具体描述
基本信息
书名:攀岩
定价：68.00元
售价：51.0元,便宜17.0元,折扣75
作者:奈杰尔.谢泼德
出版社：机械工业出版社
出版日期：2016-08-01
ISBN：9787111537717
字数：
页码：
版次：1
装帧：精装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
攀岩是一项独特的运动，《攀岩》不仅会让您快速开启自己的攀岩生涯，更能让您享受到攀岩的乐趣。★新手准备：服装和技术工具包★技巧：移动的基本知识、立足点和抓握点的类型、高级技巧★绳结：扣住安全带的绳结、固定到锚点的绳结、收起绳索★安全和保护：岩缝保护、安全锚点、绳栓保护器★学习攀岩：理论知识、室内墙壁、运动攀岩、传统攀岩
内容提要
《攀岩》由一位经验丰富的攀岩教练、摄影师兼作家所编著，是对攀岩这项发展迅速的冒险运动的一次详尽、完整的介绍。从准备阶段的装备、服装、健身和基本技术一直到先进的技巧和处理复杂情况的方法，书中都循序渐进地做了详细的介绍。《攀岩》全彩印刷，并配有大量丰富多彩的现场照片，是攀岩运动的指南，非常适合新手和中级别攀岩者阅读使用。
目录
作者介绍
奈杰尔?谢泼德（Nigel Shepherd），11岁时就开始在威尔士学习攀岩，1979 年成为一名合格的国际攀岩教练。从那时起，他就开始在英国、新西兰、北美和格陵兰岛倡导攀岩运动，随后继续在世界许多地方宣传攀岩运动。曾编写过很多与攀岩相关的书籍和文章，拍摄的照片在报刊和杂志上发表。
文摘
序言
用户评价
《攀岩》这本书，给我带来了一场关于“看见”的深刻体验。我常常觉得，自己看到的，只是事物表象，而这本书，却让我看到了隐藏在攀登背后的，那些不为人知的努力、思考和感悟。作者用一种近乎写实的笔触，描绘了攀岩者与岩壁之间的每一次“对话”，每一次的试探，每一次的博弈。我尤其被书中关于“直觉”的作用所吸引。在许多关键时刻，攀岩者需要依靠身体的本能和长年累月积累的经验，去做出瞬间的判断和决策。这种直觉，并非凭空而来，而是建立在对环境、对身体、对岩壁纹理的深刻理解之上。它让我明白，在许多看似复杂的局面中，有时候，回归本能，听从内心的声音，反而能找到最直接有效的解决方案。书中也探讨了“渺小”与“伟大”的辩证关系。在巍峨的群山面前，人类显得如此渺小，但正是这种渺小，却激发了他们挑战极限的勇气，去征服那看似不可战胜的自然。而每一次的成功登顶，又让他们体会到一种超越自我的伟大。这种渺小与伟大的交织，让我对生命有了更深刻的理解。我读到那些故事时，常常会感到一种由衷的敬佩，不仅仅是对攀岩者的体能，更是对他们那种敢于挑战、敢于突破的精神。这本书，让我看到了另一种可能性，一种在极限中寻找自由，在挑战中发现自我的可能性。它没有给我任何理论的束缚，而是用最生动的故事，最真实的感受，去引导我思考，去启发我行动。
评分《攀岩》这本书，给我的阅读体验带来了一场意想不到的“风暴”。我一直以为，这类与极限运动相关的书籍，大概率会是那种肌肉贲张、荷尔蒙爆棚的叙述。然而，《攀岩》却以一种异常细腻、富有哲思的笔触，将我带入了一个完全不同的世界。它没有夸张的叙事，没有过度煽情的桥段，更多的是一种冷静的观察，一种深刻的剖析。我仿佛看到，在那些陡峭的岩壁上，攀岩者不仅仅是在挑战物理上的高度，更是在与自己内心的恐惧、惰性、以及所有不确定性进行一场殊死搏斗。书中对“专注”的描绘，让我印象深刻。当一个人全身心地投入到攀登中时，外界的一切都会消失，只剩下当下，只剩下岩壁的纹理，只剩下身体的感受，只剩下下一步的动作。这种极致的专注，在我这个常常被各种信息碎片化、干扰日常的时代，显得尤为可贵。我开始思考，如何在自己的生活中，找到这样一种“专注”的状态，去全身心地投入到我所热爱的事情中。书中也探讨了“风险”与“回报”的关系。攀岩无疑是危险的，但正是这种潜在的危险，才使得每一次的成功都显得如此宝贵，如此令人心潮澎湃。它不是一种鲁莽的冒险，而是一种经过深思熟虑的、对自身能力边界的精准判断。我从中体会到，真正的勇者，并非无所畏惧，而是懂得如何去评估风险，如何去管理风险，并在风险中寻找属于自己的成长空间。这本书让我对“攀登”这个行为有了更深层次的理解，它不仅仅是身体上的运动，更是一种精神上的修行。每一次的向上，都是一次对自我的超越，一次对生命潜能的挖掘。这本书，让我看到了一个更加广阔的精神世界，也让我对自己的生活，有了新的期待和思考。
