许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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优米网 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 心理
• 女性
• 成长
• 金韵蓉
• 两性关系
• 幸福
• 自我

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 辽宁教育出版社

ISBN：9787538295306

商品编码：29603865561

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻

定价：35.00元

作者：优米网

出版社：辽宁教育出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787538295306

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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★爱自己，是女人一生*重要的一课。本书是由金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，视频点击率过百万。相信对爱情和婚姻幸福一直追求的你，需要心灵能量的你，想要抓住幸福主权的你，也会翻开这本书，也会一样喜欢这本书。小编真心推荐，愿大家爱自己，拥有幸福。
★当今浮躁的社会使得人们无法静下心来关注周围的美景，金老师一直以气质优雅、气定神闲著称。本书整理了金老师关于爱情和婚姻的独到看法，其中很多章节都非常真实、贴近生活。希望您能游览目录，会有您喜欢的章节。
★本书有图有文，彩色印刷，并配有孔雀优美舒适的插画。风格很美，读来让人舒适，让人心宁静，让我们懂得如何面对爱情的犹豫，如何面对婚姻的恐慌，如何面对相亲中的尴尬，如何喜欢自己，如何喜欢自己。翻开本书，享受纯净的阅读体验。学会爱自己，因为，爱自己，是女人一生*重要的一课。

内容提要

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金韵蓉，心理学家，IFA（International Federation ofAromatherapists）国际芳香疗法治疗学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；《时尚Cosmo》等杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》等节目时尚生活专家；畅销书作家，代表作有《先斟满自己的杯子》《女人30 》等。
本书根据金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，内容生动、语言亲切，访谈时已有很好的反响。主要分为六章，分别是：我单身，我很快乐；升为女人，成为女人；男人一生所偏爱的女人；爱情美好的地方在于想念；年轻人如何看上去更有气质；如果交朋友。

目录

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我单身，我很快乐
揭下脑门上的“剩女”标签
不要为自己的道歉
糊涂女人谈恋爱，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”们要诚实地面对自己
