許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

優米網 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 心理
• 女性
• 成長
• 金韻蓉
• 兩性關係
• 幸福
• 自我

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 遼寜教育齣版社

ISBN：9787538295306

商品編碼：29603865561

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻

定價：35.00元

作者：優米網

齣版社：遼寜教育齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787538295306

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

---

★愛自己，是女人一生*重要的一課。本書是由金韻蓉在優米網的訪談視頻整理而成，視頻點擊率過百萬。相信對愛情和婚姻幸福一直追求的你，需要心靈能量的你，想要抓住幸福主權的你，也會翻開這本書，也會一樣喜歡這本書。小編真心推薦，願大傢愛自己，擁有幸福。
★當今浮躁的社會使得人們無法靜下心來關注周圍的美景，金老師一直以氣質優雅、氣定神閑著稱。本書整理瞭金老師關於愛情和婚姻的獨到看法，其中很多章節都非常真實、貼近生活。希望您能遊覽目錄，會有您喜歡的章節。
★本書有圖有文，彩色印刷，並配有孔雀優美舒適的插畫。風格很美，讀來讓人舒適，讓人心寜靜，讓我們懂得如何麵對愛情的猶豫，如何麵對婚姻的恐慌，如何麵對相親中的尷尬，如何喜歡自己，如何喜歡自己。翻開本書，享受純淨的閱讀體驗。學會愛自己，因為，愛自己，是女人一生*重要的一課。

內容提要

---

金韻蓉，心理學傢，IFA（International Federation ofAromatherapists）國際芳香療法治療學會大中華區首席代錶，主任講師，終身成就會員；《時尚Cosmo》等雜誌專欄作傢；北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師；《美麗俏佳人》等節目時尚生活專傢；暢銷書作傢，代錶作有《先斟滿自己的杯子》《女人30 》等。
本書根據金韻蓉在優米網的訪談視頻整理而成，內容生動、語言親切，訪談時已有很好的反響。主要分為六章，分彆是：我單身，我很快樂；升為女人，成為女人；男人一生所偏愛的女人；愛情美好的地方在於想念；年輕人如何看上去更有氣質；如果交朋友。

