婚姻的煩惱：李子勛解讀婚姻心理密碼(李子勛珍藏本) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李子勛 著

圖書標籤:

• 婚姻心理
• 情感谘詢
• 夫妻關係
• 傢庭教育
• 心理學
• 李子勛
• 婚姻問題
• 情感睏惑
• 兩性關係
• 幸福婚姻

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國廣播影視齣版社

ISBN：9787504350183

商品編碼：29621879452

包裝：平裝

齣版時間：2006-06-01

基本信息

書名：婚姻的煩惱：李子勛解讀婚姻心理密碼(李子勛珍藏本)

定價：28.00元

作者：李子勛

齣版社：中國廣播影視齣版社

齣版日期：2006-06-01

ISBN：9787504350183

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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從1990年進入心理醫生領域，李子勛就開始研究關於婚姻中的心理健康問題，十五年的時間裏，他從心理學的角度，針對婚姻中齣現的問題，寫瞭大量的文章，並多次擔任雜誌社婚姻欄目的主持人。李子勛在多年的實踐經驗中，也成為中國10年來心理學發展領域的一個重要人物。
——中央電視颱《新聞會客廳》
子勛的修煉不在一日之功。每當朋友請我推薦傢庭治療師時，我都是**個想到子勛，因為，他是中國*齣色的傢庭治療師之一。
——北京大學心理學士
清華大學心理谘詢中心主任 劉丹李子勛大夫用心理醫生獨特的視角，幫你打開一扇扇傢庭的窗口，讓你從另一個角度看到傢庭的形態，看到其中的因果互動、矛盾糾結。在不經意間，你會被他帶到一個新鮮、奇妙的境界裏，輕鬆、開放、坦然地麵對自己的內心和周圍的一切。
——《父母必讀》雜誌

內容提要

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婚姻是誰也說不清的東西，這本書試圖用男女兩個人的角度去解讀婚姻，這樣比較容易避免一種觀念給讀者帶來的視覺狹隘。婚姻和愛情一樣是誰也說不清的東西，書中的一些說法也隻是眾多婚姻觀念中的一種，既不是，也不是好的。
書中把婚姻男女一律以東東、西西來指代名字，省得花很多心思去為角色取名。他們到底是誰不重要，重要的是他們錶達的婚姻關係情景。希望讀者可以提前給自己一個提醒，不要用連續的感受去把握故事中的主人翁。
作者也把自己化身為子子木木夫妻，簡稱子木先生、子木夫人，或子木夫妻。寫這本書常常要求自己分裂，盡可能一個用男性視覺，一個用女性視覺，把一樣的東西作不一樣的解讀，以這種形式增加讀者對婚姻多樣化的理解。

目錄

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自序：婚姻是誰也說不清的東西
新聞會客廳：破解婚姻心理密碼
開篇的討論：愛情與婚姻
1 相愛容易相處難
為什麼在婚前煩惱
如何讓婚姻成長
如何對付壞脾氣男人
如何搞定挑擗交談的女夫
如何製造婚姻的感動
他為什麼就不袒護我
一個過不去
兩人行難見我師
2 傢長裏短煩心事
愛翻舊賬的丈夫
沉默寡言的老公
給沒給我買禮物
傢務瑣事如何公平
如何與婆傢相處
兄弟姐妹與老公哪邊更親
該去誰傢團圓
傢庭地盤屬哪邊
3 婚姻觸礁的苦惱
他背著我存私房錢
我的煩惱他不理解
裝修是一場戰爭嗎
乳白色的謊言
突如其來的女性電話
夫妻隻能同甘不能共苦嗎
愛是控製的理由嗎
什麼是相濡以沫
4 另類婚姻訴求
年齡的鴻溝
勞燕分飛傢不成傢
懷孕永遠是準備不足的嗎
為什麼不對曖昧說“不”
婚姻的底綫在哪裏
殘缺的身體能否留住愛情
不和諧的性愛
即將漂逝的婚姻
結語的討論：如何完善你的婚姻

作者介紹

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李子勛，畢業於華西醫科大學，中日友好醫院專職心理醫生，首屆中德高級，厶理治療師培訓項目學員，心理協會北京心理谘詢與治療專業委員會成員。 《父母必讀》、《女友》、《時尚健康》等健康與時尚雜誌的專欄作傢。 中央電視颱《新聞會客廳》、《實話實說》、《心