远离琼瑶式的梦幻爱情
传情达意要欲拒还迎
内心强大来自物质强大
不要为了结婚而结婚
“剩女”为何多过“剩男”
认知情绪，承认自己的孤独
拆掉爱的围墙
“剩女”的感情空白是男生的压力
从感情阴影里走出来
拓宽择偶范围
虏获“小男人”的爱情
女生喜欢找大几岁的男人
收入差距对婚姻的影响
交往要看男人潜力
网恋是否注定虚幻
女人真实的时候才美丽
相亲时的打扮技巧
次见面如何不过界
相亲如何谈吐得体
拒绝的艺术
女孩索要对方联系方式的好办法
生为女人，成为女人
女人是一个柔软的角色
女人是情绪稳定的力量
女人要是自己“舒适圈”的中心
学会喜欢自己
听自己的身体说话
每个年龄都有自己的味道
根据人格特质选择香味
做一个有教养的女孩
举止优雅和钱无关
培养修养从约束自己开始
享受培养修养的过程
保养自己要量力而为
女人都有虚荣心
爱情需要冒险精神
把握爱的度量衡
为自己的选择负责
要珍惜拥有的幸福
女人不做“黄脸婆”
善用自己大的价值
闺蜜与男友的微妙关系
人生是一连串的妥协
你的不安全感来自哪里
男人也需要安全感
让爱美丽绽放
从自卑蜕变为自信
显老的人特别抗老
一个端庄的女人不会引起非议
男人一生所偏爱的女人
请忘掉你是一个的女人
独舞的力量
女人傻的就是挑战婆婆
先有性？先有爱？
女孩子要学会见好就收
给女人一个美好的婚礼
男人偏爱哪种女人
男人不需要红颜知己
九十九步的距离，一步的坚持
暧昧，恋爱中美好的部分
分清爱情与暧昧
爱他就试着取悦他
女人不要过分矫情
恋爱“强势效应”
女人在跟自己的幻想吵架
爱情世界，退一步海阔天空
更新爱情，更新初的感动
异地恋需要维系
学历差距与爱情沟壑
主导婚姻的直接因素
分手时请给对方留下尊严
佳“孕”情
“门当户对”也需价值观相符
爱情美好的地方在于想念
同居与否需要自我风险评估
因为两情相悦而同居，不因为结婚才“试婚”
爱情美好的地方在于想念
同居时女孩不能以“老婆”自居
留一份神秘，留一份妩媚
婚前≠同居
没有共同利益的同居索然无味
婚前生理需求不等同于道德败坏
同居不是检验能否结婚的办法
女人要对自己负责任
不要让是否发生关系成为感情交往的难题
同居与否，爱情说了算
进入婚姻，爱情的名字叫亲情
爱情不能当面包
同居的人不用承担婚姻的责任
如何面对劈腿女友
女生应该敏感一点
未婚先孕要慎作决定
同居不是毙命的问题
谎言是大的伤害
经济问题是同居的不定时炸弹
年轻人如何看上去更有气质
气质是自然流露，不做作
气质不等同于礼仪和教养
修炼气质，从眼神开始
读书是个涤净的过程
男人的柔软来自自信
爱上自己，是幸福的开始
情绪中给自己放纵的空间
二十几岁就要表现得很出格
给自己一点溺爱
放慢自己，顺势而为
受用终身的OFF学
接受别人的赞美
面对他人要同理而不能同情
气质是读书的积累
阅读的过程就是一种修炼
推荐《巨流河》这本书
气质没有速成法
气质与美丽完全无关
母亲是气质培养的关键
人生在碰壁中成长
年轻人要有人生导师
人人都有散漫的时候
大陆男生很难安定
如何交朋友
朋友是一种“生产力”
交朋友不是能力，没有得分
没有长袖就不要善舞
为人越精明，越容易深陷职场政治
实力重于交际力
有些人永远不是你的朋友
面对火山老板，只能任其喷发
没有百分之百的受害者
愿做软柿子，只有被人捏
反对者 旁观者 二百五=凝聚的团体
谁是仗义好友？你的心知道
秒决定你的印象
眼神接触的诀窍
好朋友不能带着走
享受独处
与异往没有技巧
已经心有所属，就要与异性明确界限
相爱容易相处难
激情不能持久燃烧，爱情不会永远保鲜
父母不是子女的朋友