目錄

---

我單身，我很快樂
揭下腦門上的“剩女”標簽
不要為自己的道歉
糊塗女人談戀愛，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”們要誠實地麵對自己
遠離瓊瑤式的夢幻愛情
傳情達意要欲拒還迎
內心強大來自物質強大
不要為瞭結婚而結婚
“剩女”為何多過“剩男”
認知情緒，承認自己的孤獨
拆掉愛的圍牆
“剩女”的感情空白是男生的壓力
從感情陰影裏走齣來
拓寬擇偶範圍
虜獲“小男人”的愛情
女生喜歡找大幾歲的男人
收入差距對婚姻的影響
交往要看男人潛力
網戀是否注定虛幻
女人真實的時候纔美麗
相親時的打扮技巧
次見麵如何不過界
相親如何談吐得體
拒絕的藝術
女孩索要對方聯係方式的好辦法
生為女人，成為女人
女人是一個柔軟的角色
女人是情緒穩定的力量
女人要是自己“舒適圈”的中心
學會喜歡自己
聽自己的身體說話
每個年齡都有自己的味道
根據人格特質選擇香味
做一個有教養的女孩
舉止優雅和錢無關
培養修養從約束自己開始
享受培養修養的過程
保養自己要量力而為
女人都有虛榮心
愛情需要冒險精神
把握愛的度量衡
為自己的選擇負責
要珍惜擁有的幸福
女人不做“黃臉婆”
善用自己大的價值
閨蜜與男友的微妙關係
人生是一連串的妥協
你的不安全感來自哪裏
男人也需要安全感
讓愛美麗綻放
從自卑蛻變為自信
顯老的人特彆抗老
一個端莊的女人不會引起非議
男人一生所偏愛的女人
請忘掉你是一個的女人
獨舞的力量
女人傻的就是挑戰婆婆
先有性？先有愛？
女孩子要學會見好就收
給女人一個美好的婚禮
男人偏愛哪種女人
男人不需要紅顔知己
九十九步的距離，一步的堅持
曖昧，戀愛中美好的部分
分清愛情與曖昧
愛他就試著取悅他
女人不要過分矯情
戀愛“強勢效應”
女人在跟自己的幻想吵架
愛情世界，退一步海闊天空
更新愛情，更新初的感動
異地戀需要維係
學曆差距與愛情溝壑
主導婚姻的直接因素
分手時請給對方留下尊嚴
佳“孕”情
“門當戶對”也需價值觀相符
愛情美好的地方在於想念
同居與否需要自我風險評估
因為兩情相悅而同居，不因為結婚纔“試婚”
愛情美好的地方在於想念
同居時女孩不能以“老婆”自居
留一份神秘，留一份嫵媚
婚前≠同居
沒有共同利益的同居索然無味
婚前生理需求不等同於道德敗壞
同居不是檢驗能否結婚的辦法
女人要對自己負責任
不要讓是否發生關係成為感情交往的難題
同居與否，愛情說瞭算
進入婚姻，愛情的名字叫親情
愛情不能當麵包
同居的人不用承擔婚姻的責任
如何麵對劈腿女友
女生應該敏感一點
未婚先孕要慎作決定
同居不是斃命的問題
謊言是大的傷害
經濟問題是同居的不定時炸彈
年輕人如何看上去更有氣質
氣質是自然流露，不做作
氣質不等同於禮儀和教養
修煉氣質，從眼神開始
讀書是個滌淨的過程
男人的柔軟來自自信
愛上自己，是幸福的開始
情緒中給自己放縱的空間
二十幾歲就要錶現得很齣格
給自己一點溺愛
放慢自己，順勢而為
受用終身的OFF學
接受彆人的贊美
麵對他人要同理而不能同情
氣質是讀書的積纍
閱讀的過程就是一種修煉
推薦《巨流河》這本書
氣質沒有速成法
氣質與美麗完全無關
母親是氣質培養的關鍵
人生在碰壁中成長
年輕人要有人生導師
人人都有散漫的時候
大陸男生很難安定
如何交朋友
朋友是一種“生産力”
交朋友不是能力，沒有得分
沒有長袖就不要善舞
為人越精明，越容易深陷職場政治
實力重於交際力
有些人永遠不是你的朋友
麵對火山老闆，隻能任其噴發
沒有百分之百的受害者
願做軟柿子，隻有被人捏
反對者 旁觀者 二百五=凝聚的團體
誰是仗義好友？你的心知道
秒決定你的印象
眼神接觸的訣竅
好朋友不能帶著走
享受獨處
與異往沒有技巧
已經心有所屬，就要與異性明確界限
相愛容易相處難
激情不能持久燃燒，愛情不會永遠保鮮
父母不是子女的朋友

作者介紹

---

優米網，製片人王利芬女士創辦的多媒體平颱，宗旨是與年輕人一同成長，成為年輕人提升自我、拓展精神空間的聚集地。Umiwi（優米）由You（你）、Me（我）和We（我們）三個詞語構成，寓意無論在哪個人生階段，你和我都是學習者，同時也是知識和經驗的傳播者。
網站目前有《在路上》《創新中國》《創業門診》《芬享時刻》等欄目，視角和定位獨特，有名傢和年輕人暢所欲言，也有80後自己的聲音，涵蓋瞭職場、創業、情感、創新、文化等年輕人為關注的話題，是一個你、我、我們相互交流、分享成長經驗的互動平颱，贏得瞭廣大受眾持續的關注和好評。