评分终于读完这本《攀岩》，说实话，最初拿起这本书，是被它简洁而有力的封面设计吸引了。我并非一个真正的攀岩爱好者，甚至可以说对这项运动知之甚少，我所了解的攀岩，大多来源于一些纪录片或者新闻报道里那些惊险刺激的画面。然而，《攀岩》这本书，却以一种我未曾预料的方式，让我沉浸其中。它并非一本枯燥的技术指南，也不是一篇简单的运动史叙述。相反，它更像是一场心灵的对话，一次对人类极限与内在驱动力的深刻探索。作者在字里行间流露出的情感，那种对自然的敬畏，对挑战的渴望，以及在每一次失手与成功中所获得的顿悟，都如同细密的雨丝，一点点渗透进我的内心。我尤其喜欢书中关于“为什么”的探讨，为什么有人会选择将生命置于陡峭的岩壁之上，冒着未知的风险，去追求那种只有少数人能体会的自由与成就感。书中并没有直接给出答案，而是通过一个个生动的故事，一种细腻的笔触，引导读者自己去寻找。我常常在阅读的间隙，望向窗外，想象着那些在高处的人们，他们的视野，他们的心境。这本书带给我的，不仅仅是对一种运动的认知，更是一种对生命意义的重新审视。它让我开始思考，在我自己的生活中，是否存在那样一种“岩壁”，等待我去攀登，去挑战，去超越。那种坚持不懈的精神，那种在跌倒后重新站起的勇气，那种对未知的好奇与探索，这些都是书中反复出现的主题，也是我从中学到的宝贵财富。我无法想象，那些真正的攀岩者，在面对真实的高山时，需要承受多大的身心压力，需要付出多少的汗水与泪水。但这本书，却将他们的世界，他们的挣扎，他们的荣耀，以一种艺术的方式呈现在我面前，让我得以窥见一斑。阅读的过程，本身就是一次充满挑战的攀登，我需要不断地解读，理解，消化。而每一次的“登顶”，都能带来新的领悟，新的惊喜。
评分这本书《攀岩》，像一幅精美的画卷，在我眼前徐徐展开，描绘出一幅幅关于勇气、坚持与超越的动人画面。我并非一个户外运动爱好者，对攀岩的认知仅限于电视上那些令人惊叹的片段。然而，这本书却以一种极其个人化、细腻的视角，让我得以走进攀岩者的内心世界。作者并没有去渲染攀岩的危险性，反而更多地聚焦于攀岩过程中所蕴含的智慧与哲学。我尤其被书中关于“适应”的描述所打动。攀岩者需要在瞬息万变的环境中，不断地调整自己的身体和心态，去适应岩壁的纹理、风雨的变化，甚至自己身体的疲惫。这种强大的适应能力，不仅仅是身体上的，更是精神上的。它让我联想到，在我们充满不确定性的生活中，又何尝不需要这种强大的适应能力，去应对各种突如其来的变化，去找到属于自己的生存之道。书中也探讨了“美”的感知。在我看来，攀岩往往与危险、艰辛联系在一起，但书中却描绘了攀岩者在攀登过程中所看到的壮丽景色，感受到的自然之美，以及岩壁本身所蕴含的独特韵律。这种将力量与美、危险与和谐融为一体的视角，让我耳目一新。我从中体会到，真正的美，往往存在于那些不经意间，存在于那些需要付出巨大努力才能触及的角落。这本书，让我看到了另一种活着的姿态，一种更加纯粹、更加投入、更加与自然和谐共处的姿态。它没有给我灌输任何道理，而是通过一个个鲜活的生命故事，让我自己去体会，去感悟。