作者介绍

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优米网，制片人王利芬女士创办的多媒体平台，宗旨是与年轻人一同成长，成为年轻人提升自我、拓展精神空间的聚集地。Umiwi（优米）由You（你）、Me（我）和We（我们）三个词语构成，寓意无论在哪个人生阶段，你和我都是学习者，同时也是知识和经验的传播者。
网站目前有《在路上》《创新中国》《创业门诊》《芬享时刻》等栏目，视角和定位独特，有名家和年轻人畅所欲言，也有80后自己的声音，涵盖了职场、创业、情感、创新、文化等年轻人为关注的话题，是一个你、我、我们相互交流、分享成长经验的互动平台，赢得了广大受众持续的关注和好评。

文摘

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序言

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《尘世间的星光与回响：一部关于现代社会人际关系的深度考察》 图书简介 本书并非聚焦于个人情感的私密叙事，而是将目光投向当代社会复杂多变的人际关系图景。它以一种近乎社会学调查的严谨姿态，深入剖析了在高速城市化、信息爆炸以及价值多元化冲击下，现代个体如何在家庭、职场、社交网络乃至虚拟空间中构建、维护和解构其社会连接。 第一部分：疏离的亲密——家庭结构的重塑与代际张力 在这一部分，作者首先挑战了传统“家”的概念。我们不再生活在过去那种稳定、结构明确的大家庭模式中。现代家庭，无论是核心家庭、单亲家庭还是重组家庭，都面临着前所未有的压力测试。 本书通过对多个案例的细致描摹，探讨了“在场”与“缺席”的悖论。科技产品模糊了物理距离，却加深了心理隔阂。子女与父母之间，数字鸿沟不仅仅是使用软件的差异，更是对时间、隐私和生活方式理解的根本分歧。例如，书中详细分析了“隐形育儿”现象：父母虽然在经济上无微不至，却因工作压力而精神抽离，这种抽离如何在青春期投射为孩子对安全感的需求错位。 我们审视了“陪伴的质量”这一核心议题。在快节奏的工作节奏下，家庭成员为了维系生计而牺牲相处时间，最终导致情感账户长期透支。作者引入了“情感劳动”的概念，考察了在现代家庭中，尤其是女性，如何承担起维持家庭情感平衡的隐形责任，以及这种不平衡如何引发深层次的冲突与疲惫。 第二部分：职场棱镜下的身份迷失——效率至上与情感连接的断裂 现代职场已不再是简单的生产场所，它成为个体身份构建和社会地位确认的主要战场。本书深入剖析了职场关系中的多重光谱，从导师与学徒的传承，到同事间的合作与竞争，再到上下级之间的权力博弈。 效率与人性的冲突： 面对“零工经济”和“996”文化，人际关系的首要目标往往是为了达成绩效。在高度专业化和流程化的环境中，真诚的沟通和情感支持往往被视为“低效的干扰”。书中通过对跨国企业和新兴科技公司的对比分析，揭示了员工如何学会“表演”专业性，隐藏真实的脆弱与不满，从而形成一种普遍的“职场面具文化”。 网络化的权力结构： 社交媒体和即时通讯工具的普及，使得职场权力关系变得更加隐蔽和复杂。非正式的“小团体”如何通过网络信息流操纵舆论；“职场PUA”如何借助看似善意的指导包装成控制手段。本书力图剥离这些现象背后的社会心理动机，而非简单地进行道德谴责。它探讨了在缺乏强有力工会和集体保护的背景下，个体如何被迫将自己的价值与职场表现捆绑，导致人际互动充满算计。 第三部分：连接的迷宫——数字时代的人际交互与孤独的蔓延 互联网，尤其是社交平台，为我们提供了前所未有的连接能力，但它也带来了全新的社交困境。本部分重点考察了虚拟空间对真实人际交往的渗透与颠覆。 “关注”的商品化： 作者探讨了“影响力”这一概念如何成为一种新的社会资本。人们在网络上展示的“理想生活”与真实的自我之间，产生了巨大的鸿沟。这种“被点赞”的需求，驱使个体不断优化自己的形象，从而在现实中更加难以进行坦诚的交流，因为一旦卸下面具，害怕被“取关”的恐惧便会浮现。 浅层连接的泛滥与深度关系的回潮： 我们拥有数以百计的“好友”，却可能找不到一个可以倾诉深夜秘密的人。本书分析了“弱连接”与“强连接”的辩证关系。社交网络的便利性固然提升了信息获取效率，但它也挤压了培养深度亲密关系所需的“无目的相处时间”。在碎片化沟通中，理解的深度被压缩成表情符号和简短评论，最终导致一种看似热闹却日益加深的集体性孤独。 虚拟社群的排他性： 尽管网络社群旨在连接志同道合者，但社群内部的“纯洁性”追求往往导致极强的排他性和圈层固化。本书剖析了“取消文化”（Cancel Culture）的社会动力学，探讨了社群正义感如何在缺乏正式程序监督下，演变为对异见者和不完美个体的无情排斥，这种排斥对个体社会性生存构成了实质性威胁。 第四部分：重建信任的桥梁——如何在不确定性中寻找锚点 面对上述结构性挑战，本书的最终部分转向了建设性的反思。它不是提供简单的“如何交朋友”的指南，而是探讨重建有效社会连接的哲学基础。 “非功利性互动”的价值： 作者强调了在以效率和利益为导向的社会中，恢复和珍视那些不以任何目的为前提的互动的重要性——例如共同参与社区服务、欣赏艺术、或仅仅是安静地共享一个空间。正是这些“无用”的互动，滋养了信任的土壤。 培养“情感弹性”： 在人际关系频繁变动、不断有旧的连接消亡的时代，个体需要发展出应对“失落”和“背叛”的心理韧性。这包括设定健康的个人界限，理解关系的自然周期性，以及区分“关系的质量”与“关系的长度”。 本书以一种冷静而富有人文关怀的笔触，描绘了现代人在“连接爆炸”时代所面临的“关系赤字”。它邀请读者放下对完美关系的浪漫幻想，正视我们所处的社会结构如何形塑了我们的每一次握手、每一次争吵和每一次沉默，从而更清醒地去选择和经营那些真正有意义的人际锚点。