文摘

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序言

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探索人類情感與復雜關係：《情感的迷宮：關係中的自我發現與成長》 導語： 在人類漫長而復雜的生命旅程中，我們不斷與他人建立聯係，體驗愛、衝突、依戀與分離。這些互動編織成瞭我們生命中最深刻的底色。本書並非聚焦於婚姻這一特定形式，而是深入剖析構成所有親密關係的基石——人類情感的運作機製、依戀模式的形成，以及個體如何在關係中實現自我界限的建立與精神的獨立。這是一部關於“我們如何愛，我們如何受傷，以及我們如何療愈”的深度心理學探索。 --- 第一部分：情感的底層邏輯與依戀的原型 第一章：人類情感的拓撲結構 本章摒棄對情感的簡單標簽化描述，轉而將其視為一個多維度的復雜係統。我們探討情緒的生物學基礎、文化建構性，以及個體差異如何影響情感的錶達與接收。重點分析“原始情感”（如恐懼、渴望、羞恥）如何在現代社會中被“次生情感”（如焦慮、內疚、嫉妒）所包裹和扭麯。我們將引入“情感溫度計”的概念，幫助讀者識彆自己與伴侶在不同情境下的情感反應強度與適應性。 子議題： 情緒的傳染性與隔離區；共情與同理的界限；沉默的語言：非語言信息對關係動態的決定性作用。 第二章：依戀理論的現代延伸：從童年陰影到成人互動 依戀理論是理解親密關係模式的核心鑰匙。本書不僅復習瞭安全型、迴避型、焦慮型和紊亂型依戀的經典定義，更側重於探討這些模式在三十歲之後如何演化、混閤與重塑。我們提齣“動態依戀圖譜”，強調關係本身可以成為修正早期依戀創傷的“修正性情感體驗”的場所。 深入探討： 什麼是“激活的依戀係統”？在長期關係中，配偶如何無意中成為對方“情感觸發器”？如何區分健康的依賴與病態的依戀？ 第三章：核心需求與未被滿足的渴望 每一段關係都圍繞著核心需求的滿足與否而波動。本章剖析瞭在親密關係中普遍存在的五大核心需求：被看見（驗證）、被珍視（價值感）、安全感（可預測性）、自主性（獨立空間）和融閤感（歸屬）。當這些需求長期無法得到滿足時，它們便轉化為關係中的“黑洞”，驅動著負麵行為模式。 案例分析： 長期“討好型人格”如何用過度付齣掩蓋對被拋棄的恐懼；“控製欲強”者如何試圖通過外部秩序來應對內在的不確定性。 --- 第二部分：關係中的衝突、溝通與權力結構 第四章：衝突的真相：不是對錯，而是風格的碰撞 衝突是關係的自然組成部分，關鍵在於我們如何“戰鬥”。本部分打破瞭“避免衝突就是和平”的誤區。我們詳細解析瞭著名關係研究者戈特曼博士提齣的“末日四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆），並將其放入更廣闊的心理動力學框架中進行解讀。衊視，作為最強烈的關係毒藥，其背後往往隱藏著個體深層的自卑情結。 實踐工具： 如何進行“修復性嘗試”（Repair Attempts）？將指責轉化為需求錶達的“我信息”的高級運用。 第五章：親密關係中的權力博弈與平衡 權力在任何關係中都客觀存在，它涉及資源分配、決策製定以及情感價值的認定。本書旨在引導讀者認識到健康的權力結構並非平均分配，而是相互授權。我們探討瞭隱形的權力動態，如“情感懸置權”（誰能更長時間地保持冷靜或疏離）以及“敘事權”（誰來定義關係中的現實）。 理論透視： 關係中的“共謀”：雙方如何共同維護一個低效或有害的互動循環。 深度思考： 外部世界（事業、財富）的權力感如何投射到親密關係中，造成失衡。 第六章：有效溝通的障礙：噪音與過濾器 溝通失敗往往不是因為詞匯貧乏，而是因為我們被自身的心理過濾器所主導。本章深入研究瞭“確認偏誤”（Confirmation Bias）在關係對話中的作用——我們隻聽到想聽到的，隻記住支持我們既有觀點的證據。我們還討論瞭“間接需求錶達”的風險，以及如何穿透這些噪音，直達對方的真實意圖。 