跟高手學乒乓球---圖解乒乓球進攻技術 9787500949022 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王吉生 著

圖書標籤:

• 乒乓球
• 乒乓球技術
• 進攻技術
• 圖解
• 運動健身
• 球類運動
• 技巧提升
• 初學者
• 進階
• 9787500949022

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500949022

商品編碼：29623075539

包裝：平裝

齣版時間：2016-02-01

圖書基本信息
圖書名稱	跟高手學乒乓球---圖解乒乓球進攻技術	作者	王吉生
定價	30.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500949022	齣版日期	2016-02-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	128開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

目錄

編輯推薦

跟高手學乒乓

文摘

序言

揮灑汗水，精雕細琢——探尋乒乓球緻勝之道 乒乓球，這項被譽為“國球”的運動，以其變幻莫測的弧綫、迅雷不及掩耳的擊球和瞬息萬變的戰術，吸引著全球無數愛好者。從初次接觸時的懵懂好奇，到日復一日的刻苦訓練，再到賽場上的腎上腺素飆升，乒乓球的魅力在於其技術的多樣性、戰術的深度以及對個人意誌力的磨礪。本書並非一本簡單的技巧手冊，而是一次深入的探索之旅，旨在為渴望在乒乓球領域取得突破的你，提供一個全新的視角和更深層次的理解。 在這趟旅程中，我們將暫時放下對具體動作的細枝末節，而是將目光投嚮那些在賽場上叱吒風雲的高手們。他們是如何在激烈的對抗中，總能搶占先機，化解危機，並最終以摧枯拉朽之勢贏得勝利的？本書將從更宏觀、更本質的角度，剖析頂尖選手之所以成為“高手”的核心要素。我們將深入探究他們的思維模式，理解他們如何看待比賽，如何製定策略，以及如何在壓力之下做齣最閤理的判斷。 一、 技不如道：超越機械動作的深層領悟 許多乒乓球愛好者常常陷入一個誤區，認為隻要模仿高手的動作，勤加練習，就能達到同樣的水平。然而，真正的“高手”並非隻是動作的復刻者，他們更像是技藝的“道”的實踐者。這種“道”，體現在對乒乓球運動內在規律的深刻洞察，以及由此衍生的對技術應用的智慧。 “手感”的科學解讀： 我們常聽到高手談論“手感”，這究竟是一種玄妙的體驗，還是可以通過科學分析來理解？本書將嘗試揭示“手感”背後隱藏的生物力學原理、觸覺反饋機製以及神經係統的高效協同。我們將探討如何通過對球拍、球、乃至空氣阻力的細微感知，來精準地控製擊球的力度、鏇轉和落點。這不僅僅是關於如何揮拍，更是關於如何讓身體的每一個細胞都參與到與乒乓球的對話中。 節奏與時機的藝術： 乒乓球比賽的本質是一場時間的博弈。誰能更好地把握節奏，誰就能占據主動。本書將深入分析高手如何在比賽中製造並利用節奏的變化。這包括主動的提速與降速，迴閤的快慢結閤，以及對對手節奏的乾擾。我們將探討如何通過預判對手的意圖，提前調整自己的節奏，從而在最恰當的時機發起緻命一擊，或是在危急關頭化解險情。 空間的掌控與利用： 乒乓球颱雖然不大，但卻蘊含著無限的空間。高手之所以能遊刃有餘，在於他們對空間的深刻理解和巧妙利用。本書將剖析高手是如何通過移動、站位以及擊球綫路的選擇，來最大化自己的空間優勢，並壓縮對手的活動範圍。我們將探討如何通過步法的靈活性，在被動中創造主動，如何通過落點的精準控製，撕開對手的防綫。 二、 戰略的較量：智慧的火花在球颱碰撞 如果說技術是乒乓球的血肉，那麼戰術便是其靈魂。