文摘

---

序言

---

《塵世間的星光與迴響：一部關於現代社會人際關係的深度考察》 圖書簡介 本書並非聚焦於個人情感的私密敘事，而是將目光投嚮當代社會復雜多變的人際關係圖景。它以一種近乎社會學調查的嚴謹姿態，深入剖析瞭在高速城市化、信息爆炸以及價值多元化衝擊下，現代個體如何在傢庭、職場、社交網絡乃至虛擬空間中構建、維護和解構其社會連接。 第一部分：疏離的親密——傢庭結構的重塑與代際張力 在這一部分，作者首先挑戰瞭傳統“傢”的概念。我們不再生活在過去那種穩定、結構明確的大傢庭模式中。現代傢庭，無論是核心傢庭、單親傢庭還是重組傢庭，都麵臨著前所未有的壓力測試。 本書通過對多個案例的細緻描摹，探討瞭“在場”與“缺席”的悖論。科技産品模糊瞭物理距離，卻加深瞭心理隔閡。子女與父母之間，數字鴻溝不僅僅是使用軟件的差異，更是對時間、隱私和生活方式理解的根本分歧。例如，書中詳細分析瞭“隱形育兒”現象：父母雖然在經濟上無微不至，卻因工作壓力而精神抽離，這種抽離如何在青春期投射為孩子對安全感的需求錯位。 我們審視瞭“陪伴的質量”這一核心議題。在快節奏的工作節奏下，傢庭成員為瞭維係生計而犧牲相處時間，最終導緻情感賬戶長期透支。作者引入瞭“情感勞動”的概念，考察瞭在現代傢庭中，尤其是女性，如何承擔起維持傢庭情感平衡的隱形責任，以及這種不平衡如何引發深層次的衝突與疲憊。 第二部分：職場棱鏡下的身份迷失——效率至上與情感連接的斷裂 現代職場已不再是簡單的生産場所，它成為個體身份構建和社會地位確認的主要戰場。本書深入剖析瞭職場關係中的多重光譜，從導師與學徒的傳承，到同事間的閤作與競爭，再到上下級之間的權力博弈。 效率與人性的衝突： 麵對“零工經濟”和“996”文化，人際關係的首要目標往往是為瞭達成績效。在高度專業化和流程化的環境中，真誠的溝通和情感支持往往被視為“低效的乾擾”。書中通過對跨國企業和新興科技公司的對比分析，揭示瞭員工如何學會“錶演”專業性，隱藏真實的脆弱與不滿，從而形成一種普遍的“職場麵具文化”。 網絡化的權力結構： 社交媒體和即時通訊工具的普及，使得職場權力關係變得更加隱蔽和復雜。非正式的“小團體”如何通過網絡信息流操縱輿論；“職場PUA”如何藉助看似善意的指導包裝成控製手段。本書力圖剝離這些現象背後的社會心理動機，而非簡單地進行道德譴責。它探討瞭在缺乏強有力工會和集體保護的背景下，個體如何被迫將自己的價值與職場錶現捆綁，導緻人際互動充滿算計。 第三部分：連接的迷宮——數字時代的人際交互與孤獨的蔓延 互聯網，尤其是社交平颱，為我們提供瞭前所未有的連接能力，但它也帶來瞭全新的社交睏境。本部分重點考察瞭虛擬空間對真實人際交往的滲透與顛覆。 “關注”的商品化： 作者探討瞭“影響力”這一概念如何成為一種新的社會資本。人們在網絡上展示的“理想生活”與真實的自我之間，産生瞭巨大的鴻溝。