体，寻找紧绷、麻木或不适的区域。这些区域往往是未处理情绪的“沉积地”。 2. 运动与情绪的代谢： 探讨不同类型的运动（如瑜伽、高强度训练或温和的拉伸）如何帮助身体“代谢”掉积累的压力荷尔蒙，实现情绪的物理释放。 3. 呼吸与自主神经系统： 深入了解副交感神经系统的作用，学习通过特定的呼吸模式（如4-7-8呼吸法），主动调节过度兴奋的交感神经反应，实现快速的平静。 第五章：重建关系边界——情绪的互相影响与独立 自我疗愈的过程中，我们必须审视人际关系对我们情绪状态的影响。本章旨在建立清晰、健康的情绪边界。 1. 情绪责任的划分： 明确“我的情绪是我的，你的情绪是你的”。如何避免无意识地承担他人的负面情绪，或因害怕让别人失望而压抑自己的真实感受。 2. 有效沟通的“我信息”： 学习使用非指责性的语言来表达需求和感受，例如，用“当我看到你晚归时，我感到担忧”代替“你总是让我担心”。 3. 应对“情绪吸血鬼”： 识别那些持续消耗你能量的关系模式，并学习设置温柔而坚定的界限，保护自己的情绪能量场。 第六章：从疗愈到创造——将内在力量外显 疗愈的终极目标是活出更充盈、更有目的感的生活。本章引导读者将内在的平静转化为积极的行动。 1. 找到内在的驱动力： 探讨核心价值观是什么？当我们的行为与深层价值观保持一致时，满足感和内在驱动力会自然涌现。 2. 设定有意义的目标： 目标设定不再是基于恐惧或外界期待，而是基于自我清晰的认知和情绪健康的基础之上。 3. 拥抱不完美与成长型思维： 认识到人生的持续探索性质。每一次情绪的波动都是一次学习的机会，而非失败的证明。 结语：成为自己情绪的智慧领航员 这本书为你提供了工具和视角，但真正的改变源于你日常的实践和持之以恒的自我关怀。当你学会倾听自己内在的声音，尊重自己的感受，你便不再是被情绪洪流裹挟的碎片，而是清晰、坚定地掌控自己生命方向的智慧领航员。内在的星辰早已在你心中闪耀，现在，是时候为你点亮它们。

评分☆☆☆☆☆

我最近在朋友的强烈推荐下，入手了这本《人人都会用的爱情催眠术》。刚拿到书的时候，就被它别致的封面设计所吸引，那种神秘又充满魅力的感觉，瞬间勾起了我探索的欲望。坦白说，我对“催眠术”这个词语一直存在一些先入为主的观念，觉得它可能过于玄乎或者与现实生活脱节。但这本书名中的“人人都会用”，又让我觉得它可能是一种非常接地气、人人都能掌握的沟通或心理技巧。我正在思考，书中所谓的“催眠”会不会是一种更加温和、更注重沟通和共情的引导方式，旨在帮助我们更好地理解彼此的内心需求，从而建立更深层次的连接？我一直在反思自己在感情中的一些困惑，比如如何才能更好地表达自己的情感，如何才能准确地捕捉到对方的心意，如何才能在冲突中找到平衡点。我希望这本书能提供一些切实可行的策略，让我能够更自信、更从容地面对爱情中的种种挑战。它就像是一位经验丰富的向导，指引我在感情的迷宫中找到方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《人人都会用的爱情催眠术》，我第一次听到的时候，脑子里就闪过无数的问号。这究竟是一种怎样的神奇力量？难道真的存在一种简单易学的方法，能够让我们在爱情中无往不利？我一边好奇，一边又觉得它可能有些标题党。然而，我身边有几个朋友都对这本书赞不绝口，说它颠覆了他们对爱情的认知，让我开始动摇。我最感兴趣的是，书中究竟是如何定义“爱情催眠术”的，它是否涉及到心理暗示、情感共鸣，还是更深层次的潜意识沟通？我渴望知道，这本书是否能帮助我理解那些看似难以捉摸的爱情“潜规则”，或者提供一些能够有效增进彼此感情，化解矛盾的实用工具。我希望这本书不是一本空泛的理论书，而是能够给我带来实际的改变，让我成为一个更懂得如何去爱，如何去被爱的人。它就像一个神秘的宝箱，我期待着打开它，发现里面隐藏的关于爱情的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际交往的奥秘非常着迷，尤其是在感情方面，我总是希望能找到更深入的理解和更有效的方法。《人人都会用的爱情催眠术》这个书名，乍一听，确实会让人产生一种神秘而又充满期待的感觉。我猜想，书中或许并不涉及那些我们传统意义上理解的“催眠”，而更可能是一种关于如何通过语言、行为和情感互动，潜移默化地影响对方，从而建立更牢固、更和谐的感情联系。它会不会提供一套能够帮助我们更好地理解对方需求、准确表达自己情感，以及在日常相处中创造更多美好回忆的实用技巧？我一直在思考，在一段关系中，最关键的因素是什么？是沟通，是理解，还是某种超越言语的默契？这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的大门，让我看到了用一种更具智慧的方式去经营爱情的可能性。我非常期待能从中学习到一些真正有价值的东西，让我在爱情的道路上，能够少走弯路，多收获幸福。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对“爱情催眠术”这个概念有点保留，总觉得名字听起来有点夸张，或者可能是一些不切实际的技巧。但是，当我在书店偶然看到《人人都会用的爱情催眠术》这本书，并翻看了几页后，我的看法开始动摇了。书中的语言风格似乎非常平实，而且处处透着一种对人际关系和情感互动的深刻洞察。我开始想象，也许所谓的“催眠”并不是真的要去控制别人，而是通过一种更巧妙的沟通方式，让你能够更容易地走进对方的心里，理解他们的想法，并用他们更容易接受的方式去回应。这本书的吸引力在于它承诺的“人人都会用”，这让我觉得它不是那种高高在上的理论，而是实实在在能够融入日常生活的技巧。我迫切地想知道，书中是如何解释“催眠”与“爱情”的关联的，以及它到底为我们提供了哪些实用的方法。我期待它能帮助我打破沟通的壁垒，建立更稳固、更令人满意的亲密关系，让爱情不再是猜谜游戏，而是心意相通的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没来得及细看，但光是翻阅一下目录，就觉得心潮澎湃，仿佛看到了爱情的曙光。书名《人人都会用的爱情催眠术》就足够吸引人，它承诺了一种“人人都会用”的技能，而且是关于“爱情”的。这让我立刻联想到，是不是有那么一套简单易学的，却又极其有效的心理学技巧，能够帮助我们更好地理解和经营感情？我们都知道，爱情有时候就像一场博弈，充满了未知和挑战，而这本书的出现，似乎提供了一个绝佳的“攻略”。我特别好奇书中关于“催眠术”的阐述，它会不会是某种引导对方产生积极联想，或者潜移默化地影响对方情感认知的方法？我脑海中已经浮现出无数个场景，想象着在某个关键时刻，运用书中的某个小技巧，就能化解一场误会，增进一份理解，甚至让一段平淡的感情重新焕发生机。我非常期待能从中学习到如何成为一个更懂得爱、更会爱的人，不仅是给予，更是能够接收到对方真实的爱意，并且让这份爱意在彼此心中扎根生长。这本书就像是一把开启幸福之门的钥匙，我迫不及待地想去尝试它。