评分☆☆☆☆☆

许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻 翻开这本书，我最先被吸引的是“许自己一座美丽的花园”这个书名。它瞬间勾勒出一幅宁静而充满希望的画面，仿佛在说，在喧嚣的世界里，每个人都可以为自己建造一个可以休憩、可以绽放的内心空间。读完之后，我才真正理解了这个书名的深意。它不仅仅是关于爱情和婚姻的探讨，更是一种关于自我关怀与成长的指引。金韵蓉老师的文字，总带着一种温润的力量，不疾不徐地铺陈开来，没有生硬的理论，也没有激进的观点，而是娓娓道来，像一位老友在分享她的人生感悟。她谈论爱情，不是那种轰轰烈烈的浪漫，而是细水长流的理解与包容；她谈论婚姻，也不是一味地强调忠诚与付出，而是更注重个体在关系中的觉醒与独立。读这本书，我常常会停下来，反思自己过往的经历，那些曾经困惑不解的情感，那些难以启齿的伤痛，似乎都在她的笔下找到了另一种解读的可能。它让我明白，真正的“美丽花园”并非外在的物质堆砌，而是内在的丰盈与和谐。这本书就像一把钥匙，为我打开了理解自己、接纳自己、从而去爱与被爱的新视角。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正能触及灵魂的书。金韵蓉老师的文字，如同清泉般洗涤着我内心的尘埃。她谈论爱情与婚姻，不再是流于表面的技巧或攻略，而是深入到每一个个体的情感根源。我特别欣赏她对于“接纳”的阐述，接纳自己的不完美，接纳伴侣的差异，这听起来简单，但真正做到却需要极大的勇气和智慧。书中那些关于“沟通”的篇章，更是让我受益匪浅。她提出的沟通方式，不是为了争输赢，而是为了理解与连接，这对于长期以来我在亲密关系中遇到的沟通障碍，提供了一个全新的思路。我开始尝试用她书中的方法去表达自己的感受，去倾听伴侣的心声，惊讶地发现，很多曾经的冲突，竟然在一次次真诚的交流中化解了。这本书让我明白，美丽的花园，并非天生就有，而是需要我们用心去耕耘，去浇灌，去修剪。金韵蓉老师就是那个指引我们如何去“耕耘”的园丁，她的智慧与经验，为我们指明了方向。

评分☆☆☆☆☆

读《许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻》的过程，对我而言，更像是一场心灵的SPA。金韵蓉老师的文字，有一种治愈的力量，她用充满智慧和慈悲的语言，抚平了我内心的一些伤痕。我一直认为，在爱情和婚姻中，我们常常会为了迎合对方而失去自我，或者因为恐惧失去而紧紧抓住不放，结果往往适得其反。这本书打破了我固有的认知，她强调了“自我成长”的重要性，认为只有先成为更好的自己，才能拥有更健康的亲密关系。她提到“独立”并非疏离，而是为关系注入活力的源泉，这个观点让我茅塞顿开。我不再害怕在关系中展现真实的自己，因为我知道，真正的连接来自于彼此的独立与尊重。书中的许多观点，比如关于“需求”的探讨，让我重新审视自己在亲密关系中的期待，学会了区分“需要”与“想要”，这对于维系一段长久而美好的关系至关重要。这本书不仅仅是写给女性的，我认为任何渴望拥有健康、和谐亲密关系的人，都能从中获得深刻的启示。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我久久不能平静的书。金韵蓉老师的笔触细腻而深刻，她剖析爱情与婚姻的种种面向，就像在解剖一个复杂的生命体，却又带着医者的仁心与艺术家的洞察力。我特别喜欢她对“界限”的阐述，这在我过往的感情经历中常常是一个模糊不清的概念。她用生动的比喻，让我清晰地认识到，健康的爱情和婚姻，并非没有界限，而是有着清晰而尊重的界限，这不仅是对对方的尊重，更是对自己内心的守护。书中的许多案例，虽然篇幅不长，却如同一面镜子，照出了我或身边人的影子。那些在关系中挣扎、迷失的时刻，那些渴望被理解却又不知如何表达的痛苦，都在她的文字中得到了抚慰和启迪。她教会我，爱不是占有，而是给予；婚姻不是束缚，而是共同成长的旅程。阅读的过程中，我时常会停下来，在纸上写下自己的感悟，仿佛在与作者进行一场跨越时空的对话。这本书并非提供标准答案，而是引导我去看、去想、去感受，最终找到属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

金韵蓉老师在《许自己一座美丽的花园》这本书中，以一种非常独特且引人入胜的方式，探讨了爱情与婚姻这个古老而又常新的话题。我印象最深刻的是她对于“原生家庭”对亲密关系影响的解读，她没有把原生家庭简单地描绘成问题的根源，而是引导我们去理解它如何塑造了我们对爱情和婚姻的模式，并教会我们如何在成年后进行疗愈与重塑。这对于我来说，是一个非常重要的突破。我一直以为，我们只能重复父母的模式，但这本书让我看到了打破循环的可能性。她用一种非常温柔但坚定的语气，鼓励我们去面对那些潜藏在心底的脆弱与恐惧，并提供了一些实用的方法去转化它们。这本书的语言风格非常优美，但绝非空洞的辞藻堆砌，而是充满着深刻的洞察与人生智慧。每一次阅读，我都会有新的发现，仿佛在一次次地挖掘内心的宝藏。它让我意识到，经营一段感情，需要的不仅仅是激情与承诺，更是一种持续的学习与自我觉察。