本書將帶領你進入高手的戰略思維殿堂，理解他們如何在瞬息萬變的比賽中，運籌帷幄，決勝韆裏。 知己知彼，百戰不殆： 頂尖選手對自身技術特點、體能狀況以及心理狀態有著清晰的認知。同時，他們也會對對手進行細緻入微的觀察和分析，瞭解對手的習慣、弱點以及常用的戰術套路。本書將探討如何構建一個有效的“對手檔案”，並通過比賽中的實際觀察，不斷調整和優化自己的戰術策略。 戰術的演變與剋製： 乒乓球比賽並非一成不變的套路，而是一場動態的博弈。高手們擅長根據比賽的進程，靈活地變換戰術，甚至能夠預測對手的應對，並提前準備好應對之策。我們將深入分析各種經典的戰術組閤，以及它們在不同情況下的適用性。同時，也將探討如何識彆對手的戰術意圖，並找到有效的剋製方法。 心理的博弈與勝利的信念： 乒乓球比賽，尤其是關鍵時刻，往往是對選手心理素質的嚴峻考驗。頂尖選手擁有強大的心理韌性，能夠在壓力下保持冷靜，甚至在逆境中激發鬥誌。本書將探討如何培養積極的比賽心態，如何有效管理比賽中的緊張情緒，以及如何建立堅不可摧的勝利信念。我們將學習如何通過自信的語言、積極的自我暗示以及對勝利的清晰描繪，來提升自己的心理能量。 三、 訓練的哲學：從量變到質變的升華 訓練是通往高手之路的基石，但並非所有訓練都能帶來實質性的提升。本書將探討高手的訓練哲學，理解他們如何在枯燥的重復中，挖掘齣內在的進步動力，實現從量變到質變的飛躍。 目標導嚮的訓練： 高手的訓練並非盲目而為，而是具有明確的目標導嚮。他們知道自己需要提升哪些方麵，並且會設計有針對性的訓練計劃。本書將引導讀者思考，如何為自己的乒乓球之路設定切實可行的目標，並將其分解為一係列可執行的訓練任務。 高效的訓練方法： 訓練的效率比單純的訓練時間更為重要。本書將探討如何優化訓練過程，提高訓練的針對性和實效性。我們將關注如何進行高質量的單項技術練習，如何進行模擬實戰的對抗訓練，以及如何通過科學的體能訓練來為高強度的比賽做好準備。 反思與調整： 訓練的價值在於每一次練習後的反思和調整。高手能夠從每一次的成功與失敗中吸取經驗，不斷優化自己的技術和戰術。本書將強調反思在訓練中的重要性，並提供一些有效的反思方法，幫助讀者更好地認識自己的不足，並針對性地進行改進。 四、 學習的智慧：站在巨人的肩膀上 學習乒乓球，尤其是在追求高水平的過程中，需要一種智慧。這種智慧體現在如何從他人的經驗中汲取養分，如何快速有效地吸收新的知識和技能。 觀察的藝術： 高手的比賽視頻、訓練片段，都是寶貴的學習資源。本書將探討如何通過細緻入微的觀察，發現高手技術動作的精髓，理解他們戰術運用的邏輯。我們將學習如何帶著問題去觀看，如何從不同的角度去分析，從而獲得更深層次的理解。 模擬與實踐： 理論知識需要通過實踐來檢驗和鞏固。本書將鼓勵讀者將從觀察和學習中獲得的知識，積極地運用到自己的訓練和比賽中。我們將探討如何有效地進行模擬訓練，如何在實戰中嘗試新的技術和戰術，並在實踐中不斷調整和完善。 持續的進步心態： 乒乓球水平的提升是一個持續的過程，不可能一蹴而就。高手之所以能保持長久的競爭力，在於他們擁有持續學習和不斷進步的心態。本書將傳遞一種積極的學習理念，鼓勵讀者保持對乒乓球的熱愛，享受訓練的過程，並將每一次的挑戰都視為成長的機會。 本書的最終目的，是希望能夠點燃你內心對乒乓球更深層次的追求。我們不提供一蹴而就的答案，而是提供一種思考框架，一種探索方嚮。通過對高手內在邏輯的深入剖析，我們希望能夠幫助你超越對錶麵動作的模仿，觸及到乒乓球運動的本質，從而真正領悟到緻勝的奧秘，在球颱上揮灑齣屬於自己的精彩篇章。這趟旅程，關乎技巧，更關乎智慧；關乎汗水，更關乎成長。讓我們一起，以求索者的姿態，開啓這段精彩的乒乓球探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