评分《攀岩》这本书，给我带来的冲击，可以说是层层递进的。起初，我只是好奇，是什么样的力量，驱使着人们去挑战那看似不可能的高峰。随着阅读的深入，我逐渐被书中描绘的攀岩者的精神世界所吸引。它不是关于技巧的讲解，也不是关于装备的介绍，而更多的是一种对生命状态的探索，对人类潜能的挖掘。我特别喜欢书中关于“信任”的描绘。在攀岩这项运动中，信任至关重要，不仅是对队友的信任，更是对自己能力的信任，对装备的信任，甚至是对大自然的信任。这种全方位的信任，构建了一个坚实的网络，支撑着攀岩者在危险的境地中前行。它让我思考，在我的生活中，有多少人际关系，有多少重要的决定，是建立在信任的基础之上的。书中也探讨了“孤独”与“陪伴”的关系。在许多高难度的攀登中，攀岩者往往是孤独的，他们需要独自面对内心的恐惧和身体的极限。但同时，他们也拥有着深刻的陪伴，这种陪伴，来自于队友的眼神，来自于彼此的支持，来自于对共同目标的追求。这种孤独与陪伴的辩证统一，让我对人与人之间的关系有了更深的理解。我读到那些故事时，常常会感到一种莫名的感动，仿佛看到了人性中最纯粹、最美好的部分。这本书，没有给我提供具体的行动指南，但它却在我心中埋下了许多深刻的思考。它让我开始重新审视自己，审视我所处的环境，思考如何去建立更坚实的信任，如何在孤独中寻找力量，如何在陪伴中获得成长。
评分《攀岩》这本书，给我带来了一场别开生面的精神洗礼。我一直觉得，那些极限运动的爱好者，似乎生活在另一个世界，与我这样的普通人格格不入。然而，这本书却以一种非常人文关怀的方式，将我拉近了他们的世界。它不是一本冰冷的器材说明书，也不是一本枯燥的技巧教程，而是充满了人文关怀和情感共鸣。我尤其欣赏书中对“克服”的描绘。在攀岩过程中，攀岩者需要克服的不仅仅是身体上的疲惫和岩壁上的障碍，更重要的是内心的恐惧、自我怀疑和懈怠。每一次的克服，都是一次微小的胜利，而无数次的微小胜利，最终汇聚成一次辉煌的攀登。它让我意识到，在我们的人生道路上，同样充满了各种各样的“克服”，而每一次的成功，都源于我们战胜内心的软弱，坚定前行的脚步。书中也探讨了“寂静”的力量。在攀登的过程中，许多时候，周围是寂静的，只有风声、心跳声，以及岩石摩擦的声音。这种极致的寂静，反而让攀岩者能够更清晰地听到自己内心的声音，更深刻地感受自己的存在。它让我开始反思，在如今这个充斥着喧嚣和干扰的时代，我们是否还能找到片刻的寂静，去倾听自己内心的声音，去与自己对话。这本书，让我对“生命”有了更深的敬畏。它让我看到，生命可以如此充满激情，如此充满挑战，如此充满无限可能。它没有给我提供任何捷径，而是鼓励我去勇敢地面对生活中的各种“岩壁”，去不断地向上攀登。
评分初读《攀岩》，我本以为会看到一系列惊险刺激的攀登瞬间，如同观看一部精彩的动作片。但这本书，却远远超出了我的预期，它为我打开了一扇通往人性深处的大门。作者用一种近乎虔诚的笔触，描绘了攀岩者与自然融为一体的过程，那种对山体的敬畏，对岩石的感知，以及在每一次攀爬中，对自身极限的不断试探。我特别被书中关于“耐心”和“毅力”的描述所打动。在现实生活中，我们总是渴望速成，渴望立竿<bos> 看到即时的回报。然而，攀岩，尤其是那些难度极高的路线，往往需要日复一日，年复一年的练习和积累。书中那些默默付出的攀岩者，他们的坚持，他们的不屈，让我深受启发。我从中领悟到，很多伟大的成就，并非一蹴而就，而是源于持之以恒的努力和不懈的追求。我开始审视自己，是否也拥有足够的耐心去完成那些对我而言有意义的事情。书中还探讨了“自由”的意义。对于攀岩者来说，在岩壁上的自由，是一种摆脱束缚、纯粹自我实现的自由。这种自由，并非没有规则，而是建立在对自身能力的充分了解和对环境的深刻理解之上。它是一种在有限空间内，最大化自我潜能的自由。我从中思考，在我自己的生活中，如何去寻求那种真正的自由，那种不被外界干扰、内心充实而宁静的自由。这本书，让我对“挑战”有了新的认识，它不再是令人畏惧的障碍，而是通往成长和自我发现的必经之路。我发现，作者并没有试图说教，而是通过一个个真实的故事，一种沉静的叙述，让读者自己去感悟，去思考。这本书，就像一位智者，静静地坐在那里，等待着那些愿意倾听的心灵。