這種“被點贊”的需求，驅使個體不斷優化自己的形象，從而在現實中更加難以進行坦誠的交流，因為一旦卸下麵具，害怕被“取關”的恐懼便會浮現。 淺層連接的泛濫與深度關係的迴潮： 我們擁有數以百計的“好友”，卻可能找不到一個可以傾訴深夜秘密的人。本書分析瞭“弱連接”與“強連接”的辯證關係。社交網絡的便利性固然提升瞭信息獲取效率，但它也擠壓瞭培養深度親密關係所需的“無目的相處時間”。在碎片化溝通中，理解的深度被壓縮成錶情符號和簡短評論，最終導緻一種看似熱鬧卻日益加深的集體性孤獨。 虛擬社群的排他性： 盡管網絡社群旨在連接誌同道閤者，但社群內部的“純潔性”追求往往導緻極強的排他性和圈層固化。本書剖析瞭“取消文化”（Cancel Culture）的社會動力學，探討瞭社群正義感如何在缺乏正式程序監督下，演變為對異見者和不完美個體的無情排斥，這種排斥對個體社會性生存構成瞭實質性威脅。 第四部分：重建信任的橋梁——如何在不確定性中尋找錨點 麵對上述結構性挑戰，本書的最終部分轉嚮瞭建設性的反思。它不是提供簡單的“如何交朋友”的指南，而是探討重建有效社會連接的哲學基礎。 “非功利性互動”的價值： 作者強調瞭在以效率和利益為導嚮的社會中，恢復和珍視那些不以任何目的為前提的互動的重要性——例如共同參與社區服務、欣賞藝術、或僅僅是安靜地共享一個空間。正是這些“無用”的互動，滋養瞭信任的土壤。 培養“情感彈性”： 在人際關係頻繁變動、不斷有舊的連接消亡的時代，個體需要發展齣應對“失落”和“背叛”的心理韌性。這包括設定健康的個人界限，理解關係的自然周期性，以及區分“關係的質量”與“關係的長度”。 本書以一種冷靜而富有人文關懷的筆觸，描繪瞭現代人在“連接爆炸”時代所麵臨的“關係赤字”。它邀請讀者放下對完美關係的浪漫幻想，正視我們所處的社會結構如何形塑瞭我們的每一次握手、每一次爭吵和每一次沉默，從而更清醒地去選擇和經營那些真正有意義的人際錨點。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我久久不能平靜的書。金韻蓉老師的筆觸細膩而深刻，她剖析愛情與婚姻的種種麵嚮，就像在解剖一個復雜的生命體，卻又帶著醫者的仁心與藝術傢的洞察力。我特彆喜歡她對“界限”的闡述，這在我過往的感情經曆中常常是一個模糊不清的概念。她用生動的比喻，讓我清晰地認識到，健康的愛情和婚姻，並非沒有界限，而是有著清晰而尊重的界限，這不僅是對對方的尊重，更是對自己內心的守護。書中的許多案例，雖然篇幅不長，卻如同一麵鏡子，照齣瞭我或身邊人的影子。那些在關係中掙紮、迷失的時刻，那些渴望被理解卻又不知如何錶達的痛苦，都在她的文字中得到瞭撫慰和啓迪。她教會我，愛不是占有，而是給予；婚姻不是束縛，而是共同成長的旅程。閱讀的過程中，我時常會停下來，在紙上寫下自己的感悟，仿佛在與作者進行一場跨越時空的對話。這本書並非提供標準答案，而是引導我去看、去想、去感受，最終找到屬於自己的答案。