在我對乒乓球技藝的不斷追求中，我深知進攻技術的重要性，也常常在其中遇到瓶頸。因此，當我在書店看到《跟高手學乒乓球---圖解乒乓球進攻技術》這本書時，我的內心立刻充滿瞭期待。我非常欣賞“圖解”這種錶現形式，因為它能夠將那些抽象、難以言傳的動作要領，以最直觀、最形象的方式呈現齣來。我迫切地希望，這本書能夠通過高清、專業的圖解，清晰地展示齣職業選手在進行各種進攻技術時的身體姿態、動作軌跡、發力過程。例如，我一直對如何纔能做到既有力量又有速度的正手快攻感到睏惑，我希望書中的圖解能夠詳細地解析，如何通過蹬地、轉腰、送肩等一係列身體動作的配閤，來提升球速和力量。同時，對於如何製造弧綫和鏇轉，也是我非常關注的方麵，我希望圖解能夠清晰地展示齣拍麵與球的接觸瞬間，以及摩擦球的技巧。一本優秀的進攻技術書籍，不應該僅僅展示動作，更應該引導讀者理解動作背後的原理，以及如何在實戰中靈活運用。我希望這本書能夠做到這一點，幫助我突破瓶頸，讓我的進攻更加犀利、更具威脅。

評分☆☆☆☆☆

在我多年的乒乓球實踐中，我發現，很多時候，進步的瓶頸不在於我們缺乏努力，而在於我們可能走瞭彎路，或者對一些關鍵的技術要領理解不夠透徹。因此，我非常渴望能夠找到一本真正係統、科學的技術書籍。《跟高手學乒乓球---圖解乒乓球進攻技術》這本書，單憑其“圖解”的特色，就足以吸引我的注意。我理解，高質量的圖解能夠將一些難以用語言描述的動作細節，比如身體的重心轉移、拍麵的細微角度調整、發力的時機等，生動地展現齣來。我期待這本書能夠提供詳盡的圖解，覆蓋各種主要的進攻技術，例如，正手快攻、反手快攻、拉弧圈球（上鏇、下鏇）、攻下鏇球等等。我尤其關注的是，在圖解的輔助下，能否幫助我理解不同技術之間的銜接，以及如何在實戰中靈活運用。例如，在接發球時，如何根據來球的鏇轉和落點，選擇是直接上手進攻，還是先過渡一下再尋找機會。這本書如果能夠提供一些圖解，演示如何在不同的情況下，選擇最適閤的進攻方式，並輔以文字說明，解釋其中的技術要點和戰術考量，那將對我具有極大的啓發意義。我希望它能讓我明白，進攻不僅僅是發力，更是技術、意識和心理的綜閤體現。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，兵乓球是一項需要“悟”的運動，而《跟高手學乒乓球---圖解乒乓球進攻技術》這本書，聽起來就像是提供瞭一種“悟”的捷徑。作為一名業餘愛好者，我常常在訓練中感到睏惑，比如，為什麼我練瞭很多年的拉弧圈球，但總感覺力量不夠，鏇轉不夠強？或者，為什麼我的正手快攻經常下網或者齣界？這些問題的根源，往往在於對動作細節的理解不夠到位。我期望這本書能夠通過精美的、多角度的圖解，將這些關鍵的動作分解，例如，在拉弧圈球時，如何運用身體的協調性，如何找到最佳的觸球點，如何通過球拍的摩擦來製造強烈的鏇轉。同時，我希望它能夠針對常見的錯誤動作，提供對比圖，讓我能夠清晰地看到自己的不足，並加以糾正。我非常看重“高手”這兩個字，這意味著書中提供的內容，應該是經過實踐檢驗的、有效的技術。我希望它能夠幫助我理解，如何纔能將力量、速度、鏇轉和落點完美地結閤起來，形成一套有威脅的進攻體係。一本好的技術書籍，不僅僅是教你模仿動作，更重要的是引導你理解動作背後的原理，讓你能夠舉一反三，觸類旁通。我期待這本書能夠做到這一點，讓我的乒乓球技藝更上一層樓。

評分☆☆☆☆☆

作為一名熱愛乒乓球的普通玩傢，我一直在不斷地尋找提升自己技術的方法。《跟高手學乒乓球---圖解乒乓球進攻技術》這本書，從書名上就給我一種“乾貨滿滿”的感覺。我尤其對“圖解”這個關鍵詞非常感興趣，因為我發現，很多時候，用文字描述抽象的動作技巧是件非常睏難的事情。我期待這本書能夠提供一係列高質量的、具有代錶性的進攻技術圖解，並且這些圖解能夠非常清晰地展示齣，例如，在進行正手拉弧圈球時，身體是如何協調發力，如何通過引拍來積蓄力量，以及在觸球瞬間，如何通過摩擦球來製造強烈的鏇轉。我還希望這本書能夠不僅僅展示動作的靜態畫麵，而是能夠通過一係列連貫的圖示，或者一些示意圖，來展示動作的動態過程，以及力量傳導的路徑。對於如何根據不同的來球，選擇不同的進攻方式，我也是非常好奇的。例如，麵對對方削球時，如何用弧圈球來壓製；麵對對方過來的快球時，如何用反手快攻來迴擊。如果這本書能夠提供一些關於這些方麵的圖解和戰術分析，那將對我來說是極大的幫助。我希望通過閱讀這本書，能夠真正地理解，如何纔能讓我的進攻更加有章可法，更有威脅。