评分拿到《攀岩》这本书，我原本抱着一种姑且一试的心态。我一直觉得自己是个平凡的人，生活轨迹也相对平稳，对那些追求极致、挑战极限的运动，总觉得离我遥远。然而，这本书却用一种非常接地气的方式，将攀岩这项运动的魅力娓娓道来。它不像我想象中那样充斥着专业的术语和晦涩的理论，而是更多地聚焦于攀岩者内心的声音，他们是如何在一次次看似不可能的挑战中，找到内心的平静与力量。我尤其欣赏书中对“失败”的描绘。在我们的日常生活中，我们总是尽量避免失败，将其视为一种耻辱。但在这本书中，失败被赋予了另一种含义，它不是终点，而是通往成功的必经之路，是成长的垫脚石。书中那些关于攀岩者如何在摔落后，分析原因，调整策略，然后重新出发的故事，深深地打动了我。它让我明白，真正的勇气，并非不害怕，而是在恐惧中依然前行。我开始反思，在我的生活中，有多少次因为害怕失败，而选择了退缩，错失了可能的美好？这本书就像一面镜子，照出了我内心的胆怯与犹豫。我喜欢书中对“连接”的描绘，不仅仅是攀岩者与岩壁之间的连接，更是他们与队友，与大自然，甚至与自己内心的连接。那种在绝境中，彼此信任，互相支持的力量，是多么的珍贵。我读到那些故事时，常常会感到一股暖流涌过心头，仿佛自己也置身于其中，感受着那份团结与力量。这本书没有给我提供具体的攀岩技巧，但我相信，它在我内心播下了种子，让我开始重新审视自己的生活，思考如何去面对挑战，如何去拥抱不确定性。它让我明白，生活本身，就是一场永无止境的攀登，而我们每个人，都可以成为自己的“攀岩者”，去探索，去发现，去超越。
评分《攀岩》这本书，在我心中激起了层层涟漪，它并非一本简单的运动指南，而是一次关于生命体验的深度挖掘。我一直以来对攀岩这项运动，都存在着一种模糊的认知，总觉得它是一项与我生活相去甚远，甚至有些遥不可及的活动。然而，这本书却以一种异常贴近人心的方式，将我带入了攀岩者的世界。作者并没有过分强调技巧和动作的分解，而是将更多的笔墨花费在描述攀岩者在攀登过程中所经历的心理变化，以及他们如何与自然环境进行对话。我尤其被书中关于“连接”的叙述所深深吸引。攀岩者不仅仅是与岩石建立连接，更是与队友，与大自然，甚至与自己内心深处建立起一种奇妙的连接。这种多层次的连接，让我在阅读过程中，感受到了前所未有的共鸣。它让我思考，在现代社会中，我们是否正在逐渐失去这种与周遭环境和内心世界的真实连接，而变得越来越疏离和孤独。书中也探讨了“脆弱”与“坚韧”的共存。攀岩者无疑是坚韧的，但同时，他们的身体和精神也是极其脆弱的，一点点的失误都可能带来巨大的风险。然而，正是这种脆弱，才使得他们更加懂得珍惜每一次的机会，更加努力地去克服困难。这种脆弱与坚韧的辩证统一，让我对“生命”有了更深的敬畏。我从中体会到，真正的强大，并非没有弱点，而是在承认自己弱点的同时，依然能够勇敢地前行。这本书，让我看到了另一种关于“存在”的方式，一种更加投入、更加真实、更加与世界融为一体的存在。它没有试图给我灌输什么人生哲理，而是通过一个个鲜活的生命故事，让我自己去感悟，去思考，去发现属于自己的答案。
评分初次翻阅《攀岩》，我并没有期待会从中获得什么惊天动地的启示。我只是一个普通的读者，对这项运动充满好奇。然而，这本书却以一种温润而坚定的力量，一点点地渗透我的心扉。作者并没有去刻意地去鼓吹攀岩的刺激，而是以一种更加内敛、更加深刻的方式，去展现攀岩者在面对挑战时的心路历程。我尤其被书中对“节奏”的描绘所打动。攀登并非一味地猛冲，而是讲究一种恰到好处的节奏，在发力与休息之间找到平衡，在前进与调整之间保持连贯。这种对节奏的精准把握，不仅体现在身体的动作上，更体现在精神的调控上。它让我反思，在我的工作和生活中，是否也需要去寻找和把握好属于自己的“节奏”，去避免盲目地冲刺，去追求一种更有效率、更可持续的进步方式。书中也探讨了“感恩”的情感。攀岩者在成功登顶后，往往会感受到一种发自内心的感恩，感恩队友的支持，感恩装备的可靠，感恩大自然的恩赐，甚至感恩自己不放弃的毅力。这种感恩的情绪，让我看到了人性中最温情的一面。它提醒我，在追求目标的过程中，不要忘记感谢那些支持我的人，感谢那些帮助我的人，也感谢自己付出的努力。这本书，没有给我提供任何“秘籍”，却让我看到了“人”的伟大之处。它让我明白，真正的强大，并非来自天生的天赋，而是来自后天的磨砺，来自内心的坚韧，来自对每一次挑战的认真对待。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有