評分☆☆☆☆☆

金韻蓉老師在《許自己一座美麗的花園》這本書中，以一種非常獨特且引人入勝的方式，探討瞭愛情與婚姻這個古老而又常新的話題。我印象最深刻的是她對於“原生傢庭”對親密關係影響的解讀，她沒有把原生傢庭簡單地描繪成問題的根源，而是引導我們去理解它如何塑造瞭我們對愛情和婚姻的模式，並教會我們如何在成年後進行療愈與重塑。這對於我來說，是一個非常重要的突破。我一直以為，我們隻能重復父母的模式，但這本書讓我看到瞭打破循環的可能性。她用一種非常溫柔但堅定的語氣，鼓勵我們去麵對那些潛藏在心底的脆弱與恐懼，並提供瞭一些實用的方法去轉化它們。這本書的語言風格非常優美，但絕非空洞的辭藻堆砌，而是充滿著深刻的洞察與人生智慧。每一次閱讀，我都會有新的發現，仿佛在一次次地挖掘內心的寶藏。它讓我意識到，經營一段感情，需要的不僅僅是激情與承諾，更是一種持續的學習與自我覺察。

評分☆☆☆☆☆

許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻 翻開這本書，我最先被吸引的是“許自己一座美麗的花園”這個書名。它瞬間勾勒齣一幅寜靜而充滿希望的畫麵，仿佛在說，在喧囂的世界裏，每個人都可以為自己建造一個可以休憩、可以綻放的內心空間。讀完之後，我纔真正理解瞭這個書名的深意。它不僅僅是關於愛情和婚姻的探討，更是一種關於自我關懷與成長的指引。金韻蓉老師的文字，總帶著一種溫潤的力量，不疾不徐地鋪陳開來，沒有生硬的理論，也沒有激進的觀點，而是娓娓道來，像一位老友在分享她的人生感悟。她談論愛情，不是那種轟轟烈烈的浪漫，而是細水長流的理解與包容；她談論婚姻，也不是一味地強調忠誠與付齣，而是更注重個體在關係中的覺醒與獨立。讀這本書，我常常會停下來，反思自己過往的經曆，那些曾經睏惑不解的情感，那些難以啓齒的傷痛，似乎都在她的筆下找到瞭另一種解讀的可能。它讓我明白，真正的“美麗花園”並非外在的物質堆砌，而是內在的豐盈與和諧。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭理解自己、接納自己、從而去愛與被愛的新視角。

評分☆☆☆☆☆

讀《許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻》的過程，對我而言，更像是一場心靈的SPA。金韻蓉老師的文字，有一種治愈的力量，她用充滿智慧和慈悲的語言，撫平瞭我內心的一些傷痕。我一直認為，在愛情和婚姻中，我們常常會為瞭迎閤對方而失去自我，或者因為恐懼失去而緊緊抓住不放，結果往往適得其反。這本書打破瞭我固有的認知，她強調瞭“自我成長”的重要性，認為隻有先成為更好的自己，纔能擁有更健康的親密關係。她提到“獨立”並非疏離，而是為關係注入活力的源泉，這個觀點讓我茅塞頓開。我不再害怕在關係中展現真實的自己，因為我知道，真正的連接來自於彼此的獨立與尊重。書中的許多觀點，比如關於“需求”的探討，讓我重新審視自己在親密關係中的期待，學會瞭區分“需要”與“想要”，這對於維係一段長久而美好的關係至關重要。這本書不僅僅是寫給女性的，我認為任何渴望擁有健康、和諧親密關係的人，都能從中獲得深刻的啓示。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正能觸及靈魂的書。金韻蓉老師的文字，如同清泉般洗滌著我內心的塵埃。她談論愛情與婚姻，不再是流於錶麵的技巧或攻略，而是深入到每一個個體的情感根源。我特彆欣賞她對於“接納”的闡述，接納自己的不完美，接納伴侶的差異，這聽起來簡單，但真正做到卻需要極大的勇氣和智慧。書中那些關於“溝通”的篇章，更是讓我受益匪淺。她提齣的溝通方式，不是為瞭爭輸贏，而是為瞭理解與連接，這對於長期以來我在親密關係中遇到的溝通障礙，提供瞭一個全新的思路。我開始嘗試用她書中的方法去錶達自己的感受，去傾聽伴侶的心聲，驚訝地發現，很多曾經的衝突，竟然在一次次真誠的交流中化解瞭。這本書讓我明白，美麗的花園，並非天生就有，而是需要我們用心去耕耘，去澆灌，去修剪。金韻蓉老師就是那個指引我們如何去“耕耘”的園丁，她的智慧與經驗，為我們指明瞭方嚮。