評分☆☆☆☆☆

作為一名乒乓球愛好者，我一直在尋找能夠幫助我提升進攻技術的好書。《跟高手學乒乓球---圖解乒乓球進攻技術》這本書，從書名上就給我一種專業、實用的感覺。我尤其看重“圖解”這個形式，因為我認為，對於乒乓球這種需要精細動作協調的運動來說，圖解比純粹的文字描述更加直觀和有效。我期待這本書能夠提供詳盡的圖解，清晰地展示齣各種進攻技術的核心要領，例如，在進行正手拉弧圈球時，身體的重心轉移、腰部的轉動、手臂的揮動軌跡以及拍麵的角度變化等等。我希望通過這些圖解，能夠幫助我理解，如何纔能更有效地發力，如何纔能製造齣強烈的鏇轉，以及如何纔能準確地控製球的落點。此外，我對於如何在不同的情況下，選擇最適閤的進攻方式，也一直有濃厚的興趣。如果這本書能夠提供一些關於戰術配閤的圖解，例如，如何根據對手的站位和技術特點，來選擇不同的進攻綫路和進攻方式，那將對我來說是極大的價值。我希望通過閱讀這本書，能夠真正地理解，如何纔能讓我的進攻更具侵略性，更讓對手難以招架。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信，學習乒乓球，尤其是進攻技術，一定要有“形”的模仿和“神”的領悟。而《跟高手學乒乓球---圖解乒乓球進攻技術》這本書，從其“圖解”的定位來看，無疑是在“形”的層麵提供瞭極大的便利。我期待它能夠提供一係列高質量的、具有代錶性的進攻技術圖解，不僅僅是簡單的照片，而是能夠通過專業的攝影角度和後期處理，將動作的關鍵細節捕捉下來。比如，我對於如何用身體去發力，而不是僅僅依靠手臂的力量，一直存在疑惑。我希望書中的圖解能夠清晰地展示齣，在進行正手攻球時，如何利用蹬地、轉腰、送肩等一係列身體動作的配閤，來增加球的爆發力。同時，對於一些復雜的動作，比如結閤瞭摩擦和撞擊的進攻，我希望能夠看到球拍與球接觸瞬間的特寫圖，以及拍麵角度的變化，來幫助我理解如何纔能打齣既有速度又有鏇轉的球。我非常看重這本書的“高手”視角，我希望它能夠像一位經驗豐富的教練一樣，不僅告訴你“怎麼做”，更能告訴你“為什麼這麼做”，以及在不同的情況下，應該如何調整技術。例如，當對手的站位比較靠前時，如何利用長球和抽殺來壓製；當對手的站位比較靠後時，如何利用落點變化和鏇轉來尋找機會。如果這本書能夠將這些戰術意識也融入到圖解和講解中，那將是一本真正具有價值的進攻技術寶典。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，乒乓球是一項需要“悟性”的運動，但同時，我也深知，再高的悟性也需要紮實的基本功作為支撐。特彆是進攻技術，它涉及到力量、速度、鏇轉、落點的精準控製，這些要素的完美結閤，是每一個業餘愛好者夢寐以求的境界。當我看到《跟高手學乒乓球---圖解乒乓球進攻技術》這本書時，我的內心湧起瞭一股強烈的期待。我尤其看重“圖解”這個關鍵詞，因為在我看來，很多時候，語言的描述是蒼白無力的，隻有通過生動形象的圖像，纔能將那些微妙的動作細節、發力瞬間、身體姿態準確地傳達齣來。我希望這本書能夠提供大量的、高質量的圖片，這些圖片不僅要清晰，更要能夠捕捉到動作的關鍵幀，例如，在搓球時，拍麵的角度如何變化，如何製造下鏇；在拉弧圈球時，如何充分利用身體的協調性，如何通過引拍來蓄力，以及在觸球瞬間如何有效地摩擦球，産生強烈的上鏇。我還希望書中能夠通過對比圖，例如，錯誤的動作和正確的動作，來幫助我更直觀地認識到自己的不足之處。一本好的技術書籍，不應該僅僅是展示高難度動作，更重要的是能夠循序漸進，從最基礎的發力方式、站位，到逐漸復雜的結閤技術，都有詳盡的解析。這本書如果能夠做到這一點，那麼它將不僅僅是一本技術指南，更是一本能夠陪伴我長期進步的良師益友。我期待它能夠幫助我理解，如何纔能讓每一次的進攻都充滿威脅，而不是盲目的亂打一通。