技巧提升： 反映性傾聽（Reflective Listening）的精細化訓練；如何識彆並解除關係中的“情感人質”。 --- 第三部分：個體在關係中的成長與邊界的藝術 第七章：建立堅實的自我邊界：從“融閤”到“共生” 邊界是關係健康的生命綫。本書強調，健康的邊界不是拒絕他人，而是清晰地界定“我”與“你”的責任範圍、情感空間和時間資源。我們詳細區分瞭“融閤式關係”（Enmeshment）的危險——在這種關係中，一方的痛苦被另一方視為自己的責任，以及“分離式關係”的冷漠。 核心練習： 識彆“不閤理義務感”的來源；如何在維護自我需求時，不引發伴侶的被拋棄感。 第八章：個體化進程：在愛中保持“自我”的完整性 心理學傢榮格提齣，偉大的愛並非將兩個獨立個體緊密地粘閤在一起，而是允許雙方在互相支持下，更好地走嚮各自的完整。本章探討瞭如何平衡“我們”（We）和“我”（I）的張力。一個健康的關係應該是一個促進雙方實現更高階個體化（Individuation）的平颱。 關鍵議題： 孤獨感的質量——如何將獨處轉化為自我充電而非懲罰；伴侶間的“情感獨立賬戶”的維護。 第九章：關係的意義與超越：從伴侶到見證者 關係最終的意義，或許在於成為彼此成長的見證者。本書結尾部分將視角從解決問題轉嚮價值構建。我們討論瞭如何將共同經曆的挑戰轉化為深化理解和信任的催化劑。真正的成熟，是能夠以一種更具智慧和慈悲的眼光，接納關係的不完美性和人性的局限性。 總結與展望： 關係的“長期心智”；如何麵對關係中的“不可調和的差異”，並與之共存。 --- 結語： 《情感的迷宮》是一份邀請函，邀請讀者踏入自己內心最深處的互動模式中去探尋。它不提供廉價的公式，隻提供精確的地圖和強有力的工具。唯有深入理解我們如何被情感驅動，如何被依戀塑造，我們纔能真正掌握塑造健康、有意義的人際連接的能力。這不是一本關於“如何做完美的配偶”的手冊，而是一本關於“如何成為一個在關係中更完整、更清醒的自我”的指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對人際關係，尤其是親密關係有著持續關注的人，我一直在尋找能夠幫助我更深刻理解“婚姻”這一課題的讀物。這本書的書名《婚姻的煩惱》非常直接地抓住瞭核心，而“李子勛解讀婚姻心理密碼”則提供瞭解決之道，讓人充滿瞭好奇。我所期望的，不是那種簡單粗暴的“秘籍”，而是能夠觸及婚姻本質，從心理層麵進行深度剖析的書籍。我希望這本書能幫助我理解，為什麼曾經相愛的兩個人，在進入婚姻後會産生如此多的摩擦和不滿；為什麼有些看似微不足道的小事，會演變成無法調和的矛盾；以及個體在婚姻中所扮演的角色，是如何受到過往經曆和內在需求的影響的。我傾嚮於那些能夠引導讀者進行自我反思，從而在自身層麵找到改變和成長的書籍。李子勛這個名字，雖然我不曾直接瞭解其理論，但“心理密碼”的說法，讓我聯想到這是一本需要細細品味，纔能破解其中奧秘的書。我期待它能給我帶來啓發，讓我對婚姻有更理性、更成熟的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名很吸引我，"婚姻的煩惱" 這個主題本身就包含瞭太多人生的酸甜苦辣，而 "李子勛解讀婚姻心理密碼" 又增添瞭一層專業和深入的色彩，似乎暗示著這本書能帶我們找到解決婚姻睏境的鑰匙。我一直對心理學在日常生活中的應用很感興趣，尤其是婚姻這種復雜又親密的關係。市麵上關於婚姻的書籍很多，但很多都流於錶麵，講些大道理，或者是一些籠統的技巧。我期待這本書能更深入地剖析婚姻中的種種不如意，不僅僅是夫妻之間的溝通問題，還包括原生傢庭的影響、個體心理需求的不滿足、以及社會環境變化對婚姻模式的衝擊等等。李子勛這個名字我雖不熟悉，但"珍藏本"三個字給瞭我一種限量、精品的感覺，似乎這本書是作者精心打磨、值得反復閱讀的。我希望它能提供一些新鮮的視角，幫助我理解那些曾經讓我睏惑不解的婚姻現象，甚至是一些自己難以啓齒的內心掙紮。讀完後，我希望能對婚姻有更深刻的認識，不再隻是被動地承受煩惱，而是能主動地去經營和改善，找到屬於自己的那份平靜與幸福。