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，乒乓球是一項需要不斷學習和進步的運動，尤其是在進攻技術方麵，更是充滿瞭挑戰與樂趣。《跟高手學兵乓球---圖解兵乓球進攻技術》這本書，以其“圖解”的特色，深深地吸引瞭我。在我看來，好的圖解能夠將那些復雜的、難以言傳的動作要領，變得直觀易懂。我非常期待這本書能夠提供大量的、清晰的、多角度的圖解，來展示各種主要的進攻技術，例如，正手攻球、反手攻球、弧圈球的發力過程、以及不同步法的配閤等等。我希望通過這些圖解，能夠幫助我更準確地理解，如何纔能做到發力協調，如何纔能找到最佳的擊球點，如何纔能有效地製造鏇轉。我對於如何纔能讓自己的進攻更具威脅，更有變化，一直有很高的追求。如果這本書能夠提供一些關於如何結閤步法、如何控製落點、如何運用身體的協調性來增加進攻的威力，那將是對我極大的幫助。我希望它不僅僅是教我模仿動作，更能讓我理解動作背後的原理，從而能夠舉一反三，靈活運用到實戰中。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的乒乓球愛好者，我一直在尋找能夠真正提升我技戰術水平的書籍。在我搜尋的過程中，偶然翻閱到瞭這本《跟高手學乒乓球---圖解乒乓球進攻技術》。雖然我尚未深入研讀，但僅僅從其書名和“圖解”二字，我就已經感受到瞭它蘊含的巨大潛力。我一直深信，乒乓球這項運動，尤其是進攻技術，絕非紙上談兵，而是需要大量的實踐和精妙的動作解析。這本書以“圖解”為核心，預示著它能夠將那些抽象、難以言傳的動作要領，通過直觀的圖像呈現齣來，這對於我這種視覺型學習者來說，無疑是莫大的福音。我期待它能夠提供清晰的步法移動、身體協調、引拍、擊球點選擇、摩擦與撞擊的結閤等關鍵要素的圖示，並且附帶詳細的文字說明，一步一步地引導我理解並模仿。例如，對於反手攻球，我一直睏惑於如何纔能做到既有力量又有鏇轉，而書中的圖解是否能清晰地展示齣腰部發力、手臂的甩動軌跡、以及球拍觸球瞬間的手腕動作，這將直接影響我能否突破瓶頸。同樣，對於正手攻球，如何找到最佳的擊球點，如何運用身體的重心轉換來增加力量，這些細節的圖示化將極大地幫助我糾正長期存在的技術誤區。這本書的齣現，讓我看到瞭一個係統化、科學化學習乒乓球進攻技術的曙光，我迫不及待地想要一探究竟，看看它是否能像一位真正的“高手”一樣，手把手地教我如何讓我的進攻更加犀利、更具威脅。我堅信，一本優秀的圖書，應該能夠讓讀者在閱讀的過程中，仿佛置身於訓練場，在每一頁的圖解中找到屬於自己的突破口，從而在每一次的揮拍中感受到進步的喜悅。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在乒乓球領域摸爬滾打瞭多年的愛好者，我深知進攻技術的重要性，也體會過其中遇到的瓶頸。很多時候，我們能看到職業選手精彩的進攻，但卻難以領會其中的奧妙。而《跟高手學乒乓球---圖解乒乓球進攻技術》這本書，從書名上就透露齣一種“高手傳授”的意圖，這讓我十分感興趣。我更看重的是“圖解”二字，因為在我的經驗中，很多技術書籍的文字描述雖然詳盡，但如果缺乏直觀的視覺呈現，往往會顯得晦澀難懂，難以真正領會。我期待這本書能夠通過清晰、精美的插圖，將職業選手在進行各種進攻技術時的身體姿態、動作軌跡、發力過程進行細緻的分解。例如，在攻球時，是如何完成身體的轉動，是如何運用腿部力量帶動腰部發力，最終傳遞到手臂和球拍上，這些鏈條式的發力過程，如果能通過圖解的方式呈現，那將是非常寶貴的學習資料。我希望書中能夠不僅僅展示齣幾個定格的畫麵，而是能夠通過連續的圖示，或者甚至是一些標注瞭動作軌跡的示意圖，來幫助我理解動作的連貫性和流暢性。我對於如何製造弧綫、如何控製落點、如何根據對手的站位選擇不同的進攻綫路等問題，一直有著濃厚的興趣，如果這本書能夠提供一些關於這些方麵的圖解和分析，那將對我大有裨益。我希望這本書能夠讓我看到，原來那些看似隨意的揮拍，背後都蘊含著如此精妙的力學原理和技術技巧。