評分☆☆☆☆☆

最近我對婚姻關係中的“慣性”和“倦怠”感到有些迷茫，總覺得多年的相處下來，彼此的吸引力在慢慢消退，曾經的熱情也變得平淡，甚至開始齣現一些不被理解的隔閡。我看到這本書的書名《婚姻的煩惱》時，就像找到瞭一個齣口，希望能從中找到一些關於如何打破這種僵局的思路。李子勛這個名字在我腦海中留下瞭一個“心理專傢”的印象，我猜想他一定對人類情感的微妙之處有著深刻的洞察。我希望這本書能夠幫助我認識到，婚姻中的煩惱並非不可戰勝，而是需要我們去理解和麵對的。它或許能揭示齣隱藏在日常瑣碎背後的心理動因，讓我們看到那些被忽略的情感信號。我尤其期待書中關於“如何重新點燃激情”、“如何建立深層的情感連接”或者“如何應對婚姻中的平淡期”等方麵的探討。畢竟，婚姻的長久經營，需要的不隻是愛情的火花，更是一種智慧和經營之道。這本書的“珍藏本”定位，也讓我覺得它可能蘊含著作者多年來的經驗沉澱，是一種值得深入品味的“乾貨”。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，首先就被它厚重的質感和雅緻的設計所吸引。"珍藏本"果然名不虛傳，紙張的觸感很舒適，印刷清晰，拿在手裏就有一種被認真對待的感覺。雖然我還沒有開始閱讀，但僅僅是翻閱目錄，就已經能感受到其內容的豐富性和結構性。從一些章節的標題來看，這本書似乎涵蓋瞭婚姻的各個階段，從初識到磨閤，再到長久的相伴，以及可能齣現的危機和修復。我特彆留意到一些標題，比如關於“信任的裂痕”、“情感的獨立性”、“傢庭角色的演變”等，這些都直擊我內心深處對婚姻的擔憂和思考。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能提供一些生動的案例分析，或者作者親身的觀察和感悟。我曾經也嘗試過閱讀一些心理學書籍，但很多時候過於晦澀難懂，或者離我的實際生活太遠。我期待這本書能夠用一種更貼近生活、更容易理解的方式，來解讀那些睏擾著無數傢庭的婚姻難題。我想知道，李子勛老師是如何將復雜的心理學理論，轉化為清晰易懂的語言，並與婚姻的現實緊密結閤的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和書名都給我一種“沉澱”的感覺，仿佛不是一本快餐式的讀物，而是作者耗費心力，沉澱下來的精華。我一直覺得，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是兩個傢庭，兩種價值觀，以及兩個人獨立人格的磨閤。而在這個過程中，各種各樣的“煩惱”幾乎是不可避免的。我期待這本書能夠提供一套係統性的理論框架，幫助我理解這些煩惱産生的根源，並且能夠提供切實可行的方法來應對。比如，關於“界限感”的建立，關於“需求滿足”的平衡，關於“責任分擔”的公正，以及關於“衝突化解”的藝術等等。我希望這本書能夠幫助我跳齣固有的思維模式，從更宏觀、更長遠的角度去審視自己的婚姻。李子勛這個名字，我直覺上認為是一位經驗豐富的心理谘詢師，他的解讀，或許能觸及那些隱藏在錶象之下的深層心理機製。我更看重的是，這本書能否幫助我成為一個更好的伴侶，一個更成熟的婚姻經營者，而不是簡單地提供一些“術”上的技巧。